Como enganei meu cérebro para ele gostar de fazer coisas difíceis | Podcast Sai da Média

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Sabe aquela tarefa difícil que você enrola semanas para fazer?
Pode ser algo relacionado ao trabalho ou à sua vida pessoal… Mas sempre surge algo difícil ou simplesmente muito chato que você precisa fazer e não tem a menor vontade.
Aí você começa a empurrar com a barriga sabendo muito bem que quanto mais você enrola, menos tempo você tem para colocar a mão na massa.
Eu sei bem como é… E se você é como eu, você SOFRE toda vez que decide deixar para depois.
Como evitar esse tipo de situação? É disso que falo com você no episódio #145 do Podcast Sai da Média: Como enganei meu cérebro para ele gostar de fazer coisas difíceis.
Você vai aprender 4 conceitos que vão literalmente mudar a forma como você lida com coisas difíceis e até mesmo situações desafiadoras da sua vida.
E de quebra ainda ensino 3 técnicas PRÁTICAS para você aprender a gostar de fazer até as coisas mais difíceis que precisam ser feitas.
Confere aí!!
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#SaiDaMédia #RecuseAmediocridade #GeronimoTheml

[@GeronimoTheml]

Qual frase desse episódio do Podcast Sai da Média mais te marcou? Me conta aqui nos comentários 👇

[@lucasfariasjacauna3507]

Vc se exercita antes ou depois do jejum?

[@flaviaalves9677]

Podcast maravilhoso, um verdadeiro divisor de águas! Sou Five desde 2018, quando li Produtividade pra quem quer tempo, indicado por uma amiga. Adoooooooro ouvir vcs! Obrigada pelo aprendizado constante! Não se pode ter tudo ao mesmo tempo, melhor frase! Guerra!!! Vamooooooooo!!!

[@alceuqueiroz9354]

Fazer o que é dificil realmente a vida fica facil, é pra mim muito claro quando treino adequado, estudo técnicas e prático durante o treino de tênis, no jogo se torna mais facil, em um torneio por exemplo. É isso ficou muito claro a colocação de vcs, muito grato por mais esse podcast e bora pra cima , bora pra guerra GT.

[@colecionadordemomentos6881]

A minha fraqueza é fraca.

[@dayantunes4311]

Vamoooo, bom diaaa . Sou five de carteirinha à duas semanas, e como os podcast estão mudando minha vida pessoal e familiar, guerra é guerra pô!!! Estou vencendo as minhas todos os dias levantando as 04:45 da manhã para malhar e depois trabalhar, cara é guerra,mas que sensação de dever cumprido uhuuuuuu é sensacional! E o que é bom a gente compartilha né, passo para minha filha e meu esposo o que tenho aprendido, e o melhor, aplicando no meu dia a dia, principalmente com elas que tem dificuldade com rotina. Minha palavra é gratidão por ter achado vocês, você e a Paty são muito fora da média pô!!!!

[@jaquelineoliveira4889]

Eu indico que meus pacientes voltem ao livro de papel, o cérebro vai buscar o prazer que tinha qdo desenvolveu o hábito da leitura. Fazer trilhas, andar descalço, subir em árvores, fazer pão com as crianças, sentar no chão pra jogar com as crianças, acampar , cultivar uma plantinha viva.

[@lucidalvasantana2543]

Quero ter vontade de ler ,fazer a academia, regime

[@alessandrotorres370]

​@@lucidalvasantana2543 comece indo até academia e fazendo uma aula, ao chegar em casa leia muito do seu interesse e continue todo dia

[@gilsoncavalcanti8587]

Gosto de livros físicos; comecei a ler com voz meio tom. Consegui corrigir muitos vícios da fala. Li muitos livros robustos sempre seguindo esta disciplina. Não tem um dia sequer que não leio. Agora é o desafio de escrever mais com canetas, para desenvolver o que as mídias nos tiraram: o jeito simples de descomplicar. Escrever digitando não é a mesma coisa que escrever a bastão.

[@_dafne_ssilva]

Nunca deixei de fazer essas coisas.

[@devstudyenglish2051]

kindle tb serve

[@rosebarbosa3614]

* Partir para a Guerra. * Dividir a guerra em batalhas. E, comemorar a vitória de cada batalha. * Rotina extraordinária, resultados extraordinários. O cérebro é uma máquina de repetição. Repita para o seu cérebro o que faz bem para ele e o quanto as suas ações sao diferenciadas e te fazem bem.

