Como PERDER GORDURA Localizada 3X MAIS RÁPIDO - Naturalmente, com Saúde!

[@NutricionistaPatriciaLeite]

RECEITAS E DICAS ADICIONAIS ABAIXO. Muitas pessoas querem perder gordura localizada na barriga, pernas e braços. As vezes a pessoa nem está tão acima do peso, mas a gordura parece se concentrar em alguma áreas e demora demais para ir embora. Veja essas dicas para queimar gordura localizada com mais facilidade e conseguir emagrecer, perder peso, mais rápido. Me conte nos comentários qual é a gordura localizada que mais te incomoda. E veja os vídeos com dicas e receitas complementares que separei abaixo. 📚 + 100 CARDÁPIOS, 500 RECEITAS E MUITO MAIS: 👉Emagrecer e Saúde: LowCarbTotal.com.br 👉Diabetes: ControleTotaldoDiabetes.com.br 👉Desinflamar: ViverSemInflamacao.com.br 📙 LIVROS DE RECEITAS (Emagrecer, Low Carb, Diabetes,..): www.nutricionistapatricialeite.com.br 📔 Livro 50 Formas de ECONOMIZAR na Alimentação Saudável: www.nutricionistapatricialeite.com.br/economizar Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: kzbin.info/door/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Tudo Sobre DIETA LOW CARB - Diferentes Tipos, Como Fazer, Benefícios e Receitas kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQZ8wkZZxR0zf_9us-cYGbGW Todas as VITAMINAS e MINERAIS - Benefícios, Alimentos, Como Tomar e Dicas kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQZsrtKQW_wIN9AIHwntDWyC Tudo de JEJUM INTERMITENTE - Passo a Passo, Como Fazer, Tipos, Efeitos Colaterais, Dicas, Benefícios e Mais kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQacfT9GZfvP8SS4P40U0eqE COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzbin.info ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

[@beatrizsantanabya1233]

Drª,eu tenho prolactina alta tenho um nódulo na hipófise e com isso parei de menstruar já tenho quase 2 anos sem menstruar com isso engordei muito por conta dos hormônios descontrolados,faço o uso da cabergolina mas infelizmente não tá fazendo efeito,na verdade nunca fez,vou ao ginecologista faço meus exames e está tudo normal,só não estou menstruando hormônios da tireóide descontrolada,está muito difícil de perder peso,o que devo fazer? Faço caminhada e exercícios fisicos em casa e mesmo assim não consigo perder peso,me ajuda por favor

[@andreialucatoal]

Barriga e costas , odeio !!

[@CeliaRibeiro-zh1ue]

K​@@andreialucatoal

[@sandrabarbosa7321]

Eu tenho a famosa pochete que éa minha maior tristeza , e um pouco na parte do estômago. 😢

[@vilmarezendedasilva4543]

​@@beatrizsantanabya1233 já foi ao endocrinologista?

[@kathiabrasil8878]

Gordura barriga para eliminar: 1-Quantidade/qualidade carboidratos 2-evitar açúcar 3-controlar vitaminas e minerais 4-comer vegetais legumes e frutas 5-jejum intermitente 6- ciclo calorias ( déficit calórico e alimentação) ciclagem de calorias 7-car icicles- low carb e carb 8- HIIT atividade física 9-hormônios regulados 10-

[@carlapatricia3156]

Gordura localizada na barriga, que é terrível 😢😢

[@Ronco203]

Tbm tenho, e olha que eu faço academia, já perdi gordura em todo corpo só falta perder gordura na barriga, não sei o que faço mais

[@fabianebernadessouza2632]

A minha só saiu quando fiz lipoenzimatica ​@@Ronco203

[@CarlosSep1998]

​@@Ronco203 a melhor forma pra perder gordura na barriga é andando de bicicleta, comecei a fazer entregas no ifood de bicicleta e perdi toda a gordura que eu tinha na barriga, eu ando de bicicleta 4 horas por dia e no fim de semana ando por 8 horas

[@thaiscristinacruz7593]

Sou magra, mas tenho barriga. Preciso perder urgente

[@nascidosdoespirito6637]

Deus é maravilhoso. ❤

[@BiaMartin777]

A minha gordura está “localizada” no corpo todo. 🆘 🤯😊

[@ivelmarodrigues]

Oh mulher! 😂 nem me fale😂

[@Manu-hu8sw]

😂😂😂😂😂😂

[@adrianaaltran793]

😂😂😂😂

[@jessukinhaoliveira6010]

A minha tbm amiga tmj kkkk

[@danielleferraz849]

A minha tb 🫢🤣

[@l.s.7284]

Gostava de perder barriga e estômago 😘

[@lourdeslourdes4078]

Olá Patrícia. Boa noite. Eu tenho gorduras localizada no abdómen, e pouchete abaixo do umbigo.tenho 68 amos de idade. E peso 63kg.tenho 1.60 md3 altura. 😮😮

[@analiacarvalho4034]

Eu tenho na barriga gostaria muito perder essa barriga muito obrigada 💞

[@raquelchaves7249]

Agora sim gostei, pois falou do que me atormenta. Falsa magra, gordura localizada (a famosa pochet) e culote . Obrigada! Abraços

[@vivianegomesdossantos4080]

Tenho tireoidite de Hashimoto, estou na menopausa e muita dificuldade para emagrecer. Faz um vídeo sobre isso

[@fabiowesleydesouzasilva6660]

Boa noite Patrícia... Muita 🌧️ aqui mas curtindo o vídeo.

