COMO EU VENCI A COMPULSÃO ALIMENTAR

[@daianecipolini2532]

Eu passo o dia pensando em comer é difícil a ansiedade 🙄, graças a Deus sou magra mas treino bastante pra controlar mas a comida é difícil principalmente os doces e massas e bem o que vc tá dizendo

[@Kinygomes]

Aiiii as massas 🤤🤤🤤

[@canaldaly577]

Sou Africana por favor visite o meu canal

[@saracristinadesouza949]

Boa noite sou nova no canal, tô na luta pra emagrecer já consegui perder 6 kilos vc tá sendo uma inspiração pra mim

[@cris-fb6rm]

Eu moro em frente a uma padaria, é muito difícil me controlar, mas espero conseguir.... Amei o vídeo, obrigada pelas dicas!

[@lurdesbomboni9873]

Olha eu coloquei em meu coração que vou conseguir e tô fazendo meus exercício e tá dando certo antes eu abria minha geladeira e refrigerante e não conseguia ver hoje eu vejo e não dá mas vontade agora tô conseguindo ficar calma porque a ansiedade ela mata então coloquei no meu coração eu também vou conseguir e to

[@raysaferreira9118]

Precisava desse vídeo, já como pensando no que comer depois 😢 sofro de ansiedade

[@Kinygomes]

Oooooo minha linda, que bom que você gostou 💜 espero que te ajude

[@daianecipolini2532]

Eu também , não estou acima do peso pois faço exercícios bastante mais passo o dia pensando no que comer e principalmente bobeiras 🙄,ansiedade pura

[@canaldaly577]

Sou Africana por favor visite o meu canal

[@katrynnka]

Adorei muito seu vídeo, eu sofro muito com isso, tenho 20 anos e de um tempo agora eu piorei muito, tudo em minha vida vira em torno de querer comer, oque eu vou comer, e como você mesma disse era uma vontade específica, frituras, besteiras em especial salgados. Isso me desmotiva muito, pois é tão difícil vencer, é uma felicidade momentânea quando como algo assim em momentos de ansiedade, tristeza, tédio e etc... Eu quero MUITOOO vence isso, eu engordei muito rápido, hoje tenho 20 anos e 1,63 de altura, e estou pesando 77 Kg e quero muito chegar ao 60 ou até 65, mas e difícil de mais. Mas eu busco muito acreditar que vou conseguir, e ver pessoas como você que venceu isso me motiva muita!! Obrigada linda 😍😘

[@meddalynoliveira1117]

Eu tambemmmmmm!!!!!!

[@meddalynoliveira1117]

Como você está ????

[@regianedeoliveirasilva1983]

Você é muito sincera..as coisas que você falo é tudo verdade é melhor não ter em casa por que se não agente perde o controle

[@celihartmann9665]

É mesmo muito dificil vencer a compulsão, Mais vou chegar la. Moro na Alemanha e aqui ta muito frio, as academias estao fechadas e tenho que fazer exercicios em casa. Volto aqui em Janeiro pra dizer se consegui emagrecer!😘 Obrigada seus Videos tem ajudado muito.

Muito bom, é isso mesmo. Temos que entender nosso processo e nosso corpo.

[@luanatairine]

Coisas simples mas que fazem total diferença. Amei as dicas ❤️😘😘😘

[@SimplifiquecomDaniBrito]

Ameeeeeei seu video! Mto obrigada ❤

[@leticiapereira4886]

Oi eu gostei dessa conversa vc só me encoraja mais pra proseguir com os exercícios . hoje tá fazendo uma semana que comecei a me exercitar e tô amando

[@carynewevelin2576]

Temos histórias paracecidas, engordei 10kg por causa da ansiedade por está em um novo estado e ficar o dia inteiro em casa. Atualmente perdi 6kg mas vc está me dando forças para perder mais 4 ou 5kg. Obrigada ❤️

[@priscillagouvea8764]

Obrigada Kiny to seguindo suas orientaçoes tinha perdido 16kg desde do começo do ano mais foi muito radical bem o que vc mesma diz e daí tive uma recaída e ganhei 10kg.Obrigada

[@marcysilva8063]

Kiny fala tão bem 😍 tem desenvoltura! Deixei de seguir um monte de famosas com dietas malucas pra ficar acompanhando você!

