Como instalar o taquinho na sapatilha? Pedaleria

Como já falamos algumas vezes, quando o assunto é #bicicleta, qualquer milímetro (ou a falta dele) conta para o conforto e até para a prevenção de acidentes e lesões.
O caso do taquinho da sapatilha de ciclismo é uma prova disso. Dá para instalar em casa, mas o ajuste errado pode fazer com que você pedale forçando ligamentos dos pés e joelhos, e que a longo prazo podem transformar as pedaladas em tortura. Pra você ter uma ideia da importância dessa instalação correta, o procedimento do bike fit começa pelos pés, com a instalação exata do taquinho.
Fomos até a Anderson Bicicletas conversar com o Cleber Ricci, pioneiro do bike fit no Brasil para explicar aos amigos da #pedaleria como fazer a instalação básica do taquinho. Mas vale lembrar, consulte um fitter de confiança para fazer o ajuste preciso para o seu biotipo.
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[@rodrigocamisa8]

Vídeo de 5 anos atrás me ajudando em 2020. Pedaleria, melhor pedal sobre bike do KZbin!!

[@shinaideemilianogavilha5140]

E me ajuda agr em 2024👏 os cara são bons no conteudo😂

[@giuguagli]

Fiz o ajuste dos tacos, pois estavam desregulados e, meus pés formigavam. O resultado foi instantâneo! Obrigado pela dica. Valeu!

[@kassiacamila6978]

Parabéns pelo vídeo. Ciclistas iniciantes precisam dessas dicas. Obrigada

[@julisclaudio204]

Todos os vídeos que eu vi até agora olha que não foram poucos 😂 linha de fixação se baseia nos furos dos taquinhos e não no centro do tanquinho faz mais sentido ser mesmo no centro do tanquinho até porque a linha fica na diagonal e o respaldo do Cleber é indiscutível!!! Excelente vídeo e obrigado pela ajuda 🤜🤛

[@kastroservicos1376]

Bike fit e extremamente importante. Sou ciclista amandor mas recomendo que todos que pedalam façam o bike fit. Evitaremos lesões e maiores complicações. seu canal está de parabéns. Sou fã!!!! Att kastro

[@kleberrezende1980]

Me ajudou bastante. Dei joinha e compartilhei o vídeo com amigo que precisava.

[@fledsongarcia]

Um mês que estou usando sapatilha e sentindo uma dor no joelho... Amanhã irei fazer esse ajuste. Tomara que seja isso 🙌🙌

[@guilhermealessandropioto4588]

muito bacana a proposta do vídeo admiro muito o cana da pedaleria assisto todos videos e são muito fusionais e bacanas eu curto muito eles são na minha opinião o melhor canal de dicas para ciclismo do youtube !!!

[@shinaideemilianogavilha5140]

Parabéns pelo vídeo👏 achei muito interessante nunca usei sapatilha clipada mas estou pensando seriamente em começar a usar🙌😉👍"2024"

[@JeffWagen]

Sem erros de gravação? Pô, é a melhor parte kkkk!!!

[@ru64]

7 anos atrás e ajudando em 2023 😊

[@rogerio067072]

Putz tem algum assunto de bike q ainda n foi coberto no canal? Qualidade espetacular! A magrela e pedalar parecem tão simples, mas pedalar como um atividade física para obter qualidade de vida exige cuidado, conhecimento e acompanhamento. Obrigado pelo vídeo.

[@alexandregomes9598]

Excelente vídeo e excelente explicação! Muito obrigado!

[@RIVABIKE]

legal! a utilização do bike fit facilita muito o desempenho dos ciclistas é o caso do uso das sapatilhas.

[@detudoumpoucoedc3417]

Eu adoro esse canal, Top o vídeo. No meu caso é mais difícil pois tenho um pé 3 cm menor que o outro (uma pequena deficiência) daí não tem o que fazer, né??

[@fabiobfls]

Olá Pedaleria, parabéns por mais um video de conteúdo. É recomendado verificar o ajuste dos taquinhos periodicamente ? Pergunto pois, após alguns anos usando as mesmas sapatilhas, os taquinhos parecem estar bem fixos mas eventualmente sinto dores na área do pé onde é aplicado a força no pedal. Valeu!

[@augustooliveira6782]

Melhor você fazer um bikefit, talvez a dor que você está sentindo nem seja por causa da sapatilha, pode ser outros fatores que estão te lesionando.

