Como Fazer Uma Dieta Low Carb De Um Jeito Natural E Intuitivo!

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

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[@mariaadelina9562]

Vendemos nossa casa,e recomeçamos novamente,pq ela não tinha espaço para plantas, adquirimos um terreno maior com espaço para uma horta e algumas frutíferas, tudo natural, apesar de disputarmos com os insetos, já estamos usufruindo da nossa renuncia, mamão, quiabo,amora, acerola, chás folhas verdes, tomate cereja etc, enfim mais saúde e menos veneno, gratidão a Deus por tudo 🙏🙏🙏

[@jucelipereira5999]

Parabéns 👏👏👏👏👏 Fez muito bem 🎉

[@kellenprado2462]

@@mariaadelina9562 vagem é bem facil de cultivar, já tentou?

[@jotasmar]

Bom dia Dra. Maria Amélia eu já adquiri um dos seus e-books. Sou Maria de Jesus, tenho 56 anos e sou de Portugal, existem algumas receitas que não fazem parte da nossa gastronomia, e há itens que não conheço, mas independente disso tenho seguido a sua dieta low carb e já perdi 8 kg desde que a minha hemoglobina glicada tava a 6,7. Tinha passado as festas de Natal e fim de ano, e abusei bastante. Fui ao meu ginecologista e disse que tinha medo de vir a sofrer de diabetes, pois o meu pai tinha e convivi com a realidade do pé diabético. Tenho muito medo!!! Então o meu médico mandou fazer então a glicada, para ver se tinha tendência. E zás, já estavam instalados. Não fui ao médico de família, vim para o KZbin, tentar encontrar consenso entre médicos e nutricionista, que como eu pensam que a alimentação é a chave de uma grande parte das doenças, e como diz a dra. e muito bem é preciso adquirir o conhecimento, para comer de maneira inteligente e eficaz, para o nosso objetivo. Manter os níveis de açúcar no sangue normais. Comecei a dieta low carb, seguindo as suas preciosas recomendações, no dia 17 abril 2024. Uma amiga enfermeira a quem mostrei as análises disse logo que eu já estava diabética e que tinha de tomar medicação. E comer de três em três horas. Eu disse-lhe, que estava a fazer dieta e que só ía ao médico em agosto, fazer então a contra análise. Faço os pães low carb para comer ao pequeno almoço e consigo só almoçar, coisa que antes às 10 da manhã, já estava cheia de fome. Obrigada por todo o conhecimento aqui partilhado. Para agosto dou notícias se Deus quiser. Um bem haja. Um abraço. M Jesus

[@taniagorni3865]

Essa sua live é para todos ouvirem independente de doente ou não.

[@mariadilvaoliveiranascimen5076]

Boa noite. Porque os produtos Low carbe são tão caros ? 1 kg de xilitol chega custar 110,00 é só encontrei na internet. Por acaso o xilitol não é indsrializado ?

[@LeaVieira-wm8zw]

​@mari Boa oergunta!adilvaoliveiranascimen5076

[@marciaarneiro8779]

Adorei!!! Quando vc vai fazer um livro Lowcarb para magros. Não consegui achar uma nutricionista que deu certo. Me ajuda. Estou muito magra, e também estou com hipertireoidismo. Deus te abençoe pelas dicas ❤

[@lairaoliveira3604]

Vc é uma benção em nossa vida .nós diabéticos, fala numa linguagem simples ❤

[@gmssantana7946]

Eu fiz esse pãozinho com a farinha de amendoim agora vou fazer com a de amêndoa acho que a de coco faz ele ficar Muiito ressecado , muiiito obrigada . Se vc podes se dar umas ideias com sardinha eu te agradeço . Eu vou adquirir seu E-book digital Mas não hj mas logo , logo . Eu estou amando seus conteúdos . Mais muiiito obrigado pelas orientações boas. Fica com Deus . Ah eu tb sou MINEIRA. Não sei cozinhar como vc mas vou aprender Hahaaha 🙏💖

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

Pode fazer com sardinha ⤵️❤️ kzbin.info/www/bejne/gKKUY6ZnpJ1koNUsi=eFyvQ-174RyedKF9

[@fatimateixeira6512]

Oi Maria Amelia! Hoje depois de 6 meses de dieta e te acompanhando, perdi toda gordura abdominal. Vendo vc falar de arroz, não sinto falta. Aprendi a comer quinoa ou refogado de couve flor para substituir o arroz. Já me acostumei sem açúcar e quase sem sal. Não entendo por que as pessoas tem tanta dificuldade para se acostumar.

