COMO ENTRENAR BICEPS CORRECTAMENTE

[@alexsaganias]

Este video es de lo mejor que ví. Aplausos!!!

[@victorayala487]

Bien refrescando la memoria de la biomecánica del bíceps couch, excelente explicación SC👍💪

[@leonelpallas1929]

Que buena explicacion 👏

[@alexsalazar9788]

Excelente explicación!!! Entrenar con conocimientos. y usando la ciencia marcará la diferencia en mi entrenamiento. Gracias.

[@carlosalbertomarquezpastra3036]

Demasiado genial la explicación. En lo que prontamente me recupere de la espalda baja vuelvo a mi entrenamiento. Y lo pongo en práctica.

[@ManuelHernandez-fe4yj]

Gracias FHI por tener a tan buen Maestro para compartir lo que debieran enseñar en la univerdidad (deportes y educ fisica) saludos Profe Jorge siguiendole la huella desde 2012.

[@SIETELTDA]

Excelente, te felicito por esta excelente información y exploración de los adecuados movimientos

[@SMARTIMCO]

Cuanta ciencia y excelencia!.. 👏

[@joseescudero5216]

Mire muchos videos pero nadie lo explica como tu muy bueno gracias tiene un seguidor nuevo

[@noelschmidt1422]

Excelente video y demostración. Me encantaría saber con qué frecuencia se deberían entrenar los bíceps, ya sea hablando de series/reps y de cantidad de veces en la semana. Muchas gracias.

[@alceibac]

Pues... Tener el conocimiento absoluto o al menos el necesario, nos aporta la ayuda que necesitamos para obtener resultados de mejor manera. Pero yo entrado a los 40 años hace 20, comencé a levantar peso totalmente empírico. Siempre poniendo la salud por delante. Gracias por la información.

[@joseluissanchez5843]

Majestuosa información profesor, siempre entrenar, basándose en la ciencia, dará resultados mas óptimos, saludos desde Ecuador y muchas gracias.

[@carlosenrique1]

Cuánto conocimiento y muy bien explicado !

[@fhi.online62]

Muchas gracias por tus comentarios. Si quieres aprender más visitanos en www.fhinstitute.com

[@robinsonbarreto8054]

Excelente video, gracias por estos tips, muy acertados

[@nicolasg.l.2027]

BUENISIMO... saludos desde Guatemala

[@jeanpiercanihuainca1478]

Buenos consejos, gracias.

Nooooombre estos amigos están haciendo que quiera cambiar de licenciatura. Están bien tremendos ¡Muchas gracias por la información!

[@maikolperugachi3850]

Excelente profe

[@starlynabreu5085]

PERFECTA EXPLICACION

[@joaquingonzalez9427]

Gran profesor

[@fhi.online62]

Muchas gracias por tus comentarios. Si quieres aprender más visitanos en www.fhinstitute.com

[@misi4422]

Un vídeo de ciclado correcto para volúmen y definición.

[@fisiomedyc]

a que certificacion corresponde este video .? saludos excelente

[@carlosaguayo6249]

Vic está más dopado que rony coleman

[@douglasmorales812]

Al hacer el curl con pronación es aconsejable hacerlo en barra Z o barra plana?

[@marcosjuarezrovetta2076]

Buena profe algun libro de biomecanica q recomiende?

[@christianfregoso5618]

El de kapandji es bueno bro

[@marcosjuarezrovetta2076]

@@christianfregoso5618 gracias el dato queridoo

[@felipesanchez4952]

El miércoles salí a tomar unas cervezas después de mucho tiempo ,casi nunca bebo.. el jueves fui a trabajar y a la noche fui al gym El primer ejercicio de bíceps no fui capaz de cogerlo por un dolor muy intenso en la cabeza, unas palpitaciones anormales ,nunca me dolió la cabeza de esa manera( soy nuevo en el gym, llevo un mes y algo, nunca había hecho tanto peso) el caso… Estoy a lunes y me sigue doliendo , es normal ?? Debería parar? Me duele solamente al hacer esfuerzo de fuerza en el gym, mi día a día es normal

[@ginesrondocatalan2555]

me perdiste con la apófisis

[@lobo5934]

¿Y la respiración correcta como sería?

[@andresfeliperr768]

muy bueno! gracias!

[@keijimx]

Se vería mejor el señor sin camisa!

[@josefelixpenaangulo8076]

El video mas malo y en el Que he perdido más mi tiempo .