Como leer una tabla nutricional- Parte 1

[@PostresSaludables]

❤️ me encantó Sascha, es una ayuda muy grande saber como aprender a leer las etiquetas. gracias por compartirlo. No hay nada como el trabajo hecho con pasión porque se nota. DIVINA!

[@gabrielagonzalezpena9205]

Auxy! Qué casualidad encontrarte por aquí. Las dos me han ayudado mucho ❤️

[@patriciarodriguez1952]

10000000 años después y vuelvo para aclarar dudas hahaha... siempre voy amar estos videos

[@valentinahernandez9938]

Eres increíble Sasha ! Te admiro muchísimo por tu sencillez y tu manera de transmitir tus conocimientos , gracias a ti , he aprendido muchas cosas y unos 25 kg menos , sigue así cosechando éxitos y siempre siendo como eres , eres un orgullo para nuestro país . Te mando un beso enorme desde Berlín, Alemania , por cierto conocí a tu primo en una reunión de venezolanos, un beso enorme !

[@yovannadominicatorres5458]

Los y las dominicanas te admiramos ,gracias por tus bellas palabras paraNuestro pueblo.

[@eve1960]

Mujer eres lo máximo, hace años escuche de ti pero era incrédula; ahora que te veo y te escucho me encantas, me fascina tu forma de explicar cada detalle y además la estética de todos tus productos es genial aplausos a tu equipo de trabajo, espero que pronto se materialicen tus proyectos, bendiciones y éxito

[@lizemelynunezespinal3182]

Hola Sasha mi nombre es Liz Nunez y soy de la Republica Dominicana! La verdad es que te admiro muchisimo, admiro tu empeno en innovar y tu gran propaganda a nivel mundial buena y sana con respecto a la salud, soy Dra en medicina y la verdad que aun me nutro bastante de todo tu conocimiento y puedo decir que gracias a ti que fuiste una gran parte de mi motivacion para llevar este estilo de vida y forjar mi propia forma de ver los alimentos tal y como son. Dios bendiga tu empeno, dedicacion y perseverancia! ERES GRANDE MI REINA! Bendiciones para ti y tu hermosa familia! #sashafitnesstv

[@Xandralicious1]

Por fiiiiiiin querida Sascha no te das una idea de cuanto espere este vídeo... Gracias por compartirnos tus conocimientos orientándonos hacia un norte mas saludable con fundamentos tan solidos, enriquecedores .. Sencillamente gracias!!! ESPECTACULAR....

[@Dugia29]

Me encanto Sasha! Hace un año empecé a seguirte y no dejo de pensar que eres la mejor habiendo tantas hoy en día. Y estás igualita!!!

[@mecheportal]

Ay Dios mio como es que yo no había visto esto antes? Esta mujer me encanta. Maravilloso este video. Esta maracucha es un vacilon. Que bueno que seas tan sencilla al momento de grabar tus videos. Descargué hace poquito snapchat y a la primera que agregue fue a ti. Todos los días veo tus video y me divierto un mundo. Saludos sasha.

[@annysalvador9934]

No había visto estos vídeos y te puedo decir que me gustan más los que estás haciendo ahora tú misma. Soy de Rep. Dominica y no pude ir a tu conferencia aquí 😭 tienes que volver pronto 🙏🏽🙏🏽🙏🏽

[@neounico1]

Es increíble saber de alguien que es tan proactiva eres todo un modelo a seguir, en todo sentido será todo un gusto seguirte por todas tus redes sociales

[@davidsanmartin7637]

Por fiiiiin!!!! Por fin un vídeo que me ha dejado totalmente claro como leer la tabla nutricional de los productos! Eres lo máximo Sascha... Ven a Madrid que muero por conocerte, me firmes el libro, tomarnos una foto y sobretodo sentir esa buen vibra que impartes en cada snap, video, artículos y fotos que publicas! Un beso enorme de un ecuatoriano que te sigue desde lejos!

[@mi_lilita6417]

Chamaaaaa eres demasiado panaaaaa, nunca había conocido por este medio una caraja tan pana como tú, te lo juro. Que Dios te bendiga y la chinita te proteja con su manto!

