COMO LIDAR COM ESTRESSE NO TRABALHO, COMO LIDAR COM O ESTRESSE EMOCIONAL E O ESTRESSE NA PANDEMIA.

❤️ 𝐌𝐄́𝐓𝐎𝐃𝐎 𝐀 𝐌𝐄𝐍𝐓𝐄 𝐃𝐀 𝐏𝐄𝐒𝐒𝐎𝐀 𝐅𝐀𝐒𝐂𝐈𝐍𝐀𝐍𝐓𝐄
𝗔𝘂𝘁𝗼𝗰𝗼𝗻𝗵𝗲𝗰𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗲 𝗠𝘂𝗱𝗮𝗻𝗰̧𝗮 𝗱𝗮 𝗩𝗶𝗱𝗮 𝗔𝗺𝗼𝗿𝗼𝘀𝗮 - Para Homens e Mulheres
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É destinado a mulheres e homens solteiros e casados. São mais de 100 aulas científicas, práticas e inspiradoras.
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👉🏻 𝐒𝐎𝐁𝐑𝐄 𝐌𝐈𝐌
Sou psicóloga e pós-graduada em neurociências.
Ensino autoconhecimento e mudança da vida a homens e mulheres que desejam conhecer a mente, elevar o nível da vida pessoal e conquistar um relacionamento amoroso feliz.
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🎬 𝐀𝐒𝐒𝐈𝐒𝐓𝐀 𝐀 𝐒𝐄𝐆𝐔𝐈𝐑
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🧠 𝐒𝐎𝐁𝐑𝐄 𝐎 𝐕𝐈́𝐃𝐄𝐎
O meu canal é sobre 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗰𝗼𝗻𝗵𝗲𝗰𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗲 𝗿𝗲𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗮𝗺𝗼𝗿𝗼𝘀𝗼 e todos os vídeos do canal são baseados na 𝗖𝗶𝗲̂𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗱𝗮 𝗣𝘀𝗶𝗰𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗮 𝗲 𝗻𝗮𝘀 𝗡𝗲𝘂𝗿𝗼𝗰𝗶𝗲̂𝗻𝗰𝗶𝗮𝘀.
COMO LIDAR COM ESTRESSE NO TRABALHO, EMOCIONAL, NOS RELACIONAMENTOS E NA PANDEMIA.
Nesse vídeo você aprenderá 5 meios, com base na ciência da Psicologia e nas Neurociências, que respondem as perguntas: como lidar com o estresse no trabalho, como lidar com o estresse emocional, como lidar com o estresse no relacionamento e como lidar com o estresse durante a pandemia.
Saber como lidar com o estresse é de extrema importância para nossa saúde física e mental.
Quem possui esses conhecimentos sobre como lidar com o estresse consegue desfrutar desta vida com mais paz, serenidade e saúde mental.
►REFERÊNCIAS:
Livros:
Princípios de Neurociências. Kandel, Schwartz, Jessell, Siegelbaum, Hudspeth.
Terapia Cognitivo Comportamental - Judith S. Beck.
Porque zebras não tem úlceras - Robert Salposky
Manual de Epicteto