COMO ACABAR COM O VÍCIO EM REFRIGERANTE | 4 RECEITAS DE REFRIGERANTE CASEIRO SAUDÁVEL

[@lorefarias4700]

Gente, água aromatizada pra mim é tipo quando você vai tomar água na casa de alguém e tá com gosto de geladeira ou copo mal lavado kkkkk Graças a Deus livre do vício em refri há uns 5/6 anos.

[@NutBia1]

Pra mim também. Kko

[@ThaisaLeal]

Hahahahahahhahahahahahhhaha

[@lucinetesantos8806]

Pensei que era só eu que tinha essa impressão kkkk 😁

[@karolainemayh46]

Simmmmm kkkkkkkkk

[@iurylims]

KKKKKKKKKKKKK SIM!!!

[@belfernandes]

1 - água aromatizada com rodela de laranja, canela em pau, cravo e hibisco 2 - suco de uva integral com água com gás 3 - água com gás com suco de limão e mel 4 - água com gás com limão espremido

[@PAPER.DUCK.3]

Amei seu resumo 😘

[@lilandraoliveira5317]

Obrigada 👏 ela fala de mais credo.

[@brisahelena9609]

Elisângela Lima kkkkk tmb acho! Combina com o Mohammed kkkk

[@lilandraoliveira5317]

@@brisahelena9609 kkk verdade

[@rosangelakopszynski4555]

@@lilandraoliveira5317 vdd

[@fernanda7818]

3:05 Pra quem quer ir direto ao assunto

[@liliadumaresq5716]

Quem quer ir direto no assunto não vem ver os comentários

[@fernanda7818]

@@liliadumaresq5716 hahaha igual vc veio?

[@giselechristino7916]

Obrigada zero paciencia con tanta falação aff..

[@tamyresyuri.aguacomlimao]

Obrigada

[@nonsense1764]

Obrigada

[@canaldoyorkshireterrier8177]

Oi Thaisa , sou professor na rede estadual de São Paulo, e peguei algumas aulas de Eletivas de Nutrição. Amei suas dicas e estou usando para montar minhas aulas. Muito obrigado por nos agraciar com seu talento. Parabéns.Você é top.

[@beatrizmoraes630]

Faz "uma semana sem leite" para as pessoas que tem intolerância a lactose por favor

[@ThaisaLeal]

biaa bii simm!!

[@claraverdan]

Adorei!!!! Tb quero!

[@MaraaMoraess]

Ótimaaa sugestão!!

[@marcellysantos98]

Só usar leite vegetal feito em casa, é muito barato e gostoso. O de amendoim é um dos mais gostosos e protéicos.

[@Adri-rm8sp]

Preciso tenho Hashimoto tiróide

[@jinx6559]

Gente, francamente, nada contra mas eu não consigo entender uma pessoa que acha água sem graça. Sei lá vey mas eu acho água a coisa mais gostosa da vida

[@wladimirmoraes6218]

Com certeza!!

[@Matheus-mw4rm]

Isso até a pessoa ficar num deserto ou situação de sobrevivência kkkk , eu penso que de eu deixar de tomar refri vou perder esse pequeno prazer e no final todo mundo morre mesmo 😂🤦🏻‍♂️🤷🏻‍♂️

[@actus8373]

Eu já tentei beber água mais não consigo não gosto me dá um negócio ruim aí eu tomo só suco natural

[@btseumlixo1063]

Água é muito melhor que refrigerante

[@ThaisaLeal]

Eu tbbb

[@neasantoli9054]

Caí de paraquedas nesse vídeo e amei do começo ao fim . Parabéns pelo conteúdo desse vídeo , foi muito útil 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@victorhugomaltafernandeslo2125]

Eu tenho 14 anos e faz quase 2 anos que eu não tomo refrigerante. Eu acho que eu vou ficar sem tomar refrigerante pelo o resto da minha vida.

[@anazeved8330]

Amém!!

[@reviewprodutosweb]

👏👏

[@marquim3359]

Boa cara

[@pollyanarodriguesdosreis9992]

Vai sim... Eu também parei com essa idade de 14 anos... Hoje tenho 25 e nunca mais tomei um gole... Já tem 11 anos e pra mim não me faz falta nenhum um pouco, vejo pessoas tomando e não sinto nada, uma época minha família tentou passar "figa" num calorão daqueles, fui lá peguei minha água com gelo e super feliz haha

[@jrodriguesart7881]

desde 2009 sem tomar,so beneficios meus jovens,vem na minha

[@ThaisaLeal]

Jrodrigues Art ❤️

[@leticiavasconcellos6519]

Conseguiu emagrecer??

