BEBER durante as REFEIÇÕES faz mal?

Ingerir líquidos enquanto come pode engordar porque aumenta o volume de alimento que o estômago tolera, aumentando sua capacidade e por isso retarda a sensação de saciedade, fazendo com que, com o tempo, se coma ou se beba mais, e aí quando se trata de líquidos com calorias como vinho, cerveja ou sucos, a quantidade de calorias aumenta facilitando o processo de ganho de peso.
Beber enquanto se come não faz mal se a quantidade de líquido à refeição não for superior a 200 ml. Assim o estômago não dilata e o risco de prejudicar a digestão é bem menor.
Por isso, apesar de não haver regras com relação ao tempo correto de beber antes ou depois de comer, um intervalo de meia hora é uma conta interessante.
www.tuasaude.com/beber-durant...
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[@Gabriel-ud5hu]

Eu bebo sempre 1 hora depois da refeição. No começo foi dificil mas depois acostumei muito bem. E també acabei emagrecendo por que agora como apenas o necessario pra me sentir saciado.

[@PauloSergio-ny8bb]

@JORGE NETO De certo modo acho convincente a sua recomendação, mas tu chegou a essa conclusão meio que sozinho?

[@jhonatasantony8669]

@JORGE NETO a água passa pelo o estômago é sai rapidamente, em 10m cerca de 300ml. Não afeta diretamente o suco gástrico. O alimento no estômago, demora cerca de 4h. Então bebê depois de 1h ou 2h não faz tanta diferente. O importante é no mínimo 1h depois da alimentação.

[@CotocoNamikazzi]

Não sabia disso, eu costume beber, uns meio litro de água durante a refeição, eu me sinto seco e com muita cede, fora que beber água é tão bom...

[@felixalvesheitor328]

@@CotocoNamikazzi É bom sim , mas nos momentos certos durante as refeições não, é igualmente ela está falando nós acustumamos nosso estômago da maneira errada , tbm eu comia bebendo , mas não faço mais isto, hoje bebo na faixa de 2 litros e meio de água começo em jejum seguindo a orientação de outro médico especialista Doutor Fernando lemos e lhe digo uma coisa os resultados são imprecionantes

[@CotocoNamikazzi]

@@felixalvesheitor328 quais os resultados? Perda de peso?

[@tudoemperfeitoamor4068]

Deus abençoe Dr. Tatiana e toda equipe tua saúde, por ajudar a população com dicas o incríveis de saúde, não precisa ligar TV e só acessar o canal tua saúde e receber dicas fenomenais...

[@veryblessed8286]

Ela é a melhor!! Excelente profissional, excelente didática!!

[@shelinneguimaraes6744]

Vídeo direto, simples, bem explicado, sem mimimi, bem gravado e apresentado. Todos os KZbinrs deviam ser assim. entendi o assunto e super compartihei o vídeo. e ela nem pediu pra mim fazer isso.

[@joyceadelyluisa1941]

esta Dra. é sem comentarios... nota 10. 100%

[@Dieiscampos]

Em 5 min, tirei uma dúvida carregada por anos.. que canal espetacular! #inscrito

[@thuannygomes2937]

Amo essa médica, a forma que ela explicar é excelente muito boa.

[@_lucioburgos]

Mas eu quero engordarrrrrrr, por que todo Mundo acha que as pessoas só querem emagrecer???

[@tuasaude]

Calma, calma, não criemos pânico! :D kzbin.info/www/bejne/iWG5iKdvja93ppo

[@esterdimas7260]

Melhor resposta kkkk

[@cidasantos5308]

E eu tembémmm...mas não assim !! 🤷😂😂

[@inhalima4839]

Verdade eu quero engoda

[@igorcaminhoanimal2701]

Eu tbm! Cheguei a esse video pq quero engordar. kkkk

[@sorrailavieiravilela3645]

Carismática, esclarecedora. Vídeos que respondem muitas dúvidas que no dia a dia temos e não conseguimos sanar. Melhor que consulta Dra Canal 10. Super indico.

[@tuasaude]

Que linda! Obrigada pela sua presença aqui e pelo carinho, Sorraila!

