COMO EU MELHOREI MEUS OMBROS COM ESTA DICA!!

[@fernandosardinha]

Parabéns pelo vídeo meu querido! Fico feliz por estar seguindo alguns ensinamentos do veio aqui hahahaa....

[@thevolution3529]

Fernando Sardinha fibrado

[@TheTakaro]

sardinha,vc é a verdadeira inspiraçao nacional e internacional

[@tranquillitys.c7583]

Veio não, idoso com shape melhor q novos!

[@fernandosardinha]

Obrigado Janildo

[@fernandosardinha]

hahaha boaa...

[@Gorgonoid]

“Dinheiro foi feito pra gastar” Neto Lx, LUXÚRIA! Isso ajuda demais mano! Parabéns pela edição e o documentário tá ficando top, to vendo tudo antes!

[@kaiquefigueiredo2516]

Gorgonoid .. quem espalhou pelo mundo que se vire pra juntar ♪

[@HUDSON2080]

Neto LX ao vivo em Dubai

[@Bombado350]

Gorgonoid caralho voçê tambem usa suplementos da myprotein como o caio? Ele tinha lá em cima da mesa!! Não é só powerfoods!

[@ivan.5]

Gorgo vc sabe se o app de dieta do Caio vai sair? Ele falou que ia fazer um parecido com o Myfitnesspall

[@Thejappa01]

Sardinha é um gênio, esse mestre sabe muito, esses detalhes que fazem a gente ter uma visão mais ampla das coisas

[@diogotiago9704]

Sou fã desse cara,incrível como ele passa um ensinamento grande.

[@eduardolima6463]

Bottura , a qualidade e o ensinamento dos seus vídeos estão cada vez melhor ! Parabéns pelo sucesso, que tudo q vc conquistou até agr se multiplique. É nois man vc é o cara, sou absurdamente se fã!

[@batata06balasbala29]

Aí Caio vc é foda tente persista nunca desista dos seus objetivos eu acredito em vc ,você tem potencial garoto

[@valmirvelasquez2343]

Realmente, essa técnica do ponto zero e muito produtiva, e uma técnica incrível.

[@Corpo_-e-_Mente]

Qndo eu tbm fiz reposição hormonal não so meus ombros como meu shape inteiro melhorou, com mesmo treino e mesma dieta! Parabéns pela dedicação mano!

[@MrHeitorgustavo]

mais de 1MI em pai, to aqui desde os 300k... Vc merece mlq. Sucesso!

[@alanoliveira46]

Os vídeos do Caio são tão bem editados, que da gosto de assistir, meu pai do céu!

[@iagosouzafit]

Aceto mereceu demais a vitória, transformação fora do normal

[@ValterAcetto]

Iago Souza Valeu msm!!!

[@viniciusb.6853]

Parabéns ao vencedor do concurso. Acabou levando vantagem sobre alguns concorrentes pelo uso de EAs, mas o resultado foi muito bom. Novamente, parabéns! Aos demais, não se abatam, pois foi uma ótima experiência para todos.

[@gilsonquatis]

Depois que incluí o Ponto Zero em meus treinos tive um desenvolvimento muito melhor e visível nos ombro e bíceps!

[@paulofarias3912]

Estou implementando o ponto zero no treino que montei recentemente Apliquei em exercícios de perna até o momento

[@aprigioimanisse54]

show caio, admiro todos os bodybuilliders e fisiculturista ou alguns vlogers q representam o esporte com conteudo e ética. Mas teu shape é o q busco pra mim. parabens pela evolução !!!

[@DCAlves]

Uso este ponto 0 na calistenia pra melhorar a pegada na barra, peguei esta dica uns meses atrás no canal do pinho, mas nem sabia que tinha este nome, rsrs... Realmente tem me ajudado muito a me manter nas barras.

