Como EVITAR a Bexiga CAIDA - Treino fácil para fazer em casa! - Carol Borba

Gente linda, hoje um treino diferente, vamos fazer um treino mega ultra importante para ajudar quem sofre com bexiga caida. Se você ainda não sabe do que eu estou falando, saiba que Bexiga Caida não tem idade, então é muito importante que você entenda o que é e como podemos ajudar a amenizar os sintomas com exercícios fisicos.
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[@meliza4816]

Carol eu estava com esse problema de escape ja na fase mais severa. O médico ne encaminhou para fisioterapia, e eu fazia esses exercícios. É incrível a mudança na qualidade de vida. Façam esses exercícios, pq pra mim resolveu meu problema.

[@marthinhasantos6002]

Sua bexiga chegou a sair pra fora ?

[@eunicezarpellon8840]

Para mim nem fez cocegas

[@gislainepatricia4990]

Glória a Deus

[@eliza354]

Vou fazer com fé p resolver .❤😂

[@kelsouzaterapiaseverdades]

Irei fazer Precisando

[@liliafonseca2856]

Fazer exercício é ótimo, mas precisa emagrecer. O peso e a gravidade prejudica nossa saúde. Com perseverança e paciência iremos vencer.

[@user-tj1es2yz4v]

Sim se Deus quiser é ele a de qualquer, vamos fazer uma corrente do bem em prol da saúde de nós mulher, que sofremos muito 😢😢

[@Diana-zd5ng]

Oi Carol, seria bom alertar para esvaziar a bexiga antes dos exercícios. Muito obrigada pela partilha destes exercícios tão importantes

[@MariaSantos-do4wd]

Continuando no treino diário preventivo pra bexiga não cair!

[@dce-br8559]

Obrigada!!! Fazer esses exercícios por prevenção também!!! Não esperar começar a perder o xixi pra fazer o fortalecimento da região pélvica!!!! Sucesso pra vc Carol!!!!

[@werlysandra1261]

Nossa a maioria das mulheres tem esse problema Também tenho Bom exercício, a Carol pensa em tudo😀 Muito bom

[@carolborba]

verdade wee!! vamos fortalecer essa parte do corpo tbm!!

[@cidinhamonteiro9685]

Obrigada Carol,por ensinar esses exercícios tão importantes para amenizar esses sintomas tão desagradáveis... ❤

[@MariaRodrigues-sw2lt]

bom dia Carol....estou fazendo tds os dias estou m sentindo bem melhor. obrigado pela suas aulas.

[@AlaidesSoaresdeSouza-np2nf]

Carol bom dia muito obrigado pena suas dicas eu não estava conseguindo fazer aulas de jump agora graças a suas dicas dicas consigo fazer obrigado

[@user-xl9yf7vm8l]

Adorei os exercícios tô com com bexiga caída tbm já tô fazendo com a fisioterapia pelve vc e ótimo

[@anabiabatista1876]

Amei o exercício. Gratidão Carol!!

[@isaurasouza9727]

Deus te abençoe Carol! Pelo carinho

[@joelmasilvasantos5750]

Ótima explicação, gratidão 🙏

[@irissouza3495]

Obrigada Carol e excelente treino!

[@MariaDeFatima-og2xg]

Obrigada por dividir.Deus abençõe sempre.linda.

[@fatimamendanhamendanha6670]

Gostei da sua dica vou praticar .

[@nicefranca417]

Obrigada Carol você sempre nos ajudando! 😘

[@isabelcristinamurillo3911]

Boa tarde abençoada amém gratidão beijos Carol!

[@marilenelopes3421]

Carol, muito obrigada estou amando esses exercícios

[@sueliaparecidamacedo572]

Obrigada amada Deus abençoe a tua vida e tua família.

[@zeliazelia6345]

Muito.obrigada..por.encinar.tao.bem.deus.te.abencoe.

