Como fazer farofa - Rita, Help! Me ensina a cozinhar! | Com Rita Lobo

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Além de mostrar o passo a passo de uma farofa crocante e deliciosa, Rita Lobo ensina como montar um prato equilibrado. Para isso, é preciso conhecer os grupos de alimentos e a proporção que eles ocupam no prato. Pode parecer complicado, mas ela desenha!
Receita: www.panelinha....

[@velcivieira3795]

Rita estou feliz demais com você. Meu filho aprendeu cozinhar, fazer feijão e fazer uma dieta saudável. Não sabia nem esquentar água para o café antes da quarentena. Este coração de mãe está tranquilo, com o filho em quarentena em São Paulo, sozinho ligado em você.

[@Nick_dograu2050]

Que bom

[@gidanmed]

Rita, comecei a cozinhar no ano de 2013, quando meu pai ficou doente e precisava de uma atenção na alimentação ao mesmo tempo em que eu estava esperando minha filha, necessidade dupla. Adivinha quem me ajudou? A senhora, dona Rita! Quase toda a minha base de cozinha (exceto aquela que já vem de família) vem de você, há 7 anos me ensinando coisas novas. Eu tenho uma questão sobre a margarina... Aqui no rio, capital, 200g de manteiga saem entre 8 e 10 reais. Para pessoas de baixa renda, manteiga não é acessível. O que nos resta? Margarina, 500g por 5 reais. É horrível? É. É ultraprocessado? É. Mas, infelizmente, é a realidade do povão. Povão esse que come com peso na consciência, tipo eu... É péssimo, mas não tem como fugir. Ou compra manteiga ou 3 litros de leite. Ou compra manteiga ou 3 kg de arroz. Tá brabo, Rita!!!

[@lpzimmn]

"Quando surgir dúvida culinária, enche a boca de farofa e grite". kkkkkkkkk

[@marbelyurbina4491]

Se merece millones de seguidores este canal, excelente su trabajo. Muy práctica e inteligente su manera de cocinar. Muchas gracias Rita por tus recomendaciones y explicaciones, que nos ayudan a comer mejor. Dios los bendiga 😘

[@nietabrandao1360]

Rita, você é lindaaa e competentíssima!!!!💋💋💋❤🌹

[@miriachagas8824]

Sou de Salvador Ba. Baiana da gema. Meu pai me chama de Maria Farinha.kkk Ameiiiiiiii sua farofa.!!

[@pazpaz2132]

Show 👏🎶🌲🐞🎻🎆🌍🍬a Rita ensina dicas diversas muito massa. Feliz Natal e prósperos anos novos sempre democraticamente amém A

[@sitepanelinha]

Feliz Natal!!

[@adrinascimento6219]

Ah! que alegria.... prefiro farofinha que arroz, mas fazia restrições. Agora, que aprendi que ela tá no mesmo nível do arroz que combinadinha com feijão é super sucesso, vou me esbaldar sem dó nem piedade!! Valeu, Panelinha!!!!!!!

[@luciaguerra2677]

Vc e ótima, sou técnica em nutrição aprendo muito com suas dicas

[@lungsfullofwater]

Com essas séries de vídeos do Rita Help eu tenho certeza de que estamos fazendo tudo certo aqui em casa.

[@leonardos7515]

Rita, que explicação maravilhosa

[@alessandradestri1390]

Sensacional, Rita! Vc é demais, obrigada por tanto ❤

[@sitepanelinha]

Nós que agradecemos! 😍❤

[@dulcemm8089]

Gostei da idéia da raspa de limão. Vou fazer com limão ciciliano que é bem amarelinho e muito cheiroso.

[@pattyInUtube]

Já seguia a Rita há muitos anos, e é bom saber que estamos todos cozinhando na quarentena e tem você pra nos ajudar, dar dicas... Mas, essa farofa... Dúvida 1: todo mundo tem em casa, posso usar óleo no lugar da manteiga? Dúvida 2: que farinha é essa ? E onde encontro? #RitaHelp

[@susiemaria9428]

Amo um PF!

[@diegoprimo4269]

Maravilhosa!

[@Nick_dograu2050]

Rita vc é a melhor sabe porque ? Vc se esforça faz certo então Rita continua assim se esforçando bastante OK beijos

[@lucimga]

Rita ensina uma farofa com fígado de galinha por favor. Comi em 1 lugar 1 vez e nunca esqueci...ou uma farofa com frutas...Rita amo você 😘

[@elzabete7527]

Rita adoro essas aulas a gente aprende muito. Qual manteiga voce indica? Obrigada pelas dicas.

[@marinadeangele1864]

Rita gosto muito das suas receitas bjs

[@m.cristinaveigadevincenzo3560]

adoro farofa, e esta realmente deve ser bem saborosa. Eu gosto muito da de cenoura e depois coloco salsinha ou coentro. Com feijão, uhm... que delicia!

