Como parei de PROCRASTINAR minha rotina - 6 passos

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[@jeansantos9562]

Eu procrastino vendo vídeos sobre como parar de procrastinar

[@egleromeiro]

eu kkkkkk

[@jane1970]

Eu fico assistindo os vídeos de limpeza e não limpo, de estudar e não estudo, .... etc etc

[@esteralves5344]

😂😂

[@santospamx]

to fazendo isso agoraKKKKKKiodiooo

[@pedroluizsouzapinto1980]

você não está sozinho amigo kkkkkk

[@gabrielaataide119]

SEIS PASSOS PARA PARAR DE PROCRASTINAR, by Bruna: 1 - dosar o tempo que gastamos e pessoas que seguimos nas redes sociais; se perguntar: isso faz sentido pra mim? 2 - não querer ser perfeito em tudo (se permita ser medíocre); 3 - ser curioso sobre aquilo que poderia acontecer se não procrastinassemos; 4 - parar de descumprir os compromissos que temos conosco; 5 - separar os heterônimos em "aquele que manda" e "aquele que obedece" (terapia da auto compaixão?); e 6 - ✨ CONSTÂNCIA! Escolha o seu difícil ✨ A vida que a gente quer nem sempre vai ser a mais fácil de conseguir, mas é a que seremos mais felizes ❤ descubra o que TE faz feliz e busque!

[@fernandasevero3514]

Fantástica a análise de que a procrastinação está relacionada ao medo, principalmente, de fracassar. Sou ótima em fazer planejamentos, organizar a rotina perfeita pra alcançar um objetivo porém quando chega a hora de sentar a bunda na cadeira e fazer acontecer… é ai que eu paraliso! E esse video me fez perceber que eu evito começar aquilo que tanto planejei por medo de: “e se não der certo”. Enfim… a procrastinação!

[@renatamachado3356]

Verdade. Como ela disse, também tem a ver com falta de amor próprio. Eu tenho percebido em minha vida.

[@Adjamylli]

Eu também sou assim, mas no momento que eu coloquei na minha cabeça as coisas que que quero pro futuro eu sempre me digo " vai dá tudo certo, e se errar vou começar de novo" eu acabo procrastinando por causa do meu psicólogico mesmo. Mas tô trabalhando em cima disso.

[@danyoliveira7633]

Bem assim. Concordo com a analise dela!

[@giozoppelari2279]

Muito EU também. O medo "de não dar certo" paralisa. 🙄🙄

[@karlafabricyaif]

Eu todinha! Não conheço ninguém melhor em organização do que eu, mas em execução...

[@karenholanda6274]

"Como sair da procrastinação? Curiosidade de viver" Que frase ❤

[@eduardotomiomaeda]

Show muito obrigado!

[@skellermann]

Pensei a mesma coisa! Até escrevi na contra capa do meu diário.

[@thaisrodrigues9534]

Bruna, hj acordei pensando " Eu posso ficar enrolando aqui e não fazer nada, mas já sei que isso dps me deixa triste. Tenho 35 anos se eu viver até os 70 vou viver mais 35 anos triste cm as minhas atitudes. Hj não vou procrastinar. Acordei e fiz o diferente, estou arrumando a casa e comecei buscar vídeos sobre e achei sua análise que bateu com o meu sentimento. Obrigada

[@raquellopes8497]

A zona de conforto nem tem nada de conforto 🫠 Melhor experimentar o novo msm.

[@JoyceS1998]

"Eu procrastinava a vida porque não acreditava na vida" Um soco no estômago doeria menos do que esse trecho. Obrigada 💛

[@carlos_mello]

Vdd, eu senti o golpe kkk

[@pedroantoniosantoslima9190]

kkk sim... essa doeu...

[@JoyceS1998]

@@pedroantoniosantoslima9190 me faz pensar até hoje kkkk

[@matthiass228]

Doeu muito. Tou chorando aqui.

