Como Corregir una Pierna mas Corta (Dismetría)

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Nuestro Quiropráctico, James, te muestra Como Corregir una Pierna mas Corta (Dismetría) con un Ejercicio muy Sencillo y Efectivo.
0:00 Intro
0:29 Las Causas
1:55 Como Comprobar la Pierna Corta
2:30 Músculo Cuadrado Lumbar - Espasmo
2.55 NO Corriges la Pierna Corta así
3:20 Como Corregir la Pierna Corta bien
3.45 El Ejercicio (Alargar la Pierna Larga)
4:09 Resumen
PREGUNTA - ¿Tienes una pregunta sobre la postura, la dieta o la salud? Publícala en la sección de comentarios más abajo.
En Clínica QO ayudamos a las personas en su camino hacia una mejor postura, nutrición y vida sana.
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Este vídeo es sólo para fines informativos generales. No debe utilizarse para auto diagnosticar y no sustituye a un examen médico, cura, tratamiento, diagnóstico y prescripción o recomendación. No crea una relación médico-paciente entre los asociados/ empleados de Clínica QO y usted. No debe realizar ningún cambio en su régimen de salud, ejercicio o dieta antes de consultar primero a un médico y obtener un examen, diagnóstico y recomendación médica. Siempre busque el consejo de un médico u otro proveedor de salud calificado con cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una condición médica. Clínica QO y sus asociados/ empleados no son responsables de ningún consejo, ejercicio, curso de tratamiento, diagnóstico o cualquier otra información, servicio o producto que usted obtenga a través de este video o sitio.
Clinica QO, Quiropráctica y Osteopatía en Alicante, España
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[@jesusgarzaguajardo1215]

Claro que este método tan sencillo funciona. Anoche hice el ejercicio y hoy, después de años con una pierna corta amanecí normal. Doy testimonio. Bendiciones desde México.

[@alfredomorris1044]

Amigo cuántas tandas de 10? Y cuántas veces al día y a la semana

[@Baironmena]

Osea tenía la pierna corta y cuando hizo ejercicio se pusieron las pierna bien osea ya no tiene acortamiento de piernas

[@johnnycoronel5189]

Hola te funcionó en una sola noche?

[@rosacalderon442]

Me gusta gracias lo voy a probar

[@YosefEven98]

No se si esta siendo sarcástico o esta diciendo la verdad

[@alondradelcarmencontrerasy2084]

GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS. Este ejercicio literalmente cambio mi vida. Habia llevado años con dolores de espalda y de pierna que parecian nunca acabar. Pero gracias a Dios, llegue a este video, lo hice. Y literalmente todos los dolores desaparecieron, me siento como nueva. Ahora camino. Y vivo sin dolor. Muchas gracias. ❤

[@yngwieevergalarga9136]

¿En cuanto tiempo lo solucionaste?

[@MicahHTX]

Ayuda en que lado tenia el dolor en mi caso es el lado derecho el dolor pero segun el isquierdo es la pierna larga.

[@eddycupuy8391]

Es algo tan sencillo wow llevaba más de dos meses con dolor de la cadera derecha que parecía siatica y al hacer este ejercicio se me ha quitado el dolor. Muchas gracias doctor. Dios le bendiga siempre

[@JoseEspinoza-pt2il]

Hola yo tanbien tengo dolor en el lado dercho osea esa es la pierna corta?

[@Pablo-lp7ml]

No puedo expresar lo que ha supuesto para mi el descubrimiento de este vídeo. Llevo años con constantes dolores de cadera por causa de una dismetria, cuando me daba el periodo de dolor me duraba meses. Con este sencillo ejercicio he logrado acabar con un periodo de dolor. Muchísimas gracias

[@fernandoomanas205]

Cuatro años con dolor y el ejercicio me arreglo el dooor

[@Adriansanchez-yr1ir]

Hace mmmuuuccchoos años sufriendo y recién hoy encuentro este vídeo, espero que me dé resultado y el poder decir adiós a dolores y fármacos. Saludos desde Montevideo Uruguay hoy 17/07/2023

[@veronicaaquino2397]

Y? Te ayudó?

