Aprende a Nadar Suave a Los 26 Años

Hoy vi videos de Marianna nadando la primera vez que fuimos a la piscina y los comparé con los de hoy. Las diferencias son... bueno... ya verás.
En este día le pregunté a Marianna si sabía nadar. Ella dijo que "sí". No estaba mintiendo. Pero su definición de saber nadar era muy diferente a la mía.
Me acuerdo que tomé tres videos pensando "algún día le mostraré el antes y el después". Hoy es ese día. Ella verá este video al mismo tiempo que tú. Te voy a enseñar como nada hoy. Pero antes de saciar tu curiosidad por completo, quiero mostrarte su camino para inspirar a algunos de ustedes. Al final del video les diré el cambio que hizo recientemente, que la hizo disfrutar más de la natación.
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[@violetaz.2201]

Estos videos me producen una sensación agridulce. Dulce porque con sus videos he podido mejorar algunas cosas y agrio porque me doy cuenta de los ineficaces entrenadores que he tenido. Yo aprendí a nadar a mis 53 años y casi me doy por vencida hasta que los encontré a ustedes, hoy tengo 56 y me gusta mucho nadar aún con todos mis defectos que nadie corrige.

[@TerryGuzmanMartinez]

Yo tengo 51 :))

[@barbaraniccol9313]

Encontrar buenos entrenadores siempre es un problema. La ventaja en la actualidad es que existen este tipo de videos Que dan más información

[@felipemaldonado22]

Wow como nadador me llena de orgullo ver a personas de su edad disfrutar de este hermoso deporte señora, y es verdad, es complicado encontrar buenos entrenadores cuando no lo practicas a nivel profesional, también he tenido que nutrirme de estos videos en su tiempo, espero que esto no la desanime y continúe disfrutando del agua

[@yasmar1201]

Yo tengo 63 años y no sabia nadar, inicié en enero y ahora febrero estoy viendo avances, y sí, estos vídeos me han ayudado mucho, estoy en mis pininos de la natación, pero hay vamos!! Gracias por estos vídeos

[@luissantamaria5645]

Mi caso es similar, yo empecé a buscar aprender a nadar y una técnica relajada a mis 52 años. Poco a poco lo voy logrando

[@aldoenrique-c3w]

A mis 38 estoy empezando a nadar... y veo seguido sus videos, me están ayudando mucho... sigan así gracias...

[@parresia9790]

Es realmente alentador encontrar contenido de esta magnitud. Un gran profesor y una gran forma de presentar estos contenidos.

[@tomasitachavarria8063]

Felicidades Mariana, yo tengo 70 años, aprendí a os 40 años, ahora estoy corrigiendo mis errores en los estilos, el crol me cuesta mucho trabajo, pero estoy corrigiendo, desde México 🇲🇽 bendiciones

[@babbab.4420]

Hola, felicidades por los videos. Tengo 65 años y empecè a hacer cursos de natación a los 46. Ahora voy por libre y gracias a tus esplicaciones mejorè la velocidad y nado 1250 metros en 50 minutos dos vecez por semana. Y lo disfruto mas. Mi obietivo es como el tuyo, nadar para siempre!!!😅

[@lluna1959]

Me operaron de la columna, quedé cojo a los 54 años, alguien me recomendó la natación y a los 55 aprendí a nadar. Me costó 14 meses de esfuerzo continuo sacar el estilo libre, los otros tres estilos se fueron dando poco a poco. Hoy a mis sólidos 64 años nado tres veces por semana en sesiones de 45 minutos 1.7 km dependiendo de la rutina. Pre pandemia logré sacar 2 km en 45 minutos el libre (1 k con pull y 1 k sin pull). Mis dolores lumbares son terribles pero la natación me los suaviza. La natación me abrió puertas desconocidas y muy valiosas.

[@gabrielamelladoperez70]

Tengo 50 años. Hace años tuve un incidente en el agua, Una compañera se sujeto de mis pies y, fue escalando todo mi cuerpo en busca de la superficie. mantuvo mi cabeza bajo el agua por un tiempo prolongado, que para mí fue eterno! No la culpo, pero desde ese entonces, no fue lo mismo para mí. Hoy estoy asistiendo a clases , siento temor, pero lo intento. Entro en desespero por momentos y pierdo la concentración. Esa sensación me bloquea. Pero yo me doy fuerza y en verdad lucho contra eso. Porque quiero disfrutar de esta actividad pues me encanta! Gracias.