[@gabriela11860]

Ah pessoa que disse que a Bru fala muito, não sabe como é bom colocar o vídeo e ir assistindo enquanto tomar o café da manhã ou arrumar o quarto kkk e melhor coisa

[@gustavoborges7631]

6:00 kkkkkk me descreveu, o maior motivo da minha procrastinação é buscando a perfeição nas coisas que faço, se não for algo do qual eu considero que está bem feito eu não faço, o problema é que sou muito exigente comigo mesmo, então perco muito tempo em tarefas relativamente simples, porém quando alguém faz algo que está medíocre não considero um problema, talvez seja um problema de criação, por mais que eu tente não ser tão exigente comigo mesmo, simplesmente não consigo.

[@ellie0797]

você é a primeira pessoa que encontro no youtube que falou sobre o assunto até agora de uma forma lucida. tive que pausar o video para pontuar isso: “eu não acho que excluir as redes sociais vai te ajudar a parar de procrastinar” já me prendeu aí, porque vejo pessoas fazendo conteúdos parecidos, mas falam de uma forma MUITO fora da realidade, sabe? aí acaba que até perco o interesse de olhar

[@andromeda4902]

Esse seu papo de que a solução não é desinstalar apps pensando que são eles que te fazem procrastinar é real. Eles ajudam, mas não são a causa direta. A um tempo atrás resolvi desinstalar todas as minhas redes sociais (tt/insta/face) e deixei só yt e watts e ainda assim eu procrastinava do msm jeito. Só depois de uns bons anos comecei a raciocinar que essa falta de constância e de dedicação tem um motivo mais interno e profundo. Tô primeiramente indo atrás do meu autoconhecimento para que assim eu me entenda melhor, me conheça e muito provavelmente isso me ajudará a reagir. Lembro-me sempre de ser gentil e paciente comigo mesma nesse processo! Entrando nessa pq mereço muito mais do que passar a vida sem vivê-la. Todos nós merecemos ❤️

[@danielefaria3372]

Antes eu culpava pessoas por não ter me incentivado na infância fazer alguma coisa que gosto tipo desenhar, estudar idiomas diferentes e tals, mas hoje vendo esse vídeo percebo que se tornou tão difícil para mim por medo de errar, medo de não conseguir se aprimorar/ ser boa o suficiente. Muito obrigada mesmo por esse vídeo

[@enekaroline4191]

Sou psicóloga e achei tão lindo o seu relato. 🥹🫂

[@MrNetoo]

Eu inconscientemente desinstalei tudo no meu celular deixando apenas banco, WhatsApp (pq infelizmente é necessário) e o Google. Eu só passei a achar chato, ficar sabendo de várias coisas ao mesmo tempo, exposto a coisas que literalmente corroem meus neurônios e tudo mais.

[@beatrizsanabio]

Minha psi sempre falava "Seja gentil com você mesma". E é sobre isso

[@kassialais_]

Isso de procrastinar a vida pq nao acredita na vida, me bateu tanto 😢 mas foi necessário

[@xisoneves333]

você é muito incrível, obrigado.

[@lorranybatista3569]

concordo com tudo Blair Waldorf 😘😘😘

[@wesleianesalesbarbosa5531]

Ela é maravilhosa! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@michels.cristiano]

Essa conversa com ela mesmo, daria um Stand Up....👏👏👏

[@jessicacosta-]

Esse vídeo é uma AULA!

[@MatheusSilva-qz1mk]

"Talvez experimentar a vida, seja de fato, trilhar o meu próprio caminho" essa frase tem uma essência existencialista muito incrível

[@gabyhrocha]

Bom, eu continuo procrastinando. Porém, depois que retirei as redes sociais eu tive uma grande melhora sim, como se diz, é menos um mecanismo. Parabéns, pelo vídeo!❤

[@BrunaMartiolli]

Perfeito ❤

[@Maitsuma]

Eu não exclui, mas coloquei um tempo para usá-las. Ai quando eu atinjo aquele tempo e vejo que o app está bloqueado, eu forço meu cérebro a focar (mesmo tendo a opção de excluir o bloqueio rs eu não tiro).