[@luzmariaacevesangel1223]

Este video era lo q buscaba así estoy con la pierna izquierda mas corta. Gracias

[@Baironmena]

Hola amiga usted q tiempo tiene la pierna más corta q la otra Y usted puede caminar sin tener dolor y le molesta al caminar con la pierna más corta q la otra Gracias saludos

[@vilsonj.castaneda31]

​@@Baironmena Así estoy yo. Pero a mi se me hincha el pie de pierna mas corta, padezco dolor de rodillas y también se duerme el nervio ciatico.

[@user-lx3wu9qs7w]

pues a mi recien mw dijeron eso hoy y eao que e pasado por muchos terapeutas y ninguno me dijo algo asi..Gracias a es ain eficiencia ahora tengo artosis de rodilla iz moderada hiy empezaré con estos ejercicios y mi quiropráctica me esta ayudando a alinear mi cadera ..espero q dios me permita camibar como a antes

[@edmundomartinez1434]

Fabulosas explicaciones ..un perfecto idioma Español. Felicidades a ustedes desde México.!!

[@ceciliamartinezromero6297]

Gracias hice el ejercicio y me funciono,

[@libni3873]

La ignorancia y el no saber nos ciega . Muchas gracias doctor, es una bendición para muchas personas. 🇲🇽

[@ClinicaQO]

Gracias a ti

[@nancygil889]

Muchas gracias hace 9 meses que me quebré el fémur derecho y ahora tengo problema de cadera y camino renga me dijo el kinisiolo que está una más alta que la otra gracias

[@karlamoreedejesuscalderon3984]

Es una maravilla nuestro cuerpo... Y usted es muy admirable y sencillo para explicar ... Gracias dios lo bendiga

[@ubaldodiaz2406]

Mi esposa empezara con los ejercicios luego mencionaremos los resultados desde ya gracias . Les enviamos un gran abrazo de oso desde la ciudad de Calama, Chile

[@elliekambron6791]

Que pasó????

[@jovanagarcia2369]

Hola que paso

[@maytecruz74]

Ubaldo Díaz como le va a tu esposa con los ejercicios?

[@xotorres6884]

A un mes cómo está, si funciona o no?

[@alexpaul4085]

Como fue?

[@daygoroespinoza2335]

Hermano no sabes el alivio que tengo de verdad !!! Te agradezco muchísimo!!!! Bendiciones!!!

[@juanpablomangussi556]

Sos un experto,lo acabo de hacer yo padesco de dimestria,e hise el ejercicio y noto un ligero cambio la otra mitad del cuerpo se normaliza

[@nashdg9311]

Son de agradecerse este tipo de videos, aparte los ejercicios son muy sencillos, yo he sospechado que tengo una pierna más corta, e incluso tengo a veces dolor de cadera, me he caído varias veces sentada en diferentes momentos de mi vida, y duermo torcida también. Haré esto para comprobar y corregirlo muchas gracias!!

[@estelab.311]

Hoy los descubrí y estoy encantada. Ya hacia el ejercicio de una pierna más corta por indicación de mi maestra de yoga Mataji Inda Devi que según ella también nos decía que alineábamos la columna y la mantenia más flexible. Gracias. Gracias, gracias

[@ritadossantos1132]

Muchas gracias por compartir sus conocimientos lo voy a poner en práctica, siento que cada ves que me pongo de pie después de estar sentada y me incorporo rengueando. Pienso que es algo en mi cadera. saludos desde Uruguay ❤️

[@Aries102]

Wow. Hace dos meses ví este video porque ya estaba desesperada con los dolores de cadera y pierna derecha, cuando hacía actividades sencillas era si o si que al día siguiente se me doblaría la pierna del dolor y peor aún la cadera ... Pocas veces hago este ejercicio y realmente he visto resultados los dolores han desaparecido hasta me sorprende que últimamente he hecho actividades que en el pasado me tiraban en cama por el dolor y ahora como si nada, de verdad gracias a este video❤

[@Adriansanchez-yr1ir]

Te super entiendo yo estoy pasando por eso a diario y hace una semana que no aguanto más espero que con ejercicios mejore

[@9lunapark]

Sencilla y completa explicación, le diré a mi madre. Gracias.

[@charoja_zgz]

Muchas gracias. Directo y fácil, como también mi deseo para éste año: Felíz Año 2022.

