Alimentação Vegetariana Estrita para Ganho Muscular | Preparo Semanal

[@erikalima7021]

Porque será que as pessoas que tem críticas não construtivas sobre o vegetarianiamo e o veganismo perdem tempo vendo esses vídeos? Obrigada, adorei as explicações ❤

[@anaferrari4888]

Estou estudando sobre o Budismo, e li uma coisa que me tocou profundamente: todos os seres vivos têm a própria vida como seu bem mais precioso. Por que o ser humano acha que a vida dele é mais importante?? Decidi não compactuar mais com isso, mas como treino fiquei pensando em como adequar minha dieta.. você me ajudou DEMAIS!! Obrigada! 🥰

[@luzietesoares6047]

Eu amei sua nutrição e viu vou adaptar ele em minha vida😊 ❤

[@rafaelribeiro5539]

ta mas planta é ser vivo, sua lógica não funciona

[@ariovaldomesquita9658]

​@@rafaelribeiro5539vc pode colher as folhas da couve sem precisar tirar o pé e o mesmo vale para alface frutas e legumes.

[@lumiyogiwitch2081]

​@@rafaelribeiro5539seres vivos sencientes

[@Gabrielpireskz]

@@rafaelribeiro5539 As plantas se doam para sua alimentação se você souber agir com respeito, pedir licença. Até nisso a criação é perfeita. Antigamente, em rituais, quando os animais eram respeitados, eles também se ofereciam para serem sacrificados. Nos tempos atuais não existem mais valores, infelizmente. Estamos totalmente desconexos da natureza. Mas creio numa evolução para este planeta, onde um dia não teremos nem mais que comermos plantas. Nossa alimentação virá direto do Todo, da fonte criadora. Paz

[@Alice-lt2dq]

Uma bomba de informação em apenas 17 minutos. Nunca acabe com esse canal, por favoor!!

[@vladimirteixeira6599]

Alice Aline Mandou bem

[@morganabisoni5778]

Meu Deus homem nunca delete esse video! Sou vegetariana e este ano eu tenho como meta começar a malhar, ja tinha tentado antes mas sempre me julgaram por nao comer nenhuma proteina animal nao iria granhar massa muscular. Muito obrigada por este video! Tu é um anjo

[@rafaelasilva2568]

Oii Morgana, e aí, deu certo ?? 😁

[@rofsimionato]

👏🙏💪

[@elberthbertoli3816]

Morgana, comecei a seguir ele por motivos parecidos com o seu. Eu já faço atividade física, porém, estou há um mês sem comer carne e pretendo não comer mais. Estava a procura de alguém que desse alguma direção e encontrei o canal. Essa semana irei tentar achar uma nutricionista que encare fazer uma dieta vegetariana pra atleta.

[@raimundacunha2248]

Vou fazer vinte anos e vou fazer vinte anos sem comer carne

[@rofsimionato]

@@raimundacunha2248 se isso for verdade... Parabéns ao seus pais ✨Iluminados sejam

[@filipereginato7359]

Não o conheço pessoalmente, mas essa atitude de comprar dos produtores locais e incentivar o sustneto e subsídio da cultura à nossa volta é extremamente fantástica, além do que, tais alimentos certamente farão muito mais pela nossa saúde do que os "industriais"

[@celia_rr]

É tudo que eu como! Sou vegetariana há mais de cinco anos e estou muito bem! E agora comecei a praticar musculação e estou sentindo o meu corpo bem tonificado com pouco tempo de prática! 🌱🌱💚

[@luanabrful]

Perdeu peso? O que vc come?

[@nando1378]

Complementando a sua excelente dica em relação aos alimentos comprados em feiras, além de está ajudando o feirante a ter uma renda extra você está incentivando a agricultura familiar que é de onde vêm praticamente 100% dos alimentos de feira. Agricultura essa que menos agride o meio ambiente e produz alimentos sem agrotóxicos. Também só compro alimentos de feiras.

[@gamalielbuenooliveira859]

Cara alem de inteligente. E humilde muito bom. Eu sempre apoio esssa ideia de comer frutos da epoca.

[@valeriafontel]

O youtube me sugerindo esse vídeo há dias, MEU DEUS, porque não vim antes? haha Adorei!