[@GENNIA_]

Felicidades Mariana. Yo con casi 52 años estoy empezando a tomar clases. Ustedes son una inspiración. 🫶🏼😌

[@escudo_pro2501]

Que buenos videos, soy un nadador hace 4 años, hoy tengo 15 y nado todos los días, 5000 metros, me preparo para competiciones y tus videos me ayudan a mejorar mi técnica. Muchísimas gracias skillsNT

[@escudo_pro2501]

Por cierto, mi estilo preferido es Pecho, y tengo buenas marcas en los 100M , la mejor de 1:28:57

[@Pepalamarrana]

​@@escudo_pro2501 uy tremendooop

[@maisahens2520]

Qué magnífico resultado!!!! Enhorabuena ❤ Yo he mejorado muchísimo a mis 67 años!! Os animo a los que no tenéis fe. Tengo la suerte de contar con un profesor fantástico. Y sigo evolucionando 😀. Me encantan tus vídeos y me enseñan muchísimo. Muchísimas gracias!!!👏👏👏🩵🦋

[@wrebolledov]

Profesor..usted motiva con sus videos....desde que lo sigo me he vuelto un nadador experimentado....pienso seguir hasta que me muera..he sido feliz en esta vida....tuve parejas que me amaron.... tuve mi hija..mi familia de tíos y abuelos y primos y amigos....pero nadar me entregó el amor que me faltaba..el agua....gracias

[@agustinsuarez4084]

Extraordinarias tus enseñanzas claras y entendibles. Tengo 73.10 años de edad. Se me unden las piernas y me canso rapido, con mucho esfuerzo solo logro 1200 mts en una hora. Como dices seguire practicando y prac. Lo hago 3 veces por semana. Atte. Agustin Suárez

[@luciacalderon9819]

También aprendí hace 6 meses, disfrutar es clave! La técnica y la resistencia se van desarrollando poco a poco. Hoy ya se nadar Crol, espalda y pecho y estoy aprendiendo delfín 😀 nado tres o cuatro veces por semana por 45 minutos. Estos videos me han ayudado muchísimo y acompañado en el proceso

[@gustavoiniguez-eq8lj]

Felicitaciones Mariana ( yo empecé a los 62 años ya casi voy por un año y todo lo aprendido me costó mucho y profesor es muy bueno sobre todo con mucha paciencia valoro mucho éso, porqué no me intimido y ésto me lleva a querer seguir aprendiendo nada sabía cuándo entré obvio me cuesta mucho pero gracias a Dios lo estoy logrando poco a poco..pero voy avanzando..y es verdad no todo los profesores esplica con el amor a sus alumnos con paciencia ésto hace qué las personas abandonen..ya no puedo no voy a lograrlo y demás pensamientos ( yo pude superar todo y se que voy lograrlo y agradezco las enseñanzas por los vídeos en KZbin así lo llevaba a la práctica también todo ayuda...gracias por sus enseñanza bendiciones❤

[@respetoantetodo473]

Felicitaciones Mariana y mil gracias por el video . Yo nada hace poco , digamos que aprendí a los 55 años recién . Pero nunca he sido muy constante sin embargo ahora si lo quiero ser y nadar para siempre ! Tengo 63 , nado dos veces a la semana y logro 1,050 mts en 45 minutos. No es un récord pero me siento orgullosa porque antes no podía hacer ni 25 mts ( como Mariana ). Estaré pendiente de tus videos para mejorar al Menos mi residencia que no es tanta como me gustaría . Gracias otra vez 🏊‍♀️

[@celiamalagon636]

Soy Celia malagon. Tengo 72. Años, me gusta. Me gusta como enseñas. He aprendido mejor qué con las personas que me entrenan. Gracias,

[@celiamalagon636]

Nado mil trescientos metros. Tres veces por semana. Se que no, lo hago perfecto. Aún así soy muy feliz.

