COMO BAIXAR COLESTEROL RUIM E AUMENTAR O BOM | Dr Dayan Siebra

[@DayanSiebra]

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[@lenicegomes2719]

Á 10:34

[@cenildrosahorst6407]

Não existe nada que cura colesterol diabetes triglicérides é propaganda enganosa

[@gracadiniz6956]

😊😊😊

[@AdrianoMonteiro]

Abacate, azeite extra virgem Aveia, castanhas em geral Feijao, frutas vermelhas, Quiabo, chocolate amargo Peixes, linhaça.... Obrigado doutor...muito show

[@DayanSiebra]

Muito bom

[@andreiagomes9237]

Obrigada

[@elizabete5038]

Chocolate 70%cacau e bom pra abaixar colesterol?

[@zwikketrim1195]

Todos alimentos que amo❤

[@edna6076]

Tem que cortar carboidratos e açúcar. Já usei tudo aí e não resolveu nada,só aumenta. Mas eu não cortei lanches ,pizza, refrigerante e pão. Então não adianta comer essas coisas se não fizer um nova alimentação.

Meu colesterol total tava em 250 o ruim em 160 meu triglicérides 200 consegui baixar o total pra 130 o ruim para 70 e triglicérides para 115 só cortando alimentos ruim e passei a consumir alimentos saudáveis

[@Cerebrozando]

em quanto tempo?

[@rinalvasantos5551]

Oque vc comia todo dia?

Dois meses

Muitas frituras manteiga feijão com bastante carne de sertão

[@refugioverdesc]

Eu TB tive sucesso com essa melhora nos hábitos diários e inclui caminhada forte, termino suada e com o coração bombando💪🙏graças a Deus

[@melinafigueredo]

Amo quiabo de qualquer forma, com baba ou sem baba. Aqui em casa é cinco pessoas que amam quiabo.... Quando faço não pode ser pouco 😅

[@thafnesleiamarinho9472]

O que colocar: Abacate Azeite de oliva extra virgem Aveia Oleaginosas Feijão Frutas ricas em fibras Quiabo Chocolate amargo +70% Salmão, sardinha Linhaça O que tirar: Alimentos processados Óleo de soja Todo alimento feito de farinha de trigo Leite e derivados

[@braziliateixeira643]

Embutidos e enlatados.

[@joseiltonalvesdasilva6581]

Azeite para colesterol cuidado

[@silvanamachado8265]

eu tô c coleitoro alto nível de 230 oque faço pra baixar tenho artrose resmatosse no joelho busite nós ombros é dedinite bico de papagaio na coluna sinto muita dor de cabeça oque devo comer

[@TerezinhaSantos-n3h]

Uso todos esses alimentos aconselhados com excessâo do quiabo q não gosto nem de olhar Mas meu colesterol não baixa Faço sempre exames não dá nada de ruim a não ser sempre o bendito LDL e um pouco de triglicérides

[@tacianaalbuquerque1120]

DR DAYAN. HOMEM SIMPLES..... HUMILDE... E CHEIO DE VALORES... DEUS ABENÇOE SEMPRE... A RODA ESTÁ GIRANDO VISSE

[@mariacidalia6767]

Boa tarde! Concordo plenamente

[@nerieugeniapedroso6230]

1- abacate 2- azeite extra virgem 3- aveia 4- oleoginosas 5- feijão 6- frutas 7- linhaça 8- frituras e l

[@alziralima514]

Comer frituras?

[@terezinhafariasoliveira8920]

​@@alziralima514 Não entendi também kkkkk

[@MarileneMartinsGomes]

Amo quiabo, não tenho nenhum problema c a baba

[@rozamarrz7562]

Eu sei fazer quiabo sem baba e aí fica ma delícia. É só lavar bem e e secar antes de cortar para cozinhar, aí fica sem baba. Grata

[@lurdesgoncalvelurdes7396]

Obrigada pela dica 👏👏👏

[@vevera5]

Lave o quiabo, escorra e corte. Ponha a cozinhar e acrescente teus temperos e vinagre de maçã! Não fica babá nenhuma.

