COMO GANHAR PESO com alimentação PLANT BASED - VEGAN

[@mad_vegan]

Exercício físico aumenta o apetite. No meu caso a perda de peso costuma estar associada ao sedentarismo e muitas horas de jejum. Saúde mental também pode influenciar bastante.

[@Tatiana.M.Bottaro]

Amei esse vídeo!!! Tento ganhar peso desde sempre, mas minha genética não ajuda 😕. Pelo menos estou no caminho certo, pq faço praticamente tudo o que foi orientado no vídeo. Só não posso consumir muito oleaginosas, que fico cheia de espinhas ☹️. Parabéns pelo vídeo!!! 💚

[@valentinamendes4477]

Vitamina pra engordar : Batata doce Aveia Abacate Banana Leite de côco (ou qualquer leite de sua preferência) Tô tomando e percebi q engordei um pouco

[@rafaelabonifacio6074]

Vc toma quantas vezes ao dia

[@valentinamendes4477]

@@rafaelabonifacio6074 1 vez ao dia ja basta

[@marcelotworock]

Eu sempre tive dificuldade para engordar sempre fui magro, mas eu queria manter pelo menos o peso meu peso fica variando entre 60 a 65, eu como igual um louco e não engordo.

[@adrianafialho7239]

Nossa.. me identifiquei muito com esse vídeo. Quero ganho de peso, mas não suporto grandes volumes nas refeições. Adorei as estratégias propostas.

[@omundodeis989]

Os vídeos desse canal são de alta qualidade. Super parabéns!

[@sandraoliveira9624]

Engajamento! 💚🌻

[@clodoaldodasilvasouto8651]

Fascinante!

[@drarenatacortella]

🙏🏽

[@andrebiribateixeira2710]

Ótima dica sobre a ansiedade

[@mendellbarreto7649]

Ótimo vídeo, como de costume!!!!

[@drarenatacortella]

🙌🏼

[@gao1812]

Consegui ganhar 5kg com MUITO esforço fazendo musculação e tomando um hipercalórico vegano. Infelizmente com a pandemia perdi esses kilos e preciso recomeçar

[@timelady5274]

Qual hipercalórico usou?

[@gao1812]

@@timelady5274 Gorilla Weight Gainer

[@Manyfests]

@@gao1812 onde você comprou?

[@simoneelias3908]

Muito bom. Me ajudou muito

[@advanilzadasilvadosreis8744]

Gratidao 🥰

[@maggycorrea8578]

Aqui estou usando a SPIRULINA comprimidos. Como devo tomar antes ou depois das refeições e qual a quantidade para ganhar peso.

[@MarcoGrabolos]

#GoVegan

[@rafaelloures7763]

Não 👍🏻

[@talita9536]

Há 13 anos tento ganhar sem sucesso, já fiz tudo isso e não passo dos míseros 50 k. Olho para minha mãe e avó e percebo que é da genética. Certas coisas nunca mudam.

[@advanilzadasilvadosreis8744]

Precisa malhar muito tb muito msm

[@gao1812]

UAU!!! Passo pela mesma situação, 50kg exatos há anos

[@Tibiafy]

Tem uma coisa que se chama hipercalórico. E vou começar a tomar hoje. Volto aqui pra dizer se funciona se alguém me lembrar

[@lualxs]

​@@Tibiafy fez diferença?

[@Tibiafy]

@@lualxs não tomei velho. Achei bem pouco calórico e pensei que ia desperdiçar minha grana kkkk

[@annatleal]

Que vídeo maravilhoso! Obrigada 😊

[@fabianeteixeira5667]

Oi

[@LotDanilo]

👋👋

[@maggycorrea8578]

Bom dia. Sou de Cuiabá/ MT atualmente vivo em Dublin/ Irlanda. Gostaria de saber se a Clorella e o avelã tbém ajuda a ganhar peso.

[@alessandraservadedeus209]

Eles só falam alimentos que a gente não tem em casa 🤣🤣

[@cheladl1435]

Esperava um pouco mais desse vídeo , enfim.

[@valeriaorphan]

Ganhar peso? Eu quero é perder peso.

[@drarenatacortella]

rsrs já tem de emagrecimento Val

[@rafaelloures7763]

Hhhhmmmm, hoje tem linguiça, e sexta vou pedir um hambúrguer mal passado hhhhhhmmmmm

[@Twistrat]

Vai lá, vai 😁 porque ninguém se importa

[@rafaelloures7763]

@@Twistrat vegetarianos e veganos tem mais risco de ter Alzheimer e outras doenças mentais, segundo estudo

[@rafaelloures7763]

@@Twistrat veja.abril.com.br/saude/veganos-e-vegetarianos-tem-maior-risco-de-demencia-diz-especialista/

[@rafaelloures7763]

@@Twistrat veja.abril.com.br/saude/veganos-e-vegetarianos-tem-maior-risco-de-demencia-diz-especialista/

[@rafaelloures7763]

@@Twistrat veja.abril.com.br/saude/veganos-e-vegetarianos-tem-maior-risco-de-demencia-diz-especialista/