Como bajar el split en 7 dias usando bloques de yoga

Hola a todos!
El "split" es el sueño de toda bailarina pero a veces toma tiempo lograrlo.
Si no fuiste bendecida con la gracia de la flexibilidad aqui te demuestro cuales son los estiramientos que yo hago usando bloques de yoga para bajar el split.
En mi caso, con el tiempo perdí los splits pero siguiendo estos estiramientos lo pude bajar otra vez!
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[@joseburbano3234]

Muy divertido aprender contigo, de verdad me sirvió mucho acababa de comprar los bloques de yoga y no sabía cómo usarlos 😅

[@mariaescamilla7404]

Que bueno que te ayudo! Muchas gracias por el ver el video :)

[@normy109]

Me encantó la clase! Gracias!

[@veronicabenitez9872]

Super, siento que los bloques me ayudaron

[@lunass]

Me gustó mucho tu vídeo 😊 gracias

[@mariaescamilla7404]

Muchas gracias!! Saludos :)

[@naylagomez2935]

Gracias! Muy bueno

[@mariaescamilla7404]

Muchas gracias por ver el video :) saludos👯

[@valeriasoto897]

Que bonito video, graciaas me ayudo bastante y me caiste bien jajaja

[@mariaescamilla7404]

Muchas Gracias por ver el video y tus comentarios!! 😁😁😁

[@adrianacamacho5528]

Jaja eres muy chistosa , gracias Por compartir 👏🏼👏🏼

[@itzelesro9109]

Me acabo de comprar dos bloques de yoga para hacer la rutina 🙊💜 Hago ballet pero me fracture el pie por una punta vencida y perdí flexibilidad:( Gracias por el vídeo 🙌🏽

[@mariaescamilla7404]

Hola!! Que mal que te lo hayas fracturado!! Yo me disloque la rodilla y me lastime un disco en la espalda. Se siente súper feo porque yo me sentí muy inútil por un tiempo 🥴 Haz la rutina todos los días y empieza de poquito a poquito. Los bailarines tendemos a empujar lo más que podemos pero cuando uno se lastima haz de cuenta que es como rehabilitación para todo el cuerpo. Animo! Y muchas gracias por ver mi vídeo.

[@1702Conejita]

Hablas demasiado

[@mariaescamilla7404]

Siiii! 😂 Usualmente cuando es la primera clase trato de explicar todo... ya después con el tiempo, mis alumnas saben que hacer sin tener que explicar tanto. Muchas Gracias por tu comentario! y lo tomare en cuenta para mi siguiente video! Saludos