Como eu Comecei a Correr? Corrida em Nova York, Equipamentos, Moda, Hype e Meu Treino

nesse vídeo, mostro como tem sido correr em nyc e como isso tem mudado meus dias, converso com vocês sobre o motivo de ter iniciado, quais equipamentos eu utilizo, o hype que a corrida tem na cidade e mostro também como tem sido meus treinos com assessoria.
artigos mencionados: www.nssmag.com/en/sports/3670...
www.service95.com/new-wave-of...
marathonhandbook.com/gen-z-ru...
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0:00 intro
4:08 por que correr?
7:18 youtubers
8:51 e como foi começar?
11:30 nosso treino
14:00 onde eu registro
16:44 provas em nyc
17:29 moda e hype na corrida
21:00 nosso equipamento
26:34 conclusão

[@biancarodrigues9908]

Sou fotógrafa de eventos esportivos e, na minha região, na época da pandemia, o Mountain Bike teve uma alta muito grande, e os eventos dispararam. Mas de 2021 pra frente, a corrida DOMINOU e hoje TODO fim de semana tem provas na região. A galera vai em peso pras corridas de 5km e há muito incentivo pros atletas. Quem tá pensando em começar, pare de pensar e COMEÇA, aproveita que tá em alta!!

[@vaniasj]

Que legal! Qual a sua região?

[@biancarodrigues9908]

@@vaniasjTriângulo Mineiro ❤

[@vaniasj]

@@biancarodrigues9908 obrigada

[@jessicadelima]

Muito legal! 👏🏼

[@karinepe]

Há uns 2 anos atrás eu corria e infelizmente parei, com os vídeos do canal sobre corrida tô me sentindo bem motivada a voltar!!!

[@melaniepalma3157]

Finalmente posso dizer que zerei o canal, assisti todos os vídeos postados ❤( menos as lives😅). Gosto muito do seu canal 😊 obrigada por compartilhar com a gente um pouquinho de você ❤

[@wilsonferreira72]

Ótimo Julia e Victor.... Parabéns por essa mudança de chave e "adesão" a corrida de rua...Correr é libertador e uma ótima terapia...Entre 2017 e 2018 eu consegui minhas melhores marcas em corridas de rua; porém a falta de um bom acompanhamento, trouxe "marcas" em meus joelhos (lesionados). Hoje, faço corridas de 5 a 8 KMs e vamos em frente. É super útil você mencionar a importância de ter um acompanhamento profissional e usar tênis e roupas de boa qualidade. Grande abraço para vocês....

[@maluaraujos]

Meu Deus! Conheci o canal há dois ou três dias e não paro de assistir! Estou viciada nos seus vídeos, vocês são um casal muito fofo❤ também gosto de correr, porém minha máxima ainda é 3km! Quero fazer 5km... Obrigada pela motivação 😊

[@munizfamilia]

Como comecei a correr? - andando. Brinks, amei ❤

[@edsonmartins7738]

Tava precisando de um vlogzinho seu pra poder relaxar no domingo depois de uma semana corridaça (vida adulta de merda!) Bjs Ju e Victor!

[@jessicadelima]

A vista da corrida 🤌🏼 que paisagem!

[@vitoriamagalhaess]

gostei demais desse vlog! corrida é algo que me inspira muito e tenho como meta conseguir correr cada dia mais. obrigada pelas dicas e conhecimento

[@valeriaviannaa]

Oi Jú, ta sendo muito legal acompanhar o lifestyle e a evolução de vcs na corrida. Adoro que seu conteúdo várias vezes me motiva a incluir mais hábitos saudáveis na minha rotina tbm, to lendo segundo livro q vc indicou e agora ta dando vontade de começar a correr tbm.. rsrs. Isso é massa! Obrigada por compartilhar com a gente Mto sucesso querida

[@fernandakleis]

Viciada na estética desse vídeo!!! Adorei

[@priscilapacher4401]

Nossa, muito bom esse video! Comecei recentemente nessa jornada tb mas to bem sozinha na jornada por enquanto. Vou procurar esses canais que tu indicou pra ir me motivando hehe beijao e parabens!

