COMO HACER EL REMO CON BARRA (paso a paso) | TECNICAS GYMTOPZ

[@marck7472]

Felicitaciones, vengo de ver videos de 7 minutos de gente que muestra como hacer un ejercicio a un nivel de detalle que ya hace pensar que nos están tomando el pelo. Ustedes lo hacen correcto, fácil y bien explicado en 2 minutos. Muy bien.

[@lic.selener.lomelidelapena9811]

Gracias, se me hacia difícil/aburrido las mismas rutinas que nos ponen a los principiantes o muchas dudas de técnicas, y sus entrenamientos son super variados, te retan, me encanta 💚 💛 💪 🙏 y he visto muchos cambios les deseo lo mejor

[@gabrielenriquerodriguezgar8481]

Me gusta el vídeo por favor prepara un vídeo acerca del prees militar con barra olímpica de pie

[@sofiapedraza7201]

Ya me estaba dando xvencida con este ejercicio xq no me salía y lo estaba por sacar d mi rutina pero viendo esta técnica q es diferente a la q yo hacía voy a intentarlo nuevamente.

[@YBaXanerchy]

Me encantaría que explicaran y dieran soluciones o tips para los desbalances musculares (pectorales, brazos, piernas ,etc ) 🔥💪🏼💯 Buen contenido y buenas rutinas como siempre sigan así saludos desde Honduras 🇭🇳

[@oualidhajji7581]

Haz ejercicios en los que los musculos trabajen individualmente,por ejemplo usando mancuernas en vez de barra,etc

[@YBaXanerchy]

@@oualidhajji7581 gracias brother the agradezco un chingo xd

[@thedarrok6829]

Yo te recomendaría que no te hagas lío en eso, tu entrena y verás que con el tiempo se compensa todo, prioriza los básicos compuestos y verás como tu cuerpo se recompone en esos desbalances

[@FernandoTorresCanada]

Buena explicación. Directo al grano. Saludos.

[@j.u.l3456]

Gracias por el típ acabo de aprender el movimiento

[@annejaramillo4676]

Tu manera de explicar rápida y clara 💥💯 estaba un poco confundida con este ejercicio y acabas de aclararme bien la postura, gracias

[@cataneira31]

Muchas gracias, tenia algunas dudas al respecto con este ejercicio, me ayudaron bastante los concejos🤠

[@vazquezcristianoctavio3022]

me gusta porq hay mucho material pero ustedes lo explicaron rapido y conciso , muy clarito gracias

[@sergioangelillo3600]

Hola Emilio, muy bueno el video, estaría bueno uno sobre press para hombros, tanto con mancuernas , como con barra, Un cálido saludo desde Buenos Aires. Sergio.

[@romanghiano823]

Un cálido saludo tiraba jsjsjsjz

[@dammramm5952]

Emilio el mejor siempre 👏

[@abigailbautista1503]

Excelente técnica,el peso no debe despegarse casi de las piernas,

[@kentalvarez4040]

Muchas gracias Emilio, excelente técnica, así se aprende y se ven resultados.

[@giovannicortez4165]

Muchas gracias directo y al grano saludos

[@DAAS232]

Muchas gracias, lo venia pidiendo hace 10 días, GRACIAS CRACKS!!!

[@jonybrabobuenajente6846]

Gracias chicass👍

[@dalecamello]

Me di like a penas termine de ver la intro, se lo merecía jaja

[@guerrerofit2605]

FABULOSO EMILIO! ERES UN GRANDE AMIGO! BENDICIONES EN TODOS TUS PROYECTOS! MUCHAS GRACIAS POR COMPARTIR! DIOS TE ACOMPAÑE SIEMPRE! AL IGUAL QUE A TU EQUIPO DE TRABAJO! SALUDOS Y BENDICIONES DESDE #CHILE

[@carlocesarguerreroagurto1698]

Gracias gymtopz, buenazo

[@GamerMickey87]

Gracias amigos, me sirvió

[@gerardv.c.8846]

Muy buen video. Una consulta: una vez agarrada la barra antes de iniciar la subida debemos retraer las escápulas? O se deben retraer conforme subamos la barra? Muchas gracias

[@calum1v449]

La técnica para extinciones de cuadriceps no la tengo clara en ese ejercicio 👍👍

[@tomaslevrand9216]

no lo hagas q ese ejercicio

[@ericmartinez5564]

@@tomaslevrand9216 por que no

[@tomaslevrand9216]

@@ericmartinez5564 no es transferible y la carga sobre la rodilla es mucha

[@jakssanota437]

El Remo no pone en desafío los abdominales si no los músculos laterales

[@jamesbenavides9875]

Hola y que pasa con ese remo con agarre supino, puedes dar las diferenvias gracias

[@user-yq1ye8tr6d]

Antes no sentía nada y pensaba que estaba mamadisimo xd despues de ver esto me voy a morir a la riata

[@aldo.z3485]

X2 alv

[@Dacor_]

Es diferente esta a la t bar row?

[@hugoparedes8]

esto trabaja los mismos músculos que hacer remo alto en banca con mancuernas? saludos

[@julianpardo1928]

Puede que trabaje un poco los espinales también? O eso es síntoma de que lo hice mal?