[@robsonanderson8967]

Agradeço pelo Video , compre um tenis sapatilha tsw , seguir o passo a passo e estalei o taco !

[@julioyugioh]

Fale mais sobre as speed, sobre rendimento nas subidas, nas descidas, em longas distâncias, hidratação, socorro, kit, sapatilha, sincronia em grupo, ocupar o acostamento, como agir quando não tem acostamento, etc. Tenho leve impressão que o Canal puxa mais pro lado da Mountain Bike, e ficamos mais pro escanteio (speeders). :( Galera do Speed, dê +1 para ele ver essa mensagem e fazer mais vídeos sobre nossa modalidade...

[@mateus6869]

Júlio Cesar E eu do downhill,só observo '-'

[@charlessolon7227]

+1

[@gigiosbar]

up

[@Thejulianocarvalho]

+1

[@Thiago-sq4hu]

+Júlio Cesar Tem um canal gringo muito bom que aborda sobre as speed, GCN ou Global Cycling Network. O canal é em ingles, mas vale a pena dar uma conferida!

[@FredGomesmusico]

Acha legal usar algum tipo de graxa nos parafusos que vão fixar no taquinho na sapatilha?

[@ecsantos1982]

Muito bom o vídeo, tirou muitas dúvidas que tinha. Porém, vc pode me dizer se usar pedal de mtb em bike spd há alguma vantagem ou desvantagem, pois já li em alguns fóruns que alguns estradeiros preferem usar pedal de mtb para facilitar durante o andar a pé? Obrigado!!

[@TheScorpion260]

Edu, faz um vídeo sobre troca e conserto do sistema ATOP na mtb.

[@williamalvarenga6478]

Vídeo muito bom... porém estou com uma dúvida. Estou com os saquinhos que vieram com pedal CrankBrother. Um dos saquinhos tem uma "bolinhas" marcações nele. Os formatos do saquinhos não poço diferente nas travas. Acredito que exista o taco certo para o lado direito e esquerdo. Qual o certo? vlw. Parabéns pelo canal

[@preparados5738]

fala galera do pedaleria ,venho acompanhando o seus videos muito bom,lembrei do edu ,fazendo bike trial ,quando ele foi no programa da eliana no sbt ainda ,rsrs ja faz um tempão ,me tire uma duvida , posso usar o taquinho de mtb pequeno numa speed ?

[@jenilson8]

De uns tempos para cá tenho sentido que minha bike tá meio jogando pra direita,sobre tudo quando tiro as mãos do guidão...já levei em uma oficina e os mecânicos revistaram toda, desmontaram caixa de direção e garantem que não há nada de errado com a bike... então passei a pensar se pode ser os tacos da sapatilha? Realmente não são novos,mas também não estão de jogar fora,pelo menos não parece, minha dúvida é: há possibilidade de os tacos gastos causar isso?

[@jorgeluisporto1052]

parabens ao canal! gostaria de saber algo sobre suplementaçao para ciclista.

[@betograner]

Mais um excelente vídeo, parabéns!!!

[@Pedaleria]

+Alberto Nogueira Valeu alberto!!!

[@eduardoemsbritto]

Muito top o vídeo!! Tem mais alguma dica de bike fit que vocês podem nos dar? Como altura do banco, melhor posição pra prender o canote no trilho do banco, tamanho da mesa, tamanho do guidon e distância ideal entre banco e guidon. Valeuuu!!!

[@Pedaleria]

Fala Edu. Beleza? Sim, teremos vários vídeos sobre bike fit!!! Grande abraço. Fernando.

[@eduardoemsbritto]

+Pedaleria Beleza Fernando!! Valeuu!!

[@talitantunes20]

adorei a explicação! estou inserindo a sapatilha agora e vou utilizar o video para configurar a minha. obg

[@gustavobuico7999]

eu também muito bom estes vídeos

[@ernandes.4260]

Que sapatilha linda essa 👏👏👏👏👏

[@mateusfeira]

Ótimas dicas. Obrigado Pedaleria.

[@Marcelo1975max]

boas dicas , ele focou mais mais nos tacos de MtB , estrada fiquei na duvida.

[@marciosouzamendonca8912]

Boa noite amigo. So tenho visto explicações sobre o taquinho de pessoas que colocam ele nos dois parafusos de cima no mais em cima possível. Seguindo essa forma de instalação que você ensina para mim ficou nos de baixo e no mais embaixo possível. Pode ser assim mesmo? Calço 40 e minha sapatilha é 44...talvez seja por isso, não sei. Desde ja agradeço pela atenção.

