COMO FAZER UM SACO DE PANCADAS | 👊

Se alguém atacasse você ou sua família agora, você conseguiria defender?
🥊👊🏾 Aprenda a se defender de uma agressão, e nunca mais tenha medo de um valentão ou um folgado. Treinando em casa sozinho e sem equipamentos mesmo que você seja iniciante.
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Vocês pediram e o coach ensinou como fazer o lendário saco de pancada caseiro!
Ingredientes
1. Saco de lixo de 100L
1. Sacola de Micro-ondas (sem o micro-ondas)
1. Lençol
Corda a gosto!
Roupas, tudo o que você achar pela frente.
Coloque as roupas no saco de lixo, retire o ar, coloque o saco de micro-ondas, revista com o lençol e aperte com a corda, pendure no teto ou na parede, pronto! Seu saco de pancada raiz está pronto! Divirta-se #boxe!
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[@valleconexoes]

Compra o microondas, joga fora e trás o saco.... Kkkkkkkkkkkkkkkkk

[@amandasilva-rs8yj]

kkkk

[@JoeyD.Usagii]

Morri kkkk

[@lokiotrapaceiro6934]

Kskskkkkkkkkkk

[@allanamendes6233]

😂😂

[@fl1550]

🍔🍔🍔🍔

[@蕭條傷心]

"Compra o microondas, joga fora e pega a sacola". Mais um inscrito.

[@evelynnmenezes]

Kkkkkkkk

[@hdhdududeueueueu2909]

@@evelynnmenezes kkkk

[@marcusvinicius7551]

O que eu gosto do teu canal é que não tem frescura nenhuma

[@suellenbastos518]

2

[@marcossouza-kj1jt]

A dica q eu dou é pegar o dinheiro do microondas ,e comprar um saco de pancada no mercado livre Kkkkk

[@BrunoJordaoboxe]

Aí não iria ensinar vcs..

[@antigoz9]

Ou ele poderia pedir uma lona de caminhoneiro

[@davisonfuba6648]

Boa resposta

[@The_Horny_Guy]

mas ai ia vir so a caixa ou nem isso

[@994modder8]

Ou compra na Olx q sai mais barato

[@denismoreira5985]

Deixa a patroa saber que ele pego os pano de prato dela.kkkkk

[@GabrielSooS]

O cara vai levar uns jab monstro

[@acrybaby3547]

Kkkkkkk

[@raissacardoso1203]

@@GabrielSooS 😂😂😂😂

[@theneo07]

Patroa? Bando de bluepill

[@miketyson9726]

@@theneo07 mgtow é nós

[@victormgonzalez2]

Quando eu era adolescente (entre 12 e 14 anos... por aí), meu pai fez um saco de pancada pra min usando um rolo de carpete de mais ou menos uns 60cm dentro de saco de pano. Amarrou a boca do saco com uma corda e pendurou numa vida da varanda. Não era pesado, mas era bem firme. Eu envolvia faixas de gaze na minha mão e passava um bom tempo socando aquele saco de pancadas. Kkkkkkkk Bons tempos

[@BrunoJordaoboxe]

Muito bom

[@alissonkalashnikov6142]

Grande pai

[@nilogama9060]

Pai raiz.

[@gabrielclaro4616]

eu quando tinha 13 anos eu fazia com almofadas kkk

[@andsantos1994]

Obrigado professor, fiz aqui em casa e foi um sucesso. Já estou 2 semanas trancado dentro de casa por falta de roupa, usei até as cuecas pra fazer o saco!

