Como LER um RÓTULO para comer melhor

[@nadjasemog]

canal top😍 nunca lembro de comentar 🙄 mas não perco um ,e super indico!! Amo seu jeito de explicar toda doidinha rsrsrsr #AmoDemais

[@tuasaude]

Nadja Gomes que linda mensagem. Obrigada. Me sinto honrada :) - Tati

[@charlenedeoliveira2853]

Gosto de pessoas assim . Sem muito mimi. Amei vc. Seu jeito de explicar muito dinâmico e eu sou assim 😍

[@tainarafigueiredo1762]

Estou no segundo semestre de nutrição e já tenho bastante curiosidade, a curiosidade te move e te faz obter conhecimento. Muito boa!

[@intensademais8557]

Eu ainda não entrei na faculdade de Nutrição e sou toda curiosa pelo assunto 🎉❤

[@camila5602]

nossa melhor vídeo de todos! nunca vi nada igual no KZbin. parabéns! amei seu trabalho

[@silvanasantossantos9006]

Pense em uma nutricionista que nos ajuda e faz a gente rir? Acho massa esse canal😍

[@tuasaude]

Obrigada, Sil! Continue aqui com a gente!!

[@jessicaluz1411]

minha nutri😍 amo seus vídeos, seu jeito de explicar é um máximo.

[@ChokoMixSCS]

SEMPRE com dicas úteis. Você transforma vidas. Obrigado por existir.

[@tuasaude]

Que bonita a sua mensagem, obrigada CB! :)

[@rsacramos4818]

Seus vídeos são ótimos, a gente a prende e se diverte, É MUUUUTOOOOLEGAL. PARABÉNS.

[@joana7826]

Eu só olhava as datas de validade hoje em dia tó mais preoculpada com o que como .Amei o vídeo obrigada por nus ensinar 😘

[@sabinegundling1884]

Amo seu trabalho e seu jeitinho toda animada de explicar, da p ver q eh uma ótima profissional, bjo❤

[@tuasaude]

Obrigada, Sa! Já viu o vídeo novo? :D kzbin.info/www/bejne/a6bcYWucetCcftE

[@Patriciacortess]

Gente to viciada nesse canal. Tô amando.... vc é uma simpatia é muito inteligente.

[@tuasaude]

Obrigada, Pat!! :) O que acha do vídeo novo? kzbin.info/www/bejne/a6bcYWucetCcftE

Gente que coisa linda de mulher. Conheci agora o canal e já estou apaixonada nesse jeitinho lindo de ser. Parabéns você é incrivelmente incrível! haha. ❤

[@AdrianoLi34]

Poxa que legal, parabéns pelo seu lindo trabalho, acordei e esse foi o primeiro vídeo que vi hoje,sua energia me contagiou. Deus abençoe você e seu trabalho.

[@tuasaude]

Obrigada, Adriano! Bem-vindo ao nosso canal! :)

[@isabelesouza2189]

oi minha linda💝💝 eu quero muito ser nutricionista quando crescer... eu tenho 13 anos 1,60m e 49 kg. eu comecei a fazer dieta e comecei a conhecer os ingredientes. comecei me apaixonar sobre isso e conheci seu canal❤te amo muito...

[@tuasaude]

isabele souza boa e vai ser uma super nutricionista. Parabéns!

[@aurissandraaraujo1288]

Amei suas dicas Dr.Taty!!!! VC é o máximo, explica super bem!!!! Te amo linda!!!! Q DEUS continue lhe abençoando!!!

[@melissafolly4706]

melhor nutricionista ♥️♥️💟 qria ser da sua cidade

[@tuasaude]

Estamos em cidades separadas mas seguimos sempre juntinhas por aqui, Mel! :)

[@Bereqe]

Melissa Folly Quero Ficar com Folly.