[@dani__barcelos]

Muito legal! Sou suspeita em falar porque a corrida faz parte da minha vida há 23 anos já, e realmente está cada vez mais aumentando o número de praticantes mundialmente, e isso é muito bom. Continuem a correr, independente de clima ou época do ano, isso só vai acrescentar coisas boas na vida de vocês 👏👏👏

[@ingridcesarf]

Tô amando acompanhar vocês na vibe runnistica! Aqui no Brasil, acompanho muito a Julia Sette. Os vídeos das corridas dela com o esposo são incríveis. De livro, te indico o "Correr", do médico Drauzio Varella. Lá, ele conta como a corrida mudou a vida e o olhar dele, além de falar várias curiosidades sobre saúde e corrida. Pra mim, foi um grande estímulo pra atrelar corrida à longevidade. Depois de 1 ano tentando, hoje finalmente consigo correr pelo menos 5km sem parar. É incrível a sensação de poder que toma a gente sempre que o treino "encaixa" 😊😊😊. O difícil é se controlar pra não ultrapassar limites e vir à exaustão. Meu maior medo é acabar com lesão por estresse, coisa que quase o fiz uma vez. Parar, pra me recuperar, foi uma dor de perda. Enfim, ansiosa pra ver os próximos passos de vocês na corrida. 💖💖💖

[@adielnascimento2215]

Mano que canal bom de assistir ❤ dar vontade de viver melhor.

[@guipaes_]

voltando aqui pra registrar minha primeira semana correndo por causa desse vídeo, muito obrigado Júlia e Victor!

[@lucianagalvesarquitetura7408]

Ju é Victor. Que legal ! Eu amo correr . Hoje estou sedentária porém já cheguei a correr 15 km 4 X na semana a uns 17 anos atrás . Rsrsrs faz tempo …. Mas nada me fazia tão feliz ! Durava por horas o bem estar . Era o melhor momento para projetar. Durante a corrida ia criando meus projetos . Quando a corrida terminava era sentar e desenhar . Depois parei por causa de uma lesão, a vida me engoliu e nunca mais voltei, assistir este vídeo me deu vontade de voltar ! ❤

[@nataliebiancamarchiavancin7260]

Adorei o vídeo, me motivou a voltar a correr. Confesso que no frio dá uma preguicinha hehe Ju, faz um vídeo sobre como foi a adaptação e os estudos do inglês e como está sendo a experiência. Um grande beijo, fiquem bem.

[@samillasouza4294]

Obrigada pelas dicas pessoal. Há 1 mês inseri a corrida na minha vida e sem dúvidas tô curtindo muito a minha evolução. 🥰

[@yasmim005]

gostaria muito de começar, esse vídeo me deu uma energiazinha!

[@biancafalcao1564]

Adoreeei o vídeo. Me identifiquei muito sobre correr pra ajudar com ansiedade. Eu não corro, mas alguns anos atras, nos dias que eu tava mais estressada e ansiosa com o trabalho, no final do dia parecia que meu corpo só queria sair correndo mesmo, e ajudava demais fazer isso!

[@mariliarodrigues7780]

Oie Seu cabelo ta lindo, posta sua rotina e cuidados com os cabelos. Sucesso, querida

[@adharafidalgo]

Como corredora há 3 anos, eu adorei ver esse vídeo e tudo que vocês compartilharam sobre a jornada de vocês. Eu uso o garmin forerunner 255s, me desfiz do meu apple watch 9 novinho e não me arrependo. De tênis, eu intercalo New Balance, Olympikus e Nike. O da Nike é o meu xodó, uso desde que comecei e vou dando o upgrade quando o tênis vai desgatando.

[@MellFerraz]

Que inspirador, Ju. Eu comecei em março do ano passado, mas parei a academia e me machuquei na última prova que fiz (quando pulei de 5 pra 10km). Desde então tô lutando contra as dores e tals, mas agora voltei nos trilhos e para os 3 treinos na semana praticamente sem dor. É bem isso que você falou: além de a gente saber que é possível envelhecer com mais saúde assim, também é terapêutico. Amei seu vídeo sobre o assunto, dá mais gás para continuar, e qualquer incentivo nesse esporte tão exigente é maravilhoso!

[@arthur.cardoso83]

Sabia que a Júlia não ia resistir e seguir tbm pro Garmin rsrs. Top demais. Precisão é muito boa e as métricas ótimas.