[@patrickcabral7000]

Caio se tu quer um terno q fique maneiro em vc, tem q ir em alfaiate pq ele vai fazer sob medida pq roupa social n foi feito para marombeiro

[@leonardomiranda441]

Isso me lembra um ep de himym que o barney levou o marshal num alfaiate kkk

[@viniciusoliveira9812]

Isso é para todos, é raro achar um terno que sirva em vc em todas partes do seu corpo

[@Joselopespereira520]

Patrick Cabral não foi feito pra ser humano😂😂😂😂

[@rafaelpires7505]

Terno de loja de departamento é fim de carreira

[@mickaelcronemberger1243]

concordo! uso muito roupas social e sou baixo, os que fica bom na largura nao fica no tamanho

[@cesarbarbieri4242]

Cara a qualidade dos vídeos do Caio e fora do normal parabéns pelo vídeo 🙌

[@atreva]

Ja emocionei vendo o primeiro, o segundo documentario vou chorar to até vendo, parabens pelo otimo trabalho caio

[@PedroHenriqueRodrigues1010]

Parabéns pelo ótimo trabalho que está fazendo nessa sua caminhada e tbm ajudando os outros q se inspiram e confiam no seu trabalho!! 💪👌

[@jeanlimacrf]

Caio ,seu posterior de ombro é muito bom .Vc poderia fazer um vídeo mostrando os exercícios ?

[@caiucc2]

Sua edição é TOP demais ! Parabéns ! Da hora seus vídeos.

[@rodolfoaquino]

Ótima dica Caio, tive ótimos resultados assim. Tive problemas só de executar no começo, pois não tive entendimento sobre fortalecimento muscular do deltóide. Me foi recomendado levantamento lateral até a exaustão em 4 séries com peso leve, entre exercícios.

[@andreguimaraes7810]

Caio nem.sei k t diga, estás em cutting e parece k tas cada vez maior! Tas enorme!! Nunca pensei k desse tanta diferenca em tao pouco tempo!

[@wellsouza6682]

Mano vc explica muito bem ... E a edição sempre top...parabéns

[@eu_mesmo-du2tg]

Crlh mano!! Eu juro que arrepiei com esse começo!! Mal posso esperar...

[@ricardoferreiralima48]

E aí caio blz? Aí vc é um rapaz bastante disciplinado,fico na torcida da sua vitória boa sorte👍

[@malukohenrique]

Caio,você pode fazer um video sobre quais sarms está utilizando? Se não puder fazer sobre os que está utilizando,poderia em um video do canal,tirar um tempinho pra falar sobre o sarms? Faço reposição hormonal,tenho 0 de hormonios no corpo.Queria saber se o uso de sarms pode inibir totalmente a quantidade que a reposição hormonal oferece.Obrigado!

[@tudonosso3587]

Caio a edição ficou muito boa, me acabando de rir aqui continua assim e sucesso com o canal.

[@robloxworld.2023]

Caio está muito forte só evoluindo parabéns!

[@mrignissigniss3733]

a que a holly escolheu ficou bem , sua mulher e boa com compra !

[@leonardonogueira7443]

Eae Caio comprei o pacote dos seus livros a dois dias e cara parabéns estou gostando mto e o nível de explicação é excelente!

[@andrecosta6423]

Fala mais sobre a Norvaline, Caio! dosagens, melhor horário de uso,se tem o mesmo efeito do Glicerol. .??

[@Ricardo_mcfly]

caio cm Inspiração de vida UM MITO !!!

[@cristianferreira3427]

Caio parabéns seu shape tá topezera.... Certeza que vai vir mais um título ai, essa técnica do sardinha vou começar a fazer e vc de blazer vai ficar doido.

[@kamebodybuilder]

NATURALMENTE ENVENENADO

[@NOTHING-bz1nm]

*...Eu to certo no errado* *Mal encarado de boné olha as minas do meu lado* *É a vida que tu quer? É a vida que deseja?* *Sai da frente da tv e deixe de brincadeira"* *Naturalmente Envenenado 3*

[@Fabiofrancisco1367]

Quem melhorou seus ombros mesmo foi os HORMÔNIOS e isto não é uma critica, é so um papo reto sem hipocrisia e suas panturrilhas serão as próximas a melhorar isto é fato.

