Como fazer supino fechado

[@LeandroTwin]

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[@jhonathacorreiavilela6198]

Eu estava querendo ver vídeo dessa execução desse exercício e você apareceu com esse vídeo na hora certa

[@gabmtzr]

um dos melhores exercícios de tríceps

[@marceloalpha5898]

Verdade. Esse é o único exercício que eu faço específico pra tríceps, e ele não deixou de desenvolver bem

[@DrawnMussel]

Salve leandrão, você poderia trazer mais vídeos com halteres ou para fazer em casa??

[@mrwmsilva]

Procura os vídeos dele da época da pandemia. Tem exercícios para fazer em casa para todos os grupos musculares. Me ajudou muito quando as academias fecharam.

[@francisconogueiracosta7571]

Mano não sei porque mais quando faço sinto mais o ombro do que o triceps

[@edson.candido]

Ele pode ser feito com halteres? A barra pode ser perigosa pra quem vai até a falha.

[@xikoandro8526]

Sou leigo, novato, esse exercício é equivalente a paralela?

[@juscelinooliveira5895]

Muito bom Muito obrigado

[@glicomorfo]

o que falta no cabelo ele botou nas sobrancelhas.. kkkkkkk vc é foda cara kkkkkkk

[@lucianoconceicaodossantos6312]

É teu Rob reparar machos ou é só casual??? Phoda hein 😂😂😂😂

[@Bodybuilder13013]

_Minha dúvida é: se na mesma sessão de treino que é Peito-ombro-tríceps, no de peito fiz supino reto, e na hora de tríceps posso fazer supino fechado? Neste caso haverá dois supinos ma mesma sessão? Isso pode, Arnoldo?_

[@brunoking6124]

Não sou o Leandro maninho mas vou dar a opinião minhas, eu ísolo o treino de braço (Tríceps e bíceps) então eu faço supino fechado nesse treino na sexta feira, o que garante um descanso extra de pelo menos 3 dias pro ombro, peito e tríceps em si

[@tiagoolmiromoreirarosa4557]

Gosto muito desse exercicio

Gosto muito desse exercício.

[@johnsonrocha6675]

Ele desenvolve alguma parte específica do peito? Ou é completo.

@@johnsonrocha6675 Esse exercício é para triceps.

[@johnsonrocha6675]

@ valeu Mano 🙏

[@Carvalho-c7h]

Muito bom!

[@bestcaramejo1178]

Alguem sabe qual parte do triceps que pega mais com esse exercício?

[@deijane_deijane]

Dá pra fazer com alteres?❤

[@Breno.C]

Acredito que sim mas não deve ser muito confortável, faz o teste... Se não sentir desconforto nem incômodo, e o principal, sentir o músculo trabalhando, tá ótimo manda bala.

[@tiagolopes6994]

Pode ser com vassoura 😅

[@carlosbezerra1099]

Esse também é pro peitoral?

[@770Barney]

Sim, para o meio, o “Miolo”

[@marcelocortes608]

Fazendo pegada de macaco??

[@taniamaria2620]

😊😊😊😊

[@FilipeDoValeGalvao]

Se vc assistir as 1:49 e pausar exatamente em 1:50 irá ouvir algo inusitado.

[@fabiorabelo1783]

Desgramado kkkkk

[@FilipeDoValeGalvao]

@@fabiorabelo1783 5° serie está em dia.

[@DouglasOliveira-sq3ev]

Não tenho Cotovelo para isso

[@user-hq4hd5uk2q]

Só eu que nao consigo treinar mais biceps e triceps sem sentir dor no cotovelo?

[@DouglasOliveira-sq3ev]

@@user-hq4hd5uk2q Triceps p mim só na Polia