[@GiancarloEidler]

Valéria Fontel Que bom que gostou! Obrigado KZbin 😂

[@eisque]

Vou salvar esse vídeo pra quando eu for independente e morar sozinho poder mudar minha alimentação

[@daniboyboladao4604]

Graças à vc estou conseguindo me manter na transição para o veganismo. Muito obrigado pelos seus vídeos!

[@GiancarloEidler]

Dani gratidãããoooooo !!!

[@sergiomesmo2927]

Não Kiss Satanás vai te ajudar ... continue carnívoro!

[@renan8699]

Eu já tava amando o vídeo, aí ganhou meu coração com o papo de apoiar comerciantes locais

[@Victor.seixas]

Quanto conhecimento passado em um só vídeo, excelente!

[@GiancarloEidler]

Victor André valeu irmão

[@carolinegues4977]

Sou vegetariana há 25 anos e sempre ouço alguma crítica de gente desinformada sobre a minha alimentação. Obrigada pelo vídeo incrível!! 👏🙏

[@will_l1p3]

Já estava surpreso pela carga de informação até o meio do vídeo...quando vc começou a falar sobre os fitatos ...vi que não era qualquer profissional...Parabéns...excelente conteúdo!

[@rogeriocorreia8802]

Muito dahora!!!

[@suprememasteroftheuniverse]

Fitatos são a nova vitamina. Come bastante. Plantinhas são ricas em fitatos, oxalatos, lectinas, taninos, saponinas. Só delícia pra saúde.

[@dan8333]

@@suprememasteroftheuniverse Esqueceu de falar que elas também são ricas em lipídios, carboidratos simples e complexos, antioxidantes, anti-inflamatórios, vitaminas e minerais. Mas se você quiser continuar com sua deliciosa carne, fique à vontade, já que elas também são ricas em gorduras saturadas, colesterol, hormônios, antibióticos, pus, sangue, fezes... Sem contar que, como eles também consomem plantas, você de tabela estará ingerindo fitatos, oxalatos, lectinas, taninos e saponinas! Maravilhoso!

[@augustomendonca9362]

É tão linda a forma como você aborda esse tema. É amor e carinho pelo que faz. Me instiga e faz cada vez mais continuar nesse caminho. Obrigado amigo, sucesso e luz!

[@prof.valterbrandenburger2250]

Brother, não costumo comentar vídeos. Mas o seu merece muito. Já compartilhei em minhas redes sociais. Simplesmente espetacular. Parabéns!!!

[@kaiomaria7035]

Estou em transição, consumindo ovos e leites apenas em festas e olhe lá!! Belo vídeo!

[@marciasantos1645]

Parei por aqui e amei suas dicas. Estamos iniciando aos poucos no vegetarianismo. Até porque estamos notando a melhora gastro intestinal, de uma semana sem carne. E pelo contrário não é caro, mas sim saudável.

[@GiancarloEidler]

Marcia Santos parabéns pelo esforço !

[@rosimeireataide1328]

Tenho 49 anos e nunca comi carne na vida! Nunca me fez falta🙏🏻 quando era pequena, minha mãe até tentou me dá! Kkk mais meu organismo nunca aceitou. Achei esse vídeo aqui e amei🙌🏻

[@ajm5725]

Cara, tu é foda na moral! O mundo precisa de mais pessoas como você! Abraço

[@GiancarloEidler]

Alison Modena valeu! Tmj irmão

[@adrianamorais1949]

Ainda como derivados,mas pretendo deixar e hoje assistindo seu vídeo me inspirou ainda mais. Os animais só merecem nosso AMOR e nosso RESPEITO.

[@italochesley]

Sou vegetariano e to numa fase de bulking e ao mesmo tempo revisando meu vegetarianismo, querendo ser vegano! Seu canal é o que eu procurava!

[@paulaalexandre6184]

Vc é simplesmente demais, não como carne faz mais ou menos 1 ano mais estou muito magra todo mundo olha pra mim como se estivesse com pena porque perdi em média uns 10 kilos muito rápido, eu da noite pro dia peguei nojo de carne principalmente quando vi como é a morte deles fiquei impressionada e prometi pra Deus não comer mais até agora não sinto nem um pingo de falta, seus vídeos né ajuda muito obrigada por existir

[@caocaotico]

Ganhou um inscrito, não sou nem vegetariano mas gosto de aprender fontes novas. Abraço!

[@stanleyhenrique2856]

Quais os seus motivos pra não ser vegetariano/vegano ?

