COMO EU INICIEI MINHA VIDA SAUDÁVEL

[@simonemoreira9328]

Comer saudável é mais barato que bancar os lanches 🤣🤣

[@miria1360]

Eu não consigo prestar atenção no vídeo, só consigo prestar atenção nesse cabelo muito bem finalizado. Que sonho.

[@Kinygomes]

Aaaaaah obrigada meu bem ,💜💜

[@tatianetatiane5617]

É verdade kkk chama atenção.

[@larissisantos3336]

Compra 1k de arroz da pra comer várias vezes e aqui na minha cidade custa 5,00$ Compra 5,00 de lanche come em 1minuto. Realmente fazer dieta não é caro.

[@jayantuca]

Meu Deus! Eu tava precisando conhecer a Kiny ❤️ eu vou começar meu processo de emagrecimento e com certeza eu vou me inspirar nos vídeos.

[@shirlleysantana2716]

Muito bom!👏 Eu preciso aprender a dizer não, e beber água(quase não bebo😬).

[@Kinygomes]

Obrigada meu bem 💜 isso aí beber água é mega importante

[@amandamachado1710]

Comecei faz um mês eu sou 8 ou 80 então larguei tudo cerveja,gordura,açúcar faz 1 mês e 4 dias q estou firme e já estou vendo resultado🙏 adorei achar seu canal está me ajudando muito❤

[@tatianacantinho9929]

Tão bom ouvir você. Tão nova e já tão sábia. Linda linda 💜😍

[@rosinhafernandesdemiranda4137]

Oh lindona amo as tuas dicas, eu esse ano vão fazer 8 anos sem refri descidi um dia e nunca mais tomei, tomo chia pisyllium aveia linhaça, tomo bastante água e voltei à comer saudável de novo, a minha última refeição é de 6:30 ou no máximo 7: 00 da noite bjos

[@Kinygomes]

Uaaaau parabéns! Você tem uma rotina bem saudável

[@alicesoares7401]

Aqui em São Paulo, eu pelo menos, falo bolacha! Eu sou viciada em bolacha, pelo menos pensei que era, porque já fazem 5 meses que não compro mais minhas bolachinhas e sinceramente não sinto tanta falta. São 5 meses de jejum intermitente e reeducação alimentar, e já se foram 10 kg! Faltam 7, quero ficar com 60 kg

[@TheKamila4040]

O triste é que as pessoas só sabem se socializar se tiver comida ou bebida. Tudo gira em torno disso.

[@thaispriscilla7625]

Infelizmente

[@emillylima7614]

Verdade viu, nossa aqui em casa então vem muita visita ultimamente, então eu faço algumas coisas. Aqui em casa todos são magrinhos, então só eu que tenho que me preocupar com peso..😪

[@rosangelahsilvah9662]

Vc é demais, fala bem, não fica repetindo o assunto, bem objetiva, pow parabéns estou no foco ...bjs,Rj.💋

[@Oliveiramalvina]

Amei,arrasou linda Saúde para todos ,vida saudável sempre. Bjs😘😘😘

[@meylianemoura245]

Que vídeo legal! Que sotaque lindo! Quanta informação útil!!! Amei!!!!

[@lucimararodrigues3953]

Estou aprendendo muito com os seus videos...amei 👏👏👏por enquanto comecei as caminhadas , segundo passo é mudar minha alimentaçao

[@nilmasilva8924]

Você é linda mulher que inspiração ,já anotei tudinho aqui suas dicas !!

[@solenedutra9763]

Eu comecei a perder peso quando vi o vídeo de alguém q conseguiu vencer o Visio em comer e me motivei !!😊

[@evanildapaixao7284]

Que vídeo?