[@marchitielo]

fabio francisco né, olha a diferença de quando ele começou à tomar bola... sé loco haha

[@rosaliafelix5075]

Se fosse assim, o ombro cresceria também, mas estaria desproporcional ao resto do corpo..

[@Fabiofrancisco1367]

Pois é feeras... meeus queeridos hormônios kkkk

[@Liece45]

falou tudo... sem hipocrisia, o que melhorou os ombros, acima de tudo (aliás, MUITO acima de tudo), foram os hormônios simples assim... ficam bem bobos esses tipos de vídeo... feito pra nego que começou a treinar ontem, e comprar essa balela... quem já tem alguns bons anos desse esporte nas costas sabe muito bem disso que tô falando... antes que muito venham a se doer, isso não é demérito, é apenas um fato... não falei nenhuma mentira aqui... mas fazer o quê? tem gente pra acreditar em tudo

[@romulodias1300]

Maiores receptores hormonais ne?

[@thiagobarros1451]

*_Mano so em vê que tem video novo eu já sento o dedo no like, principalmente quando tem dicas e um dos assuntos que mais quero é sobre ombro de como ganhar o ombro cebola kk abç!_*

[@JeanEVT]

Puta edição, que trabalho irmão. Top demais.

[@eltonbarbosa3055]

Comprei seus livros... bora estudar!! Abraço de Limeira-SP

[@lucasgomes6387]

Caio você tem um conhecimento fora do sério em questão de treino dieta etc e seu corpo está respondendo a isso... Eu já vi você ensinando diversos tipos de treinos inclusive ombros.. porém o seu ciclo hormonal que trouxe essa grande diferença se você não tivesse feito ciclo nenhum seu ombro estaria a mesma coisa que antes ... Um abraço

[@ruanfelipebodnar6351]

Caio,gostaria de lhe fazer um pedido pra criar vídeos sobre powerlifting,stronglifts e treinos de força. Aqui no Brasil o conteúdo é muito raso e pouco explicativo,seria interessante falar sobre os exercícios em si,técnicas,bases,5x5 e métodos de treino,desde já obrigado!

[@tulyolima2005]

O Caio tá irreconhecível, crescimento absurdo, Tmj !!

[@extremeworkout3005]

Tulyo Lima com veneno é fácil né ! 💊💉💊💉💪

[@adilsonramelo1361]

Tulyo Lima puxa saco de Satã.

[@tulyolima2005]

adilson ramelo Isso tudo é inveja ?

[@tulyolima2005]

NARUTO AM V Realmente mano, com veneno fica mais fácil, porém se fosse assim tudo mundo seria grande.

[@xXGabasXx]

Tão NATURAL quanto a luz do dia!

[@canalnandocruz6259]

Os ombros? Você melhorou foi todo o shape, man. E com uma qualidade impressionante. Sou fã demais. Sucesso sempre em sua vida, Caio!

[@Dan.madruga]

Ombros, costas e panturrilha são as deficiências então tudo que ele tiver de resultado vai querer passar pra galera.

[@embuscadoshapefoda3762]

💸💸💸💸

[@avak220]

Babão de ovo

[@LeviSouza.]

Bom, anabolizante facilita bastante

[@MoscouFPS]

Caio! Tá de parabéns pelos videos! Mto bons, me inspiram mto

[@MarcosVasques01]

Tava vendo a intro e já ia comentar "Porra, a intro ficou foda, parecendo abertura de jogo/filme." Daí tu vai e fala que é do Documentário.. não tenho dúvidas que vem algo de qualidade aí, como sempre. Abraço Bottura!

[@michaelcampos6339]

Caio você muito humilde obrigado !

