Como Dormir Sem o Uso de Remédios - Aprenda a Dormir Bem e Mais Rápido.

[@drheliobrasileiro]

Exame do sono, polissonografia, aqui: kzbin.info/www/bejne/gJqyfIqpmd14bMU

[@MariaLurdes-xm3fj]

Gostei 👏👏

[@filomenacosta3266]

Eu ja fiz todos exames quando comecei com zumbido polissonografia tomografía cabeca tratei com neuro nao encontraran nada escuto bm gracas deus mas zumbido continua insonia so piora mesmo com remedio pra controle do zumbido faco terapia acrdito so deus pode liberta 🙏❤

[@OraldaMuniz]

Gostei tenho muitoinsonia tomo solpiden

[@socorroavila425]

Como dormir sem remédios, é tudo que eu quero

[@anarogeriagoncalves4520]

Bom dia,quem me dera conseguir dormir sem remédio 😢

[@eliserra8259]

Faz um mês que recebi orientação de uma amiga e comecei a seguir; Isto é, tomar chá de capim-limão, mas não o de caixinha, e sim o capim mesmo, a erva. Corta-se o capim com a tesoura em vários pedacinhos e começa-se a experimentar a quantidade certa, fui aumentando e levei uma semana até acertar a "dose" ideal e depois que acertei estou tomando essa quantidade X. Está sendo realmente uma maravilha! Durmo das 23 até às 06:30, mais ou menos, e acordo muito bem! Vale a pena tentar!

[@lenirdossantos4307]

Qual a dose q vc conseguiu acertar

[@eliserra8259]

@@lenirdossantos4307 umas 5 folhas do capim verdinho, você sabe são folhas estreitas e meio longas, uns 30 cm cada, e um punhado pequeno de folhas secas.

[@karinacardosoreis6401]

Eu sofro de insônia e ansiedade so durmo com o remédio

[@eliserra8259]

@@karinacardosoreis6401 expermente este chá, eu antes tomava melatonina, mas o chá de capim-limão está me fazendo o mesmo efeito, e é mais barato.

[@miriamhipolito9933]

E muito bom já tomei muito capim cidreira ótimo acalmar digestivo o meu pé q plantei tá desenvolvendo vou voltar tomar

[@silvaneidedantas2959]

Outro fator que causa insônia, é a síndrome da Fibromialgia, devido ao desajuste dos hormônios no sistema nervoso central.

[@RitaCassia-ij2ms]

Boa noite tenho horário para dormi,não tomo café,não tenha doença alguma,já fis de tudo e não durmo direito

[@andreiamonteiro2127]

Se fosse para dar uma nota para o meu sono eu ficaria devendo.... Meu sono não é revigorante. Durmo cansada e acordo muito mais cansada. Durmo cedo, mas o sono não se sustenta. Estou exausta e esgotada de tanto procurar a cura da insônia.

[@suelibraga2684]

Andreia.estou.no.mesmo.problema.durmo.quase.nada.

[@SasukeUchiha-vl6fu]

Não tem nada pior que insônia! Tomo clonazepam a 20 anos

[@mafaldacardoso7225]

Melatonina é um hormônio que quando diminue temos dificuldade de chegar ao sono profundo, revigorante, este remédio é muito bom. Tomei e me ajudou a ter o sono da beleza, a gente dorme bem, acorda bem e mais bonito. Bom sono

[@MarleneAlmeida-qh1zu]

​@@mafaldacardoso7225hum.pra mim não foi bom.tres noite sem dormir tomando melatonina de 10 mg.passei às noite com dor de barriga é dor de cabeça meu estômago paresia que estava dando um nó.diareia😢

[@Brasil-td1sd]

Pode ser que vc tenha depressão.....deve procurar um neurologista ou um psiquiatra

[@lourdesdonato3947]

Doutor não consigo dormir sem medicação quase 2 horas da manhã estou acordada Lourdes Belo Horizonte Obrigado Doutor

[@ivanildaconceicaobatistaca205]

Amiga eu tomava clonazepam , estou fazendo desmame e o médico trocou para quetiapina , estou sentindo muito bem e dormindo bem , seu problema era o meu problema

[@rogeriasebastianaldalopes1689]

Obaaaa vou aprender como dormir sem remédio

[@mariadefatimamoreirabranca1340]

Meu sono é péssimo. Só durmo com Zolpidem... como faço, pelo amor de Deus...

