COMO EMAGRECI 10 KG COM A LOW CARB EP.23

[@andrecarlosmainguardiola3727]

para n ter erro para emagrecer é so auxiliar low carb mais o jejum intermitente pula o café da manha e come somente das 12:00 as 20:00 um jejum de 16 horas por dia é infalível no jejum somente café sem açúcar chás sem açúcar e água apenas

[@yumiy.4270]

Vou tentar. Tomara q der certo mesmo.preciso perder 20 kg. Quero conseguir no máximo em 3 meses. Será q da? Rs

[@biancasouza8263]

yumi Y. Deu certo?

[@celiamoraes9587]

André muito obrigada eu nunca entende essa conta . A gora já sei almoço as 12 e janto as 20 horas . muito obrigadoooo

[@mbslila]

Mas tem que se ligar no que comer nesses 2 horários! Muita gordura boa e proteína, muitos vegetais, folhas e verduras com baixo índice glicêmico!

[@fabianacaval]

@@mbslila vdd

[@taisaleaooliveira4962]

Tenho 13 anos, levo uma vida saudável e adoro fazer exercícios, não posso seguir uma dieta porque estou em fase de crescimento, mas AMO COMIDA DE VERDADE e evito as porcarias💕

[@stephanymafalda]

Meu problema ainda é a compulsão alimentar 😭😭

[@carlaevanil]

Jujubs A Low carb cura compulsão. aguente três dias e vc vai ta livre disso. bjsss

[@marinab3716]

Jujubs jejum intermitente também ajuda

[@vonedu]

Faz TFT com Leandro

[@sophiabigongiari4241]

Jujubs o meu também!! 😩

[@jaquelinerocha4362]

cara eu tô passando por um período difícil 😥 pq virei vegetariana tem pouco tempo e antes eu só comia frango e salada 😂 tirou o frango sobrou só a salada , eu era bem focada mas ainda não achei as substituições corretas então eu fico muito tempo sem comer e quando como acabo comendo d+ e só besteira 😪 mas fé no pai que um dia a dieta certa sai.

[@ericagomes4836]

Mi meu amor. Faz um video explicando sobre seu bullet journal por favor! Tô super indecisa entre aderir por um planner ou um bullet, mas o bullet parece muito prático. Se puder mostrar o seu, como você organiza 💕

[@lohanacarvalho1617]

Erica Gomes CONCORDO!!!!

[@rainegoncalves8730]

Também quero saber!

[@michelleperenyi]

FAREI!!!!!!

[@suemi1987]

Erica Gomes tbm quero saber sobre ^^

[@lohanacarvalho1617]

Michelle Perenyi Já está acabando fevereiro e nada criiii

[@espelhomakeuppormerciaagui9225]

Tu é uma inspiração! Sofro com ansiedade e por isso desencadeou a compulsão por alimentos, e com teus desafios e tuas histórias de superação eu tenho melhorado. Te admiro muito Mi!! Bjs

[@fernandaamaral2967]

olá... Michele. Primeira vez que estou assistindo seus vídeos. Vc é espontânea. Gosto assim. pessoas transparentes. Estou dizendo pq vc mencionou que as pessoas não gostam de vc logo que assistem vc no primeiro vídeo. Olha eu gostei. Valeu pelas dicas.

[@MarcelliRodrigues]

A única coisa que emagrece é o déficit calórico, podemos fazer a dieta low carb eternamente , mas se consumirmos mais calorias do que temos que consumir não adianta , não emagrece

[@danielanobre6068]

Amei! Nossa, já procurei mas é o primeiro lugar q fala sobre compulsão NA low carb. Já perdi 5kg, mas tá devagar. Comendo sem fome e beliscando low carb, rs. Me ajudou muito. Obrigada!