[@aleydaa005]

Veo tus primeros videos y pareces otra, me gustan mas los videos que tu realizas y editas sola. Los otros están muy bien por la información pero siento que no eres TU. Muy elegantes y refinados. Espero vengas a México pronto. Abrazos y queremos Sascha para mucho tiempo.

[@JamieZarrr]

Estoy completamente de acuerdo. Este es el primer vídeo que veo de Sascha con este "formato profesional" y la auténtica esencia de Sascha está como diluida, no sé... Siento como que su personalidad, que es lo que le da la gracia, no está. Si este fuera el primer vídeo que hubiese visto de ella, no creo que me hubiese convertido en seguidor suyo. Por suerte sis últimos videos son mucho más frescos... :)

[@davidpalaciospareja3932]

Aleyda Maricela a😭😠😭😭😭😞1😃8😂😂😠😉

[@dianasanandres4892]

Totallll

[@karenbalbin5285]

Aleyda Maricela u

[@Ros44]

Nooo mijitaaa que va, los videos nuevos le dan 3 patadas a este! sigue haciendo tus videos tu misma que te quedan de lujo!

[@alfredoofc7090]

Rous M exacto

[@debbbaunnutritrainer]

En este momento término de ver este maravilloso capítulo de #SaschaFitnessTv y término contado mi historia contigo que aunque no la sepas te la resumo.. gracias a ti aprendí a levantarme temprano a entrenar me hiciste tomar le amor a la vida fitness cambiaste radicalmente la pereza mental de mi ser.. haz sido la única que me puede levantar de la cama con solo ver tus post.. para mi eres la mama la guru la sensei de todas las mujeres fitness que conozco.. te felicito y espero seguir contando con este apoyo tan hermoso que nos das a todas las personas que te seguimos y hemos adoptado tu vida como propia.. te amo.. y hasta lloré viendo tu diario porque me alegra el alma verte en tantos proyectos exitosos.. de alegría mi corazón y mi alma esta alegre de verte crecer cada día más.. mucho a abrazos sascha a ti y tu hermosa familia. Avril que la quiero mucho.. y que es tan afortunada de tener una madre como tu.. :)

[@mariaantonia1594]

Hola Sascha, quería darte las gracias por haber cambiado mi vida. Te admiro, eres una gran persona y muy humilde. Esa sencillez es la que te hace conectar con las personas y demuestra lo real que eres. Muchas gracias por ser como eres. Un beso enorme des de España para ti y tu increíble familia. Ojala algún día pueda conocerte en persona. Ah, también soy gran fan de tu snapchat, eres un 10 de persona! #SaschafitnessTV

[@elizabeth3433]

Hola Sasha, soy dominicana, y lamento saber que estuviste por mi país y no pude verte, soy una gran fanática y eres un gran ejemplo para llegar a tener un estilo de vida saludable, espero que en las siguientes conferencias que tengas decidas venir a Orlando. En fin, me alegra que hayas puesto mas videos, ya que aprendo muuuuuuchos de ellos.... 😋 Saludos y muchas felicidades por tus logros!

[@genesisquiroz8314]

Voy a necesitar ver esto como 5 veces pa entender jajaja! Muy bueno !!! Y creo q no son suficientes snapchats para mi Jajajaja!

[@anyag9543]

Génesis Quiroz jajajaja Eso mismo pensé yo cuando lo vi, que voy a necesitar verlo como 10 veces para aprenderme todo lo que ella nos enseña.

[@marinasantos4971]

jaja lo mismo pienso

[@rebollita_aventurera]

Qué no seria dividirlo por 8 porque son 8 raciones y no 5?

[@julyvargasg20]

Excelente !! Cuando no ? Tus concejos son los mejores ahora si que ningún empaque nos va a engañar , siempre son demasiado útiles , los aplico y con ellos también ayudo a los demás .. Admiración total por tu trabajo , no veo la hora que salga la App

[@priscilaouczarcyn3818]

Eres un ejemplo estoy muy a gusto seguirte. Hablas con fundamento y base, se nota los conocimientos en el tema. Te felicito además eres bellísima.

