🌫 Comment sortir du brouillard mental ? 🌫

[@marieodilemonier5117]

Malade depuis 20 longues années, j'ai toujours cherché des idées pour pallier aux nombreux symptômes dont le brouillard cérébral. j'apprends encore grâce à vous ! Merci pour tout ce que vous apportez qui n'a pas de prix ! Je suis hélas trop motivée par des activités cérébrales, c'est compliqué quand le cerveau ne suit plus mais que le corps lui non plus ne suit pas...Les envies par contre restent ! Bravo pour votre investissement, je suis admirative !

[@Antho-ny]

Sa fait des mois que j’essaie de trouver des mots sur tous cela . Enfin trouver ! Ont se sens seule dans ce brouillard , l’impression d’être complètement perdu, désorienté, que tous devient irréelle, la tête complètement vide … merci pour ce vidéo!

[@heleneferron6255]

Ménopause ?

[@goldenboytv8924]

T’as ue le COVID-19?

[@Antho-ny]

@@heleneferron6255non je suis un homme loll

[@Antho-ny]

@@goldenboytv8924non

[@aichamaiga591]

Parfois ce brouillard mental me désoriente tellement que je me demande qui je suis Je ne sais pas si ça fais parti des symptômes mais c’est généralement quand je me perd et que je n’arrive à rien faire que mes pensées se prolonge jusque là. Et j’ai l’impression de faire n’importe quoi. Merci beaucoup pour cette vidéo 🥰 elle m’a vraiment éclairé et m’a aidé à être consciente de beaucoup de chose en moi !!

[@sylvierolland8907]

Bonjour je suis souvent dans le brouillard c'est exactement ce que vous décrivez...ainsi que les troubles de la concentration et d orientation cette sensation d être en permanence agressé par l extérieur...oui la clarté mentale parlons en surtout quand vous travaillez et que vous êtes en contact avec un public...merci pour vos vidéos et explications...

[@fleuroranger7919]

Je suis heureuse d ap prendre que je ne perd pas la tête, que je ne suis pas idiote.

[@emelinerobert1598]

Covidlong depuis 16 mois, vidéo éclairante qui rejoint tout à fait les conseils du neurologue. Merci 💖

[@droneetsacados6777]

idem pour moi :/

[@lilifleurdinterieur3611]

Bonjour Aurore merci pour ces éclaircissements. Je n'ai pas de maladies chroniques, le stress lié à des situations pro très compliquées génère ce brouillard, mon cerveau étant occupé a la gestion de ce stress. Je suis dans le brouillard depuis 5 ans. Grâce à vous je comprends tellement mieux pourquoi je suis dans le brouillard alors que je pensais devenir idiote ! J'ai lu votre article et écouté votre vidéo sur la stimulation du nerf vague. Merci beaucoup. .. Valérie

[@GlieFactory]

Merci Valérie🙏

[@livialabanji8223]

Merci infiniment! J'en ai fort besoin...quel tresor de retrouver ces conseils...tres outils!❤

[@johangillet8415]

Merci pour cette vidéo! Je souffre de brouillard cérébral depuis quasi 6 ans et personne n’a aussi bien expliqué ce que l’on ressent! Une des choses les plus difficiles est de mettre des mots sur ces symptômes et de pouvoir l’expliquer à son entourage. Johan.

[@alyxandrestyx3047]

Passe le pet scan au glucose .plein de gens le pet scan leur a montrer des anomlie et qui peuvent etre traite définitivement

[@richardmowgli2960]

Je démarre cette journée l'esprit clair, alors j'en profite pour vous écouter depuis cet espace de clarté... Après votre écoute, je vais poser par écrit ma "carte personnelle du brouillard mental" ... Côté bouillard, mes faux amis : me bourrer de café ou scroller dès le réveil... Côté ciel bleu, ce qui me porte : prendre mon petit déjeuner sur ma terrasse, une couverture sur le dos, en regardant la lune se dissiper sous les chants d'oiseaux du printemps... J'invite chacune et chacun à faire sa propre carte du "brouillard" et du "soleil" Prenez soins de vous

[@GlieFactory]

Quelle magnifique image Richard, tellement parlante. M'autorisez vous à la reprendre et à pourquoi pas l'utiliser dans une future video (ou autre) pour illustrer ce qui allége ou alourdit notre systeme nerveux?