[@ds.m.3952]

2:15 cuando la profesora explica algo al fumado de la clase

[@bagnerguzmangonzales5423]

Lo máximo 👍🏼

[@rodrigoyanez384]

Maestros que peso recomiendan para iniciar ?

[@psbloxigqnslz3021]

En que afecta el agarre supino y el agarre prono para hacer remo en barr?

[@axelflores3952]

Explica como se hacen las extensiones de tricep en polea ó el rompe craneo jeje

[@saludfitness8024]

Muy bueno

[@joacohhhbarrios6938]

Buen video amigo..el remo Yates es igual que el remo barra

[@annyscarpp9720]

Mejor imposible gracias mi Emi ❤😍🏋️‍♀️

[@elmejorpolocosee5115]

Algunos dicen jalar al pecho

[@Fran_azz]

Explica Elevaciones gym topz

[@noeliavazquez1003]

Esta súper que nos enseñen cómo hacer correcto el ejercicio

[@carlosayala4549]

buenos dias emilio me encantaria que explicaras como hacer hombros (posterior) postura correcta del ejercico que no sea en el pech tech ! por que hay gimnasio q no tienen el pech tech como el que usas en tus tutoriales saludos!

[@_fernandez6921]

Es normal k al hacer el ejercicio la parte de arriba de la espalda sienta... Como un dolor/molestia???

[@pomelo6552]

Hay q retraer las escapulas? Y si es si las retraiga cada vez q subo lq barra?

[@juliocalle2480]

¿Espalda paralela al piso o a 45 grados?

[@eliasantonioalonzouicab5207]

Kiero que gravez un video de como aser pres de banca con marcuerna

[@Alfeco-dm7uk]

Qué diferencia hay entre un agarre abierto y uno cerrado???

[@TheSPQR1988]

Un vídeo de diferencias entre el remo horizontal con barra y con mancuernas

[@kiox2858]

Bien, excelente video, felicidades.

[@Kevinrodriguejujujuju]

Sois buinisimos los 2

[@ZyzzOlimpico]

Consulta, ¿Este ejercicio trabaja la misma zona de la espalda que remo con mancuernas?

[@alejandronunez8266]

Si

[@IronAlchemist95]

No es el mismo estímulo primero por la tension que mantienes durante todo el ejercicio, segundo por el agarre, con mancuernas es neutro mientras que aquí es prono

[@alejandronunez8266]

@@IronAlchemist95 el estimulo es el mismo, tanto la barra como las mancuernas pueden desarrollar fuerza e hipertrofia muscular. El remo de barra permite remar grandes cantidades de carga a la vez, sin embargo, las pesas también tienen la misma capacidad para cargas pesadas. Además, ambos movimientos se pueden realizar para obtener un volumen más alto, lo que hace que la barra y el remo con mancuernas sean excelentes ejercicios para construir la espalda. Prácticamente es lo mismo, la diferencia es que con mancuerna se pueden corregir desbalances musculares al ser un ejercicio de carga unilateral.

[@alejandronunez8266]

@@IronAlchemist95 ah, lo de los agarres, con mancuerna también se pueden hacer los mismos agarres que en barra, no solo neutro.

[@IronAlchemist95]

@@alejandronunez8266 lo de corregir los desbalances tienes mucha razón, pero en mí caso cargo más peso cuando uso mancuernas y con barra utilizo menos ya que no tenemos la otra mano como punto de apoyo y se carga mucha más tensión en la espalda baja por lo cual prefiero no arriesgarme a lesionarme por hacerme el forzudo con la barra jaja

[@martinriutort9578]

Como puede ser que inhalen al subir el peso, y exhalen cuando lo bajan? Eso está mal, cierto? Corríjame si me equivoco

[@yhairmartinez6335]

Candelaaa

[@wilsonlancheros7640]

Quisiera Saber Una Buena Tecnica para Triceps

[@adrianvillegas2104]

wow muy bien

[@sendero753]

Me suscribo

[@nuchojm]

Genial

[@marcossalcedo2541]

Ay mas ejercicios con pesas asi? Es que mi pesa es mediana

[@eljarne_5531]

Explica como hacer el militar con la barra porfa

[@yasmanizava1444]

Hola , emilio saludos . Y el pulover con barra para pecho

[@isaachernandez6959]

Me encanta

[@summyj8008]

Donde se apoya el peso en los talones, las puntas de los pies o toda la planta?