[@jusoswzr4613]

Le comento que fui operado a los 4 años de edad ahora tengo 15 años y nuevamente se me presentó el problema de la cadera

[@nicolewn3522]

Te ha funcionando? Yo también fui operada pero de displacía :''

[@tererochaalonso1116]

Haganlo definitivamente sirve es muy rápido y eficaz.

[@stellamarisinvernizzi767]

Excelente video 👍! Muchas Gracias ❤️! Mis mejores deseos para éste 2022🎄 desde Neuquén Patagonia Argentina 😘

[@elenagaztelu3194]

Voy a probar. Tengo mucho dolor en la cadera derecha y esa pierna, alrededor de 3cm. más corta. Comentaré si obtengo resultados positivos. Muchas gracias.

[@oscarcatalan1235]

Gracias por su alluda... Practicaré este ejercicio... Luego de un accidente me quebre la cadera me operaron y con el tiempo empese a renguear... Creía que era porque se me acortó la pierna y en realidad es la mala postura que yo realizo al caminar y con dolor!!! Practicaré este ejercicio y luego les cuento... Muchas gracias... "Felizzzz año nuevo para todossss"!!!!!!

[@mariadelcarmengarciarodrig1541]

Gracias por todo lo que me ha aclarado la dolencia que estoy estoy padeciendo desde el año 2022 y que los medicos me quieren curar con paracetamol mañana empezare hacer el ejercicio que usted nos ha explicado muchas gracias

[@Silga1960]

Tengo una diferencia de 0,77 cm del MID sobre el MII. Me lo descubrieron hace poco con una pelvimetría. Este ejercicio FUNCIONA!!! Además de lo que se aprende, cuando hay dolor alivia. Uso plantares. Gracias!!!!

[@lucilagonzalez612]

Mi pierna corta es la derecha cuál es lado opuesto quiero mejorla

[@rosiedls4395]

👍Magnifica su presentacion y sumamente interesante. Su nivel profesional va de acuerdo con su personalidad tan agradable. Gracias y que tenga un bendito dia 🤗

[@carmenzambrano6612]

Muchas, muchas gracias. Saludos desde Lima Perú

[@omairatorres3967]

Gracias acabó de hacerlo y sentí un alivió

[@rosaanamorales207]

Gracias varón, lo empezaré hacer , yo tuve un accidente muy terrible y perdí la tibia, la cual es nueva , Gloria a Dios y me quede con la pierna un poco corta, pero ya estoy haciendo los ejercicios 🙌

[@jotadoc1]

Gracias Profesor. Estoy siguiendo este canal desde que publicó las letras para mejorar la postura. Quiero agradecerles por todo el trabajo que se toman para los videos, su publicación y la generosidad y solvencia con que lo hacen. Muchas Gracias por todo !!!

[@ClinicaQO]

Muchas muchas gracias ❤️❤️❤️

[@dianaipiales2968]

Desde hoy voy a probar los ejercicios Muchísimas gracias Un abrazo fuerte a la distancia desde Colombia 🇨🇴

[@johnnycoronel5189]

Hola cómo te fue?

[@wifredonoguera1965]

MUCHAS GRACIAS. Un vídeo genial! Que Dios te dé mucha salud y sigas ayudando a tantas personas. Bendiciones.

[@jhonbanner9991]

Super 😄 genial muy práctico y sencillo de aprender y hacer. Mil bendiciones por compartir. Feliz navidad y próspero año 2022. Gran abrazo 🇨🇴.

[@El_Narrador_404]

Este video es una bendición para los que tenemos escoliosis en S

[@yngwieevergalarga9136]

¿No perjudica peor por forzar la lumbar torcída?

[@guadalupemartinez7264]

Hay señor muchas gracias por la explicación y por hacerlo en español 🙏 mil mil gracias 🌟

[@lidiacanones6000]

Muchísimas gracias por la claridad y sencillez con que nos enseñais, y la amabilidad que trasmitis. Me ayuda, gracias 🦋

[@gracielarodriguezvictorian7841]

Si , gracias por recordar este ejercicio yo lo estoy realizando y si es muy bueno ya casi están alineadas mis piernas, porque si tenía una diferencia en una más corta y este ejercicio me está favoreciendo mucho , vi el cambio rápidamente, muchas gracias por su enseñanza

[@user-tg4fn3cm3f]

Este video me ayudara para mi pierna 🥺🥹♥️

[@hectorh.suarez4275]

Excelente como siempre. Los sigo desde hace meses. Lastima que viven lejos. Gracias Gracias Gracias!