[@alankeven7962]

Esse é o espírito ksksks

[@claudineibernardo2469]

Kkkkkkkkk

[@dandanielsemsercruel4672]

😅😅😅😅

[@enzo_betti]

"Lojas que vendem micro-ondas C&A, Renner..." kkkkkkkkkk

[@brunocaique1928]

Compra o micro ondas e pede o sacobgrande joga o micro ondas fora e usa o saco grande stonk

[@Laub75]

Kkkkkk

[@enzo_betti]

@@brunocaique1928 kkkkkkk

[@marcusviniciusmunizdesouza5470]

Kkkk

[@yurioakley0138]

KKKKKKKKKKKKKK

[@ryanththt3218]

Porra, um brother desse merece o like, obrigação nenhuma de ensinar fazer um saco de pancada pra quem por N motivos não pode comprar um saco de pancadas profissional e tudo... Podia só chegar e falar: Ó bate assim, é assim assim e assim, tem que ser assim, porque sim e fodam-se. E ainda tem desgraçado que dá deslike...

[@BrunoJordaoboxe]

Pois é

[@TerapiaDev]

Pra quem mora em SP, tem uma empresa próxima a estação de trem Ipiranga, que eles doam retalhos de tecidos, quando n tem pra doação, eles vendem a 0,60 centavos o kg, e acredito q empresas/lojas de corte e costura da sua cidade deva ter bem baratinho tbm. Ótimo vídeo e sucesso!

[@joaohenriquedossantosgonca1551]

Tem um negocio aqui de costura Td dia colocam retalho no lixo

[@trairastsds4071]

Cara, teu canal é muito bom. Galera cheia de tecnologia pra treino, mas na prática o que vale sempre mesmo é o esforço e a vontade. Parabéns.

[@cariocanagringa]

Eu comprei uma TV joguei ela fora e usei o saco vou fazer um de arreia partiu comprar batata jogar fora e usar o saco 😁

[@BrunoJordaoboxe]

Kkkkk

[@kevinsousa6153]

@@BrunoJordaoboxe o mlk vai jogar fora kkk

[@lokiotrapaceiro6934]

Ai se recebe pega o dinheiro tira o elastico e joga fora o seu salário

[@yankishi6391]

Foda leveantar a sogra de noventa kilos.

[@acrybaby3547]

Jkkkkkk

[@alissonrocha8949]

Foi mais pra dar risada do que realmente fazer um saco! kkkkkk valeu mestre

[@xbox3603405]

Vizinhos podem dizer adeus às suas roupas do varal kkk

[@josuelopes4544]

Kkkkkkjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjkjjjkkkkkjj

[@FC-xe8yk]

Só não treina quem não quer. Com criatividade dá p fazer um saco de pancada versátil, sem pagar nada. Bela dica, Coach! Parabéns! Com os teus ensinos, ninguém poderá dar desculpas que não treina por falta de recursos. É boxe na veia! #MelhorCanalDoUniverso #Top

[@GabrielSooS]

Eu fico socando um colchão velho que tem aqui kkkkkkk Mas eu fico batendo pra me divertir, pq ninguém da voadora num saco de pancada

[@lixoff8795]

Em vez de usar os panos usa um saco de box ai é só cobrir com o saco de lixo e o lençol

[@neephestohphelles4217]

GENIAL

[@sabercriar9142]

😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@aldomcgregor1469]

Adorei seu vídeo Bruno!💪você é bem Humilde além de ser Hilário,e a maioria dos seu materiais são caseiros e eu gosto muito disso no seu canal,sem dúvida é o melhor Canal de Boxe do Brasil. Valeu Bruno👊💪Tmj

[@deividgamer5622]

si eu pegar a corda do varal eu q vou virar saco de pancada

[@Lial.R]

Ai vc aplica um treino de esquiva

[@rodrigomilaceno9575]

Vc ė um gênio

[@maninhofilho2400]

bota um pedaço de ferro dentro do saco aí é só fazer o teste punho de ferro rss

[@maninhofilho2400]

é cada uma tô morrendo de rir aqui vai virar saco de pancada kkkkk

[@myticalflame4762]

realmente

[@diegodelgrande2676]

Dps de pegar as redes vou ter é uma luta com minha mãe

[@suzanateles8947]

Criador de tutoriais ,

[@L.Fx021]

kkkk ne

[@dhonyysargess9911]

O bom é que vc já vai estar treinado...