[@biancaaraujodiegofernandod1555]

Adorei gente ela explicar tão bem 😍😍😍parabéns Dr:juh

[@rafaelabeatriz5837]

😱 eu bebo água enquanto como, achava que ficando saciada ajudaria a emagrecer...mas agora já aprendi 😁... muito obrigada pelas dicas adoro o canal... Em especial os vídeos que você faz, adoro seu jeito de explicar...maravilhosa 😘😘

[@bruribeiro2566]

Precisamos de mais médicos assim. .alegres que realmente se importam com nosso bem estar..gostei viu começar a seguir essa linha aii..

[@Adilson279]

Muito obrigado, Dra Tatiane, porque me inscrevendo no seu canal, encontrei minha linda médica particular. Que Deus, sempre a abençoe e continue nos ensinando a tratar a saúde brincando, com essa sua simpatia e seu lindo sorriso ! Abraços .

[@tuasaude]

Obrigada pelo carinho Adilson, continue por aqui com a gente! :)

[@rafaelferrazfotografia4117]

Muito bom! Parabéns Tatiane e equipe pelo conteúdo e pela forma como produzem, um abraço.

[@christianemagalhaes7678]

Você é incrível! Acabei de me inscrever e fiquei impressionada pelo seu profissionalismo, objetividade e simpatia em nos transmitir informações tão importantes para nossa saúde. Continue assim. Parabéns

[@VanessaKimura]

Nossa, eu adorei esse vídeo! Achei a didática dela muito boa. Achei que ela explica muito bem e ficou muito claro e divertida a explicação. Parabéns pelo vídeo, e a nutricionista pela ótima explicação! 👏🏻

[@alcionegomes8754]

Vc é uma pessoa maravilhosa,amo suas explicações.😘😘

[@nielswingao6605]

Preciso de ajuda n consigo bebe água. É quando bebo .so bebo 4 dedo de água

[@bianca-mv4yt]

@@nielswingao6605 oxi porque??

[@MariaLuisa-kw8mm]

@@nielswingao6605 oxi ,já eu kskss sou acostumada a beber água e comer junto

[@jhonefumaca3171]

@@nielswingao6605 tenta berber água primeiro da refeição Sempre, eu também não bebia água, mas comecei a fazer isso e hj eu bebo um copo cheio

[@jhonefumaca3171]

@@MariaLuisa-kw8mm eu também

[@byancajesus6804]

kkk como não amar esse canal ♥

[@ailtondantas8018]

Melhor canal desse seguimento, explicação simples e sem arrodeios, todo mundo entendi. PARABÉNS!

[@tuasaude]

Feliz demais por saber que a comunicação funciona e alcançamos nosso objetivo, obrigada pelo retorno Ailton!! :)

[@selmaoliveira2372]

Vc explica tudo 10 vezes melhor que a minha endocrinologista estou com gordura no fígado ela só falou para tirar o doce

[@rayssavic1200]

Caramba, Amei essa moça, não sei se é nutricionista msm pq é minha primeira vez no canal, mas eu adorei o jeito q ela explica, é tão mais interessante, não fica um vídeo cansativo como a maioria dos vídeos com o msm tema.. Merece muuuito meu like.. parabéns moça.. parabéns a toda produção, excelente vídeo no geral.. sz..

[@tuasaude]

A Tati é nutricionista sm, Rayssa! Seja bem-vinda ao canal! :)

[@wesleyvieira8833]

Verdade ela é a simpatia em pessoa pra explicar (:

[@CauaSilva18_]

Olha ! Eu tambèm sentir essa mesma sensação , gostei dela também!

[@natiellyrosa2805]

A Tati é muito amorzinho

[@daniellminskay3588]

Ela é mecânica de avião.

[@kaiqueprojetofit60d22]

Obrigado pelas dicas, consegui emagrecer, estou muitooo feliz

[@robertamrad1504]

To apaixonada com esse canal, sou obesa e tinha muitas duvidas, e vc esclareceu demaissss. Obrigada, e não para de fazer vídeos.