[@fanhojm]

Sou viciaaaadaaa em coca :/ e sei que nao faz bem de jeito nenhum mas, ja fazem 3 dias que comecei ame alimentar melhor e estou conseguindo segurar a onda na verdade nem estou com vontade .Oque sempre me faz sair da dieta é a vontade de comer doce a tarde e anoite mas, gracas a voce Thaisa eu estou colocando em pratica as suas dicas e ta dando tudo certo ! Obrigada por essas dicas maralhisosas

[@vivipereira5608]

Suco puro de laranja tira o vício de coca cola... o corpo precisa de 21 dias para criar um novo hábito

[@dayanaoliveira3817]

Suco da fruta com agua com gás é ótimo. E se vc é habita a jejum intermitente pode fazer cha de morango na água com gás e tomar gelado. Isso vai te manter em cetose e te manter em foco. E um doce que acho super maravilhoso e saudável é fruta bem madura batida com creme de leite e leite em po desnatado vira um pequeno mousse cremoso, salada de fruta, bolo sem farinha de trigo com 60% cacau.

[@cintiaaraujo3544]

Oiê! Adorei as receitas ,tirando a água com gás. Não gosto de água com gás, faço com água natural 😋😋 Obg pelas dicas

[@juliasepulveda7507]

Estou há 1 anos 1 mês sem beber nenhuma gota de refrigerante eeeeee kkkkk

[@haruk901]

Parabéns 👏👏👏

[@liviatavares9261]

Parabens

[@beatriztrindade6372]

Parabéns.

[@sarahemanuelle7801]

Eu parei de tomar refrigerante faz 1 mês kkkkkk já é um bom começo

[@Renata-ty2lb]

Quantos quilos perdeu?

[@pollyanarodriguesdosreis9992]

Não bebo refrigerante desde dos meus 14 anos, já são 11 anos sem esse "bendito" não sinto falta nenhuma e com certeza foi uma das melhores coisas que já fiz!

[@Merakiellie]

Gente tenho 18 anos. Não tomo refrigerante há 4 anos. Eu era viciada, bebia sempre, quase nunca tomava água e isso começou me dar problemas na pele, espinha, e prender urina, dar sais na urina. Eu decidi então por conta própria numa virada de ano novo parar de tomar refri. Foi difícil? Foi. Mas dps de um tempo deixa de fazer falta, uma dica q eu fazia era q quando eu sentia MT vontade eu cheirava o copo discretamente, isso me fazia acreditar q já estava experimentando. Funcionou pra mim . Hj estou numa outra promessa de parar com suco, mas só esse ano. Estou a base de água, tá sendo uma experiência ótima.

[@eduardoemanuel7659]

Eu parei faz uns 3 anos tbm

[@skaz2y55]

Q suco vc toma?? Sei q o de caixinha não é nada saudável, o de pózinho tbm não deve ser. Será q aqueles concentrado de garrafinha é a melhor opção??

[@katiakammuschel725]

Amei. Eu odeio água com gás, mas agora, ela é que ganhou graça para mim!

[@sagitariolibra1784]

Ameeii muito o jeito como você falou e enquanto fazia super leve e descontraído e muito informativo. A anos que eu venho tentando levar uma vida saúdavel mais apenas o refrigerante era o único que não me permitia, pois sou viciada nele dês de pequena e esse seu video ajudou bastante. Muito obrigada. Agora vou poder superar essa faze e finalmente ser mais saudável. Livre da escravidão do refrigerante kkk. E e amo beber água quando estou com sede, porem sempre consumi muito pouco, porque n sinto tanta, e isso é muito ruim. Ou seja essa também é uma ótima forma de voltar a sentir sede e me hidratar também. Gratidão . obrigada pela ajuda.

[@cintiadossantospereira4255]

Qual a propabilidade deu fazer besteira. Eu pensei " todas" , kkkkk. Ela é uma graça. Acho ótimo seus vídeos. Nem me importo se é longo ou não. E um vídeo gostoso de ouvir e super engraçado. Você e o Pit. Me divirto muito com vocês

[@normasuelidosreiscastro205]

Descobri seu canal hoje estou amando. Vc é muito simpática. Refrigerante é muito ruim para a saúde. Água aromatizada é muito bom . Obrigada pelas dicas .