[@betaniasouzasilva7314]

Muito boa estas explicações amei este vídeo. Sou sua fã número 1.OBRIGADA. estou com colesterol alto vou seguir esta receita .❤

[@MariaConceicao-hl9qf]

Pinga umas gotinhas de limão

[@JoaoBatista-wi2pr]

Eu dou uns pingo de limão , ou vinagre .

[@veradoreto2036]

Melhor coisa é chá de louro Controlo td só com isso... Maravilha!

[@rosanaborges1338]

@veradoreto2036 cha de louro regula O colesterol também? Como vc toma? Pode me falar por favor

[@silvanasoares6677]

Faço o chá de folhas de louro no final de tarde

[@ClaudiaSantos-pi7me]

Boa tarde qnts folhas e água e toma qnts dias ou direto

[@rosineioliveira9432]

Já vou comprar um kg

[@VeraLucia-hp3bq]

Mais como fais chá louro

[@dgmarribeiroariutemarcelin8021]

Olha e só fazer o quiabo com sebola e tomate e não mexer muito e colocar água pouquinha

[@klb5461]

12:14 adoro frutas, saladas, oleaginosas, mas a grana não dá pra comer sempre. Agente acaba comendo o mais em conta e acaba caindo na farinha branca e açúcar. Triste... Mas realidade de muitos brasileiros. Onde um Kiko de mamão chega a 15.00 Salmão não sabemos nem a cor, pq nunca chega na nossa mesa kk bacalhau então.. precisa receber o 13 salário para comer 1 vez ao ano. Fácil falar né Doutor...que pena. Um País riquíssimo e com terras boas para o plantio, tudo que se planta dá... Mas não chega na mesa dos brasileiros menos favorecidos, porque a política suja brasileira leva tudo embora nos impostos e nos bolsos

[@lurdesviana3310]

Eu não sabia que o iorgute é ruim para o colesterol

[@mariamacedo8239]

Bom dia. Doutor, estou decepcionada. Não sou uma pessoa que tem dinheiro. Ele é muito apertado. Comprei um pote do pó roxo que não deu para um mês. Não percebi nenhuma mudança. Triste, muito triste, mais uma vez...

[@Name_less_user]

Uma dica eu consegui baixar meu triglicérides e aumentar meu HDL apenas tomando água de alho, uma vez ao dia, antes das refeições, mas presciso melhorar minha alimentação também, boa sorte a todos.

[@geanerodrigues6863]

Dizem que agua de beringela tbém abaixa, assim como comer a própria beringela.

[@joseiltonalvesdasilva6581]

Antes das refeições??

[@joseiltonalvesdasilva6581]

Uma vez ao dia como refeições

[@Name_less_user]

@@joseiltonalvesdasilva6581 Sim, eu tomo antes e almoço em seguida ou janto.

[@Sr.darksilver]

Como é que você prepara essa água de alho?

[@JosepKamole-c5b]

Eu tomo rosuvastatina 20 mg e não sinto uma dor na unha, isso depende de cada pessoa

[@andrezzamedroni4948]

Oi Quiabo sem baba ,basta pingar algumas gotinhas de limão junto para cozinhar,fica maravilhoso

[@PatriciaapazdoSenhor]

Eu tô aqui na faculdade..pronta para apresentar o trabalho sobre colesterol...já ouvir esse vídeos várias vezes par a aprimorar .obrigado Dr. Deus abençoe.

[@GentilaFerreira]

E verdade controlei o meu colesterol com os alimentos graças a Deus 🙏❤️🙏

[@sheilasereia3941]

Cortou doces, arroz pao ?

[@vaniaconceicao5488]

Abacaxi;azeite,aveia;feijão. Maçã banana limão. Frutas vermelha. Quiabo. Chocolate amargo .peixes linhaça. Castanha do para Os que você tem que tirar oléo de soja soja.carboitrato leite e derivados.

