Como hacer DOUBLE UNDERS 😱 Saltos Dobles | TÉCNICA CROSSFIT

Aprende a hacer Doubles Unders (Saltos dobles) saltando como boxeador
Mis sensores de monitoreo:
Adquierelos en Rook Motion con un descuento con el código ADRIANFIT: rookmotion.com/productos.html
Mi equipo de entrenamiento:
Adquiereelo en Bold Tribe con un descuento con el código #ADRIANFIT10OFF: es.boldtribe.com/collections/all
▼▼▼ RECUERDA LEERME ▼▼▼
♦ COMPARTE CON LOS HASHTAGS:
#adrianfit #calendarioadrianfit #somosadrianfit
♦ ¡ÚNETE! ► / @adrianfit ◄
♦ ¡SUSCRÍBETE! ► / adrianfit ◄
♦ Asesoría Personalizada: [e-mail]
****************
♦ MIS REDES SOCIALES
○ FACEBOOK: / adrianfit15
○ INSTAGRAM: / adrianfit15
○ TWITTER: / adrianfit15
****************
♦ NO TE PIERDAS LAS MEJORES LISTAS DE REPRODUCCIÓN
○ PARA BAJAR DE PESO: goo.gl/tnawdB
○ GLÚTEOS Y PIERNAS: goo.gl/sJSBHS
○ ABDOMEN: goo.gl/w8v9rb
○ RETO PRINCIPIANTES: goo.gl/MePEHR
****************
♦ DESCARGO DE RESPONSABILIDAD:
AdrianFit y/o Luis Adrián Pérez Flores recomiendan que consulte con su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
Es importante estar en buena salud física para poder participar en el ejercicio.
Debe comprender que al participar en cualquier ejercicio o programa de ejercicios, existe la posibilidad de lesiones físicas. Si participa en este ejercicio o programa de ejercicios, acepta que lo hace bajo su propio riesgo, participa voluntariamente en estas actividades, asume todo el riesgo de lesiones y acepta liberar y despedir a AdrianFit y/o Luis Adrián Pérez Flores de cualquier reclamo o causas de acción, conocidos o desconocidos, que surjan de la negligencia de AdrianFit y/o Luis Adrián Pérez Flores

[@adrianfit]

¿Quieres entrenamiento y alimentación personalizada? Envíame un correo a [e-mail]

[@l.alonsofuentes1327]

Veo el video hace 3 años, en este momento mi máximo es de 80 dobles, heeee y en un wod hice 500 dobles, claro en 5 rounds y en partes.... muchísimas gracias, he compartido ru video a mis compañeros. Un fuerte abrazo amigo!!!

[@priscilaalelibecerra5312]

Gracias ☺️ lo voy a poner en práctica

[@israelyataco9392]

Gracias!! Lo pondré en práctica me hace falta dominar estos saltos dobles

[@alexanderlopez4357]

Excelente video!!! Saludos desde Chile

[@Salva_gabb]

Un video de calidad super util y muy bien explicado gracias muy buena edicion y la calidad es perfecta usas buenas tacticas lo voy a poner a prueba para hacer el duble under que ya lo aprendi por nececito seguir saltando despues muchas gracias por este videaso 💪🤟

[@selenenavarro3973]

Justo lo que necesitaba ver para aprender a hacer los double unders, gracias Adrián

[@silviamelendez3792]

Gracias saludos desde Colima! Iniciado la vida crossfitera! 🤭

[@marioncbasto3163]

Muchas gracias

[@andresvera4864]

QUE CRACK, GRACIAS

[@williamoswaldoquiroa8378]

Buenísimo Adrian Gracias por estos consejos y muy efectivos, ahora a ponerlo en práctica 💪👊 por cierto buena edición en tu video gracias!

[@adrianfit]

Muchas gracias

[@ericklunaflores8703]

Hola Adrián soy nuevo en tu canal la verdad es que quiero bajar de peso y llevo un mes con tu reto cardio Max y llevo excelentes resultados con buena alimentación. Me gustaría que me asesoraras con una rutina por día que me ayude a quemar la grasa sin perder músculo.

[@hevelen1771]

Recien vi el triple y quedé alucinando con lograrlo...el de agacchadito con laterales..y el de agachado tipo baile ruso de Tyson saltando...uuuu

[@l.alonsofuentes1327]

Estoy practicando de acuerdo al vídeo y ya logré 1 double under seguido de 5 sencillos en tres semanas. Gracias!!! Lograré seguir 3 double under y asi progresivamente. 🙂👌

[@iamfer9746]

Genial bro

[@l.alonsofuentes1327]

@@iamfer9746 ya logro 18 DU. 😃😃 y 50 en 4 a 5 rounds... algunas son 8 otras 10 y así logrando completar.

[@GUASON704]

Necesito aprender double unders Para mañana, se puede😐

[@julian8099]

Muchas gracias, se nota tu buena predisposición y ganas de enseñar, se entiende perfectamente

[@l.alonsofuentes1327]

ulala aprendí y vuelvo a ver el video y comparto con amigos, al momento hago 80 dobles.... y en un wod hice 500 dobles, claro en 5 rounds y en partes

[@JulioLopez-qj6ug]

Hola amigo gracias

[@lauragallo9028]

Excelentes tips ...también me cuesta mucho aplucar la tecnica para hacerlo bien. Pero la práctica hace al maestro...adarle. Gracias profe !!!!

[@adrianfit]

Exacto, practicando lo vas a lograr

[@clabel24]

Gracias¡¡¡

[@adrianfit]

Un placer 😉

[@JDVaryAnd]

Holaaa más trucos y clases de saltar lazooo.

[@yeshuasalcedo97]

Es un gusto saber que es de Lerma, buen vídeo 👍

[@adrianfit]

Muchas gracias

[@Pakomendieta]

Qué marca y modelo de cuerda recomiendas?

[@MrJositomanuel]

Hola estimado! consulta que cuerda utilizas tu? Saludos desde Chile!

[@aliciamunoz5576]

Puedo lograr muchos saltos simples fluidos pero a la hora de querer hacer dobles hago uno y me paro al final termino marcando mis piernas con los golpes de la soga ,ya nosé como hacer para lograr mis saltos dobles ☹️

[@MaribelPG101]

😍😍😍

[@juliorodriguez3647]

Profe soy de lerma saludos

[@adrianfit]

Super, deberíamos grabar algo 👊

[@cicciobirillo4893]

buenos días, no hay nuevo video hoy? ;-(

[@saracuayal2725]

Es lo mismo que otros dos vídeos que ví y no me funcionaron,esperemos que este sea distinto

[@fsagastiago]

Soy bueno para hacer todo lo ke haces pero akí he kedado a 0. 😭

[@adrianfit]

Jajaja, pues es tiempo de nuevos retos, créeme que antes lo veía imposible, pero nunca me rendi

[@fsagastiago]

@@adrianfit Pos le seguiré intentando. Ojalá lo logre antes del 2050. 🤷‍♂️

[@adrianfit]

Jajaja, seguro que te sorprendes a ti mismo y lo logras en un par de meses

[@lizmailynrivers4298]

Nojoda por mas que trato no me sale jajajaja

[@adrianfit]

Jajaja, con práctica se que lo vas a lograr, antes yo lo veía imposible

[@11jasn]

Muchas gracias

[@adrianfit]

☺