[@AnaPaula-qc5oq]

Fátima a Maria Amélia falou em outra live que quinoa é rica em carboidrato...🤔

[@reginamariadepaivapirolla1034]

Adorei esta Live! Muito obrigada por tudo que você está me ajudando! Você, depois de 23 anos diabética confirmada, que descobri o que é está doença e como vencê-la. Deus te abençoe, Paz e Bem!

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

Que bom que foi útil 🎯🙏❤️❤️❤️

[@luzinetesiqueira1462]

Acabei assistindo essa live, almoçando comendo uma salada de cenoura, pepino cebola e tomate com frango 😋 e coloquei uma porção de abacate 🥑.

[@dassasaldanha9301]

Show

[@cleidenunes1238]

Te encontrei ontem e vc deu um UP nas minhas informações te amei ,quero conhecer mais++++

[@ritacoutinho7524]

Essa nutri é maravilhosa, a melhor! Obrigada por tanto ensinamento sempre!! ❤

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

❤️❤️🥰🙏

[@mariadalva4832]

Oi Dra maravilhosa! Realmente eu vi o resultado em 3 dias Já diminui a quantidade de insulina e me sinto muito melhor, tirei pão, arroz, macarrão, amido em geral, já faz 6 meses que estou fazendo isso, não sinto falta de carboidrato,emagreci

[@LeaVieira-wm8zw]

Parabéns! Já reverteu?!

[@KAKA-zk8bp]

SUA LIVE ESTÁ AJUDANDDO MINHA IRMÃ, ESTÁ ME AJUDANDO E JÁ TEM UM GRUPO COM 10 AMIGOS QUE VOCE ESTÁ AJUDANDO NA ALIMENTAÇÃO LOW CARB, A QUAL PARA MIM É UM ESTILO DE VIDA QUE NÃO VOU SAIR MAIS. OBRIGADA MARIA AMÉLIA POR TUDO

[@cheilarodrigues1337]

Bom dia! Primeira vez que consigo assistir ao vivo. Tem 2 meses que te conheci Dra. seguindo suas dicas já perdi 2 kilos. Ainda não fiz exames pra saber como está. Volto aqui pra dizer. Show de bola. Continue

[@elzavieirawenzel5345]

Obrogada Maria Amélia,sigo sempre voce,tenho 77 anos estou tomando só 1 glifage A minha glicada estava 6.1 a 5 meses atrás Obrigada doutora abtaçó

[@ErlianeNetoferreira-nm7ry]

Amei a live!Gratidão! Que Deus te abençoe sempre! 🥰

[@liberatagomes4115]

Bom dia nutri Maria Amélia que horas são aí vivo as suas laive no KZbin?

[@gustavoadson1826]

Eu ameim sou diabetica tipo 2 voce estar mi ajudado muito

[@ligiaseverina9360]

Nutri acho que sou porque já chegou até 150 em jejum comia de tudo quando vi fiz oito dias de cetogênica ficou normal perdi alguns kilos mas não aguentei pacei pra loucarb pêlos esamis o médico falou que eu era pre mas graças a Deus não uso remédio sigo suas orientações tomo chá verde e estou perdendo peso ja não tomo mas remédios de pressão

[@mariadaconceicaopiresalves7851]

Ana tenho 83 anos meu medico falou que o arroz é feijão só no almoço na minha idade faz falta .Pouco é claro

[@jemima4802]

Eu queria rir, mas é sério. Faz falta pra quê?? Arroz?? Melhor um bife, um peixe. Pra que serve arroz? É carboidrato puro.

[@cantorarosaamelia]

Essa live é um livro de cabeceira pra mim.👏 Já tenho os benefícios de suas orientações! Você é espetacular …faz ficar fácil de entender toda essa complexidade que é o organismo de cada pessoa. Parabéns!👏👏🌹

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

Fico feliz em saber🎯🫶

[@mariareis3461]

Bom dia nutri tem uma semana que vejo seus videos eu nâo sou diabetica mais tenho muito ganho de peso eu achava que batata e o aipim era bom

[@fabianafiscarelli4641]

92 já é pré diabética?boa noite amo seus vídeos,esqueci a insulina está 7

[@mariaadelina9562]