[@carolina.henao.actriz]

me encanta. ella es toda una profesional en lo que hace. Dios te continue bendiciendo y ojalá vengas pronto a cali- colombia..

[@estefanypatacon6027]

Lo máximo!!!!! Que felicidad que la segunda parte sale hoy mismo! No había visto tu canal, pero me dije que si hoy se estrenaba otro tenía que ver todo todo antes para seguirte al pie de la letra! #SaschaFitnessTV te sigo en tooodas partes pero si que en SnapChat es lo más entretenido, eres muy chistosaa, me río muchísimo y aprendo un montón! Cuando explicaste ayer de nutrición y cuando terminaste ya diciendo que la clase aburrida ya acababa casi muero jaja quería seguir escuchando como funciona el metabolismo! Saludos desde Bogotá, Colombia! Ojalá vuelvas pronto, y que saques tu proteína!!! Waiting for it!

[@alejandragallo3677]

Esta espectacular ! Lo estaba esperando y no veo la hora de ver la segunda clase, de verdad fue como una clase Sascha me tenias aquí anotando y todo. :) Otra cosa por lo que estoy demasiado emocionada es por la proteína y la App, desde el anuncio mi cabeza no deja de darle vueltas, que cuando salen, cuando llegan aquí a Colombia, que cuanto valen, mejor dicho TODO, T O D O. Y ni hablar del segundo libro si el primero lo tengo como si fuera una biblia no imagino el segundo. Gracias por absolutamente todo. Muchas buenas energías y besos es lo que te mando yo desde aquí de Colombia. :* :* :*

[@danielamedina1678]

Esto fue increíblemente útil. Lo máximo tenerte aquí en KZbin.

[@lindasanchez259]

estoy viendo hasta ahorita este video, y me parece super chevere los actuales, los que haces tu misma, te quedan pues mas espontaneos mas libres se ve mas tu personalidad y tambien mas cortos, yo soy partidiaria de que sean cortos jajaj porque es mas interactivo y asi no se pierde el hilo y todo queda bien clarito!!!!!! Desde hace tiempo te sigo pero ultimamente he estado muy pendiente y anotando todos los tips porque hace unos meses me salieron toooodos los valores altos y pues mas que por apariencia fisica quiero mejorar mis habitos para bajar esos valores y no ver consecuencias cuando sea adulta :(! Tu trabajo es muy bueno gracias por compartir todos esos datos y tips que nos ayudan a llevar una vida mas saludable :) saludos desde san cristobal!

[@Mariesifm]

Sascha es mi Filosofa del Fitness favorita! Leerla y verla, me inspira a mantener este estilo de vida que me enamora cada día mas! Soy Runner y AMO

[@andrearojas3240]

Me encanta esta mujer y su pasión para todo lo que hace, gracias Sascha.

[@valentinamenarojas2685]

hola sasha estoy feliz de haberte encontrado, hablas tan segura de todos los temas que me transmites esa seguridad, de hecho he aclarado demasiadas dudas. estoy apenas empezando en este mundo de alimentación sana, he encontrarte fue lo mejor que DIOS TE BENDIGA me gustaría que hablaras de como mejorar celulitis y si las pesas ayudan chao

[@vaene7366]

Hola sascha muchas graciaaas, tenía tiempo perdida con lo de la tabla nutricional. Yo empecé mi dieta hace unos tres meses y no he visto grandes resultados, sin embargo, y así como dices en tus anteriores videos, esto es un proceso y toma tiempo. Sigo positiva y decidida a mejorar mi estilo de vida. Eres una gran motivación. Gracias nuevamente.

[@evycarter]

no te segui, pero tuve la oportunidad de ir a tu charla en Cali y realmente puedo decir que me encantó. gracias por ayudar a personas como yo a tener una estilo de vida saludable.

[@viridianacastillo7139]

Hola sascha soy de méxico y estudio nutrición, la verdad tu me inspiras mucho, yo tengo ahorita 5 kilos arriba de mi peso pero me estoy esforzando mucho para ser una fitness, me gustaria que hicieras conferencia aqui en méxico. Eres una mujer muy inspiradora y sencilla

[@barbiematey]

Demasiado genial la explicación, es que primero quería decirte es que eres mi inspiración, 2do explicas con mucha pasión le pones mucho interés y eso hace que sea muy fácil entenderte, 3ero estoy muy feliz por tener ese libro en mis manos pronto igual que la app. Muchas buenas vibras y muchas gracias desde Vzla.