[@dianarojas4381]

Muchas gracias es muy sencillo y espero con la bendición de Dios padre JEHOVÁ me ayude... bendiciones 🙏😇💗

[@OscarGonzalez-my7pu]

Gracias por el video bien explicado didáctico y muy lúdico (haci no es aburrido) un abrazo desde Montevideo (Uruguay)

[@anibalmessina8004]

Muy didactico. Tengo ese problema. Y lo habia planteado desde que un gluteo mediano del lado acortado estaba debil.

[@Andy_yyR]

Primer día que hago este ejercicio y me fue de maravilla, sentía dolor en la parte derecha de la cadera y también sentía que la pierna izquierda era más grande y pesada y ahora un día después senti un Gran alivió ❤ Todavía no se me ha quitado por completo pero seré constante (Una o 2 semanas) y posiblemente se vaya por completo Muchas gracias, nueva seguidora!

[@reynielduque4787]

Lo hice y al instante se me corrigio de locos, llevaba años con ese problema los pantalones me quedaba más corto un lado que otro y haciendo ejercicio la pierna más corta creció más el cuádriceps y la pantorrilla, ahora espero corregir el tamaño de los músculos ya que las 2 piernas van a empujar iguales y no más dolor de cadera de la pierna más larga

[@javieretxebarriagomez5640]

Enhorabuena! Tiene que ser una gran sensación. Si no he entendido mal, debe ser la pierna más alargada la que debe alargarse en el ejercicio, no? Sin saber mucho de la materia, podría deducirse que es la acortada la que debe alargarse... Yo desde hace muchos años tengo una pierna un poco más alargada y otra más acortada. En la más alargada la cadera la tengo un poco más alta y la esquina superior del fémur (creo que es el trocante mayor) un poco más salida con respecto a la otra pierna

[@johnnycoronel5189]

Hola en cuanto tiempo pudiste corregir tus piernas?

[@luisjacques5706]

El desnivel que tengo provoca un dolor parecido al ciatico y provee este ejercicio y a reducido el dolor Gracias por estos videos

[@neryrs9707]

En verdad, que tal te fue ?

[@neryrs9707]

Actualmente tengo un dolor en mi pierna a raíz de una caída y esguince,la doctora me dijo que tenía escoliosis, pero una trauma me la descarto, me dice que tengo muchas contracturas por caminar chueco, me envió a rehabilitación y me dicen que tengo una pierna mas grande de otra

[@neryrs9707]

Y me acabo de dar cuenta que mi pelvis está más alta de un algo como lo dice el video

[@adavaldessantana.1032]

Yo si tengo un poco de Dismetria pues hace año me caí y se me fueron los ligamentos de ese pie . Y ahora tengo ese problema . Gracias empiezo hacer sus ejercicios .

[@OliverDami16]

Llegue al video correcto ❤ gracias ! Por ser claro y precioso sin mucho rodeo jeje

[@agustinalol588]

Hagas más videos sobre esto, no hay mucha información sería de gran ayuda 😔

[@carlosm.acosta3519]

Agradezco enormemente haber encontrado este video hace 2 meses me operaron de una fractura de cuello de fémur y noto q mí pierna operada está más larga q la otra, comenzaré los ejercicios para acomodar mí postura ya q todavía solo puedo apoyar muy poco mí pierna operada, este ejercicio espero logré devolverme mí caminar sin cojear y sus palabras me dieron mucha tranquilidad para recuperarme totalmente, muchísimas gracias por este video👍

[@adrianasoto171]

Hola oye cómo sabes q está pierna está más larga no entiendo por q a mi me operaron pero noto q mi talón no baja al piso en su totalidad según los tendones ligamentos nervios etc están contraídos por durar 50 dias con yeso pero la verdad estoy asustada

[@carlosm.acosta3519]

@@adrianasoto171 hola Adriana perdón la demora en contestarte. Pasa q quizás por la inflamación se veía una más larga. Al hablar con mí fisioterapeuta me midió las piernas y una tiene milímetros más que la otra, es muy poco. Se va corrigiendo con el tiempo la marcha se puede disimular me dijo. Y q es inevitable en este tipo de operaciones. Nunca queda del todo igual. Según el. No recomiendan usar plantillas para corregir. No sé cómo será tu caso. Deberías consultar con el fisioterapeuta. Lo mío fue fractura de cuello de fémur y me colocaron clavos👍