[@patriciasales1109]

Video super esclarecedor. No vídeo anterior que assisti de outra pessoa falava que não tinha problemas em ingerir líquido durante a refeição pq o estômago iria digerir da mesma forma,mas ele não falou que dilatava o estômago e que na próxima refeição ficaria com mais fome por conta da saciedade temporária que o líquido causa

[@dmitrix4014]

Nossa, nunca mais bebo agua comendo kkkkkkkk. òtima explicação, Drª

[@garagecustomcarenvelopamen2487]

Rsrs adorei a educação alimentar moça que Deus abençoe e consiga ajudar a mais pessoas assim como está me ajudando 😁

[@tuasaude]

Ahhh muito obrigada pelas suas palavras :) É muito importante para nós saber que você gosta do nosso conteúdo e que podemos ajudar você :)

[@user-gx4gr1fs8h]

amo ver esses vídeos dela, explicação melhor não tem.

[@Beatriz-vl8te]

Dicas maravilhosas, equipe maravilhosa você está me inspirando. Conheci seu canal hoje e já mudei muita parte da minha vida. Muito obigada

[@adrianaferreira8620]

Suas dicas são maravilhosas. Parabéns. que o senhor Jesus Cristo te abençoe muito Beijos

[@kaueferreira4126]

É ótimo as dicas,muito bem explicado,vc é uma fofa 😍 com sua voz rouquinha 😁

[@marcosprates4320]

Muito boa a matéria ! PARABÉNS pelo trabalho, importante para a população ! Obrigado. Marcos.

[@davinunesbarbosa8095]

BROTHER, ESSE CANAL É BOM DEMAIS

[@SabrynahBeluchi]

Sensacional! Maravilhosaaa!!!

[@Nubista2023]

Sempre assisto os vídeos mais nunca comento, rs mais hj tive q comentar... super legal a dica precisava dela!

[@tuasaude]

Puxa Tais, fiquei esse tempo todo esperando você comentar:) espero que comente sempre daqui pra frente! Saber o que você achou, ajuda o canal crescer e as sugestões do público são sempre levadas em conta. Adoro. Obrigada e bem vida à comunidade de quem se manifesta :)

[@macacosmemordam2649]

vc explica tudo bem direitinho parabens pelo seu dom da palavra do saber explicar e nao entediar a quem ta vendo o video toda vez que eu assisto da vontade de assistir mais seus videos

[@kalil3912]

Caramba eu caí aqui de paraquedas e mds... ela explica bem demais. Parabéns!

[@teobarbosa1819]

ótimo vídeo,vou mostrar pra minha minha esposa que tem uma cabeça muito dura e fica fazendo isso com ela é o meu filho tbm!

[@liviaoliveira9466]

Ótimo, amei esse canal. Muito bom ter informações verídicas ❤️

[@tuasaude]

Obrigada pelo elogio :)

[@thaissousarodrigues3013]

Vendo esse vídeo, acabei de ver que errei por muito tempo.... Sempre fazia todas as refeições acompanhadas de uma bela garrafa de água, suco ou até mesmo dependendo um copo de refrigerante... Obrigada Doutora! Um forte abraço. 👏👏👏

[@adrianalustosa9264]

Vc é top e a sua criatividade chama a atenção não para pfv amo sua explicação clara

[@LeticiaFerreira-qr3wo]

você é ótima!! adoro esse canal e estou emagrecendo seguindo todas as suas dicas 😍😍

[@tuasaude]

Que maravilha, Letícia!! Feliz demais!!! :)))

[@PedroAugusto-yc1pt]

ótimo vídeo , ótima explicação, pfv faz vídeo sobre tipos de leite, desnatado,integral, de soja, de arroz,que quantidade pode beber por dia, etc,...

[@paulojunior2329]

Doutora, parabéns! Não acompanho esse tipo de canal, mas só pelo fato de ir direto ao assunto sem ficar pedindo like, inscrição, compartilhamento, vou me inscrever no seu canal.

[@juliaalvesbio]

os melhores vídeos sobre saúde, são os seus. ♥

[@tuasaude]

Obrigada Julia. Acredita que nos esforçamos muito aqui pra fazer uma coisa que faça diferença e que trenha qualidade. Por isso compartilha aí com todo mundo pra crescermos ainda mais. Obrigada por prestigiar nosso trabalho :)

[@michelef1595]

Muito esclarecedor! Obrigada 😉

[@yarasr4170]

Obrigada ótima explicação 👏👏👏 sabia q era isso q tava me engordando

[@alicejara1193]

SENSACIONAL!!! MUITO BOM! GOSTO MUITO DESSE CANAL. PARABÉNS A TODOS!!!