[@fernandafusco]

Muito legal! Sobre produtos integrais, eu sempre procuro por aqueles que estão escrito "100% integral"! Mas nunca parei pra associar que os primeiros ingredientes são os que mais têm no produto! Obrigada pela dica

[@tuasaude]

Boa FÊ. Agora você vai ver como vai comprar melhor. Fico muito feliz por saber que acrescentei algo bom na sua vida :) ~Tati

[@isadoracristine4612]

Que mulher maravilhosa rs, ri demais, melhor nutricionista ❤

[@69box50]

mano, nao tem como nao gostar de ti!

[@rafaelegereleotero8829]

Vídeo muito bom! Gratidão por você compartilhar seus conhecimentos conosco.

[@pallinhosantos6098]

Queria sabe sobre a quantidade de carboidrato qual quantidade engorda pvf me responder linda bjss😍😘

[@btsarmyot7468]

amo esse canal #tuasaude mudou muito meus hábitos alimentares dicas super importantes

[@tuasaude]

Obrigada pelo carinho, Fatima! :)

[@marialuizadesouza2947]

Melhor nutricionista do País! Tenho uma dúvida muito grande e gostaria muito que me respondessem. Aos 18 anos eu pesava 69kg, tenho estrutura ossea larga e 1,66 de altura. Durante a faculdade, ao longo de 5 anos, não me alimentava direito e ganhei 21kg. Ao chegar aos 90kg, e após terminar a faculdade, comecei um processo de reeducação alimentar e atividade física diária, dançava em casa 2h por dia com o vídeo game. Perdi em uns 11 meses 17kg, cheguei aos 73kg, mas por conta da correria deixei de me exercitar mas continuava comendo da mesma forma, saudável, de três em três horas e em quantidades adequadas. Contudo engordei novamente 5kg e desde então estou há uns 5 meses comendo saudável, fazendo exercício mas não consigo perder 1kg sequer. Tem quase dois anos desde que comecei a mudança de hábitos. O que posso fazer para dar um Boom na queima calórica e perder peso novamente? Parece que meu corpo já se "acostumou" à dieta!

[@deborahrodrigues7745]

Tem produtos q nas embalagens nao dão para ler os valores nutricionais,nem com lupa de tao pequenas as letras e embaçadas as vezes a cor da embalagem ofusca as letras da descrição

[@epicfail6222]

Essa informação é muito útil, descobri isso esse ano, fiquei chocado kkk

[@tuasaude]

Fábio, o importante é mesmo começar em algum moento. E antes tarde do que nunca. Muita saúde pra você e continue por aqui :)

[@maiarasilva9595]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk informação de qualidade e com bom humor...adorei

[@patriciafarias664]

Essa regra dos primeiros nutrientes tb se aplica a cosméticos. Mas segundo o que ouvi falar era que essa ordem era internacional e que no Brasil isso não se aplicava.

[@HellenKamylla]

eu amoo seus vídeos, não tem pra você, é a Melhor 😘😘😘 eu fui parar no hospital com diarreia por vários dias, o médico suspeitava de COLITE. Peguei várias dicas aqui com vc, mudei total a alimentação (tomei mesalazina também) e melhorei MUITO. Agora fiz a colonoscopia e o resultado foi RETITE. Não achei muitos vídeos sobre o assunto, fui numa nutri e ela nao conhecia muito a doença, colocou fibras, castanhas no meu cardapio e eu estou com medo. Gostaria de saber o que seria bom e o que seria ruim para a Retire 🙏🤗😘😘😘

[@fernandanatalia3043]

Olá... amo os vídeos de vcs .... gostaria de de ver um vídeo sobre maneiras saudáveis de adoçar os alimentos... e gostaria de saber se existe algum adoçante que não prejudica a saúde... bjs Parabéns pelo Canal... ♥

[@tuasaude]

Fernanda, tem várias formas de adoçar sim e a sua idéia é ótima sobre o vídeo, vou por na lista :) Mas acostumar sem açúcar ou sal é o mais saudável a fazer. beijo ~Tati

[@mkratos4778]

Doutora fala de ler rótulos carboidratos para crianças diabéticas ,não sei ler rótulos ainda .