[@yurieponte4776]

Nunca imaginei que aquele amigo querido, divertido e sangue bom que eu convivia diariamente na Aeronáutica em Brasília, quando ainda era AGU (há uns bons anos), se tornaria essa figura extraordinária, com tanta sabedoria e com a clara missão de mudar a vida das pessoas. Tem mudado a minha!! Fiquei feliz demais quando me deparei com suas sábias lições na internet, as quais me inspiram diariamente, e posso te afirmar que você tem me ajudado a melhorar meus hábitos para me tornar uma pessoa melhor. Estou encantada com a Paty (que mulher incrível você tem ao seu lado). Vocês 2 juntos são perfeitos! Queria dizer que tenho aplicado o que ouço no “Sai da Média” para a minha vida e para a minha família também. Naquela época eu tinha apenas o João Victor com 3 aninhos (que te chamava de “tio Gerômeno”, lembra?) e agora tenho uma filha, a Maria Thereza. Só pra registrar, sou five de carteirinha, harmonizo em todos os podcasts de vocês, anoto as frases que me marcam, li seus livros e acabei de me inscrever para o WA de agosto. Ansiosa para aprender mais! Uma pena termos perdido o contato, mas quem sabe um dia a gente consiga reunir nossas famílias pra tomar um café e botar a conversa em dia. Ahhhh, meu filho hoje está com 22 anos, recém formado em cinema e mídias digitais, e também acompanha seu podcast. Um beijo enorme pra você, Paty, João e Carol.

[@GeronimoTheml]

Muito obrigado pelo carinho... Forte abraço e vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@aalmadacasa]

Que lindooooooo!

[@ConcursosPoliciacivil]

Que legal esse depoimento 👏🏻👏🏻👏🏻 Escreve p eles no Instagram

[@simonesoares8143]

❤

[@_arte_ao_sagrado_]

@yurieponte ✨🤗✨ Que Belo depoimento! Agora estamos aguardando ele fazer um vídeo falando sobre a fase de vida dele na aeronáutica! Que incrível! (⁠ﾉ⁠◕⁠ヮ⁠◕⁠)⁠ﾉ⁠*⁠.⁠✧

[@vmarinhos]

“A minha fraqueza é FRACA, se eu não der força pra ela.” 🤘🏼👊🏼

[@danddtank]

"Você pode ter tudo na sua vida, desde que não seja ao mesmo tempo". - Geronimo Theml

[@GeronimoTheml]

Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@carlosvieira-silva3049]

48:48 “Vai fazer o que é difícil para a vida ficar fácil” 😃

[@GeronimoTheml]

Shoooooooow 🤟🏻👊🏻

[@LeonardoDias]

"Você pode ter tudo que você quer na vida, mas não tudo ao mesmo tempo." - QUEBRE as suas metas em etapas menores - CELEBRE cada etapa concluída - ENSINE e mostre para o seu cérebro o que é BOM e o que é RUIM. Sensacional, Geronimo e Paty. #ÉGuerra

[@GeronimoTheml]

Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@fanyoliveira]

Hoje eu fiz isso, acordei não peguei meu celular, fiquei uns minutos quieta olhando pro céu, depois peguei a Bíblia li várias páginas, e me senti empolgada em ler sem parar, mas tinha outras coisas pra fazer ai parei, tomei meu café da manhã ainda sem pegar no celular, depois fui estender as roupas que tinha posto pra bater a noite, ai empolguei lavei alguns tapetes que eu estava enrolando desde de Janeiro 😂, ai quando vi ja estava na hora de almoçar... estava planejando limpar a casa e pintar a minha escada, que esta enferrujando e a tinta já esta comprada desde janeiro 🤦, mas quando fui almoçar resolvi pegar o celular, e ai tudo dasandou, chegou a noite e não fiz mais nada 🥺😓, mas amanhã tentarei novamente. Realmente o celular tem acabado comigo,eu já tenho o hábito de procrastinar naturalmente, mas luto contra isso todos os dias,eu não gosto de ser assim, e eu percebi que desde que tive o primeiro celular android, eu nunca mais fui a mesma pessoa, sinto que antes eu tinha mais força de vontade pra muitas coisas 😢 Mas eu vou me livrar desse mal.

[@GeronimoTheml]

Parabéns por querer evoluir... é o primeiro passo!!! Conte comigo nessa jornada e vamooooooooo 👊🏻

[@sylviaclarobarbosa5867]

Vc falando me vi nessa história,mas estou tentando fazer diferente.

