Como Nadar sin Cansarse

El camino de Aaron en orden: 1- (Balance) Primer video de Aaron: kzbin.info/www/bejne/nJ7JaJyhjLuWf8k 2- (Las piernas ) Segundo video de Aaron: kzbin.info/www/bejne/bqK3oZV9jb6AjLc 3- (La conexión) Tercer video de Aaron: kzbin.info/www/bejne/n323k4aeicmol9E 4- (Manos) La Velocidad Está en tus MANOS: kzbin.info/www/bejne/iHzRnH1-edKnnZY 5- (Respiración) Respiración Correcta: kzbin.info/www/bejne/e3mYk3idq8t7oc0 6- (Brazos) Movimiento Correcto de Brazos: kzbin.info/www/bejne/n2TYpYhqncmci7M 7- Como Nadar Más Rápido - kzbin.info/www/bejne/aqPXiXRofLt4mZI 8- Nadar Hermoso es el último paso - kzbin.info/www/bejne/b6KqcqyvnLiYbKM 9- En solo 5 meses, NADA 4 km (Desde Cero) - kzbin.info/www/bejne/hYWcqYSKdpeFra8 10- Como Nadar sin Cansarse - kzbin.info/www/bejne/nqbCdJehjL-XfM0

[@noraangulogr7613]

De😂

[@AV-sy1kn]

❤

[@RaulRosas-ch1hf]

Tengo una lesión en rodilla tengo mucha fe que nadar me ayudara

[@Yoelia569]

Encontré este canal cuando empecé a nadar porque me daba miedo lo profundo de la piscina y me ayudó muchísimo a dejar atrás ese miedo, aparte mejore mucho, pero después cambie de profesor y empecé con atletismo y Kung fu , entonces perdí totalmente mi técnica en natación, me canso demasiado rápido y nado mal, entonces estoy aquí otra vez para volver a ser la mejor de ese lugar

[@marllymejia7032]

Me encantas sus vídeos, soy nueva en natación y me han ayudado muchísimo a mejorar técnicas e incluso hacerlas bien, incluso me han facilitado a la hora en que el los entrenadores me enseñan un estilo, trato de aplicar lo que me acuerdo de sus vídeos, siento que la natación es un deporte tan lindo, que creo que nunca me había enamorado tanto de ninguno. Gracias por todos sus vídeos, se nota que hacen un gran esfuerzo con todo el tema de grabarlos, editarlos y explicarlos. 👏👏👏

[@pablos3792]

A mis 55 años comencé a nadar en aguas abiertas, hace 5 meses no lograba hacer unos pocos metros sin sofocarme o agotar mi energía. Hoy, supero los 1200 mts, casi sin esfuerzo y con un profundo amor por la disciplina. Regreso a este video que por lo sencillo de sus enseñanzas me es tan útil. Gracias Maestro !!!!!!

[@maximo090]

Loco eso es una diferencia abismal, es increíble

[@octaviotoro4388]

Los mejores consejos que he visto, me parece que injected motivación. Me gustaría participar en uno de tus Training Camps.

[@JADUBA1180]

Definitivamente el mejor canal de natación, me han ayudado bastante para mejorar la técnica 🏊🏿‍♂️🏊‍♀️

[@napoleon7279]

Muy buen video, me gusta mucho la calma durante la narrativa de las técnicas las cuales deben ser hechas de igual manera, con mucha calma. Gracias por los buenos tip y consejos. Aquí en Suecia es obligatorio que todos los niños de 10 años sepan nadar, y es que aquí hay muchos lagos y la gente va mucho a estos por sus vacaciones, y por supuesto si la familia está expuesta mucho al agua pueden suceder accidentes, y es bueno empezar temprano. Pero he aprendido un montón en solo 3 videos que he visto hasta aquí y son muy muy buenos. Felicidades..