[@Kinygomes]

Aiiii eu ganhei meu dia 😍😍😍

[@irispereira4306]

Kiny, comecei ver seus vídeos vai completar uma semana, mais acredite vc já mudou minha vida... Agora acho que emagreço com certeza.... Tudo de bom seus vídeos, bem motivacionais.... ❤️❤️❤️

[@leuzaalmeida507]

Não é que queria ir lá no insta pedir pra tu fazer esse vídeo pra nós😍😍😍amo❤

[@Kinygomes]

É seriooooo aiiii tu é maravilhosa, viu estamos conectadas haha

[@leuzaalmeida507]

Muito 😍❤❤❤

[@canaldaly577]

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[@kinho1242]

Kiny, estou assim, me alimento muito bem, porém, gosto do prato cheio e doce. Diminui bastante a comida, agora o doce, como um pouco todos os dias. Para não sair atacando tudo.

[@kinho1242]

Estou fazendo os exercícios de hiit, sou um pouco sedentária. Mas estou amando os exercícios.

[@paulavieira5827]

Finalmente uma meres mortal essas medica e muito cheia de Mimi agora sim e desse jeito mesmo mana

[@rozanadias7198]

Amei o vídeo, amiga Tô tentando emagrecer, mais tá difícil, vou seguir suas dicas, que Deus te ilumine sempre 😘😍

[@irispereira4306]

Kiny, então estou no caminho certo pois não compro nada de guloseimas pra casa ... A vontade vem e sai pela mesma porta,kkkk.... Bjos sua linda!!!❤️❣️

[@camila4581]

Tow conseguindo fazer a reeducação alimentar, as vezes bate uma ansiedade, daí eu perco meu foco e como muito, meu estômago não aguenta mais, eu passo muito mal quando exagero na comida, muitas vezes chego a vomitar p aliviar o mal estar do exagero.

[@jussarasantos2285]

Boa tarde amiga amei as dicas Deus te abençoe sempre beijos

[@maryllenessilvasantos3539]

Kiny vc é maravilhosa!! To me espirando em vc ..pra seguir meu processo de magrecimento. vc é um exemplo..

[@luanataiscosta6875]

Verdade graça a seus videos estou conseguindo a me controlar mais na comida e eu ja tive muito ansiedade e eu me afogava no alimento em exceso mais agora eu de encontrei e. Vc ta me ajudando muito com seus videos explicando e vi que tudo. E possivel mais uma coisa eu não sou muito do doce e nei em fritura como mais la das vezes enquando eu como muito arroz feijao batata cosida carne com salada e isso engorda ?

[@SilviaGomesDri22]

Nem me fale amiga, difícil dizer não as guloseimas que gostamos, aquela coxinha, batata frita, empada, bolo etc....Mas se olhar no espelho e ver que melhorou, não têm preço...Ótimo vídeo

[@jessicavieira7619]

Chegueiiii..não de paraquedas mais cheguei porque te sigo em todos seus vídeos e hoje estou num dia que esse video veio falar comigo ...eu posso dizer que tenho muitaaaa compulsão ..e tem dias que tah difícil viu obrigado pelo vídeo..

[@Kinygomes]

Ahhhhhh minha maravilhosa, eu fico tão feliz em ver que meu vídeo pode ajudar alguém 💜 de todo meu coração

[@canaldaly577]

Sou Africana por favor visite o meu canal

[@dayanecoutinho4562]

Eu tô assim agora por esses dias! Uma ansiedade, uma vontade de comer o tempo todo, sem foco na dieta e no treino. 😔

[@francinete3975]

Vc é dimais seus vídeos me ajudam muito obrigada

[@bibianaarodriguess]

Amando te acompanhar, eu tenho compulsão, estou lutando, é muito difícil, tem dia que parece q vou pirar, dá vontade de gritar e quebrar os pratos kkkk, é como se fosse um vício mesmo, ainda mais agora nessa pandemia 😭

[@Yanni0805]

Que mulherrrrrr! Conselhos maravilhosos

[@adrianacarneiroalbuquerque1412]

Tô amando seu canal 💞 vc fala com a gente com muita naturalidade, sem frescura! Já maratonei vários vídeos e já peguei várias dicas! Claro q já me inscrevi e tô indo pro insta também! Que Deus abençoe muito sua família e sua vida! Feliz 2021! 🙏❤️🙏😘😘

[@daniellekazmirczak5623]

Você é demais!! Te seguindo sei que vou alcançar meus objetivos, vou vencer a compulsão por doces principalmente😬😬😬😬😬

[@dayaneferreira6270]

Nossa aqui vc estava bem magrinha já 😊 meu problema é > mesmo q o alimento seja saudável, eu acabo comendo muito🤣 e fico c raiva de mim mesma 😑

[@ErikaSantos-wr3rr]

nova aqui gostando mtoo dos vídeos sofrendo mtoo com peso!!