[@NicolAdrianaPinillaMendieta]

Cuando explicas información explícita, este tipo de videos son muy útiles ya que en los de ahora uno se pierde en medio de la información; sin embargo, son muy entretenidos por tu buena onda!

[@annynunez78]

me encanta verte, porq eres tan natural y real...aun tengo q comprar tu 1er libro,, estoy ahora en vzla y no se donde lo venden, lo comprare cuando llegue a España xq ya esta alli el libro, hace pocos meses comence mi #VidaFit como yo le llamo y no la cambio por nada, me robaron el celular...asi q no puedo seguir viendo el snapchat q aprendi solo para ver tus videos jajaja, gozo contigo y con avril enfadada contigo!!!, no veo la hora de comenzar a tomar tus batidos de proteina, felicitaciones por todo eres la mejor, gracias x tu esfuerzo

[@AnaLopez-qq7cx]

Sascha eres lo maximo! En mi casa ya le dije a todo el mundo que me llamaba saschafitness version 2 porque me la paso siguiendo tus recetas y tips! Thank you for all of the helpful tips

[@NataliaOspina]

Me encanta verte, por que eres un ejemplo de que las mujeres SI PODEMOS ser bonitas, fit, profesionales, tener hijos!! Nos pones los estandares muy altos, pero SI SE PUEDE!!!

[@johaherrerac6671]

Aun que hayan muchas versiones fitness eres la mejor se observa y se siente la dedicación,el amor que tienes para hacer tus cosas y compartir tus tips,recetas,ejercicio etc...:un abracito

[@lorenasanchez-or2wt]

Wow que súper cambio, la verdad me encantan más tus vídeos actuales, como los explicas y que te muestras tal y como eres, espontánea, simpática, que bueno que decidiste hacerlos y editarlos tú misma, gracias por tu canal y MUCHAS FELICIDADES POR TU EMBARAZO!! 🎊🎉👏🏼👍🏼🤗

[@valeriamd1276]

Sascha sos increíble🎉 Cada vez me enganchó mas con este estilo de vida, y soy feliz, me encanta. Me fascina leer tus publicaciones en instagram, poner en práctica algunas recetas, aprender de vos, amo amo amo💕💕💕 Todo lo bueno y el exito que tenés, realmente los mereces por tu dedicación y esfuerzo. Simplemente una motivación. Genia.

[@margerangel7272]

Increíble!! Me vine a los videitos viejos, me encantan. Sin duda eres una fuente de inspiración, fuiste tú quien me enseñó a entender los alimentos más allá de si son grasosos o dulces 😳

[@Cleomari]

Lo que más me gusto de este capítulo fue, todos podemos ser una mejor persona todos los días, pero para ello debemos dedicarle tiempo a Estudiar, prepararse, trabajar, constancia, como tú misma lo dices, tuviste que aprender a hablar más lento, mejoraste tu oratoria. Todos deberíamos no solo practicar el Fitness, sino practicar como llegar a ser quien queremos ser. No eres lo que eres por obra y gracia del espíritu santo, te preparaste para esto. Mis más sinceras felicitaciones.

[@MachadoAndrea10]

hola sasha, estudio nutrición y me cuesta mucho asimilar tanta información, ver tus videos sobre la nutrición me ayudan mucho, por favor sigue subiendo tus videos que soy una nueva subscriptora fiel...

[@MichelleVerenzuela]

las animaciones de las etiquetas transmiten bien la info pero tus videos mas recientes son mejores!!buen trabajo y gracias por tu tiempo

[@anabolenatrujillo7213]

Increible.... no habia en contrando en ningun texto o estudio toda esa informacion tan explicita !!!!! Gracias. Toda esa investigacion

[@sindaryromania]

Me has contagiado sascha has cumplido tu objetivo!!! Me encanta! Eres un ejemplo para seguir me encanta lo sencilla que eres! Y como te tomas el tiempo de enseñar de la mejor manera! Sascha pliss has una app de ejercicios recetas y así para tenerte con nosotros!