[@edmilsonbarboza3663]

mas você vai ser o saco de pancada

[@_.Mateus_]

@@edmilsonbarboza3663 kkkkkkkkk

[@cerejovisk]

cara, eu nem treino boxe, só vejo os vídeos p rir mesmo do seu jeito kkkkkkkkkkk mt bom, sucesso aí p vc

[@BrunoJordaoboxe]

Obrigado

[@Digaorapper]

kkkkkkkkkkkkkkkk

[@filipsontos124]

O melhor canal de Boxe do Brasil. Manda um salve

[@jessicafarias3689]

Só fiquei com pena do terno gente...kkk Amei o vídeo!!!!

[@guilhermealexandre557]

Mestre parece que ta fazendo as mala pra ir embora de casa

[@maninhofilho2400]

kkkkk😂😂😂

[@detoneamatrix9373]

😂😂😂😂

[@christianrandall133]

fiz cm saco de ração do meu cachorro, saco mais resistente, porém adorei sua idéia! vou por na parade pq n esta mt pesado.. parede vai fica mais fixo

[@semnome7031]

E se eu ao invés de jogar o micro ondas fora, colocar ele dentro do saco de pancadas?

[@NK_MUSlC]

Tu vai quebrar sua mao :V

[@playzinho1478]

Tô morrendo de rir

[@monetizacao6575]

@@NK_MUSlC o Zoio não quebrou

[@poxajef2457]

Vc é o melhor,aqui não deu certo...minha mãe quase que me bate,pq eu peguei a roupa toda do varal kkk

[@SAM-fi1bm]

É só colocar uma foto do michel temer em uma arvore simples e fácil 😀😀

[@fabriciolucas9658]

S AM aí eu ia derrubar a árvore

[@DetentosdaZueira]

kkkkkkkkkk da Dilma,e do temer

[@jonathantorres5663]

De um lado a Dilma e do outro o temer kkkkkkkk coitada da árvore kk

[@DetentosdaZueira]

kkkkkk

[@edmaradkins]

S AM kkkk

[@rogerpamonha6631]

Voltei aqui pra dizer que eu te amo cara, ficou muito resistente e dá pra socar a vontade mt obg tmj

[@Leonardo-tg8rz]

Aq nois corta as "pernas" dá calça manda custura uma na outra fazendo um saco taca areia custura com ela dentro Fais uma coisa pra amarrar a corda e pronto um saco de pancadas baratao só não deiche pegar chuva

[@rikeliborio1894]

eu usei um saco de batatas duas sacolas grandes e um tapetão de crochê da minha mãe e a corda de varau kkk mais depois para dar um acabamento pra não fica esculachado passei fita ficou show obrigado pelas dicas cara 💪👊

[@joaspeixotoneto9416]

Mestre, como eu compro um microondas? huehuehueuheu

[@Luukas001]

Joas Peixoto Neto kkk tem gente que quer tutorial pra tudo msm

[@BrawhsilvagmailN]

Só neste canal q nos aprendemos e rimos ao mesmo tempo.... Obgd mestre por mais um video..👏👏

[@italoviviani7584]

Minha mãe é tua fã

[@habitodeevoluir1088]

Top... Partiu comprar um microondas 🏃🏻‍♂️

[@littleparadox.]

"compra o micro-ondas pega o saco e joga fora O MICRO-ONDAS" kskskskskskkskskskskksksksksksksks valeu ajudou mt teu vídeo

[@pittylinsflor3192]

Meu Deus,tirou as roupas tudo do varal 😂😂😂😂😂. Morta kkkkkkkkkkkkkkk. Tu é um profissional maravilhoso,e esse teu jeito é a melhor parte. Kkkkk

[@sobrevivente_militar6993]

Tem q aprender fazer né. Pra descontar a raiva q o amor nos faz passar. Vixxx

[@maninhofilho2400]

kkkk

[@joelciorocha4829]

Improvisei com uma câmara de ar de trator, enchi com pó de cerra botei um peso em baixo pra esticar a câmara, pendurei na barra ficou muito bom!!!