[@xxNathalyPaulaxx]

E de pensar que no auge do meu desespero, me lembro de esbarrar no seu insta algumas vezes em Mi! Eu ainda não entendia do conceito da comida de verdade. Hoje quase 7 meses depois de dar inicio a LCHF + musculação, já eliminei 13kg e baixei meu percentual de gordura de 35% para 22%. Não só perdi peso, como também ganhei vida! Que bom que te encontrei de novo em! ;******

[@Adryellesantanav]

Não sei porque, mas seu canal é o que mais me inspira e dá motivação. Não demora a fazer vídeo não! Você ajuda muita gente. Obrigada

[@thiagopereira2501]

Nossa gata... comecei LCHF hoje... pq depois de um ano comendo merda eu cansei! Vc é muito autentica amei! Super me inscrevi! 😘

[@gilbertolopes8464]

Excelente Michelle! Da pra ver a diferença! Nao que voce estivesse acima do peso mas agora ficou com uma cintura fininha !

[@renatagecyca4628]

Estava assistindo este vídeo, e cortou na metade, passei horas pra achar novamente. Amei, melhor vídeo sobre esta dieta. parabéns!

[@deboraluanna4503]

Oi, assisti pela descrição como vc mesma fala no vídeo kkkkk , mais adorei vc cara. Engordei 10kg e eles tem que sumir,fui de 52 a 63kg, do 38 ao 42 😣😣😣 vc é real demais, ajudou , tbm não curto mais academia, tô em busca de funcional , coisas rápidas e intensas, onde moro crossfit é caro demais pra uma simples manicure kkkk. Beijos do RN pra vc.

[@thaiinaoliveira4817]

cara o jeito divertido dela de explicar é Mara * lindaaaa

[@adilamoreira3411]

Mulheeeer, assisti seu vídeo pela primeira vez e acredite ADOREI vc kkkkkkkkkk e digo que nem foi pelo assunto e sim pelo seu jeito de falar, bem descontraído! Arrasou!!

[@patyfrancisco3478]

Te assisti pela primeira vez ... e não te odiei !! KKKKK ... aliás, achei vc um graça ... Muito sucesso e obrigada pelas dicas de alimentação ...

[@jessicaferraz9968]

Mi, te acompanho há um bom tempo já, sempre penso em começar a seguir uma vida mais saudável e tudo mais. Todo começo de ano, começo de mês, começo de semana é a mesma coisa "ahhh, agora vai hein", mas eu nunca saio da teoria. Tenho sérios problemas com ansiedade e compulsão, assim como você tem tb, e queria saber oq você faz, oq te ajuda a superar esses momentos, não cair na tentação e continuar focada. Continua sendo essa pessoa super inspiradora e carismática, bjao 💚

[@michelleperenyi]

poxa oq me ajuda a superar esses momentos é lembrar que sempre temos tempo pra mudar! e q nao precisa ser do dia pra noite sabe? podemos ir aos pouquinhos e ir melhorando.. o meu pai era sedentario até os 40 anos. começou a treinar e comer bem PUTZ teve muuuito resultado! imagina? se ele consegue dps dos 40 pq a gnt nao? me inspira mt pensar nisso!!! ainda somos jovensss podemos mudar simmm é só a gnt querer! entao se caimos n tem problema, LEVANTAMOS E BORAAA

[@karendosreis983]

adorei vc, tb tive ótimos resultados com a low carb,10kg em 3 meses, agora que cinturinha linda hein?!!

[@Paulinhapinkgirl]

Te adorei desde o primeiro vídeo que assisti.. há 1 semana atrás!! Você é autêntica e sincera.. amei mesmo... Ta me dando uma super força te assistir ❤️❤️

[@ericagomes4836]

Af Mi, de 2015-2016 eu emagreci 17kg, ai em 2016 como foi um ano absurdo de ridículo recuperei 6kg, estou sofrendo demais para voltar para os meus 61kg e perder mais uns 4 pra chegar no meu peso ideal (57kg). Eu já consegui emagrecer 2kg mas não consigo ter disciplina, fico caindo em tentação. Comecei a lchf no meio do ano passado, o que me ajudou muito a não engordar mais ainda! E agora sigo tentando com ela. Mas por não ter condições de pagar uma academia, sou obrigada a fazer exercícios em casa, o que me frustra demais! Mas vou conseguir! Obrigada mais uma vez por me inspirar. Sigo você desde o início e participo de todos os desafios. Você é maravilhosa, obrigada por tudo! 💕

[@michelleperenyi]

Crilinda, não noia! continua se alimentando bem que tudo vai da certo. O exercicio é importante, mas se vc depende dele pra emagrecer algo deve estar errado né? Então não se cobre mtt, continua seus exs em casa que já tá otemo e quando voce tiver condicoes volta a fazer academia!!!