[@richardmowgli2960]

@@GlieFactorybien sûr, partageons....partageons...

[@pipardcolette8783]

C'est super ....merci car mon entourage ne comprend pas mon brouillard mental ...et vos vidéos vont m'aider ....merci vraiment et bravo de partager ça , je viens de m'abonner avec un peu plus d'espoir .Colette

[@raf3850]

Merciii c’est super bien expliqué, organisé, j’ai l’impression de tout savoir à ce sujet maintenant haha

[@odettefl3314]

Coucou merci pour votre empathie, c'est exactement cela hépatite auto immune, une fatigue extrême par moment....c'est difficile à l expliquer. Les gens n'ont pas de recule.et ne comprennent pas.etant Infirmière, c'est très difficile. Dans l acceptation de cet état, je ne me reconnais plus....les explications non comprises j'abandonne ou je m'énerve et..c'est épuisant. Merci à vous et bonne journée

[@oliviab5703]

Bonjour a tous et toutes, il m’arrive de me lever et direct, je sais que la journée va être compliquée, parfois ça me prends à midi.. mon cerveau n’en peu plus! Le pire! C’est que les gens qui nous connaissent bien, en jouent.. c’est : ben alors? T’as plus de mémoire ? Tu t’ecoutes trop! Tu es toujours fatiguée ! Etc etc … pourtant je ne me plein pas, j’ai juste besoin de silence… et bien ils veulent de la musique 🎵 🤪 finalement je décide de rester seule 😉 bon courage à tous et toutes

[@fatimaamoura982]

C est ce qui m arrive. Impossible de me concentrer quand il y a la télé ou les enfants me parlent sans cesse. J ai le sentiment que j arrive plus a rien faire de mes journées la plupart du temps.

[@elouan5092]

superbe video, trop rare, sur un phénomène que j'expérimente depuis bien dix ans... chez moi, ce sont les activités manuelles (pas trop minutieuses, je ne peux pas pas faire de couture, par exemple) qui m'aident. je suis mieux après une séance de montage de meuble ikea (malheureusement, je n'en ai pas toujours sous la main ! ) et le repos oui, l'isolement. ne surtout pas regarder un film ou pire internet. le fait de diviser en petites taches, est un tips de personne avec tdah. Ca fonctionne si on est encore assez en état pour réussir à identifier les micro-tâches, pas toujours évident. Ou alors, il faut anticiper. Et parfois, même avec cet outil, ben juste consulter la liste, c'est trop difficile.

[@Liaambrosia]

Merci pour cette vidéo pédagogique. Tu parles du manque d activité physique qui crée le brouillard cérébral mais dans mon cas j ai aussi remarqué que trop d activités physiques créent aussi cet affaiblissement mental.

[@anonymeforliberty4387]

j'ai le même problème depuis l'enfance. Si une année j'avais le malheur d'avoir EPS le matin, je savais que je ne serai capable de rien retenir de tous les cours jusqu'à la fin de la journée.

[@obtenirbacplusmention2025]

Merci pour vos bons conseils ( bon là je suis en brouillard cérébral + maux de tête vu que j'ai vraiment forcer pour réfléchir ) enfaite j'explique quesqui m'a mené a cette situation actuelle : déjà , je n'ai aucun problème de maladie chronique . par contre , en étant devenue très multitâche entre la gestion de mes réseaux ( un truc a la con qui aurait eu le mérite de prendre ma concentration ) + mes études ( j'avais un examen important a passer ) , j'ai développé un certain stress enfaite , et j'avais énormément utilisé les réflexions justement pour gèrer car je n'arrivais pas a oublier justement . ( enfaite '' je n'arrivais pas a oublier " a pour sens le faite que je pensais très souvent au 2 a la fois comme une sorte de multitâche mental ) résultats : depuis le mois de juillet de sérieux problèmes de concentration + de mémoire et souvent du brouillard cérébral ( sauf le matin ) qui était lié justement a ce cumule de gestions . bref , merciiii pour vos conseils 😭😭😭😭

[@malikaki9407]

Bonjour. Merci pour votre vidéo. Moi je suis dans le brouillard suite au covid. En tt cas je le crois... je ne suis plus la même personne. Difficile à faire 2 choses à la fois. Si je lis un SMS et qu on le parle je rep à côté de la plaque à la personne... je m en rend compte direct. Mais hélas depuis 5 mois je ne suis plus spontanée.toure paraît compliqué...