[@terezinhapinto8410]

Amei essa aulinha! Muito obrigada! Você é uma fofa 💕💕💕💕💕

[@cleidepereira8363]

Amei! Deus te abençoe! Gratidão @

[@marisalopes9892]

Gostei !! Estava precisando ! Obrigada!

[@alexandrepereira3]

Vc é maravilhosa mesmo, obrigada por sempre pensar em tudo que precisamos🥰🥰❤❤

[@moonwitch9251]

Maravilhosaaaaa!!!! Treinos ótimos... comecei hj. JÁ ME INCREVI!.😘😘😘🌹

[@mirunita]

Obrigada por este treino tão importante!!!

[@anaildecristinapessoa3246]

Oi Carol, obrigada por nós ensinar esses exercícios tão importante.grata!

[@mirunita]

Super importante esse tipo de treino, muito obrigada!!!

[@marinadias516]

Obrigada Carol 💖 Fiz, e já salvei aqui na minha playlist do KZbin, beijinhos 😘

[@sandracavalcante9370]

Obrigada! Estava precisando desses exercícios!

[@LarisseSilva-fp7bf]

Bom dia linda vc e um anjo pois muitas mulheres precisam desses exercícios.

[@marcielimorales4182]

Amei esses exercícios tô fazendo todo dia por prevenção .ia amar se passasse mais 😍😍faço seus treinos todos dias e já vejo muitas mudanças no meu corpo

[@rosangelasalgado7890]

Bom dia... Muito bom ..

[@alicebatistacampos2588]

Oi Carol adorei sua aula pra fortalecer o períneo , obrigada.

[@vandadias7546]

Obrigada menina, preciso muito deste exercícios 😘

[@celinasouza940]

Carol Ótimos exercícios fáceis e eu vou começar amanhã. Grata , Deus te abençoa amém!

[@veraluciavera3803]

Nossa Carol existe até esse tipo de exercício para sustentar o xixi eu não sabia Agora estou sabendo like pelo teu treino observação Carol hoje eu treinei com você Eu adorei Aliás adoro seus treinos a gente se diverte tanto a gente rir treina é maravilhoso estava te procurando no KZbin mas já encontrei agora que bom né like obrigada por você sempre existe em nossas vidas você é maravilhosa com você não tem moleza e nem tristeza é só alegria e treino

[@elainecosta9169]

Maravilhoso amei agente precisa mesmo obrigado ❤

[@terezagaldino3049]

Oi Bom dia Carol muito bom esse exercício Q Deus abençoe sempre

[@marilenelopes3421]

Bom dia, Deus é fiel ❤

[@saletemascarenhas7681]

Gostei mto da sua explicação VCE ensina mto bem parabéns Deus te abençoe pela paciência e carinho gratidão bjos

[@joanamariateixeira6029]

Obrigada Carol, estava precisando de uma ajuda, encontrei vc, gratidão!

[@ciceralima3559]

Muito bom mesmo esse exercício 👏👏👏😍😍

[@anacristinaferreiramartins121]

Fiz, adorei❤

[@sebastianaanadesantana5294]

Obrigada por ensinar e fazer junto, contando e lembrando sempre de segurar.

[@marypenelope445]

Jente mto bom obg DEUS TE ABENÇOE COM MTA SAÚDE

[@aurianesilva4945]

Carol boa noite olha eu amei o seu exercício.muito obrigada 🙏🏼🥰❤️🙏🏼

[@ptSol11]

Muito bom ! Eu também estava procurando por estar tendo dificuldade de segurar . Obrigada! ✨💕

[@gildalima7410]

Show, amei sua forma de ensinar os exercícios.Parabens.

[@jennifermarilac7611]

Muito bom,gostando muito dos exercícios novos do canal . 👊💪

[@ednaribeiro8441]

Bom dia, obrigada linda❤❤❤

[@Elliza113]

Obrigado, sua maravilhosa. bom diaa

[@mariaameliaferreira7162]

Obrigada, isso é mau, bons exercícios

[@joanaevangelista9919]

Já criqei

[@tiagobatista3912]

Rozimery gostei,me ensine um exército para prolapes na vaginal

[@neusapintorodrigues4533]

Muito bom! Gostei! Passarei a fazer de forma correta!