[@vanessamenanavarro4275]

Me encantó! Uno de mariposa! Yo quiero nadar en aguas abiertas pero no sé por dónde empezar, por ahora nado alrededor de 2000 m por hora

[@martinarteagatupia5860]

Increible e inspirador video, me siento mas motivado. He querido aprender a nadar desde hace mucho, pero recién desde hace un mes y medio he empezado a tomar clases. Tengo actualmente 34 años y se me ha hecho muy complicado, porque aunque nunca me he ahogado, me di cuenta que tenía mucho miedo al agua, a hundirme, a perder el control de mi cuerpo dentro. En este mes y medio aún estoy usando dos tablas, pero sin flotadores, llegar al punto de no usar flotadores fue una alegria y un logro personal muy grande para mi. Se que para algunas personas es mucho mas sencillo, he tenido compañeros de la clase que en su tercera sesion ya hacian lo que yo he demorado mas de un mes. Tengo constancia, soy perseverante, me gusta mucho nadar, quiero aprender a hacerlo correctamente y que forme parte de mi vida. Finalmente, alguna recomendacion de clases o profesores tan buenos, con tanta tecnica, y entrenamiento inteligente como el del video en Lima, Peru? Muchas gracias, y excelente video! Me suscribo.

[@ginacontreras6632]

Gracias por compartir sus testimonios. Tengo 2 días que inicie mis clases para mí no es fácil ya q tengo 49años. Pero viendo estos vídeos me motivan

[@ElizabethJaimes-p1s]

Que bueno leer todos estos comentarios tan motivadores, yo empecé hace casi 1 mes yendo 3 veces a la semana, sin saber absolutamente nada de nada"😅 aún no he podido aprender pero si llevo avances con mi tabla, y por la orilla😊 ojalá pudiera contar con un profesor mas comprometido, o personalizado, pero no, nos deja ahi cómo hagan esto...o aquello...y uno con un miedo terrible😢.

[@guillermo.dapaixao]

como te va? yo empece hace un mes, 3 veces por semanas y tengo 33 años y estoy aterrado aunque mi profesor es bueno aun tengo miedo!

[@giovannaviamaguina4367]

Cómo quisiera que le enseñarás a mi hija tiene 10 años, pero nosotras somos de Perú. Gracias por compartir este proceso de aprendizaje. Le enseñaré a mi niña este video, espero pueda inspirarse y mejorar en este bonito deporte.

[@zenelysvelasquez9249]

Necesito que seas mi profesor!!! incredible progreso Felicidades Mariana 😊

[@rebecadeleon1976]

Felicidades a Mariana por su esfuerzo y su constancia

[@mc2nutriciondeportiva686]

Muchas gracias 🤩, soy Marianna 🙃 si se puede 💪🏽💪🏽👏🏽👏🏽 todavía mucho que mejorar😬 Muchas gracias Mauri y @natacionskillsnt

[@salvadorzarate1722]

felicidades mariana , suerte en tu competencia

[@sternparra]

Wow! Muchas felicidades! Me siento motivada gracias!

[@mc2052]

Mariana, que mujer! un ejemplo para todas las mujeres 🙂.Yo con 64 años también estoy aprendiendo y me entretiene mucho. MUCHO éxito en las competencias. saludos

[@manuelantoniodediosluna6676]

Muy pero muy buen videos, felicidades.

[@edwintrinidad9980]

Gracias por compartir tu experiencia. Suerte en la competencia.

[@santiagogabriel8578]

Felicitaciones. Impresionante la mejora de Mariana.

[@rubenbarria1557]

La verdad te envidio sanamente Mariana!! Muy bueno!

[@claudiopacheco3806]

Gracias por toda la información soy principiante y nos ayuda muchísimo todos los conceptos lo hago por salud y encontré algo que para mi edad no tiene impacto y cuando estoy relajado lo disfruto, saludos a Mariana y felicidades por sus logros

[@gracielaarce7582]

Tengo 58 años 2 meces que empecé a nadar no sabía nada, ahora ya estoy nadando y me sirvió tu clase de patadas porque es lo que me retrasaba... gracias

[@ivanjair749]

Felicidades! Excelente! Estoy también aprendiendo a nadar y cada vez me gusta hacerlo de la manera correcta.

[@AlexanderMartinez-kg6lp]

Excelente eres el mejor nadador que he visto, yo quiero nadar así

[@pixies131]

No encuentro a nadie mas que vea la natación cómo tú, es cómo si le hicieras poesía, amo nadar, nado desde niña pero hoy tengo 35 y sigo descubriendo formas mejores para nadar con cualquiera de los estilos, jamás me aburro.

