COMO DESTRAVAR O SEU PESO! (VOLTE A EVOLUIR!)

[@ninjaxd3132]

Como é sua divisão de treino?

[@1Zolin]

sai video hoje

[@P3dro.santtos]

Fala zollin Como é a sua rotina diária de dieta ?

[@Patriotamisterioso20]

Qual é a sua próxima meta de peso?

[@annalauraceccacci8712]

Mitologico explicando

[@thiagoperes7002]

Boa mlk fera

[@Biancabsb]

👌👌👌

[@danteplanet]

🗿🍷

[@1Zolin]

🗿🍷

[@ivonneuton152]

Vlw zolin vai ajuda d+ essas dicas

[@ivonneuton152]

Vou começar descansar nas quartas-feiras e prestar mais atenção na dieta

[@1Zolin]

Tmj mano, fico feliz 💪💪

[@fuji8766]

Salve irmão, primeiramente parabéns pela sua evolução e pelo canal. Mas tenho uma pergunta, vc usou algum tipo de suplementação nessa jornada toda? Hipercalorico, creatina ou outros, vlw.

[@1Zolin]

Opa mano, usei creatina e whey. Tmj!

[@gabrielassis3396]

Eu uso hipercalórico por ser mais barato mano, mas acredito q o whey e creatina tenha mais resultado

[@1Zolin]

@@gabrielassis3396 Hipercalorico é mais caro que whey ou creatina mano

[@gabrielassis3396]

@@1Zolin Ah é? Uai, A quantidade de um mês, eu fiz as contas e o hipercalórico sai por 90, já se eu comprar whey e creatina, vai mais de 140 conto

[@gabrielassis3396]

@@1Zolin geralmente os whey pedem 120g por dia, a creatina é de boa, dura muito, mas o problema é com o whey, com o refil de 900g, o hipercalórico q eu tomo é de 3kg. Mas eu posso estar olhando errado mano kk n manjo muito n, se tu puder me dar uma luz eu agradeço 😂

[@misatokkj1594]

vim pelo insta, braboo✌️

[@1Zolin]

bem vindo mano tmj !