Como Dormir Melhor: Descubra o Melhor Magnésio para Insônia | Dr Juliano Teles

Para quem tem #insônia , a escolha do #magnesio pode fazer diferença. Muitas pessoas recorrem a medicamentos para dormir, mas o uso de magnésio treonato pode ser uma alternativa eficaz, especialmente para quem nunca tomou remédios. O magnésio treonato é benéfico porque atravessa a barreira encefálica, estimulando a produção de melatonina pela glândula pineal, o que melhora o sono e diminui a #ansiedade . Recomenda-se tomar 400mg uma hora antes de dormir. Se a dificuldade persistir, pode-se adicionar 500mg de taurina e 1mg de melatonina. No entanto, quem já faz uso de medicamentos deve buscar orientação profissional para um desmame gradual.
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🩺🩺 Dr. Juliano Piunti Teles
Gastrocirurgião - CRM 90.412/SP
RQE 20946 - Cirurgião Geral
RQE 20947 - Cirurgião do Aparelho Digestivo
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[@DrJulianoTeles]

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[@marciacavalcante6436]

Depois que comecei com o magnesio e a taurina, meu sono melhorou 100%. Obrigada Dr.!

[@marilededossantosmarilede4102]

A minha medica vai me ajudar a sair do remédio de dormir. Já não estou tomando remédio para depressão 😂

[@MariaLourdes-gj3ft]

Eu já tomo o treonato. E muitos chás caseiros: folha de louro, de graviola, e outros.

[@cheiladias3716]

A muito tempo atrás eu comecei a tomar remédio para dormir por conta própria. Sinceramente eu não me adaptei. Tomava e na manhã seguinte parecia bum zumbi . Hoje prefiro coisas mais naturais ainda bem que não me viciei isso não é para mim ❤

[@ElizabeteVFreitas]

Vc Dtor e fantástico.....gratidão sempre, tomo remédio já faz 20 anos sempre fui ansiosa demais,agora comecei fazer academia e vou me esforçando, tomo 8 gotas de rivotril,e tenho fé que um dia vou dormir só com remédio natural.

[@plkkjhmnbbhui4351]

Leite fervido com macela, pode colocar um mínimo de mel.

[@marinessoaresdasilvaramos6272]

DR JULIANO TELES É MT CARISMÁTICO ❤❤

[@ValdeirSReis]

Dr Juliano, eita humaninho top!!!😊

[@AdrianaCosta-br5pt]

Boa noite Dr o senhor é uma benção de Deus nas nossas vidas!! Gratidão!Deus te abençoe 🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻Muito obrigada 😊

[@soniaaraujo510]

Tenho insônia, vou fazer uso do magnésio. Gosto demais de assistir os seus vídeos Dr Juliano. Muito obrigada, Deus te abençoe

[@ligoncalves5700]

Dr Juliano muita gratidão pela sua bondade em nos presentear com os seus conhecimentos. Que Deus o abençoe grandemente e toda sua família também.

[@MariaAparecida-xx3vn]

DR VC E UMA BENÇÃO DEUS ABENÇOE VC ❤ ❤ ❤

[@fabiowilliam5761]

Boa noite Doutor suas explicasões São otimas sou seu fã e siguo suas intrucoes 👏👏👏

[@user-yl3lk1nm9m]

Eu tenho 65anos torno bem malhou a 30 anos eu tenho muita saúde

[@ducarmoluiz7648]

Obrigado doutor Juliano Deus abençoe grandemente

[@iradilsonmarques739]

Dr . Precisava ser acompanhado por vc .pois já fui a vários médicos aqui onde moro e só passam remédio cintecos farmácias e os mesmos exames que não resolveram minha doença.

[@lindinalvasantos2511]

Dr Boa noite querido muito obrigada por tudo amo muitíssimo seus vídeos são muito valiosos obgd Deus abençoe

[@AnaCristina-fh2yh]

Boa noite dr Juliano,obrigado pelas suas orientações!

[@jacquelinefranca2984]

Obrigada dr. Sempre nos dando boas orientações 😊

[@anarvtteixeira7586]

Bom dia Dr juliano !parabéns vc e incrível.

[@luciapaula105]

Dr. Juliano deus continue te abençoando ricamente com muita sabedoria 🙏

[@AnaRamos-ut5xj]

Dr. Juliano, não haverá interação medicamentosa ? Pois faço uso de 1 Rivotril 2mg e 4 Amitriptilina 25mg a noite, há anos, e 1 Rivotril, 1 Amitriptilina e 1 ESC ODT 10mg, (Oxalato de Escitalopram) de manhã.