[@luanmorningstartwo8013]

🥊Melhor Tutorial de Como fazer sua Mulher te Mandar pro Sereno, Apresentado por Mestre Bruno🤣🤣🤣

[@logan258beats5]

Junta dinheiro do microandas e mais outro e vai comprar o saco kkk Mas o treinador mi ajudou muinto brigado

[@vitorandrade6678]

Queria fazer uma luva de boxe caseira se vira quero ver kkkkk

[@jonathasdasp5528]

ZtauzZ x up

[@umdesenhistadekonoha4227]

Up

[@barbienegra9624]

Tbm quero kkkk

[@neto8961]

Compre um TV de 60 polegadas jogue fora pegue o plástico bolha e envolva na nas mãos e tá pronto a luva

[@acrybaby3547]

@@neto8961 kkkkkk

[@midory2504]

Eu não sei o que vim fazer aki Mas ri tanto com esse vídeo que fiquei 😂😂😂😂😂😂 Deu ate vontade de fazer um trem desse e sair socando Mas o medo de torcer o pulso é maior kkkkkkk

[@tercianecosta7925]

Muito bom professor. Tenho 3 redes e nunca sei onde guardar. Agora simmmmm.

[@DihNR]

Melhor canal de boxe das galáxias e ponto final.

[@diraniguerrasantosguerra3375]

Cara VC é muito doido kkkkkk

[@maninhofilho2400]

rapaz esse saco aí tá parecendo um bumbum de uma mulher kkk

[@joaomartyns8522]

Além de ser o melhor canal de boxe da galaxia tambm tem o melhor professor muito bom !!!!

[@matheusbarros9880]

"Compra o micro ondas joga fora o micro ondas e usa o saco"😂😂😂😂

[@kayojamerson6242]

Maneiro, amanha já faço o meu , já fiz uma escada de agilidade, agora vou fazer o saco vlw mano.

[@jefseid4208]

A intro mais foda que já vi !!! Top zera boxing!!!

[@binho60]

Lembrei do saco de pancadas de seixos, quê meu grão mestre, usava! Que Deus, o tenha!

[@Carlos-yb5kh]

Luvas isso que eu quero aprender a fazer

[@wls2697]

Bruno Jordão, já fiz um usando um saco de ração para cachorro, com serragem dentro, depois coloquei o saco de ração de cachorro com a serragem dentro de um saco de ração pra cavalo, ou gado, aqui no Ceará onde moro esses sacos são chamados de saco de farelo, "o nome da ração" ou saco de milho, depois enrolei em uma rede velha! Cara esse saco durou uns 5 anos, só não durou mais pq ele ficava no quintal, levando sol e chuva, é levando socos e chutes! Meu amigo fez um com Câmara de ar de trator, encheu de areia, esse deu trabalho mais vlw a pena, fiquei com os punhos e canelas calejada, e a pineu pregado e amarrado em um cajueiro é top!

[@akinoriator3514]

Agora sim eu tenho algo para bater nos meus treinos de Kung Fu, valeu mesmo :D

[@brayanl.n.m.8961]

Cara, ótima idéia, eu fiz com calça jeans e cerragem, também fiz um teto solo com uma bola, sacola e elástico. Parabéns pelo vídeo

[@brayanl.n.m.8961]

CiênciaDoBoxe vou olhar sim, vlw

[@henriquecesar8415]

Melhor canal de boxe do KZbin

[@odoneanderson2979]

Agradeço mestre, VC não idéia do q isso me fortaleceu.

[@iamguih]

Ensina a fazer umas manopla ou aparador de chute Tmj kk

[@JOHNNY-wq3yz]

Quando comprei meu primeiro saco de pancada fiquei super ansioso depois de instalado(uma semana depois) dei uns 3 soquinhos e achei que estava fácil larguei um porradão,quase quebrei a mão fiquei uns 3 meses sem poder usar a mão.

[@Junior-oq6sq]

Fica bom se por um papelão em volta do saco antes da corda? Pra deixar mais denso?