[@deboraaragao9001]

Fofa, sincera e linda! Te adorei! Essas blogueiras fitness de hoje em dia só desanimam a gente, faz com que a gente pense que devemos ser perfeitas, não cair em tentações e não falhar nunca! O que é impossível e só faz a gente se sentir muito mal! Mas você é incrível, gente como a gente! Sucesso!!

[@franestetica1225]

Ganhou uma seguidora ...perfeito seu vídeo!! Vou te seguir com maior prazer em tudo!! Me tira uma dúvida o álcool atrapalha muito ?digo,vinho suave tinto..obrigada

[@pamellaalmeida909]

Primeiro video q vi e cara serio q menina foda... Mano uma das melhores do youtube...super inscrita.

[@lu_alves]

Na verdade te achei super maluquinha..rsrsrsrs.. mas me encantou o jeito natural e pessoal com que vc fala das coisas. Estou pesquisando sobre a dieta low carb e acho que acabei de me decidir depois de assistir seu vídeo! E claro.. vc é linda.. mais ou menos magrinha! Obrigado por compartilhar sua experiência.. ajuda muito a quem está caminhando!

[@amandafreire5927]

Rsrs assisti a primeira vez e achei o máximo!!!! Engordei 26kg na gravidez e nenhuma dieta funcionou... Estou testando a low carb, vamos ver se me adapto!!! Bjs... Você é ótima!

[@gracarocha4115]

Dei o like!! É a primeira vez que vejo seu vídeo e amei!! Kkk você é muito engraçada! Eu engordei bem esses meses e agora estou voltando! E ja perdi 2 kilos em 4 dias e estou feliz e vou continuar!

[@brunaanamoradadomau]

Faz um video do que tem na sua geladeira e armário, o que vc come no dia a dia. Parabéns pelas dicas e pelos vídeos.

[@karolflores3317]

Que legal .Eu comecei faz 15 dias estou bem firme,não me alimento mais de pão, arroz,refri, frituras...estou bem centrada.. Adoreeiii seu "depoimento"😍👏👏

[@isadoramaieron965]

Tava com saudades dos teus vídeos fitness Mii!! Em um período de 3/4 meses também engordei devido a uns remédios que estava tomando. Agora com 1 mês e pouquinho de academia e dieta emagreci 4kg e meio! Os resultados aparecem rápido, seguimos juntas nessa! ❤️

[@renatarodrigues4506]

meu Deus que corpo é esse? prefeita .... acabou de ganhar uma escrita 😘

[@nataliadalat]

Caraca Michelle, tu arrazou nesse vídeo, adorei como aborda o assunto. Eu estou começando agora, pirei nessa cintura menina. Esperou que a Low resolva pra mim e passe os dias dos namorados mais tranquila! Grande Abraço!

Oi Michelle foi a primeira vez que te assisti e não te odiei kkkkk. Adorei vc e vou te acompanhar para saber das dicas e se puder passa umas receitinhas aí falou ...rs bjo

[@alicelourencorocha7583]

mano vc é demais... deu vontade de passar um dia inteiro só conversando com vc !!

[@leticiacosta1354]

HAHA, Te assistir hj pela primeira vez e deixei like no meio do vídeo!!!

[@Gabriele-rh4gd]

Mi, esse vídeo me ajudou muito pra recomeçar. Esta última semana tava tri desmotivada tive mil crises de ansiedade e descontei na comida. E pra melhorar a vida ainda tava com uma tpm insana. Muito obrigada pelo seus videos, ajudam um monte. Beijo, crida! Se vier pro sul avisa, que já tem uma amiga 😉😘

[@glorianojosa6705]

low carb é vida, perdi 14kg em 4 meses rsrs 😍💕

[@anaclaudiaferreira8601]

Cara, conheci teu canal agora. Te ameeeeeeei meu!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@memoriasinsanas]

Excelente vídeo, isso vale tanto pra mulher quanto pra homem também, parabéns pelos seus resultados e boora!