[@kinh0t]

É a velhice chegando

[@valdirenacastilho4726]

Apreciei pela primeira vez já gostei decidi com certeza minha que sempre minha vida sempre foi uma. Prostiguinacao pelas guerras enfrentada eas que ainda vou enfrentar.

[@elainefarias4930]

Incrível este seu depoimento.

[@rohleao]

“Conhecimento é o caminho do crescimento!”

[@EdnaBombardi]

Pura verdade! Sou Edna tenho 61 anos e não bebia água, comecei a levar minha squezze junto pra todo lado...hoje sinto falta da água qdo esqueço de levar. O cérebro realmente registra tudo, muito obrigada!!!!

[@GeronimoTheml]

Boooooooooa! Vamooooooooo 🤟🏻

[@flaviorj4552]

EDNA BOMBARDI, Somo s dois, adoro aágua. Sinto flata quand não tomo em quantidade adequada

[@miriamdefreitaspresta3646]

Água Magnetizada me tirou das complicações da Diabetes e hoje VIVO e pre- diabética💃🏼😊

[@ivpassiflora9261]

​@@miriamdefreitaspresta3646 Miriam bom dia! Me ajude por favor Como voçê consegue a comprar ou fazer a Agua magnetizada?? Muito obrigada MEU Marido é diabetico....

[@rodrigoamorim2444]

​​@@GeronimoThemlp😊😊p

Quando paro carro longe de um lugar que vamos, minha esposa reclama que parei longe e eu digo: além de evitar flanelas vamos gastar energia aqui, sair do sedentarismo por 5 minutos, querendo ou não queimar um pouco de caloria e evitar gastar combustível.

[@tainaestelita3004]

A fraqueza é fraca se você não alimentar ela ❤

[@Fernandatrac]

Nem acredito que fui a primeira a escrever🤩🤩🤩. A frase que me marcou foi "as minhas conquistas vieram da disciplina" o que mais me falta😔😔😔😔

[@GeronimoTheml]

Shoooooooow 🤟🏻👊🏻

[@josepedroianni5088]

A frase é: "Você pode ter tudo na vida, mas não ter tudo ao mesmo tempo". Demais! JP

[@GeronimoTheml]

Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@crismiramda]

#147. A frase que me marcou tipo um som qdo vc recebe um Like: 🎉 “A minha fraqueza é fraca, se eu não der força pra ela”. VALEU!

[@GeronimoTheml]

Boooooooooa! Vamooooooooo 🤟🏻

[@isabeldornas]

A melhor coisa para toda minha transformação foi aprender o jejum de dopamina da forma correta e me libertar da ansiedade quando comecei a mentoria no comando na turma 1. Sou five das antigas e não largo nunca mais, amo assistir os podcasts durante a caminhada do dia.

[@GeronimoTheml]

Shoooooooow 🤟🏻👊🏻

[@elizalomonte]

Gerônimo e Paty, sou five de carteirinha e assinante do 321, agora. Ainda estou engatinhando no processo de vencer a guerra contra a procrastinação e quero que saibam que as técnicas explanadas por vocês fazem muito sentido pra mim, entretanto, sou humilde em reconhecer que ainda não as coloquei em prática, mesmo desejando muito!! Obrigada por compartilhar tantos conteúdos sensacionais e banhados de fundamentação científica. "Isso não é para choque de caminhão, isso é neurociência!!!"

[@GeronimoTheml]

Bora juntos nessa jornada 🤟🏻👊🏻

[@dirleneramos9935]

A frase de vcs que eu acho perfeita é 'Conhecimento é o Caminho do Crescimento' CCC #Gratidão

[@GeronimoTheml]

Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@brazucausa4009]

‘Você pode ter tudo na vida, mas não ter tudo ao mesmo tempo!!!’ 🙌🏽👏🏽👏🏽👏🏽🙏🏽

[@GeronimoTheml]

Boooooooooa! Vamooooooooo 🤟🏻

[@katialuz599]

Ola Gostaria de lhe parabenizar por ter feito sua pós graduação e ter tirado 10 no seu TCC também por ter virado o jogo em relação a sua saúde (admiro pessoas q vão atrás de seus objetivos) infelizmente não vou me escrever em seu canal pq não poderei dar os próximos passos q e fazer seus cursos . Admiro muito vcs como casal, quando a pat lhe olha tem um misto de admiração , respeito e acima de tudo amor, muito amor ( mesmo quando vc fala das toalhas molhadas e cima da cama) , assisto seus vídeos esporadicamente. A expressão q me chamou a atenção foi : E guerra!!! Mas eu não tenho mais força p entrar em guerra. Bjs

[@lidiabandeira5880]

Tudo nesse vídeo é importante, mas assumir que estou numa guerra faz muita diferença pra mim! Despertador toca: “É guerra!!!”. Hora de estudar: “É guerra!!!”. E assim vou vencendo minhas batalhas, dia após dia, degrau por degrau.