[@marioremor7628]

Sascha te admiro muchísimo, te sigo en todas tus redes!!! Estoy orgullosa de que una vzlana sea reconocida a nivel internacional por sus propios esfuerzos! Me gusta eso de "ser una mejor versión de ti misma" soy obesa pero estoy buscando mi mejor versión y estoy luchando y esforzándome por lograrlo! Se que llegare a la meta un día. LO SE!! DIOS TE BENDIGA!!! éxito me encantan todos tus capítulos.

[@barbarastrauss8619]

Maria Romero como te fue todo este tiempo? Bendiciones!!

[@betsyabud2366]

Hola Sascha, me encanta tu manera de explicar cada tema, sigo a varias personas que dan tips fitness pero definitivamente eres la mejor!!! Me gusta eso de las especias y ha he comprado varias pero a veces no se cual usar en cada receta. Ojalá hagas un vídeo para explicarnos mejor... Un abrazo!!

[@maricruzvallina5902]

los videos que estas haciendo ahora sola están geniales. gracias por hacerlo. sos una diosa

[@caperlusophia]

Hola me encantan tus redes sociales, de verdad es divertido y hasta relajante saber q eres una persona "normal" es decir no tienes tus cocineros, niñeras etc. etc. Sascha me gustaria que nos esclarecieras que comer y q no en enfermedades como el hipotiroidimo, hiperinsulinismo, diabetes etc. Gracias

[@andreadelvaldeblas8863]

¡¡Hola Sascha!! Hace poco que descubrí tu canal y ahora estoy enchadísima. Me estan ayudando mucho tus tips, tus consejos y sobre todo la fuerza y la alegría que transmites es genial😉 Quería decirte que me sirves de inspiración. Tu video sobre los estereotipos me emocionó y me dio fuerzas. Un besote 💋💋

[@magabyasanza]

Excelente... gracias SaschaFitness TV .... me encantan tus capitulos... no dejo de verlos jamas...

[@lauracalderonramirez7997]

eyy sasha estoy por aquí revisando de nuevo tus primeros videos porque estoy haciendo una libretica con todos estos consejos y enseñanzas que nos das y me hace una ilusión inmensa jajajaj no te imaginas la hago para mi para aprender para tener a mano cositas y echarle un vistazo cuando quiera, ay que cambio de estos videos a los que haces ahora jaja igual son super chevres. yo soy colombiana y rola! que orgullo y que bien sienta saber que te sientes cómoda en mi hermoso país; ojalá algún día pudieras venir a Barcelona españa que es donde vivo actualmente a dar una conferencia seria lo máximo me tendrías ahí en primera fila; digo ojalá porque ahora con la baby me imagino que pasará mucho tiempo hasta q hagas viajes y tal en fin espero que puedas leer esto un abrazo con cariño

[@monicaguarin3422]

Hola SaschaFitness TV me gusta mucho todos sus consejos y recomendaciones saludables, porque nos ayudan a identificar la información que contiene los alimentos que consumimos, Dios te bendiga.

[@DanielJimenez1987]

Preciosa Sascha, muchas felicidades, yo pensé que sólo eras una KZbinr más pero ahora me doy cuenta que tienes mucha más tela de donde cortar. Te admiro por ser una empresaria con muchos proyectos enfocados y además darte el tiempo para mantener tu rutina y estilo de vida fitness, que yo sé muy bien que no es fácil. Pregunta ¿Alguna vez has pensado en hacer un infoproducto? Gracias por ser la persona que eres pues gente como tú hacen de este mundo algo mejor :)

[@24versan]

Sascha de verdad eres increíble no me pierdo nada de lo que publicas de verdad te admiro mucho

[@goretinha73]

Sascha te sigo desde Inglaterra London... soy Venezolana pero te sigo en todas tus redes me encanta tus explicaciones claras y precisas tus tips ... yo soy una nutricionista personal training frustrada jaja pero super deportista desde que tengo uso de razón ., sigue creciendo y yo aprendiendo de ti ... pronto seré una gorefitness de Inglaterra jajaja bendiciones

[@isabellavelezgracia656]

Me encanta!! Toda la información que das es muy práctica, realmente eres una persona que aplica lo que predica, siempre te leo en las redes. Gracias!!! Saludos desde Colombia.