[@marcellysantos98]

Esse de uva é simplesmente perfeito, fica identico ao refrigerante porém bem menos doce

[@Prettakaiala]

A receita começa em 3:33 Obrigada, de nada! 😊

[@juniordsp]

kkkkkkkk obrigado

[@priscilacms1]

Não sabia que tinha diferença de água com gás! Acabei de ver a garrafinha que comprei e é gaseificada artificialmente :/ quero dicas de marcas, se possível! PS: todo mundo ri de mim porque prefiro tomar água enquanto como, mas é exatamente porque SÓ ela mata a sede 😌

[@ThaisaLeal]

sim!!! só agua mata minha sede tb!!! vou fazer um video falando mais sobre aguas com gás

[@alineugolini4092]

São Lourenço é natural!

[@cleidemoraesbalbino4135]

sei bem. passei muito por isso

[@theadyou]

Pessoal fala como se água gaseificada artificialmente fosse uma mistura química vinda diretamente de uma usina nuclear de Chernobyl. É só gás introduzido mecanicamente, e não gerado partir de fermentação "natural" como kombucha ou gingerbug.

[@lucasholanda5071]

@@theadyou KKKKKKKKKKKKKKKKKKK, a mídia que colocou que artificial= câncer na mente do povo

[@thamicassias]

Quando você se entrega pra água com gás e limão, sua vida durante refeições muda 💕😍

[@ThaisaLeal]

eu amoooo

[@goticasincera8587]

Sem açucar ou adoçante,estevia ou xilitol??

[@paulohguaita]

Mto bom mesmo

[@thamicassias]

@@goticasincera8587 Eu acho sem nada mais gostoso. Porém já não gosto de bebida com açucar e derivados, pra mim é mais fácil, seja café ou suco de maracujá, tudo sem adoçar 😊

[@marciajardim2229]

Tb Amo. Refrescante e saudável

[@joanadecastro9313]

Um dos vídeos que eu estava mais esperando! Obg 💜💜💜 Meu outro vício é água com gás. Preciso comprar uma maquininha d fazer água com gás, eu gasto mto dinheiro todo mês comprando água com gás.

[@brunaoliveira7200]

Thaísa um anjo sempre nos ajudando com dicas criativas 💞

[@ThaisaLeal]

aiii que bom :)

[@paulisdense5578]

Eu consegui me regrar quanto ao refrigerante, há uns quatro anos estabeleci q posso tomar uma lata a cada 4 meses e muitas vezes passo até mais 😀

[@JoaoPedro-gy7wr]

eu amo as dicas da thai MARAVILHOSA

[@isabelafarias8735]

Tenho 14 anos e parei de tomar refrigerante tem 8 meses, eu cortei de uma vez. Como eu consegui isso? Bom, cada mês que eu conseguia ficar sem refrigerante, minha mãe me dava 50 reais (oq me incentivou, pq eu queria muito comprar um violão), e com um mês sem tomar eu não sentia vontade nenhuma, no lugar do refrigerante eu tomava água ou suco.

[@manuoliveira760]

Eu conheci o canal e fico recomendando pra todo mundo, minha mãe, minha tia, minha irmã kkkkkk Eu tô amando os vídeos ♡

[@ThaisaLeal]

Manu Oliveira obrigadaaaaa ❤️

[@celiavieira4274]

Oi Thaísa, só não conhecia o de uva... mas amoooo . água aromatizada nunca erra. amoooooo

[@dejaidesfernandes9324]

Ameiiiiiiii as dicas, eu tbm não gosto de água com gás mas achei que deve ficar muito bom aromatizada. Penso como vc, café da manhã é sagrado para mim. Bjs.

[@user-rg5oh8jc8b]

Muitíssimo obrigada amada ❤️ preciosa 💎 Limão ciciliano 😉🌵🌱💕

[@dianematos2727]

Não bebo refrigerante há 3 anos. Sempre que vou comer juntos com outras pessoas, elas acham estranho eu não beber porque sou adolescente, mas hoje sou muito mais saudável e me sinto muito bem!

[@susanakuhne4032]

Eu amooo refrigerante. Como não quero jamais deixar de beber, deixo pro final de semana somente. Durante a semana só bebo agua e suco. E sou super saudável 😍😍😉

[@moniquinha_mb]

Super... Kkkkk "jamais quero deixar de beber refrigerante".

[@HasmyAbbes]

Voce é muito maravilhosaaaa thaisa!! Obrigada por todas as dicas. Seu canal é mara!