Wow! Gracias!

[@santiagonicolich211]

He estado esperando tantas semanas para un video nuevo, y ahora que lo veo es increíble como nunca dejan de hacer contenido de buena calidad

[@alfredmamanivaldez5137]

gracias por compartirnos este desarrollo de Mariana, me dieron muchas ganas de retomar la natación y disfrutar del deporte. TY 👏

[@doctos855]

Dos meses entrenando duro y a conciencia; al principio nadaba 4 25 en una hora UNA HORA y ahora ya casi logramos ese bendito croll de dos tiempos. Gracias por las enseñanzas y felicidades a mariana y todos los que están viviendo esta aventura SI SE PUEDE !!!

[@trilceloayza4451]

Me siento motivada, empecé como Marianna ya logré los 25 metros en 30 segundos y ahora estoy en el momento de practicar y practiar para mejorar la respiración que aún me falta en técnica, espero poder lograr nadar más y sin cansarme tanto. ¡Gracias por todos los consejos!

[@katherinesolis520]

Hago muchas pondejadas en el agua, pero me encanta aprender. Llevo 3 semanas apenas y me divierto como nunca.

[@iams34]

Un gusto ver este video. Estas son las personas que motivan.

[@claudiagomez442]

Me encanta ver sus videos. Tienen muchos tips que me permiten ver cuantas acciones intervienen para una buena natación (no tenía ni idea). Siempre me ha encantado ir a la alberca. Lo hacía muy ocasional y solo medio flotaba y nadaba de perrito terminando cada ida a la alberca con tortícolis. Recién a mis casi 52 y con problemas de hinchazón en piernas y dolor en mis articulaciones me inscribî a clases de natación. Después de un mes sigo en la parte baja de la alberca, pero motivada y tratando de aplicar lo que recuerdo de los videoa estando en el agua. Me siento mucho mejor después de hacer el ejercicio porque se me calma la rigidez articular Pero mis hombros crujen y temo que no pueda continuar si esto empeora. Por favor, sigan poniendo más videos de como mejorar y sobre todo cômo evitar lesiones. Pongo atención a los consejos de ejercicios que ponen como en este video a Mariana o los que hay en la serie de Aaron. Pero de ser posible me gustaría un video enfocado a fortalecer y sanar problemas con el manguito rotador. Como ejemplo, me duele cruzar y subir los brazos para zafarme la blusa. Yo agradezco enormemente sus videos y seguiré repasando para tratar de aplicarlos. Gracias infinitas.

[@guillermo.dapaixao]

acá yo que empecé hace un mes y estoy 3 veces por semanas a mis 33 años y con medio a las aguas profundas! viendo estos videos tengo algo de esperanza

[@josekasacoff9708]

Ud es un gran profesor Yo tengo uno en forma personal, pero contigo he entendido mucho más. Estoy a la espera de la gorra que compré mas por apoyar al canal que por usarlo… Aquí en Israel no es obligatorio para gente de pelo corto…😊

Gracias, la gorra no tardará en llegar!

[@ErikaRomeroEs]

Antes que nada, ¡muchas felicidades, Mariana! Siempre aprendiendo en su canal. Y yo super feliz, porque regresé de una rehabilitación de rodilla más fuerte que nunca. Con todo y mis defectos y áreas de oportunidad, pero ¡muy muy feliz! siempre inspirandome en sus videos. Saludos 💙🩵💙

[@mayrabastidas6032]

Gracias por sus enseñanzas me encanta la natación, me gustaría aprender a nadar como los vídeos que ud pasa bendiciones 🙏🙏🙏

[@Iaranapardo]

me gustaría saber los ejercicios de recuperación de rodilla

[@TerryGuzmanMartinez]

¡Wow, me entusiasma! Yo ya nado mucho mejor pero la velocidad aún no mejora tanto (o tal vez me estoy comparando mucho con mis compañeros jóvenes, yo ya tengo 51). ¡Sí queremos todos esos videos que seguramente nos serán muy útiles! Gracias chicos. Personalmente quiero aprender bien a dar los giros para ahorrar tiempo al llegar al otro lado de la alberca.