[@xavdoe]

J’ai un syndrome d’activation mastocytaire (SAMA) et souvent du brouillard mental. En cas de crise tout devient un fardeau et je dois m’isoler. Étrangement je n’ai pas de difficultés à lire ou bricoler sur l’ordinateur (je me concentre sur une seule tâche). Mais tout le reste devient extrêmement désagréable, même des choses que j’aime faire en temps normal (comme marcher en forêt, promener mon chien,...). Les interactions sociales, même les plus banales, deviennent un casse tête. C’est très souvent un aliment qui est le déclencheur de cette crise.

[@Cassis-zd2bh]

Un aliment en particulier ?

[@xavdoe]

Cassis 1988 Il y en a plusieurs : le gluten, les autres céréales (sauf le riz ), la caséine , l’histamine, les salicylates. Pour ces deux derniers cela dépend de la quantité ingérée, mais généralement ça ne loupe pas.

[@Cassis-zd2bh]

@@xavdoe merci pour la réponse.

[@Cassis-zd2bh]

Le SAMA, que je ne connaissais pas, ressemble beaucoup au Syndrome de fatigue Chronique / Encéphalomyétite Myalgique dont je souffre

[@xavdoe]

Cassis 1988 Oui et dans certains cas le SFC est un « symptôme » du SAMA... car il résulte d’une activation mastocytaire « anormale ».

[@anonymeforliberty4387]

le problème du conseil 2, c'est quand son métier c'est de résoudre des problèmes complexes, on a beau découper ou simplifier, quand la problèmatique est complexe, à un moment on est obligé de charger mentalement la dizaine de variables interdépendantes pour trouver la solution...

[@christellemege9479]

Bonsoir Aurore. En période de préménopause (+ hypothyroïdie congénitale déjà évoquée), je traverse une période compliquée... Les siestes sont pour moi ce qui me soulagent le plus de la fatigue mentale chronique. C'est comme cela que je la nomme. Je trouve que c'est moins effrayant pour mon entourage mais aussi pour moi-même. 😉 A bientôt ! Bon weekend !! (Vos vidéos m'ont fait beaucoup de bien cet été.) Merci!!! 🙂

[@makanesissoko1684]

Excellent 👍 Merci

[@heniroger4304]

Merci beaucoup, ça fait très longtemps que j'ai chercher la terminologie "brouillard mental", J'essai de definir sur google mais je n'arrive pas à trouve la réponse convenable à mon attente. Comme par accident j'ai cliqué sur votre vidéo , cela me rend très heureuse de connaitre.

[@yves6180]

Beaucoup de vidéos sur KZbin en anglais sur le sujet sous le thème brain frog

[@anamiguel3855]

Merci encore une fois.. vos vidéos sont une véritable aide pour moi . C est clair, bien construit et accessible .

[@pipardcolette8783]

Merci c'est top les explications

[@pipardcolette8783]

Mon brouillard mental a moi la maman et ma fille dites schizophrénie. ..nous vivons un enfer .Compréhension de l'extérieur réduite à zéro ! Hallucinant. .alors merci et bravo pour la clarté des explications .Colette

[@convict5865]

Bonjour, pensez vous que le trouble anxieux généralisé puisse être à l’origine d’un brouillard mental important ! En tout cas un grand merci pour votre contenu, on trouve de supers infos !

[@prends_soindetoi]

Bonjour, dans mon cas je dis que c'est comme si j'étais devenue bête, impossible de mémoriser quoi que ce soit, d'être concentré, ni d'apprendre, alors qu'auparavant c'était facile, comme si on avait régressé au stade de l'enfant qui ne sait rien, qui assouvi uniquement ses besoins physiologiques pour survivre....

[@Liaambrosia]

Merci beaucoup Aurore.

[@geraldinetartempion9449]

merci..je pensais que je devenais folle..bête...etc..j ai une spondylarthtite.. douleurs...tout s'explique..les marches quotidiennes en foret m aident beaucoup! merci pour vos videos!