[@thaiscryder6413]

ameiiii a abertura kkkkk

[@claudialima8865]

Eu adorei o vídeo... principalmente a abertura kkkk🤣😂

[@isacouvre6362]

quero essa nutricionista na minha vidaaaaaa scr

[@josemoreiradacruzfilhocruz8953]

Boa noite doutora maravilhosa esse canal é maravilhoso tira todas as minhas dúvidas e tem mais um aqui para você me responder por gentileza todo dia o meu café da manhã é uma beterraba média pouquinho de aveia maca peruana e água barato tudo e bebo vou para academia faço isso todos os dias porque não gosto de pão aliás de massa e nem de sal nem de açúcar não gosto mesmo esqueci da chia coloco também fico aguardando a sua resposta Muito obrigado e parabéns parabéns parabéns pelo canal?????????

[@cidasantos5308]

Outra nutri top !!👏👏👏👏👏👏E muita bem humorada!!!!!

[@Bereqe]

Fundamental usar um par de óculos, caso não enxergue direito. E indispensável um leitor em braile, caso o fabricante seja socialmente responsável.

[@lucienegg6579]

maravilhosa ,amo seu jeito de explicar

[@alineribeiro5784]

Gente boa noite! AMO Tatiana🥰🥰🥰

[@VidadeSeriador]

Vídeo com a Nathalia do Me Poupe ia ser tão legal

[@tuasaude]

não entendi. Explique-se melhor por favor.

[@flaviasouza7288]

Você é a melhor aprendo muito com seus vídeos😘

[@mmalumaidecchi]

Discordo sobre a parte que o produto só vai ser integral se nele conter a farinha integral, o produto pode conter aveia, chia, linhaça, e ser rico em fibras da mesma forma...

[@rayssavic1200]

Quando eu crescer quero ser igual vc kkkk Melhor pessoa :*

[@tuasaude]

Hahahaha Que linda! ❤

[@ilmauchoa6510]

Adoro seus vídeos, explicados e divertidos!

[@sabinegundling1884]

Tati faz uma receita de bolo integral pff... sou inscrita no canal n faz mto tempo mas já amo e já sou super fã

[@tuasaude]

Serve essa? :D www.tuasaude.com/receita-de-bolo-integral-com-chia/

[@magnelatavares3203]

@tuasaude, faz um vídeo a falar da diferença entre um produto que contém sal ou sódio. sempre fico na dúvida..existe os que vêm escrito sal e outros que vêm escrito sódio. Você pode me explicar a diferença? 😘😘😘

[@tuasaude]

Esmeralda, é assim, o sal é composto de cloreto + sódio. A recomendação diária de sal (o de cozinha normal) são 5 gramas por dia, ou seja, 1 colher de chá. www.tuasaude.com/alimentos-ricos-em-sodio/

[@wilmavasodebarro]

Vc é ótima. Pratica e rapida. OBRIGADA.

[@ludycoelho6971]

Faz um vídeo sobre.. margarina, manteiga, óleo e azeite!!! Tenho muito dúvida sobre isso

[@stephanievecchiasturaro1439]

Ótima explicação obrigada 😊 é tudo muito confuso

[@ronin8290]

Virou minha Crush kkkkk

[@tuasaude]

Então "bora" dominar o mundo Felipe! Compartilha, compartilha, compartilha :) ~Tati

[@sorinkk9674]

Muito obrigado nessa quarentena e muito bom estudar um pouco nekkk

[@ianycoutinho6590]

Ado roooooooooooo Sou viciada nos seus vídeos ❤️

[@thainas.4252]

Legal o seu vídeo... mas uma pessoa não pode deixar de comprar um alimento só por não ter estudado química de alimentos kkk as gomas que você disse, por exemplo, atuam como espessante e estabilizante.

[@petershawk.]

Gostei do seu canal vou olhar mais vídeos seus, tu explica muito bem, obrigado!!