[@adrianasoto171]

@@carlosm.acosta3519 hola pues básicamente al principio mi pie estuvo enyesado 50 días y apenas me lo quitaron solo podía. Apoyar los dedos obvio súper inflamado compense terapias y ya pues realmente bajo demasiado ya el talón casi está tocando el suelo el doctor me dijo que tocaba bajarlo a la fuerza y que también tenia el tendon de Aquiles contraido y a mí parecer yo creo que el gemelo y cadera por qué hoy sentí mi nalga y gemelo muy tensionados por otra parte en la parte me operaron del metatarso ligamentos me pusieron 4 tornillos y plaquetas y resulta que esa parte está demaciado tenso duro como si me hubieran metido una tabla pregunté y me dijo mujer tiene que hacerse masajes y duro por esta todo contraido 😓 y desde antier estoy en eso y pues e notado que está más suelto y me permite más movilidad en mi pie entonces hay vamos espero pronto poder plantar el pie nuevamente pero creo q es por temas de estiramientos y masajes por en la descripción el doctor dice que propenso a pie equino 😭 y no yo no quiero eso por eso me estoy esforzando a que baje 🙏🏼

[@vdmarianarojas6673]

Hola buen dia, no entiendo bien, la que se estira es la pierna mas corta?

[@user-fm9bb5hd8b]

Muchas gracias , haré el ejercicio llevo un año con la pierna corta

[@remediossanchezmercadilla4950]

Me parece super interesante la teoría y el propio ejercicio, es un vídeo muy valioso.

[@argeliarosas3733]

Es buenísimo, gracias, Gracias Gracias lo haré bendiciones saludos desde Venezuela 🙏😘🙌

[@ma.mercedespastorarchundia3878]

MUCHAS GRACIAS Y BENDICIONES FELIZ AÑO NUEVO!!! SALUDOS DESDE MÉXICO

[@jennibirdseye]

Something so simple can help so very much thank you both and best wishes for 2022

[@kerenaray2198]

Hola! Por favor puedes hacer un vídeo acerca de como corregir un poco el genu valgo, Gracias

[@elsasilva6166]

Muchas gracias por fin encontré un ejercicio para este problema 👍

[@zaydamora7959]

tengo mi hija con ese problema me encanto verlos gracias por ese consejo

[@muttiliemausespatz6402]

Hola, meine Beine wurden auch schon hervorragend von clinica qo wieder auf gleiche Länge gebracht...wir wünschen für 2022 alles Gute und Erfolg...der Weg ist das Ziel....

[@leonidasjosesilvamorales1084]

Muy bueno el ejercicio. Gracias lo voy a prácticar. Es censillo y fácil

[@miriamrodriguez1146]

Gracias por el vídeo es de mucha ayuda. Lo mejor para el año que comienza Abrazos para los dos🎄😘🙏 Desde Argentina con mucho cariño y respeto ❤

[@mariianiis1]

FUNCIONA!!! Háganlo!!

[@johnnycoronel5189]

Hola en cuanto tiempo pudiste corregir tus piernas?

[@CarmenMartinez-yt4hi]

Muchas Gracias...Ustedes son fantásticos y excelentes profesionales. Felicidades y Bendiciones

[@inesalejandra4284]

Que otros ejercicios ahí para la pierna corta se lo agradecería q pudieran enseñar.🙂

[@lidiabelen740]

Si megusta su manera de colaboración gracias le deseos mucho éxito su admiradora desde Cochabamba Bolivia

[@robertoespinoza1860]

Gracias por los vídeos,son muy interesantes, tengo un pie más corto según un trauma, voy a practicar tus ejercicios

[@begoecoa4650]

Muchísimas gracias por compartir vuestros conocimientos y divulgar salud. Bendiciones

[@marthaarriaga1507]

Excelentes videos y consejos!!!! Muchisimas gracias por compartir sus conocimientos. Bendiciones y saludos desde California. Feliz Año Nuevo.