[@joseluizfernandesdasilva905]

Eu não sabia que abacate 🥑 era bom pra baixar colesterol

[@isabel-ej3ir]

A gordura boa carreia o ldl

[@raimundononatojeronimodeol5276]

A semente do Gira Sol como usar?

[@janetetoupasilva6385]

Só mastigo igual amendoim.podd botar massa de bolos

[@emersonmoraes2571]

Quiabo! Eu não sabia que quiabo ajuda a abaixar colesterol. Se quiser fazer quiabo sem babar é só frita-lo cm sua própria baba, sem colocar óleo. Depois é só jogar no frango! 😁

[@ivonenogueira2727]

Faço quiabo no vapor e fica sem baba, mas também se fizer ensopado, só não ficar mexendo

[@MariaHelena-yd3fx]

Só colocar um tomate picado no quiabo e logo cortará toda baba...espero ter ajudado

[@Vani-x5h]

Lavar antes de picar, depois deixa de molho uns minutinhos, com vinagre ou limão, pouco.

[@sheilasereia3941]

Mei triglicérides 408 , colesterol 295 e LDL 175😢😢😢 vou levar os exames semana que vem .😮. HDL 59.

[@luciacosta8223]

Para que o quiabo nao fique babento coloca umas gotas de limão na hora do cozimento

[@lucianehelena5351]

Eu como chocolate 70% todo dia um quadradinho mas nao sabia que ajuda a diminuir o colesterol o meu esta 151🙆🏻‍♀️

[@mariaaparecidapereira6177]

Uma colher de sopa meia hora antes de dormir de azeite de oliva extra virgem acaba com o colesterol alto.

[@marileacamposalmeidafreita4640]

Dr obrigada pela bela apresentação! Não falou muito, mostrou os bons alimentos, e recapitulou os maus alimentos ! Seguirei seu conselho

[@valentinaSouza-ry7jv]

Eeeeeeeu amo Quiabo com BAAAAAAABA

[@joanadarcdemedeiros]

Amo quiabo

[@marciasantos6661]

Olá Dro no meu caso tenho os dois colesterol alto tamto o ruim é o bom também, como faço? Sigo essas mesmas dicas .

[@leidimarialeidialvesdasilv7962]

não sabia que quiabo baixa colesterol amo quiabo com babá se não babá não presta com polenta frango caipira muito bom ❤

[@RaildaCop]

Valeu omeu colesterol está 3oo

[@emersonnascimento1342]

Doutor mim tira um dúvida: os carboidratos como batata doce, macaxeira, inhame e frutas , aumenta a emoglobina glicada?

[@HelsonBrazneto]

Adoro quiabo❤

[@MarinezdaSilva-v2f]

Boa tarde Dr o meu colesterol ta muito alto

[@MariaCicera-g7l]

Amo. Seus vídeos tenho 73 anos

[@divinadefatimarodovalhofar9602]

Estou com o LDL alto e já me alimento saudável, já tinha tirado quase todos da última lista, agr vou tirar o arroz branco tbm. Vou tentar abaixar com a mudança alimentar

[@sheilasereia3941]

Conseguiu abaixar ????

[@mariasantacosta8902]

Fazer quiabo sem baba É só colocar limão Dr dayan

[@terezinhatere9161]

Glória Deus! Gostei Dr. O meu colesterol está alto

[@marlyberghy6241]

Eu faço conservas de quiabo eu adoro quiabo

[@lucienegeralda438]

Ei Dr. Sou mineira amo quiabo, e sei fazer sem baba. Com um franguinho caipira é tudo de bom.

[@adelinasumitani9375]

A baba é o remédio do quiabo

[@celyramos5589]

Mulher sou baiana, me conte o segredo para tirar a baba além do limão

[@ClaudiaSantos-pi7me]

​@@celyramos5589gotas de vinagre

[@MaisaMariaRodrigues]

Ate o kefir faz mal?

[@juracisouza4625]

Quiabo não pode faltar compro sempre adoro ..Não fica com baba ..

[@AntoniaAraujo-sx5rm]

Isso mesmo não quero tomar remédio quero alguma coisa caseira

[@cristianedasilvaferreira2059]

Estou amando esses vídeos voltado p natureza.