[@JessicaOliveira-st8ug]

Uhuuuuuu!! Graças a Deus eu tenho a mesma opinião sobre o café da manhã. Estou no caminho certo 🤩🤩🤩 beijos Thaaa ❤️

[@alanasilva8393]

Cai de paraquedas nesse canal, e já amei o jeitinho dessa mulher! 😍 Ganhou +1 inscrita 💜

[@Maria_Maria__]

Graças a Deus parei de tomar refrigerante já vai fazer 3 anos, e estou tentando parar de comer carne também.

[@d4rkx244]

Carne é essencial para o ganho de massa magra

[@leticiabarreto9382]

Dark_ Eletro e o tanto de vegano fisioculturista q ganhou um bucado se massa magra comendo uma alimentacao baseada em planta? Tem doc no netflix...e tem um bucado de gnt assim no insta

[@neivopessoa8531]

Eu amo uma sinceridade e uns puxão de orelha! Maravilhosaaaa

[@lari_27]

ESSE VÍDEO ERA TUDO QUE EU PRECISAVA ❤️ OBRIGADA

[@angelicabarbosadesousasilv3712]

Também não gosto de água com gás, amei as receitas e também as jarras de vidro

[@gabrielerodrigues237]

Eita minha filha nunca tbm? O prazer da vida é comer! Ainda mais gente que tem o dia estressante é mt dificil, meu bom bolo nao largo de mão.

[@isarissato3218]

Eu sempre faço água aromatizada com rodelas de limão e fica perfeito ! Agora vou fazer com laranja pra experimentar 😍

[@spg7240]

Amo seus vídeos!! 💚 Thaisa, é verdade que gás da celulite, ou não tem nada a ver? Obrigada ✨

[@ignezcampos9633]

Thais ! ve e li da e inteligente . amei tuas receita! beijao obrigada

[@montinnacho1827]

Esse canal é o melhor do youtube

[@moniqu6015]

Fala sobre o kombucha! Cultivo a 3 meses e tô apaixonada, saborizo com suco de uva e fica até melhor q Fanta uva. N bebo refrigerante a 9 anos e kombucha é uma boa opção pra quem quer largar o refri.

[@rocha1490]

Oi Monique, tudo bem? Já comprei uma garrafinha e gostei muito. Onde encontro para comprar e cultivar em casa assim como você faz? Agradeço muito se puder me responder. Abç

[@millenanunes4131]

Assisti o vídeo ontem, e hoje ja implementei a agua aromatizada com limão e laranja. No primeiro gole eu estranhei muito o gosto, mas dps do terceiro gole ja tava normal. Tomei metade da garrafa (ao longo do dia) e já estou achando super gostoso.

[@karlapereiradelion3915]

Faz 6 anos que larguei o vicio de refri O que me ajudou muito foi água com gás e limão sem açúcar Hoje só de falar me dá agua na boca Amo

[@danilarafaelatorresvilelat8296]

Preciso muito parar de tomar refrigerante .

[@michelivalle642]

Amo colocar folhas de hortelã na minha garrafa de água!! Fica refrescante!!

[@karolgoncalves8784]

Pq não vi esse vídeo antes meu Deus ☹️🤦🏻‍♀️ Já to com 1 ano sem Refri , mas passei por poucas e boas , é mto difícil 😞 mas consegui 💪🏻 kkkkkkkk

[@mariaolivia913]

Fazem 9 meses que não tomo nenhum tipo de refrigerante, nem coca nem nada. Depois que parei senti muita diferença em mim, minhas espinhas diminuíram, celulite diminuíram, sinto que nao retenho tanto líquido mais. E por incrível que pareça não tenho vontade alguma de tomar refri. Seu canal é de mais beijos 😘

[@anapaulasantosfortesdelima5939]

Ehhhhh muito obrigada! Não gosto de água com gás, mas valeu a dica.

[@victorya9047]

mds eu amei, todas as receitas super acessíveis e saborosas.

[@jackie4741]

Legal, faço isso também! Uma sugestão pode fazer um suco bem concentrado de abacaxi, de preferência sem agua, e colocar na agua com gás. Fica muito bom 😊

[@eliasjoserodrigueslilico524]

Pergunta; muito chá ou água aromatizada, não sobrecarrega os rins? Quanto de cada poderíamos estar tomando dia? Abraço, Rosângela.

