COMO e QUANDO tomar GEL DE CARBOIDRATO?

[@brunoportella8864]

Eu tenho tomado da Probiótica nos meus longos. Tomo a cada 40 min em treinos que passam de 1h de duração. Na Vera Cruz, a corrida da virada de 15 km do Rio, eu tomei dois, um no km 6 e o segundo no km 12. Tudo alinhado com o meu nutricionista, óbvio

[@luizsouza7979]

Qdo vc diz a cada X minutos, é 1 sachê a cada 40 min ou 1 único consumido em partes?

[@MarcelloLima-c5g]

Sou diabético tipo 1 e comecei a usar os geis correndo uma meia. Acabei descobrindo uma ferramenta muito util para hipoglicemia

[@luizgarcia672]

Graças a vc comprei um rastro e estou satisfeito

[@manualdacorrida]

Show! Fico super feliz em ter ajudado... 😀

[@Barbudo-zo1ir]

Dei uma leve pesquisada, Corre 3 por 500 Supernova 3 por 500 Duramo speed por 350 Nike SuperRep Go 3 Next Nature Flyknit na promoção por 429,99 Fila Float Elite por 400,00 Fila Kr6 por 449,90 Qual desses você indica pra quem vai praticar treino de TAF, dá um help!

[@manualdacorrida]

Entre esses vai de Fila Float Elite... Com nosso link ainda sai bem mais barato que esse preço aí... 😀 Fila Float Elite: corred.org/C_Float_Elite Use o cupom MANUAL10 para ter 10% de desconto extra! Válido apenas para produtos vendidos e entregues pela Centauro e que não tenham outro cupom maior aplicado

[@luizgarcia672]

Bom dia... Estava pensando nisso, e abri o KZbin e seu vídeo estava em primeiro... estranho..kkkkkkk

[@manualdacorrida]

O Google escuta seus pensamentos... 😀

[@luizgarcia672]

@@manualdacorrida pensei em um rastreador...kkkkk Deus abençoe

[@Makaveli_1991]

Tomei da probiótica e gostei

[@manualdacorrida]

Gosto também... 😀

[@carloslourenco8199]

E qual os outros lugares que é retirado energia quando acaba o estoque ernergetico do musculo?

[@Makaveli_1991]

Da gordura

[@carloslourenco8199]

@@Makaveli_1991E como isso pode ser ruim, levando em conta um apessoa como eu que está 7 kilos acima do peso? Não seria bom a perca de gordura?

[@manualdacorrida]

Depende muito da estratégia e do momento da sua dieta... Em alguns momentos é necessário uma estratégia para perda de gordura, mas isso não pode ser algo recorrente e não pode durar mais que o necessário... Ter gordura a menos no corpo é prejudicial para.sua imunidade e pode te causar lesões também... Até os atletas de elite só baixam o índice de gordura em épocas de competição, o restante do ano ficam em níveis normais... 😀

[@nutri.talitamelo]

Ossos, articulações gerando fratura por estresse. Se for um treino adaptativo, tudo bem. Mas lembre-se que o corpo se adapta aos treinos e depois não é retirado mais das gorduras e sim, ossos e articulações pq não tem mais estoque! Tudo vai de como fazer e do tipo de treino e intensidade que você faz. Procurar um profissional vai te auxiliar...

[@luizsouza7979]

@@Makaveli_1991 tira gordura da barriga? kkk

[@dilsonfernandesdesouzajuniorju]

eu ja uso pre treino antes de correr , tem algum risco usar o gel durante a corrida ?

[@PACECERTOCORRIDADERUA]

🏆🏆🏆🏆

[@evairborba5878]

Olá, vou fazer uma viagem apé de 340 km em 7 dias , andar na média de 5.5 km por hora, qual tênis da Olympikus bem respirável vc me indica comprar?

[@manualdacorrida]

Olympikus Corre Vento 2: corred.org/T_Vento_2 Use o cupom MANUAL10 para ter 10% de desconto extra! Válido apenas para produtos vendidos e entregues pela Centauro e que não tenham outro cupom maior aplicado

[@evairborba5878]

@@manualdacorrida vlw muito obrigado 👍

[@jamysomnobre1346]

Uma dúvida o uso de maltodextrina durante o treino dispensa o uso do gel?