[@lizbethavalos2078]

Saaaaaaascha eres mi inspiración desde hace ya algún tiempo, de verdad aprendí y a la vez entendí el sentido principal de una vida fitness que es la mejor versión de uno mismo, más sana y segura que se refleja en tu actitud y las metas que logras, espero que le sigas dedicando del poco tiempo que tienes a este espacio ya que aqui se puede ser un poco mas especifico en los temas a tratar, yo soy de Ecuador. Muchos Saludos Te admiro muchísimo. Atte: Lizbeth Avalos

[@claudiapelaezjara2n]

Primero que nada , MUCHAAAS GRACIAAS , eres estupenda 😄 , gracias a ti , aprendí a que llevar una vida sana no es un sacrificio o restringirse de cosas , estoy llevando un curso de preparación física, y todo lo que he aprendido leyendo tus post en fb, twitter, instagram , Snapchat (amooo tus snap 😍), me ayudan mucho , nunca he consumido proteinas (mi alimentacion es basicamente sana desde que empecé a seguirte y aprendí a comer rico y sano 😉) pero estoy esperando con ansias la tuya, confio 100 % en ti , denuevo quiero agraderte por el gran cambio que has logrado en mi soy una de tus millones de fans jaja, y a todos los de mi clase , amigos y todos en general jaja les recomiendo que te sigan en fb , instagram , porque toda la info que tu das es ESTUPENDA, ojalá y algún día vengas a Chile 😔 muero por poderte conocer en persona y agradecerte por todo lo que he aprendido de ti, sascha eres un ejemplo a seguir , una gran mujer, y ojalá y puedas leer esto , gracias y un fuerte abrazo, eres la mejor 😙😙

[@jairoarmassoto7639]

waooooo!!!! después de buscar mucho sobre este tema , pues tu la explicas mejor en buenas hora te encontré , gracias por la información , tienes un suscriptor más .

[@juanjosemoralescarpinteiro8182]

Pienso que eres la mejor. Gracias por todos tus consejos y videos ya que eso nos motiva a seguir este estilo de vida. Ven a dar una conferencia en vercruz POR FAVOR....Te Queremos, Eres lo maximo.

[@yannabernal2758]

Me encanta los videos así son igual de informativos que los de ahora pero entiendo mejor de esta manera deberías de incluir imágenes en tus explicaciones.

[@sarreola1865]

Gracias sascha. Cada cosa que dices, es tan facil de comprender. Aqui te espero en Mexico. Dios te bendiga

[@linavaragons67]

Existe alguien mejor que esta mujer? AMO ESTO, una modelo a seguir como fitness, esposa, mamá y mujer.. A Aprender todo esto.

[@pierangelaalcala1665]

Dios que bueno este video, tengo la glicemia alta para mi edad, con antecendente familiares con azucar alta y este video me encanta lo vere muchas veces para aprederme todo. Gracias

[@darlynmedrano1910]

Saschita eres tan inspiradora! Creo que este tema es bastante complejo, sin embargo, veré el video nuevamente y tomaré nota porque me parece que son muchos datos importantes.

[@denissestefaniareyna6776]

De verdad eres increíble, eres una inspiración para mi muero por conseguir tu primer libro y el segundo cuando salga a la venta, gracias por el video me encanto

[@wendy1196arboleda]

Sascha lo único que tengo que decir es gracias apenas tengo 19 años y no sabes como has cambiado mi forma de alimentarme y como tener un estilo de vida mas fit, te mando un saludo desde Colombia, medellin y por acá te esperamos, seria excelente que hicieras una conferencia acá en medellin muchas personas te siguen. Sascha seria buena que nos mostraras en tu próximo capitulo que tipo de endulzantes existen yo hellooo visto que utilizas diferentes en Snapchat seria muy rico conocerlo todos y tener diferentes opciones