[@GeronimoTheml]

Shoooooooow 🤟🏻👊🏻

[@priscilaalves1433]

" Você pode ter tudo na vida mas, não tudo ao mesmo tempo!" Frase EXTRAORDINÁRIA!!! 🌟🌟🌟 Reflexão diária!!! Gratidão!🌻

[@GeronimoTheml]

Boooooooooa! Vamooooooooo 🤟🏻

[@citavares9466]

Conheci hoje vcs, adorei!! A frase " animal saciado, deita e dorme". Conheço muita gente assim, sinto muito por eles.

[@GeronimoTheml]

Seja muito bem vinda. Vamooooooooo 🤟🏻

[@dilmademoraes7558]

Gerônimo! " A minha fraqueza é fraca , se eu não der força pra ela " valeu! 👏👏👏👏

[@GeronimoTheml]

Bora juntos nessa jornada 🤟🏻👊🏻

[@thiagofranca9644]

Primeiramente parabéns GT pela formação. Segundo: Paty arrasou. Terceiro: o podcast todo foi sensacional, mas se fosse somente da definição do V.A.R. da vida já teria sido sensacional.

[@GeronimoTheml]

Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@loton2924]

Você pode ter tudo que queira na vida, desde que nao seja tudo ao mesmo tempo. É isso! Preciso definir o que vai ser agora

[@jacyaneperdigao]

Aquilo que você decide que quer agora é guerrear.

[@dr.marcussanglard6846]

Assistindo em Setembro, me inscrevendo agora e feliz vendo que a projeção de 1M de inscrito se realizou 👏🏼👏🏼👏🏼

[@ronaldfernandes8565]

" O conhecimento é o caminho do crescimento, o conhecimento liberta " E realmente, por esta adquirindo conhecimento aqui com vocês, estou conseguindo me libertar da falta de disciplina, da procrastinação.

[@GeronimoTheml]

Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@regianinicoladeli420]

Cara foi a primeira vez que assisti um vídeo do início ao fim sem desfocar! Tu és incrível inclusive te conheci numa pizzaria em Boca Raton e tiramos uma foto e pessoalmente vc é muito bacana mesmo, obrigado pelo ensinamento de hoje! Minha frase é: Sou mais forte que a minha fraqueza!🙌🙌🙌🙌

[@GeronimoTheml]

Regiani, que linda sua mensagem, obrigado por isso!!! Continue contando comigo na sua jornada e vamooooooooo 🤟🏻

[@cintiarussi1235]

Que top esse podcast. Me trouxe consciência de algumas atitudes que eu preciso mudar. "É guerraaaaa"

[@rachidefelix5692]

A minha frase é a música (vida) é a arte (movimento) de manifestar(ação ) os diversos afeto (desejos ) da minha alma (eu)mediante o som (dono do universo)..

[@cirlenesilva2421]

Decisões fáceis, vida difícil! Essa frase faz toda a diferença e fez na minha vida, desde quando eu decidi me tornar Five, CNC, MNC, Awaker, Embaixadora do IBNP e FCC. Foram decisões fáceis? Não! Mas, foram as melhores decisões que eu tomei na minha vida! Minha vida mudou de forma extraordinária e forma sobrenatural! E tudo começou com um vídeo seu na Internet! Gratidão imensa GT e Paty!!! Orgulho de fazer parte dessa família incrível!!! Vammmmmmoooooooo harmonizar!!!

[@GeronimoTheml]

Bora juntos nessa jornada 🤟🏻👊🏻

[@daienefaria4410]

"Minha fraqueza é fraca se eu não der força pra ela !"

[@jacyaneperdigao]

O VAR (Visão, Ação e Resposta) da vida é o Resultado que chegamos do que estamos fazendo.

[@nathyrocha233]

É sobre isso ... Determina o que quer, define as metas e não para até concluir, treinar o cérebro a escolher, assimilar e concluir! Vai pra cimaaaa! É GUERRA!

[@rosiefranca8309]

É GUERRA!!!! Consigo mudar minha alimentação, meu corpo, ir prá academia todos os dias 😊😊😊

[@GeronimoTheml]

Boooooooooa 🤟🏻👊🏻

[@fatimasirlenesilvamichi9696]

Eu percebo que não sabemos mais usar o nosso tempo para as coisas mais prazerosas.