[@clausantos0130]

obrigado ... muito bom exercício

[@anacarolineleao3396]

Estava a procura de exercícios para fortalecer esta região...obrigada!

[@carolborba]

Maginaa aninhaa

[@fatimamaeinha7430]

Muito bacana esses exercícios

[@mariaisabel2350]

Vou começar hj estou com esse problema estive com muita tosse semana passada e foi horrível 5.7 será que ainda da tempo 🙏

[@vilmagotelipe1297]

@@carolborba ⁰

[@izabelpereiradasilvaneta5335]

Tô gostando desses exercício pos eu estou precisando muito obrigada amiga, tenha um bom dia.

[@liegemachadopereira7348]

Bom dia, feito 💪. Obrigada por compartilhar teu conhecimento e ajudar com a saúde .

[@carolborba]

Maginaaa Li ❤️

[@elenicebitencourt9402]

Que maravilha! Deus abençoe 😘♥️

[@iraneidemariaira9457]

Amando❤ os exercícios gratidão por tudo 💓

[@sabrinaapesardavida]

Nossa to me sentindo muito melhor

[@fabianabarcellos1915]

Bom dia Carol lindaaa!!!! Muito obrigada por este exercício!!! Você é 10. Amo suas aulas. Deus continue abençoando você e família ❤❤❤

[@carolborba]

Amemm Fabii, igualmente ❤️❤️

[@mariapedrosa6701]

Fantástico esse tema ..realmente um pouco esquecido .

[@rosilenesantos2218]

Obrigada por mostrar esses exercícios tv precisando com urgência.

[@danielyaguiar4559]

Bom dia Carol maravilhosaaa, muito bom mesmo gostei 💕💕💕💕

[@carolborba]

Oii Danii, bomm dia

[@marcelamilana5905]

Bom dia Carol Maravilhosa . Ótimo dia. 💋💋💋💋

[@carolborba]

Oii marcelinhaa, beijaoo

[@cinthiacristianejacintodos5612]

Obrigada vou fazer esses exercícios! Estou precisando

[@silvaniamelo7046]

Excelentes exercícios... perfeitos até pra coluna lombar!!! 👋👋👋👋👋👋👋👋👋

[@marciaperola7990]

GRATIDÃO ❤❤

[@elizabethsilva7991]

Amei carol, bem fácil

[@carolborba]

Simm bethinhaa

[@ritadecassiarosasrcr313]

Muito grata! Bênçãos!!!❤❤❤❤

[@euniceprim8429]

Parabéns pelo trabalho excelente

[@emeryreis862]

Maravilhosa 👏👏👏, já chego curtindo.

[@carolborba]

Emeee, sua lindaaa! Obrigadaa

[@adrianazardo9107]

Ótimo também para prevenir, um futuro problema .. Obrigada Carol...

[@carolborba]

Simmm, verdadee

[@mariajoseliapereiravieira9414]

Maravilhosa adorei o exercício 👏🏻👏🏻👏🏻

[@terezinhamendonca8902]

CAROL DEUS TE ABENÇOE POR NOS AJUDAR

[@geraldinasimoes8005]

Geraldina Simões de Oliveira estou fazendo esse exercício e deu tudo certo obrigado Deus te abençoe e ilumine. ❤❤

[@mariasimone9470]

Que ótimo esses exercícios, tenho esse problema até quando vou espirrar,vou fazer.👍👍🌹🍀🍁beijos Carol.

