COMO FORTALECER SEU CÉREBRO?

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Mais sobre o Eslen Delanogare:
Eslen é psicólogo clínico, neurocientista, amante do esporte e acredita que aplicar conhecimento no dia-a-dia é a melhor forma de melhorar a saúde e a performance mental e física
Edição:
@atomicb_produtora - www.atomicb.com.br/

[@CanaldoEslen]

Pessoal, tenho um Clube de assinatura onde temos aulas sobre neurociências, comportamento, finanças, nutrição, saúde mental, inglês e até cozinha básica. O objetivo é obter conhecimento prático para a vida. Conheça o RD bit.ly/34RYET1

[@jonathansteve7476]

Tudo isso por preço de hambúrguer 🤯

[@carlosnascimento6208]

Como falei meses atrás, consegui organizar mais as coisas para entrar no RD.

[@ItaloMel0]

Resumindo; Se pretende ser eficaz/produtivo em algo, faça diversas vezes.

[@johnnieandarilho]

Repetição é tudo

[@vendedordeideias]

“A repetição é a mãe da retenção”

[@PedroHenrique-yy8zc]

@@vendedordeideias perfeito

[@edson4225]

Sou muito eficaz em me alcoolizar!

[@joaofernandes6534]

"repetição leva a perfeição"

[@bonideshaun4704]

Como dizia Aristóteles: "Nós somos aquilo que fazemos repetidamente. Por isso, a excelência não é um ato, mas sim um hábito".

[@batatinhacrescente6282]

Fui diagnosticado com transtorno de estresse pós-traumático e passo por essas coisas de despersonalização. É a vida.

[@brunocampos6856]

acho tão incrível o trabalho feito aqui, sinto que a internet, tecnologia e essa era de estimulos tende a nos emburrecer, fico feliz demais em poder contar com você nessa luta contra isso e por nos ajudar as nos tornar mais inteligente e capacitados, gratidão

[@limamel]

bela foto meu nobre pelo jeito de escrever você já pode notar que eu não sou essa moça do perfil

[@Liam-hv4de]

​@@limamel wowwwssshxhdhhxhx

[@smithfarias4276]

Cara eu sofri abuso quando era criança , e isso me fez desenvolver muitos transtornos, depressão, muita ansiedade , transtorno de pânico pânico despersonolização e desrrealização , travo guerras internas

[@Brasileiro_33]

Interessante ! O hábito, isto é, o exercício regular de diversas modalidades de atividades torna o nosso cérebro mais propenso a explorar novos horizontes cognitivos e ativar o máximo a capacidade criativa dos seres humanos !

[@universopensante8060]

Esse cara vai mudar o Brasil com o conhecimento dele

[@keikishimoto6827]

Vai não, mas a vida dos que o assistem com certeza .

[@svg5462]

não vai, até pq a maioria das pessoas não se interessam por isso

[@keikishimoto6827]

@@svg5462 Exatamente.

[@universopensante8060]

Povo negativo é foda

[@keikishimoto6827]

@@universopensante8060 Você é brasileiro?

[@yanpedro4833]

Assinei o RD ontem,você é braboooo eslão

[@user-sn9vt7ek2c]

Obrigado Eslen

[@paulomorbioarmwrestling986]

Sou campeão mundial de braço de ferro e gosto muito do canal

[@lucas_1435]

Fodase?

[@well8544]

@@lucas_1435 desfodase?

[@drewcoelho]

@@well8544 concordo

[@naldobrito9787]

@@lucas_1435 ahh

[@Bachira03]

Pega no meu ferro?

[@alanjackson6331]

Esse cara é incrível😎

[@relaxdude3411]

Show de bola to maratonando o canal

[@camilaguedes5030]

Sensacional !

[@Buscadeconhecimento]

Dr Eslen, o senhor poderia fazer um vídeo sobre as Práticas Integrativas e Complementares ? E como as podem complementar a psicoterapia.

[@ConstruindoUmFuturo]

Tem que fazer o curso dele.

[@eugeniasouza8614]

O entrevistador "tem" que mostrar que ele "sabe" mais sobre o assunto.... Coisa chata, viu!

[@ViniOFF_]

Caralho, tu se incomoda com isso ? Kkkkkkkkkkkk

[@lucianemaria5761]

Obrigado !! Esse vídeo me ajudou

[@camilacardoso2166]

fala um pouco sobre D.I.D (Dissociative Identity Disorder).

[@paulohrq96]

A série mr robot fala sobre isso.

[@danielluiz8725]

Flashcards, ótimo para quem está estudando.

[@micheldluka]

o que é isso?

[@danielluiz8725]

@@micheldluka são cartões rápidos, daí o nome flashcard, que você faz sobre determinado assunto ou matéria,onde de um lado vai conter uma pergunta e do outro a resposta. É um excelente método para decorar e aprender o que se está estudando. Há vários vídeos aqui no KZbin falando como fazer e usar.

[@micheldluka]

@@danielluiz8725 Mano muito obrigado, eu nunca tinha ouvido falar vou ver como se aplica e tentar estudar dessa forma, vou ver se meu aprendizado melhora obrigado!🙏

[@danielluiz8725]

@@micheldluka Tmj sucesso aí!

[@limamel]

caramba que aulão

[@andrealima6280]

Top ❤

[@gabrielteles3079]

eslen devido a minha rotina eu n consigo dormir a quantidade necessária de sono, depois do trabalho eu tento estudar mas mtas vezes me pego dormindo sentado,tiro um cochilo de 10 minutos e volto a estudar, isso pode causar algum problema? tenho uma certa dificuldade com ansiedade mas tenho vencido simplesmente evitando mto conteúdo vazio na internet.