[@DayanSiebra]

Também gosto muito

[@marapossetti6968]

Para substituir o leite e seus derivados como por exemplo o iogurte qual seria o indicado, o desnatado?

[@lindinalvasantos196]

Eu amo quiabo tem muitas formas de fazer ele

[@marcosantoniomartinsvasque6695]

Bom dia Estou com trigliceres 413 O médico prescreveu besafibrato 400mg Mas está me dando dor se estomago

[@janemartins4908]

Faz quiabo frito na frigideira e na airfrayer.

[@OcyGomes]

minha esposa está com o colesterol alto precisava de um remédio natural porque o remédio está fazendo mau

[@cidasilva9626]

😢😢 estou nessa sibastatina por 6 meses até repetir enxame 😢😢

[@sheilasereia3941]

Esta tendo efeitos colaterais?

[@renildafernandes735]

Eu não sabia que o leite faz muito mal para o colesterol, e a farinha de trigo também, vou diminuir na minha alimentação, muito bom seu vídeo, obrigado.

[@AndreiaDomingues-c6w]

Fiz todos os tipos de exames so o colesterol ruim que deu alto 218

[@simaradavantel8666]

Eu uso muitos desses alimentos que o dr. Falou. E meu LDL esta alto.

[@elainebernardo3086]

Tenho, sim. Exatamente. O médico prescreveu esse aí sinvastatina 😢 já estou usando há mais de um ano

[@suzianesilva4115]

Você é um médico maravilhoso eu faço tudo que você dis e estou ótima obrigado

[@rosatania1774]

Dr. p tirar a baba do quiabo é só colocar umas gotinhas de limao durante o cozimento ok. Deus te abençoe muito🙌

[@helenadosreis3902]

Muito obrigada doutor Deus te abençoe e te proteja sempre com amor de Deus no coração ❤ O colesterol alto deixa-me preocupada 😟

[@angelicapessoa619]

Estou com colesterol alto vou fazer isso aí.

[@cozinhandonaaustralia4353]

Quiabo sem baba: Lavar sem cortar primeiro. Depois cortar em pedaços de 2 cm na diagonal, temperar a gosto e fritar com 1 colher de azeite. Ir mexendo até ficar molinho e grelhado.

[@amaliatgoes9295]

Glórias a Deus muito obrigada Dr Dany, infelizmente o meu colesterol é sempre alto muito obrigada pela informação, não consumo nem um alimento industrializados,nem fritura. O quiabo

[@joselucas1140]

Boa tarde Dr Para tirar a baba do quiabo é necessário colocar limão ou vinagre no preparo

[@carmosadias299]

Deus abençoe pela informação dos alimentos

[@mariaoliveiramartins3303]

Eu não tinha esses conhecimentos Deus te abençoe grandemente, por esta explicações, pois estou com colesterol ruim alto

[@MariaDeFatima-sl8ql]

Também não gosto do quiabo 😂😂 é brabo ❤❤❤

[@josefanildaalvesdasilva7165]

.boa tarde pra vc Dr dayan que Deus abençoou você e sua família sempre amém

[@wilmatomaz5649]

Vc é dez

[@neldimariabirckwendt5802]

Neldi w.Birck Um abraço DR DAYAN adoro suas dicas. QUE DEUS TE ABENÇOE. SOU DO R/S BRAZIL NO SUL EM ESTRELA NO ALTO TAQUARI ❤

[@fatimamoraes1029]

Galinha guizada com quiabo é maravilhoso.

[@katiakennedyrubio4066]

Dr. Dayan retirei a vesícula biliar, quais procedimentos tenho que fazer? Estou com um pouco de gordura no fígado. Estou apavorada!!!!

[@caicarasouza6745]

Substituir a manteiga pelo o q?

[@juscileneamorim2227]

Eu Dr fazer quiabo sem baba😅,eu amooo uma boa quiabada como uma boa sergipana ❤, vídeo TOP 👏👏

[@FlaschBiblico]

Doutor poderia grava um video galando sobre a linhaça e se para homens e permitido o consumo , desde ja agradeço doutor, Deus abençoe.