[@rafaelabelem_]

Oi Maria. Tudo bem? Sou fisioterapeuta pélvica e vou fazer uma Jornada on-line para trabalhar esses músculos do períneo. Vem comigo. @rafaelabelem_

[@terezagerentortolan793]

Gostei muito, estou precisando fazer mesmo. Obrigada! 😙

[@elianeantunes8943]

Boa Noite! Carol amo o seus exercícios,bem facil e muito bem explicado sem dúvidas nenhuma Obrigada pelo carinho e a paciência que você tem para nos ensinar 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏💖💖💖💖💖💖🙏🙏🙏🙏🙏🙏💋❤💋❤💋❤

[@jackedasilvaxavier8473]

Bom dia Carolzinha maravilhosa, cada dia sou mais sua fã, vc sempre pensando nas borbetes !! Bjs linda

[@carolborba]

Jackee ❤️❤️❤️❤️

[@rosangela6416]

Bom día Carol Bom día Borbetes Muito interesante,eu não tenho, más é bom Fazer para fortalecer o suelo pélvico.Obrigado Carol 😍😘

[@carolborba]

Oii Roo, bomm diaa

[@jacirabueno1070]

Amei o exercício, já vou faze Los Obrigada CAROL

[@marilenelopes3421]

Agradeço os exercícios que vc está passando

[@alinychagasborges6701]

Muito necessário!!! Obrigada! Vou mandar pra minha mãe 😍

[@carolborba]

Alinynhaaa, manda simm

[@elencristina8790]

Booom diaaa borbetesss, Bora fazer mais um treino maravilhoso

[@carolborba]

Boraa laa Elenzinhaa

[@MariaAparecida-uu4eo]

Achei maravilhoso esses exercícios vou começar fazer amanhã obrigada

[@marileideguimaraes4124]

Você é de + estou adorando sru trabalho, e sua personalidade de bom gosto!

[@solangeveronasol5912]

Adorei 😘

[@carolborba]

Oii Sol, beijoo

[@denelemes2017]

Eu ja faço esta contração a 2 anos e 11 meses desde quando comecei a treinar uso em todos os exercicios principalmente em abdominais pranchas agachamentos isso ajuda muito a deixar os exercicios mais eficaz e auxilia pra conseguirmos segura o xixi com mais eficaz e ajuda ate na hora das relaçoes sexsuais é otimo mais profissionais deviam ensinar isso

[@carolborba]

verdade denee!! arrasou lindonaaa, continue assimm

[@ignezrebelo6912]

Estou precisando muito que bom que voce nos ensina com tanta dedicação obrigada Deus te abençoe

[@PauloRoberto-ej4jq]

Treino muito bom ❤❤ gostei Carol

[@liriathomazi3127]

Eu estava procurando exercícios para bexiga caída, encontrei vc obrigado vou começar a fazer os exercícios ❤️

[@rafaelabelem_]

Oi Liria. Tudo bem? Sou fisioterapeuta pélvica e vou fazer uma Jornada on-line para trabalhar esses músculos do períneo. Vem comigo. @rafaelabelem_

[@guaracixavier3453]

EU TMB! OBRIGADA!

[@elianapereira3308]

Vou fazer

[@edydias7096]

Eu também

[@MariadoCarmo-ts4xp]

Maravilhosa!😍😍😘😘👏👏

[@carolborba]

Oii maa, sua gata!!! Um beijaoo

[@mariadepaula112]

Bom dia Carol amei os exercícios as dicas obrigada

[@monicaveracruzfurtado211]

Muito bom esses exercícios 👏👏👏

[@paulalemos8719]

Carol, voce podia ensinar um pouco sobre exercícios de Kegel :) Obrigada pelo video!! ♡

[@carolborba]

Paulinhaaa, boa ideiaa

[@MariadoCarmo-ts4xp]

Carol maravilhosa sempre pensa em tudo de melhor para suas borbertes! Vc é um ser de luz linda, gratidão!😍😍👏👏💪💪❤❤

[@carolborba]

Oii Maaa, obrigada pelo carinho ❤️

[@mariateresinhagarcia9886]

Amei os exercícios!! Tenho bexiga caída .

[@MARIAHJAN2012]

Obrigada por compartilhar!

[@jarlitonferreira2172]

que legal amei parabéns continue assim sempre valeu