[@eloisahack8964]

Eu também fiz isso. Desinstalo durante a semana e reinstalo no fim de semana (às vezes, porque hoje deixei de sentir falta). Foi necessário porque muitas vezes, inconscientemente, eu buscava as redes e perdia tempo nisso, acabava demorando para perceber e quando percebia já tinha perdido tempo ali. Para mim foi necessário, mas cada pessoa é única! (:

[@flaviacosta3782]

Também percebi diferença. Estou há 2 semanas sem instagram e me sinto menos ansiosa e acabo destinando o tempo para fazer outra tarefa simples em casa.

[@clubbarcelonanews-in6hx]

Cara na moral...nunca vi aqui no KZbin alguém falando com tanta sinceridade! TÔ amando o conteúdo dessa jovem. Com certeza temos muito incomum...me sinto assim também.

[@crisbottcher5868]

Que aula maravilhosa!! Assisti este vídeo no meu pior momento, pois acabei de "espanar". Muito obrigada, Bruna, por me ajudar, de verdade!! Eu precisava de uma orientação assim, e já comecei colocar em prática. Deus abençoe imensamente sua vida e seu dom de ajudar pessoas.

[@Vidadebruxinha]

Percebi que eu estou na mesma vibe que a Bruna. Cara eu só quero estar feliz e viver uma vida leve, mesmo que eu tenha procrastinado durante 4 anos, mas ta tudo bem, ficou no passado agora é só olhar pra frente e fazer tudo que deixei de fazer por medo ou por me achar incapaz.. em fim, eu aceito a felicidade no meu processo de cocriaçao nessa vida!

[@katiahammar5955]

Cara seus vídeos são top demais!!!! Vc fala verdades que a gente não vê!!!

[@veronicacruz7987]

Eu acho lindo quem enxerga a vida de um jeito humano, levando em consideração os dias ruins e não como uma máquina, eu seguia Luana Carolina, até que chegou a época que ela virou um robô e convenceu os seguidores a serem também. Nós somos pessoas, com necessidades e limites, e isso deve ser respeitado! Parabéns pela sua evolução Bruna, me espelho em vc

[@matheuslastra5929]

Nossa muito obrigado, varias coisas que eu precisava escutar

[@wilianbarreto6351]

E essa sobrancelha babaado! Lindissima Bruna!

[@SamaraSilvaSantos]

Incrível essa introdução sobre as maneiras que inventamos para procrastinar. Eu lembro que quando estava "fugindo" de escrever minha dissertação, ou alguma tarefa do mestrado, eu arrumava casa... elaborava alguma atividade domestica pra fazer e não fazer as atividades do mestrado de forma imediata.

[@laurapeixoto2615]

Esse foi, de longe, o vídeo mais interessante que eu já vi sobre o tema. Sensacional!

[@AmandaSilva-ri5nb]

Amei os dois vídeos! Sou seguidora nova e cai de paraquedas nesse tema. Muito obrigada por compartilhar e mostrar suas fragilidades e como superar. ❣

[@amanda4546]

Estou amando essa nova versão da Bruna, obrigado pelo bate papo Bru❤️

[@ester_liira]

Eu tambémmmmm

[@keisyvarela975]

Impressionante como nosso sistema de crenças consegue influenciar diretamente na procrastinação. Esses vídeos estão caindo como uma luva para mim porque estou neste momento de descobrir as minhas crenças envolvidas neste processo. Ainda acrescento: vejo bastante responsabilidade e realidade no que vem compartilhando. Sou estudante de Psicologia e geralmente os vídeos sobre esse assunto é de um desserviço mental gigantesco. Continue. (O esmalte tá lindo 🤎😅)

[@renatamachado3356]

É verdade, eu também gosto de filtrar videos sobre este assunto, pois vejo muito conteúdo que mais atrapalha do que ajuda.

