Como melhorar seu movimento no Clean - um dos movimentos mais usados no Crossfit

[@Kingfuconan]

Melhor aula que eu vi sobre o clean, vou maratonar seu canal, estou aprendendo todos esses movimentos de LPO sozinho e com uma barra axel, anda sendo bem legal e desafiante, eu tentava ver tutorial gringo mas eles não se aprofundam em educativos, só mostram a coisa pronta e fala "se vira" zehahaha

[@isabellemessiaskramer7974]

O clean tem sido o meu exercício preferido, porém tô tendo muita dificuldade em parar de compensar com o tronco. mas vamos lá, esse movimento vai melhorar 🙏🏻

[@RafaelOliveira-oi8ov]

Minha maior dificuldade é a falta de mobilidade no punho

[@maricota88]

Gratidão pelo conteúdo🙏🙏

[@fisioterapeuta.leonardo]

Sensacional, eu tenho muita dificuldade em entrar na barra com cargas altas, o peso sobe mas junta medo e falta de técnica aí a barra vai pro chão 😂😂

[@soniacristinachainmartins6371]

Entrei está semana Vou gabaritar

[@AndreLuis-ge6nq]

Muito obrigado prof

[@Marcelonutri]

Um dos melhores vídeos falando sobre o assunto !

[@ceciferreira9395]

Top demais essa dica

[@gloriahsousa]

Sensacional 👏👏🤩 Eu tenho dificuldades em realizar muitos exercícios por falta de mobilidade , e é o que o crossfit mais exige !

[@pelasterrasdecabral]

Indico seu canal pra geral, com certeza daqui um tempo vai bombar!!! Parabéns cara 💪🏼🏋🏽

[@jacksondossantos9432]

Excelente muito bom👍

[@sergioflorentinodasilva4757]

Obrigado

[@adma1710]

Dica do ombro maravilhosa 👏👏👏 obrigada

[@amyoshiko]

Para eu que sou iniciante no Crossfit, esses educativos são imprescindíveis. Show

[@luiseduardosoares3979]

Grato pelas dicas preciosas, Renato! 🙏

[@anapaulasplendore4693]

Como sempre, dicas muito boas!

[@rogeriofreitas9158]

Mto bem explicado..bem educativo..show

[@maubueno11]

Muito Obrigado por dividir conosco!

[@amiloluap]

Agora vai!

[@clemilda8481]

Show garoto

[@Maklaus666]

obrigado pela aula

[@VideomakerPrime]

Sensacional, melhor de todos!! Lança um curso com todas as dicas que você tem

[@gersonsilva1756]

Excelente a sua explicação!!!

[@Ricardomagaiwer]

Muito boa as dicas Agora vai...

[@kojirenato]

isso ai, bóra lá

[@ramires1233]

Show

[@s.santosjosiane6516]

De grande valia essas dicas! Grata!! Me ajudaram muito!🙏

[@renatofeitoza2530]

Muito bom Coach

[@virtualvision8923]

Obrigado pela aula sensacional!

[@thaisabueno5777]

Obrigada, foi muito esclarecedor e me ajudou bastante 🌺

[@jeffersonfranca4066]

Muito bom professor! Bem explicado, mas é dificil de fazer! To inconformado hahahha

[@alessandroreis4920]

Muito bom!

[@jlarusso100]

Adorei. Ajudou me muito. Preciso de um exercício para ajudar na saída do clean no chão, estou levantando o quadril antes... Principalmente no Squat clean com cargas altas. Obrigado

[@daniellemagalhaes7002]

Quero mais . Tu arrasa

[@polianaribeiro3611]

Top

[@marcelmandibula]

Muito bom coach! Que venham mais videos sensacionais como sempre!

[@joaopaulobigoto5182]

Show!

[@mouraerneto9928]

Muito bom

[@julicrushB]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@vitoramaro254]

Top a dica. Tenho mta dificuldade na mobilidade do ombro.

[@dodoverduras8081]

Parabéns vc faz melhores muitos donos de academia

[@wanessawanessa1815]

Obrigada adorei, então ainda não procurei , mais caso não ache de umas dicas dessa batida na coxa pra poder lanchar a barra (a tal da sarada )

[@renanlima2980]

Apanhei hoje nesse movimento, já vim aqui olhar as dicas

[@kikarodrigues1166]

Nossa, queria ter tido uma explicação dessas antes de me matar nesse exercício. Praticando os educativos em 3, 2, 1! Gratidão

[@annamouradian5550]

top

[@biazinhavalente]

👏🏼👏🏼👏🏼

[@terezacristina5231]

agora vai

[@Ftexvi]

Topppppp

[@euridesjunior6139]

A distância das mãos na pegada da barra é padrão? Ou sou eu que tenho que encontrar uma distância confortável?

[@dionevasconcelossilva9551]

O senhor leciona algum curso online?

[@amizangueldungodasilva7998]

👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