Como controlar a ansiedade em 5 passos | Psiquiatra Fernando Fernandes

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Fernando dos Santos Fernandes
CRM-SP 113119
AVISO:
Os vídeos têm somente caráter educativo. Em caso de dúvidas sobre diagnóstico, orientações e tratamento, consulte sempre seu médico. Todos os materiais aqui divulgados são de propriedade do psiquiatra Fernando Fernandes e podem ser replicados em outras mídias, sem necessidade de autorização prévia, desde que tenha a referência ao link original.
#ansiedade #saudemental #saudeemocional

[@joseatailson4744]

Legal: foque no presente, na mudança, no que ao seu alcance, no esperar,não desperdice a sua a tenção

[@Jogliv]

Crer em Deus me ajuda muito na minha ansiedade, pois o que não está no meu controle eu entrego nas mãos Dele e confio que ele fará o melhor para mim

[@joribeiro7937]

A ansiedade nos leva para um futuro q é incerto e nos priva de desfrutar o presente. Estou aos poucos vencendo o desafio de me conectar ao presente.

[@VitoriaRegia-nu8kc]

Sinto muita segurança ao ouvir o Escolhido por Deus ( Dr. Fernando).

[@CarlosHenrique06467]

Última dica é valiosa

[@janymafra2859]

Bom dia povo abençoado,, 🙏🙏👏

[@psiquiatrafernandofernandes]

👐

[@neidesousa7556]

Muito obrigada pelas dicas, eu estou gostando das dicas q vc dá

[@psiquiatrafernandofernandes]

Eu que agradeço

[@CarlosHenrique06467]

Eu sempre estou no meu máximo e tomo remédio ajuda muito

[@rogeriochaves1519]

Verdades que libertam

[@claudiapisaneschibeletti6990]

Gostei muito das orientações

[@ficandobela5046]

Meditar em pensamento bons.

[@luizamoreno6624]

Olá doutor Fernando. Que Deus seja louvado na sua vida, excelente trabalho.

[@psiquiatrafernandofernandes]

Muito obrigado

[@matildecitta2904]

Olá Dr tenho cefaléia todo dia tomo remédios tudo dia pra dor de cabeça agora vou fazer uma ressonância agora tô entendo que e emocional tô certa

[@ernandesjustino3259]

Dr. Fernandes, tudo Bem? Faz um vídeo sobre o apego ao diagnóstico!? Grato!

[@fabianeamarallouro5701]

A cada vídeo publicado em seu canal eu aprendo a lidar comigo, e com pessoas de meu convívio diário. Que Deus te abençoe!

[@psiquiatrafernandofernandes]

Que honra!

[@lucianealmeida9394]

Obrigado por mais esse vídeo

[@maristelapereira6247]

Era tudo q eu precisava ouvir Obgda

[@franciscafrancetto9061]

Amei mi eschareceu em muitas coisas sou muito ansiosa

[@eugeniowerlangwerlang5149]

Eugênio Santa Maria RS

[@mariamadalenatavaresdossan4858]

Excelente! Como o seu trabalho tem nos ajudado! Muito obrigada , doutor Fernando Fernandes! Deus abençoe! Compartilhando!!

[@psiquiatrafernandofernandes]

Nós que agradecemos!

[@bolsonato8586]

Jane Medeiros 😁

[@123469478]

Parabéns Dr.Fernando. Obrigada pelas dicas .

[@psiquiatrafernandofernandes]

Eu que agradeço

[@taniafelix6739]

Ameii Boa Noite estou assistindo agora👍🏿

[@psiquiatrafernandofernandes]

Que ótimo!

[@anagamalima349]

Eu adorei O da atenção E viver no presenwuete que e o que ta me ajudando muito pois sou uma pessoa que adoro ler tudo que d tipo de assunto e adoro estudar estou com stress a seis meses e já me sinto bem melhor E faço muitas orações pois tenho muita fe e acredito que tem que dar tempo ao tempo para se ficar melhor E até mesmo se curar se deus quiser Ana lima pelotas

[@nataliefaga9574]

Dr. Fernando é sensacional. Obrigada por compartilhar de forma clara e objetiva seus conhecimentos. Estou me formando em psicologia e amo acompanhar seis ensinamentos. Sempre o indico! Sucesso em tudo, você merece.