[@elilordelo3001]

Parabens pela aula incrível

[@tamirescrepaldi7313]

Ola boa noite! Gostaria muito de ter este vídeo para poder compartilhar no meu Instagram ele é muito importante! Muito interessante amei mesmo muito explicado, fui no Instagram de vocês pra vê se encontrava para poder compartilhar mais não achei , como faço 🥺 queria este vídeo pra compartilhar com mais pessoas

[@tuasaude]

Copia o link em baixo e cola na sua rede :)

[@camillafigueiredo6075]

Você é ótima. Amo seus vídeos. Parabéns!

[@tuasaude]

Obrigada, Cami! :)

[@arielevelozo1981]

Amo teus vídeos! Deus abençoe você linda... ❤️

[@tuasaude]

Obrigada pelo carinho Ariele!! Que bom que você gosta dos vídeos aqui do canal. Sabia que estamos concorrendo a um prêmio esse ano e com a ajuda de vocês podemos conquistá-lo! ehehehe É o prêmio de Influenciadores digitais 2018, adoraríamos que você votasse na gente, o link pra votação é esse aqui: premioinfluenciadores.com.br/premio-votacao/ 😉

[@janet.camposnunes9356]

Oi Tati!! Fala sobre o óleo de Coco!! gostaria muito da sua opinião! bjuss

[@tuasaude]

Jane, dá uma olhada aqui nesta artigo do nosso site: www.tuasaude.com/oleo-de-coco-para-emagrecer/

[@adryanabry7196]

parabéns!!!!!👏👏👏👏👏 muito explicativo!!!!

[@rosanalopesbacellar3688]

Estou amando seus postagens . Parabéns 🌷

[@edjapatricia3732]

Adoreeei essa nutricionista kkkkkk

[@zahramay]

O jeito dela é tão legal ksks

[@desousa963]

Obrigada pelo vídeo, 👏 mas na verdade​ o que é pior, São os transgênicos. 😖Tanta gente enganadas com esse simples detalhes de light ou integral. Chega dói o coração 😞

[@SabrynahBeluchi]

Adoro seus vídeos!! Você é linda 😙

[@tuasaude]

Linda é você, querida! :)

[@anyvivanvyivgodoy2306]

Só olho o rótulo dos alimentos porque sou vegana kkkkkk.🌱😂

[@Jonathasjosec]

E-407 carragenina. Essa porcaria está na nata, queria fazer manteiga em casa. Sera se eu fizer manteiga ghee esse espessante separa da nata?

[@Vitor1985]

Gostei,.. vc é carismática!!! Parabéns!

[@erigarcia9569]

Eu posso me alimentar na parte da manhã e à tarde tomar só água e sucos?

[@tuasaude]

Se você almoçar e de tarde só sentir sede e não fome, não vejo problema! :) Mas os sucos para serem considerados saudáveis precisam ser naturais, sem açúcar e sem coar as fibras!:)

[@alexabarros2538]

Tão bom assistir seus vídeos, obrigada!

[@fiorellacosta6091]

Amo seus Videos são os Melhores😍❤

[@tuasaude]

Obrigada, querida! :)

[@arquimedessales4636]

como sempre excelente vídeo .

[@laurasantos4666]

Tati muito obrigada pelas dicas alimentares sou sua fã lindona bjs! !

[@tuasaude]

Obrigadaaaaa. partilha pra todo mundo vamos alcançar o mundo inteiro hahahahahahh.

[@obaratonaosaicaro5026]

Cara eu amo essa mulher kkk amo seus vídeos

[@marianafreuz1872]

faz um vídeo dando dicas pra emagrecer pessoas menores de 18 anos ta adoro linda❤

[@tuasaude]

Já temos!! :) kzbin.info/www/bejne/mHytfISop919iLM

[@aristeuferrao8346]

Compra Frutas, não tem Rótulo e faz Bem...😃✅

[@DanyloKenda]

Verdade

[@leilapereira9903]