[@nilsp729]

Eu vendo que precisa dormir bem , eu aqui 04:09 da manhã kkkk misericórdiaaaaa

[@lanemesquita5381]

Boa tarde assisto seus vídeos vc me inspirou muito a emagrecer

[@ruthsilva5822]

Oi meu amor fala um pouquinho sobre o seu cabelo

[@jussarasantos2285]

Bom dia amiga estou tentando não comer muito a noite tá difícil mais eu vou conseguir,beijos e fica com Deus

[@rafaelarodriguess5421]

Comecei a assistir teus vídeos agora Ótima inspiração você linda Tô tentando emagrecer ,fico uma semana direito amigo tudo a fio mas dai quando começo a ver resultado eu paro não consigo 😭😭😭😭😭

[@leticiaqueiroz1637]

Obrigada pela dicas , nota 10 :)

[@rafaelaferreira9889]

Tô na mesma lutando contra q vontade pois tbm trabalho numa padaria mais vc está me ajudando bastante.gostaria de saber por qual exercício de hit eu começo sou nova aqui e n sei se tem um vídeo específico para isso obrigada 😘 Deus abençoe sempre

Aaaaa como eu amo o teu canal guria, já assisti todos os seus vídeos umas 10 vezes, pois me animo mais pra ter uma alimentação mais saudável haha 🥰😂

[@Kinygomes]

Sua linda 💜💜

[@mylla802]

Aqui em PE bolacha é sem o recheio e biscoito é com recheio srsrsrs

[@camilaoliveira6611]

Já é nossa diva 🤩

[@Kinygomes]

🥰🥰

[@brunnasw4649]

Que vídeo maravilhoso!! 👏👏 Adorei!

[@cristinatina4341]

Vou tentar por em prática essas dicas

[@solangesilvestre1554]

Vc é uma BÊNÇÃO!!! GRATIDÃO!!!

[@Kinygomes]

Obrigada minha linda 💜💜

[@valdenicealmeida1713]

Estou amando as suas dicas cheguei aqui a uns dias e estou amando as suas dicas 😍😘

[@anamariasilguerodealfonso252]

Diz para mim o que tu comes em um dia... Ali tenho ideia... Parabéns ficou linnndaaa..

[@Kinygomes]

Já fiz um vídeo mostrando o que eu como em um dia , tá aqui no canal 💜

[@patriciadomingo7809]

Eu não gosto de refrigerante, mais outras coisinhas mim acabam..

[@zilaborges8824]

To amados os seus video to iniciado emagrecer e gostaria muito que vc emsinasse fazer as mamitas saudáveis

[@kethleenoliveira8180]

E seu marido te ajuda na reeducação alimentar ? Pq em casa meu namorado sempre quando ele sabe que estou tentando emagrecer , compra muita besteira e come na minha frente

[@moanaajoy]

Kkkkkkkk mds é mesmo assim

[@daniellycenceita]

Ora por que é satanás te tentando

[@elainerodrigues8743]

Anotando e seguindo... ameii... obrigada

[@adjaneidepaula1287]

eu também cotei refrigerante Biscoito é todos tipos de farinha Braca

[@sue7351]

Como sua família e amigos e comportaram durante esse seu processo? Eles te apoiaram ou tentavam te sabotar?

[@nicoletila7287]

Amo suas dicas me ajuda muito

[@Kinygomes]

Obrigada meu bem 💜

[@shantay9483]

ooi kiny. Faz 2 semanas que comecei a mudar meus hábitos alimentares e fazer exercícios diariamente, beber mais água tmb. Eu até notei diferença mas preciso de mais motivação pq às vezes eu acho q não vou conseguir emagrecer quanto eu quero. Em quantas semanas/ meses vc notou bastante diferença no seu corpo?

[@analeticia4030]

Na parte das biliscadas , posso trocar carboidratos por frutas ??❤❤

[@solyander8337]

Las frutas são carboidratos

[@thallyasantos1226]

Só não comer muita fruta , pq tmb tem açúcar

[@michelelobato6069]

Mana, não consigo perder a minha pochete. :(

[@anacleia8641]

Eu quero emagrecer mas eu amo arroz e feijão como posso fazer ?

