Como acompanhar alguém mais forte no Crossfit - veja descrição

1 - na saída eu uso a técnica de false start no remo, que pode ser usada somente em início de treinos ou após um descanso de no mínimo 3min
2 - sempre nos metros finais eu “tiro o pé” para sair do remo e já iniciar o thruster, pois o Zanim é muito mais forte que eu tanto no remo quanto no thruster, por isso não posso me distanciar muito
3 - no Round final eu contei as reps dele de Th para saber se devia tentar puxar um pouco mais e talvez me equiparar ao que ele talvez fosse fazer(mais 5 reps)
mas depois ele me falou que também contou as minhas reps e não iria deixar eu passar tão facilmente.
Final - 19 reps pra ele e 18 pra mim
400row
18 thruster(40/30kg)
400row
15 thruster(50/35kg)
400row
Max thruster(60/40kg)

[@mouraerneto9928]

Fantástico, Renato!