Parabéns Andrei, aqui no Brasil eu acho que você é a melhor fonte de informação relacionado à melhora na corrida!!!
@MarcosVinicius-lr4rc6 жыл бұрын
realmente
@eduardo886 жыл бұрын
É extremamente técnico e se importa com os detalhes. Muito bom mesmo
@rafagamercodwarzone85066 жыл бұрын
Graças a você eu melhorei muito minhas corridas eu fazia tudo errado e hj melhoro a cada dia muito obrigada.
@junioramericodeoliveira63953 жыл бұрын
Fala aí Andrei blz a divisão de águas p mim na cadência , foi quando vc explicou p correr contando até 90 passadas em um minuto, foi assustador a melhora depois q eu entendi isso. Tenho 48 anos corro a 15 anos
@edmilsonramos78594 жыл бұрын
Obrigado ´professor vou aproveitar essas dicas .Deus lhe dê mais conhecimento.
@jeronimojejehd6 жыл бұрын
Excelentes orientações.
@twin820able4 жыл бұрын
Cara to melhorando bem com suas dicas. Parabéns e Deus abençoe seu canal. Fazia 5km em 35 minutos. Fiz 7,49km em 40,2. Me senti mto bem e sem dor tbm subidas ta bem tranquilo tbm. Valeu abraço itapevi sp.
@diogobocalarediogo43226 жыл бұрын
Tirou todas minhas dúvidas
@damianelgrande77506 жыл бұрын
Parabéns pelo canal Andrei
@joseagmaroliveira29156 жыл бұрын
Resumindo não é de um dia para o outro que aumentamos a cadência temos que treinar né.Valeu grande explicação
@jorgekist59495 жыл бұрын
SHOW
@MerisSilva-zc7cg3 ай бұрын
Porque meu braço doi muinto
@heversonhms4 жыл бұрын
TOP.
@henriquepereira62566 жыл бұрын
Muito bommmm
@john_jla6 жыл бұрын
Show Andrey. Cara que relógio é esse? É um Polar? Você poderia fazer reviews de acessórios para corrida séria TOP.!!!
@adelarmartins17965 жыл бұрын
Tive uma lesao feia no ( perineo ) exigi demais do meu corpo, pois to iniciando as atividades fisicas...depois de fazer 54 km de bike em 2 : 40minutos...3 dias apos isso corri 8 Km e acabei me lesionando, uma dor terrivel no caminhar, quase comprometendo meu trabalho, pelo fato que ta dificil demais se movimentar, estou a uma semana parado e sem saber quando poderei novamente voltar a minhas atividades fisicas...triste...muito triste isso
@hermesaugusto41186 жыл бұрын
Opa fera parabéns para seu trabalho .cara eu corria bastante e parei por muito tempo.agora estou voltando aos poucos.mais toda vez que tá uns cinco minutos te treino correndo como a sentir um encomodar nas pernas uma espécie de coceira .me falaram que isso pode ter a ver com varizes .vc sabe algo sobre isso? Desde já agradeço seu trabalho de trazer informações sobre corridas.
@hermesaugusto41186 жыл бұрын
PS: prático outros esportes e não sinto isso
@hermesaugusto41186 жыл бұрын
Corrida Perfeita obrigado .😀
@cachimborei6 жыл бұрын
Correu qntos km no Wings? Parabéns pelo canal.
@joaoolodias3 жыл бұрын
Usam o aplicativo mi fit que ajuda
@rogeriosabeh65376 жыл бұрын
Parabéns pelo seu resultado na WFL. Você disse que ficou em primeiro no APP. No caso você foi primeiro no Brasil, pois no Geral APP vi que foi outra a colocação.
@rpcerto82195 жыл бұрын
Engraçado, diminui minha passada e melhorei meu pace.🙄
@twin820able4 жыл бұрын
Tbm senti bastante diferença e melhoras tbm. Tmj #corridaperfeita