COMO DIMINUIR A VONTADE POR DOCES?

[@veracaballero8830]

Não uso açúcar em nada .... ai tudo funciona orquestrado 😅😅❤❤

[@marcelocarnauba3933]

Vou fazer isso, mas só amanhã, hoje ainda vou me acabar hehe, amanhã faço, prometo kkk. É difícil, mas temos que fazer

[@veracaballero8830]

Dra ja notei o dia que como esse maldito adocicados ou doces, tenho uma dor de cabeça, sono e mau estar e muita irridata com tudo...isso e normal...ou estou ficando louca...tenho 1,65 com 55 k Por favor me de uma resposta...agradeço imensamente por sua atenção bjss ❤❤

[@marifrancanutri]

Oi Vera, Os sintomas que você descreveu (dor de cabeça, sono, mau-estar e irritabilidade) são comuns após o consumo de açúcar. Para melhorar: Reduza o Açúcar Gradualmente: Troque o açúcar refinado por mascavo ou demerara e diminua a quantidade aos poucos. Consuma Mais Frutas: Elas têm açúcares naturais e fibras que ajudam a estabilizar os níveis de glicose. Evite Alimentos Processados: Prefira alimentos frescos e integrais. Hidrate-se Bem: Beba bastante água. Consultar um nutricionista pode ajudar a ajustar sua dieta. Espero ter ajudado! Beijos ❤❤

[@mariaaparecidasantospereir6566]

Sou uma verdadeira formiga por açúcar.