[@marianaak7475]

quais as bases teóricas que falam sobre o conceito de despersonalização você indica ??

[@guilhermeleaes7474]

Interessante...isso justifica o caminho das formigas. Chega a ficar demarcado no solo. Bacana

[@adilsonpereira9409]

Na hora da explicação o entrevistador interrompe ...

[@larissalamarca8853]

🎉🎉

[@kanshyowl8163]

🎈🎈🎈

[@marcusvinicius4365]

Nootropicos ajuda? Vale a pena?

[@eusoumicaella]

Alguém tem o link de um artigo que comprove isso que ele está falando?

[@drawing.workaholic]

🎈🎈

[@clayton_juliao6388]

🎈🎈🎈🎈

[@gilmarnogueira3598]

🎈

[@CarlosHenrique-jr6kv]

🎈🎈🎈🎈🎈🎈

[@motoaventur]

Eu tive uma crise dissosiativa

[@angelicadoloresm8078]

Eu tenho tept-c por n fatores, incluindo abuso sexual, o nome mais comum utilizado a este fenômeno do cérebro é dissociação. É um recurso de proteção do trauma, mas que vira algo estrutural do cérebro. A amígdala se modifica. O treinamento indicado para regularizar é emdr e prática de meditação, muito usados, por exemplo, em soldados que voltaram de contexto de guerra com tept

[@vendedordeideias]

“A repetição é a mãe da retenção”

[@Desativado0863wckmv]

Tão na cara e a gente não percebe antes de alguém falar. Como se se aprende fazer arroz? Fazendo direto. Vai queimar ou ficar papa nas primeiras vezes mas depois vai melhorar. E a da emoção também se torna tão normal que nem percebemos.

[@Carrasco._]

eu queria saber como aumentar a capacidade de processamento do meu cérebro,para entender mais rápido quando falam comigo ou quando me ensinam algo(geralmente eu demoro um pouco mais que o padrão normal pra captar as coisas). Alguém sabe?

[@joseclaudio7717]

Aplicativo de jogos p o cérebro. Meia hora por dia.Um dia treina a memória,outro dia o raciocínio é assim por diante.

[@deniA723]

O título é um mismatch

[@mdt7618]

Eu sou MT burro, oq q tem q fazer pra criar a trilha?? Fazer todo dia tipo criar uma rotina??

[@tigrecativante]

Sim mano, uma rotina, e boas horas de sono (no minino 7 horas a partir das 23:00) faz.muito bem pro intelecto

[@skyblue5086]

Nunca sofri acidente com veículos, mas tenho muito medo no carro, ônibus etc... Pq será? Andar na rua medo grande de estup4,etc... Sobre abuso eu ja fui abusada e vejo as estatísticas tbm e isso da medo.sou mulher.

[@thparker]

Já tentou um psicólogo?

[@skyblue5086]

@@thparker vou tentar

[@idai330]

​@@skyblue5086Nossa :( Nem sei como ajudar, pq nunca fui abusado. Terapia pode te ajudar a superar, não quer dizer q vc vai esquecer, mas vai superar e isso pode te fortalecer.

[@fabiobarbosa1726]

uai eslen mas como se não temos livre arbítrio???

[@ddhanicka]

Ok, muito boa essa irritante interrupção, no exato momento de sua linha de raciocínio.... 🤦🏼‍♀

[@tigrecativante]

Vilela tem esse problema de interromper raciocinio e não deixar a pessoa falar...

[@RodrigoOrganista]

É irritante as pessoas interromperem quem esta falando e a pessoa acaba saindo daquilo que ia falar por conta da intromissão

[@Andre_0033]

Entrevistador ou como esse povo gosta de dizer "bate papo" deveriam ser um pouquinho mais inteligente, não interromper o raciocínio da pessoa que está expondo conversando

[@concurseira4150]

Quase infarto assistindo kkkkk​@@Andre_0033

[@Andre_0033]

@@concurseira4150 kkkkkk

[@sugamia1]

Po então e so eu ter trauma de matemática que eu vou passar de todas as provas de matemática

[@nicolasotavio5481]

Ta e qual é o melhor jeito de fortalecer o cérebro?

[@gabrielc_9740]

Vi outro neurocientista falando q é a leitura e que nao existe algo mais poderoso

[@welitondasilva2882]

Leitura,fazer cálculo,jogo de xadrez.

[@Vini2016]

metodologia ativa de estudo, principalmente diversificando areas de abrangência de estudo ao longo do tempo

[@johnnyjr.3713]

Ele fez uma analogia​ com o músculo, mas eu entendo que a capacidade cerebral de "hipertrofiar" é muito maior do que qualquer outra instância do nosso organismo@@Vini2016

[@Sukunabr22]

O Vilela interrompeu tanto, que ficou pra outro corte kkkkk

[@gilmarps85]

O entrevistador interrompe todo momento....isso irrita.

[@semraip]

Sertralina e maconha, pode ?

[@SrCruz-tg2my]

Pode tudo papai

[@gabrielc_9740]

Adiciona uma cacoina pra nao se sentir com preguiça 👍🏼

[@yatoyagami5454]

Eu com certeza tô falando merda mas nunca vi um maconheiro inteligente e inclusive se usar muito você pode ficar igual o Monark (ou pior)

[@Videos-dk7dl]

Repetição

[@nilsotrombetta2438]

Deixa o cara falar perdeu o raciocínio

[@bruno1982h]

good. #bruno1982h

[@miyamura777]

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[@gilmarnogueira3598]

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[@gabrielaoliveira8499]

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[@danilooliveira3433]

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[@gilmarnogueira3598]

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[@gilmarnogueira3598]

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