[@TeresinhaAlbuquerque-c5i]

Eu tenho 51 ano e desde mais nova que só consigo dormir com remédio e tem noite que mesmo com remédio tenho sono mais não consigo dormir já não sei oque fazer

[@soniaregina6966]

FIQUEI ESPERANDO. MINHA MAIOR VONTADE TRISTEZA DEPENDER TOTAL DE REMÉDIO PRA DORMIR. E NEM COM 2 mg de aprazolam. A muitos anos direto. Horrível. 😢😢

[@ellenvieira9729]

Eu tenho dificuldades para dormir tento não pençar nos problemas na hora de dormir mais não consigo e acabo não dormindo direito

[@anamoraes745]

O principal é ter sono!!!

[@zigomarantunesfilho477]

Parabéns pelo português impecável, Doutor ! Coisa tão rara aqui na Internet....

[@luciliafuzeta738]

Sinceramente lhe digo que tenho muitas vezes dificuldade em entender os comentários a escrita é tão má que chego a não perceber o sentido do texto.

[@antoniabramante6263]

Eu só durmo com remédio controlado. e acordo muito mal.

[@CristianeXavier-w3w]

Eu dormia muito bem antes de casar,e antes de me decepcionar,entrou a tristeza e mágoas,e a depressão, só durmo com remédios, agora veio a menopausa, mais estou controlando, mais não posso ficar sem o remédio pra dormir,e pra variar eu sou dependente emocional do meu marido, não sei como me livrar, não tenho como encontrar saída, minha sobrinha de 11anos,me alertou sobre isso, porque eu mesma não sabia que eu já estava assim.

[@eduardorecla1206]

@@CristianeXavier-w3w , sua história e a mesma da minha Mãe .

[@arletemota2270]

Eu dormia bem.Depois que tive a covid e parei de fumar pedir meu sono Não tomo remédio para dormir não me tou com calmante

[@irismaruchoa9058]

Pra mim não adianta eu deito cedo e nao durmo eu ja fiquei 6 meses sem dormir e só dormi com remédio.

[@karineconceicaoconceicao]

Eu tenho insônia ansiedade e depressão só durmo com remédio e as vezes Nei consigo dormir

[@elizetelica6319]

Como eu preciso dormir bem! Vou seguir essas orientações! Não durmo direito ( ou seja) nada. Passo a noite rolando na cama mesmo usando remédio orientado pelo médico! Me ajude por favor!

[@CristianeXavier-w3w]

Faça igual ao Lula molusco 🦑 a mente tem que estar vazia e o coração também.

[@vanessazanardo5767]

Doutor Hélio , obrigada por suas informações tão úteis . Deus te abençoe grandemente e também a sua família em nome de Jesus .

[@drheliobrasileiro]

Obrigado.

[@lourdesmoreira7099]

Boa tarde há muitos anos tenho que tomar antidepressivos pra dormir mas eu não tenho depressão nunca tive,mas aqui eles só trata insônia assim

[@MariadaGraça-n9m]

Dr você é um ótimo médico é pena não estar em Portugal 🇵🇹 agradeço as suas informações

[@rogeriasebastianaldalopes1689]

Vou tentar dormir 9 horas da noite em diante mais direto tomara porque vou ao banheiro de madrugada

[@terezinhaterezinha6522]

PARABENS DOR você é um BOM medico

[@nenicecastro8651]

Olá Dr me ajudou muito suas dicas tenho insônia faço uso de remédio pra dormir Mas creio que se aplicar essas técnicas vai dar certo ..😅

[@opheliearnaud9104]

Mais uma inscrita aqui em Cannes n'a França 🇨🇵 🇨🇵 🇨🇵 🇨🇵 gratidão pelo video

[@edilmaria6983]