[@camilakadi]

Fazem 10 anos e meio que não tomo refrigerante. Se hoje eu tomar qualquer coisa com gás eu passo até mal, meu corpo esta completamente desacostumado... Se eu voltasse a tomar refrigerante eu precisaria reaprender hahaha

[@lucacello]

Bacaninha seu jeitinho de comunicar... Nossa, tô viciado em porcarias há séculos... Já passou muito de cuidar da saúde direitinho...Como diz um vizinho, porcarias são deliciosas, mas o preco pra saúde e bem estar é caríssimo... Valeu, guria, vamos nos cuidar ♥️🤙🎶🛸

[@sdpbea]

desde janeiro de 2017 sem tomar e me faz 0 falta! melhor coisa que vocês podem adotar pra vida de vcs!

[@laranguinho]

Você bebe o que?

[@magibemurillo6141]

Gostei! Tenho 3 anos sem beber refrigerante. Amoo água com limão e água aromatizada! Tudo sem açúcar para sentir o real sabor das frutas!

[@angelicacouto3966]

Saudavel é caro pro time da preguiça , até parece q refri é barato ! Adoro água aromatizada , se for c gás melhor ainda , Thaisa 👏👏💜💗💚💛

[@Fabiogrande1.95]

Esse do hibisco e canela e cravo funciona mesmo ja tomei

[@MichaellaBarreto]

Já estou fazendo a água aromatizada. Adoroooo tuas dicas ❤

[@Supremo38380]

Nossa tô apaixonado, como não descobri esse canal antes

[@liviasousa1969]

Eu tive que acabar na marra mesmo, apesar de não ser viciada eu amava guaraná e sprite!! Só que em 2018 eu tive uma SÉRIE de problemas no estômago e no intestino!! Tive uma bactéria que me fez tomar uns antibióticos horríveis, intolerância a lactose,problemas no duodeno, tive que fazer até biopsia 2 veze, e ainda tô em investigação com o intestino!! Mds graças a Deus não tomo mais isso!! A gastro que eu vou disse que foi a melhor coisa que fiz!! Também parei de consumir outros venenos

[@fagnerbrito6926]

Thaísa leal você deu uma idéia Boa vou tentar fazer isso aqui em casa desse lance de se livrar do vício em guaraná valeu gata 😙

[@patylima8232]

Adoro agua com gás e limão..troquei os refri pela...amo

[@hale-tr6tu]

Thaísa, VOCÊ ME SALVOOOOU

[@andreamiranda3275]

Thaisa, fala das maquinas de fazre agua com gas... tipo soda stream!!! Por favooor! Beijos, sua maravilhosa!

[@cacauroz5370]

Começando hj a para novamente com esse vício, fiquei 5 anos sem tomar e por burrice voltei... mas vou conseguir me livrar novamente.

[@mayrafiaes8524]

Vou fazer ❤️obrigada pelas dicas

[@carolinereisaraujo2593]

Eu sou VICIADA em apenas 1 refrigerante coca cola 😩 tento reduzir ao máximo mas as vezes bate um desespero e PRECISO tomar nem q seja um pouquinho. Tenho a impressão de que a digestão fica melhor quando tomo coca junto 😅 mas amei o video e vou colocar as dicas em prática.

[@jessrodrigues9343]

Tenta ir reduzindo o tamanho do copo... eu tomava num copo enorme. Agora tô tomando num copo bem pequeno. Espero um dia conseguir não tomar de jeito nenhum

[@marciajardim2229]

Pra mim não funcionou parar aos poucos. Eu simplesmente parei e não bebo mais. Só não consigo parar com o doce. Ainda.

[@swelleen22]

Parei uns tempos, mas voltei a morar com minha irmã que também é viciada, então voltei. Não bebo a mesma quantidade mas já sinto falta nas refeições. 😭

[@klewespinoza4097]

Oi gente, eu amo ver vídeos sobre alimentação saudável, eu recomendo o canal Marina Morais, os vídeos são muitos gostosos e relaxantes de assistir e tem muita receita legal que vai de ajudar nessa vida saudável, além do canal da Thaisa

[@marianaparaguassu3371]

Ameiiiii💕❤️❤️💕 Thaísa onde vc mora? Porque gostaria mto de ter vc como nutricionista💕

[@celenegurgel3253]

E ACOMPANHAR AS REFEIÇÕES COM VINHO TINTO THAÍSA?

[@maramachado6869]

Cenoura com limão, adoçante e água com gás. Dar uma ótima Fanta/Sukita!!!!

