Comment soulager le nerf sciatique - Happy Coach

[@sylviebauduin3439]

Votre voix est tellement apaisante. Cela me donne l'envie de regarder d'autres vidéos. Encore merci.

[@cathl8077]

Je vous suis depuis des années, car grâce à votre voix calme et apaisante et votre phrasé fluide, vous rendez vos exercices accessibles aux plus novices 😊 Je souffre en ce moment d'une sciatique , j'ai cherché des tas d'exercices en ligne mais vous êtes de loin ma préférée!! merci de nous offrir vos compétences 👏

[@arianepelletier6107]

Soulagement intense merci Aurélie 🥰

[@betzinacecile6960]

bonjour hier soir je me suis couchée avec une douleur à la fesse droite , conséquence d'un mauvais mouvement sur le hit d'hier matin pendant les fentes latérales ou effet secondaire de ma troisième dose de vaccin peu importe cette séance m'a fait du bien. Merci Aurélie et tous mes vœux de bonheur et de santé à toi et à ta famille

[@mariemadeleinegueye2956]

J'adore coach Aurélie elle va soigner ma grand-mère

[@josselinebry5464]

Merci beaucoup ça va me soulager lorsque j'ai des douleurs après avoir travaillé au jardin. 😊

[@carolineb1016]

Parfait cette séance pour ma sciatique, merci Aurélie 🥰

[@dorianehlt6236]

Merci Aurélie pour cette superbe séance. Ca me soulage je vais la refaire souvent

[@mimigillou]

merci pour cette séance meme si je n'ai pas de douleur à cet endroit...elle a été la bienvenue après la 6ième semaine du start mouvement full body...merci à toi

[@alexandra62245]

Merci beaucoup pour cette séance, j'ai pas eu d'orgasme, mais un bon fou rire , je referais cette séance toujours e bons conseils 🥰

[@sylviebauduin3439]

Merci beaucoup pour cette vidéo. Je suis déjà soulagée. Ces exercices sont parfaits. Je pourrai recommencer cette séance.

[@whilfieldmyrtil3311]

Merciiiii!!!! Des douleurs depuis plusieurs mois !!! Envolées. Même avec ma souplesse légendaire vos exercices m'ont fait un bien fou

[@daniellelefevre7198]

Merci Aurélie, j'espère que cette séance va me soulager

[@poupettekiki3398]

Merci Aurelie. Séance très agréable et qui fait un bien fou

[@fannyparis2897]

Genial’ j’adore et oui on devrait faire ces exercices pour notre dis régulièrement ….merci merci

[@lesgourmandisesdechaavecde6911]

Hello ❤️ je viens de découvrir une Aurelie toute fofolle dans le HICT 1 #t12s et je découvre une Aurelie très douce très calme... Apaisante.... Avec sa touche d'humour... Merci pour cette vidéo ça fait du bien ! Je suis très sujette aux sciatiques habituellement elle reste pas longtemps... Mais là elle ne me quitte plus depuis novembre... Oui... Presque un an... Avant le confinement j'en était rendue à marcher avec une béquille... Oui... A 33 ans avec 3 enfants font un bébé... Pas top hein.... J'ai vu ostheo et kine mais rien n'y fait.... Ça devient même moralement lourd... Mais je reste positive ! Encore merci Aurelie je vais y faire mini 4 fois par semaine juste après le stretching qui vient après les séances d'entraînement t12s ❤️

[@hosottekarine1232]

Bonjour Aurélie Merci beaucoup pour votre cours Pour la sciatique . C était super ça fait du bien. Avez-vous d autres cours de sciatique? Merci beaucoup. Et bon werk-end. Top.

[@lespetiteshistoiresdemanou3271]

Merci beaucoup Aurélie pour cette séance. Ça permet de bien détendre le bas du dos. Je vais la refaire plusieurs fois par semaine pour réduire les douleurs sciatiques.👍🏻

[@happycoachbyaurelie4285]

À faire sans modération

[@philippecharvet7450]

Merci beaucoup Aurélie. Comme toujours ça fait beaucoup de bien ces séances d'étirements et cette reconnexion avec la respiration.😘

[@colettechambaz3632]

Merciiiii pour votre bienveillance 😉

[@helenether8975]

Merci beaucoup tes séances me font un bien fou

[@soniacriquet4434]

Merci pour cette vidéo. Cela m'a fait beaucoup de bien. Bien à vous

[@JacquesPire44]

Merci pour tous ces conseils c'est très bien

[@francoise7464]

C'est trop bien et ça fais du bien gros bisous

[@clairebomme3553]

séance miracle pour mon dos! merci merci merci

[@happycoachbyaurelie4285]

😉

[@Nicolas.le.facadier]

Très bon étirement me soulage mon nerf sciatique au niveau du bassin chaque fois très vite efficace

[@geneb256]

Super séance! Super séance!!! Merci beaucoup

[@melaniebravais6489]

Merci beaucoup Aurélie pour cette vidéo, j'ai fait un faux mouvement et ça m'a bien soulagé !!