[@monicasillva8151]

"Você pode querer tudo na vida, mas não ao mesmo tempo" Essa frase é muito real na minha vida, eu quero conseguir muitas coisas e ao mesmo tempo, e no final acaba que minha procrastinação não me deixa ter nada... Mas está sendo uma guerra e nessa guerra " Só tem um vencedor e o unico que vai sair dela sou Eu"!

[@rutesousacarvalhofarias9646]

Bom dia!! Paty e GT sou Five adolescente porem Five de carteirinha! Não tenho palavras para descrever o quanto voces mudaram minha maneira de pensar, melhorou muito minha maneira de encarar a vida de uma forma mais leve, fazer o que precisa ser feito e pronto. Esse podcast em especial ouvi por 3 vezes seguidas nas minhas caminhadas sexta, sábado e domingo , para fixar ainda mais na minha mente eu ainda fiz um resumo no meu caderno, hoje segunda feira, me levantei as cinco da manha e fui pra academia, geralmente vou no final do dia, porem hoje meu dia será bem cheio fiquei com medo de não conseguir cumprir todas minhas tarefas, então achei melhor acordar uma hora mais cedo para não correr o risco de deixar minhas obrigações para trás. A frase que mais me marcou foi " ROTINAS EXTRAORDINARIAS, RESULTADOS EXTRAORDINARIOS, ROTINAS DE BOSTA RESULTADO DE BOSTA". Voces são Luz na minha vida! Vamo!

[@GeronimoTheml]

Que linda sua mensagem, obrigado por isso!!! Continue contando comigo na sua jornada e vamooooooooo... Se não mudou, tem chance de mudar agora! 👊🏻

[@user-wy1nq8xl8g]

"na guerra a minha fraqueza já entendeu quem é o vencedor, e pra ela só resta ir embora"

[@laizam7906]

Sou five a uns 3 anos, já fiz academia da produtividade, tenho seu livro, te acompanho aqui hoje em dia com menos frequência que antes mas vou corrigir.. mas hoje escutei de fato uma frase que me impactou "a minha fraqueza é fraca se eu não der força pra ela!" Hoje é um dia que estou bem triste por conta de outros acontecimentos que não tem haver com produtividade mas até pra isso essa fase serviu! Muito obrigado pelo trabalho de vocês!

[@GeronimoTheml]

Que bom que teve impacto pra você, Five. Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@fepradella]

Sou five das antigas.. Desde quando o Geronimo não tinha barba e o five nem existia hahaha Obrigada por esse trabalho de vcs.. Mesmo nunca tendo comprado um curso ou entrado na comunidade eu aprendo muuuuito com vcs e agora estou colocando as dicas em prática pra atingir novas metas! 💜

[@GeronimoTheml]

Bora juntos nessa jornada 🤟🏻👊🏻

[@iaranunes5475]

Ola Paty e Geronimo, sou Five de carteirinha, recém nascida, estou maratonando o canal. Mora em Columbus Georgia. Vocês me fazem companhia o dia todo, trabalho no cleaning e quer abrir meu business. Ja tenho aprendido muitas coisas com vocês uma delas que já coloquei em prática que já fazia há anos era acordar aos pouquinhos 😂 colocava o despertador para tocar a 5:30 mas o meu objetivo era levantar as 6:30, mas só saia da cama às 7:00 não entendia meu ciclo circadiano. Hoje acordo às 6:45 meus olhos já abrem saio da cama entre outras coisas como foco, essa semana comecei um curso que havia comprado o ano passado mas estava procrastinando. Quero entrar para a CNC se com o canal estou aprendendo muitas coisas imagino em uma comunidade. Gratidão pela vida de vocês . Deus abençoe!

[@anapaulamedeiros1921]

Sou professora e sempre uso os conselhos de vocês nas minhas aulas, indico os videos de vocês para amigos, vocês são anjos na minha vida, como tenho mudado através das dicas dos podcast.

[@GeronimoTheml]

Shoooooooow 🤟🏻👊🏻

[@Im-Iam]

“ a autoconfiança é a confiança em mim mesma” gênia 😂😂😂

[@brunamonteiro1277]

A guerra verdadeir é a gente contra nossa fraqueza - essa guerra é diaria! Só tem um vencedor

[@stellaaguiar8658]

Orgulho de ter sida formado como Coach pelo IGT! Amooooo

[@grupoguedes4001]

Adorooo Vocês. EStou cursando psicologia aos 51 anos , e adoro sempre que o Gerônimo menciona as funções do cerébro.