[@Novo_criadoyt]

Estou mim inspirando muito em você e está dando certo obrigada por essas dicas maravilhosas ❤😚

[@kinsantos6381]

Linda seus vídeos me ajuda muito 😍 passaria 2 horas te assistindo, suas dicas é maravilhosa obgda

[@Kinygomes]

Obrigada minha linda 💜💜

[@Aamandapm]

A minha história é parecida, eu casei com 19 anos e seguida que casei eu acabei ficando doente por muitos anos e não podia sair sozinha, então eu comia, engordei 30kg e o pior que 30kg para uma pessoa de 1,57cm é muita coisa

[@docesincerida9948]

Nao, vc conseguiu autocontrole alimentar, compulsão alimentar é um transtorno, um compulsivo alimentar como ate comida do lixo, casca de banana, alho limao...

[@fernandaclementinobezerra7800]

Amo seus vídeos, estão me ajudando muito a chegar no meu peso ideal.😍😍😍

[@Kinygomes]

😍😍😍😍

[@mariafatima-cy5ds]

Oi querida que Deus abençoe sempre sua vida e família ❤️

[@soniamaracoutinho7164]

Que vídeo inspirador. Obrigado linda

[@deiasantos32]

Meu Deus agora sei pq como tanto e pq engordei tanto😱quando me casei pesava 50 kg fiquei desempregada e fui pra 68 kg. Hj estou tentando correr atrás do prejuízo e emagrecer pelo menos 8 kg😥

[@cris8445]

Excelentes dicas, Kiny!!😘🥰

[@mirelesantos574]

Ameio o vídeo e queria que você falasse sobre massas como é pra vc como pão bolos etc.

[@joaopaulomoura6895]

Boa noite Paixão🌹💜

[@deborarangel9275]

Nossa eu todinha na sua experiência...se mudar e n ter ninguém...marido só chega de noite.... Parece que a compulsão não tem fim

[@rosanaborges4275]

Estou amando seus vídeos ,quero me espelhar em vc

[@DicasdaMamysbr]

Adoro o seu Ooiiii Guriias 💜 Não canso de dizer que vc é uma das minhas inspirações para seguir em frente em busca de uma vida mais saudável💪 você é uma mulher, mãe, com vida real, com dificuldades que são comuns a todas nós.

[@Kinygomes]

Aiiiiii sua linda 😍😍😍😍

[@AnaBeatriz-bj7bg]

Tô amando os seus vídeos 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍

[@keyllaoliveira2273]

Vc decidiu esmagrecer foi fácil, no primeiro dia como vc reagiu bjss linda 🥰

[@tayelelima9147]

Eu passo uns 2 meses fazendo Low carb, e de repente vem uma loucura pra comer aí tudo oq emagreci engordo de novo

[@canaldaly577]

Te amo💜

[@Kinygomes]

Aaaaaaah sua linda 💜

[@elainefernandes3095]

Adoro seus videos Kiny, Estou aprendendo bastante com vc, muito abrigada!! Eu tenho muita vontade de comer doce depois do almoço e depois do jantar, é uma loucara!!!! como posso diminuir essa vontade?

[@Novo_criadoyt]

Nesses últimos dias estou sentindo muita vontade de comer doces mais ai procuro sempre alguma coisa pra fazer e acabo esquecendo o doce. rs

[@RebecaSilva-kp7jg]

Gostei das dicas😊

[@meriamferreira7028]

Cai dê paraquedas kkkk

[@luaradossantos3359]

Nossa eu sou bem assim..... sempre estou pensando o que vou comer, tenho muita ansiedade e não sei mas o que fazer para controla isso . Quando eu vejo já estou fazendo comida, não sou de comprar besteira mas sempre estou fazendo alguma coisa na cozinha, pois adoro cozinhar.

[@luaradossantos3359]

E ainda aqui na minha cidade esta em época de pinhão ..... Dai vem os vários prato com essa ele..... nessa quarentena eu engordei muito, e já bateu o desespero e junto com ela a ansiedade e a vontade de comer até o reboco da casa.