[@andyornellas6718]

+Stanley Henrique oxe 😅😑

[@mayconmartialarts]

@@stanleyhenrique2856 churrasco é muito bom

[@victorsaconato5103]

@@mayconmartialarts kkkkkkkkkk

[@thiagoramos5712]

pois é, é sempre bom saber pra balancear melhor né

[@agdabatista7093]

Perfeito! Me inscrevi nesse canal e já salvei esse vídeo na minha playlist de alimentação saudável. Graças à Deus me libertei do consumo de todo tipo de carne e açúcar.Carne nunca mais! Nenhum tipo. Perdi 14kg, com a reeducação alimentar e caminhadas. Sou uma outra pessoa, graças aos vídeos que busquei (foram muitos, o mais assistido foi o Dr. Lair Ribeiro, e agora meu foco é o canal do Giancarlo Eidler). Determinação, disciplina e consciência salvaram a minha vida. Sou muito grata a esses profissionais que compartilham informações tão preciosas.

[@renandefreitasbr]

Obrigado! Me tornei ovolactovegetariano há um mês, mas tenho como meta me tornar vegano. Apesar de pesquisar muitos textos sobre adequação alimentar, um canal no KZbin me faz sentir mais incentivado. Mais um inscrito!

[@GiancarloEidler]

Renilson Júnior gratidão meu irmão

[@03goethe]

Fantástico. Técnico, respeitoso, solidário e a favor dos produtores e não dos negociadores de alimentos. Vc é da permacultura, hein? Obrigada companheiro

[@rothiago]

Estou tendo conhecimento e força nos seus videos em me manter vegetariano, estou nessa face de transição, já não consumo leite e derivados há muito tempo e agora vegetariano... Parabens, gosto dos seus videos pela naturalidade e pelo conhecimento, Deus te abençoe!

[@GiancarloEidler]

Rodrigo Thiago Oliveira muito obrigado parceiro !

[@MarceloMLeite]

Estou tratando uma esteatose hepática e gastrite. Tinha refluxo e azia diariamente, não podia comer nada. Depois de meses tratando e mudando hábitos alimentares juntamente com caminhadas diárias eu nunca mais tive nenhum problema gástrico e ainda emagreci mais de 20 kg VC É O QUE VC COME, fiz uns vídeos explicando passo a passo. Ainda da tempo de mudar sua vida meus amigos.

[@eduardomartins4475]

Minha mãe tbm sofre com essa doença, na fase crítica ela ficou muito melhor tomando Silimalon (Silimalina).

[@maripaulo5674]

​@@eduardomartins4475obrigada vou pesquisar ...estou com leve gordura no fígado

[@sandravelozocoelho8482]

Vc tem louças e utensílios bem bonitos.

[@GiancarloEidler]

Sandra velozo coelho Obg !

[@andrenunesmatias6688]

Verdade : D

[@alicianicolini7835]

Kkkkkk é

[@eutamihh3374]

Sou vegana e malho pesado. Agradeço a vc esta grande ajuda!!! Estou inscrita e apaixonada por vc e seu canal 💙

[@joaofc8995]

malha pesado atoa então

[@thiago-lp2ny]

@@joaofc8995 pq?

[@chriscrica6049]

@@joaofc8995 😂😂😂

[@solangealmeida9515]

@@joaofc8995 😂😂

[@gregorynascimento7008]

Muito bom o video, bom ver que ainda existem pessoas que dão valor a cultura vegetariana 💚

[@9963212]

Muito legal essa postura com relação aos produtores locais. Eu faço a mesmíssima coisa, e pelos mesmos motivos.

[@sylfardim]

Ameiiiii!! depois que me tornei vegana, acabo comendo muito carboidrato e dei uma engordada. suas dicas são muito valiosas e ja vou aderi-las à minha dieta! obrigada!!

[@GiancarloEidler]

Syl Fardim fique de olho nas gorduras ! ☺️ as gorduras vegan são baixas em volume então é fácil comer a mais e dar excesso calórico

[@sojesuscristosalvaeleestav3701]

Syl Fardim s

[@andreasousa7576]

Até hj só conheci vegetarianos que ficaram gordinho rs...E alguns magricelos com cara de desnutrido

[@rosa_lia00]

homem inteligente e com amor próprio é outro nível

[@marinafreitas7566]

Ganhou uma inscrita além de ensinar muito ainda é adventista... 👏🙏👏

[@geraldaassuncao8030]

Um abençoado me mandou um vídeo seu no meu zap. Fiquei encantada e fui pesquisar. Cá estou eu. Curti, me inscrevi e sou totalmente grata por tudo que, com certeza, vou aprender neste canal maravilhoso! Bora explorar toda esta riqueza!