[@pablo6514]

Pero algunos dice que la barra en 90 grados otros en ángulo ya no entiendo nada

[@asgdleiv7056]

Deje de entrenar por 2 años y ahora que regreso no logro sentir nada al hacer remo con barra con los demás ejercicios si, pero con este nd :(

[@chuymtz5378]

Yo no estoy llendo al gym y tengo pura barra I mancuerna me gustaria que pusieran rutina para todo el cuerpo con pura barra y mancuerna gracias y los sigo por internet

[@gian4968]

Remo con barra Press de banca Peso muerto Press militar Sentadillas

[@Ñ_Caroac]

Sentadilla con barra Sentadilla búlgara Desplantes Peso muerto rumano Hip thrust Press de banca Press de banca cerrado Remo con barra Press militar Elevaciones laterales

[@saulvillarroel2170]

¿Que diferencia existe si lo hago con agarre supino? Gracias

[@Sr_Max]

Te ayuda a mantener los codos más cerca del cuerpo Lo que en teoría ayuda a poner más esfuerzo a la parte lateral de la espalda (branquiales), básicamente para ejercitar más esa parte

[@fidencioalvarez6330]

Es normal que después tenga dolor de espalda baja? Me siento como si también se hubiese trabajado

[@bckalvarado7079]

Si te duele la espalda baja puede ser dos razones ,uno es que estes haciendolo mal el ejercicio y no estes bien ergido y la otra es que puede que lo hayas convertido en un peso muerto rumano que es similar la pocicion y trabaja la espalda baja

[@bloodypainter7624]

Según yo es normal ya que soporta el peso

[@alejandromontezuma9383]

No debería de doler tengo entendido, cuidado con tu posición

[@bloodypainter7624]

@@alejandromontezuma9383 o sea Doler como tal no pero se siente como si se estuviera usando el músculo

[@alejandromontezuma9383]

@@bloodypainter7624 puede ser. Pero igual debe estar chocando su posición para no sobre cargar de mala manera los músculos de la espalda baja que a la larga por mala postura dan dolores agudos (por experiencia jaja)

[@ohmychoko376]

Una pregunta, como le hago para evitar arquear la espalda baja al momento de subirla?

[@ulisesvladimirhuapenunez4400]

2 opciones, trabajar la espalda baja externamente para fortalecerla o utilizar un cinturón

[@nahuelalesso2411]

Lo que yo hago es flexionar bien las rodillas al inicio del ejercicio para levantar el peso, una vez lo levanto ahí tomo la posición del video y realizo el ejercicio

[@alexsoyer6473]

Y la elongación? Cómo estiro luego???

[@gabrielosorio9928]

Siempre que la hago me duele la espalda baja cuando lo estoy haciendo

[@ricardo98227]

¿Se puede hacer con barra Z?

[@eliasantonioalonzouicab5207]

Gymtopz saludos

[@israelcuevas4678]

Excelente gracias

[@diegofranciscosurcofiguero3086]

Lo puedo hacer con una polea,es que tengo una multifuncional en mi hogar

[@jonathananibalmartineztona9177]

Entendi que al subir debo volver a bajar al posición inicial?

[@miguelbalderas4648]

No se supone que cambies la posición, únicamente los codos son los que guían el movimiento

[@luismiguelrestrepo3717]

Compré el libro y no me aparece la descarga

[@alexistc1212]

Alguien para comprar la guia?

[@CarlosjosafatRomeroFranc-zd2uu]

Yo lo hago así ¿pero entonces por que me duele el coxis?

[@anagomez9225]

Hola

[@danielsanabria3892]

La respiración es al revez

[@lucasortellado1183]

Ok

[@jorgejere4672]

Bro pero la espalda me duele al hacer el ejercicio, lo hago idéntico a ti con menos peso y me duele porque puede ser?

[@germanaboytes649]

Tienes q mantener la espalda recta , si te curveas te va doler la espalda baja

[@jorgemartinpellegrino6940]

Abdominales? Es lo opuesto. Trabajan los musculos de la espalda.

[@samuelmdk5746]

Trabaja las 2 cosas y otros más músculos en algunas fuentes que eh visto.

[@roggerrenacido6724]

escuche alimentacion hombre mujer entre muchas cosas y nunca escuche anabolicos

[@sofiapedraza7201]

Yo estoy en Argentina ja

[@migue3075]

Emilio, al hacer press banca no siento el pecho que puede ser?

[@frankitofitfit5258]

Lo debes estar haciendo mal

[@JoelRodriguez-xk5cq]

Que chuzado xd

[@ppthelabarca9334]

Se te olvidan los esteroides jejeje

[@joeluna918]

Yo me llevava la barra al pecho jaja

[@smokeymcpot69]

Guy on the left is definitely roiding lol

[@jei2471]

Chuzados

[@josejaviervivas9291]

Y que?

[@andressimanca254]

Habla de los esteroides que te metes js

[@zaiderazoarevalo1807]

me puedo joder la columna??

[@antonioaudaz]

Yo me lesioné con este ejercicio hace un año, si no tienes una técnica perfecta, olvídate de meterle peso

[@alexmazon1703]

No es al ombligo bro, dislike

[@policialesargentina7260]

Fa esas piernas ura

[@fitavape2939]

Peso muerto

[@liscrespo3079]

Hablan demasiado rápido q locura 😖.

[@cuateiguanas8069]

Dice mi gente???? O miente?

[@chicotruco3988]

Malo

[@gabrielenriquerodriguezgar8481]

Me gusta el vídeo por favor prepara un vídeo acerca del prees militar con barra olímpica

[@anagomez9225]

Hola

[@ppthelabarca9334]

Se te olvidan los esteroides jejeje