[@GeronimoTheml]

Bora juntos nessa jornada 🤟🏻👊🏻

[@hellendasilvasantosdourado6240]

Um habito que estou vencendo é fazer academia, preciso ganhar massa muscular e desde de janeiro comecei a fazer mas foi a partir de abril que se tornou algo mais constante e eu celebro a cada dia que venho msm com dores no corpo agradeço, sei que esta sendo otimo p mim e minha saúde. E vou alcancar minha meta de ganhar meus 5 k de massa magra. Hehe. Valeu família

[@GeronimoTheml]

Bora juntos nessa jornada 🤟🏻👊🏻

[@cristianeferreira789]

Conheci o canal hoje, estou na maratona dos vídeos assistindo e compartilhando com minha filha! Só conteúdo Rico!

[@GeronimoTheml]

Seja muito bem vinda, Five. Conte com meu melhor na sua jornada rumo ao extraordinário e Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@rohleao]

“Rotinas extraordinárias, resultados extraordinários!”

[@elisawemilly6819]

Genteeeee!🎉 O Brasil precisa de vocês! Obrigadooooooo❤❤

[@GeronimoTheml]

Valeu pelo carinho, Five. Vamooooooooo 🤟👊

[@mca-metodocasalabundante7761]

A frase que me impactou é a que a Paty falou rapidamente, "O conhecimento liberta". Porém acredito que temos que ter cuidado, porque sim, o conhecimento liberta mesmo, mas temos que tomar cuidado com síndrome do conhecimento, pois eu cai nessa situação, ficando preso nessa síndrome e hoje tenho que batalhar nessa guerra para partir para ação e alcançar o resultado que desejo. Obrigado Paty pela frase, obrigado Geronimo pelos seus ensinamentos.

[@GeronimoTheml]

Shoooooooow 🤟🏻👊🏻

[@rosangelaperico1414]

Nossa, seu comentário me fez cair uma ficha, Síndrome do Conhecimento, estou vivendo isso.

[@gilvaniapereira6796]

Voltando a vê seus podcast estou amando.

[@deborarocha6796]

O segredo é vibrar com cada conquista, VIBRAR !!!!!!

[@GeronimoTheml]

Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@carlacsad]

Sou five das antigas: desde 2015! E acompanho o trabalho maravilhoso que vcs desenvolvem, aprendo cada dia mais. "Rotinas extraordinárias, reajustados extraordinários"! Perfeito!

[@GeronimoTheml]

Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@franpsicologa4226]

Que bom acessar esse conteúdo, desse tipo é que essa geração precisa.

[@rosangelalourenco9874]

Frase que me marcou nesse Post Você pode ter tudo o que você quer na vida, mas não tudo ao mesmos tempo ❤

[@DouglasFernandodaSilvaSilva]

Olha obrigado comecei agora a seguir vocês estou gatinhando ainda, mas queria dizer que mudei a chavinha,tirei as vendas do meus olhos e comecei a posicionar apartir do momento que comecei assistir vocês já compartilhei seus com vários amigos

[@LucianaAlves-cu9pu]

- Recurso: Eu quebrei 2x, e eu tb! Estando assim capacitado para ajudar os outros! Bora para o 1 milhão Geronimo e Pati. Tmj! Obrigada pelo conhecimento compartilhado.

[@shirleybatista9528]

Decisões fáceis, vida difícil, Decisões difíceis, vida fácil ! Gratidão!

[@annafc]

A primeira vez que vejo o podcast assim achei massa, incrível. Estou nessa batalha de mudanças de hábitos, principalmente de mente. Incrível como já está sendo uma chave virada. A 1 mês voltei a ler livros e não quero parar. Obrigada por compartilhar seus conhecimentos Paty e Geronimo❤

[@GeronimoTheml]

Seja muito bem vinda, Five. Conte com meu melhor na sua jornada e obrigado pelo carinho. Vamooooooooo 👊

[@rosangelasilva1455]

Acabei de fz minha inscrição. Confesso q , no momento , me sinto como alguém q estava a deriva e encontrou uma tábua de salvação ,ou seja: estou mui esperançosa. Há mt q tento realizar coisas importantes na minha vd , mas ñ tenho conseguido. Vc é a minha luz no fim do túnel. Tenho TAB e BORDERLINE e ,por isso, vivo frustrada qt ao q não consigo realizar, pois qd não é TAB é o BORDER q me afeta. 🥺🥺🥺🥺

[@GeronimoTheml]

