COMO CHUTAR MAIS FORTE SEM DOR NA VIRILHA

Para aumentar a força do chute no futebol é preciso resultado de dois fatores primordiais:
1 - Técnica 🎯
2 - Treinamento de Força 🏋🏽‍♀️
Mas como chutar mais forte sem tem dor na virilha e nos famosos adutores? Vou te ensinar nesse vídeo.
✅ Lista de espera da JogaBR: www.jogabr.com...
Quer receber mais conteúdos exclusivos?
Encosta lá no meu insta: @renatofenasc
⏩ Não esquece de se inscrever no canal: / @renatofenasc
Encosta nos meus outros canais:
⏩ Meu canal de vídeos curtos sobre preparação física para o futebol:
/ @renatofenascshorts2268
⏩ Meu canal raíz com conteúdos maiores e mais profundos sobre preparação física para o futebol: / renatofenascraiz
-----------------------------------------
Outros vídeos meus que vão te ajudar:
✅ Como TRATAR e PREVINIR lesões na posterior da coxa! | Kanté FORA da Copa. | • Como TRATAR e PREVINIR...
✅5 EXERCÍCIOS PARA AUMENTAR A FORÇA NO FUTEBOL | • 5 EXERCÍCIOS DE CALIST...
✅ PLIOMETRIA: A MÃE DA VELOCIDADE NO FUTEBOL | • PLIOMETRIA: A MÃE DA V...
✅ 5 EXERCÍCIOS DE AGILIDADE PARA O FUTEBOL | • 5 EXERCÍCIOS DE AGILID...
-----------------------------------------
Playlist com mais conteúdo sobre como um jogador deve treinar:
✅ • Como ser mais FORTE no...
CONHEÇA O RENATO FENASC
Joguei em categorias de base, atuo como preparador físico e personal trainer do futebol, já treinei atletas dos 4 grandes clubes de São Paulo. Disputei 3 campeonatos paulistas de base, copa São Paulo e Campeonato Paulista profissional e evolui mais de 500 atletas online através do Método JogaBR.

[@semrumo8540]

Treino de perna pra fazer na academia, voltado pro futebol.

[@sidneymar0507]

Fiuza é o rei da resenha kkkkkkkkkkkkkkk

[@RenatoFenasc]

Demais hahahahahah

[@mozielmoreira4675]

Boa Renato, faz um vídeo como tratar pubalgia

[@RenatoFenasc]

Boaaaaaaa

[@zz-_r1an_-g_-zz161]

Boa noite Renato, quais os exercícios que eu possa fazer para ganhar mais dividas? Eu jogo nas duas pontas tenho e 18 anos.

[@RenatoFenasc]

Tem playlist de treino de força aqui no canal da uma maratonada lá

[@caiogarcia5254]

Só uma série de cada exercício desse?

[@igorbatista_official]

Faz um vídeo sobre pre jogo ! Vai ser muito toop

[@RenatoFenasc]

Já tem hein 👀👀👀

[@Fernando-Junior]

Conteúdo de ouro Renatão ⚡🔥

[@RenatoFenasc]

Vamooo 🚀🚀🚀

[@joaoalves-nv7rl]

Aprendi o balanceamento entre core e adutores que nem dominancia de joelho e quadril

[@RenatoFenasc]

Idolooooo

[@pedrorikelme3659]

Faz algo sobre goleiro aí Renatão

[@cicerasilva5152]

Faz um vídeo de treino técnico físico Renato?

[@RenatoFenasc]

Já tem hein 👀👀👀

[@LucasFerreira-rq1zn]

Ae Renato tu er Foda Papo reto.

[@niaxxs14]

Renatão, juntar os treinos de saltos do basquete com o de futebol, é uma boa opção, e pode fazer o jogador saltar e ter uma velocidade maior?

[@ANDERSON-mh5xb]

Renatão quais exercicios para melhorar a força do chute?

[@Ericabugscasasola]

Não é um exercício parceiro, e sim, um conjunto, mais uma dica é, usar dominâncias de quadril e joelho, toda semana, agachamento, stiff, afundo, levantamento terra!

[@RenatoFenasc]

Tem vídeo aqui no canal hein 👀👀👀 pesquisa por força no chute Renato Fenasc

[@olenirantoniadasilva5323]

Boa noite Breno Garcia lateral esquerd05 precisa de oportunidades avaliação

[@felipegoncalvesmarinho9659]

Você

[@RenatoFenasc]

😂😅😅😅

[@pedrojunior3159]

Quando for jogar , esses exercícios servem tranquilamente pra aquecimento e já ir pro jogo ??

[@RenatoFenasc]

Uns 3 sim, os 7 já fica muita coisa

[@joaoalves-nv7rl]

Fiuza no angulo

[@RenatoFenasc]

Fiuza no cantinhuuuuuuuuu

[@ednaldomenezes8932]

Boaaaaaaa ajudou muito vou botar em pratica❤❤❤ 10:42

[@RenatoFenasc]

Boraaaaaaaa

[@beckgalodoido]

vou enviar esse video para os jogadores do meu time, ou nao envio se pá eu tomo o lugar deles

[@RenatoFenasc]

Hahahahahhaa

[@jacksonfranca7852]

Tem que fazer quantas vezes na semana esse fortalecimento???

[@RenatoFenasc]

Depende do grau de severidade da lesão varia de 1 a 6 vezes

[@William__bra]

Fiuza ganhou nessa kk

[@RenatoFenasc]

😅😅😅😅

[@flashxp3755]

Opa

[@emersonsamuel3031]

Perdeu pro Fiuza 😂😂😂😂😂

[@RenatoFenasc]

😅😅😅😅😅

[@ricardosantanarocha9932]

Poxa Renato perdeu pro fiuza kkk

[@RenatoFenasc]

😅😅😅😅😅😅

[@luansenadarocha8938]

ENROLA DEMAIS E ENTREGA POUCO.