[@romiabril4488]

Nos enseña mucho con sus videos

[@carolinehernandez8328]

Gracias por el video, yo tengo muchos problemas lumbares y se que mayormente es mi mala postura la que me causa tantas desconformidad. Mis caderas se desalinéan mucho , así que pondré en práctica este ejercicio. Gracias de nuevo y muchos éxitos.

[@arthuranonymous6388]

Cómo te fue?

[@eduardoricalde6594]

Tengo el mismo problema, encontró alguna solución?

[@carmenabrate1085]

Es fabuloso que nos deis alivio para nuestras deficiencias muchas gracias

[@jesicamelo3208]

No lo puedo creer lo hice y es muy efectivo

[@johnnycoronel5189]

Hola en cuanto tiempo pudiste corregir tus piernas?

[@lockdown1295]

Es algo temporal o si se corrige por completo?

[@traoretoumani2875]

Me gusta mucho gracias yo también tengo dismetría

[@brenda10101]

Me gustaría que hicieran un video para corregir las rodillas valgo ( rodillas en X). Gracias.

[@LuisMartinez-wb1go]

Eternamente agradecido con usted, dios los bendiga

[@CCh-wn6ff]

Hola si yo tengo una mas corta que otra. Tengo muchas veces dolor, apesar de tener una suela ortopedica. Gracias por su video

[@barbararizzari6423]

Exelente canal, muy bien explicado! Merece mil likes! Gracias!

[@mayralissette4631]

Gracias, gracias, gracias 😊, excelente información.

[@taligarza8262]

gracias maestro🙏 excelente vídeo!, gracias por compartir su conocimiento,, Dios siga bendiciendo su vida, su familia, toda la gente bonita que le rodea! Saludos afectuosos desde México!❤️

[@lupearevalo4940]

Muchas gracias por compartir sus conocimientos, un fuerte abrazo y un saludo cordial.

[@hernanserranocabal6114]

Buenos días yo tengo ese problema con la pierna izquierda tomaré en cuenta el msj gracias

[@johnnycoronel5189]

Hola pudiste corregir tus piernas?

[@elisabetrios9304]

Hola desde Argentina fui operada de escoliosis y al fijarme la columna me dejaron grandes espasmos en los músculos de la espalda como podría relajar el trapecio que me afecta la cervical gracias este vídeo también me resulta muy util

[@elycurin5742]

Me gusta el video. Tengo dosimetría y uso talonera de 3mm en un lado junto con mis plantillas ortopedicas. Este ejercicio no lo he realizado. Asique miles de gracias por el dato. Saludos. De Argentina. Gracias!

[@CarmenLopez-mp9on]

Gracias por este consejo. Lo voy a practicar. Me parece sencillo y fácil de entender.

[@dianamaria4369]

Eres un genio Gracias!!

[@nena1535]

Lo pondré en práctica.Espero me dé resultado.Gracias.

[@gusgarzon6811]

Gracias por tus videos y enseñarnos estas tecnicas

[@marivir.g.9532]

Muchas gracias por toda la información tan bien dada. Un saludo.

[@juanafranciscacorralramire2523]

Gracias x explicalo tan bien

[@pabloleite5228]

Muchas Gracias Gracias por el tips de estirar la pierna contraría

[@margaritavazquez1230]

Mil Gracias excelente ejercicio

[@juliaprincipehuaman3386]

Gracias hace un mes me pasao qme malgre siento que camino rara pierna derecha más larga y la isquira corta ahora are 3jercicios gracias

[@mariadelcarmensegovia8661]

Maravilloso maestro muy agradecida namaste 🙏 bendiciones

[@laurainoscencio368]

Mil gracias por tan buenos consejos

[@juangrabriekvigueras4906]

Gracias, por todo tu Auxilio y conocimientos, gracias.

[@joninssilvers906]

Te quedó muy bien el, vídeo saludos.

[@alejandrocervantes3133]

gracias comenzare a hacer los ejercicios

[@mari-pj6mq]

Me hace falta travajar esa postura yo tengo rotacion de cadera...y tengo una botamanga del pantalon una mas larga q la otra...asi me di cuenta. Gracias x sus consejos!

[@CCh-wn6ff]

Gracias por su excelente explicacion, yo desde niña tengo ese problema.

[@jusoswzr4613]

Hola muy buenas noches soy de ecuador tengo displasia de cadera tengo 15 años

[@ClinicaQO]

👋 ¡Hola! Gracias por comentarnos tu situación.