[@vanildacarvalho317]

Eu emagreci 27 kg com tratamento Agora falta 10 kg tá difícil e tudo que falou faz sentido

[@iarahamdan8015]

Sempre fui magra, mas a menopausa fez eu adquirir uma barriguinha. ❤😊

[@dionisiosoaressoares9821]

Essa é difícil tirar,mas não tá fácil! Eu quero ver sua dica, tá legal!!

[@veramartabarcelos3437]

Eu faco musculação..mas gostaria de perder a gordura da barriga ❤❤

[@sarahbottos2911]

O que fazer para melhora com estômago Alto? Grata sempre, Sarah

[@StefannyAP]

Eu amo como a Nutri explica tao direitinho 😊

[@analuciajesuino9020]

Me incomodam as gorduras das costas, barriga e coxas 😊 Mas sem dúvida a pochete é n° 1

[@CidaFarias-b1o]

Arrumei depois que parei de fumar,não como muito carboidratos faço muita musculação

[@PedroChingui]

Olá Patricia, tudo bem com você? Sou o Pedro, sou de Angola, sigo os seus conteúdos, preciso de uma orientação para perder gordura no geral, principalmente gordura no fígado...

[@helenapasqua5758]

Tome Silimarina....

[@cintia_l2867]

Ela tem aqui no canal dicas pra perder gordura visceral/fígado (pesquise na lupa). Eu tb estou com esse problema

[@elianabueno5404]

A musculação ajuda...suas receitas tbm...um bom nutrologo ou medico integrativo...um conjunto de ações...

[@janedorten8019]

Querida preciso emagrecer no minimo uns quinze quilos para não ter sobrepeso nos joelhos com artrose!!!!😊

[@cyrlenemartins7897]

Eu estou com 54anos, é muito importante fazer reposição hormonal com uma boa ginecologista, reposição com hormônios biodenticos,não com hormônios sintético q é o anticoncepcional q é péssimo p nossa circulação, varizes.

[@helenasantana4385]

Abdômen e coxa , quero emagrecer, obrigado Dra Patrícia,

[@alessandracristina5239]

Oi dra, bom dia! Tudo bom? Descobri há 3 meses atrás, que eu estava pré diabética. Fiquei super triste e preocupada com o que eu teria que fazer para reverter essa situação. Assisti TODOS os vídeos sobre pré diabetes e diabetes tipo 2 que eu pude, para adquirir conhecimento e mudar o meus exames. Eu tinha muita gordura abdominal, uma alimentação cheia de doces e carboidratos e vivia com fome. Resolvi fazer uma dieta low carb e hoje estou me sentindo outra pessoa. Perdi 8 kilos, comendo bem... Nunca senti fome e meu corpo mudou. Mês que vem vou repetir os exames de sangue novamente para verificar os níveis de glicose, hemoglobina e insulina. Genteeeeee..... Dieta low carb é vida!!!! ❤

[@leniseschneeteles4040]

Oi como é essa dieta low eu tbm sou pré diabética e tenho muita gordura na barriga

[@anacecote9624]

Oí Patricia, difícil é a gordura da barriga, bochete essa sim é súper difícil!

[@anacangiani1595]

Boa noite dra Patrícia ☺️a minha é central ☹️gostaria de perder a gordura local

[@jorcilenecruz6437]

E faço caminhada e cros fit em casa mesmo ajudou muito .mas a barriga estou perdendo os poucos

[@henrinegreiros1575]

O que me incomoda muito é a gordura localizada Dra Patrícia 😢😢😢

[@orismarjuniorsouzapires4144]

Patrícia vc é demais...parabéns!!!

[@NutricionistaPatriciaLeite]

❤️

[@SôniaDonizete-d4o]

Preciso perder peso e caloria Tenho 64 anos 73 quilos emagreço 1 k. engordo d nôvo.

[@marlenegomes4037]

Eu preciso urgente emagrecer todo corpo muito obrigada pelas dicas ❤❤❤

[@valdicefranciscapinheiro6370]

Gordura geral, tenho muita dificuldade para emagrecer, meu mal gosto de doce e refrigerante, tenho 72 anos acho mais quero conseguir, obrigado

[@deniseseverino1245]

Quero perder barriga e gordura na costas nossa isso esta me emcomodando muito 😢

[@katiadealmeidanunes217]

Patrícia, grata demais pelos seus vídeos! Gostaria de perder 7kg. Minha barriga está enorme, mas só ela me incomoda. Comecei dia 6/01/2025, cortei açúcar e bebida alcoólica. Mais alguma dica? Exercícios estou fazendo também!