[@ledsv3571]

Nossa Dr.Tatiana essa foi com Certeza A Melhor Explicação, tirou todas as minhas dúvidas com certeza Obrigado! pelo Carisma E por ser Tão simpática

[@tuasaude]

Que bom, Le! Muito feliz em ler o seu feedback! :)

[@brendasilva9267]

Obrigado pela informação 🤩 Slk, minha consciência até pesou

[@kassiaoliveira1397]

Tati, faz um vídeo sobre combinações certas e erradas de comidas. Ví um vídeo do Tiago (Cientista de alimentação) onde fala que comer abacaxi ou laranja durante o almoço não é legal. Mas abacaxi num é digestivo? Fiquei confusa. Bjaumm e aaaamo seus vídeos!!

[@jacielramiro]

A didática dessa nutri é perfeita!

[@M0T4]

Assinei seu canal a tempos atrás só esperando esse dica, e ela chegou!!!! Valeu!!

[@lucianacardosodearaujo4208]

tenho 40 anos e estou no primeiro semestre de nutrição, vc me inpirou, quero ser uma nutricionista como vc!

[@tuasaude]

Que linda!! Obrigada pelo carinho!! :)

[@gleicykely7944]

Cara sensacional.... amo os "bastidores do erro" kkkkkkkkkk ai completa o vídeo sempre com uma risada que tbm faz bem pra saúde. admiro de mais essa figura. 👏

[@tuasaude]

Obrigada por estar aqui no nosso canal, Gleici! :)

[@daan1040]

Ganhou mais UM inscrito por causa dessa Mulher Maravilhosa👏👏👏

[@patriciafaustino8583]

GENTEEEEE, ameiiiii kkkkkk aprendi me divertindo. Arrasou! ❤️

[@Allykely]

ótimo vídeo! tirou minha dúvida, amei 😊

[@Ricardo_Moreno]

📸

[@gelyampaula1910]

Poxa, eu faço minhas refeições sempre bebendo água, td errado😢😢😢...e a cada ano q passa eu engordo mais e mais.. 😢😢

[@tuasaude]

Você é capaz de mudar isso, Ge! estamos aqui para ajudar!| www.tuasaude.com/emagrecer-com-reeducacao-alimentar/ kzbin.info/www/bejne/mZqXnIKwhNapjtE

[@Crisvi78]

Gelyam Paula já tá na hora de mudar de hábito então 😊

[@songokuexplosivo952]

Eu juro por Deus que acabei de vim ver esse vídeo dps de comer e beber água, só que eu Bebo e bebi agora dps que eu como isso pode ser problema também?

[@PauloSergio-ny8bb]

Eu entendo que não é nem um pouco fácil, eu demorei para conseguir, mas teve uma fase da vida que eu parei para pensar e cansei de dá desculpas para várias coisas e eu fiquei putasso e pensei: É só uma refeição, não é 1Kg de sal que eu to comendo, outros fazem, e eu vou conseguir. Dá uma gargarejada com água da torneira ou a que preferir e cospe, para saciar a vontade de comer e depois que tiver fácil, nem precisará mais.

[@neumarsantos726]

sem enrrolaçao, video perfeito, explicou tudo pra todo mundo entender, parabens.

[@tuasaude]

Que bom saber isso, obrigada por nos dizer! Aproveito a oportunidade para te falar que estamos concorrendo para o prémio iBest! :) Pedimos a sua ajuda para chegar mais longe e conseguir a maior premiação da internet no Brasil! Basta entrar nesse link e votar no Tua Saúde: app.premioibest.com/votacao/saude E pode votar todos os dias!

[@lealmartins6208]

excelente explicação. penso igual a Taís nogueira, tive que me manifestar, obrigado pela aula doutora.

[@viniskrrr2340]

Desde pequeno eu sempre me alimento sem beber, só bebo depois

[@jeffnunes741]

Eu espero muito que você seja professora universitária, porque se tivermos profissionais com metade da sua capacidade didática e conhecimento, estaremos bem no futuro! Super parabéns! =D

[@tuasaude]

Que super elogio Jeferson! Fico lisonjeada. Não sou professora mas tento passar um pouquinho do meu conhecimento aqui para vocês todas as semanas. :)

[@lindaamorim4249]

Encontrei seu canal por acaso e já estou amando 😍 parabéns ..muito clara com explicações simples super fácil de entender. Entendi a parte da fome ..mas me ajuda a entender porque sinto tanta sede 😅 por mais que eu tome água continuo com a sensação de sede 👀😶

[@gusttavochavez8277]

Sinceramente! show de bola Dr.