[@ivetegomes5983]

Oi nega lindaaa . Apreendendo muito em cada vídeos

[@Kinygomes]

😍😍😍😍

[@fabianasaless.3209]

Obrigada pelas dicas. Você e linda e muito simpática. Fiz os exercícios de abdominal fiquei dois dias com dor mas e sinal que está fazendo efeito.Beijos gratidão 🥰🙏🏻🌷

[@Kinygomes]

Obrigada meu bem 💜💜 Simm primeiros dias doi mesmo 🙈

[@pamelamendonca1173]

Amei seu canal já me inscrevi vc perdeu 30 quilos em quantos meses? Quero perder uns 30 quilos tbm

[@jaianemiranda399]

Tô maratonando seus vídeos e amando 😍 Comecei hoje minha reeducação alimentar ❤ E vou gravar pra vocês Comecei meu canal agora se puderem dar uma olhadinha Desde já agradeço 💕

[@adjaneidepaula1287]

enmagreci 9 quilos en três meses agora eu só estou mandando os meus 60 quilos

[@poderdopodcast7819]

Aqui SP bolacha

[@emillyrocha3648]

Eu preciso cria vergonha na cara cara só isso que falta

[@stephanyseauto7675]

Amando suas dicas

[@Kinygomes]

Obrigada 💜💜

[@thaisfernandes6077]

Eu comecei a vê seu video e ja consegui emagrece 4 kilo em 15 dias

[@Kinygomes]

Parabéns 💜💜

[@mariabeatriz8127]

Parabéns ❤

[@gilmaracosta2165]

Aqui no Rio de Janeiro, é chamado de biscoito msm

[@maryalves759]

Eu amo seus vídeos beijos ❤😘

[@Kinygomes]

😍😍😍

[@silvanacoimbra9739]

Oiii guriaaaa Tbm sou do RS 😘😘😘

[@Kinygomes]

Outra gauchinha 💜💜

[@fabianavidal7646]

Eu tambm🙋 Ivoti Rs

[@Kinygomes]

Aiii que legal 💜💜

[@patriciafp3496]

Qual seu peso hoje e tua altura?

[@michellerodrigues14]

Quanto tempo demorou os 10? Depois o restante dos kilos ?

[@daianealves5218]

Quantos quilos vc pesa hj?

[@luciacristorei8494]

Pode comer milho de lata

[@vitoriasilvadaconceicao8268]

E como eu faço eu moro com minha mãe e ela que faz compras ela não é ND saudável?

[@luciacoimbra7135]

Kkkk vc é top,

[@thaislima2392]

Qual o nome do app ?

[@elianemoraes8909]

Vc é d maisss

[@Kinygomes]

🥰😍😍

[@anapaularibeiro8920]

Bom dia lindona

[@Kinygomes]

Bom diaaaaa 💜

[@amojesus7696]

Estou na luta e esta dificil ,com quantos dias apos a reeducação vc começou a notar diferença

[@Lara_walentina]

Qual os exercícios que vc surgere por favor?❤️

[@daniellekazmirczak5623]

no vídeo ela fala da caminhada e hiit em casa😘

[@iraniceleite.2575]

Me ajuda estou precisando Muitooo emagrecer

[@evanildapaixao7284]

Você faz jejum intermitente?

[@marcelasouza4756]

💕🌹

[@carolschneider4292]

Como vc e bonita!!

[@eudarioneto]

Nick Minaj

[@suelimendes5965]

O que vc come no café da manhã?

[@Kinygomes]

Mostrei nesse vídeo kzbin.info/www/bejne/lXiQi5ulerZ_bc0

[@luciacoimbra7135]

Kkkkk pança cheia kkk

[@anakelly9463]

Já tentei comer coisas integral e não consigo 😔

[@gidalvasantos1317]

Cá estou eu vendo vídeo de como ser saudável e tomando sorvete de ninho com Nutella 😅😦

[@Kinygomes]

Kkkkk aí ai ai

[@gidalvasantos1317]

Kiny quem amamenta pode fazer jejum intermitente?