Boa tarde linda,vc ensinando tudo maravilhosamente, enquanto isso tem uma KZbin, ensinando que tirar carboidratos e açúcar está errado, que vc pode comer de tudo,fico impressionada como ainda tem pessoas que acredita, prefiro acreditar nos seus ensinamentos pois tanto eu quanto minha filha temos melhorado muito com suas orientações, quando fugimos das regras (de vez em quando) sentimos logo os efeitos negativos, gratidão por tudo,ah falo de vc para outros que acabam se inscrevendo no seu canal 👏👏

[@lucianamatos3736]

Estou amando suas receitas , dicas gratidão. Sou Luciana Matos tenho 61;anos sou diabética insulínica, com a dieta low carb estou conseguindo controlar a diabetes Deus te abençoe infinitamente❤

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

QUE MARAVILHA! 😍

[@thaisfigueiredo7817]

Bom dia, doutora! Deixei comentários nas últimas transmissões ao vivo E nos vídeos de receitas!! 🎉🎉 Obrigada! 🙋🏽‍♀️🤝

[@doragraca7685]

Bom dia Dra linda visse achei que estava sonhando fui e voltei e vc está mesmo aqui ao vivo rsrsrs.

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

🤗

[@fatimadasilva3271]

Obriga maravilhosa ❤😍no Sábado eu cozinhei uma panela de quiabo com moelas que delícia 😋😋Um grande beijo 🙏❤🌹

[@fatimadasilva3271]

R

[@polianasantosdalvi7428]

Que maravilha.... Uma surpresa logo de manhã já ter esse conhecimento. 👏👏

[@KAKA-zk8bp]

VOCÊ É BÊNÇÃO EM NOSSAS VIDAS

[@solangemoreno5890]

Obrigada Maria Amélia, que Live Sensacional!!! Faz pouco tempo q cheguei no seu Canal depois de algumas pesquisas em busca de alguma Luz para tentar ajudar o meu esposo apresentando altos valores em seu exames laboratoriais. Tenho certeza q essa Luz chegou, através de você com todas informações, explicações detalhadas e apoio q tão generosamente vc nos oferece. Muito obrigada! Parabéns, q belo trabalho 💗

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

🙏🙏❤️❤️❤️

[@fernandalenza3625]

Meu triglicerídeo é baixo, colesterol ótimo,minha pressão é ótima, meu peso está ótimo, faço musculação todos os dias, alimentação natural, estilo de vida bem saudável,mas a minha glicemia jejum, não baixa, fica entre 110 e 136

[@LeaVieira-wm8zw]

Tbm.... algum erro aí.....

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

Mesmo.sendo.natural - vc precisa de menos carbos. Outra questão é não só olhar para a glicemia em jejum. Veja hemoglobina glicada e insulina em jejum.

[@adrianareis8675]

Mais uma live maravilhosa muito esclarecedora!

[@celiadecarvalho7262]

Dr estou amando as suas receitas, pena qui estou perdendo muuto peso, estou muuto magra

[@izaurauehara1362]

Bom dia Dra Maria Amélia Nutricionista Top do youtub.Estou muito ansiosa pra saber quando será lançado o livro digital do Cardápio saudável para diabéticos magros como eu que peso 50 Kg. Aproveito pra pedir o link do whey Protein e Creatina indicado para diabéticos ?? Desde já lhe agradeço .Desejo tudo de bom pra senhora ,seu filho seu marido e seus familiares❤🌹🫶🏻💄😘🙏🏻

[@fabianajacques1796]

Maria Amélia parabéns pelo seu canal, é maravilhoso. Hoje eu estou seguindo todas as dicas e minha saude melhorou demais

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

Fico feliz em saber❤️

[@SantosMota-m1n]

Bom dia Dra Amélia Drumond vc é show Deus lhe abençoe.

[@ninabraz7831]

Realmente eu estou neste processo de fica diabética. Falo assim pq pelo q já comir a 6 meses atrás, estou muito aprenciva,q já tenho resistência a insulina.Eu tanto não comer algumas coisas, mais fica exatamente difícil. Minha nutricionista, mesmo vendo meus exames de sangue, ela mem recomendou comer tudo com Sabedoria.Da até votade de chora quando vc ver q não pode comer, do jeito q temos votade ,faço exercício, já tomo remédio. Mas o q quero dizer e q vc não é só uma nutricionista, mais uma piscologia, q tá me mostrado bem como fazer.Sofro q estou muito magra.tenho 61.Obrigada!

[@gracymarques3525]

Olá Maria Amélia, estive ausente por motivo de viagem.