[@brendaprinsk8434]

Adorei o vídeo! Principalmente a parte que você falou que o pessoal reclamou que você fala devagar mas na verdade esse pessoal tá muito ansioso

[@marianeoliveira2794]

Você é perfeita! Obrigada pelos seus vídeos.

[@vanizaflores1519]

Conteudo excelente! ❤❤❤

[@natielsouza2587]

QUE VIDEO PERFEITO! OBRIGADO E OBRIGADOO!!!

[@camilagoncalves-c5c]

Eu considerei desinstalar as redes sociais, mas faz parte do meu trabalho, então, me prejudicaria... Vou começar a trabalhar somente home office, como autônoma e PRECISO parar de procrastinar, seu vídeo caiu como uma luva! Obrigada, Bru! Sempre necessária.

[@alx00alx]

@@faelgg01 se for android tem o Bem-estar que vc pode limitar o tempo nos aplicativos, ajuda no começo, pois o ideal é desenvolver o auto-controle. Agora se trabalhar com isso fica mais difícil.

[@martins9915]

Coloca aqui pra ver depois quando não estiver com preguiça 😊

[@egleromeiro]

Esses papos que voce tem trazido tem sido muito bons!

[@anacarolinapecanha4818]

Esses vídeos sobre procrastinação são simplesmente os melhores vídeos do KZbin. Meu Deus. Obrigada por isso, Bruna! 🫶🏻

[@beatrizfelizt]

Não necessariamente a vida dos meus sonhos vai ser a vida mais confortável pra mim, mas vai ser a vida que vou estar mais feliz ❤

[@micheleafonso6450]

AMO TE ACOMPANHA ❤

[@wladinhaa]

“O não eu já tenho” “os resultados de não ir eu já sei, e se eu for? E se eu fizer? E se eu mudar de lugar?” Cumprir os compromissos comigo

[@denisegabriellesg]

vendo esse vídeo enquanto tô procrastinando

[@carolinequintanilha4371]

Resolvi não procrastinar para comentar nesse vídeo. Que visão mais sincera sobre esse tema, Bruna. Você não fala como uma coach qualquer, você não fala de nada mirabolante e nem promete milagres, você me fez enxergar além da procrastinação. Entendi que minha vida não vai mudar de uma hora para outra e também não vou me tornar mega produtiva em um período de tempo, mas que é preciso um exercício diário de amor próprio, paciência e força de vontade. Não podemos desistir de nós mesmos. Um abraço!!

[@estudake]

Aprendendo cada dia mais a ter compromisso comigo. Sempre negligenciei minhas vontades para suprir a dos outros. E é uma missão prestar atenção em mim. Um aprendizado mesmo. Amo seus bate papos❤️

[@carolinaquadros9099]

Sinto de Deus que tudo que ta falando ta me ajudando muito no meu processo obrigada!

[@marianydossantossilva728]

Pra mim, eu deixei de procrastinar quando saí de um lugar que consumia toda minha energia, hoje minha rotina está muito mais intensa, mas estou muito mais disposta. (O lugar era meu casamento)

[@BrunaMartiolli]

O ambiente molda MUITO né? ❤

[@marianydossantossilva728]

@@BrunaMartiolli Sim! Estou muito bem agora, concluo o mestrado em agosto e começarei o doutorado em setembro! E você me ajudou nisso!

[@daianagarciaa]

Aii que vídeo maravilhoso ❤ e que tapa também :( é triste nos darmos conta que grande parte da procrastinação é falta de amor próprio, de nos sentirmos indignas e até nos autossabotarmos o tempo todo. Obrigada, Bru 🥹

[@GabyGASMR]

Mulher, esse vídeo é uma aula. Não quero perder nem 1s ❤️

[@EliPanuciPanuci]

Parabéns! O melhor vídeo da vida sobre procrastinação!