[@Nsqpnr]

Me acuerdo q yo aprendía nadar a los 4 o 5 años y a los 10-15 años hacíamos *mini concursos* de natación el el rio de mi pueblo y casi siempre ganaba,lo curiosos es q aprendí a nadar yo solo,bueno mejor dicho”solo” xq mis padres qndo era pequeño me tiraban a la piscina con agua fría,y yo tenía q nadar para sobrevivir,obviamente si veían q me cansaba me cogían.Pero wso solo paso los primeros 2 messes ahora q tengo 25 años lo q hago siempre después de trabajar es irme a nadar.Casi siempre nado en un pantano,xq el agua ahí está muy buena y limpia.saludos.

[@Gusmoya40]

Muy buen video!! Tuve mi primer clase y ya no queria saber mas nada pero viendo este video como q me animoa seguir x más,gracias!!

[@ofeliaromanhuertas69]

Encantada de haberos encontrado..me encanta nadar...tengo rotos tendones del manguito rotador...y hago bastantes largos....pero me canso mucho ...espero mejorar,con vuestros videos..gracias,👌🏊🏊

[@AGFUac]

Mil Gracias por tu atencion y tiempo con tus recomendaciones. Me ayudo muchisimo a mejorar, no entro en competerncias / solo me gusta aplicar lo tu enseñas, nuevamente Gracias. ( Morelos Mexico )

[@Galig]

Amo nadar en aguas abiertas, y me encantan tus videos

[@nellycampos2447]

Ame este video 😍 gracias!!!! Apenas estoy empezando a nadar , tengo 33 años 😅

[@V1perLowK3Y]

33?

[@criseidanunez2475]

Soy nadadora desde niña primero en ríos y luego en el mar amo eso es el único lugar donde puedo volar es mi manera de tocar el cielo con las manos porque miras y siempre ve el cielo que se junta con el mar 🌊

[@adrian8116]

Cuánta poesía en un comentario

[@saulsebastian1631]

Se ve todo el amor en tu comentario

[@julianporras9404]

Siempre a sido mi sueño

[@rebeccam5514]

Dame un tip para perderle el miedo al agua. Nunca antes había nadado y ahora estoy aprendiendo pero aun me da temor ya que crecí siempre escuchando historias negativas acerca del río y el mar 🌊

[@eduardomacias5327]

@@rebeccam5514 intenta nadar en grupo, eso a mi me ayudo mucho

[@sophiavallejo6422]

Gracias por tus consejos, tengo 57 años y no nado desde los 18 ( tuve un accidente menor en la piscina y lo abandoné)... ahora quiero retomar nuevamente

[@J_46]

05:56 Espectacular VFX con el nadador. Un tracking motion muy bueno! El vídeo por suerte mejor aún, grandes consejos.

[@Tansolo_Vive]

Concuerdo, el crol se ve cada vez más imposible de lo poco que sabía. Lejos de motivarme ya me desilusioné. Al menos que vengas y me entrenes, y vayas sujetándome 🙄 jajajaa

[@reinadoroteo]

¡Gracias!!! Excelente 📹 video 👌👌👌👌👌

[@rsoares0257]

hola Muy bien gusta mucho natacion en la atividade siempre

[@normitarivera7224]

Excelente artículo, yo nado seguido porque vivo en Los Cabos

[@simeylicious]

Aprendí a nada sola, primero como perrito y luego personas bondadosas me daban tips, ahora he aprendido con ustedes! Gracias!

[@candy7270]

Hay que suave , en cuanto tiempo aprendiste ? Yo tengo 2 días y nado como una rana 🐸 🥺.. porque voy con puras personas que ya saben nadar . Y me da mucha vergüenza que no puedo levantar la cadera me hundo .

[@catybaculima9927]

​@@candy7270por favor dime cómo vas con tus clases..xq yo estoy en las mismas 😢no puedo girar la cabeza p respirar

[@anacontreras6787]

Ofreces valiosa información solo que si la puedes enumerar seria genial!! Paso 1. Paso 2. Y que aparezcan escritas.. asi que muchos éxitos continuo sus técnicas

[@MsAguion]

Interesante vídeo, sobre todo la parte de la rotación de hombros. Es lo que más se me carga después del cuello. GRACIAS!