[@luhmaanjos5500]

Tenta coisa pra comer, o povo encas queta justamente com o arroz, é um amor nacional por arroz e feijão

[@lauraaraujopacheco1415]

Oi Maria Amélia, obrigada! Bem esclarecedor seu vídeo, compartilhei temos que ter força de vontade

[@ValdemirContini]

Não deu pra eu assistir ao vivo Mas estou vendo agora Gratidão

[@wagnerbasilioramalho8933]

Bom dia Maria Amélia ❤️❤️✨✨✨

[@CrisBolosBsb]

Bom dia Dra Maria Amélia ❤ muito feliz com os resultados que obtive depois da mudança de estilo de vida low Carb obrigada por nós passar tanto conhecimento Deus abençoe sempre sua vida ❤🥰

[@stephanieoliveira6816]

Que vídeo maravilhoso! Tudo muito bem explicado, muito obrigada!

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

❤🙏

[@myrianluisadesouzaesilva4757]

Sensacional , quanta injeção de ânimo você nos dá. Você tem algum vídeo dando dicas para "desmamar" do high carb para o low carb ? Ou desmamar não funciona e temos que ser radicais mesmo?

[@celiadecarvalho7262]

Bom dia Dr,

[@ameliaandrade396]

Bom dia Maria Amélia ❤

[@teresinhatanchela7274]

Como sempre, excelente live. OBRIGADA!

[@marasilva6213]

Bom dia Dra linda!

[@lurdesoliveiralemes1110]

Obrigada Maria Amelia pelo seu trabalho Deus te abençoe sempre

[@simonegilcosta1128]

Tô amando tudo ,muito aprendizado!!❤

[@lucilene..marques..3209]

O meu filho tem 14 anos Dra descobrir nesse ano tá difícil porque ele tá na academia continua magro comprei as farinhas que vc indicou faço as receitas nós lanche mas ele continua perdendo peso e não sei o que fazer o que dou pra ele antes do treino me ajude ele toma insulina dimanha e a noite a nph

[@taniabeatrizsilveiradasilv177]

Bom dia Maria,tenho feito pão com farinha de linhaca no micro-ondas, depois de pronto corto em fatias e torro na Air fraair. Como com margarina e ricota,o que tu acha

[@LeaVieira-wm8zw]

Como vc faz?!

[@taniabeatrizsilveiradasilv177]

@@LeaVieira-wm8zw pego 2 ovos,bato bem e depois coloco sal,3 colheres de sopa de farinha de Linhaca 1 cs. de azeite de oliva,orégano1colher de chá de fermento.. misture bem, leve ao micro-ondas por 3 minutos. Pote de plástico quadrado ou redondo

[@mariareis3461]

Vc é uma bença estou aprendendo achava q estava comendo serto pq nâo comia nada com o glùten me enchendo de carbroidato

[@Patriciaalves-fp5hd]

Maria Amélia 12.5 no hemograma completo da hemoglobina já quer dizer que estou com diabetes? Ou estou pré diabética?

[@angelaarruda9222]

Mt boa essa suas aulas! Te agradeco por tantas informações! Sou diabética e às vezes, me sinto perdida! Mt obrigado ❤❤❤❤

[@flaviamaria7552]

Maria ameia eu quero igordar um pouco.e a batata francesa

[@irenicesantiago6278]

Bomdia Excelente conhecimento

[@pamp]

Ótima aula sobre resistência insulínica! Super realista e objetiva. Bom para relembrar os conceitos básicos. Obrigado.

[@mariaadelina9562]

Aprendendo sempre, que lição com essa live ☺️

[@martaalber8707]

Boa tarde! Como sempre, voce é simples e maravilhosa em suas explicações , amei!❤ Queria, se possível você falasse a respeito de melhor horário de ingestão dos alimentos. Aliás, esse é um tema que poderia permear seu curso, obrigada!

[@anamariasilva1546]

Boa tarde maravilhosa, Deus abençõe 🙌❤

[@miraltinarodrigues1943]

Boa noite nutre ótima laive ... ❤❤❤❤❤

[@roseliaparecidadossantos746]

Live maravilhosa 🥰🥰 Gratidão ❤❤❤

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

🤗❤️

[@marilenesoares6486]

Bom dia Maria Amélia gratidão pelo seus vídeos !!