[@victorfranscisco6500]

valeu Edu pelas as dicas

[@ronaldobezerra3809]

Edu meu brother, to querendo comprar minha primeira sapatinha mas tenho duvidas quanto o que comprar ;esse video e muito bom mais ainda tenho duvidas;tenho uma bike MTB , uso ela para fazer exercícios pelos 3 vezes na snm no asfalto, e de final de snm que ando em uma estrada de terra .O que vc me sugeria ?qual sapatilha qual pedal?ate ja me falaram que o numero que tenho que usar em sapatilhas seria 45 ,uso em tênis normal 42,procede essa informação? So pra fechar aqui onde moro nao tem um BIKE FIT.

[@brunosimoes6310]

olá gostaria de saber como lubrificar a bike corretamente obg.abraços

[@BrunoSouza-oq9qs]

pedaleria, poderiam fazer um video dando dicas para pedalar na chuva, seria algo muito legal e que me ajudaria a nao largar a bike

[@Pedaleria]

Ohhhh Bruno. Tá em pauta aqui. :) Vamos gravar no próximo toró que der em Sampa..Grande abraço. Fernando

[@BrunoSouza-oq9qs]

:)

[@cardosodemesquita]

E o vídeo na chuva?! saiu?

[@BrunoSouza-oq9qs]

o ano ta acabando... e até agora nada!

[@rafavalente2009]

Tenho uma diferença de um número de um pé para o outro. Pode acontecer do taco ficar diferente em casa sapatilha?

[@LuizFernando-ho9wm]

Boa tarde galera da pedaleira estou na dúvida entre qual comprar sapatilha MTB normal ou a urbana tipo tênis qual a melhor? Desde já muito obrigado

[@olgamariac.ladeiadavid9998]

Eu pedalo MTB mas mais no asfalto , devo trocar o tanquinho pelo maior ?

[@josepereirajunior2095]

Boa tarde gostaria de saber por que a fixação as vezes da no buracos de fixação da frete ou as vezes da nós de traz e devido o tamanho dos pés

[@jailsonmelo8310]

boa tarde voces poderiam me tirar uma duvida sobre o tamanho da sapatilha ela tem que ser o tamanho exato que a pessoa calça ou tem que ser numero maior.

[@arthurnunes3835]

muito boa essas dicas

[@bfmacedo]

Muito bom video. Ajudou muito. Obrigado

[@Pedaleria]

Legal Bruno!!!! Valeu pelo apoio

[@mariadas4381]

Pedaleria d

[@miraagressiva1960]

edu faz um video falando as melhores marcas de bike .

[@andreluissilva869]

Poderiam fazer um video explicando como austar o taco em sapatilhas de speed. tentei seguir a msm logica mas nao fiquei satisfeito com o ajuste q fiz.

[@murilomanginelli9170]

Ótimo video! Parabens! Obg

[@albertoflora5402]

aisim laike negativo é para os fracos a dorei a dica muinto top edu

[@Pedaleria]

Valeu Alberto!!!! O foco é tentar ajudar a galera. Grande abraço. Fernando

[@duclao14]

Pedaleira, adquirir um pedal clip a pouco tempo. E quando estou em movimento a mais de 1h, principalmente quando estou em subidas/descidas muito longas sinto dormência no pé esquerdo, já fiz o bike fit, revi a posição dos taquinhos e continua tendo dormência no pé. Tem alguma dica?

[@joseantoniojunior8602]

Tem como usar a sapatilha em um pedal plataforma?

[@felipemanhaes_]

Uma dúvida. Na minha sapatilha de MTB tem dois parafusos no bico, acima dos taquinhos. Para que servem esses dois parafusos? Não estou me referindo aos parafusos que prendem o taquinho e sim aqueles que estou presos diretamente no bico da sapatilha.

[@jefferson9861]

Seguinte comprei uma sapatilha pra minha speed mas por causa de um acidente que tive meu pé direito ficou um pouco torto pra fora e ao pedalar com a sapatilha meu pé e o joelho doem... Tem como ajustar o taquinho no formato do pé que é torto?

[@GetulioPaulino]

Um pé pode ser diferente do outro, em se tratando dessa medição?

[@sicleibourne1727]

me tira uma duvida, só existe um modelo de taquinho.. para odos os pedal de estrada. ??