[@khadragamergirl1155]

Merci pour les conseils. Et bonne année . Aujourd'hui a Nîmes ya un brouillard . C'etd trop chelou

[@Xinling24]

Ça fait maintenant 5 ans que je souffre de brouillard cerebral de maniere assez intense. C'est tres difficile pendant ces périodes ou j'en souffre pendant une semaine entiere sans que cela ne s'arrête... mon triste record a été de 2 mois environ, après l'arrêt de ma pilule où mes hormones étaient complètement chamboulé (et j'ai du la reprendre ...). Je ne sais pas si c'est courant d'avoir cela aussi longtemps ? Sinon ça m'arrive souvent le soir avec la fatigue mais le lendemain ça part. Je n'ai jamais consulté mais peut etre que je devrais ...

[@xx_neval6769]

J ai 14ans la et depuis un moment ou j ai fait beoucouo de sport vraiment fou pendant 3 jours et j étais beaucoup fatiguer et jusqu’à mtn sa fait 5jojrs je pense qu a sa j ai eu des changement de comportement je suis plus comme s habitude et j avais fait des recherches sur Google et b avais des symptômes sur plusieurs chose mais mauvaises idées sa m’a fait stresser encore plus et j ai vu que si je stresse et ba sa s aggrave j ai l impression d être comme haut en terme de categorie de brouillard cérébrales mais cette vidéo m’a aider mais je me dit comme même que je suis pas forcément bien car chaque fois que je ve faire quelque chose ba je me dit que j ai ce brouillard cérébrale et d un coup j arrive plus

[@xx_neval6769]

Bon j ai un peu mal formuler mes phrases parce que que j ai écris vite mais si vous comprenez pas dire moi j explique parce que j ai besoin d aide

[@xx_neval6769]

Et surtout que j vais a l école sa ve dire que je pe pas trop m isoler et chaque fois que je revais a l école je redeviens pas comme d habitude mais j ai pas de problème avec les gens a le vole car de base je m entend bien avec les gens

[@GlieFactory]

@@xx_neval6769 Ne restez pas seul face à cela si cela vous fait souffrir. Parles en à un adulte ou idéalement à votre médecin de famille qui pourra vous aiguiller pour être aidé.

[@muriellechatel-presencenom3191]

Merci infiniment

[@agnesdebretagne4891]

C est ce que je ressens avec le covid. Il faut faire des efforts pour faire ses tâches habituelles. Merci je comprends mieux. On passe en manuel en fait et c est désagréable. Je me sens comme une grosse larve qui n a envie de rien. J espère que ça va vite passer car c est une impression très désagréable.

[@pipardcolette8783]

Si ça peut apporter une idée a quelqu'un , mon brouillard mental , grave , vient des intolérances alimentaires depuis petites et j'ai les intestins poreux , candidose , thyroïde désorganisée ...perte du sommeil ...alors , je me soigne en desintoxication avec une spécialiste depuis peu , pensez au test alimentaires. ..courage

[@cecilesaint-vanne3535]

Je me retrouve dans ton parcours , quel spécialiste a tu était voir merci 🙏

[@roxanebrignone6022]

On les fait ou les tests ??

[@Jorisr41]

Bonjour, moi je n'arrive pas a savoir si cest du brouillard cérébrale ou non.. Le symptôme que je ressent ca me prend toute la tete, comme une pression, l'impression d'être au ralenti, plus de concentration.. la sensation est vraiment bizarre. Je ne sais pas a qui en parler.

[@ninanina2132]

L'hyperthyroïdie ou T3 reverse haut peut en être la cause?

[@lauredaroux3848]

Bonjour merci pour toutes vos vidéos, j’ai un peu du mal cependant à toutes les écouter car vous parlez trop vite pour moi, je brouillard mental et la migraine font que je ne peux vous écouter que quelques minutes, vous êtes trop speed pour ma capacité d’écoute et de concentration, du coup je ne suis par parvenue à retenir et faire ressortir vos conseils, en même temps je suis épatée de votre énergie, 👍🌸

[@GlieFactory]

Bonjour Laure, vous avez la possibilite de retrouver la version ecrite de cette video sur mon site pour revoir les points cles et aller à votre rythme (le lien est en description). Vous pouvez egalement ralentir mon debit grace a la magie de KZbin en choississant une vitesse de lecture differente (0,75 est parait il plus audible selon certains😉). Pour mon debit, je sais que je parle vite mais difficile de se refaire😅