[@Felipe26297]

Ponto zero pra mim é a melhor técnica de treino de todas, pega pra caralho

[@emobiamaniblox2657]

Caio, me chamo Alan, e tenho 41 anos,treino pesado naturalmente, sem anabol,e to com dificuldade de ganhar massa sem ganhar barriga,seria possivel dizer uma dieta,pois não to trabalhando e tá f...a. 1.84 m e 95 kilos. Valeu

[@wbraga883]

👏👏👏 Manja muito!! Parabéns pelo trabalho Caio

[@RafaelPereira-il4mx]

Seria muito "dahora" se você conseguisse colocar não só este próximo documentário no Netflix, como também o documentário -Sem Drogas - . Abraços Caio e uma ótima semana.

[@andreklen]

BAITA vídeo, 3 partes do vídeo muito boas!

[@euquerosernormal]

Nossa, o começo desse vídeo me deu uma paz mano...

[@guuuga7735]

Caio mudou mt fisico ta 10x vezes melhor parabens caio

[@Sna-lx9rz]

Mano tenho assimetria peitoral e sou mt perfeccionista e isso ta me matando, faz um video explicando e tmb como arrumar isso e noiz man sou seu fan

[@adrianorubens5888]

Coisa linda essa cena do começo ❤☁❄

[@LuizPenzo]

Parabéns Vartin!!!

[@ValterAcetto]

LUIZ PENZO Valeu grande amigo!

[@MarcusVinicius-nj8gx]

CARALHO CAIO PQP TA MUITO FODA PQP, PARABÉNS 💪💪

[@barracomaromba7817]

Parabéns ao parceiro Valter... Merecido, não foi dessa vez, mas não irei desistir! 🙏🏻

[@rafaeltomazini7968]

THE BEST WAY desanima não mano eu boto fé em ti

[@ValterAcetto]

Valeu Mano! É noois! Ainda treinaremos juntos um dia!

[@samueldortip.2938]

Krai tem muito tempo q eu nao vejo esse canal o cara ta muito bolado😮

[@carlinhossilvaplay1122]

Com todo respeito vc tem o corpo fora de série,virei seu fã

[@javalouco1]

Carai. .. time da dragon tá zica! !!! Caio, donaire, japa. ..pqp !!! Com ponto zero, é zero lesão!!!

[@caiosantana2532]

Mt bom! Faz um vídeo sobre treino pra quem ligamentos fodidos! hahaha

[@ivan.5]

*Caio, seu app pra ajudar na dieta vai sair?*

[@Davidex157]

MANO CARALEO QUE EDIÇÃO FODA DE ABSURDA !!!

[@G0stabo22]

ja dou like logo no começo pq meu amigo que qualidade linda de vídeo

[@vidaflexivel-guilhermecost5522]

Esse técnica e mto boa.

[@saviodesanti3095]

Caio, a utilização de cafeina em jejum é recomendado?

[@danilobezerra502]

Eu uso muito terno na igreja que eu me reúno , seria um prazer imenso ir nessa loja pois aqui no Brasil é muito cara

[@andrebainha2350]

Muito legal! Show de bola

[@AndreMoscosoo]

EAI OMBRO DE CAPACETE!

[@jrko2979]

Canal do Moscoso olha quem curte musculação

[@oreo1459]

Moscoso mito o/

[@WS_Alpha]

Canal do Moscoso ooo ele aqui, Moscoso :-)

[@noticiasaleatorias4246]

Hahaha olha quem tá aqui

[@experiabrasil]

Ótimo vídeo obrigado!

[@zinho1507]

Forma perfeita é muito melhor do que sardinha evollution!!!! Will detilli tem o melhor curso sobre ajustes na musculação que já vi 👏🏻

[@SuperFera2000]

Matheus Marques e vc é doente mental

[@SuperFera2000]

Matheus Marques quer compara o sardinha com o will vc é louco. Até o próprio dentilli é fã do sardinha

[@zinho1507]

Pedro Celestino 1- Perceba que o will não faz mais referências ao sardinha 2- ser fã e ter um trabalho melhor, qual o problema nisso? 3-já olhaste os dois programas para argumentar?