[@gabrielitallo3469]

siclei bourne não

[@gustavoalex2908]

amigo onde você compra essas peças específicas para manutenção de sua bike? Já procurei e não acho rsrs

[@Pedaleria]

Olá Gustavo. Temos a linha completa da Pedro's em nossa loja.pedaleria.com. As ferramentas tem garantia vitalícia. :) Grande abraço. Fernando

[@JoaoVitor-tj8mw]

Boa tarde, em caso de expanar o parafuso do taquinho, como fazer a troca da chapa de fixação ?

[@Juniorgames3]

Edu faz um vídeo falando sobre esses adaptadores de freio a disco para quando que não possui as torres de encaixe dos freios a disco. vllw abraço

[@Pedaleria]

O Junior!!!!! Estamos preparando exatamente um vídeo sobre isso. Vai sair em breve. :) Grande abraço. Fernando

[@Juniorgames3]

obrigado :)

[@arthurguima3316]

+Pedaleria faz um video ensinando a andar na chuva?

[@arena1227]

Fernando vc tem augum grupo da pedaleira

[@CarlosEduardo-ii4yv]

Pode usar sem o taco me responde aí

[@NardsonND]

Top como sempre muito bacana mesmo

[@Pedaleria]

Valeu Nardson!!! Sempre junto com a #pedaleria

[@GuilhermeVersiani]

Boa noite! Na minha SPIUK não funcionou do jeito do vídeo. =/ E se possível falar mais sobre speed.

[@thiagosouzademoura01]

vou comecar a pedalar e estou comprando uma caloi andes bem basica para ir adaptando com o tmp e reparei que veio com um cambio grip shift !! é bom ? meu uso vai ser mais para urbano ir para o trabalho as vezes e fins de semana !!

[@augustooliveira6782]

Para uso urbano é bom sim.

[@thiagoamodio3019]

cara eu recomendo uma bike da decathlon o nome eh decathlon 200 era eh de aluminio e vem com shimano tourney nos cambios e ela custa 500 reais pra uso urbano eh otima cara e alem de vim com pneu mistos

[@augustooliveira6782]

Thi do grau Ele já comprou a bicicleta, ele perguntou se os Shimano Grip Shift são bons para uso urbano.

[@thiagosouzademoura01]

Nao comprei ainda

[@thiagosouzademoura01]

Comprarei amanha mais nao sera mais o modelo andes sera o caloi aluminio sport ta de 569 ate domingo

[@imstranger9244]

pedaleria faz um novo vídeo falando de técnicas para subida longas e inclinada...para poder subir mais rápido seria legal essa matéria pois por aqui pegamos muitas ladeira inclinada de 3 km e nos sofremos muito pois queria mais dica para complementar!!!

[@Pedaleria]

Boa dica de pauta +Ezildo Ezildo, mas é MTB ou Road Bike? Abraços; Edu Capivara

[@imstranger9244]

+Pedaleria o meu estilo e MTB

[@imstranger9244]

+Ezildo Ezildo sou muito seu fã sou atualizado no seu canal direto para aperfeiçoar o máximo de dica possível .. abraços;

[@preparados5738]

pois percebi que a ponta do pé , encosta no pneu ao virar ,é normal essa posição dos pés ,com esse tipo de taquinho ?

[@tarzalok]

Edu me esplika porque o caloi supra 30 empina facil. Peguei ela esses dias e quase levei um capote com ela empino na subida mas eu nao tava so pedalendo nao fiz forsa pra empina. obrigado

[@joseertoncamargorodrigues3317]

Baita dica 🤛🇧🇷👍

[@jrock9819]

Faz um video sobre o Bikefit

[@vanderleimiranda]

Explica por gentileza a diferença das cores dos taquinhos de speed.

[@neilson1966]

Vanderlei Miranda, as cores vermelha e amarelo a flutuação é mais suave os tacos são mais maleáveis, a cor preta os tacos são mais rígidos e menos maleáveis.

[@gabrielgreen7000]

parabéns pelos 60.000 inscritos e queria saber se uma bike 29 serve para mim tenho 12 ano e 1,50 de altura

[@gabrielgreen7000]

anos*

[@gabrielgreen7000]

+Canal Vazou Óleo obrigado!

[@rorosk8]

+Gabriel rodrigues green Faz um bike fit online para descobrir o tamanho da bike, mas para vc é melhor um 27,5.

[@gabrielgreen7000]

+rorosk8 é verdade vlw

[@Alex_Erickson]

Excelente

[@Manrique21]

aii pedaleria faz um video de como tirar um pino da corrente no improviso,vlw.

