Como lidar com qualquer problema?

Nesse vídeo vamos falar de dois tipos de "dores"que existem em qualquer problema e como lidar com isso. É um vídeo de ordem prática, com exercício no final que você já poderá aplicar.
Espero que seja útil,
Beijo no coração
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Gabriela Affonso
Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental
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[@priscilalangbehn]

"A dor é intrinseca da vida, já o sofrimento é opcional" não lembro o autor dessa frase, mas é isso mesmo. Tudo depende de como olhamos pros nossos problemas

[@psicologamoniellelima4900]

Já dou like de início porque sei que vem conteúdo bom.

[@vilmaraamorim]

5:15 Dra Gabriela vc tem ajudado mais do que várias terapias que fiz, o conteúdo todo é de suma importância pra entender, só estou colocando a minutagem pra rever sobre o exercício sempre que eu precisar. Agradeço pela generosidade 🙏🏻❤️

[@juniormendes8288]

ótima didática, carregar culpas por problemas que não cabem aos outros e sim a minha forma de soluciona-los é ter uma vida mais leve e com menos fardo pra ser carregado.

[@carlaparreira]

Desde que descobri que a minha mãe estava com câncer, o que me abalou muito, acho que me tornei uma má companhia, pois o meu namorado de seis meses terminou comigo sem me dar justificativas. Embora racionalmente eu pense que deva esquece-lo e esteja magoada com ele, emocionalmente sinto muita falta dele. Nosso namoro estava sendo muito intenso. Não tenho amizades, é só eu e a minha mãe no mundo. As vezes, para suportar a dor, imagino ele comigo, me dando carinho e apoio. Isso me acalma muito, pois é uma espécie de autoconsolo que eu me dou, mas não sei se fantasiar isso é bom ou correto já que estou usando a imagem dele na minha mente. Queria uma opinião amiga, estou muito desolada.

[@Juliana_desouza87]

Sinto muito pela sua situação em relação a sua mãe. Você está muito apegada emocionalmente a ele, isso pode ser prejudicial pois não te permite crescer e maturar as tuas emoções. Ele tomou a decisão dele por vcs dois (ou seja poderia acontecer da mesma forma independentemente da sua situação familiar), ele foi imaturo, sim e muito ! Mas você deve deixá-lo ir e tentar se fortalecer, a sua base é o seu emocional são e não o outro ou um relacionamento (o outro/a são complementos). Espero que você fique bem e que sua mãe se cure 👏

[@natt3059]

*OOII!! Boa noite, Psicóloga Gaby e a todos. Eu já cheguei tb dando like no vídeo.... Nossaa, mto necessário e importante msm esse vídeo. Eu confesso q tenho MUITAA dificuldade de resolver,lidar cm os problemas e tals....😔😫; Porém, eu qro sim aprender a lidar, ser inteligente,madura, paciente tbm.... Mt OBRIGADA pelo conhecimento!! Vc é mtoo simpática, agradável, linda, sua voz tbm é ótima de se ouvir,... Parabéns. Que Jesus te abençoe cm mtaa paz,alegria, saúde, e sua família e a tds do canal tbm. Lhes desejo td de bom sempre, fiquem bem...tenham dias ótimos* 💖

[@clovisdesouza2879]

Quero lhe desejar todo sucesso a vc Gabriela Affonso pois com certeza vc já ajudou muitas pessoas Deus abençoe vc Sempre merece vc tudo de bom pois vc compartilha seu conhecimento parabéns por sua bondade valeu e obrigado os vídeos são muito bom até.

[@exploradordafe6049]

Quem não tem problemas está no cemitério, ou seja sempre tem uma pedra ou rocha 😂😂😂😂😂

[@claramaria1363]

Ja dando like no conteudo da melhor psicologa e minha maior inspiraçao

[@albuerqueleandro8093]

Postura Vitimista

[@sebastiaotomas5060]

Saudades de você doutora

[@maraalmeida8835]

Conteúdo maravilhoso você trás no seu canal. Maravilhosa. 💖

[@arilsontaquini8307]

Boa Noite Gabriela , deixei like no início porque sei que o conteúdo é muito importante, 👏👏👏👏

[@felipelima1507]

Boa noite! Gosto muito dos seus vídeos. Me considero introspectivo , e isso vem me atrapalhando com o passar dos anos. Se puder fazer um vídeo sobre o assunto, agradeço desde já. Abs!!