[@ivan.5]

Show de bola!!! Aguardando o documentário

[@leonardonunes6242]

essa técnica do Mestre sardinha pode ser usada em vários grupos musculares! já vi vários dele falando sobre

[@viniciusconrrado553]

Mais um grande trabalho mano, vc é foda💪🏆

[@luancaldas376]

Iai caiao. Po tava vendo seus videos antigos com a holly. Deve ta corrido ai com campeonato e tudo mais. Mas quando der faça mais videos viajando com a holly mostrando coisas ..e exoerimentando comidas..etc. valeu

[@abadijonathan6139]

Essa chuva dá uma calmaria... ✌🏻🙂😴😴

[@davidmarques1070]

Caio, quanto eu gastaria para ter todos os suplementos que vc usa?

[@cassianodeusdara4533]

A maioria de nós não tem consciência do que queremos ou de pelo menos chegar no que queremos

[@alinemarques3923]

Vlw pela dica Caio, eu sei que o Sardinha é muito foda, n estou tirando o mérito dele, mas pra fazer esse publi post vc tirou todo o mérito do coach Rubens, na moral.

[@SuperFera2000]

Aline Marques o técnico dele já foi do sardinha

[@alinemarques3923]

Pedro Celestino eu sei

[@douglassoares5060]

Veeeeem documentário. Começo engraçado ahahha. mais sempre agregando muita informação. Tmj mano obg por passar informação sempre

[@juarezonorato5746]

Anabolizantes da outro nível

[@felipebonotto4740]

Já chegamos de voadora no like Como sempre edição foda de mais

[@canalnegromorfo5461]

Fala, Caio!! Deixa na descrição os programas que você usa pra editar seus videos meu querido. Ja te acompanho a quase 3 anos e não sei quais você usa, ou você ja disse eu acabei passando batido (me perdoe por isso) Abraços e sucesso!!!

[@gabrielinvicto]

to muito ansioso pra caralho por esse documentario

[@natansantos3168]

" Tênis social " Boturra Caio

[@adilsonramelo1361]

_NatannT Oliveira ele é analfabeto funcional.

[@Dan.madruga]

@@adilsonramelo1361 Tu só fala isso ahahahhaha parece um papagaio! Aprendeu a frase assistindo Nando Moura e quer dar um de intelectual. Motivo do Caio falar errado é por estar acostumado a falar em inglês.

[@raynersan]

Ta brabo mano, o vídeo é 90% propaganda... Eu sei que ninguém vive sem isso, mas ta demais.

[@christopheralmeida4482]

Caio vc é minha inspiração

[@arem_edgard]

O engraçado é no meio do vídeo do Caio passar comercial da Growth... hehehehe Parabéns pelas conquistas mano, e vou dar uma olhada no ponto zero, parece ser muito legal.

[@luisguarnieri7099]

Meu essa entrada do video que ele ta fazendo parece "Filme Profissional" ficou muito top man.

[@JulioBatista]

*Valter teve uma evolução monstra demais mano*

[@ValterAcetto]

Júlio Batista Valeu mano!

[@jaozn2301]

Posso usa o ponto zero em todo treino..tipo abdômen...perna etc?

[@lukas3380]

Aí Caio, primeira vez nesse canal que vejo você com o cabelo bem cortado. parabéns ta binitão.

[@ThuderDex]

Ei men quais câmeras você usa pra gravar?Suas edições são sempre muito boas.

[@paulodsholdorf]

Fala Caio, é possível comprar os suplementos da PF aqui nos EUA?

[@gabrielrocha7645]

Que começo de Vídeo fodaaa!!!

[@leosoares9542]

Ae man!!! C for pro Netflix vai ser estoro!!!!