[@MyTaquinho]

Conteúdo top

[@guilhermelazarin7705]

me tira uma duvida esse metatarso e a parte da juncao dos ossos onde e um pouco mais alto?

[@ianfidelis5836]

olá td bom? Tenho 13 anos e 1,70 de altura, quero comprar uma aro 29 e gostaria de saber qual o tamanho ideal do quatro para mim

[@gustavocapito1234]

pedaleria qual e a melhor bike para whelling

[@edimarfilho5522]

As melhores bikes pra whelling hoje é a de Trial e a de Bmx

[@gustavocapito1234]

+Canal Vazou Óleo eu so inscrito no portal whelling eu to procurando comprar uma 4 trix

[@mateus6869]

Canal Vazou Óleo Nada a ver tbm,tem quadro específico pra wheeling,um exemplo é o 4trix da gios que é feito pra wheeling,quadro de DH a geometria dele 3 feita só para decidas e receber impacto forte.

[@mateus6869]

mateus m.correa é*** (3) '-'

[@gustavocapito1234]

+Canal Vazou Óleo a 4 trix e muito boa vou comprar a minha que acha que GIOS BR E BOAAA

[@eduardofportes]

Bacana, achava que sapatilha era só calçar e sair pedalando. Complicado que na minha região não tem ninguém que faça o bikefit.

[@rafaelhlt]

fantástico!!!

[@DeCabecaNoCiclismo]

Excelente!!!!

[@georgesilvamtb4110]

Preciso de instruções para o pedal crack Brother

[@Pedaleria]

Oi George, que tipo de instrução, eles não tem nenhum tipo de ajuste (o pedal), e a instalação de taquinho é a mesma que passamos nesse vídeo. Entendi certo? Abraços; Edu Capivara

[@jonysony6235]

gostaria de ver ele fazendo de spped

[@evertonoliveira1246]

Qdo comprar a sapatilha e necessariamente obrigado comprar um pedal referente aquele tipo de taquinho....

[@vivi_af]

👏👏👏👏

[@ViníciusDuke390]

Muito obrigado! Conteúdo top! Novo assinante do canal!

[@romarioreisdejesus6439]

Edu como é o nome da loja do profissional do Bike Fit, e onde é

[@Pedaleria]

Olá Romario. O Cleber é dono da Anderson Bicicletas aqui em São Paulo. www.andersonbicicletas.com.br. Grande abraço. Fernando

[@samuelbonomi4622]

baita ajuda .....VLW

[@gabrielgreen7000]

o que ouve com a loja de vocês? é só pra mim que não está abrindo?

[@Pedaleria]

Oi Gabriel. Rolou um troço aqui mas já resolvemos. Rsrsrs

[@gabrielgreen7000]

+Pedaleria Valeu!

[@Limaa.xzw7]

eu sei que tem alguns fatos de lama e tals mais eu quero por um clip de speed na minha mtb porque tá muito barato

[@IvanRibeiroivanxiringa]

Quanto o Kléber cobra por um bikefit?

[@reigernunes936]

so imfomaçao pra absover canal top

[@JorgeMartinez-co5by]

hola ,muy buenas las aclaraciones

[@andreivisandrade8966]

edu poderiam ensinar como colocar taquinho em qulquer tenis obg

[@franp]

seu otário, não dá pra colocar em qualquer tênis, eu sou rico então eu uso clipe e já sei disso

[@andreivisandrade8966]

poha mano, nao sabia krai, nao precisa chingar poh

[@franp]

andreivis 123_ ok desculpa

[@tcbotelho]

vou ajustar o clip então!!1

[@vitortroque8015]

se o parafuso do meu taquinho perde a rosca oq eu faço pra tirar

[@nicolaszorzete]

Edu, o que é "metatasso"

[@josielsilva8935]

mas afinal, qual é a cor do taquinho q menos movimenta o pé no pedal? o amarelo, o vermelho ou o outro (eu esqueci a cor. rsrsrsrs)

[@josehumbertoalmeida3074]

amigo eu possa colocar um taco de speed na sapatilha de Montanbike

[@derinhopereira5196]

Novo inscrito é toma like.

[@Pedaleria]

Boaaaa. Bem vindo Derivan!!!!

[@joseeduardo277]

segundo a comenta parabéns pelo video ficou legal

[@pstb1]

+1 Gostaria de mais matérias voltadas à Speed

[@CanalCafune2016]

top

[@sofalodebike]

bora pedalar