[@sanoet46]

Me encantaría aprender … pero me canso mucho buen vídeo

[@robinmaster582]

Excelente, este video me dió luces sobre mi estilo, gracias

[@-Amberly]

Una doctora hace casi un año me recomendó ir a nadar para mi espalda, no me animaba hasta que encontré este canal, gracias

[@ivonnegonzalez2534]

Gracias chicos!!.. Me siento mas segura en el agua gracias a sus enseñanzas. Saludos desde Colombia🇨🇴

[@mayraalejandraagudeloleal2457]

Felicitaciones para Aaron, saludis desde Colombia y espero que mejore pronto, seguiré viendo los videos y estaré pendiente de los consejos de rehabilitación ya que sirve para todo. Cuando estén en Colombia nos avisan porfavor, saludos de Medellín

[@renataramirez2011]

Muy buenoo!!! gracias desde argentina!

[@kevinvidela1090]

Llego al canal de pura casualidad y este es el primer video que veo, estoy empezando natación con casi 30 años y siento que este video me va a ser de mucha utilidad

[@mireyabermudez6168]

Yo comencé a aprender a mis 64! Yme siento super😂

[@mariojoelduran1116]

64 haaaa no seas mentiroso 😊😅😮🎉

[@tueresmipadreeternoYHVH]

Excellent explication❤

[@elianalvarez4111]

Mándenme un saludo!! Muchas gracias por todo gracias a sus videos he mejorado mucho mi técnica

Que bueno! Saludos Elian!

[@krellan9563]

¡Excelentes videos! Muchas gracias por compartir la información de una forma tan detallada más clara a la vez

[@JuanRodriguez-ln8ik]

🤷 no tiene sentido. aunque estes es buena forma fisica siempre cansará. es ser humano no es una máquina amigo

[@sandraluzledezmavaldez2912]

Gracias por tus videos, me han ayudado mucho. Sigo esperando nos cuentes que ejercicios hizo Aaron cómo rehabilitación para su rodilla lesionada. Me ayudaría mucho, estoy igual 😞

[@pollyone7495]

Gracias por compartir el abc del aprender a nadar

[@aisatusise1565]

Muchas gracias por enseyannos

[@morillosky]

Magnífico, me ayudó mucho.

[@marher2368]

Gracias por el video!!! 🏊‍♀️🏊‍♀️

[@claudialauri2286]

Les agradezco tanto!!! Estoy por rendir un examen práctico a fin de esta semana y me ayudan muchísimo todos tus consejos! Gracias por su claridad y puntualidad al explicar, junto con las imágenes y recopilaciones de videos anteriores que facilita muchísimo la comprensión ojalá vengan a argentina y ojalá pueda viajar para conocerlos, un saludo 🏊🏻‍♀️

[@cecilioromero2812]

Haz un video sobre cómo ser más rápido en el buceo largo por favor.

[@dianaalfonso7683]

Excelente vídeo 👍 gracias 🙏🏻

[@olgaquiroga8778]

Interesante vídeo, gracias.

[@lilianat8594]

Me encanto, estoy aprendiendo a nadar y con solo esta guía ya he avanzado mucho!! Gracisass!!

[@joyceclarkgutierrez9147]

Ayuda mi maestro Yo doy seguimiento a sus videos y llevo 24 sesiones de aprendiz y sigo saliendo de la piscina con mucho dolor

[@chupamela9894]

Excelente video como siempre. Gracias a ustedes he ido mejorando mi técnica. Sigan el buen trabajo.

[@encubierto8034]

Nunca me he podido mantener a flote, desde niño siempre me iva al fondo, mi padre me saco, estube a punto de morir como 5 veces por meterme al agua durante mi adolecencia y madurez, ahora ya a mis 53 sigo sin mentenerme a flote. por varios motivos/razones no he muerto.

[@ingridb.1209]

Yo solo quiero aprender a flotar no pido mucho. Jaja me da miedo el agua profunda, más si no veo que hay abajo

[@miguelangelteranduenas7549]

Excelente video

[@juanpizano8267]

Creo que tengo la lesión del manguito rotatorio, puedes hablar más de ese tema por favor, me gustaría saber más recomendaciones. Saludos.