[@marilededossantosmarilede4102]

Gratidão Dr.juliano por nós ajudar❤

[@nataliaduarte4670]

Boa Noite Dr Juliano, gosto muito dos seus vídeos 👏

[@nilzetedias3512]

Muito obrigada Dr. Juliano!!!

[@janicesilva2378]

Tô gostando muito das orientações desse médico.

[@veraluciadesouza5859]

Boa noite Dr Juliano grata

[@heloisahelenamatos8912]

Boa noite Dr Juliano Teles.

[@dalilaavila7928]

Busco ajyda pra mãe que entrou quadro Alzheimer com 95anos mas, sempre sofreu com insônia, comecei esta semana com melatonina, percebi pouca diferença. Agora vou adquirir o magnésio, grata.

[@marciaferreira1162]

Use tbm a vitamina b12. Manda manipular sem receita b12 metilcobalamina 1mg sublingual. Melhorei muito Minh a memória e ela ajuda em outas coisas tbm. Repor vit D3 10.000ui ao dia e K2 mk7 120mcg tbm é importante pra aumentar a imunidade. Uso contínuo.

[@marciaferreira1162]

Comprei 3 frascos com 120 cápsulas na Amazon por 97 reais. Estou tomando só 1 antes de deitar, melhorei muito, mas no caso dela pode usar 2 doses. Pra mim os frascos vão durar muito. É magnésio treonato da Ecomev. Frasco branco com adesivos verde. 500mg

[@dalilaavila7928]

@@marciaferreira1162 muito grata por sua informação, vou providenciar manipulada.

[@lionisiaapolonio5710]

Gaba.

[@lionisiaapolonio5710]

​@@dalilaavila7928 Taurina em pó é um super tranquilizante. Ajuda muito

[@angelamoraes5548]

Boa noite dr.Juliano Teles minha mãe tem 84 anos toma muitos remédios para pressão alta e está com insônia e é ansiosa , qual suplemento que o senhor pode indicar por favor.

[@doracorreamoreira6588]

Parabéns doutor 👏👏👏👏

[@mariabatistadesouza7913]

Dr Juliano você é ótimo obrigada só nós ajudar gratidão ❤❤❤

[@regislenerodrigues7495]

Tenho 50 anos isso clanepam e nortplitina há 12 anos não vivo mais sem eles

[@sebastianadossantos8066]

Boa e abençoada noite a todos nós!.. Dr Júliano pode manipular na mesma cápsula? ou separado? Obrigadaaa pela a resposta!👏👏👏🏅🤗

[@ajaxrefrigeracao-diadia]

muito bem Dr. obrigado pela expliação.

[@alessandrarangel5583]

Dr é pra quem não consegue dormir somente em viagens longas de ônibus ou avião ???

[@aparecidaliodorodeoliveira4716]

Sofro com esse mal ( insônia)😱

[@martarodrigues8007]

Eu tbm sofro com insônia , estou tomando maguinesio treonato e coezima mais ainda continuo com insônia !

[@monicawtavares]

Qual a diferença do magnésio treonato e o citrato de magnésio?

[@marilededossantosmarilede4102]

Tb estou usando Taurina

[@fabiobranco8544]

Muito bom

[@agropetshoppink7270]

Doutor Juliano Eu estava tomando o L treonato 350 mg parei. acordava a noite com o coração acelerado era muito ruim

[@marilededossantosmarilede4102]

Estou sentindo bem. A ansiedade melhorou

[@ananascimento416]

Obrigada por ajudar

[@marilededossantosmarilede4102]

Eu tenho insônia 😢

[@user-ev1ik6sg7w]

Dr eu to com você estou dollado da pra grande❤ vou ajudar no qanto eu puder você melese fique bem

[@antoniohonoro151]

Dr Juliano posso abrir a cápsula de um medicamento e misturar na água e tomar o medicamento, pois a cápsula machuca meu estômago e demora muito absorção pois

[@DrJulianoTeles]

Pode sim 👍

[@antoniohonoro151]

@@DrJulianoTeles pois comprei o magnésio de treonato e a taurina pois tenho muito ansiedade e tomo paroxetina porém o paroxetina não é suficiente pois ainda tenho crises. Aí comprei o magnésio de treonato e taurina em cápsula porém machuca estômago, mas ouvir dizer se abrir cápsula é misturar água que perde a eficácia do produto

[@PalmiraElianadeOliveiraJardim]

Dr. Juliano. Faz consulta on-line?