Dr Hélio a primeira vez eu fiquei muito feliz Doutor eu tenho uma insônia mais de 40 anos e o Senhor pudesse me ajudar eu agradeço eu sofro muito eu sou uma pessoa muito cuidadosa para dormir mas tem que ser dificuldade se o senhor dia puder me ajudar eu agradeço Deus abençoe Boa noite Doutor

[@gracaaires7578]

É a primeira vez que assisto este vídeo. Gostei muito. Obrigada

[@mariaconsolacao9337]

Obrigada pelas informações!Acredito que dores reumáticas também perturbam muito o sono, pois temos que mudar várias vezes de posição,acordando. Eu mudo a posição dormindo e quando isso acontece os insetos se agitam e atacam.É um problema difícil,apesar de tomar vários cuidados para afastá-los.Quando estamos quase dormindo lá vem eles e o sono fica picotado,deixando -nos irritados e o dia seguinte fica péssimo.

[@gracaaires7578]

Já assisti este vídeo 3vezes quero assistir outros vídeos seus sobre o sono Dr

[@drheliobrasileiro]

Gratidão.

[@mariliadacostasouzasouz3269]

Meu nome é Geraldo de João pessoa pb.Gostei do comentário.Ok

[@marisasilveiragoulart7812]

❤😂tenho insonia numca fis um esame pra saber so sei que tenho sidreme do panico depressão tomo dois antidreprecivo

[@telmalopes9591]

Fico o dia inteiro sem animo e com preguiça

[@mariaclaraoliveira4512]

Eu durmo bem com o zolpidem e acordo muito bem e descansada. Mas 1 comprimido de 10mg eu divido em 4 tomo 1 pedacinho as 21 horas e fico fazendo algumas coisas que gosto ai quando começar a dar sono tomo o outro pedacinho e ai durmo muito rápido e acordo bem descansada. Foi o unico que me ajudou muito.

[@marydeoliveiralima991]

Cuidado, faz mto mal a memória!! Usei dois anos e esquecia até meu endereço 😢

[@diegozanuncio1386]

Muito esclarecedor, grato.

[@drheliobrasileiro]

Olá @diegozanuncio1386 agradeço a participação e convido a se inscrever no canal para não perder as novidades que estão por vir, só clicar no link para se inscrever: bit.ly/3ludyUm Até breve!

[@LucasCampos-ny7xw]

Como eu pudesse dormir sem remédio

[@severinasantos7477]

Eu preciso dormir bem sofro de insônia

[@mariarosaliagalvao5026]

Tomo muito faixa preta já tentei sair muitas vezes e até hoje não condições ainda, por favor Dr me ajuda!!

[@ivanildaconceicaobatistaca205]

Há 15 anos eu tomava clonazepam , agora meu médico trocou para quetiapina , para fazer desmame estou me sentindo muito bem

[@telmalopes9591]

Agora msm todos estão dormindo menos eu eu não durmo nem duas horas por noite

[@FlaviaSilva-sx9ih]

Como vc está hoje?

[@arletemota2270]

Doutor tenho desde criança o síndrome das pernas em quietas.

[@claudiocabralfilho442]

Pode ser falta de vitamina B 12 veja nos vedeos .🙏

[@vandalange8822]

Maravilhosa explicação. Preciso de um médico como o sr pro meu marido, aqui em Porto Alegre. Ele tem este problema da apinéia do sono. Passa a noite roncando e se acorda a cada pouco.

[@drheliobrasileiro]

Vai dar tudo certo

[@telmaporto1508]

Gostei muito de ouvir sobre o sono eu tenho certeza que só durmo de boca aberta. Eu ronco muito.sou de Aracaju Sergipe.

[@drheliobrasileiro]

Gratidão

[@mariaribeirobarbosa1027]

Maravilha

[@terezinhasousa8020]

Meu relógio do sono é cronometrado em 4 horas por noite, se durmo as 22 horas acordo as 2 horas faça chuva ou faça sol

[@lurdeskistner2199]

Dr você explica bem mas pra quem não sente sono seria um sonho de sentir sono já fiz de tudo

[@drheliobrasileiro]

Olá @lurdeskistner2199 agradeço a participação e convido a se inscrever no canal para não perder as novidades que estão por vir, só clicar no link para se inscrever: bit.ly/3ludyUm Até breve!

