Como é Feito meu Bike Fit - Cuidado!

[@charleschaves9122]

Ótimo feeling, o bom ajuste é só conseguido dando autonomia para o ciclista escolher o que é melhor pra ele, porém sentar mais na frente do selim pode ser consequência de diversos fatores, pode sentir se melhor mais eficiência mecânica em transmitir potência pelo fator geométrico como por exemplo distância do movimento central em relação ao seat tube em conjunto com tamanho de alavanca, normalmente não abordado essa eficiência na maior parte de profissionais fitter, outra questão pode estar correlacionado com um selim muito alto, muito comum ter um número uma conta pra calcular altura do selim com relação ao comprimento das pernas o cavalo, e na verdade isso depende muito tá mobilidade de cada um, outra causa que justifica um selim mais negativo apontando pra baixo o que consequentemente transmite também maior peso no guidão, e por último e o mais importante não é considerar o selim correto com a informação de distância de issquio isso é uma abordagem muito genérica e que normalmente é aferida de maneira equivocada com ciclista sentada num dispositivo de medição com coluna normalmente vertical bem diferente da posição que irá pedalar o que sempre irá superestimar a largura de selim comprometendo totalmente sua mobilidade e tendo um contato bem proeminente com a parte de trás interna da perna, onde seu quadril chega ficar oscilando sobre o selim se sentar sobre a posição mais razoável mais atrás do selim aí obrigatoriamente o ciclista vai mais pra frente do selim como super compensação, o selim na verdade deve ser escolhido considerando a mobilidade desse ciclista priorizando o ritmo lombo pélvico, e segundo ponto importante é definir a ergonomia desse selim se condiz com biótipo do ciclista ciclista com estrutura mais estreita (fininhos) não costumam funcionar com selim com ergonomia muito curto como esse selim já que se usado acabam migrando para a frente do selim pelo sintoma de contato proeminente na região interna da perna como citado acima, nesse caso selins mais estreitos dão a possibilidade do ciclista entender melhor e poder variar sobre o selim, afim de determinar em algumas situações onde ele se sente melhor, as vezes em descidas é razoável estar no fundo do selim pra melhor distribuição de peso por exemplo, outro problema do selim muito negativo é o aumento de pressão no guidão e mais dificuldade na pilotagem, curvas e descidas por conta do centro de massa lançado sobre o guidão, então sai diferentes variáveis, mas sou super a favor do ciclista ajustar sua própria bicicleta com seu feeling aí invés de um Bike Fit engessado em metodologia, att twonaibikefit

[@marcelostrada9534]

Vídeo top como sempre.Meu médico da coluna disse:ciclismo?pode,se sua coluna ficar reta.Eu disse:Dr ,só tenho speed.Ele disse:Entao não pedale.Troquei de médico kkkkkkkkkll

[@renatoalmeida5419]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@williamwey793]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@JoPaSantos]

Acho que as regras básicas pra ciclista comum, de cidade, deveriam ser seguidas. Altura e avanço/recuo de selim, distância selim-guidão, altura do guidão, ajustes finos incluindo mesa, posição do guidão, posição correta do pé no pedal. O que vejo todo o dia na cidade é um combo de erros de posicionamento.

[@drailtonjorge]

Não fiz bike fit, eu segui um vídeo do Fernando do CNT, por sinal muito bom, e fui usando o meu filing, selim um pouquinho mais pra frente, um pouquinho mais alto, anota tudo, testa. Mesa baixa porque tenho flexibilidade, mais um pouquinho, sente a mudança. Taquinho, a mesma coisa, só o avanço é que eu tenho que trocar de 90 para 80mm, vai ficar certinho, uma maravilha, mas nem todo mundo tem essa manha de ajustar conforme se observa um desempenho sustentável, vamos dizer assim. Ótimo vídeo como sempre.

[@gilmaroliveira6204]

neste canal estão melhores vídeos sobre ciclismo.

[@romuloqueiroz8082]

Poxa, parece que esta falando comigo. Meu selim, que é um Power tem a ponta bem para baixo. E depois desse ajuste, minhas dores de lombar sumiram, e me sinto muito a vontagem e meu rendimento melhorou muito.

[@leandroguiqueiroz]

Topppp Cris como vice começou falando do "Fit Maluco" olha como o parceiro do Brou o Rosinha anda tendo na Road como na MTB mesa e selim negativo kkkkk

[@thiagodias0189]

Caramba, fiz bike fit esses dias e os ajustes ficaram parecidos com os seus! A fitter me falou que tenho uma posição agressiva na bike. Sento bem perto da ponta do selim. E olha, bike fit é vida! Mudou bastante a posição e eliminou dores nas minhas mãos.