[@antonia6371]

Merci c’est exactement ce dont j’avais besoin.🙏🙏🙏🙏🙏♥️

[@annabelleravault8484]

Un vrai bonheur cette séance! Un grand merci

[@happycoachbyaurelie4285]

Avec plaisir

[@laurencewinne-rabiller63]

2e séance aujourd'hui. C'est pas encore gagné mais c'est déja mieux qu'hier. En attendant de me remettre au HIIT, je reviendrai demain ! Merci

[@francinevaldenaire9385]

trés agréable à suivre car douceur et fluidité accompagnent les postures! merci bien!

[@happycoachbyaurelie4285]

À refaire 😉

[@eleonoreroy6456]

Merci beaucoup cette séance vient de me faire beaucoup de bien 👍

[@chillarimireille2789]

Merci beaucoup pour TOUT:)

[@basilemathieu344]

merci quel soulagement !

[@concettaurso7492]

Merci vraiment ❤

[@melanietroadec7628]

Merci beaucoup ❤️

[@helenether8975]

Merci merci merci je me sens beaucoup mieux

[@mustaphaouna3027]

Merci. Beaucoup très. Bien

[@sandrynemrvl7899]

Super Aurelie je viens de m abonner à ta chaîne, très efficace et une jolie personnalité 😊

[@happycoachbyaurelie4285]

Merci ☺️

[@melanieletout5246]

Merci pour cette seance qui m'a soulagé et qui m'a bien fait rire aussi... 😉

[@veroniquedenis1459]

Merci Aurélie pour cette séance qui peut servir à tout le monde 💖🙏😻

[@happycoachbyaurelie4285]

Avec plaisir 😊

[@gamraben5874]

Merci beaucoup sa fait du bien au sciatique ❤🌹♥️🥰

[@isabelleschutzbach9829]

Mon nerf sciatique te remercie infiniment de l’avoir soulagé ❤️😍🤗🌸

[@celvia3740]

Super séance 👍👌quelle détente ça m'a fait un bien fou merci beaucoup 🙏 🙏 🙏

[@happycoachbyaurelie4285]

Ravie que ça puisse aider 😉

[@antoinedevos3765]

Merci pour votre partage de connaissances 👍 Ces exercices ont l'ai si simple quand on vous voit. C'est sûr que la respiration aide beaucoup, mais la façon de nous le montrer est superbe. Je n'ai jamais pratiqué le yoga et je pense que je devrais m'y mettre. Je me suis abonné pour vous suivre 😉 et mis le pouce en l'air car vous êtes un bon coach 😉😉 Le fait de commenter comme vous le faites m'apaise alors que durant la première minute de cette vidéo cela m'énervait un peu. Curieux. J'ai bien fait de continuer. Ah oui, j'ai une hernie discale L5, L4

[@coulibalynadama3921]

Merci beaucoup

[@Anne37170]

Merci superbes étirements 🙏🙏🙏❤

[@Li.mifloV1]

Bonjour Aurélie ! Merci beaucoup pour votre vidéo ça fait vraiment du bien ! Je compte bien reproduire ces exercices plusieurs fois par semaine :) !

[@happycoachbyaurelie4285]

A faire sans modération 😉

[@valerieorain3696]

Merci Aurélie oui bonne séance .. je fais beaucoup de voiture .. donc ma sciatique me joue des tours.. merci

[@happycoachbyaurelie4285]

Valerie Orain Avec plaisir! A faire sans modération 😉

[@mateyalaetitia3858]

Merci Aurélie ça fait un bien fou merci beaucoup 😊 en plus ta voix apaise c'est le top 😊♥️

[@happycoachbyaurelie4285]

Merci 😊

[@lahocineboucherit6399]

très bien conçu

[@happycoachbyaurelie4285]

Merci 😊

[@osteosinergie]

Très belle séance, fort utile. Merci

[@happycoachbyaurelie4285]

Merci ☺️

[@celinethollet2749]

merciiiii au top

[@christellestafetta4935]

Merci pour cette séance Aurélie avec une pointe d'humour comme d'habitude 😁❤, j'en avais vraiment besoin ce soir car douleur réveillée à la marche cet après-midi, à refaire demain.

[@happycoachbyaurelie4285]

christelle stafetta sans modération 😉

[@salsa7627]

Merci pour ce spécial sciatique 😘

[@happycoachbyaurelie4285]

😉

[@emmytho]

Bonjour, merci pour cette vidéo très utile et apportant une détente tant au niveau du nerf sciatique, que des muscles fessiers, ainsi qu'au niveau viscéral. 🙏🏽 continuez ainsi et prenez soin de vous. Bonne semaine à vous. 🌝

[@happycoachbyaurelie4285]

Merci 😊

[@nathaliedubois4404]

Merci à Alex de m avoir envoyé le lien pour avoir ta vidéo aurelie . Sa me fait du bien . Moins mal . Sa s atténue Je lâche rien . Mdr

[@dbocuisineetlecture5829]

Très bon séance j’adore ta chaîne et tes conseils merci 😄

[@happycoachbyaurelie4285]

Debo merci beaucoup 😊

[@sandrinegrenet368]

Merci pour cette vidéo. Qu’est ce que ça fait du bien de s’étirer le dos en douceur le matin

[@happycoachbyaurelie4285]

À refaire alors😉

[@isaine1000]

Tu es géniale, merci de prendre soin de mon ptits corps :)

[@cherifmeddad84]

Bonjour c bien vos exercice c possible c vous avez l occasion de nous présentes mieu avec une ou un patients qui souffre de sciathique merci

[@amande-ll5hr]

Merci pour tout Aurelie, j'ai 30 ans et j'ai ce problème.