[@marymendes3583]

Mas tem que bater a cenoura no liquidificador ou só as rodelas mesmo?

[@cerri5]

Sério????

[@lucastrolucastro]

Que máximo essas receitas, amei.

[@igorklering8531]

Na verdade, é regra comer pizza de café da manhã

[@DCMahasti]

Eu fazia isso até 2017, quando com 66 anos tive problemas de saúde sérios e ia morrer , como pai e avó. Aí fui pra low carb paleo e estou ótima, sem medicamentos , sem angina, sem glicose alterada, sem insuficiência cardiaca, sem inflamações... Precisei mudar os hábitos, pela dor😱

[@suzana7146]

Geração Flow - Emoções e Espiritualidade uau que história bacana, linda superação

[@mauriceliaandrade1143]

A que sobra da noite anterior né?! Kkkkkkkk

[@fla_arnaud]

Selado!! Adoro kkkkkk

[@igorklering8531]

@@mauriceliaandrade1143 sim!

[@iasminmacedo6343]

Tem como fazer água tônica saudável?

[@diogooliveira-zx3xs]

Quando ela falou do vício, me identifiquei mt, nos primeiros 3 meses sem refrigerante era uma vontade imensa de tomar, dps do 6 mês so diminuia, dps de 1 ano fiquei neutro, atualmente com 2 anos sem tomar nem quero tomar de jeito nenhum.

[@heloisavillar4439]

Essa água no caso é mineral de galão.Mas e se a pessoa usa da torneira??

[@mrsfreesoul1]

Thaisa, haz con subtítulos en español por favor, siempre te veo pero me pierdo, no entiendo portugués.

[@btrz_r]

En ese título dice "cómo terminar con la adicción a los refrescos"

[@luizarthurvalenca6278]

Vim aprender a fazer refrigerante caseiro e acabei me apaixonando

[@valentinaferreira3607]

eu nunca tomei refrigerante :) mas mesmo assim tenho vontade de experimentar esse saudável ❤️

[@kamillesantos6588]

Amei as dicas 👏🏼 irei fazer.

[@giovannacarvalho6637]

Eu amo as suas receitas ❤️ parabéns pelo seu talento 💋

[@isaahsilvah6730]

Faço refri de laranja, mas é água com com gás batido com cenoura fica idêntico a fanta de laranja

[@rebecanmartins]

Achei seu canap agora e nossaaaaa que marovilhosa

[@eliezermesquita3982]

Eu vou tentar sair do refrigerante para ir pro saudável 😉

[@alinedasilvafreitas7513]

Muito bom mesmo,cada um é o que come quem vai pela cabeça dos outros é piolhos , amei suas dicas pra tirar refrigerante 😜👍

[@Gamers_Rodrigo]

Perfeito essa é minha definição.

[@raffaellagross8961]

Curti a ideia hein. Assistindo!

[@josineidealves1663]

Água com gás, limão e gelo é maravilhoso 😋

[@lilicasoares7745]

👏👏👏👏

[@anitaclaudiaamorim3462]

Só uma perguntinha básica E pra quem tem gastrite tem problema tomar limão 🍋????

[@dr.pabloamodeo5716]

Tudo que eu Precisava Hoje!

[@arianecalado]

Eu era viciada em refrigerante. Perdi o vício quando eu parei pra pensar: o que eu gosto no refrigerante o gás ou o sabor? No meu caso era o gosto do refrigerante de cola. Passei a beber chá Matte com açúcar, adaptei meu paladar e perdi o vício no refrigerante. O próximo passo foi me adaptar ao açúcar

[@ionarabonatto4407]

A água aromatizada eu coloco morangos e levo em uma garrafinha térmica pra não estragar e para conseguir comer os morangos dps, é ótimo pra quem não gosta de levar alguma coisa pra comer, vc ja leva a água e ainda tem um lanche saudável que são os morangos

[@deboramariadesouzasales321]

Amei essas dicas 😍😍

[@nathaliatainadossantos114]

Graças a Deus desse vício eu me livrei tem 13 anos, já nem faço ideia de que gosto tem e nem lembro que existe 🙏 quando comecei a querer largar era puramente por estética por estar na época vaidosa da minha adolescência, anos depois descobri que fiz um favor enooorme pra minha saúde !!

[@ThaisaLeal]

siiiimm!! amei

[@stefanefajardonutri]

Amo vc! Me ajuda demais !😘