[@Koleuz2]

Eu nasci em uma família vegetariana e desde que sou criança sempre ouvi um monte de gente (principalmente profissionais da área médica) dizendo o quanto isso era prejudicial para minha saúde. Já teve até gente, que em sua ignorância, disse pra minha mãe que eu não passaria dos vinte anos de idade sem problemas sérios de saúde. E aqui estou com 23 anos. xD

[@larissa9039]

É muita ignorancia .. gostaria de ter sido criada sem a cultura de carne desde nova também!

[@jff470]

Olha não é que necessite de carne mas com certeza de proteínas, sabendo ter uma alimentação adequada com certeza não terá problemas. Eu tentei ser vegetariano durante um período de minha vida e parei porque dava muito trabalho a todo mundo a minha volta, voltei a comer e depois de um bom tempo passei a ter problemas de saúde, aboli muitas coisas como açúcar, farinha de trigo e carnes vermelhas e a saúde voltou a melhorar, hoje tento evitar até a carne branca. Não sou aquele chato que não come de jeito nenhum, pois não se trata de uma religião, mas evito ao máximo e tento passar isso as outras pessoas. A matança de animais é um mal pra humanidade e é preciso que busquemos sair disso o quanto antes.

[@larissa9039]

@@jff470 não precisamos de tanta proteina como as pessoas falam , pra um pessoa normal é 1g de proteina para cada kg de massa magra , ou seja exclui o seu peso que é gordura . Todos alimentos praticamento tem um pouco de proteina , se vc procurar videos sobre isso vai ver que nao precisa dessa substituicao toda como se falam . Afinal de contas vc já viu algum medico falar que atendeu alguem com deficiência em proteinas ?? Isso nao existe , vários medicos ja confirmaram isso

[@ricardobarbosaribeiro5087]

@@larissa9039 em geral os médicos entendem nada ou muito pouco de nutrição. Mas existem vários problemas relacionados a baixa quantidade de proteína. Recuperação Muscular demorada, pele fraca, unhas e cabelos fracos. Fora a dificuldade em desenvolver musculatura. Seguindo o raciocínio os animais carnívoros em um mundo ideal comeriam vegetais? (que também são seres vivos), ou apenas seres mortos devem ser consumidos? Eu tenho dó é do vegetal que queria continuar vivo e esta morrendo. Cada metabolismo produz enzimas que auxiliam o processo digestivo. Boi digere folhas com facilidade por conta da celulase, já humanos não tem esse beneficio. #Leãotemquecomercouveflor.

[@larissa9039]

@@ricardobarbosaribeiro5087 muito hipocrisia da sua parte vir com irona sobre os vegetais quererem vivier , uma vaca come cerca de 7kg de vegetais para produzir 1 kg de carne . Em primeiro lugar humanos nao sao animais carnovoros , voce pode observar pelo formato da arcada dentaria que a dos humano é semelhante a de um herbivoro, na boca do humano nao existe receptor para proteina por isso os humanos colocam sal na carne da vaca , essa carne sem tempero ngm menos de 2% da população gostaria do sabor . O ph do estomago de um carnivoro é acido , o do humano nao ,por isso a demora em fazer digestao da carne , p intestino do humano assim como o do herbivoro é maior para ter tempo de absorcao dos nutrientes vegetais . Se voce comer só vegetais o seu intestino funciona pois ele necessita de fibras para ter motilidade , a carne nao proporciona isso . Se voce quer ser hipocrita e valoriza o seu paladar mais do que o sofrimento dos animais , no minimo assuma a crueldade qye voce faz porque voce quer, e para de inventar desculpas sem nexo.

[@kleberrocha6484]

Não só gostei do vídeo mas do português do apresentador. Simplesmente perfeito

[@leandrovieiras3011]

Que DEUS continue abençoando vc. Como sempre ótimo vídeo.

[@GiancarloEidler]

Leandro Vieira gratidão irmão

[@rudacostacosta1989]

Show brother, fiz desse jeito em casa e deu muito certo, veleuzão!