[@samanthacarneiro6416]

Já ganhou uma nova inscrita ,só por esse videio mostrou bem a vida real ..altos e baixos e vamos embora 😉🔝

[@victoriaportugal5868]

eu te amo!!!!!!!!! como amo te acompanhar

[@neali7320]

Você é tão simpática! Ganhou uma nova inscrita.

[@milasayuri]

Esperei muito esse vídeo, porque estou na mesma vibe que a sua... só estava beeem mais magra, mas depois de depressao, ansiedade e remédio, engordei 7kg e agora estou voltando a antiga forma #força

[@scarfontes]

Eu te amei! MENINA/MULHERRRR, o título é chamativo? É ! BUT, eu adorei seu jeitinho e isso é o que vai me manter aqui!

[@valeriasouza5392]

Gataaaa...desculpa a pergunta, mais por onde voce compra Victoria aqui no Brasil ????vc é uma graça, parabens !

[@laylafreitas7707]

já tentei fazer e não me dei bem! passei tanto mal q desistir e sinto nojo dos alimentos que comia de quando passei mal. mais admiro mt quem consegue seguir essa low carb. bj

[@christinafelix3308]

Já eu sou totalmente diferente Se eu estou nervosa ou ansiosa (devido alguma preocupação)eu não consigo comer de jeito nenhum rsrs se não vomito tudo então eu paro e só depois como...

[@mayarabronze]

Christina félix depende da ansiedade, tem a boa que te faz comer e tem a ruim, que tira sua fome, você provavelmente sente mais à ruim.

[@christinafelix3308]

é verdade nao tinha pensado nisso!

[@janiellykelly2456]

May Borges tbm sou assim, eu seco rápido.

[@veronicanevesdasilva]

Meu sonho 😆

Mi amo sua sinceridade 😍 Esse ano eu tbm coloquei como prioridade "um passo de cada vez, ir aos poucos" Te adoro ❤

[@ericagomes4836]

Maíra Souza Tb estou tentando ir aos poucos. Mas essa semana to frustrada comigo, nada fica bom. Mas vai dar tudo certo! #2017anodoequilibrio

[@michelleperenyi]

exatooo, sem pressa! um dia após o outro :) vamos juntas!

[@carolinekishibe5978]

Miii te sigo faz um tempinho e gosto de ver exatamente isso, sua sinceridade sabe? Comecei a lchf em 2015 e perdi uns 7kg com ela, mas fiz interambio e depois não consegui mais voltar pro meu corpo e rotina de antes. Até fiz um insta que me ajudou muito na época a manter o foco e compartilhar os ganhos e quedas com todo mundo lá. Tbm sou parecida com você, compulsiva, ansiosa, já tive uns indícios de bulimia e me frusto muito com as quedas. Mas acho q a verdade é que eu quero pra ontem tudo o que deixei de lado por um tempo. Mano, 3 meses pra voltar não é mole não! Mas isso me deu muita paz sabe, muita tranquilidade pra ver q eu tbm consigo! Obrigada de verdade Mi! E a Van me chamou ontem p participar do snap das cridas, mas como minha rotina ta meio maluca, to com receio de aceitar e ficar boa parte ausente. Se der td certo, quero tentar te encontrar pra mostrar p no snap pras cridas! E de novo, obrigada mesmo mesmo por esse video! Tudo no seu tempo né? Mas AGR VAIIIII

[@michelleperenyi]

crilinda, é possivel sim!!!! e obvio vamos marcar de nos encontrar

[@felipefernandesrosa839]

Primeiro video que vejo seu, vc explica mt bem e parece que está falando com pessoas conhecidas. Continue assim, parabéns :)

[@videoksete7556]

Camilla de Brasília passando para dizer que curti e larguei o like nesse vídeo #teammi #teamcriamy hahahahah beijo

[@rosanasprosana]

É o primeiro vídeo que assisto e te adorei, e gostei muito da ideia de fazer um diario

[@carolsouza2718]

O melhor canal do KZbin!!! Espero que em 2017 ele venha crescer ainda mais e que mais pessoas possam perceber que não é fácil ser fitness mas, vale muito a pena.