[@fabioym]

Parabéns Cris!! Tira essa onda de padrões para tudo e todos. Vídeo perfeito, afinal de contas o instante final é o atleta quem faz! 👊

[@JoseRibeiro-qb7tc]

Eu fiz o bike fit e melhorei muito questão força aplicada no pedal

[@arq.waldemirbacelararaujo98]

Selim é nivelado através do trilho

[@styfyfodao]

Usso o meu Selim exatamente assim Tmb .. E melhor para segurar no STI e fico mais lançado .. Mais tem que ter coluna kakakka

[@leoneriink1482]

Importantíssimooooooooooo !!!!😀Eu sigo rigorosamente suas recomendações, e posso afirmar que além de me ajudarem, trouxeram mais conforto e um aprendizado real !! O meu muito obrigado por cada sabedoria que vocês compartilham !!🥰

[@pauladias138]

Impressionante sua posição na bike! Adorei o vídeo! 👏👏👏

[@saulorex]

As vezes profissionais questionam o trabalho de outros FITER mas não levam em consideração o ponto mais importante que vc citou no vídeos cada ciclista tem um biótipo diferente ,condição física e tipo de pedal que irá fazer desde o iniciante ao profissional. Então cabe o FITER saber avaliar cada ciclista. Ótimo vídeo 👏👏👏

[@maxbelfort3456]

Realmente existem profissionais de tudo tipo ,eu mesmo fiz o fit com dois aqui na cidade,e nenhum dos dois resolveram nada pra mim ,na verdade sai foi pior que antes. Um é educador físico e ciclista,o outro é fisioterapeuta e também ciclista,mais nenhum deles resolveram nada

[@paulocardoso784]

VC foi precisa nessa dica ,adorei 👍

[@FlavioSilva-lt8hk]

Tenho um Power também...e no meu caso a ponta sobe um pouco...por isso o bike fit é importante...nem sempre o trilho do selim no ajuste 0° é o melhor para vc.

[@humbertomenezes978]

Ótimo vídeo Cris, parabéns! Comecei a usar um selim desse modelo(cópia do specialized), excelente pra mim, pois pra quem não tem muita mobilidade de quadril, esse modelo q parece uma cela, ajuda e muito no conforto e diminuição de dores na lombar.

[@huguerapessoal]

Vc comprou pela Aliexpress? Tava vendo esse modelo lá e estou pensando em comprar. Pelo que me falam é a melhor opção.

[@andreboretti]

O problema da imitações é o tamanho do trilho que acaba não dando pra usar os recursos do selim

[@giovanicarloverissimodacos999]

Fez esse vídeo pra mim ein Cris! Rsrs. Valeu pelas informações!

[@trilhaestreitamtb]

Excelente dica, Cris. Deus as abençoe muito

[@Elyheder]

Top o vídeo! Eu fiz o Fit e optamos por questão de forma de andar usar centrado na MTB e um pouco recuado na gravel (com opção de deixar mais baixa a frente). Para mim, perfeito, foi um UP e tanto!

[@richardsonmesquita1881]

Falou tudo tmj

[@rzapio1]

Cris muito bom seu conteúdo...obrigado por compartilhar!!!!

[@stephanyzamboni3258]

❤❤❤

[@thiagocacador7619]

oi cris tudo bem? bike fit é o mais importante pra quem vai começar no ciclismo, abraço e tudo de bom 🙏

[@altaperformanceciclismo]

Super concordo!!!!

[@domingosjorgedeoliveiranet7124]

👏👍 valeu 🚴🏁👍

[@AndersonFerreiraC]

Eu pensei em comentar do Selim na enquete tb mas olhando bem, não vou questionar a bike de uma elite dessa kkk

[@eulerganzerbarboza8743]

Oi Cris como consigo treinar para melhorar a minha performance, gostaria de tirar algumas dúvidas conseguimos contato via email ou watts?

[@camargobaziliodequaresmage631]

Eu uso um Promend que é esse mesmo desenho e eu uso da mesma forma que você colocou aí

[@bikeenatureza2239]

cinto essas dores nos ombros incomoda muito nos ensina como evitar isso

[@paulocardoso784]

Fiz um beke fit na minha cidade não consegui andar 2 semana tem muito picareta

[@fulvioprime2727]

Resumindo: Não imite posicionamento dos acessórios e do seu corpo, baseando em atletas profissionais, pois esses profissionais adequam de acordo aquela prova. E o ciclista amador tem que fazer as regulagens para manter o mais confortável possível.

[@paixaoporpedalarspeedcicli2503]

Eu fiz bikefit pelo app,mas preciso ir em um.

[@mfreitastreinamentoesporti8798]

Qual app?

[@rafasantos4918]

Fui na loja que comprei minha bike e perguntei sobre bike fit o cara respondeu que fazia mas era o bike fit raíz "a gente olha vc pedalando no rolo e vai ajustando". Fui numa outra paguei um pouco mais caro mas era sistema Shimano e o profissional era educador físico, treinador, ciclista competidor e certificado como fitter pela Shimano, muito diferente a qualidade.

[@midonascimento1289]

Pago uma fortuna nesse selin e não me serve, perderei grana

[@alexandresarachi1360]

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