[@millapaz9027]

Parabéns pelo conteúdo de alta qualidade e não estou falando somente dos alimentos e sim tbm das informações. Show !!!🎉

[@mikaylsonrocha4533]

Faz um tempo que treino pra hipertrofia e, como todos os iniciantes, a minha alimentação é rica em proteína de origem animal. Me sinto culpado, mas aos poucos estou transacionando p o veganismo. O seu video é muito esclarecedor e funcionou como uma brisa fresca de alento pra mim que tenho medo de nao ter bons rendimentos com uma alimentação nao animal. Enfim, parabéns pelo canal e continue a nos motivar com estas receitas👏👏👏👏👏

[@pericoli1]

Molhei-me no minuto 3:46. Obrigado Giancarlo.

[@aninhalpacheco]

Gratidão por te encontrar, parei de comer carne tem 3 meses e estava sem saber o que comer p ganhar massa muscular! Namastê🙏

[@ChritianePopoviche]

Gostei muito do vídeo, informações valiosas, estou começando a introduzir a alimentação vegana nos meus pratos, Gratidão

[@sammguitar9841]

Que incrível! Não sou, nem pretendo ser vegano/vegetariano.. mas gostei muito do vídeo, sempre bom ter outras fontes e outros aprendizados.

[@larissatocilo]

O triste desse vídeo é que ele acaba. Mas é rico em informação. Parabéns 🥳👏🏻 ganhou uma inscrita!

[@elaemarques6094]

Quando vi os livros da inspiração dele na descrição me inscrevi na hora O cara tem propriedade e a fonte dele é de pura confiança.

[@CrisDesii]

Ótimas informações! Praticando o veganismo com consciência e respeito ao corpo 💖👏🏼👏🏼

[@confeitariareginatto6528]

Parabéns...... primeiro video que assisto e poxa bacana, quantas informações e que explicação massa....sem dizer na sua postura educada, pedindo desculpa por varias coisas.... raro ver isso hoje em dia..... parabéns ..sucesso..que deus o abençõe!!!

[@BrunaLeal]

Amo tudo isso, especialmente lentilha.

[@anamariadias747]

eu tiro o chapéu para os veganos, abrem mão do paladar pelo amor aos animais ,com certeza o céu é de vcs muito amor no coração!

[@annyvanmale6039]

Como não tinha visto isso antes

[@idalinawin]

Essa semana voltei a me alimentar da forma que sempre me alimentei e mt bom ver esse video, pra me motivar com novas ideias. Nao costumo consumir carne vermelha, mas as vezes como frango e salmão, forma moderada. Porem quero reduzir o consumo de carne, a ponto de nao ter mais a "necessidade" de consumir. Obrigada por essa contribuição e feliz 2024!

[@ricardoguita5606]

Ganhou um inscrito e o like no primeiro minuto pala forma direta e clara !

[@juremasouza8428]

Gratidão por mostrar pra o mundo que existe vida saudável sem o abuso e matança animal.

[@Improvemyenglish-p2z]

Vc está me ajudando muito a montar minha dieta

[@fabioqueiroz.imoveis]

Parabéns pelo video cara. Virei vegetariano a 2 meses e quero voltar a treinar e ganhar peso novamente. E parabéns tb pela sensibilidade em comprar com os pequenos produtores e ajudar a agricultura familiar. Ganhou 1 seguidor!

[@asnecessaias]

Muito bom! Obrigada pelas dicas. Deus te abençoe! Todos juntos contra a crueldade animal e em busca de uma vida saudável para nós e para o planeta!

[@GiancarloEidler]

Jade Sampaio exatoooo

[@edivan8443]

Isso que é uma alimentação milagrosa.

[@musicandoonline6163]

crescer sem fazer nenhum animal sofrer *----------*, ganhou mais um inscrito.

[@wanessamelo6440]

Estou começando essa semana a dieta totalmente sem carnes e está sendo desafiador por não ter muito conhecimento de o que fazer para ter constância nesse estilo de vida. Obrigada pelos seus vídeos, estão me ajudando muito a desmistificar muitas dúvidas.🙏🏻

[@marciamlp]

Coisa mais linda de assistir !

[@GiancarloEidler]

Marcinha 🤗

[@sojesuscristosalvaeleestav3701]

Marcinhalopez MARCINHA, BOA NOITE, você é solteira???rss

[@ricardobarbosaribeiro5087]

Mas é pecado comer carne e outros derivados de animais?

