COMO PARAR DE SER ESCRAVO DOS PRAZERES IMEDIATOS | Lutz Podcast

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Dr. Bragança: Neurociência, Longevidade, Integralmédica e Nutrição | Lutz Podcast #140
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[@CortesdoLutzOFICIAL]

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[@claudiocasemiro3726]

Excesso de conforto... é isso! Bateu aquela vontade de ficar no celular, se masturbar, comer besteiras, ir pro boteco fazer fofoca, ver TV... bota um calção, um tênis e uma camiseta e sai pra correr por pelo menos umas duas horas ou até cansar de verdade... é um santo remédio...

[@luizflh]

Excelente entrevistado. Estou com 40. Aqui em casa é alimentação mais saudável possível (sem embutidos e cia), exercícios todo dia, disciplina para dormir (quando dá) e estudos diários. A única droga é um vinho uma vez ao mês. Tentando chegar saudável aos 70 e dar exemplo pros filhos.

[@heloisaarrieche1194]

filhos sortudos com um pai desse, parabéns esta seguindo o caminho certo👏🏻

[@luizflh]

@@heloisaarrieche1194 Obrigado.

[@Who-011]

Isso é algo muito importante, e que, não vejo ninguém falando categoricamente, que é o ambiente. Então, por exemplo, na sua casa a alimentação é saudavel e a pratica de exercícios diários é algo obrigatório, isso você vai passar para os seus filhos e eles serão saudaveis! Esses estimulos e recompensas jogados no ambiente é fundamental para que as coisas funcionem.

[@luizflh]

@@Who-011 Verdade. Eu não tive esse exemplo, mas procurei me informar ao longo da vida. Com tanta informação disponível tudo fica mais fácil. Valeu. Sucesso!

[@hermesnunes2222]

LUIZ, muito bom, talvez seja salutar dizer que não há virtude no álcool. O exemplo dado aos menores em uma vez por mês pode despertar o dragão para uma vez por semana, uma "x " por dia, uma "x" por hora. (...)

[@lookvideos7560]

Entrevistador Carismático e Educado...Entrevistado Experiente..PARABENS 👏👏👏👏se Pudesse daria 1000👍

[@luaraloddi]

Muito bom o Lutz não cortar o convidado e deixar ele concluir. Isso não acontece em vários outros podcasts 👏

[@RobbMccall]

O desejo de gratificação imediata pode nos levar a agir impulsivamente e muitas vezes nos leva a fazer escolhas que não são saudáveis ​​para nós a longo prazo. Parar de ser escravo dos prazeres imediatos é um ato de altruísmo para consigo mesmo, porque quando nos controlamos e tomamos decisões conscientes, estamos investindo em nossa própria felicidade e bem-estar, e assim, podemos ser melhores para nós mesmos e para aqueles ao nosso redor. Podcast Insano.

[@renovadasesteticaebelezafe8514]

Mto boa informação! É necessário domar a nossa mente para não viver com essas pequenas recompensas!

[@bethbouzas4390]

Você e o que atrai para si, nenhum médico e capaz de curar a cegueira da mente. O ser humano e poderoso, só não sabe usar sua mente.

[@hermesnunes2222]

Quem acha que o cara é muito bom da um LIKE aqui

[@rafaelgravito7782]

Pq?

[@hermesnunes2222]

@@rafaelgravito7782 por causa do tema em si, o tipo de abordagem, ponto de VISTA bacana...

[@danielperroni3884]

Ou seja, basicamente, TER SAÚDE É PRATICAMENTE UMA OPÇÃO NÃO SENTIMENTAL...!!!

[@renansilva9612]

Isso msm, por isso como tudo, faço atividade física, e algumas coisa nao recomendadas. A unica coisa que concordo sao as drogas e bebidas alcoólicas, nos nao precisamos disso.

[@johnmaxdesigner]

O sentimental faz vc afetar sua saúde física.

[@businessmen5960]

Pra que está gritando?

[@jorgeluisaraujo8622]

Nada como tudo na medida, sem exageros...

[@molinabom]

Aula de bom senso e moderação!

[@otavio.frasson]

Sr Bragança ! 👏🏽👏🏽👏🏽 Que corte sensacional, não é atoa estar entre as melhoras no segmento da suplementação.

[@TheSaviosmok]

atividade física é boa. apenas uma pequena parte da vida. 1 Timóteo 4:8 NVI O exercício físico é de pouco proveito; a piedade, porém, para tudo é proveitosa, porque tem promessa da vida presente e da futura. 1tm4:8

[@gomesengenhariaeconstrucao6312]

Nossa!! Esse canal é top demais!!!