[@julia_belinatti]

hahahaah estou adorandoo

[@MATEO_f13]

5:56 isso é muito real ju, sempre que vc faz os vlogs na rua aparece alguém correndo de fundo, sempre

[@Conrado.t]

finalmente saiu o vídeo sobre corrida! estou nessa só há um mês e eu ainda não consigo correr direto, mas alternando entre caminhada e corrida eu tenho feito meus 7km e me sinto super realizada. até o fim do ano ainda quero fazer uma maratona de 5km e tô mto animada. eu e meu namorado fizemos um acordo de dar um presente de corrida um pro outro a cada mês e tem sido muito legal como reforço também kkkkk

[@arthur.cardoso83]

Pra quem quer meia e com certeza vai querer se desafiar numa maratona como o Victor, esse colete pra longas distâncias é top demais.

[@biancabamorimm]

Eu ja estava correndo, mas vendo os videos de vcs quero correr mais ainda. Obrigada por incentivar, vamos pra cima!

[@julia_belinatti]

Ahh amei! Fiquei super feliz com seu comentário! Obrigada por assistir ❤️

[@LagannX]

melhor parte do domingo!

[@julia_belinatti]

muito obrigadaaa por assistir 🫶🏻

[@evelynsamia5635]

Que vídeo legal! Eu estou querendo começar nesse esporte, já que estou meio sedentária e não curto tanto musculação como antes. Valeu, foi bala demais

[@julia_belinatti]

Obrigadaa por assistir, Evelyn! Fico feliz que tenha ficado interessada 💫

[@LCN10001]

Eu já corria antes, mas tive um problema no joelho e parei por um tempo. Estou voltando agora a correr, a sensação da corrida é muito boa!

[@carlauchoa9293]

Ju, você teve à oportunidade de ver uma das majors, as maiores maratonas do mundo❤ com certeza deve ser um privilégio torcer para essa galera presencial. Me disseram que quando você começa correr nunca mais você é o mesmo❤

[@fernandatribst410]

Manda um email pra On com as fotos do tenis... o meu quando aconteceu eu mandei e eles me deram um voucher (moro em Londres). E muito curioso ver a sua analise de como a corrida esta mais para um lifestyle pq eu me formei em Moda em 2006 (sim, sou millennial hahaha) e meu TCC foi justamente de como a corrida estava crescendo e as lojas de corrida estavam comecando a se estruturar para esse publico!!! Na epoca meu estudo de caso foram 4 lojas em SP, nao imagino quantas lojas existem hoje!

[@JulianaSouzaV]

Esse video me inspirou de mais!

[@julia_belinatti]

Fico muitooo feliz em saber, Juliana! Obrigada por ter assistido ❤️

[@Guilherme22914]

cabelo do Victor ficou fodaa!

[@palomapinheiro2394]

Excelente vídeo

[@euleonardonascimento]

Eu voltei a correr e é impressionante como a corrida é algo que muda o dia! Tinha machucado e tinha parado de correr mas voltei e é muito bom, estou investindo num tênis e em algumas roupas, que melhora a experiência de corrida! A espera do unboxing do tênis misterioso do Victor kkkkk

[@lennaraburgos]

Melhor hora do domingo 🎉

[@julia_belinatti]

Obrigadaa obrigada ❤️

[@jessicooelhoo]

Ultimamente percebi que na minha cidade as pessoas também estão correndo mais, uma pena que não tenha a mesma variedade de lugares pra praticar como ai. Ótimo vídeo Julia!

[@fernandoalencar4659]

Recomendo o episodio de Eu a patroa e as crianças que e sobre corrida, muito engraçado.

[@anacelinabenitez6661]

mano eu nem corro, mais da vontade so de ver os videos da Julia!

[@julia_belinatti]

hahaahah amei! obrigadaa por assistir, Ana ❤️

[@vivalavivisfun]

Tô começando a correr também, achei uma planilha e tô seguindo. Hoje foi o dia que mais corri, 10 min correndo e 3 andando (3x) fiquei orgulhosa! Queria ter assessoria esportiva mas parece ser uma coisa mto cara. Deve ser uma delícia correr aí

[@saramiranda7616]

Oi, tudo bem? Queria saber como conseguiu essa planilha, pode enviar pra mim por favor? Gostaria de dar uma olhadinha

[@vivalavivisfun]

@@saramiranda7616oi Sara! Eu não consigo compartilhar o link por aqui mas se quiser te mando por e-mail.