[@elianegarrido8235]

Jesus te ama muito.

[@eneidafernandes3487]

Eu tomo Magnesium Taurate

[@aparecidapereira8420]

Muito bom o vídeo como queria dormir sem remédio

[@zeliamariamoraesdafonseca3673]

Boa tarde, e eu que nem Rivotril está fazendo em dormir, não está fácil!

[@lauramenezes1636]

Tenta o chá de mulungu, foi a psicóloga que passou pra mim, pesquisa como fazer no KZbin,

[@vanildoleite2576]

Boa Noite dr e verdade rj

[@marilededossantosmarilede4102]

Eu tomo a muito tempo mesmo.😢

[@lusi5279]

ja usei melatonina sublingual de 5mg e mesmo assim sofro com insonia. tomo prysma. orientado pelo neuro

[@RubenielAmorim]

Todo tempo nao durmo direito demoro pegar no sono e acordando toda hora. Mas nunca tomei remedio pra dormi

[@janetsanchez9838]

Dr Juliano o que seria “ TORÇÃO DO LÚMEN?”

[@josecardoso1433]

Eu não consigo dormir através do bromazepam 6 mg não é fácil hein.

[@nilzasantanadelima4018]

Dr. Juliano; eu me submeti a cirurgia revascularização do miocárdio mamária faz 7 anos. Tenho insônia. Não consigo dormir mesmo cansada. E se durmo acordo várias vezes na madrugada. Qual magnésio o senhor aconselha?

[@CreusaLima-sl7oo]

Eu tomo Rivotril a 35 anos

[@socorrosilva8113]

São Luís Maranhão

[@valsilva4129]

Dr. pode manipular esses três remédios juntos em uma só capsula, e tomar a noite? Isso é manipular 400 mg de L treonato, Taurina 500 mg, melatonina 1 mg e tomar a noite ? E mesmo eu sendo hipertensa, diabética, e com hipotireoidismo fazendo uso de remédios, eu posso acrescentar mais esses que o senhor falou? Pois não consigo dormir a noite durmo assim um pouquinho e acordo e mais um pouquinho e na maioria da noite é acordada mesmo! Aguardo sua resposta Dr Juliano. Muito obrigada.

[@elianeschumannsiqueira5704]

Boa noite doutor Eu faço uso do magnésio e melatonina mas durmo somente 5 h por noite por conta de dores crônicas nas costas! O q fazer ??

[@amaraferraz1961]

Dr . Gosto muito de ouvi-lo, parabéns pelas suas explicações. Onde encontro o magnésio trionato

[@DrJulianoTeles]

Internet ou em farmácia de manipulação

[@raquellucianapiresribeiro9880]

A partir de q idade pode usar esses suplementos?

[@severinasantos6931]

Boa Noite Dr. Juliano teles, por gentileza gostaria de saber sobre o magnésio Treonato , qual horário de tomá-lo a noite .

[@DrJulianoTeles]

1 h antes de deitar

[@MarluceSantos-yw6ou]

Dimalato bom sono. Com COEZINA Q10. MUITOM. BOM.

[@katiachiachia6522]

Qual a diferença do magnésio treonato e o taurato ?

[@simonebatista2861]

Eu tomo alprazolam todos os dias para poder dormir. A médica passou melatonina não fez efeito nenhum.

[@alefonta777]

Alprazolsn não é bom , fica dependente ; melhor tentar tudo natural , ambiente , meditação

[@simonebatista2861]

@@alefonta777 pra mim é ótimo me faz dormir, gastar dinheiro com natural e ainda por cima não dormir é que não é bom.

[@veraluciavizzotto4890]

Dr Juliano quem toma escitalopran pode o treinador?

[@linavelasco2311]

Nosso ANJO 👼!!

[@user-bs1te1yg5z]

Dr. Só tomo de vês rnquando

[@gerciduarte1282]

EU TENHO PROBLEMAS PARA DORMIR, ANSIEDADE DURANTE O DIA E A NOITE JÁ SOFRO À ANOS TOMO MELATONINA O25, RIVOTRIL METADE DURANTE O DIA E A OUTRA METADE NOITE POR FAVOR ME AJUDE NÃO QUERO FICAR DEPENDENTE DO RIVOTRIL.