[@Cabinas3rios]

que persona tan natural y sencilla pero sobre todo tan atinada e inteligente, una mujer real

[@roxanalozada1989]

Estoy segura de que amaré tu app.. Ahh... Y de verdad que me encanta escucharte maracuchita es lo mejooorrr!! Creo que aquí en Venezuela a todos nos encanta así ;-)

[@YMeDijeAMiMisma]

Cada vez que te escucho, me motivo a buscar ser como tu dices la mejor version de mi, aunque ultimamente subo y bajo de peso has sido de mucha ayuda para mi, estaba loca por comentarte algo pero no me habia atrevido jejejeje... Gracias por todo la info y por ser tan autentica

[@vennedig]

Tu libro ha llegado hasta España, menuda sorpresa me lleve al verlo en una librería. Un saludo desde Madrid.

[@PIAleiva95]

Soy de argentina y todavia no puedo comprar tu libro 😭😭. Espero que la proteina algun dia llegue aqui. Seria lo mejor que me puede pasar. No veo la hora que salga tu aplicacion asi te sienta cerca siempre como en snap!! Sos realmente una genia, se nota lo excelente persona que sos. Me alegran muchos tus logros porque te sigo hace mucho tiempo.. Espero que en la argentina lleguen tmb algun dia todo lo que logras, seria lo mejor del mundooooo. Muchas gracias por todo. Realmente tenes el cielo ganado por compartir todo con nosotros y ayudarnos a ser lo mejor posible y sin que nosotros te demos nada mas que comentarte nuestras experiencias y vos con eso sos feliz.. Gracias

[@lisayguerra5569]

Me encanto todo muy bien explicado ya estoy esperando la segunda parte. he aprendido muchisimo contigo sascha gracias por todo.!!!

[@ravhrrahr.artdesign6136]

Acabo de ver este vídeo y me encantó la forma de explicar en la primera parte uno se enfoca y no te queda solo auditivo sino visual.. sería buenisimooo si a veces podría poner más tips visuales... ya que a veces escuchar solamente a veces uno se pierde... gracias por la explicación...:)

[@greyssisgarvett6724]

espectacular un gran ejemplo a seguir sigue asi me encanta tu sencilles y el amor que le pones a todo lo.que haces saludos

[@lalitalalo]

Me encanta tu sinceridad , eres tu misma siempre y eso es lo que inspira , me gustaría que sacaras vídeos mas a menudo , pero bueno te tenemos en snapchat no importa el tiempo que tenga un snap siempre los veo todos, me gustaría que explicaras un poco sobre los suplementos. Gracias te quedo genial y te haces entender muyyy bien . Eres mi profesora favoritaaa

[@esteffalvarez9048]

Muchisimas Gracias Sascha,LO AME!! Yo desde hace algun tiempo ya leia en las etiquetas los valores nutriciones apartando las cals,eres UNA DIOSA. Te mando muchos abrazos y deseo con mi alma que algun dia vengas a Mexico,D.F para ser un poco especifica jajaja,Gracias por todo

Graciaaaas Sascha por tan completa explicación, que linda!! Besos y abrazos y para Abril tambien :* Dios te bendiga.

[@PaolaBrusco]

Me encanto el video, esta super completo y explicas esas pequeñas dudas que siempre tengo... yo solo tengo 16 años y aunque no llevo el estilo de vida fitness me gusta mucho poder saber esos truquitos que hay en los productos, claro sabiendo wue no tengo la edad para seguir cada uno de tus consejos, por eso quiero estudiar nutrición para poder complementar toda la informacion que das.... espero que el próximo capítulo sea de como prevenir la piel con celulitis y estrias para prepararme... saludos de una de tus mas fieles seguidoras maracuchas ♡

[@Mariela0622]

fantástico me encantó! mucha buena información para ponerla en practica. Gracias por tomarte tu tiempo para compartir tus conocimientos para nuestra ayuda!