Parabéns por querer evoluir... é sempre o primeiro passo!!! Conte comigo nessa jornada e vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@hillodeaquino5691]

29:29 comprei dois livros e tô comendo eles todos os dias sobre influenciar e fazer amigos e a decisão veio vendo seus conteúdos e já andei melhorando muito de uns dias para cá Gerônimo 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@GeronimoTheml]

Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@will14n5]

2:24 primeiro conceito: VAR: visão, ação e resultado 7:45 segundo conceito: Motivação: dopamina 17:46 terceiro conceito: Vencer a desmotivação: Jejum de dopamina 25:05 comentários 34:34 quarto conceito: Hackeando o mecanismo dopaminérgico

[@fredericomendes8226]

Oi Paty e Gerônimo! Vamos começando pela frase que me marcou e acredito que seja um dos pontos que mais atrapalham as pessoas a ter resultados na vida, "Você pode ter tudo que queira nesta vida, desde que não seja ao mesmo tempo." Assim, grande parte das pessoas, acordam um dia querendo resolver todos os seus problemas ao mesmo tempo, emagrecer, sair da dívida e por aí vai. E não tem como destacar outra frase que Gerônimo repete várias vezes, "Conhecimento liberta ." Posso dizer que quem acompanha vcs e colocam o mínimo possível em prática, tem muitos resultados. Vcs são incríveis e de coração, sou muito grato em conhecer vcs, e poder acompanhar todo conhecimento! Um forte abraço e vamooooooooo 🤟🤟🤟🚀🚀🚀

[@GeronimoTheml]

Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@noybarbosa9955]

Que conteúdo sensacional 👏👏👏A frase que mais me impactou foi: "A minha fraqueza é fraca se eu não der força pra ela."

[@TammyNishitani]

Posso ter tudo mas não tudo ao mesmo tempo, libertador❤

[@liliangigante8119]

A MAIOR VITORIA ESTA EM VENCER AO MEU EU PROCASTINADOR...Transformando cada passo aparentemente difícil ou ruim, em entendimento do que é melhor pra mim e não CONTINUAR me enganando com o que somente parece ser bom. Pois o bom nunca será suficiente pra alcançar o EXTRAORDINARIO!!!

[@GeronimoTheml]

Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@glauciadeoliveirasoriano9863]

Nossa como isso e vrdd vcs são maravilhosos amooooooooo tá mudando minha vida obrigado 🙏🙏

[@juliosilvacoach]

Oi Paty e GT! Aqui é o Julio, futuro coach criacional e awaker, e agora five de carteirinha. Essa é a primeira vez que saio das plataformas de áudio e venho acompanhar no KZbin. Muito obrigado por todo conhecimento compartilhado. Vocês transformam vidas e estão transformando a minha. Gratidão! Frase: "Conhecimento é o caminho do crescimento, conhecimento liberta"

[@GeronimoTheml]

Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@nanats_ld]

Ola Geronimo e Paty, a frase que mais me marcou "animal saciado deita e dorme" sensacional 👏🏻

[@GeronimoTheml]

Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@luciafrehner-ramser8945]

A tua fraqueza é fraca se você não der força pra ela. Amei essa frase

[@gleicetobias]

O conceito de mudar seu pensamento de algo ruim para algo bom. Colocar na caixa do bom. Vencer todas as batalhas e comemorar com algo que não sabote o VAR. É guerra!!!!!

[@GeronimoTheml]

Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@gracamaria1601]

Hipermegiga explicado! Parabéns e gratidão!❤

[@priscilladosanjos5505]

"Você pode ter tudo que você quer na vida. Mas não tudo ao mesmo tempo!"

[@GeronimoTheml]

Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@alceuqueiroz9354]

Olá Paty e Gerônimo bom eu fico realmente muito grato por esse podcast que com certeza ira ajudar muito a minha filha Isabella ir para um próximo nível em relação a exercícios físicos, ela esta com 18 anos e decidiu a 2 dias quando estavamos em uma cafeteira em Maringá e ela disse convictamente que iria fazer exercícios e vencer ainda 5 minutos sem celular de manhã como pequena vitória nossa eu achei top demais surreal , e hoje neste momento ja até se matriculou na academia, nossa fiquei muito contente pela decisão de ir pra guerra escolhendo a caixinha do bom . Eu acabei de assistir o podcast e logo ja mandei pra ela onde sera muito top. Mais uma vez grato a vcs grande abraço valeuuuuu e até daqui a pouco mais no MCC rumo ao proximo passo. Vamooooo e só GRATIDÃO.