[@joaowatanabe]

Dominguera ta feita, vidjão novo Bora correr!

[@julia_belinatti]

hahaha obrigadaaa por ter assistido! 🏃🏻‍♀️

[@gabriellodimendes4047]

Recomendo o canal garage training, eles são uma baita inspiração pra vários esportes

[@fccoelho7]

comecei a correr por causa de vocês! #gratidao ❤

[@julia_belinatti]

ahhh que maneiro saber disso 🥹 muito obrigada por assistir ao vídeo e por compartilhar 💫

[@andreamiranda3275]

Eu faço treinos funcionais e um pouco de corrida. Correr eh mto bom, só nao gosto de treino mtooo longos mas entre 5-8km, acho revigorante! Moro em Londres e aqui tbm sinto que todo mundo corre! kkkk amo. Quanto aos livros, já comprei o que você indicou mas infelizmente ainda nao comecei. Já li e gostei de “shoe dog” (acho que se chama a marca da vitória em português), de Phil Knight.

[@mariaclaras88]

pior que é vdd, quase todos os filmes mostram a galera correndo em nyc!!

[@andrezzasnts]

me inspirou à procurar sobre bike, eu não tenho mta curiosidade para correr, mas há 5 semanas eu tenho ido pelo menos 1x na semana andar de bike e eu nunca procurei nada sobre isso, e desejo real evoluirrrr.

[@manuuoliveira5992]

Amei esse conteúdo!

[@julia_belinatti]

Fico feliz em saber! Obrigada por assistir 💫❤️

[@MatheusTOliveira]

Essa thumb ficou parecendo ad da Nike, muito bom!

[@munizfamilia]

Assistindo o vídeo para fazer o almoço de domingueira

[@arthur.cardoso83]

Te acalma Victor rsrsrs mas mais pro finzinho do ano da pra fazer meia realmente. Depois que fiz 10, fiz uma preparação pra meia em quase 4 meses com assessoria. O músculo aguenta. O que demorou um pouco pra mim mais na preparação é o cardiorrespiratório e as cartilagens que tem que reforçar. Enfim, caiam de boca na corrida que é maravilhoso, e a academia continuo todos os dias com exercícios específicos pra corrida e bike que tbm é minha paixão.

[@stephanieanet]

video incrivel ju! eu cheguei a começar a correr aqui em SP pois meus pais sao corredores e me motivam muito sabe, mas estava ficando inviavel pois o parque mais proximo daqui de casa (moro na mooca) eu preciso gastar 15 reais de uber pra ir e 15 pra voltar....... estou criando coragem pra correr aqui na rua mas tenho medo

[@le_ll3239]

adoreei o video e queria dizer que vc tá mto linda! Que produtos de maquiagem vc ta usando?

[@Miiferrei]

Vocês nunca se interessaram por ciclismo? Eu já tentei academia, natação e corrida, mas me encontrei mesmo foi no ciclismo. Eu preciso aprender a gostar de pedalar durante o dia, porque odeio o sol com todas as minhas forças. Por conta disso, eu saio para pedalar de madrugada ou à noite, e só pedalo durante o dia quando está nublado ou, raramente, quando faz frio. Em São Paulo, nem faz tanto frio (nem vem falar que SP faz frio, eu sou do Paraná). Também saio quando está chovendo. Eu gosto bastante de pedalar porque a distância é maior e você pode ir para diversos lugares. Ah, outra pergunta... Aí em "Niu Ióque" não tem comida de verdade não?