[@therezarodrigues4127]

Muito obrigada Dr Dayan gratidão por ajudar a ter saúde DF Brasil

[@luizafernandes5166]

Ainda bem que esses cinco alimentos, que não sou chegada a eles!❤

[@aldeliprates7149]

Quibo sem baba? É só fazer no vapor.

[@ednasilva5535]

AMOR DEMAIS DE QUIÁBO

[@celiguimaraesquintino459]

Doutor como posso tomar o azeite

[@mariacristinasacramento1493]

Para abaixar o colesterol precisa retirar todo tipo de queijo ou tem algum tipo que é permitido comer?

[@lucinealara7150]

Eu amo quiabo tô plantando bastante aqui.Meu colesterol tá quase 300,a dra passou sinvastatina a outra tirou,eu já não tomava mesmo toda noite.Não gosto de tomar remédio de farmácia amo as ervas,meu sítio é uma farmácia de Deus.

[@casssianacunha8898]

Obrigada Dr, meu pai tem 70 anos, faz tratamento na demência vascular do HC, o colesterol dele deu alterações? Dl muito alto HDL muito baixo, médica re estou sinvastatina, mas prefiro controlar com alimentação, claro que não vou dispensar os medicamentos, mas suas dicas de alimentação foi imprescindível, muitíssimo obrigada 🙏🙏🙏

[@irismarsobrinho2690]

Dr dayan eu amo os seus vídeos por que o senhor diz bem direitinho tudo que a gente tem que fazer o senhor é um médico muito sábio obrigado por explicar tudo para gente aqui no KZbin❤❤❤

[@normasoares1651]

Para tirar a baba do quiabo coloca limão.

[@VivianeBSouza-dl6wu]

Muito legal esse vídeo, to na luta para baixar meu colesterol..

[@corinasilva1389]

Boa tarde querido eu não sabia do óleo de soja muito obrigado fica na paz de Cristo

[@analuciaoliveira-ii1kh]

Todos esses alimentos eu não sabia que abaixava o colesterol meu colesterol ruim dauto 280

[@mariadasgracasmarques299]

Boa tarde colesterol triglicérides 873, colesterol total 253 mg/dL, HDL 29, Não HDL colesterol 224.

[@idelmarenaldim5378]

Boa explicação Parabéns . Não sabiá que o quiabo e bom p o colesterol gosto de quiabo . obrigado pela explicação. ❤

[@mariadapenhaadriano-kf6eu]

Maria da penha Marcela muito obrigado por me ajudar a abaixar o colesterol

[@guibabellima4103]

Excelente vídeo 🎉🎉🎉🎉

[@martacore6518]

Gee é a mesma que manteiga da terra do nordeste?

[@gilsaniamonteirodiniz327]

Palavra viva como faz o chá de alho ?

[@Fernandapereira.701]

O meu colesterol total esta de 280,e o LDL 219, comecei a caminhada,e olha q nao como nada gorduroso, é uma questão genética mesmo.

[@isabel-ej3ir]

Igual eu, peso 34 kg do que como carboidratos simples

[@Fernandapereira.701]

@@isabel-ej3ir eu vou passar na nutri

[@Vic22092]

@@Fernandapereira.701pode ser falta de atividade física

[@Fernandapereira.701]

@@Vic22092 comecei ontem a academia.

[@refugioverdesc]

E quando já temos placas moderadas nas carótidas? Tem como removê-la, sem invasão?

[@fatimacarlota9047]

Eu amo quiabo de todo jeito.

[@mariadaschagassoaressantos9741]

Oi, boa noite, obrigada pela orientação, eu tenho colesterol ruim muito alto, ja ñ sei o q faço

[@lucianerigueira7300]

E ovos? Pode ou não pode? Vilão ou mocinho?

[@lauritafrancisca1209]

Parabéns Dr bc é o cara, eu estou com colesterol alto e açúcar no sangue.

[@roseazevedo8726]

Eu sei só não tampar a panela❤