Dr.a , pode me ajudar?? o meu problema é o seguinte: eu tenho apenas 12 anos e peso apenas 30 kilos e eu como pouco, mas ao tentar comer mais eu fico enjoada e com vontade de vomitar, além disso eu não tenho dinheiro para pagar uma academia. Poderia me dar dicas de como ficar com mais apetite?? Além disso eu nasci precose, com apenas 8 meses e tenho medo que isso afete a minha saúde... Poderia por favor responder ao meu comentário?? Adoro o seu canal! Tudo de bom pra você e continue com o bom trabalho 😘😘😘 *Por favor responda á minha pergunta* 🙏🙏🙏 Ps: Eu também sou MUITO esquisita com a comida e gosto de pouca coisa...

[@tuasaude]

Leila querida, você logo logo vai desenvolver mais corpo, não se preocupe e tenha paciência! :) Olha aqui uma ajuda pra abrir o apetite: www.tuasaude.com/suco-de-melancia-para-falta-de-apetite/

[@alineroberta3595]

Goma Xantana faz mal para saúde!?

[@carvalho314]

Mulher acho que te amo ..... :-)

[@tuasaude]

hahaha a Tati é encantadora mesmo! 😉

[@Oikley]

Video maravilhoso. Adoro ela

[@cleversonmoraes8864]

E verdade quanto mais fibra alimentar mais o produto ele vai me alimentar?

[@donizeteleopoldino1940]

Muito bom .ela é linda e muito inteligente!.

[@Ellien_Painty]

Vc e Sabia d ++++++ 👏👏👏

[@verachristina8327]

nutri o que você acha do chá de hibisco?

[@tuasaude]

Acho maravilhoso! Mas tem que prestar atenção nas contra-indicações, olha aqui: www.tuasaude.com/hibisco/

[@adrianooliveira3582]

gostei muito desse vídeo é muito informativo

[@monicamaria4537]

Agente tem que prestar atenção nisso mesmo

[@tuasaude]

Claro que sim! :) Somos aquilo que comemos!

[@paulohenriqueoliveira5457]

comprei uma pasta de amendoim e o segundo ingrediente do rótulo é maltodextrina, esse tipo de adoçante é bom para a saúde?

[@tuasaude]

Basicamente é açúcar, Paulo... o ideal é procurar uma que não tenha nada, só amendoim! São poucas as empresas que produzem assim, mas existe!

[@danielasilva4848]

alguém conseguiu anotar a lista do que não ter, seria bom ter escrito para facilitar decorar

[@tuasaude]

Oi Dani, esse artigo aqui pode te ajudar: www.tuasaude.com/como-ler-o-rotulo-dos-alimentos/

[@ulissessilva9635]

Obrigado pelas dicas...sua linda!!!

[@vituitu5354]

Simplesmente amo esse Canal Sz

[@cristinapiresdeoliveira3728]

adorei obgd 💟💟💟💟

[@eveliteixeira8143]

Você é mt divertida.. amo!

[@sergivaldojunior4236]

Em uma dieta,posso substituir um mingau da ceia por chá ?

[@tuasaude]

Pode sim, mas pode ser que fique com fome....

[@rubiamoreno6358]

Sempre show amei!!!

[@RobertPixe183]

gostei disso, não sabia

[@anglesdark]

TAUBATÉ-SP - Bolo CONGELADO? Que história é essa, nunca vi ninguém congelar bolo

[@tuasaude]

Você tá por fora, Cris...hehehe Dá pra congelar bolo sim! Fica ótimo! Inclusive tem quem congele um pedaço do bolo de casamento pra comer no aniversário do 1º ano de casados! :)

[@biamendes9967]

@@tuasaude que interessante

[@josibersani1107]

Capim é nutriente para o boi para a vaca o cavalo...

[@AndreSeterval]

INFORMAÇÃO COM DIVERSÃO

[@aledeodoro5133]

muito o bomm 👏👏👏

[@Fishingherebr]

Olá o que significa ** na gordura trans?

[@paulocesarpereiradearaujo4116]

Parabéns doutora

[@eubertflamengo]

que aula 👏