[@milenaaraujo1894]

Muito bom! Amo esse canal.👏😍

[@taniasantos9210]

Eu como e tomo água tudo errado....vou tentar mudar esse hábito errado.

[@LucasBarbosa-kc6lh]

e so eu gosto de mulher inteligente eu fico bobo vendo mulher explicar as coisas pra mim tenho certeza que gosto de mulher inteligente parabens doutora conquistou meu coracao e melhorou minha saude

[@marluceethel9934]

Vc é ótima!! muito divertida e explica maravilhosamente bem!! obrigada!!

[@lukaoliver402]

Da receita da blz pra nós dra ta muito bonita!!22º a da like!

[@dannrocha2669]

Poderia ficar uma hora inteira te assistindo sem cansar!!! Sensacional tuas explicações Dra Linda!

[@carecadebh]

Sensacional, explicação mais que didática. valeu!!!

[@vitoriacardoso2178]

esse canal é maravilhosoooo!!!

[@alessandracristinaozu74]

Doutora , amei sua explicação , parece ter sido feita pra mim ❤️

[@lucianacardosodearaujo4208]

vc é maravilhosa!

[@CariocaSilvia]

Sua explicação é ótima. Exatamente o que aprendi no dia a dia. Depois q comecei aprender a comer, parei de beber durante a refeição e foi a melhor coisa q eu fiz.

[@alinecustodio9467]

Eu tomo água so depois que acabo sera se tu fazendo certo

[@genissonmathias528]

Excelente explicação, agora eu tirei todas as minhas dúvidas, adoro esse canal.

[@maryanasantossilva6706]

Quero engordar então em toda refeição vou beber dois litros de água 🤓

[@lilianedejesussargespinhei4206]

Vai ficar magra e barriguda🧩🧩🧩🧩🧩🧩🧩🧩 é sério 🧩🧩🧩🧩🧩quer ver????????🧩🧩🧩🧩🧩🧩 pesquisa pra ver

[@maryanasantossilva6706]

@@lilianedejesussargespinhei4206 pior que eu tô pegando umas carninhas, e como faço abdominal n tô barriguda ainda n kkk 🥰

[@adrianaribeiro3402]

Dra sua linda faz um vídeo falando sobre kefir!!!Por favooooor!❤Obrigada

[@adrianaribeiro3402]

principalmente para quem tem colesterol alto!😢

[@tuasaude]

Temos uma matéria sobre isso, Dri, vê se gosta! :) www.tuasaude.com/kefir/

[@sandraoliveira5523]

Suas explicações são muito boas, tem me ajudado muito, parabéns!!!!

[@franciscoevando9832]

Adorei essa nutricionista ela é muito linda

[@yancarlosramosdeaguiar4363]

vou fazer isso brigado vou parar de beber eu bebia durante a cumida 1ml

[@brunofilipe9947]

Estou sofrendo muito para acabar com esse maldito hábito. Ôh negócio difícil!

[@landeku]

Psé cara, eu tb. Minha boca chega a ficar seca

[@mmvsid]

Sensacional sua maneira de explicar parabéns doutora!!

[@daan1040]

Tá de parabéns ela aí viu👏👏👏❤ Explica bem Fala rápido e não fica embromando no vídeo 👏👏

[@marciasimionato6666]

Minha filha tem 10 anos ela tem engordado muito estou me preocupando entrei com uma dieta com ela mais não sei muito o que dar pra ela comer...na janta principalmente se puder me orientar 🙏

[@tuasaude]

Márcia, este vídeo é pra você: kzbin.info/www/bejne/hmS6dHyDfauaZ5Y

[@itsmaria.]

Melhor nutricionista do mundo 😍 nossa vc me ajudou muito muito ! Eu tenho 12 anos e tenho de altura 1,45 e peso 45, quero emagrecer mas não consigo me ajuda?