[@leticiajuara6120]

También yo estoy probando a nadar , estos vídeos me encantan , su explicación me llenan de optimismo .Ahora estoy yendo 3 veces vamos a ver que sucede , pero yo no me rindo 💪🏿💪🏿.Me gustas muchísimo ,precisamente hoy me inscribí a tu canal . Gracias

[@Martica45648]

Muy bueno y muy bien explicado. No has hecho videos para personas de 53 años con problemas de espalda baja y escoliosis?

[@TeresitaCamposValenciano]

me encanta este vídeo, porque me inspira, estoy aprendiendo a nadar y me cuesta mucho la respiración...

[@sergiocarreno9845]

Felicidades Mariana lograste tus objetivos. Gracias a SkillsNT por su aporte en cada video me ayuda muchísimo en mi aprendizaje en nado. Vamos carajo ❤❤

[@gracielagonzalez6718]

Hola me alegra profundamente que hayan regresando nuevamente amo su canal ya que me ayudó mucho sus videos para mejorar mi técnica gracias. No nos abandonen por tanto tiempo me encanta escucharte cuándo entró a la agua en mi mente escuchó tus consejos.

[@enn2605]

Amigo! Tenia mucho que no subías video! Quiero darte una buena noticia: Ahora soy más rápido que mis colegas y me incliné por la patada con brazada, uno a uno como en tu video de Nada Fluido Paso a Paso. Eres un master! Definitivamente es menos cansado, te desplazas mejor y la respiración es más soportable. Tengo que brasear un poco más duro pero en definitiva soy admirador de Natación Skills NT! 🏊🏼‍♂️👍🏻👊🏻

Gracias! Sí estamos trabajando en nuevos proyectos! Pero trataremos de subir más seguido tambien.

[@enn2605]

@ Amigo una consulta: Por que en una alberca más profunda se agota uno más? Voy cada sábado a una alberca con profundidad y falté la semana pasada y uff! Me la cobró ayer horrible!

[@alegomez1034]

Aquí poco a poco aprendiendo esta belleza 🙏

[@marcoscalderon2584]

Me alegro mucho!! 😊 mi enhorabuena a los dos!!

[@saraifascinetto5437]

¡Wow! ¡Muchas felicidades a ambos!

[@chelbetancourt]

Ojala estuvieras en mi país, me encanta el trabajo que realizas

[@lametamorfosisdelamente4709]

Mil gracias por compartir la información saludos y cordiales bendiciones para todos ustedes

[@santiago5571]

Que bendición, nuevo video. Felicidades Mariana.

[@BuenaVidaConBrayan]

Suban vídeos más seguido por favor 🙏 No soporto esperar meses para otro video que veré en 10 minutos 🙏🙏

[@paolaponce6377]

Me encantas tus videos haxe un mes empece natacion ,tenia panico a no hacer pie tus videos me ayudan mucho,gracias😊

[@marcelacalizaya1997]

Me encantaría ver su evolución ayuda al aprendizaje gracias.

[@carolinamercedesalonsobena7418]

Me senti identificada....bueno con la diferencia de que yo si decia que no se nadar, avanzo y me canso a los 2 minutos....me cuesta respirar y no tengo buenas gafas jajajja justo al final de video...gran descubrimiento, espero mejorar mis habiiidades con estos videos...empezare a seguirte Feb.2023

[@viviana02712]

Muy bueno tu vídeo. Yo hace unos meses q empecé y creo q el principal problema es q los entrenadores corrigen poco. .

[@beka9601]

_Gracias por estos vídeos, y por las explicaciones; muchas felicidades a Mariana y a su entrenador 👋🏻🇲🇽_

[@emmanuelmorales4044]

Felicidades Aplausos, para Ambos!!👏👏👏

Gracias!

[@LuisCamacho-oc1bl]

Cuándo aprendes algo bien esto jamás se pierde.

[@sfmmmo7599]

Gracias por el vídeo, siempre es muy útil lo que enseñas 👏👏

[@mirtamas8752]

Muy motivador! Me encantaría ver cómo fue trábajando sus debilidades. Gracias!!

[@ALPHERATZ3650]

A mi tus videos me ayudaton mucho a mejorar, aun me falta mucho. Aqui aprendi la vuelta de campania, y creo que fue un video de esta chica. Pero me falta pulir no perder velocidad, gracias

[@edwintrinidad9980]

Una experiencia muy interesante. Muchas gracias por el video.