[@fernandamenezes2223]

Eu tô na dieta low carb e não sabia KKKKKKK Eu só como quando tô com fome e isso me ajudou demais, pq eu comia MUITO de tudo e direto. E assim, tenho um filho de 2 anos que come super bem, não come Danoninho, essas porcarias, aí pensei, se um bebê consegue eu consigo né. Fora o exemplo que tenho que dar pra ele. Amei seu vídeo ❤

[@coffeepot13]

Adorei o vídeo, parabéns pela conquista! To numa luta absurda aqui, tenho restrições alimentares, o que não ajuda muito, e vou ter que apelar pra academia, cedo ou tarde... Preciso fazer um journal também, gostei da dica! :D

[@pamelabispo3865]

cridaaaaa parabéns. Você ficou muito maravilhosa. Passei Dezembro e Janeiro quase que inteiro só comendo merda. Agora eu quero voltar. Engordei muito e estou bem triste. Vou fazer fevereiro limpo pra poder conseguir entrar denovo na vida saudável. Obrigado pelo incentivo

[@rayarahtavares6020]

Pamela Bispo tô nessa também

[@michelleperenyi]

vemmm cri! sem pressa!!! temos todo tempo do mundo!

[@nycolebraz5820]

Mano, o primeiro vídeo que vi e não te odiei ndhxbxbx inclusive crushei, mas de boa. Amei o vídeo!

[@jessicabianca7470]

Essa barriga q eu quero pra mim!! Barriga de gente magra, nada de gominho, desculpa quem curte mais EU, falando de mim, eu não gosto, acho ridículo (pra mulher), é tão perfeito uma barriguinha lisinha 😍😍😍 e essa cintura então, amei sua foto de antes e depois, parabéns tá cada dia mais linda. Sua determinação com certeza ajuda muita gente viu, continua assim. 👏👏👏👏👏👏💖😘😘

[@saraschmitznhoato]

Miche, sei que vc não segue blogueiras e tal mas tem uma nutricionista que eu sigo no snap que é show, ela so fala de low carb , Lara Nesteruk, não sei se vc conhece ela, vale a pena seguir, eu adoro ela!!

[@michelleperenyi]

conheço e amo!!

[@lucianaalmeida4896]

Sara Schmitz Nhoato essa nutri é adepta da dieta paleo, certo?

[@taizchamadas]

Não, ela é da linha Low Carb (LCHF), é diferente da Paleo!

[@vitoriamartims4874]

Sara Schmitz Nhoato como tá o snap dela?

[@saraschmitznhoato]

vitoria martims laranesteruk

[@JuhPignaton]

Miiiiii...Low carb é vidaaaaaa!!! Seus vídeos são ótimos!!Estou feliz por ver você não pesar comida e ser feliz...kkkkkkk Obs: Ameiii aquela parede colorida da sua cozinha.Faz vídeo sobre ela!!!! BJuh

[@priihrinaldi7005]

acertou no tema kkkk so abri o video por causa disso! me adaptei super bem com a Low carb perdi 9kg , mas puts acabei enjoando e desanimei, não ganhei mais nada, mas estacionei. Preciso perder mais 10kg ainda .. mas e a coragem kkk

[@casalmafit-johnede8885]

Entrei sem conhecer e você foi super sincera, amei! Já me inscrevi.... Amei você de verdade ❤

[@izabellajulian5430]

Miiii, comecei academia essa semana! Pensa numa pessoa que tá feliz por isso haha passei 2016 inteiro querendo começar mas não conseguia pq estudo dois períodos na facul e trabalho um período. Era loucura começar academia haha Mas te sigo faz bastante tempo e vc sempre é uma boa inspiração e exemplo. Vlw, migs, por sua sinceridade e por seu astral! É nois no equilíbrio em 2017 hahah

[@leticiacortat5381]

Você é uma inspiração! Arrasando sempre

[@daianadias6289]

primeira vez q assito vc... adoreii o viideo super verdadeira e equilibrada .. sucesso +1 inscrita

[@cristinagomes9987]

Adorei vc Mi, muito sincera e autentica...parabéns..ganhou uma inscrita.