[@josealama5153]

Thank you very much indeed.

[@nataliacoria3539]

Felicitaciones para Aaron!! Ya es un Ironman!!

[@edselrodriguezagosto]

Gracias por este video

[@davidlopezfranco3952]

¡Ojalá pronto lleguen a Perú! Todos sus videos me han servido en mi entrenamientos, muchas gracias!

[@carmenmeza5558]

Por favor cuéntanos sobre la experiencia de Aaron, estuve siguiendo atenta su desarrollo..... BRAVO POR LA MEDALLA AARON!!!!!

[@aaronalexissanchezfranco6603]

Soy yo

[@mariatarazona7995]

@@aaronalexissanchezfranco6603 Gracias por compartirnos tu experiencia ¿Cómo sigues de la rodilla?

[@aaronalexissanchezfranco6603]

@@mariatarazona7995 es broma jajaja no soy el. Simplemente fue un chiste por también me llamo aaron jajajja.

[@mariatarazona7995]

@@aaronalexissanchezfranco6603 😊

[@aaronalexissanchezfranco6603]

@@mariatarazona7995 :)

[@kimmich3]

Nado 400 metros pecho, 300 metros crol, 400 metros dorso y 200 metros mariposa en un lapso de una hora en un día de entrenamiento (voy 5 veces a la semana) ¿Se considera poco? Algunas personas me dicen que es muy poco para la edad que tengo (21 años) y mi físico (ni flaco ni fuerte).

[@a.hidalgo-4106]

Excelente video❤

[@rolandogomez6874]

Muchas gracias amigo, saludos desde República Dominicana, SDOeste. Le felicito por su importante canal educativo y de salud.

[@lydiasolo969]

Existe algún aditamento, pieza, instrumento que me pueda agarrar en la piscina para nadar seguido quedando.en el mismo sitio...es que mi piscina sólo puedo hacer 10 brazadas...

[@luiz_angelmaldonadosiquita329]

Algún concejo para dejar de sacar la rodilla?

[@joshuagonzalez8569]

Exelente información gracias, solo que no pude registrarme en su página web

[@BibliotecaDigitalO]

Hola!!! Yo puedo nadar mucha distancia sin cansarme (no solo crol) , pero simplemente no puedo nadar rápido, algún consejo que puedan darme? P.D. Amo sus videos, me han ayudado mucho mucho

[@GABRIEL1030]

Hay que relajarse y entender que el brazo se introduce en el agua y se desliza hacia adelante, estirándose y ayudándose con las piernas también estiradas. La velocidad no la da el movimiento sino fluir con el agua: practica.

[@darwilvasamezquita8472]

Fui nadador de joven, influye la temperatura del agua 100 x ciento, el agua templada favorece, llegué a nadar poco, 4 kilómetros, calculo aproximado, agua fría, mi descanso lo efectuaba boca arriba y solo moviendo los pies y levemente las manos, para luego continuar, Lago Atitlán, Sololá, años 70, a DIOS J. Paso 62 años

[@thanoskun8438]

Grande shinoda de linkin park, gracias ppr tus enseñanzas

[@marsalas8781]

Apenas empece a nadar en aguas abiertas, que aconsejas para la deshidratación en el mar?

[@xdaisx154]

A mi me encanta nadar ya que me relaja y me distrae de todo asi solo me concentro en lo que estoy haciendo y es pues algo que me encanta

[@vistadesarrollando2436]

Algo me esta fallando, después del. Covid bajó mi capacidad, mi tranquilidad, ahora dos vueltas y quedo muy fatigado, no se cuanto tarde en recuperar, 56, lo hago por salud. Saludos

[@fjlherrera]

Hola, perdón pero te voy a consultar por algo que nada que ver con el video jaja. soy ex nadador y quisiera un concejo de cual reloj recomendarias hoy por hoy para los entrenos. Probé el xiaomi band 6(no funciona, no registra nada de nada, probe de todas las formas) y el garmin swim 1(si, el viejito :P) que anda bien pero no es muy preciso(sobre todo en mariposa con ciclos largos) y ya pide cambio. Desde ya muchas gracias

[@Mr_Paima]

te soy honesto, aprendí a flotar a los 9 años

[@JeremyArauz2010]

A mi mis pulmones no soportan estar asi porque siento que se desinflan ademas que me hundo de las manos

[@leorubino1]

Excelente Muchas Gracias por cada uno de sus videos que me ayudaron a bajar los tiempos y nadar mucho mas comodo!! Saludos desde Buenos Aires Argentina!