[@ebe1340]

Mto bom 🌻✨

[@veramelobiziak6094]

Vídeo útil pro dia a dia na nossa vida!

[@emmanuelnieto2195]

Boa noite Gabriela, eu aprecio suas informações, já que convidam a analisar e refletir. Também acho que são muito interesantes e práticas, além disso, seu jeito de explicar é fácil comprender. Dexei Like. Muito Obrigado!

[@bibi_fania]

2:30min "como interpreta, como tu piensas de aquel problema" ●la postura victima; 4:40min son problemas comunes terminar una relacion, de trabajo, algo que salio mal. ~la capacidad de lidiar con los problemas, va determinar tu calidad de vida.

[@eduardomarcon5065]

Deveria ter a opção no KZbin para deixar o ouvinte dar mais de 1 like durante o decorrer do vídeo, em cada um dos seus vídeos seriam pelo menos uns 5. Parabéns!!!

[@bibi_fania]

"No es la situacion lo que hace que te sientas asi o comportarte de determinada manera, es lo que PIENSAS DE ESA SITUACION

[@renanalcantara8827]

Tenho dislexia,tdah,discauculia e tenho muita dificuldade de se comunicar com as pessoas de interpretar o que as pessoas estão conversando é como se eu tivesse a parte do cérebro de falar naturalmente

[@tigrecativante]

O que é discauculia ?

[@jackelinealvescgd]

Super me identifico

[@renanalcantara8827]

@@tigrecativante dificuldade nós cálculos não sabe conta nem dinheiro

[@ailaalves4756]

Postura vitimista ! Isso não é doença , é carência nutricional

[@kenjikendiriamedeirosouki549]

Excelente vídeo Dra. Gabriela. Gratidão 🙏🙌🌟❤️

[@thaynaribeiro2201]

sensacional as falas dela, se comunica muito bem, e nós faz ter muita clareza sobre muitas coisas e situações

[@thifanyarcanjo8322]

Vídeo maravilhoso, e sulper importante. Amei😍

[@carnaubaxd]

Q video enriquecedor!! Obrigado por compartilhar seu conhecimento!!

[@jarbasalmeida5103]

Problema nunca vai acabar

[@belmmr]

Amei.👏👏👏👏❤️❤️❤️❤️

[@marilzagoncalves7378]

Conteúdo excelente!!!🎉❤

[@deborahferreiraabreu6412]

Maravilhosa!!!!

[@jailtonmagalhaes134]

Muito obrigado pelo vídeo

[@EdriaKedma]

Top!

[@asteroidesilverio]

Se a vida fosse fácil, bebê não nascia chorando!

[@juniormendes8288]

kkkkkk boa

[@thaylagomess]

A vida não é um morango com leite condensado a vida é um limão. 🤭

[@asteroidesilverio]

@@thaylagomess 😂😂

[@LucasdeOliveira.]

O foda é entre milhões de espermatozoides escolherem logo você, se meu pai tivesse me jogado no ralo n precisava passar por tudo isso

[@karinakemily2212]

Tenho dificuldade de de aprender algo, sou um tipo de pessoa que não sei conversar , de fazer amizade , de falar , de se compreender , nao sou inteligente, sou muito difícil, tenho baixa autoestima, isso tudo me deixar muito pra baixo , realmente eu preciso de ajuda , não sei se consigo. Alguém aí ?