[@florg3183]

Excelente!!! Quiero ver si progreso en todos los estilos ☺️☺️☺️☺️

[@alma6361]

Grandes enseñanzas todo un maestro

[@JaimeLopez-o9v]

Muy buen video, buen trabajo con Mariana. Si se pudo.

[@jenniegonzalez9886]

Excelente video. Como el resto que nos comparten. Ojalá pueda lograr las correcciones cuando estoy en la piscina.

[@otreba28]

me encantan tus videos de tecnica de natacion. hace poco que te sigo y estoy viendo videos antiguos. hay muchos!! y muy buenos, muchas gracias!! me ayuda mucho a mejorar mi tecnica!!

[@analiaibanez6245]

Explicas muy bien gracias por toda la información 👌🏻💪🏻

[@marcelogatti5735]

Muchas gracias por los consejos, voy a probar Saludos desde Uruguay

[@bemodolatam]

Esta semana me preguntaba un compañero de piscina que donde habia aprendido. No me cree cuando le digo que en KZbin jaja Gracias!

😁

[@andreafragosoolvera1361]

Wooooow.....me encantan y ayudan mucho tus videos, gracias!

[@danielbumbila3124]

Saludos desde Ecuador 🇪🇨 excelente video 🏊🏾

[@Black_Mermaid]

Síiiii! Quiero saber más! Porfa! 🧜

[@mahearmalaran7103]

Yo tengo pocos meses nadando, definitivamente me veo como las primeras grabaciones, pero espero mejorar, por eso veo estos videos para que me sirvan de guía

[@elizabethsanchez2063]

Me encantan sus vídeos he mejorado Gracias a que descubrí. Sus vídeos

[@MrMalenny]

Sií queremos ver su transformación

[@andreagimenez2589]

Muchas gracias, hermoso video.Amo nadar.

[@Xatarino]

entonces este canal es el mejor en natacion

[@adolfopatino1]

Es una gran deportista ... y un gran entrenador

[@VictoriaMartinez-jg6mi]

Me gusto el video ojalá y pueda ver más tips porque yo eh aprendido pero no puedo adquirir rapidez para nadar. Soy lenta y no sé que corregir

[@josberizo-wo3mq]

Seguiré esforzándome para adquirir esas técnicas de natación, regresaré aquí en 2 meses. Hoy es sábado 15 de Abril

[@tatianaabaunza6286]

Que padres videos, me motivan mucho, gracias por compartir

[@yolandasalazar9306]

Excelente contenido, muchas gracias.

[@evabeltran3912]

Excelente video! Puedes mostrar progreso en giro? Me cuesta mucho

[@Tansolo_Vive]

Asombroso y maravilloso.

[@karinasifuentes684]

Hola, podrías mostrar la transformación en Mariposa por favor, gracias!

[@cesarcastro9878]

Excelente video. Gracias

[@rauluranga2568]

Yo quiero la camiseta del oso tratando de respirar!! 🐻😆

[@mariarosagil1194]

Me encanta este profe!

[@rolandoburgos538]

Gracias x estos consejos,yo recién a los 70 años me anime a aprender a nadar

[@dominiquelegrand]

Hola buenas días tengo que hacer 6 piscina 3 minutos 30 según que tengo que hacer tengo diferentes con la pena gracias 😅😅

[@RosarioRodriguez-if7ge]

Me encanta como explica

[@heunicewotai]

A mis 29 años me he metido a clases de natación toda mi vida le tuve pánico al agua y la única forma de quitármelo era aprendiendo a nadar, llevo 1 mes y apenas estoy sacando "nadar de perrito", el instructor desde el principio me dijo que tenía muy buena patada pero que tenía que quitarme el miedo, la última semana me he metido el Manta de yo puedo dominar el agua lo cual he visto un verdadero avance. Se que necesito tener más fuerza para poder avanzar

[@gisellemanriquezgarcia6805]

Mi siguiente meta es la vuelta de campaña… disfruto nadar, me hace feliz y quiero hacerlo para toda mi vida…❤

[@AleDu15]

👋 hola saludos desde Chiapas 😉 coincido con @Violeta Z. aprendí a nadar a los 25 aprox y aún no tengo buena técnica y como bien dice nadie me corrige es el problema de encontrar buenas entrenadores ...lastima que no vivo donde ustedes viven para así aprender con diversión y nadar 🏊‍♀️ más rápido con técnicas y divertido