[@psiquiatrafernandofernandes]

Sucesso!

[@carlanunes68]

Tenho um grau de ansiedade muito grande...faço tratamento...mais temos q aceitar a realidade..

[@aureanaamaraldealmeida5451]

Gratidão pela generosidade em dividir seus conhecimentos. Para domar a ansiedade é preciso ocupar_se. Preocupação significa falta de ocupação. Mente vazia... já viu né...😉❤️

[@psiquiatrafernandofernandes]

Obrigado por prestigiar!

[@anagamalima349]

Gosto muito das suas dicas São nota 10 Ana Lima pelotas

[@MariaTaroco-xx6ke]

Muito bom

[@IvoneAndrade-n8b]

Dr Fernando, amei a sua Live. Muito obrigada. ❤

[@psiquiatrafernandofernandes]

Nós que agradecemos!

[@ziladarosasilveira323]

Sou muito desatenta mais sou uma pessoa de fé procuro sempre participar de coisas úteis de vez em quando olho um filme mais sempre romântico religioso ou superação

[@maristore662]

Vou tentar fazer

[@joanadarcnardi325]

Amei.

[@jussarabelmontealonso7695]

Muito bom gostei porque sou uma pessoa muito anciosa gostaria de ouvir mais palestra sobre o asunto obrigada

[@psiquiatrafernandofernandes]

Faremos!

[@marciafernandesdeaquinosan2562]

Gratidão, doutor. Excelente palestra! Me vi em varios momentos. Suas dicas são muito importantes! ❤

[@psiquiatrafernandofernandes]

Obrigado por prestigiar!

[@margaridaluizadequeiroz3111]

Bom dia!Gostei excelente!!!

[@psiquiatrafernandofernandes]

Gratidão

[@terciobotelho4903]

Espetacular! Simplesmente esclarecedor este vídeo! Muitíssimo obrigado!

[@analuciacarneirodutradasil1455]

Tive a 1- depressão aos 15 anos se idade Continue sempre a ter , a família paterna tem vários casos Outro dia comi lentilha e dentro de 10;dias achei q havia curado Porém ha recebi o aviso da minha befeo

[@analuciacarneirodutradasil1455]

Que eu prec

[@analuciacarneirodutradasil1455]

Da minha Nefro oe mais uma f aviso que e precisava

[@analuciacarneirodutradasil1455]

Cai com mais uma depressão Levei uma queda no

[@analuciacarneirodutradasil1455]

Resolvi sair de um lugar q só me ofereciam comida q caa vez mais prejudicial ao meus rins. Eu em prantos e q técnica de enfermagem oferecendo os 2 remédios q eu deveria ter tomado após o almoço Pior ainda foi um funcionário q ficou tentando me conter e comecei dando murros nas mãos dele Ele ainda gritou para trazer uma faixa de contensão Louco é ele. Com as perbaa livre dei um golpe fatal noa países baixos Sai enrolada num lençol A médica ainda esxreceu q eu quis trazer os exames Tenho 74: anmubda vmvou

[@polianamarina2637]

Perfeito 👏👏👏

[@psiquiatrafernandofernandes]

Muito obrigado 😊

[@IldaAlves-g1r]

Obgdo Dr Fernando gosto mto de sua dicas

[@psiquiatrafernandofernandes]

Eu que agradeço

[@MazeOliverESCRITORA]

Estudo Psicanálise e acompanho seu canal pois me ensina muito. Gratidão.

[@psiquiatrafernandofernandes]

Fico feliz em saber

[@mariadantas967]

Muito bom e objetivo amei todos

[@albenicedepaula1546]

Bom dia Doutor! Falou a verdade! Obgda pelo maravilhoso vídeo, nós ajuda muito! 🙏❤️

[@psiquiatrafernandofernandes]

Eu que agradeço

[@jeanemenezes7571]

Muito bom dr!! Dou atençao plena p meus cursos pintura em mdf! A leituras, ao cafe d tarde c familia . Etccc!!