[@Who-011]

Algo que, lamentávelmente não vejo as pessoas que falam dessa temática falarem de forma CATEGORICA, é sobre a importancia do ambiente! Claramente falando, dentro de casa ter apenas alimentos saudáveis, o casal praticar esportes e exercícios fisícos OS DOIS e não só um ou outro, não comer besteira todos os dias e somente apenas em um dia do final de semana, tudo isso é extremamente importante e fundamental para que as coisas funcionem. Falando de forma direta para que fique claro, quem é solteiro normalmente com uma vergonha na cara pra iniciar consegue facilmente manter esse ambiente controlado. Pra quem tem parceiro já é mais difícil porque normalmente quando o parceiro não leva esse estilo de vida, esse mesmo parceiro acaba sendo uma ancora para o outro, e normalmente são mulheres a serem essa âncora por normalmente usarem do argumento "mas ja treinou a semana toda, precisa treinar hoje de novo?" ou "vamos comer um japa hoje?", e o homem por sua vez, fraco, cede a essas coisas e descontrola o ambiente! Claro, excessões existem e tem também muito cara preguiçoso, embora normalmente discuta e use menos esses argumentos citados, pelo medo da perda do sexo no final do dia, mas enfim, ter o ambiente controlado é fundamental.

[@victorarcanjo5398]

As pobres das mulheres levando a culpa por tudo sempre kkk

[@Who-011]

@@victorarcanjo5398 Pelo contrário, leia novamente e veja que eu, categoricamente disse que os homens são FRACOS! Não estou tirando a responsabilidade de ninguém, nem mesmo das mulheres, por isso que expus os dois lados, justamente porque não tem nenhum santo na história e é uma situação que acontece.

[@victorarcanjo5398]

@@Who-011 Na verdade, veja. Existem estudos que comprovam os motivos de tudo isso que você está dizendo aí e não tem nada a ver com os teus argumentos. "Um estudo de cientistas do Centro Nacional de Biotecnologia, dos Estados Unidos, informou que o ganho de peso em um relacionamento está relacionado à felicidade que os casais estão vivendo. Segundo a pesquisa, ganhar peso é um sinal de felicidade e estabilidade na relação." Não tira conclusões por esse resumo bobo. Dá uma procurada, porque o que você falou é apenas sexismo. Sexismo que todos nós somos sujeitos a cometer vivendo nesse mundo que fomos criados. Estou falando isso não para diminuir você, é só uma constatação. Acontece que nas relações humanas nada é tão simples.

[@Who-011]

@@victorarcanjo5398 Essa felicidade que você diz, é o que eu defini como fraqueza, porque o homem simplesmente se acomoda e para de “lutar” por já ter “conquistado o prêmio”. Então não tem nada de sexismo no que eu disse, até porque, não fiz juízo de valor se na minha visão é certo ou errado categoricamente, apenas expus fatos.

[@paoloweed]

Imagina em casa ter uma mulher e filha que comem de tudo e NÃO ENGORDAM... Geladeira é uma tentação diária no meu caso kkk

[@franfaiscafumaca]

Esses prazeres mantém o réu primário kkkk

[@soulvagnao]

antigamente éramos obrigados a viver voltados para o físico,a alimentação era a essencial e não opcional,hj vivemos a era das emoções e dos pensamentos e isso está matando a essência humana.

[@murillomendesandrade2629]

Geração Z ... tão fuuuuuu

[@eduardostocki913]

Ele me lembra o sardinha!!!!

[@leonardosantosm4983]

corte horrível amigo... em primeiro lugar, fez uma pergunta no título mas não deu a resposta... em segundo lugar, cortou a fala do entrevistado no meio da explicação que ele estava dando...🤦‍♂️ vamos querer melhorar isso daí, né?!

[@leonardosantosm4983]

vc não chega para um viciado em cocaína e diz: - Quer aprender "como deixar se ser viciado em cocaína"? É simples, pare de consumir cocaína. Isso não é resposta amigo! Portanto, a pergunta colocada no titula é falsa, pois não tem resposta! 🤦‍♂️ Pare com essas thumbs fakes! Em nome da dignidade do canal!

[@ericomesquita9395]

A resposta: DISCIPLINA

[@leonardosantosm4983]

@@ericomesquita9395 essa resposta gera, automaticamente, uma segunda pergunta: como ter disciplina? todo mundo sabe que para deixar de ser "escravo dos prazeres imediatos" é necessário disciplina... a pergunta que todos fazem automaticamente é: como ter disciplina, para poder deixar de ser escravo dos prazeres imediatos? Repito: o corte coloca uma pergunta no título, induzindo o publico a querer assistir o corte para descobrir a resposta, contudo, não apresenta a referida resposta. Corte mal feito e título enganoso.