[@iracemaaraujo8973]

Verdade 👏👏

[@JoaoBatistalessa]

Então eu já tomei esse remédio Você mesmo falou e ele é muito bom se der com ele agora só que eu tinha dado um tempo para tomar de novo né eu tomei tanto de um como do outro né

[@nadiab7702]

tomei maguinesio e não ajudou

[@johnkennedylopes3551]

Dr.juliano posso tomar o magnésio L trionato e o malato juntos ?

[@AnaMaria-rh5dh]

Pensei que fosse o inositol

[@joanadarc9844]

Estou usando 150 no almoço e mais 150 no jantar

[@lusi5279]

Dizem que é melhor tomar MAGNÉSIO fora das refeições

[@user-hk3ed6jy3i]

Bom dia gostei muito obrigada ❤

[@denyrcecunha6657]

Eu não consigo dormir com remédio pra dormir, porém tomo antialérgico Fenergan. Gostaria muito de tirar isso

[@lauriletecosta8242]

Mas como assim antialérgico fenergam ? Oque tem haver com o sono ? Não entrndi

[@janetesilva7640]

​@@lauriletecosta8242tem pessoas que tomam para dormir, é um antialérgico que em pessoas efeito calmante

[@DoBrazilpraitalia]

Quantas miligramas de magnésio e de taurina devo tomar?

[@arnoudoar5542]

Onde encontrar cloridrato de betaína

[@arnoudoar5542]

Alguém sabe

[@ceumagalhaes805]

​@@arnoudoar5542nas farmacias vende e também pode mandar fazer em farmacia de manipulação.

[@nilmafaria1232]

Doutor Juliano boa noite, eu estou com muita dificuldade para dormir, eu tomo o magnésio quelato porque o meu intestino e muito preso, aí como eu faço será que eu posso tomar dos dois magnésio, obrigada

[@mairadalavedova5551]

E vc notou q melhorou seu intestino?

[@user-yl3lk1nm9m]

Dois magnésio e bom pela noite ou pela manhã

[@marilededossantosmarilede4102]

Eu já estou tomando o magnésio

[@mariadefatimaborgesdesouza9368]

Boa parte dos médicos não sabem passar suplemento Essa é a triste realidades

[@roselys.fernandes8397]

D.juliano e magnésio para intestino qual??❤

[@DrJulianoTeles]

Magnésio quelato

[@roselys.fernandes8397]

@@DrJulianoTeles obrigado

[@marcelomoreira3231]

.mag guelato

[@JoaoBatistalessa]

Agora E por que a gente toma o remédio melhor deve ter algum problema quem toma um remédio dormir toma um soninho e acorda com soninho acorda remédio de dormir quando a gente toma é dormir a noite inteira mesmo que acordar uma vez uma vez só eu eu tomo remédio eu acordo de hora em hora estou acordando

[@elianegomes6863]

onde eu compro o magnésio

[@tianaplacido7721]

Eu nunca tomei remédio para dormir,

[@josianesilva497]

Boa noite, minhas mãos durante a noite enquanto eu durmo , elas fica adormecida e até dói, será que é falta de magnésio?

[@DoBrazilpraitalia]

Pode ser glicose alta ou falta de vitamina D

[@josianesilva497]

@@DoBrazilpraitalia Obrigado 🙏

[@xeniasimas7988]

❤❤❤

[@OcyaraDamasio]

É maioria dos médicos vão passar tajá preta.

[@IreneDinizindiagospel]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@saletekuchnir3153]

Boa noite ! Tentei tomar o magnésio L treonato 350 mg senti tontura é normal?

[@gilvanfontes5680]

É difícil acontecer isso

[@marinaldojoao1807]

Eu também senti isso e parei. Eu fiquei mais aceso pra dormir, remédio varia muito de cada pessoa.

[@nanda3k]

Eu uso Glicinato, e sinto durante o dia tontura, é rápido, porém frequente. De fato o sono melhorou.

[@alexlima156]

Up

[@MReis-hz1uz]

👍👍💖💖💖💖💖💖

[@oliviaporta755]

COMO VC FALA, AFF

[@solangerodrigues6081]

Se nada resolver se m@t@. Gastou money à toa