[@enzomessmar6625]

Iii 2oeeieie i 8727eu2u ui 3ururui www Rio 000000ü u w ui e i xi aq i essa g de ti juh hj dw 7u dw u e3uei3ie2i www u d h3uie2uuridiue8e7urufuu da yy da y da yeueeueuedyydyeydyey da ddffdd yy fjfhfhdhfhfhfhffhfhh f hjeudu w uduududduu c jxjxxjxjjxjxjxjxjxjjxjxjxxjcj. Dllflflflxlclckkcmcmcmxm mmmmmmm

[@br3ninrs224]

Eu botei um colchão dentro de uma rede e amarrei a boca e deu certo.

[@iat_nor_084]

Quero ver vc falando sobre táticas de luta out fighters, aqueles caras que lutam sempre fugindo.

[@BrunoJordaoboxe]

Ok

[@diraniguerrasantosguerra3375]

Mais gosto de vê a simplicidade que VC passa as coisas kkk

[@BrunoJordaoboxe]

As coisas são simples

[@ramonbrayan7989]

Joga fora o micro-ondas e pega a sacola 😂😂😂😂 muito boa Professor !!!

[@LucasGabriel-dq4db]

obrigado mano, peguei todas as roupas do meu pai e graças à vc eu agora to morando na calçada

[@draculagamesdg9775]

vlw, botei todas as minhas roupas num saco... e agora treino pelado 😏 KAKAKAKAKAKAKKAK

[@valdenircarmosantos4612]

Cara. Quem quer treinar inventa uma ou outra coisa, sou fã do Bruno Jordão. Obrigado!

[@hirai0]

Eaew Bruno conheci o canal a pouco tempo já gostei muitooi

[@user-g3ki6dc8u]

A não, eu tenho q fazer um desses,eu quero muito treinar socos,eu preciso 😎🤛🏼👊🏼🤜🏼

[@juniorart991]

Tava precisando pra treinar capoeira Vlw Mano!

[@Hellsen-BR]

Meu saco eu já fiz com calça jeans saco de areia pra dar peso e muito tecido vou acompanhar e treinar com você Bruno!

[@calangoman4433]

mestre, eu fiz um teto-solo com garrafa pet de 1,5L e um borracha de soro (enchi a garrafa com sacola pra dar peso)

[@lefthook95]

Calango Man eu fiz um com um elástico grande e uma bolinha de tênis.

[@anapriscilanovaes3010]

Obrigada pelas explicações, foi muito boa, excelente, maravilhoso, irei praticar hoje ❤

[@gabrielcosta8317]

Essa entrada é Foda!

[@RogerBlack-X9]

Cara sensacional kkkkkkk cada vídeo q assisto me surpreendo com a criatividade espontânea de suas zueiras com papo sério de treino muito bom mesmo

[@CanalMarcialChannelMartial]

Coach seria possível fazer em casa um saco de pancadas "teto - solo" (Não sei se este é o nome correto) ? Vlw.

[@BrunoJordaoboxe]

Sim

[@weversonbear6958]

Kkkkk cara é foda, esposa fica pistola procurando as roupas do varal kkkk

[@clebersondepaula81]

Boa mestre. Canal ta top 👏👏👏👏👏ensina pra gente os golpes bolo punch e swing. Deus abençoe.

[@BrunoJordaoboxe]

Deixa comigo. Tá na fila

[@vivendocristo6247]

Cleberson De Paula Rapaz vc tá em todos os canais kkkkkkkkk!

[@clebersondepaula81]

Edcarlos santana é nóis,Tmj

[@vivendocristo6247]

Cleberson De Paula valeu mano e nós !👍👍

[@clebersondepaula81]

Edcarlos santana ✌👍pode crê irmão. Boxe.

[@janioart.5624]

Eu fui correndo comprar um microondas só pra adquirir um sacão desse, mais pra minha tristeza depois do pagamento fui informado que estava em falta sacolas grandes e que seria embalado em uma caixa super confortada..😌😩

[@jomariosalustiano5156]

já vou comprar um micro-ondas kkkk

[@elisangelacaroline1101]

Adoreiiii,comprar o microondas jogo fora e pego a sacola,,,adroooo

[@daryldixon6480]

Saco de pancada caseiro foi dito e feito kkk.