[@psiquiatrafernandofernandes]

Que ótimo!

[@susanasilvavieira7989]

Perfeito!

[@psiquiatrafernandofernandes]

Obrigado 😃

[@joana7264]

Amei 😍

[@psiquiatrafernandofernandes]

Obrigado por prestigiar!

[@celmamaria924]

Boa Noite Dr,Fernando eu tenho esse problema

[@psiquiatrafernandofernandes]

Melhoras

[@aline3624]

Valiosas informações! Parabéns pelo seu trabalho!

[@psiquiatrafernandofernandes]

Obrigado pelo elogio

[@rosanapinho9196]

Tds os dias assisto o primeiro jornal quando acordo. Pra ser se o mundo acabou enquanto eu dormia😂 Daí não assisto mais nenhum. Esse vídeo foi super produtivo dr. Muiiito obrigada!❤

[@psiquiatrafernandofernandes]

Obrigado por prestigiar!

[@veraluciacruzdasilva3039]

Muito bom a live no canal doutor ajuda,vim de lá

[@psiquiatrafernandofernandes]

Obrigado pela visita

[@celmamaria924]

eu sou muito sensível, mais isso foi depois q eu comecei ficar assim, qualquer coisa eu choro, não é porquê eu queira,eu fico triste, porquê meus filhos falam q é drama, isso me deixa muito triste, porquê só quem sente é q sabe.

[@fatimafigueiredo9259]

Como se curar da depreçao e ansiedade é muito difícil conviver com isso é muito angustiante

[@Paulo-s7n]

So DEUS

[@estelamaryantuneztrindade4221]

Tenho sofrido com ansiedade e tenho um comportamento de mudança de comportamento e isso tem me dado munto trabalho...só desconfiada e ansiosa só uma pessoa com problemas de saúde obesidade mais com ansiedade tenho vontade de comer...só insegura com meu casamento preciso de ajuda . Que faço

[@CarlosHenrique06467]

30% da minha ansiedade é estudos, outros 70% dor de barriga😂

[@enircarvalho9348]

É muito fácil " explicar "os conceitos de sede , dor e tristeza em teoria, mas a pessoa " percebe " a diferença apenas quando passa por essa experiência na vida real! É muito triste tudo isso!

[@simonefolster8063]

Tem momentos em que fico ansiosa,quando fico acessando REdes sociais.oque faço deixo de acessar pra diminuir minha ansiedade .não me cobrar

[@sonias.1670]

COMO POSSO SER ANSIOSA SE EU ESQUEÇO DE FATOS DE QUE JÁ PASSOU DE FATOS QUE TEM PRA VIM!!

[@estelamaryantuneztrindade4221]

Só uma pessoa bipolar eu mudo munto minha maneira de pensar e só casada a 5anos é meu segundo casamento e tô sofrendo porque venho de outro casamento de 30anos tive 5 filhos e muntas feridas e problemas

[@adilmahenriquepereira3516]

Eu fiquei com muito medo de perder alguém da minha família ede morrer , após o falecimento da minha mãe, isso não sai da minha cabeça, chega a me dar frio na barriga e crises de ansiedade.

[@cleusaaparecidaneves4049]

Estou tendo ansiedade e está difícil me controlar

[@SilmaraDelfes]

😂❤❤❤😂❤❤❤😂😂😂😂❤❤❤😂😂😂😂😂😂😂😂❤❤😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂❤❤❤😂😂😂❤

[@ivonyrbr805]

👍🏻👍🏻👍🏻

[@SilmaraDelfes]

😂😂❤❤❤❤😂😂😂❤❤😂😂

[@hermemartins9854]

Como assim, não é possível prever o futuro???. E o dom de Profecia?. E a revelação e vidência???. Há fenômenos que a ciência não explica. Também tenho formação mental, no meu caso, de 5 anos ("Psi"- por questões éticas, não vincularei a área, nem o meu título profissional). Não falo como "psi", mas como um ser realista, que conhece evidências que transcendem a ciência.

[@alberteugenoestereich7604]

Tenho 74 anos Vi muitas coisas acontecer

[@alberteugenoestereich7604]

Seu comentário da o que pensar