[@mariobarrera862]

Muchas gracias, resulta facil poder deslizarse en el agua, conforme uno aplique tus métodos, por lo general uno lucha contra el agua, pero la idea es ser parte del líquido, relajarse y flotar luego avanzar, gracias.

[@Luk1K9]

El de la miniatura parece un ogro con joroba

[@dporso]

Sensacional! Forte abraço 💪😎

[@esteban4463]

Paso 1: sacar joroba

[@patriciaarias8928]

Saludos desde México. Tengo tiempo que veo tus videos y me han ayudado muchísimo Les agradezco muchísimo Feliz año 2022

[@damco280]

Excelente video y muy buen canal, felicitaciones. Un suscriptor más. Como sugerenia seria interesante incluir revisiones o recomendaciones de equipo de natacion como las gafas, gorros, remos, aletas... llevo toda pandemia sin nadar y este año retomare y mis gafas de toda la vida ya no sirven, me encuentro con un monton de marcas y referncias y tecnologias nuevas que se vuelve dificil elegir.

[@abrahamfazio4867]

algunos tips para aumentar la resistencia? llevo ya casi 4 meses en natación y después de 300m ya estoy muy cansado, puedo seguir nadando, pero necesito pararme más y no es la idea, creo…

[@felipemaldonado21]

Depende de tu ritmo de entrenamiento, por ejemplo cuantos dias a la semana nadas, también influye si eres obeso o tienes algún problema respiratorio como asma o problemas cardiacos, yo empezé a nadar hace poco más de un mes siendo principiante y a dia de hoy nado 1300 metros durante 3 dias a la semana

[@joelhaizprua]

He entrenado natación para nadar en aguas abiertas, ahora nado para tener una vida sana y permanecer en forma. Coincido en casi el 100% de tus charlas. Has dichos cosas extraídas de tus experiencias e indagaciones, he sido yo mi principal interés de estudio sobre mi experiencia en la natación. No he nadado por competir porque soy yo al primero que reto. Gracias por tus videos.

[@Alcion0558]

Saludos amantes de la Salud y la buena forma física. Respecto a nuestros músculos y articulaciones, recomiendo tenerlos engrasados 😉. En mi caso suelo coger más la bici que otra cosa, pero cuál fue mi sorpresa de que no tengo nunca agujetas, por mucho tiempo que no la utilice la bici. Hace unos años atrás empecé a tomar una cucharada de café, de Clorella, algas en polvo, dentro de una aceitera de unos 300 a 500cc y añadir aceite de oliva, para macerar la Clorella. Tomar un par cucharadas en cada comida del día. También recomiendo leer la Antidieta, llevo haciendo este sistema de nutrición, no dieta, más de 30 años, nunca enfermé, no es monótona, y vigoriza tu cuerpo. No tengo historial de enfermedades. 🤗🥂

[@darlingtelica8914]

Q buen video

[@javirer.bernardopaul7243]

Excelente

[@daniX12345]

Estos videos son muy didácticos. Cuando estoy nadando y concentrándome en la técnica, siempre recuerdo algún pasaje de estos videos.

[@jhimportadoradistribuidora8356]

Saludos desde Colombia. cuando una persona tiene lo básico de la técnica si entendería y se familiarizaría mucho con sus videos. acá entreno apnea y nos enseñan la técnica que le llamas crol fluido, la cual la explicas muy bien.

[@homerosimpson4493]

Imposible nadar demasiado tiempo, IMPOSIBLE......!!!!!!!!