[@marisaltita9149]

Se existisse o vídeo de cabeceira (assim como tem o livro de cabeceira), os meus seriam esse e o "Eu parei de PROCRASTINAR depois de entender isso!!!". Gente!!!! São meus vídeos motivacionais! Sério! Meu cérebro fez assim 🤯 qdo vc falou sobre ter mais curiosidade sobre a vida!

[@taisbueno3064]

Mais vídeos como esse por favor 🙏🏻

[@samuelborgesgoncalves6058]

Caí de paraquedas e me impactou de uma forma muito forte. Literatura nunca foi meu forte e deu vontade de aprender um pouco mais. Parabéns pelos vídeos.

[@carol.prieto]

O não eu já tenho! Você é necessária, muito obrigada por esse vídeo.

[@lucienenunes5370]

Enquanto há vida, há esperança ❤

[@palomapinheiro4701]

Entrei sem esperar um baque grande e sai chorando 🥲 incrível como até um tema recorrente você conseguiu ser original

[@aquilacardozo8760]

Faz tempo que não vejo um vídeo com informações tão ricas quanto esse

[@HannahGonçalvesLima]

Perfeita, encontrei teu canal hoje, e está me fazendo muito bem, e me ajudando a virar a chavinha!

[@Corinnaes]

É impressionante como todos os seus vídeos de "auto análise" é tão parecido comigo. É como me auto analisar ao mesmo tempo.

[@nycobra_]

também me sinto assim

[@allysparkers1204]

Bruna, esse vídeo pra mim foi a certeza que eu necessitava… estou no 5º período de medicina veterinária e entrei sem esse ser o meu maior sonho. Há 3 anos eu adio o curso dos meus sonhos por medo do que as pessoas pensariam, do que minha família pensaria. Infelizmente tenho N motivos que me impedem de largar o curso, mas tenho conseguido me organizar para estudar pra o Enem novamente e venho me perguntando se o que estou fazendo é certo, tem horas que paro e penso “mds em que brisa é que eu tô?”, mas aí lembro que estou trabalhando em prol do meu sonho. Obrigada por tudo que falou nesse vídeo ❤️

[@brendameneses3664]

A forma como ela passa isso é muito boa, descontraida e leve. Eu procrastinava muito em todas as areas da minha vida e sempre apontava as redes social e de fato o mal não são as redes e sim nós mesmo que não sabemos como dosar, como distribuir o nosso tempo, como usar o nosso tempo ao nosso próprio favor.

[@giozoppelari2279]

Bruna, finalmente a minha caiu com seus vídeos. Muito obrigada!! Eu os escuto sempre que o 🧠 começa a fritar. O melhor!! Informal, engraçado e agradável de se ouvir e de assistir. ⚘️🪷🌻💘💪

[@wladinhaa]

Lista Dormir mais cedo Me alimentar melhor e me manter na dieta Manter três dias de exercício físico na semana Cuidar da minha aparência todos os dias e fazer manutenção disso Ler pelo menos 15 minutos por dia Me divertir mais além do celular Assumir compromisso comigo mesma do mesmo jeito que me comprometo com os outros

[@hilischultz3050]

cai de paraquedas no video de procrastinação e senti que foi pra mim S2 passei a seguir

[@renataemylia7981]

Eu adoro que vc fale muito, pq eu gosto das coisas bem explicadas 😄 e se for coisa boa, quanto mais eu ouço mais eu quero ouvir 😍

[@sophiarivieri1759]

bruna, fico pasma com a sua beleza, fico assistindo, prestando atenção e anotando tudo que vc fala, mas nossa, enquanto isso só consigo pensar QUE LINDA

[@SahBS]

Minha mãe sempre me falou: pra tudo tem jeito na vida, ainda tem tempo. Só não consegue realizar coisas quem tá morto.

