Como aliviar o stress estando em casa?

Morar com outras pessoas pode ser algo bem estressante. Seja família ou amigos, sempre vão ter situações de nossas vidas pessoais e compartilhadas que nos tiram do sério.
Em situações onde este estresse está generalizado, é importante recuar um pouco e entender como diminuí-lo. Isso porque, se o estresse pode gerar complicações como insônia, mau humor, aumento da pressão entre outras complicações.
Hoje vamos te mostrar como dar a volta por cima neste estresse e conseguir buscar o equilíbrio entre você e o ambiente.
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[@RuiMeloCadeteRui]

Amei muito.

[@claricecoelho2212]

Excelente e super atual. Eu fazia aulas de aeroyoga antes da pandemia, agora acabei adquirindo um tecido e acompanho as aulas via web.

[@buscadaverdade7893]

Gratidão por compartilhar vídeo conosco e parabéns pela iniciativa no tema

[@lucydassanta6989]

Como assim só tem 2 comentários aaaa,parabéns,ótima produção,ótimo conteúdo,ótimo canal,me inscrevi AGR, sucesso pra vc ❤️❤️

[@alessandrolima5171]

Achei muito bom

[@madahelena5165]

Tô grávida de 16 semanas estou muito estressado já acordo assim. Na minha primeira gestação n foi assim. N sei o q fazer tô tendo muito dificuldade p fazer as coisas de casa por conta de cansaço extremo e fico me culpado por isso. Em fim vendo e aprendendo

[@salisaribeiro9713]

Como lidar com estrex estando hospedada por tempo indeterminado na casa do outros

[@elizetesilveira5606]

É tanto stres q estou com olho tremendo

[@caiorodrigues1544]

😤😧😥