[@raulsuffi7773]

Yo amo nadar mejoro mi vida pero lo hago ademas con un proposito y no lo digo hasta que lo haga

[@marcoscalderon2584]

Hola un video explicativo muy bueno!!!yo llevo unas 5 clases de natación y veo que es complicado.. me cuesta y hay veces que pienso que no voy a ser capaz de nadar bien.. me fatigo mucho y no llevo bien la respiración.. y tragos agua a veces.. supongo que en 5 clases será eso normal no? Veo a los demás que lo hacen bien y me deprimo

[@soniasanchez-xg6se]

Sería posible omitir la descripción escrita? No puedo ver totalmente el ejmplo

La opción de CC en la pantalla puede desactivar los subtítulos

[@ShatenF5]

En unos días estaré en una competencia de piscina olímpica por primera vez ☠️

[@2.6posting]

Que chucha loco como hicieron para no dormirse o cansarse mentalmente

[@castajeday]

Te faltó mencionar al grandioso "kapax" el tarzan colombianode, que nadó todo el río Magdalena, uno de los ríos más grandes del mundo, duró más de un mes nadando para recorrerlo todo, desde su nacimiento hasta desembocadura. 💪

[@emilianojavier7136]

Hola q tal! Soy de argentina, soy nuevo en el canal, me encanta los videos!!. Si es posible una sugerencia para poder respirar mejor, ya q lo hago cada dos brazadas, y me cuesta mucho de 3 y ni hablar de más. Espero q me puedas ayudar!! Abrazo desde Argentina

[@LuchiBonfico]

Este viernes 2 de agosto voy a nadar 10 horas sin parar, me vino muy bien este video, gracias

[@ricardoaguilar4750]

Muchas gracias Exelente contenido muy bien logrado muy didáctico gracias por l esfuerzo

[@diegopalacios186]

Yo quiero hacer una pregunta. Yo soy flexible, delgado y liviano pero causo mucha resistencia en el agua a comparación de mis compañeros que llevan el mismo tiempo que yo nadando? Y cuando terminamos el entrenamiento solo a mí se me dificulta subir. Me pueden dar unos consejos porfa

Puede ser que te falta equilibrio y fuerza.

[@diegopalacios186]

@ mmm Pregunte porque dejé la natación por falta de tiempo y hasta que vuelva que ya estoy en vacaciones ,mi papá me ha estado entrenando con pesas. Porque siempre he sido un poco débil, y quería la opinión de alguien que sepa bien del tema.😁😁

[@williamcristancho6728]

Hola familia soy un viejo de 60 años hasta comencé a nadar en serio me enamoré de este deporte,me gusta el vídeo me duele en ocasiones la rodilla,hay veces el hombro,será que ya estoy muy viejito para este deporte?

[@MariaOraliaBojorquezMena]

Tú sigue nadando nada de viejo

[@jesusalbertosanchezmarin7564]

Tu vejez esta en tu mente.

[@jesusperezmora6950]

Me encantan tus videos aprendo perfeccion de nado en ellos felicidades nos ayudas mucho con tus consejos despues de 20 años😃🙋gracias

[@SrtaBGoode]

Gracias

[@jaquelinebecerril5181]

Y quien es Aron???

[@vasylhryhoriev1880]

1. Mantener la calma con la cara bajo el agua (empujarse de la pared horizontalmente) 2. Hacer ejercicio de nadar hacia atrás solo con las piernas mirando hacia ellas 3. Rotar el cuerpo tras cada patada hacia el lado contrario deslizándose de lado. 4. Usar la presion de las manos para nadar. 5. Respirar correctamente: Aumentar tolerancia al CO2 aumentando la calma al nadar. 6. Da igual la dirección en la que apunte el brazo mientras que la mano apunte hacia atrás: Dejarás la estela de una S al remar. 7. Hombros encogidos (para mayor velocidad): Entrenar pectorales y dorsales 8. Entrada de la mano en el agua limpia: Debe haber buena rotación del hombro para mejor deslizamiento. 9. Disminuir arrastre y aumentar fuerza y resistencia de músculos encargados del nado.