[@Cat-yi1ui]

Mi, você é maravilhosa!!! Obrigada por ser tão honesta com suas seguidoras. Motivação pura!

[@lizicoura]

Miii! engordei 12kg de um ano e meio pra cá... E estou sentindo mt dificuldade em perder.. Mas acho que eu tb não sigo muuuito a dieta.. Vou tentar a low carb! Mas será que meu metabolismo não deve estar mt baixo? adoooro vc! bjos

[@tamirissabiao6330]

Mi e deus lanches o que vc come?? Nossa tenho uma gordura localizada uma "pochetinha" que não percoooooo 😭😭😭 mas não vou desistir, fazer como vc falou, firme e determinada, academia já voltei treina certinho.. mas vou conseguir! Beijos e continue assim, vc é um estímulo pra gente! ❤😘😍

[@tamirissabiao6330]

Seus*

[@michelleperenyi]

entãoo eu dificilmente faço lanches. mas qndo faço tengo fazer o mingauzinho de chia q ja postei aqui.. com castanhas! algo mais pro doce pq sou forminha hahaha mas n faco todos os dias nao

[@ObiviamenteFalando]

primeiro vídeo que eu assisto e eu amei esse seu jeito espontâneo, meus parabéns !

[@mayacrs]

Mi! Você é muito gente como a gente! Realista mesmo... ameiiii! Depois nos conta sobre a sua facul também, está muito ansiosa? Hehe

[@michelleperenyi]

muitoooooo!!! morrendo de medo de nao ter amigas KAKAKA :(

[@anaoliveira3694]

Adorei vc!!! adorei o jeito como falou da low carb .... e também de como é complicado ,as vezes... Estou seguindo vc no instagram!!! bjoooo .... Estou muito feliz por ter encontrado vc !!!!

[@tatiinhadias]

primeiro vídeo que estou vendo e te ameeeeeeeeeeeei cara

Primeiro vídeo que assisto seu e ameeeeei o seu jeito, parece que você tá conversando comigo na minha frente kkkk e Parabéns pela sua disciplina !!!

[@WevertonCastrotonsilva23]

Mi qual câmera que você usa para gravar os videos, amei esse desfoque

[@lalula2847]

posso curtir mil vezes? amei sua forma de explicar!

[@Gabi.Hipolito]

Gente, primeiro video que assisto e ameei essa mulher 😍😁😁

[@regianemendonca5761]

Adorei seu vídeo! Muito original!obrigada pelas dicas, beijos e sucesso!

[@RaiFigueiredo]

2017 ano do equilibro crizada 🙏🏼

[@michelleperenyi]

POR FAVOR

[@alexmaiaa]

Posso te dá um conselho, tira o antes e depois com a mesma luz e cara de feliz, as pessoas vao te dar mais credibilidade... parabéns pela sua conquista e adorei seu video indicado por uma amiga.

[@nessarbdforever]

"Se tiver alguma dúvida deixa nos comentários" eu tenho: mano vamos ser amigas? 😂 sério cara primeira vez q vejo seu vídeo, te achei super engraçada e não entendi pq as pessoas não vão com a sua cara de primeira. Como assim gente ? Fora os "mano" e "cara" ao logo do diálogo. Me identifiquei tanto! 😂😂😂😂 enfim.. nova seguidora!

[@brunnabitencourt8950]

É diiiiiisso que tô falando 👏👏👏👏👏👏👏 Parabéns Cri Mi!