[@happycoachbyaurelie4285]

amande1305 avec plaisir 😉

[@francoisecoutant1018]

Bonjour Aurélie, merci beaucoup pour cette vidéo. aurais-tu aussi des exercices pour le nerf crural ?

[@happycoachbyaurelie4285]

Françoise Coutant ce sont un peu les mêmes exos😉

[@francoisecoutant1018]

@@happycoachbyaurelie4285 ok merci

[@CatBambichon]

Après cette séance, je me sens bien, détendue, apaisée. Ta voix est douce et les exercices proposés sont faits pour moi qui souffre depuis quelques mois déjà d’une sciatique aiguë. As-tu d’autres mouvements/étirements à me recommander ? Merci Aurélie. 🙏🏻

[@happycoachbyaurelie4285]

Regarde la vidéo ou j’utilise le foam roller😉

[@CatBambichon]

Happy Coach By Aurélie merci 🙏🏻 je vais voir ça 😀

[@gamraben5874]

Merci

[@cindypiron5963]

Top Aurélie 😙

[@cherifmeddad84]

Bonsoir c bien vos exercices on aime nous montre ces jeste avec un patient qui soufre de nerf sciathique c il arrive à faire c jeste à mon avis c très dure de faire vos jeste merci

[@clairechampenois6003]

Une vidéo pour soulager le mal de dos serait super ! Bonne continuation !

[@happycoachbyaurelie4285]

Claire Champenois je note😉

[@francoisegrenot1335]

Bonjour Aurélie ! Ton programme sort bientôt ? J'adore tes vidéos et tu es une personne solaire 😍

[@happycoachbyaurelie4285]

Francoise Grenot merci pour ce commentaire 😊 Mon programme sort courant de semaine prochaine 😉

[@audreylelievre8998]

Merci Aurélie, j'espère que cela va soulager ma douleur dans la fesse droite

[@sandrabottalico1901]

super vidéo... bonne détente qui fait du bien aux hanches et dos..quelle orgasme pour moi aussi lol

[@happycoachbyaurelie4285]

😁

[@khadidjaboudjemai2724]

Bonjour j ai un petit problème de dos est ce que je peux faite

[@valerielacote5924]

Bonjours je découvre tout juste vos séance suit au cônfinement j'ai fais plusieurs chaîne et exercice pour soulagé m'a sciatique j'ai une hernie L5 .S1 je suis contre l'opération je veut tout essayer avant et puis se n est pas la bonne période de tout façon 😟quand je fais les exercices déjà je ne peut pas tendre la jambe gauche entièrement sa me tire énormément après les exercices ca me soulage mais le lendemain très compliqué!! Pour moi que me conseillez vous je doit continuer le faire tous les jours ou alternée? En vous remerciant de vos conseils

[@happycoachbyaurelie4285]

Chaque jour, placez vos fesses contre un mur en étant allongée sur le sol plat dos. Mettez vos jambes contre le mur pendant quelques minutes 😉

[@valerielacote5924]

@@happycoachbyaurelie4285 merci du conseil

[@djoulaille9577]

Grosse douleur depuis plusieurs jours. Je viens de détendre tout ca. bon la douleur est encore la mais ca fait du bien d'étirer tout ca.

[@pinkinette6631]

Cc Aurélie. Peut on également faire ces exos quand on a une curalgie également? (la j ai les deux en ce moment),🥰

[@happycoachbyaurelie4285]

Doucement dans les moments de crise😊

[@pinkinette6631]

@@happycoachbyaurelie4285 merci.j irais en douceur 👌💋

[@nini-rosa]

Helloooo Aurélie.. merci pour cette vidéo.. je suis en pleine crise de lombalgie.. dois je attendre que la crise soit passée avant de faire ces étirements ? Ou ils pourraient m aider à être soulagée plus vite ? Merci♥️

[@happycoachbyaurelie4285]

de vaugiraud virginie désolé de ne répondre que maintenant... comment vont les crises?

[@nini-rosa]

@@happycoachbyaurelie4285 j'arrive à bouger un petit peu plus mais j'ai toujours mal malgré les cachets

[@rafibadshah9507]

Bonjour madame. j'ai tout fait mais rien 😢

[@lesgourmandisesdechaavecde6911]

Ho.... Je n'arrive pas à télécharger la routine yoga 😭

[@happycoachbyaurelie4285]

Même dans les spams?