[@silviaguedez8129]

Excelente el capitulo Sascha!!!! Un beso desde Quito-Ecuador. Animate a dar una conferencia aqui! La gente tiene mucha cultura deportiva...estoy segura que tendrías un éxito total!!! Que sigan los éxitos....miles de bendiciones

[@elizabethhuanacuni742]

Sascha, como no hay para poner como 100 likes, por favor ven a Peruuu

[@criscarvajaldeponte9387]

Gracias infinitas por compartir tanta sabiduría Sascha. Bendiciones para ti y todos tus proyectos!

[@candybellafit2428]

SASCHA POR FAVOR HAZ VIDEOS CON RECETAS!! SERÍA INCREÍBLE! SALUDOS GUAPA!!!!

[@cecinoemi]

Dioooos!! Ya vas a sacar tu segundo libro & yo todavía no compro el primero, :( ojala tus productos lleguen a México, porfavor!! Cada día me esfuerzo, es difícil, pero no imposible. :) Te queremos mucho tus seguidoras en México, ojala vengas a este país & hagas conferencia mil, besos!! ♡

[@ConejoLiterario]

Ceci Vega Buenas tardes. El Libro de Sascha está en Samborns, cuesta aprox 190 pesos, espero consigas el tuyo :D

[@cecinoemi]

Ati Díaz​ Oh! Muchas gracias Ati :) hace unos meses conozco a la bella de Sascha & no sabía ese dato, jiji en verdad gracias!! Besos.

[@stephanyarevalo8693]

Ceci Vega tambine lo puedes conseguir en Ghandi!

[@dianabarrales4489]

Sascha me has motivado muchisimo, te admiro mucho!!! continua con tu canal!!!!!!!!!!!!!!! muchas gracias por toda tu información

[@ManuelaJllo]

Felicitaciones! Me encantan todos tus tips, son claros y muy útiles!

[@rosalvaacosta3638]

Con todo lo que haces mi admiración y respeto siempre.... Sascha 👀

[@pamelapereira4307]

Hola desde Paraguaaaaaaay, estoy atenta a todas tus publicaciones y te veo todos los dias en el snap.... Gracias por preocuparte tanto por tus seguidores y por ser tan simpatica!! te quiero, besos y abrazos desde Asuncion Paraguay!!te queremos pronto por mi Pais :)

[@valeriazambrano4153]

Saschita Saaschitaaaa Saaschiiitaa miiiiiaaa, pedazoo de ciiieelooo que Diiiosss meee dio, te miro y te miroooo.... jejeje me encantó éste capitulo, como siempre espectacular.... Graaacias Graaacias infinitas tu me mostraste un nuevo camino que ahora es parte de mi vida... que Dios te Bendiga hoy y siempre... Exiiitoooss.... Muuuack...

[@Camila13P]

divinaaa!! me encanta eres la mejor esta información es muy útil e importante gracias por todo tu conocimiento Dios te bendiga besos desde colombia!!

[@carlmirzz1]

no nos abandones en youtube yo te sigo en instagram y me encantan todos tus consejos. eres fabulosa..saludos desde carrollton,,tx

[@nazhlyescalona]

excelente amiga, ejemplo de constancia, compromiso con tus seguidores, buen trabajo y gracias por compartirlo con todos, Saludos

[@feref16]

Sascha te necesitamos en México! Gracias por ser mi mayor inspiración, mas allá del fitness me inspiras a ser mejor persona, con esa sencillez y alegría que demuestras siempre. Te mando mucho amor a ti y a toda tu familia (un beso a Avril) saludos desde México!! 💕💕

[@MsLunashine]

Soy tu fan de verdad! te veo por aquí, por facebook, por instagram, por twitter y por snapchat! eres la motivación que me hacía falta, aplico la mayoría de tus consejos, realmente te adoro jajaja, un gran abrazo! y espero con ansias tu segundo libro :D

[@veronicafernandez4503]

Excelente información!! Espero que tus productos salgan pronto y que por supuesto los vendas en Venezuela.

[@sofialongoria4099]

Sascha me encantas!! Ame tu video bien entendido y detallado. Eres toda una experta. Te adoro❤️ GRACIAS POR TODOO!

[@jeannineponce2920]

lo maximo son las 12 y 22 de la madrugada en ecuador mietras estudio veo tu canal recomendado en snap esto es oro gracias saludos