[@lailanesilva4476]

Sei que seu comentário é antigo mas resolvi comentar mesmo assim pós passo pelas mesmas coisas kkkk não sei oq fazer ainda mas que estou a tomar uma decisão muita importante na minha vida que é mudar de estado e com todos esses defeitos imagino que vou sofrer bastante

[@ericasilva612]

Eu perdi o colar da minha tia que ela ganhou de presente, estou com muito medo da reação dela 😢

[@jane1970]

Agora é praticar

[@thiagororiz3215]

Gabriela a dor do tipo 2 é muito difícil, porque inicialmente temos aquele sentimento de irritação daquilo está acontecendo. Agir de forma serena é bem difícil particularmente, existe algum exercício que podemos fazer?

[@millenabatista215]

e como lidar com pensamentos distorcidos??

[@carnaubaxd]

Vc deve estar se referindo ao pensamento dois...o exercicio que ela passou foi bem interessante vou testa-lo...

[@nildsonsilva1438]

essas variáveis seriam fatores espíritual?

[@user-zj5tf7sb4s]

Sou mulher, tenho 23 anos e moro com meus pais, no momento eu trabalho com cabelo á domicílio, minha mãe e meu pai trabalham num comércio deles em casa, ela tem 45 e ele 60, e meu irmão de 16 anos, meu pai tem 3 filhos mais velhos de outros casamentos e 1 desses filhos, o mais velho de 39 anos sempre foi um m4l caráter, já roubou o pai e outras pessoas, tem filhos e nem liga pra eles, se envolveu com tráfic0 3 vezes na cidade onde morava e veio pra casa do pai se esconder, e o pai SEMPRE aceitou pra ele não m0rrer, mesmo com eu e minha mãe estando cansadas disso, (meu irmão mais novo nem liga pra nada) o filho dele de 39 anos é inconveniente, mal educado, mete a mão nas coisas, não é de confiança, mas meu pai diz pra a gente compreender pq ele não quer que o filho m0rra, pelo amor de Deus, estamos fartas disso, temos que compreender isso mesmo? 3 vezes ainda mais? até quando?

[@andressamoreiira]

Você mora com seus pais a casa é deles infelizmente é eles que decidem isso. Você poder ir morar em outro lugar já que possui 23 anos de idade, você é uma adulta, pode buscar outro lugar pra morar e sobre seu irmão não podemos negar que ele acaba sendo um peso mas entenda tbm o lado do seu pai, ele só tá tentando proteger o filho

[@user-zj5tf7sb4s]

@@andressamoreiira Ele já foi embora, orei muito pra isso. E pois é, a casa é DELES, mas quem decide tudo aqui é meu pai, ele é autoritário, complicado, minha mãe não decide nada, por nós ele não passaria aquele tempo todo aqui, ele é filho só do meu pai, só meu pai que aceitava ele aqui. Eu sei que tenho 23 anos e poderia já sair de casa, afinal que idade longa né? kkkkkkkk com 23 anos todo mundo já está com tudo prontinho pra sair de casa kkkkkk estou caminhando pra isso, a casa tá em obra ;) e é muito fácil pra vc falar assim né, "saia de casa" vc acha que tô aqui ainda pq eu quero? pq eu adoro? em que mundo tu vive hein? por favor. E eu entendo ele sim, mas já tá cansativo, o filho não quer mudar, é um mal caráter mesmo, já teve tanto nas mãos, não tem nenhum bandido aqui pra aturar ele mais não, ele já abusou demais

[@natt3059]

*OOII!! Boa noite, Psicóloga Gaby e a todos. Eu já cheguei tb dando like no vídeo.... Nossaa, mto necessário e importante msm esse vídeo. Eu confesso q tenho MUITAA dificuldade de resolver,lidar cm os problemas e tals....😔😫; Porém, eu qro sim aprender a lidar, ser inteligente,madura, paciente tbm.... Mt OBRIGADA pelo conhecimento!! Vc é mtoo simpática, agradável, linda, sua voz tbm é ótima de se ouvir,... Parabéns. Que Jesus te abençoe cm mtaa paz,alegria, saúde, e sua família e a tds do canal tbm. Lhes desejo td de bom sempre, fiquem bem...tenham dias ótimos* 💖