[@vamomagrelar4479]

Você é maravilhosa 😻

[@Casinhadadanny]

Foi o melhor video que vi agora .. assisti até o final e não fiquei injuriada

[@caroleuzebio2808]

amando seus videos❤

[@Kinygomes]

😍😍😍

[@lucianamartins9983]

Estou adorando suas dicas, eu queria saber se vc acha q faz mal beber água antes e depois das refeições? Se tem q dar um tempo depois das refeições para beber água?

[@aribispo7786]

Amei 🤩

[@ismar4395]

Eu tenho essa compulsão alimentar quando tô mal desconto na comida Minha ansiedade mim faz comer muito 🥺

[@sabrinasimoes6348]

Oie Linda te enviei mensagem no insta Quero informações sobre o grupo de emagrecimento que acontecerá em Janeiro . Me responde 😉

[@karinelima3417]

Consiguir perde 30k tbm , mais estou precisando controlar a vontade de comer , no começo da dieta eu estava muito focada é não tinha vontade ,mais agora kdkdks

[@milenac8994]

Hoje em dia tem que ter dinheiro pra ser “viciado em Doritos” kkkk a inflação tá ajudando muito no meu emagrecimento 😂

[@lucianamarques59]

Kkkkkkk amoo esses vídeos vc muito engraçada

[@leilasimoes7440]

Com a pandemia fiquei muito ansiosa e passei a comer demais.

[@LucasEduardo-gp6wp]

Minha mãe também mora longe quando eu estou com saudades eu quero chorar né mais meu namorado não deixa eu chorar ele chora também daí nós dois vai comer 😔😁 daí segunda a gente começa

[@LucasEduardo-gp6wp]

Eu sou menina tá gente é que eu estou na conta do meu irmão

[@laurabeatriz6727]

excelente explicação

[@anacadena5674]

😢fico com crises de ansiedade quando meu marido fica me vigiando pra eu não comer tanta bobeira o pior que eu que pedi mas vou conseguir voltar pro jejum 🙏

[@canaldogringo..1253]

Kini eu não consigo ficar sem o arroz e o feijão,eu estou só diminuindo a quantidade.

[@grazielysantos6895]

O difícil é que eu moro com meus pais, e sempre tem essas "comidinhas" sabe! E nessa quarentena por conta da ansiedade eu tive compulsão alimentar 😞

[@grazielysantos6895]

@Laura Maciel muito obrigada 💓

[@shalomcake5617]

Kiny queijo mussarela engorda muito?

[@shalomcake5617]

Tô lascada kkkk

[@TheTaissouza]

Oi Kiny! Você acha que o fato de vc começar a trabalhar no início do seu emagrecimento te ajudou a emagrecer? Digo isso pq estou desempregada e sinto que pelo fato de eu não ter uma rotina isso atrapalha no meu emagrecimento... beijos 😘

[@millasilva5517]

Eu começo a escrever pra mim mesma😂😂

[@deborabispo8765]

Nossa amei

[@marcelopinheiro5939]

O meu estresse desconto na comida e no doce entao

[@PriscilaOliveira-ms6gq]

Que mulher maravilhosa

[@daianealves5218]

Vc é muito top

[@Kinygomes]

Obrigada querida 💜💜

[@karinelima3417]

Amei 😍♥️

[@eu_recebo_gratidao9604]

Seu insta não aparece pra mim.

[@priscillagouvea8764]

Estou começando td de novo

[@gabriellegabi586]

E quando se tem um filho de 8 anos que já sabe ir na barraquinha de doces sozinho? Eu nem preciso sair de casa pra ir buscar 😂😂

[@lenesantanaesteeomeucanal1530]

Eu tambem comia toda hora hj eu contro minha vontade

[@26crica]

Vc pesa qt? E sua altura?

[@ilmaribeiro3844]

💗💗💗🤗😘😘😘😘

[@itallamariana1502]

Amei seu canal 🌹, mais desculpa, seu vídeo tá me dando muita fome! 😪😪

[@vamomagrelar4479]

Amei o vídeo perdi 10 kgs em um mês criei um canal com desafios de emagrecimento se inscrevam se gostarem essa semana tem desafio do ovo

[@rosieleandradedemacedo3490]

Tô vendo esse vídeo pensando em chocolate kkkk

[@Kinygomes]

Aí meu Deus 🤭🤭

[@claradesantana4437]

Não parece