[@lizafigueiredo9928]

Amando

[@karolinasantos16]

Correr nessa vista ❤ sobre protetor, dizem que da biore para esportes é bem bom,nunca usei mas já várias pessoas falando. E cara, fico passada com a estabilidade da câmera do iPhone kkkkk E sobre corrida, estou começando ainda, quase parando 😅 e sinto uma capacidade, felicidade e força diferentes no pós corrida hahah as vezes no meio do processo, da raiva kkk mas enfim. Muito feliz nesse novo tópico no canal 🎉

[@julia_belinatti]

Vou procurar, Karol! Acho que já vi alguém comentando mesmo! hahaha exatamente, pra mim o mais difícil é o início, sempre demora pra começar a encaixar e o corpo estar ''acostumado'', só vai melhorar depois de alguns minutos hahahah

[@BrazicanaJuli]

Acho que ter uma planilha pra correr faz total diferença. No início sem esse acompanhamento/guia é tão fácil ficar desmotivado ou não ver progresso. Mas com um plano ajuda muito! Ansiosa pra estar na torcida pro NYC Marathon pra vcs!! Haha

[@julia_belinatti]

hahahhaa queridaaa ❤️ Sim, eu acho que o acompanhamento tem sido ótimo pra entender as diferentes formas de progresso! Obrigada por ter assistido, Juli 💫

[@mariafps_mdway]

Meu Deus, que vista lindaaa ao correr! Onde fica em NY?

[@vaniasj]

Adorei o video. Semti falta dos links q vcs falaram q iam deixar na descrição. Coloca aqui, por favor ❤

[@julia_belinatti]

Muito obrigada por ter assistido! ❤️ Atualizei na descrição do vídeo

[@krislleyheli3416]

Fui positivamente influenciada por vocês pra correr tbm, no dia que eu tava me programando pra começar a corrida vcs lançaram esse vídeo maravilhoso ❤ p.s. agora quero ver unboxing do tênis kkkkk

[@julia_belinatti]

Ahhh adorei! hahaha muito obrigada por assistir ao vídeo ❤️ boa sorte com o início da corrida

[@krislleyheli3416]

@@julia_belinatti obrigada 💕💕

[@danielyprsm]

Comecei a correr faz poucos meses por recomendação do nutricionista do posto de saúde. Quero ter mais desejo pela corrida e assim me sentir melhor, algumas pessoas já estão vendo minha evolução, confesso que não sinto tanto ainda. Mais vou chegar lá, só preciso ir todos os dias pq estou com preguiça

[@brenaoliveira6417]

Com pena de assistir o video kkkkkk acabar não vai ter outro 😢 geralmente eu guardo pra assistir dps

[@jessicadelima]

Meu momento paz 😌

[@julia_belinatti]

Ahh muito obrigadaa ❤️

[@danielbicalho959]

Eu indico o coppertone Sport Loção, muito resistente a suor e acho ele mais forte na proteção tbm, vai até o fator 100, não compre a versão spray é muito oleoso e grudento

[@leticiabonfim1]

Protetor solar pro corpo que não lambreca e não sai é o Neutrogena Sun Fresh, a pele fica sequinha e nem precisa retocar, já usei na praia e em trilhas e continuei branquela, detalhe só passei uma vez de manhã. Pro rosto o equivalente seria o Bioré milk (mas pra retirar tem que o usar o cleasing oil da mesma marca ou outra marca). Sobre corrida, corri muitos anos (parei há 10 anos), tinha treinador pra passar planilha, corria meia maratona, mas depois que fui perseguida na rua fiquei com muito medo e parei, então acredito que a segurança pública aí permita que vcs não fiquem na neura de ninguém levar o celular. Hoje corro só na esteira e muito pouco, só aquela manutenção de cardio mesmo, meu foco é musculação até porque sou 40+ e a prioridade é fazer atividade física para não despencar mesmo (manter a massa muscular minimamente. Aproveitem o clima da cidade que permite essa atividade e também é muito bom porque um faz companhia pro outro, é muito acompanhar vcs. Ps: as roupas são maravilhosas, adorei conhecer as marcas.

[@karinabaptista8346]

Usa o da Vick pra rosto, toque seco, no corpo. Tenho uma amiga que faz trilha e é o que resolve pra ela. Fica mais caro, mas...

[@TeresaRodriguez-sz8mv]

❤

[@marianapereiradasilva6025]

Um ótimo protetor é o SumBum tem em vários tamanhos e formatos e eu achei super resistente a água

[@julia_belinatti]

Obrigadaa pela indicação, já estava curiosa sobre ele!

[@PauloVilardo]

o mlauco da satisfy com um boldão na linha de frente da foto me pegou um pouco... confesso! Cara, eu tô real curioso para saber como é correr no frio. Em breve to me mudando praí e vou pegar o inverno tbm...