[@ricardobarbosaribeiro5087]

@Carla Vega o "bem"? Esse movimento vegano é um dos mais tóxicos que eu já vi. Basta ver alguns comentários que fizeram comigo aqui mesmo. Não estou dizendo que é o seu caso. Por isso me pauto pela bíblia que deixa bem claro que cada um deve comer o que lhe agrada e ela ainda diz que veganos não devem achar que são superiores. Fora o fato que toda a natureza funciona assim, uns matam e outros morrem.

[@andressac.5690]

Amei o videos, pode explicar tudo que quiser e puder, pois isso deveria ser visto por TODO mundo. Muito necessário e muito bem explicado, muito obrigada!!

[@vivianesilvamachadoribeiro8938]

Que ser humano maravilhoso vc é❤️

[@AnaPaula-gs8fl]

Muito obrigada! E complexo entender como compor uma refeição para quem quer massa com alimentos naturais, a explicação é simples, é maravilhoso, as explicações complexas não se faz entender por completo ! Simplesmente sensacional! Tb comecei o jejum intermitente e estou maravilhada com a energia e como o cérebro fica mais rápido nos pensamentos ..... Gratidão!

[@Joe93212]

Cara, seu canal é sensacional! Tô começando a transição pra uma dieta vegetariana e procurando aprender a respeito. Achei simplesmente tudo aqui no seu canal. Logo mais estarei comprando sua bibliografia 🤙🏻 Parabéns pelo trabalho!

[@BrunaLeal]

Eu fiz recentemente lentilha com quiabada e quinoa em grãos. Uma delícia. 😀

[@zeliamassari6505]

Eu meu marido somos vegetarianos a 28 anos Quando falamos a um médico que somos vegetarianos JA PEDEM HEMOGRAMA COMPLETO Nunca deu anemia vamos ao médico para exames de rotina

[@omessiasestavindo]

Mas vocês fazem reposição de vitamina B12 não é?

[@senhoraarroz7850]

@@omessiasestavindo vegetarianos na maioria nao precisam pq consomem leites e ovos, veganos que nao consomem precisam sim se preocupar mas é sempre bom dar uma olhada como ta a saude

[@becareal697]

Sou vegana a algum tempo e amei o vídeo. Parabéns.

[@Tonilsonbr]

eu te amo cara, vc é foda!

[@GiancarloEidler]

Gabriel Isaac valeu meu brotheeeer !

[@andreagadelha9281]

Esse pilão é um charme. Vou comprar um na Feira de mangaio ja que acabei de me mudar pra João Pessoa na paraiba. kkk. Amei. Gosto demais de cozinhar e você inspira a gente no preparo. Parabens!!

[@celsonapolitica]

Ola cai por acaso aqui pesquisando sobre alimentação natural e adorei seu canal , como tenho 8 contas ganhou 8 inscritos kkk

[@GiancarloEidler]

Viralfunk 😂😂😂 hahahah 8 Contas Hahahhaha o loco

[@gabriellec2948]

Kkkkkkkkkkkk

[@EuSoulJonathan]

Muito bom, ganhou um inscrito e fã, mostra tudo e fala bem, estou comecando nessa vibe de Veganismo e logo de cara apareceu esse vídeo.

[@BigRed.05]

Canal top . Escrito. Vou mudar de vida . Parar de comer carnes vermelhas . Melhorar minha alimentação

[@GiancarloEidler]

luciano lima valeuu tmj

[@rosalopes5484]

O leite e derivados infelizmente não faz muito bem.

[@renataluz5905]

Oi Luciano estou me propondo fazer esse processo tb em 2019. E vc conseguiu resultados nesse ano?? Me conte...

[@larissa9039]

E então como foi seu ano sem carnes vermelha ?

[@larissa9039]

@@cauarosler7710 é sim , procure artigos cienctifico e vai ver quantas toxinas carnes produzem no organismo de humanos que comem

[@ninafuentes1]

Chocada, melhor canal pra vegana que quer marombar, que bom que encontrei 😎

[@andreagadelha9281]

Amei esse video. O primeiro que estou vendo e ja gostando. Vou te acompanhar. Somos uma familia vegana eu e meus 7 filhos. Preciso fazer com que tres deles de 14, 17 e 28 anos ganhe mais peso, mais massa muscular. Dar mais dicas se puder. Obrigada.