[@tuasaude]

Olá querida, converse com seus pais, eles podem te ajudar muito nesse processo de emagrecer. Lembrando que você precisa emagrecer com saúde ok? Chame seus pais e assintam juntos esse vídeo, nele a nossa nutricionista Tati, te ensina como alcançar o peso desejado: 😊 kzbin.info/www/bejne/mHytfISop919iLM

[@ericuchiha1656]

Army kkkk

[@diegomuniz875]

Parabéns, conseguiu me fazer repensar minha forma de se alimentar!

[@RaphaelAndradeTop]

Inteligente e simpatica ao falar. Curte o canal.

[@cincomilhoes]

Faço tudo errado então. Tomo coca-cola durante o almoço hahahaha

[@tuasaude]

Nem comento Matheus! :( heheheheh

[@cincomilhoes]

Eu tô tentando melhorar, Tati. Vc tá ajudando muito! :)

[@TatianaZanin]

Matheus Vo força e coragem sempre, porque A parte mais dificil é mesmo contigo. Mas parabéns!

[@mariokumagai5300]

nao bebo agua, prefiro coca

[@florsantos9385]

show de dicas num tem com não amar os vídeos da Taty é contagiante super alto astral😙😙😙 de luz.

[@alinenunes982]

eu amo seu canal específica mais as coisas pra ajudar a gente entender mais e faz mais vídeos tbm pq nos ajuda muito

[@geovanasilva2293]

Faz um Vídeo falando como engordar

[@tuasaude]

Já temos! :) kzbin.info/www/bejne/iWG5iKdvja93ppo

[@azpublicidadeepropaganda1542]

issssssooooo

[@gabrielbraga3669]

GIOVANA SS pra que kkkk

[@Priscild]

OI!Vocês poderiam fazer um video sobre dieta de uma pessoa que passou por procedimento bariátrico. Att;

[@tuasaude]

Oi Pricila, sim, está já na lista pra se fazer. MAs seu médico não te orientou? Como está o processo de recuperação? Está satisfeita com o resultado? Já leu isso que escrevi? www.tuasaude.com/alimentacao-apos-cirurgia-bariatrica/ ~Tati

[@Priscild]

Bom dia! Ainda não operei estou no processo! Estou anciosa e com muita fé que td dará certo.

[@josilva6340]

O melhor canal 👏🏻 a melhor pessoa ♥️♥️😍

[@humbertocroft4735]

Eu tinha costume de sempre que eu ia almoçar eu colocava farinha e também bebia muita coca-cola mas hj em dia larguei esse mal hábito e tb frituras e massas. Embora eu não precise disso pq sou ruim de engordar mas fiz isso pq faz bem ao corpo rsrsr Amém rsrst

[@anamic9984]

Eu to pansuda socorro

[@tuasaude]

hahaha calma Ana, estamos aqui para te ajudar. Dá uma olhada nessa playlist do emagrecimento aqui, bem legal: bit.ly/2FfVg6R

[@bigbangsongs3702]

Então, tomar sopa faz mal?

[@caromarm4412]

BIGBANG Songs poise não entendi

[@songokuexplosivo952]

Up

[@JoaoVictor-vi2pm]

Não, porque sopa é só água não? (Claro com outros temperos e tals)

[@navegador2]

Seu canal é muito legao, eu fiquei conhecendo pelo site, o qual eu sempre pesquiso sobre saúde. Eu procuro evitar este hábito, só vez ou outra abro uma exceção. Procuro tomar água uns 30 ou 40 minutos antes e só depois de pelo menos 1 hora depois. Até pela lógica dá para deduzir que se você tomar líquido durante a refeição, ou logo depois ele irá alterar o efeito no ácido que vai digerir a comida, parece bem óbvio esta minha afirmação. Aprendi com o Dr. Lair: Quando comer, não beba. Quando beber, não coma. É claro como falei não sou fanático, mas tenho sempre em mente esta regra. Hoje mesmo tomei meio copo americano (pequeno) de vinho seco, que meu pai me ofereceu durante o almoço, mas sempre que tomo algo vejo que a digestão não é a mesma do que quando não bebo nada ao me alimentar.

[@alcimarverissimo2142]

Melhor pessoa da Internet! 😂 😍