[@yoshaosaxofonista]

A procrastinação acontece pra mim pela falta de perspectiva de ganhos kk. Beneficios muitas vezes são muito abstratos e acabam não tendo uma recompensa evidente. Isso acontece com pessoas que precisam emagrecer, fazer exercicios. "Ficar mais saudável" é meio abstrato demais como recompensa. Porém se alguém me disser que vai me dar 20 milhões pra eu perder 50 quilos em 1 ano, a vontade vai aumentar muito mais 😂👍 Ps: parece que beber água é uma coisa que as pessoas esquecem de fazer kk. Eu acho tão bizarro isso, porque beber água é algo que eu faço muito

[@LucasMenezes-hk2js]

​@@rafadossantos4544acho que fazer exercício pra se tornar "gostoso(a)", é válido caso isso te faça mexer o corpo. Eu, por exemplo, amo corrida por me afastar um pouco de casa e desestressar a mente.

[@carlaaraujo8685]

02:22 - "Cê tá ansioso?" Isso foi tão pra mim, porque 70% das vezes eu coloco todos os vídeos na velocidade 1.75 ou 2, fico com pressa, ansiosa, perdi a paciência com tudo e isso é triste demais. Percebi que até nos filmes e séries que assisto eu pulo as partes que considero "chata", por exemplo as partes de diálogos longos (Eu percebo isso, mas já estou tão viciada que não consigo controlar. Tenho 22 anos e penso que se eu continuar assim vou morrer com 30 anos biruta de tanta agonia. Estou tentando mudar isso, tentando ver vídeos, séries e filmes na velocidade normal sempre que possível. Não posso aceitar que a vida seja correr contra o tempo nos momento que tenho um tempo pra relaxar assistindo algo. Preciso entender que acelerar o vídeo é bom, mas desde que seja em alguns casos e sem ficar estressada ou ansiosa. Espero melhorar 100% disso algum dia, vou me esforçar pra isso.

[@lucas_5804]

Vc mim descreveu só que tenho 18 anos

[@milene346]

Sempre que vejo os vídeos da Bruna eu sinto vontade de viver. Olhar por outro ponto de vista.. obrigada, Bru

[@fdaani]

Seus vídeos era o que eu precisava pra cair a ficha total, eu estava achando sem sentido minha vida e me achando inútil porque faço tanta coisa pelos outros e pra mim não consigo fazer nada! Vou agora me dedicar a mim e aprender a dizer não! Obrigada ❤

[@Ms0038]

Eu tou amando vc! Veio muito a calhar e de quebra vc me fez lembrar de algo que nao faço há muito. Literatura! Sou da exatas mas me apixonei pela literatura ainda na escola. Minha professora me fez desperta essa paixao por conta das analises de textos. Vou dar uma vista nas suas aulas. Nos encontramos la!

[@darcieliroque]

Há tempos que não assistia vídeos tão bons. Melhor canal 🥰

[@kimsnascimento]

Bruna, obrigada ❤ me foi um abraço.

[@yasmingermanoguari3941]

Nossa que vontade de te dar um abraço 🥺 acabei de descobrir os seus vídeos, justamente num episódio de talvez “depressão” em que estou procrastinando a minha vida. Em meio a tanto conteúdo de motivação, o seu foi o que realmente conseguiu me tocar, talvez por passar uma verdade muito grande nas sensações, o que causa a identificação em quem está passando por algo parecido. Parabéns pelo seu conteúdo extremamente relevante, passado de forma tão leve. 👏🏻❤️

[@cristinadacostaoliveira9677]

Sem dúvidas, um dos seus melhores vídeos!! "Curiosidade de viver", sensacional!

[@vanessaf_]

Eu estava precisando muito desse vídeo. Um dos melhores que já vi.

[@rutinha5158]

Nossa, moça! Seu vídeo é super necessário. Que Papai do Céu continue lhe abençoando 🙏

[@thamiresferreira7439]

quanta responsabilidade e grandeza em deixar claro, logo no inicio, que as vezes não estamos com forças suficientes para termos um dia produtivo. nos meus episódios de depressão e ansiedade é dificl demais compreender isso. obrigada por um trabalho e tanto, Bru! você é foda, admiro demais!

[@danialmeida3008]

Bru, é inacreditavel como você me descreveu nesse video.