[@dougiesantos03]

Rita, suas dicas e receitas são ótimas. Perfeitas pra nossa cozinha do dia a dia!! Simples e de verdade! 💜💜💜

[@emalgumlugar.1521]

Muito legal

[@janainakanufre8674]

Maravilhosa! Beijão equipe panelinha ♥️🙏🙏😘😘😘

[@isavandaoliveira6584]

Estou amando as dicas. Obrigada equipe panelinha.

[@360rgs]

Rita sempre linda e competente .

[@gleiceblu]

Boa noite Posso usar a mesma farinha p fazer farofa com outros ingredientes??? Adoro a Rita, melhorei muitoooo minha cozinha com ela.

[@veradnocs9069]

Posso fazer com azeite? Não uso manteiga. Tenho intolerância a lactose e alergia a proteína do leite.

[@sarahbastosmendesdifonzo9930]

Obrigada mais uma vez Rita....Amo farofa.....

[@danilavina]

Ameii

[@1499airam]

Amei a farofa e acho que ficou uma delícia, o problema é que castanha é muito cara inclusive a de caju, o mais econômico seria o amendoim e para farofa acho que não ficaria legal. A farofa sem as sementes só com uma banana ficará ótima. Valeu Rita! Sou tua fã

[@franciscodamiao3351]

Eita, muito muito agradecida. Carmen, Peruíbe.

[@angelaazevedo1616]

Excelente, Rita! Obrigada pela explicação tão clara e pela receita da farofa! Adorei!

[@alicedorocio1012]

Nossa... bem diferente das farofas que costumo preparar! Mas como tudo que aprendo com a Rita é um sucesso, vou tentar, provavelmente vai fazer parte da minha dieta daqui pra frente. Rsrss

[@julianacamposvictor3755]

Parece deliciosa! Amo farofa!!

[@fatimaalbarella9034]

Experimentem fazer meio a meio, farinha de mandioca e farinha de milho! Meu pai que cozinhava divinamente bem fazia assim e eu aprendi! Fica maravilhosa!

[@Sandra.Bispo.YouTube]

Oi, Rita! No grupo das leguminosas também tem a opção do amendoim cozido para almoçar. Que tal um vídeo sobre o Pê-efe com essa leguminosa, hein? Seu conteúdo é excelente! Obrigada!

[@colanjos]

Que linda! Adorei! Obrigada por alegrar o nosso dia!

[@michellemenezes7876]

Dicas maravilhosas! Gratidão! 🙏🌹

[@Rosatomi]

Rita, já vi farofas com couve ou com cenouras fica uma delícia. Minha pergunta é tb é legal ???

[@renatachiquitelli3800]

Muito bacana!!! A receita e o video!! adorei os comentários :)

[@valeriabonello8797]

Adorei a receita 🇵🇹

[@marianacardosodonascimento5284]

Amooooo

[@roselimodena9720]

Ameiiiiiiiiiiiiii amo farofa

[@contosparaescutarnoescuro3675]

Farofa é ótimo. Amo

[@patypimentinha2826]

Que maravilha Com água na boca 😘

[@carolcoiado4510]

Rita vc é fantástica !! Tenho uma pergunta ... Pra quem quer emagrecer segue esse mesmo esquema?? Pq tenho a impressão de que é muito arroz e feijão para quem precisa emagrecer !! Tenho outra pergunta ... Para quem quer ser vegano, quais alimentos suprem a proteína que precisamos ?? Obrigada antes de mais nada por seus vídeos e dicas incríveis !!

[@cildasegadasdearaujo8066]

Rita estou cozinheira por sua causa,aprendi mt,thanks

[@marinamartins7521]

Gostei. Ensina como se faz a farofa com aveia por favor bgd

[@christianeperazzoleitegalv4016]

Ótimas dicas Rita!

[@leilamarciaseki9374]

Ótimas dicas!

[@miguelmedeirosdebiaso1928]

Tô adorando essa série. Juro que não sabia montar um prato balanceado como vc ensinou. Só aprendi com suas lives da quarentena. E tô adorando incluir as hortaliças. só tenho uma dúvida: onde eu encaixo abóbora? #ritahelp

[@braulioportela2165]

Olá!! Belo vídeo!! Tenho intolerância à lactose e por conta disso não costumo usar manteiga. Alguma sugestão?

[@jadefreis]

Eu ia comentar que amei as tigela quando sobe as legendinha falando onde comprar 💕

[@thelmadasilveira5345]

Maravilha

[@velcivieira3795]

Obrigada Rita....até eu aprendi a fazer ganache 🤩🤩🤩🤩🤩

[@heleniceoliveira9208]

Deve estar deliciosa!!!!!!🤤🤤🤤🤤🤤🤤❤

[@rubiamaynara2292]

Amei a receita

[@elainedenotaris6080]

Adorei

[@AleneB]

Muito obrigada por esses vídeos, Rita e equipe! Ansiosa pelos vídeos sobre macarrão, as dicas da live mudaram a minha forma de pensar naquele macarrão do dia da preguiça e deixá-lo mais saudável! Tenho uma dúvida sobre os grupos de alimentos: em que parte do PF entra a soja e alimentos a base de soja? PTS e tofu são considerados processados ou ultraprocessados? os ingredientes do tofu que costumo comprar são "soja e sulfato de magnésio", que é um ingrediente que a gente não costuma ter na cozinha mas ao mesmo tempo é vendido como um tipo de sal e pode ser encontrado na natureza, por isso a dúvida. #RitaHelp

[@robsonmarcianodebrito3524]

Oi rita. Costumo descongelar limpar e temperar o frango e deixar na geladeira pra ser utilizado no decorrer da semana. Esse processo ta tá certo?