[@brenoobarbosa]

Fala do garmin!!!

[@wilsonferreira72]

Segundo Julia 😊😊😊😊😊

[@julia_belinatti]

Obrigadaa por assistir, Wilson! 💫

[@julianalimafarias9897]

Mas para manter a corrida e necessário fazer fortalecimento, para não gerar lesão com o tempo. Corrida é esporte, musculação e a preparação para a prática esportiva.

[@brendacunha414]

Oi Julia tudo bem? Você poderia compartilhar com quem você está fazendo sua assessoria de corrida? Estou procurando uma no momento mas ainda estou perdida sobre qual fechar. Obrigada ❤

[@weslleyvinicio]

muito bom o video. esqueceram de colocar o link do artigo kkkkk se puderem colocar ai

[@julia_belinatti]

coloqueii! obrigadaa por assistir 💫

[@rebecamoraes]

Victor, se puder manda o link do artigo que vc cita, sobre corrida ser o novo street wear? Obrigada!

[@julia_belinatti]

Atualizei os links na descrição!

[@KellemCristine]

Juu, qual câmera está usando ? Qualidade do vídeo está perfeitaaaaa!!

[@julia_belinatti]

Sigo com a mesma, uma nikon z30! Obrigadaa

[@angelinosalvadorbelinatti3729]

Treinam bastante para participar da corrida São Silvestre no final do ano kkkk.

[@ednicemoriyama273]

Leia o livro do Drauzio Varela sobre corrida, muito bom 😊

[@julia_belinatti]

Está na listaa

[@gracidepaula2752]

Como o clima daí é oito ou oitenta né, lembro do começo da primavera esta um frio, nem terminou e já esta um calor é bem diferente do Brasil onde não se oscila tanto a diferença dos graus.

[@julia_belinatti]

Simmm! As estações são bem definidas e de uma semana pra outra tudo muda

[@lysmourareijrink5039]

Julia, começar a correr é algo que tenho muita vontade de fazer, mas será que dá tempo? Sei de uma senhora que começou a correr aos 62 anos, ganhou um monte de medalhas, e aos 88 anos foi uma das pessoas a carregar a tocha olímpica na minha cidade em 2016. Se ela começou tarde, por que não eu, né? Ótima semana prá vcs, beijinhos no Kouta.

[@julia_belinatti]

Lys, sempre dá tempo!! Também já vi uma senhora que começou a correr no meu instagram, é inspirador ❤️ Muito obrigada por sempre me acompanhar! Uma boa semana para você também!

[@jacobsoto7228]

Hi I am using your videos to learn Portuguese. What is your opinion on the poverty and migrants coming to New York? Have you been to Qawah house in Brooklyn? I love their coffee.

[@avilabru]

Queria o artigo que o Victor comenta sobre como a corrida tem impactado a moda, mas não achei na descrição :(

[@julia_belinatti]

coloqueii

[@biancamayer197]

Nossa ju, eu comprei o adizero, odiei e devolvi kkk. Achei extremamente duro, aí comprei um new balance 1080, achei ótimo. Como essa coisa de tênis é muito individual né 😮

[@julia_belinatti]

Sériooo? hahaha tênis é muito individual mesmo, que bom que você conseguiu encontrar um que goste!

[@rafaelvaisman]

Boa tarde Júlia, qual loja vcs estão comprando roupas e tênis da On running? Ou estão comprando on line? Obg

[@julia_belinatti]

Já fomos na loja física em Manhattan, onde o Victor comprou o tênis, mas depois compramos on-line!

[@rafaelvaisman]

@@julia_belinatti aqui os tênis batem o mesmo valor daí ou até mais barato por causa da cotação, mas as roupas aqui tão caras demais … to pra ir pra NY, a última vez q fui não tinha loja própria da on running, tem loja agora? Vou pesquisar … thanks

[@elizangelamartinsdacosta4576]

oi sou a primeira

[@julia_belinatti]

obrigadaa por assistir 💫

[@marciovenicius]

Me desculpe pelo atraso senhores(a).

[@renatawortsman7853]

Leiam Shoe Dog 🙃

[@tiagomanika]

Na moral o Kota é Coringão mas a coleira é verde. Ai não 😂😂