[@The_Horny_Guy]

realmente kkkkkkkkk

[@lazarolima9717]

Show de bola irmão. Sou iniciante no Boxing virei seu fã cara. Aprendi muita coisa só com seu canal. Queria que tu gravasse um vídeo ensinando a fazer luvas de Boxing caseira.

[@MarceloCJx]

Kkkk o preço do microondas é o preço de um saco barato kkkkkkkk curti o video brunão

[@eristonaugusto7031]

Muito bom o vídeo. Fiz um com saco de estopa. Também coloquei roupas.

[@GustavoHenrique-fk8jf]

compra o microondas joga fora e pega a sacola kkkkkkk

[@alessandroguimaraes5746]

Galera sou tapeceiro e prático o boxe em casa fiz o saco e as luvas em casa mesmo quem quiser aprender deixa o like

[@andre3675]

Faz uma serie ensinando tecnica de boxe

[@DetentosdaZueira]

Legall demais seu canal é da hr quer dizer mais que da hr cara vc faz tudo se tornar fácil e com humildade VC cara é HUMILDEZÃO!i é isso pra nois que não tem dinhero pra comprar um saco de pancada ta ai uma boa idéia!

[@BrunoJordaoboxe]

Família

[@DetentosdaZueira]

na hr mn

[@MatheusOliveira-gb9em]

Ae Bruno , seria uma boa fazer a pêra , parabéns cara , boxe de rua haha 💪💪

[@BrunoCdeAbreu]

Fino demais. Vou comprar logo 3 ou 4 microondas, já vou fazer bastante equipamento.

[@mateusdelas]

Pra q tanto trabalho é só pendurar a sogra kkk

[@Freefire-cq7fd]

Mateus Perini. NE ennt

[@andrealmeida1464]

Mas eu n tenho nem namorada ;-;

[@neydesousa7555]

Apoio 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@tomabala4285]

Seu eu tivesse😞

[@laianesilva747]

Kkkkkkk

[@marcosantonio-zn7py]

Fiz o meu com saco de ração retalho e fita adesiva. Ficou joia.valeu pela dica

[@BrunoJordaoboxe]

Irado

[@jonathasdasp5528]

Quando eu era criança Meu pai fez um saco de pancadas com Câmara de ar de caminhão e encheu com areia. Ficou massa.

[@flaviodeoliveira7661]

Tenho um desse mano,mais parece mais uma parede

[@emidiodossantos1356]

pqp o minzeravi é um gênio compra o micro ondas e joga fora 💪👌🤜🤛

[@dpalhatv3282]

Joga o microondas fora. foi padrão Bruno

[@kikacleiziane1990]

Gente, esse cara é ótimo, além de prático tem bom humor.kkkkk

[@Nico_77]

Qual a técnica que o Floyd usa pra dá aquelas esquivas ?

[@YagamiLightYT]

O,X,□

[@777-k7y5v]

@@YagamiLightYT kkkkkkkk

[@luiznsferraz]

Mestre, show de bola, mais um video campeão! Um pedido meu, não sei quantas pessoas tão an mesma, viajo muito a trabalho e vira e mexe to em quarto de hotel, seria legal fazer um treino com coisas de quarto de hotel! vlw, boxe!

[@jonathangoiscandido8982]

Mano. Gostaria muito que fizesse um vídeo sobre estratégias e táticas no boxe.

[@jonathangoiscandido8982]

CiênciaDoBoxe Eu já acompanho o seu canal parceiro. Já viu todos os seus vídeos. Gostaria que em breve fizesse mais vídeos como aquele.

[@urielserrachino1144]

Ate q em fin eu sei o q farei com minhas roupas velhas alias vou pegar varias roupas velhas da familia para fazer o saco de box. Valeu pela idea!👍