[@celinamarialuvizoto4718]

tô indo pro fogão. Farofa já!

[@sildias7616]

Boa tarde, poderia dar uma idéia para quem não tem manteiga?

[@sergio040772]

Parabéns pelo canal. Não tem haver com a receita, mas é assunto de cozinha. Qual sua opinião em usar fogão por indução?

[@nalziradasilvacruzdossanto9381]

Seus vídeos são maravilhosas!!

[@rosangelasduarte9118]

Adorei a organização do prato. E na farofa... Eu só não vou colocar o limão. 😙😙

[@angelaazevedo1616]

O que pode substituir a castanha-do-pará?

[@sandrar.tavares7647]

Quando sobra carne assada ou cozida, pico elas sem o molho e faço uma farofa. Aliás minha mãe era quem fazia

[@anaameliavieiradominguessa6061]

infelizmente nem todos podem Manteiga, os que tem alergia ao leite de vaca, precisam de alternativas.. é possível substituir por azeite?

[@cildasegadasdearaujo8066]

O bom era um prato c esta divisao p vender na Panelinha.Que tal a sugestao?

[@marianacattelan3800]

"Margarina nem eh comida", eu chamaria de produto alimentício kkkk #teammanteiga

[@v1991c]

de que região do Brasil é a Rita?

[@vmfelixdias]

Rita, Help! Cenoura e beterraba entram em qual porção do prato? No "quarto" do cereais, raízes e tubérculos (nesse caso poderiam até substituir o arroz) ou na parte das hortaliças?

[@lh3108]

Como assim uma farofa q não torra? 🤔. Não acho essa farinha no mercado, por qual posso substituir? Obrigado

[@danusacassiano3260]

Pode usar azeite no lugar da manteiga?

[@ediandrade123]

Só uma pergunta: existe hortaliças indigestas? Que podem dificultar absorção das vitaminas do feijão, arroz e a carne??

[@lungsfullofwater]

Margarina é graxa sabor manteiga

[@taniavilleroy8302]

Não consigo fazer essa divisão no prato sem divisão. Pode me dizer em colheres ou xícara. Obrigada

[@TheCrisHamster]

Como faz aquelas farofas molhadinhas?

[@milenapuma8379]

Pode substituir uma xícara da farinha de mandioca por uma xícara de aveia pra ficar mais saudável?

[@wanderleygodoyprospero640]

Você. Pode.substituir.a.manteiga.por.um.azeite.extra.virgem.bem.como.os.ingredientes

[@ezirferreira]

E farofa de ovo? Gostaria muito da sua receita!!

[@Silas5958]

Rita aqui não podemos com nada que leva leite de vaca , posso substituir por azeite?

[@cadinhogomess]

Delícia, vou com certeza fazer em casa, obrigado por mais uma receita rápida e incrível!

[@elsenegrao9119]

Rita, o ovo entra no prato no espaço da carne?

[@danielizamuner354]

A calabresa e o bacon entra em qual família?

[@autonomiamude5317]

Rita aqui no Rio os feijões coloridos estão muito caros

[@mariaemiliadelgadoalves6947]

Senti falta de cebola ou de alho na farofa.... mas a proporção é essa 100g para 3 XIX de farinha?

[@kellyngsofirme582]

Pode usar farinha de milho?

[@gatodebrotas]

uma vez fiz com pinhão, ficou boa demais :) mas sempre refogo alho e cebola, não consigo comer farofa sem eles rs

[@marinadeangele1864]

Eu quero um pouquinho bjs

[@cilatheo]

Manteiga não dá acidez?

[@hakunamatatafe]

Se for usar amendoim, ele tem que ser torrado antes já?

[@jonaspierobon4804]

Habemus farofa siempre mano !!

[@MelTininha]

Bem mais agradável assistir o vídeo na horizontal !! hahaha

[@helenalondres4143]

E aqyela farofa de ovo tipo churrascaria?

[@petruciasilva6057]

Farofeira aqui! 🤚🏼 Que delícia! 😋

[@marinamartins7521]

Faz a farofa com abobrinha.

[@angelitafrechen5611]

Rita Help!!! Moro na Alemanha e não sei o que é farinha de mandioca flocada , me esplique por favor 🙏

[@angelacristinamotta1986]

Que farinha é essa flocada de mandioca?