[@GeronimoTheml]

Shoooooooow 🤟🏻👊🏻

[@gibarber]

Sou five nova, não assisti nem 20 min do programa e já me escrevi, muito top👏

[@GeronimoTheml]

Boa, Five. Seja muito bem vinda e valeu pelo carinho. Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@deboradebora4310]

Gente, Débora Marques aqui, nossa , amooooo os podcast de vcs. Vcs me acompanham , no trabalho, na caminhada, na limpeza , quando tô fazendo almoço. Conteúdo que vale ouro 🥇 Tô mudando muita coisa aqui, graças aos conteúdos dos podcast. Gratidão ❤

[@GeronimoTheml]

Bora juntos nessa jornada 🤟🏻👊🏻

[@daisedearaujocaldeira6043]

Nossa, estou adorando os podcasts!! Já sou five de carteirinha em todas as minhas contas, para não perder nada!! A frase desse episódio para mim foi: "a minha fraqueza é fraca se eu não der força para ela!". Taí...agora é cair pra dentro e encarar de frente a minha guerra, colocando a minha meta difícil dentro da caixa do bom e celebrando as pequenas conquistas!

[@GeronimoTheml]

Faaaaaaaaala Daise! Muito obrigado pelo carinho, de coração mesmo... Forte abraço, bora juntos nessa jornada e vamooooooooo!!

[@leandropontes3780]

Esse podcast foi um divisor de águas na minha vida!. Vocês tem sido fundamentais na minha evolução.Já assistir todos os vídeos do canal, agora estou juntando recurso para ir para o próximo nível. Gratidão por me ajudarem a ressignificar minha vida , e vence a inércia. #Fivemaisbonito

[@GeronimoTheml]

Bora juntos nessa jornada 🤟🏻👊🏻

[@heloisaalvarenga9518]

Bora malhar 💪🏃🏼‍♀️🏋🏼‍♀️💪🏋🏼‍♀️

[@fredericoclemente324]

Adquirir conhecimento buscando a plenitude.

[@LuizJorge-bo2vw]

Ótima sacada sobre o doce de leite 👏👏👏

[@meudesenvolvimento]

Vou para meu curso e termino de assistir quando chegar! Antes eu era feliz porque eu precisava realmente de medicação e mainha sempre pode comprar! Hoje me sinto infeliz, porque sinto que não preciso, porém não posso tirar sem ter o controle da minha vida, porque é perigoso. Meio triste desde de 11 ou 12 anos nessa vida! E o médico que mais estava me ajudando nisso eu precisei deixar pelo valor do plano! Só que estou confiante com o novo! Obrigada por todo esse conteúdo! Antes mesmo de poder entrar nos seus cursos, já está revolucionando minha vida. (Às vezes vejo sua resposta só não curto ou realmente não vejo, com vergonha kkk o importe é que vocês olham). Abraço na Paty e nas crianças! 💗💗💗

[@GeronimoTheml]

Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@SimoneProf]

Visão +Ação =Resultado. Perfeito 👏

[@GeronimoTheml]

Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@solangevidal2923]

Maravilhoso!!!!

[@cleidipletsch9886]

Meu já assisti 3 vzs esse pod cast !!! Vcs são sensacionais!!! Simplesmente espetacular!! Aprendizado em cada programa, com palavras exemplos práticos ! Fácil entendimento!! Parabéns!! Amo vcs❤

[@emiliafreiman6543]

Frases: - nosso cérebro é uma máquina de repetição, tudo o que se faz de forma repetitiva se transforma em hábito - na guerra, a minha fraqueza ja comecou a entender quem é o vencedor; e ela vai embora

[@mirella7818]

"Você pode ter tudo o que você quer na vida, desde que não seja tudo ao mesmo tempo"

[@cristianemarin4280]

Excelente!!!

[@sisimineira2517]

Sensacional!!!

[@dalvademoraes2951]

Toda a diferença em meu foco! Objetivos sendo alcançados( no dia a dia) simples mas, importantes. Gratidão! Chego la Gratidão!

[@GeronimoTheml]

Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@jessicafernandes7167]

Você pode ter tudo na vida, só que não pode ter tudo ao mesmo tempo.

[@rosanamelo7729]

Arrasaram! Muito bom!

[@luciamoleta7114]

Muito bom!

[@Layarathebest]

Rotinas extraordinárias, resultados extraordinários . Só verdades 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@Feregina09]

Perfeito! A união de técnicas efetivas, embasamento científico e muita simpatia de vcs dois!!! Muito obrigada!

[@GeronimoTheml]

Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@bergcerqueira3246]

Amei.......toppppp