[@joseamarofilho8734]

3u gstariá de dor bem🎉

[@SuelenNascimentodaSilva-uu7wr]

Eu não consigo dormir fico levando toda hora de e banheiro e bebe muita água

[@Brasil-td1sd]

O meu relógio biológico tá sem pilha 😊

[@stefanopiva3619]

Ter um sono revigorante sempre ou um problema, aos 22 anos fiz a cirurgia de uvulopalatoplastia porque roncava muito e sempre acordava extremamente cansado, tanto que no exame de polissonografia foi diagnosticado que tinha apneia, 134 despertares breves, após a cirurgia ajudou muito, porém continuava e continuo acordando cansado e agora tenho 36 anos, tive que começar a tomar remédio para dormir, pq deito e a cabeça não para de pensar, o Zolpidem ajudou muito, porém não queria ficar tomando direito, aí parei e comecei a tentar tomar chá, faço uma mistura de cidreira, Camomila e mulungu e tomo melatonina junto, não me fez diferença alguma. Continuo acordado de três a quatro vezes a noite. Semana passada comecei a tomar bromazepam, 3mg mais só com 6mg deu efeito. Porém vi que não é recomendado o uso continuo, indicado para uso de um mês. Não sou depressivo não sofro de ansiedade, estou no meu peso ideal. Agora vem minha pergunta! Já que o bromazepam não pode ser de uso contínuo, o que poderia tomar depois que completar os trinta dias para não criar dependência?

[@carlosmagnodesouzafonseca7685]

boa noite! E o óleo de canabidiol!!

[@josibcaz6080]

@@carlosmagnodesouzafonseca7685 onde comprar esse óleo?

[@luanastacio4173]

Tenho insônia dês de criança e sofro muito por isso, hoje tenho 46 anos tomo Losartana, trazodona e ainda sim não consigo dormir um noite completa e horrível vivo muito cansada e indisposta e meu quarto e escuro total mesmo assim eu acordo😢

[@FranciscaMiranda-rq1jh]

Serei sua companhia das Laives

[@reginavieira8417]

Nossa eu n tenho sono, qd chega a noite só vou dormi 5.30 hs da manhã e me acordo 6.00hs pois daí n consigo mais e nem a tarde depois do almoço tenho 52 anos, comecei assim vai fazer 2meses n sei ok eu faço isso é horrível pq a noite ficou para dormi e n ficar acordado

[@mariazelia3663]

Boa tarde Dr Hélio Não durmo bem Acordo 2 a3 vezes na noite. Oque fazer.

[@marilenecotarelle5185]

Não entendi nada ! Se você acorda duas três vezes por noite é porque estava dormindo !!! Então dorme bem !!

[@adrianaturcato5904]

Estou tomando quetiapina a alguns dias me da sonolencia mas nao durmo percebo que meus olhos nao fecham direito simto ele se mover vejo um pouco de claridade.sofro de insonia crônica a anos .ja tomei Zolpidem Rivotril e nada, detalhe tenho bipolar e faço tratamento.

[@iracysantos5124]

Eu só consigo dormir com remédio!

[@antoniopinheiro3926]

Dr.Hélio Brasileiro. Bôa Noite! Excelente Profissional Parabéns Ótima Esplicação Gratidão Saúde Sorte E Sempre🙏💙🌲

[@drheliobrasileiro]

Gratidao.

[@orlandadias4563]

Boa noite moço

[@Manueldasilvapenha]

Eu não tô conseguindo dormir a noite toda

[@MariaBarreto-em9uq]

Boa noite dorme gostei da receita obrigado maria barreto boriti copo Maranhão

[@drheliobrasileiro]

Olá @MariaBarreto-em9uq agradeço a participação e convido a se inscrever no canal para não perder as novidades que estão por vir. Até breve!

[@dinaelmoura5831]

aqui na minha cidade não tem médico do sono.só piciquiatra ele receita Rivotril.e quando começa fazer mal ele troca por quetiapina o certo seria fazer uma polissonografia mas só faz em Ribeirão preto e muito cara.