[@lauredaroux3848]

@@GlieFactory super, merci d'avoir pris le temps de me répondre, ainsi que pour vos éclaircissements.Bon dimanche à vous 👍🌸

[@lilifleurdinterieur3611]

Bonjour, bravo pour votre courage de vouloir avancer, pour ma part j'ai pris des notes en réécoutant la video. Bonne journée

[@cnachagabacha8829]

Oui, les articles écrits sont pour moi une bonne solution quand tu fais appel à des notions que je maîtrise peu ou pour assimiler l'info. En tout cas merci de nous livrer toutes ces analyses. Cela remet un peu de clarté dans nos esprits embrouillées! 👍🏻🧹🌈

[@fleuroranger7919]

Ecoutez la en plusieurs fois ! Elle est loin d être speed et explique très bien, c est tres clair, limpide .Je souffre de migraines aussi. Mais je peux largement écouter une de ses vidéos. Vous avez mal toute la journée, tous les jours ?

[@xadv1929]

j’ai dormi 2 heures j’ai l’impression d’avoir ce fameux brouillard

[@ninanina2132]

Bonjour Avez-vous eu un taux de pregnenolone bas ?

[@roxanebrignone6022]

J'ai super peur je sais pas a qu'elle personne en parler je sais pas si je suis en carance mes prises de sang classique sont bonnes. J'ai 27 ans 😪😪😪😪

[@laureineirielou8744]

Merci

[@SinaiWati]

Sa'c' vrai❤❤❤😊😊😊😊 .

[@isabellemimi1251]

Depuis le COVID que je vais dans cette situation je me sens seule je sais même pas l'expliquer

[@heleneferron6255]

A la ménopause ça arrive

[@roxanebrignone6022]

Qpres quel operations avait vous develloper votre brouillard mental ?

[@anonymeforliberty4387]

est-ce qu'il y en a parmi vous qui ont testé de faire le poirier pour sortir du brouillard mental ? pour régler le cas où il est causé par une trop faible pression du sang dans le cerveau...

[@johnh5302]

J'ai prit des probiotique, qui semblé de bonne qualité, cela a créé ce phénomène de brouillard, j'ai arrêté ! Faite attention avec les suplementation en probiotique

[@roxanebrignone6022]

Ah bon c'est pas censer améliorer justement ?

[@marylenemoulinlecheviller9558]

Absolument ! Idem pour moi.Une amie a été malade avec les probiotiques

[@natski9061]

Bravo, c'est une belle explication.

[@mariejoseeblier3614]

J'aimerais bien vous encourager mais il a y une personne qui pensait avoir l'encéphalomyélite myalgique et finalement suite à des examens elle avait le SAMA. Je crois qu'elle s'est fait faire des tests en Ontario, Canada. On ne la voit plus dans Facebook PAEM.

[@beaprunelle9864]

J'ai sa depuis que j'ai eu le covid c horrible je peu plus rien faire pas moment

[@goldenboytv8924]

Salut, tas ue combien de fois le covid?

[@hutevjulien3763]

L'autisme ça peu être une cause du brouillard mental ?

[@laurinedelage5738]

❤

[@cecilesaint-vanne3535]

J'en souffre depuis 16 mois du a des douleurs chronique , je n'arrive a m'en sortir j ai tout essayer , anti dépresseurs , plante , en prime vertige , fatigue .

[@maman1053]

Personnellement c est parce que je subis de la manipulation....de mon futur ex mari pervers narcissique 👿

[@elodypicard]

@cecilesaint-vanne3535 je sais que cette video date mais je voulais savoir si vous aviez toujours vos symptômes moi j ai les mêmes et c est une dysautonomie.

[@starysborn9866]

une petite demie heure de méditation de préférence dans la nature aide bien a se remettre en état

[@marylenemoulinlecheviller9558]

Le covid fait des dégâts sur le cerveau.Oui,un brouillard et une fatigue extrême.Limite dépression.

[@marylenemoulinlecheviller9558]

Le covid fait des dégâts sur le cerveau.Oui,un brouillard et une fatigue extrême.Limite dépression.

[@goldenboytv8924]

Salut, je suis actuellement dans un brouillard très anxieux. Et j’ai ue le covid il y a 1 semaine. As tu pu redescendre de se brouillard ?