[@rafaelaugusto4340]

Come carne ué

[@rafaelaugusto4340]

Para c essa bobeira

[@deisemaria9841]

Rafael Augusto Bobeira pra vc, se vc não tem capacidade de deixar de comer carne, respeite quem tem. Se vc soubesse a nobreza de ser vegano, você jamais criticaria. Não sou vegana, mas admiro demais quem é. Não é pra qualquer um não.

[@louisk165]

Rafael Augusto cOmE CaRnE uÉ. homi é burro mesmo pqp

[@louisk165]

Rafael Augusto como se não existisse carnista magrelo né? ah por favor vai ser ignorante na pqp

[@lucas.baldow]

Brother, parei de comer carne há 5 meses e você ganhou um inscrito ao querer favorecer o pequeno comerciante a grandes empresas focadas em padrões! meus parabéns e muito sucesso.

[@nataliawinterly4964]

Achei incrível!! Estou morando sozinha e vou mudar de vida ❤️

[@sidorovich1460]

E aí, como vai a mudança?

[@catarinavillarmoreira9657]

MEU DEUS QUE HINO DE CANAL

[@tiopig3588]

4:15 que nobre mano❤

[@dimasevangelistabjj5025]

Muito top o vídeo tem 17 minutos mais foi tão produtivo que parece que tem 5 minutos só muito top meus parabéns

[@DiaadiaComaDai]

Apaixonada por este canal

[@GiancarloEidler]

Daidias Moreira 😍

[@EtcTaU]

Amei.Vou voltar pra musculação e prevejo que seu canal vai me safar muito na variiedade das receiitas!

[@vgbl-m9c]

Giancarlo, estou aprendendo muito sobre a nutrição vegana. Muito obrigada e sucesso!!!

[@elianelira9172]

Cara , gostei muito de ti encotrar , tô aprendendo muito cotigo, tô me reeducando alimentarmente e tô aprendendo a comer da maneirs corteta , e tu tem me ajudado muito, Obrigado por compartilhar o conhecimento, parabéns !!!

[@Homensquesecuidam]

Adorei!!!

[@silviacoltri6873]

Ajuda até quem não e vegano, como carne mas gosto de variar .não gosto de carne todos os dias....amei seu canal Esta de parabéns

[@LHRSSA]

tô cansado de comer carne animal! não quero ser cúmplice da morte dos animais. achei esse vídeo que gerou uma luz no fim do túnel. parece que existe vida fora da alimentação com animais esquartejados.

[@hozanafrancisca901]

Faço das suas palavras as minhas👏👏👏 concordo plenamente!!!não aguento mais ...

[@jff470]

Que bom que você pense assim, pois eu penso o mesmo, tomara que os homens respeitem mais as outras espécies e parem essa matança desnecessária e cruel.

[@Desinscritos]

HAHAHAHHAHAHAHAHAHA, coitado.

[@djhullymarques1155]

Sou vejetariano a 25 anos é top...

[@Pepedro11]

@@Desinscritos nada irrita mais um homem que ver outro mudando uma realidade que o outro não tem força de vontade nenhuma para fazer

[@DJScorpion]

Sensacional a sua forma de pensar em questão de quem comprar parabéns

[@christiannepereira6675]

Amei todas as dicas e informações, amei esse canal!

[@alanapereira4799]

em 2022 eu vendo esse vídeo, que homem cheio de empatia gente! obrigada 🥰

[@alessandrabomtempo]

Adoro esses vídeos bem explicadinhos :)

[@GiancarloEidler]

Alessandra Bomtempo 💪🏼😁

[@elisangelis8542]

Bem bacana!☺🌺 Quem quiser pode colocar a quinoa de molho na água e trocar a água, pra tirar a saponina!😋

[@mariadocarmomiranda8841]

Ótimo vídeo!!!

[@emanueloliveira336]

Parabéns pelo canal! Viva o mundo veg!

[@taisemiguel4000]

Muito bom !!! Ganhou uma inscrita !

[@GiancarloEidler]

Taise Miguel Ebaaa 😁😁😁

[@divinanunesdeoliveira4168]

Excelente vídeo! Estou migrando para o veganismo e sinto que posso melhorar e muito a ingestão dos carboidratos simples e complexo se claro e das proteínas. Ter receitas rápidas e gostosas é um tudo que preciso! Além de tudo, deixando os animais queridos viverem! Gratidão Eidler!🙏

[@jessiccaaraujon]

que video maravilhoso!

[@GiancarloEidler]

Jessica Araujo 🤗