Como a PSICOLOGIA POSITIVA pode explicar a DEPRESSÃO?

No vídeo "Como a Psicologia Positiva pode explicar a Depressão?" desenvolvemos o argumento sobre uma possível leitura que a Psicologia Positiva / Psicoterapia Positiva pode fazer sobre a Depressão.
Sendo mais específico, a Psicologia Positiva aborda a depressão não apenas como uma ausência de bem-estar, mas como um estado em que as forças pessoais, quando desequilibradas, podem contribuir para o sofrimento. Uma dessas forças é a "Humildade e Modéstia". Em seu estado saudável, essa força permite reconhecer nossas limitações e valorizar os outros sem precisar de elogios constantes. No entanto, em excesso, ela pode se transformar em autodepreciação, onde a pessoa se sente insignificante e incapaz de reconhecer suas próprias qualidades. Essa visão negativa de si mesmo pode alimentar a depressão, levando a sentimentos de inutilidade e baixa autoestima. A Psicologia Positiva busca resgatar o equilíbrio, promovendo a aceitação e o reconhecimento das próprias virtudes. Assim, ao invés de se fixar nas próprias falhas, a pessoa aprende a valorizar suas conquistas e capacidades, encontrando um caminho para o bem-estar e a superação da depressão.🌿😊
E, por fim, lembre-se: A FELICIDADE é, acima de tudo, uma DECISÃO!
Abaixo, segue o link dos testes que prometemos no vídeo:
▶TESTE DE AUTOESTIMA
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▶TESTE DE TRAÇOS DEPRESSIVOS
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▶TESTE DAS 24 FORÇAS
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▶ INSCRIÇÕES PROJETO DE ATENDIMENTO PSICOLÓGICO SOCIAL:
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O FELICIDADE CIENTÍFICA é um projeto focado no desenvolvimento e promoção da Felicidade, motivação, bem-estar, assim como em maneiras de você cada vez mais desenvolver repertório para se afastar de sintomas depressivos. Ser feliz é uma meta e uma decisão!
Pra você entender melhor este canal, seguem estas proposições:
Psicologia Positiva
Felicidade
Ser feliz
Se afaste da depressão
Motivação
Além disso, pra te ajudar a entender melhor este vídeo, seguem alguns tópicos:
Emoções positivas
Emoções positivas e negativas
Vícios e virtudes
Lei da Atração
Psicologia Positiva
Momentos felizes
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▶ LIVROS DE PSICOLOGIA POSITIVA QUE VOCÊ NÃO PODE DEIXAR DE LER:
segue a lista de 10 livros imperdíveis em Psicologia positiva. Se quiserem adquirir algum deles, é só clicar no link. Segue a lista:
1 - FLORESCER
2 - FELICIDADE AUTÊNTICA
3 - PSICOLOGIA POSITIVA APLICADA À PSICOLOGIA CLÍNICA
4 - APRENDA A SER OTIMISTA
5 - FLOW - Psicologia do Alto desempenho e da Felicidade
6 - PSICOTERAPIA POSITIVA: Manual do Psicoterapeuta
7 - PSICOLOGIA POSITIVA E PSIQUIATRIA POSITIVA
8 - AVALIAÇÃO EM PSICOLOGIA POSITIVA
9 - EXERCÍCIOS EM PSICOLOGIA POSITIVA
10 - DOPAMINA: A molécula do Desejo
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