[@NanyLisboa]

Realmente chamou atenção com esse título miga hahahaha , NOVA INSCRITA! Amei as dicas , vou focar nesse tanquinho em 2017! 😍👏🏻👏🏻

[@larissamiranda2568]

tu e demais caraaaa!!! demorei pra achar seu canal, mais agora to aqui..e preciso emagrecer com a low carb..!!!!!! ajuda linda!! kkkkk tu e muito sincera e simples #Melhor canal

[@lekasousa5645]

Mi, vc é demais. Vc é muito inspiradora...

[@ligiacalixto7343]

Primeira vez que te assisto e.. Ganhou uma inscrita \o/ Força aí, essa é a palavra para a vida: Equilíbrio! Parabéns

[@patriciainacio9946]

Conheci teu canal hj,ja gostei de ti és muito natural. Bacana isso #bora like #bora me inscrever.😘

[@melissabarcelos5705]

Primeira vez que te assisto e já quero ser amiga hahaha Valeu demais as dicas :)

[@haluizapr]

Michelinha NV! hahahah sempre lembro mt linduuu, amei o video, vc inspira nois a ser fitness! huhuh Mas o que vc falou acho que rola comigo, acho que meu corpo não se dá bem com low carb, já tentei fazer, até perdi medidas e tal, mas quando parei e comi normal os pãozin de sal, arroz branco... emagreci até mais! Claro que envolve vários fatores, mas foi o que senti na época.. É isso! beijoooss

[@brunayanna2359]

Lindaaaa muito determinada 👏👏👏 muito sucesso, seu canal merece crescer cada vez mais😆😆

[@karinabarrosgoncalves8760]

Comassim cintura de 63cm?! Minha coxa é 56 *chorando sangue* kkkkkkkk Minha crida, vc me ajuda muito e eu vou conseguir ❤️

[@marinagianisella2449]

Que maravilha!! aguardando o próximos desafio para entrar nessa também

[@Samyllaaguiarlopes]

Primeira vez aqui e vc é mto hiperativa "mano" kkkkkkkk Mas é legal. Tbm sigo a lowcarb e me encontrei nessa vida ❤️ Mas realmente tem horas q a gntcome por vontade e não fome. Omais dificil é aprender a ouvir nosso corpo... bj

[@malucospelomundo]

Michelle! Eu a vida inteira tentei comer legumes e verduras mas eu não suporto :/ Eu já diminuí bastante a quantidade de carboidratos, mas tem dias que me saboto e isso acontece umas 3x na semana :/ não tenho visto nenhum resultado. Mesmo não conseguindo fazer 100% a low carb eu deveria estar emagrecendo porque eu comia merda todo diaaaaaa :( não sei o que fazer....

[@verdadesejadita312]

Come carne, que tira a fome. Coca zero, café com adoçante, leite desnatado. Come só alface. Vc tem que diminuir o açúcar. Só consegui ir baixando o peso assim.

[@allanasousa468]

Pois eu desde criança sempre gostei de legumes ,vegetais, verduras e frutas.

[@josemarcossalome3070]

Adoro seus vídeos parabéns um abraço

[@stephaniesilva6828]

Adorei seu vídeo ... super me identifico com o lance da ansiedade e compulsão! Obg 😘 e vc é linda!

[@TalitaMousquer]

Já perdi a conta de quantas vezes assisti esse vídeo. Sempre volto aqui pra me inspirar ❤️

[@camilaoliveiradantas]

Cridaaa💜 faz um vlog mostrando todo seu dia e sua alimentação seus horários e como vc organiza sua alimentação pra não jacar. um beijaooo te Adoro!! manda o desafio tô ansiosa pra fazer 😁💙

[@leticiafernandes8646]

Manoooo, adorei você! Sensacional seus vídeos kkkk Melhor coisa que fiz foi começar a LCHF, ela é MARAAA! ✨

[@Ste04]

mii quando vc engordou vc sentiu muita diferença em relacao a celulites? e quando vc perdeu os 10kg, elas sumiram (se por acaso vc tiver ganhado engordando). malho e como direitinho mas nao consigo me livrar dessas benditas! tem alguma dica preciosa? *ja bebo 2l de agua diarios)