[@drheliobrasileiro]

Olá @dinaelmoura5831 agradeço a participação e convido a se inscrever no canal para não perder as novidades que estão por vir, só clicar no link para se inscrever: bit.ly/3ludyUm Até breve!

[@jairdesousasousa7309]

Dr meu sono e pouco de mais procuro uma forma para dormi melhor

[@mariasaletesonntag4002]

Eu não consigo dormir sem tomar remédios como. Revotril ou o Zolpidem. Se não tomo remédios não durmo , é horrível ficar a noite toda virando de um lado para outro e não dormir

[@mariavilaca6922]

Tomo donarem e paraxotina, tentei parar e fui parar no hospital, ontem, 17/09/23 crise de ansiedade e até apressao subiu. Agora não para não. Vou continuar e introduzir aos poucos remédios naturais. Melatonina de 10 e metilfolato, introduzir, também o magnesio.

[@rosalindasaraiva2709]

Eu tomo zolpidem A10anos ou mais. Mas só uma bandinha. Me sinto bem

[@claricemodolo4928]

@mariasaletesonntag4002.... eu tomei mto tempo rivotril, mas ele estava acabando com minha memória. Parei...

[@karlamoura6660]

Muito triste

[@marlenefabricio2901]

Dotor Helho me ajuda obrigado Deus te abençoe muito sou de Campo Grande MS

[@vandalopeslemos5603]

Dr Helio eu não durmo sem tomar remédio

[@marianegreiros3980]

Obrigado pela a orientação

[@edsoncosta115]

Mto bom

[@drheliobrasileiro]

Gratidão.

[@reginaresende7701]

Obrigada🙏

[@nazareferreira5644]

Dr, trabalhei muito a noite, depois de aposentada fiquei com muita dificuldade para dormir, já me passaram vários tipos de medicamentos, mais não gosto desses medicamentos muito pesado, tomou um xarope; (ESPEC) durmo muito bem graças a DEUS 🙏

[@raquelcamara1897]

Vou tentar o xarope

[@MarleneAlmeida-qh1zu]

onde você comprou este xarope (ESPEC).foi indicação de médico??

[@marialdarodrigues7519]

Esse remédio é pra tosse

[@marilenecotarelle5185]

Charope pra dormir ??!! Pode deixar o nome. Por favor ?!

[@marilenecotarelle5185]

@@MarleneAlmeida-qh1zu Aonde falou de xarope ?!

[@olgadantas426]

Bom dia Dr. Tenho apneia uso Cpap. Como faço para não ressecar tanto a boca. Tenho depressão síndromes do Pânico,, fibromialgia ente outros. E uma tortura dormir. Cono posso melhorar

[@solvida8637]

Precisa usar o CPAP com o umidificador.

[@nelikurthtonn4923]

Amei as explicações

[@voneidenovaes8995]

Excelente ❤

[@drheliobrasileiro]

Obrigado 🙌

[@suelipereirapereira1188]

Dormir sem barulho na cidade grande é impossível..Eu comprei bolinhas de silicone( protetor de ouvido) para nadador. A preocupação tambem interfere .

[@drheliobrasileiro]

Olá @suelipereirapereira1188 agradeço a participação e convido a se inscrever no canal para não perder as novidades que estão por vir. Até breve!

[@laudiceiaferreirapaulinose8676]

SÃO 043OH ATE AGORA NADA........ ACHO QUE TEM QUE TROCAR MEU CÉREBRO

[@salmavieira1185]

Fiz cirurgia desvio de septo mas continuo roncando. Morro de vergonha quando tenho que dormir fora. Ronco tem cura?

[@solvida8637]

Tem!

[@margarethesoniamaurio6240]

Eu só durmo com azolopram mas tô medo disque da.demencia😊

[@valmiracunhaaraujo9265]

Bom dia. Que me dera dormir sem remédio .