[@mariadosocorrovelosodossan5422]

Gratidão

[@marciasantos6661]

Olá Maria Amélia, sinto que quando faço a low carb, fico bem saciada, poço fazer jejum intermitente de 18h todos os dias ,não sou diabética

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

Pode sim 🎯🩸

[@jocelmadacruzsantos1571]

Amei a live , obrigada Maria Amélia ❤❤

[@sueliluziarangel7397]

Obrigada !Deus te abençoe !❤

[@reginabracale9956]

Bom dia! Adoro seus vídeos. O controle passou a ser menos assustador. Obrigada ❤️

[@mariajoseoliveira1436]

Bom dia. Que naravilha esses esclarecimentos.

[@jemima4802]

Bom dia! Está reportando, né? Já assisti. Muito bom.

[@nonatosilva6385]

Ótima aula obrigado Dra

[@Patriciaalves-fp5hd]

Maria Amélia fiz o meu exame de sangue mas, a hemoglobina glicada está sem reagente. O que quer dizer o valor de 12.5 no meu resultado do hemograma completo?

[@margaretealvesdaluz176]

Excelente ❤

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

❤️🙏

[@marialourdes9325]

Insulina de jejum a cardiologista nunca pediu, só glicose em jejum e glicemia glicada

[@LeaVieira-wm8zw]

E verdade, eles nunca pedem....

[@patriciaalves4810]

Maria Amélia, frutas como por exemplo maçã, pêra, e goiaba o diabético pode comer ?

[@mariajane3967]

Perfeito esse Vídeo... Obrigada Nutri!!!!

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

💙🙏

[@nelbesantos]

Boa tarde Dra suas indicações são maravilhosa ❤❤❤

[@silviasasilva9617]

Minha cunhada faz isso trocou o arroz por mandioca e batata doce mesmo indi pra academia a semana toda , porém o colesterol dela não melhora

[@mariaritafelippeoliveira2863]

Dra, tenho 63 anos, preciso ganhar massa muscular, emagreci muito, como ganhar essa massa sem carboidrato? nao sou diabética mas minha glicada está alta..

[@LeaVieira-wm8zw]

Me fsla se descobri.....pois estou com o mesmo problema seu...

[@lucivaniaresende3270]

Bom dia ! Diabeticos idoso com fraqueza qual melhor suplemento ele pode tomar ?

[@cassiacostapt6217]

Obrigada pela explicação

[@kellenprado2462]

O engraçado é que quando retiramos o carboidrato e açucar e passa algum tempo a gente nao sente fome

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

Insulina Cai! E Proteínas e gorduras naturais saciam muito. Vc saiu do ciclo vicioso! Como num passe de mágica! Ciência! 😁✅️💎

[@edjandermota987]

Dizer que um pré diabético, ja é um diabético em estado inicial, foi um chute na canela, deu até desânimo, pq estou numa pegada forte pra reverter essa praga.

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

Mais é a verdade! Pré diabetes é o diabetes em fase inicial. Aliás, tudo começa na resistência insulinica, mesmo antes da glicemia alterar! ✅️ Em relação à sua fala, a verdade precisa ser dita. Se desanimou, sinto muito. Mas muitos recebem o diagnóstico de Pré-diabéticos e se acomodam, achando que ainda são Pré. Na verdade, já estão doentes. A boa notícia é que fazendo a dieta certa, tem remissão. ✅️🙏❤️

[@heloahaparecidamonteiro5146]

BOM DIA MARIA AMELIA

[@rosegutemberg2676]

Poxa, não consigo pegar uma live ao vivo, mas estou aqui

[@LeaVieira-wm8zw]

Tô igual você! Ela deveria passar a hora.... rss

[@alietesilva6442]

Bom dia nutri maravilhosa ❤

[@mariadrnaoconsigoemagrecer6296]

Bom dia Dr nutri

[@SolangeGoncalves-mb1vv]

Bom dia❤

[@martarodriguesfurlanmarta2574]

Dra maria Amália, dizem que a cenoura tem muito carboidrato, não entendi😮

[@patriciaalves4810]

Laranja também pode?

[@lairaoliveira3604]

Bom dia abençoada nutri❤

[@heloahaparecidamonteiro5146]

FELIZ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@dilvaalves5281]

Bom dia minha nutri linda ❤

[@dassasaldanha9301]

Dra. E o caqui? Pode?

[@dinalvapita4535]

Oi querida Depois da covid emagreci , e agora com vc controlei a glicemia e estou mais magra. Como ganhar um pouquinhos de peso ? Sou idosa e velho magro é muito feio. Bjo no coração ❤

[@marilenesimoes4995]

Banana q vc usa p fazer o pão tem um nome que eu nao conheço posso por nanica?

[@goretesaraiva6080]

Significa