[@gabrielaolivy]

Obrigada pelos vídeos incríveis como este Bru! Eu sou inscrita no seu canal desde os primórdios de 2019, quando iniciei minha faculdade de Pedagogia, não trabalho na área, trabalho como secretária em um escritório de Advocacia, porém, amo também a educação e tenho vontade de cursar Direito ano que vem. Seus vídeos me auxiliam bastante em muitas situações, como você colocou neste vídeo, uma amiga me traiu essa semana e, a gente fica super com receio de confiar em outras pessoas e fazer novas amizades, pois parece que vai acontecer de novo. Eu comecei a procrastinar muito em razão de ter que estudar para trocar de setor no escritório, enquanto isso, outras pessoas estão vivendo normalmente, estudando, trabalhando e crescendo pessoal e profissionalmente, sem contar que gosto de um colega de trabalho que não me corresponde, e, ouço comentários chatos de que ele irá preferir uma advogada porque ele é advogado, do que uma professora, que no caso sou eu, foram comentários que me deixaram super pra baixo e quase me fez desistir dos meus sonhos e objetivos, mas graças ao Deus todo poderoso e a minha força de vontade, estou conseguindo me reerguer. Obrigada por compartilhar suas experiências, aprendizados e conhecimentos conosco. 😊❤️

[@alicejoaquim288]

Nossa, Querida! Que história! É horrível estarmos num ambiente que nos sentimos mal, né? Parabéns por escolher não deixa acabar o melhor de você diante dessas situações. Sucesso! Sou Psicóloga Clínica é sempre bom ler história de quem escolheu vencer situações frustrantes.

[@gabrielaolivy]

@alicejoaquim288 muito obrigada por comentar. Sim, e não tem sido fácil, não são todas as pessoas que conseguem se reeguer e vencer, infelizmente, muitas acabam caindo numa depressão profunda e não conseguem sair e até mesmo tiram sua própria vida. Abraços!❤

[@diogodias_]

eu estou mudando e esse vídeo com certeza está sendo um tapão, chegou na hora certa. preciso dosar o que entra na minha vida (seja por meio da internet ou fisicamente mesmo), preciso fazer uma boa leitura (pois estou num nível que até me concentrar na leitura tá dificil, tenho que reler várias vezes), cuidar da minha saúde, jogar bons jogos (geralmente só me estresso em jogos online), preciso saber realmente desopilar de vez enquando e honrar meus compromissos, porque parece que estou sempre cansado e isso provavelmente está ligado ao meu desgaste mental. obrigado bruna, conheci seu canal ontem e já te considero pacas!

[@UniversoaoQuadrado]

Essa coisa de não ser boa em tudo eu já coloquei em pratica

[@luizanarcizo808]

Eu AMEI esse "você tá ansioso?" hahahah. É sobre isso!

[@estrelinhamalafaia4687]

Miúda, você é incrível! Obrigada pela genuinidade 🤌

[@isisgonzaga2399]

Muito bacana os 2 vídeos de proscatinaçao!!! Super fez sentido 😊 Aaaaaaah ouvindo agora sobre a descrença da vida 😵‍💫 e sim acontece de sermos feridas, magoadas e ressentidos massssss, e temos um MASSSS que é chegar no outro lado da situação!!! Maravilhaaaa adorei e sou grata por essa entrega e contribuição para o bem das pessoas e do entorno^^❤ Feliz e muito abençoada seja!!!!

[@KellyCThomaz]

No fim do ano passado eu decidi que organizaria melhor minha rotina, embora trabalhe direto, tem dado certo e só falta regularizar o bendito sono. ❤

[@artswork6306]

Só lhe falo uma coisa , gratidão por te feito este vídeo . Sou Psicólogo com abordagem em TCC e ao contrário do que as pessoas acreditam que é mais "fácil" se doutrinar . Né não gente mas de uma coisa eu tenho certeza que é de suma importância é lutar pela nossa vida!