[@leonardprado4229]

Irmão vocês não sabem o quanto e triste cê perder nessa vida , academia me salvou

[@ruanbr8853]

Pelo que entendi, para abandonar hábitos ruins, você deve começar a adquirir hábitos bons, como praticar esportes, por exemplo, e mantê-los com disciplina.

[@omarjordao431]

ACHO QUE SEM Exagero TER O CONTROLE NA MEDIDA COM AS COISAS BOA MAS COM AS COISAS RUIM BANIR CEM POR CENTO NÃO TEM ACORDO TIPO REFRIGERANTE , CIGARRO ,BEBIDA ALCOOLICA , NOITE DE SONO

[@ars4455]

a vida vem com manual, chama-se Sagradas Escrituras. O modelo de viver esta todo lá, serve de orientação para todas as ocasiões da vida, mas as pessoas rejeitam por ser "religiao"...mas se voce reembalar todo o conteudo e vende-lo como "siênsia", ah bão, ai a turma escuta....abs

[@alcyrrocha4734]

Gosto e acompanho mas sempre corta onde a gente está superinteressado e não tem como saber o restante da fala.

[@madbraga_]

Assiste inteiro ué kkk

[@hermesnunes2222]

Filho tá tudo aí assiste de novo

[@pedrohenrick_]

Cara assiste inteiro o podcast, simples

[@wtube3315]

Assistindo e f1

[@paoloweed]

🍁

[@paoloweed]

Me perdoe mas 🍷 🍁 e 🍺(de qualidade e utilizados em pequenas e esporádicas quantidades) também são vida, não me arrependo de jeito algum, e se isso vai ou não antecipar a partida, acho um preço justo... Cada um, cada um né.... Ah e manter tais hábitos não me impedem de praticar exercícios por exemplo, o que impede é preguiça, simples.

[@pedrotoledo9394]

Não fez nenhum comentário a cerca de como parar ....

[@kosou5297]

A resposta é simples para ou diminui sem choro

[@sndbts246]

dopamiiiiiiiiiina, maravilha!

[@Iurydance1]

Gostei!

[@cenyfeliciodeabreu839]

Muito bom, obg!

[@teobarbosa4480]

Qual o nome desse cara?

[@denisegandara1686]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💯

[@joaovitornunessoares327]

Caramba até o coroa aí fala em.progressao de carga e os.gurus do KZbin ficam nesse papo de 20 reps kkkk

[@adonaisantos9747]

Todo mundo agora quer ensinar a viver!!!!!

[@leandroribeirocaetanodossa3108]

As pessoas estão precisando entrar na rédea pill

[@leila_venturas]

Bodybuilder está na ponta da pirâmide…. Eu:🫰🏻

[@luizflh]

Ele quis dizer em termos de massa muscular, não em saúde ou beleza.

[@marcosgomesfragoso6107]

​@@luizflh não ele quis dizer no quesito disciplina!!! Estilo de vida, sentir prazer no desconforto, assista novamente e tenha uma compreensão melhor.

[@luizflh]

@@marcosgomesfragoso6107 Você já assistiu, obrigado.

[@jampa7536]

Esses podcast trazem pessoas incriveis, mas os entrevistadores são muito sem noção. Cada pergunta sem sentido. Não tem um se quer que saiba entrevistar de forma inteligente.

[@murillomendesandrade2629]

Transição sexual ... 😂😂😂😂 ... faltou essa pq não o falou 😂😂😂😂

[@nortonfalarz4000]

Título tá errado

[@hermesnunes2222]

Tá certinho meu. As vezes estamos procurando mágica. Não tem. É só disciplina. Com diz Marçal: sangue suor e lágrimas

[@muradlucas4283]

esse entrevistador quando abre a boca nao acrescenta em nada

[@thiagorbrandao]

Tá bem, mas e COMO PARAR DE SER ESCRAVO DOS PRAZERES IMEDIATOS ?

[@wesleyrafa6138]

Se trancando dentro de casa, nesse caso fode seu psicológico, se você tem recurso pode variar e fugir do tédio

[@thiagorbrandao]

@@wesleyrafa6138 isso não foi dito no vídeo, e ficar trancado dentro de casa é ruim, não é uma forma de deixar de ser escravo de prazeres imediatos, aliás se fosse assim nas cadeias ninguém fumaria nem usaria cocaína.

[@wesleyrafa6138]

@@thiagorbrandao exatamente, sem recursos essas palavras não valem nada

[@thiagorbrandao]

@@wesleyrafa6138 quais recursos?

[@adrianosantosdasilva6834]

O título já fala tudo

[@erivansa1720]

Caralho e isso mesmo