[@irenecarreira3318]

Nnao consigo go dormir também. Porquê? também penso muito. Gostaria de dormir descansada. Mas não sei como. Pode me aconselhar? Agradecia. Obrigado.❤❤❤❤❤

[@raulindaamaral7379]

Dr tem 3 anis tomano remedio clonazepam e Mirtazapina e e comecio tomar o de 30, e a agora tomo o de 15 e clonazepam de 2 mg, sinto ancieda msis sen despozicão e e moleza durmo muito pouco so 04 hore 2 hore da manhã àcordo e não durmo vou ouvir as oração quando não aguento fico ba cama e dimanhã arastano ?

[@marcoantoniorodriguesrodri4821]

de uns cinco anos pra cá difícil pegar o sono comprei até óculos que bloqueia o tal raio azul não adianta eu tomo a promatasina de 25mg nada mais é que é um antialérgico. ou aquela cervejinha anoite sem exagerar relaxo e durmo eu prefiro tomar e dormir do que ficar sem dormir .

[@LilianaSilva-bx4rk]

Obrigado

[@FranciscaMiranda-rq1jh]

Obrigada pelas informações

[@irisantunes691]

Eu sofro muito, pois tenho sono mais não consigo relaxar, 😢

[@adrianaaparecidaalvesalves]

Você deve ter apneia como eu😢

[@telmaelitaxaviersalvador7715]

Durmo mal meu Deus obrigada

[@joseluisfederle]

Boa tarde. Problema zumbido há 8 anos. 24 horas. Já consultei otorrinos, neurologista, ressonância magnéticas, psiquiatra, fisioterapia, suplementos, etc......... Nada passa .

[@drheliobrasileiro]

Olá @joseluisfederle agradeço a participação e convido a se inscrever no canal para não perder as novidades que estão por vir. Até breve!

[@lucianomagalhaes1485]

VALEU...

[@leojr202]

Vovó falar uma coisa eu tô tentando dormir mas 7 dias e tirei mas não consigo dormir direito norte do Renato

[@elianehaas3864]

Gratidão

[@marlenepereira5304]

Fernegam tb dá sono!

[@marialdarodrigues7519]

Toma pra dormi e arrebenta com outro problema de saúde.

[@rufinacaetano6117]

Dr. Eu posso tomar melatonina no lugar do remédio de durmir, é o meu sonho deixar de tomar esse remédio, e ficar com melatonina 😢

[@veramariabuenobueno9880]

Faço tudo isso e não adianta nada infelizmente

[@AuriCassimiro]

O senhor Dr é ondem

[@tetesilvaoliveira6560]

Dr por favor como que a gente descobre se tem ou não apneia do sono, sozinha?

[@drheliobrasileiro]

Olá @tetesilvaoliveira6560 agradeço a participação e convido a se inscrever no canal para não perder as novidades que estão por vir, só clicar no link para se inscrever: bit.ly/3ludyUm Tenho um vídeo seobre isso aqui no canal, Até breve!

[@suelimmachado3593]

Boa noite Eu estou tomando chá de erva cidreira com canela e limão gelado, é muito bom

[@paulocesarmoreto1081]

Excelente vídeo Dr Hélio!

[@drheliobrasileiro]

Gratidão 🙏🏻🙏🏻

[@laurot.gdacunha4986]

Em que cidade o Sr. trabalha? E o nome da clínica?

[@drheliobrasileiro]

www.ibs.med.br

[@NatalinoGraça-y1r]

Bom dia Dr Tenho 71 anos sou cadeirante e não consigo dormir mais de 2 horas durante a noite,que eu faço sou. hipertenso e diabético

[@gerlaniasousa8203]

Chá de mulungu Melho cha

[@MarievaCastro-ey8xx]

Eu quero participar do vidio

[@helenaferreira1196]

Quero saber

[@orlandadias4563]

Eu quero muito dr

[@mariadaliba4409]

Maria daliba guedes não tem sono o que eu queria e dormir mas deito o sono desaparesi e

[@delima1828]

A bíblia diz que quem ama o sono empobrece 😢

[@elizabetebarbosa6338]

😢por favor , pode me passar onde tá escrito essa parte do sono não bíblia

[@giselemoraesoliveira5463]

Q dizer pra não dormir Dimas e ficar sem trabalhar

[@monicacostaferreiradealbuq7005]

Kkkkkkkkkkkk.