[@mel-dv2iy]

A questão do medo é MUITO REAL pra mim. Eu to indo pra época de estágio pra faculdade, e sinto que não sei nada, isso me gera uma ansiedade absurda. Ai eu penso:" ue, nao tem nada demais é só vc ir revisando seus assuntos, o q tem dificuldade!" E ai eu simplesmente travo no lugar, e gera ainda mais ansiedade e fica nessa bola de neve...

[@BrunaMartiolli]

sim sim, ate pq fazemos isso pra sempre

[@marianamagnus]

kkkkkkkk eu to rindo mas é com respeito. Adorei você, e me identifiquei muito na parte de ficar brigando consigo mesma, e na de fazer TUDO pra procrastinar tipo ir lavar 50kgs de roupa, faxinar uma casa. 😅

[@naiarasouzasantos3676]

Você me incentiva de uma forma inexplicável, muito obrigada❤️

[@gabigoncalvesll]

Nossa, os últimos 5 minutos falou TANTO comigo.. precisava disso.. ❤

[@stephane.lorrany]

Fui assistir o outro vídeo e eu estou vivendo essa fase, procrastinando horrores, cheia de medos e receios e simplesmente se sentir paralisada. Dá esperança ver que você tem conseguido virar essa chave, sucesso nessa jornada. Nossa maior batalha é contra nós mesmas.

[@mirilenesouza499]

Nossa vc é super necessária, tudo o q eu estava precisando ouvir, aprendi com este vídeo que a apartir do momento que eu começar a cuidar mais de mim, voltar a fazer as coisas q eu gosto, sem pensar o q outro esta pensando, a cada dia vou deixar de procastinar, e sim colocar em prática na minha rotina. Não é fácil, sei vai ter dias q vou procrastinar, mas vai ser b menos do q antes.

[@karolgielow229]

“Eu procrastinava na vida porque eu não acreditava na vida” Impactante, adorei esse vídeo, esclarece muitas coisas

[@lucaspluma1991]

assisti o primeiro vídeo e essa continuação e UAU, totalmente. Eu já fiz acompanhamento com psicopedagoga por uns 3 anos e alguns meses e depois de um ano de acompanhamento uma das principais coisas que aprendi foi que a procrastinação está relacionado com vários sentimentos e hábitos e ao passo que vamos nos reconhecendo, vamos nos questionando e tentando sair do ciclo, que nem sempre consegue sair, mas é um movimento diferente. Eu lembro que em 2019 eu ia toda quarta para a terapia com a psicopedagoga e nossa, foi uma época que aprendi a desenvolver mais empatia, acolhimento e compaixão com minha procrastinação e hábitos nadas saudáveis, no entanto, veio a pandemia em 2020 e me fez retroceder e hoje me vejo viciado nas redes sociais. O ponto de que a gente procrastina até para dormir, pois ficamos no celular, passando a tela para ver bobagens, eu me identifiquei bastante. As vezes eu esqueço de comer por tá preso nos reels, ou muitas, eu falo, "só vou ver um tempinho de twitter e reels" ai qd percebi já ta com 4h q to ali no mesmo lugar e aí vem a culpa e já penso "ah já q to aqui e q isso é mais forte vou continuar vendo msm". E essa questão é bem frustrante e gera culpa e angustia, mas o pior que fico ainda nessa posição e a sua frase "eu procrastino a vida pq não acreditava na vida" tem mt relação com esse fatalismo que eu mesmo me coloco, que não há mudança possível, "já q mexer hrs nas redes sociais é mais forte".... Seu vídeo é motivacional e falo sem aquela ideia de autoajuda barata, mas um vídeo que mexeu comigo e me fez ver e refletir meus cenários, e como vc mesmo disse, a gente até sabe que o cenário não é ok, mas ainda ficamos nesse cenário.... acho que sair é muito díficil, mesmo querendo sair do cenário. mas é passo por passo e se perguntar, questionar "pq to ficando nesse cenário?" é um movimento importantíssimo. Obrigado pelos vídeos.