[@transfigasmelo1952]

Boa noite tenho gordura na barriga já perdi 16k tenho 1m 60 de altura peso 66k

[@samuelfontes4605]

Bom dia, meu nome é Josefa.Tenho gordura no braço e a pior parte é na barriga na central .

[@josianeescherferreira5838]

Barriga 😢... Aquele temida Pochete😥

[@eudiasilva9925]

Quero perder peso, mais principalmente a gordura localizada na barriga. Que me incomoda muito.

[@mariairenemaria533]

Boa noite verdade ❤❤

[@edinapereira1364]

Boa noite mais localizada na barriga mesmo

[@oestranhomundodemaria7239]

Boa noite Patrícia adoro seus vídeos você explica tudo nos mínimos detalhes isso é bom tô fazendo dieta há um ano e oito meses a minha glicose alterou fiquei pré-diabética comecei a fazer a dieta e caminhar estava pesando 90 kg agora estou pesando 55 e a glicose voltou ao normal sem tomar nenhum comprimido sobre a dieta que a minha nutricionista passou e acompanhando suas receitas emagreci mas aquela pochete não tô conseguindo acabar com ela isso me incomoda antes de eu engordar eu era magrinha eu pesava 44 kg que eu faço para perder essa pochete dê uma dica por favor abraço Maria Santos sou da cidade de Bom Despacho Minas gerais

[@NutricionistaPatriciaLeite]

❤️❤️❤️❤️

[@SandraBonfim-h6d]

Oi Patrícia adoro seus vídeos, preciso diminuir a gordura da barriga,ja estou magra ❤

[@cleofreire5031]

Olá, adoro seu canal, me ajuda muito A minha gordura acima muito na minha barriga, ainda mais que entrei na menopausa . Estou tirando açúcar aos poucos, ainda não consegui tirar tudo, tirei o pão . Obrigada pelos conteúdo

[@NutricionistaPatriciaLeite]

❤️

[@mss5577]

Na barriga, 😢 estou na academia desde Janeiro/2024 - menopausa, 57 anos, pesaca 75, agora 76 😮 espero que seja músculos chegando kkkk.

[@neusabap]

É preciso muita disciplina, e força de vontade vejo muita gente que começa fazer o tratamento muda alimentação, faz exercicio mais logo depois abandona vejo muito na minba clinica , sucesso beijos pra vc ❤

[@ciceraalves9424]

Patrícia eu estou na luta, tenho que perder barriga e coxa,, já estou com 50 anos,suas dicas me ajuda bastante, Obrigada

[@oldemarjorgevidalfilho5686]

Localizada na cintura barriga e abaixo da contela

[@mary1746]

Adoro quando a Patrícia diz... Olá Tudo booom 😊

[@NutricionistaPatriciaLeite]

💐💐💐

[@mauriciaamancio4106]

Boa tarde Patrícia, sou magra mas ta comecando fica com barriga ,to entrando na menopausa

[@alexoriginals]

Obrigado por mais estas dicas de nutrição. Nossa nutri preferida 🙂

[@NutricionistaPatriciaLeite]

❤️

[@AndresaKleinLumertz]

Adorei esse vídeo nutri, faz mais assim. To com dificuldade pra perder gordura localizada no corpo todo, ja consegui perder 15kgs, mas ainda falta perder mais. Acredito que seja por conta dos hormônios desregulados e falta de vitaminas e minerais, fim do ano tenho marcado consultas com médica ginecologista integrativa e nutricionista e sei que elas vão me ajudar mto. Obrigada por todo seu trabalho com amor e dedicação aqui no youtube, sou sua admiradora e sigo mtas dicas e faço suas receitas. Deus a abençoe. ❤

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Obrigada pelo carinho ❤️❤️

[@fatimagarcia6968]

Eu amo meu senhor Jesus Cristo sem ele n sou nada ele é meu senhor é salvador

[@guazarito]

Legal

[@gisanique9157]

Estou com esse problema agora!!! Essa gordura abdominal não me deixa!!😢 Faço tudo que posso para melhorar e não estou conseguindo!!! Sempre sigo todas as suas receitas!!! Vou assitir esse TB que com certeza vai me ajudar!!! Adorooooo tudo o que vc publica!!! Obrigada!!!!❤

[@nancimello4919]

Olá, meu objetivo é perder gordura localizada no abdômen, flancos, braços, entre pernas.

[@deliciasdarose7943]

Eu amo praticar jejum intermitente ❤

[@gilenerodrigues9063]

Eu tbm

[@Aparecidalves900]

Até hoje não sei como faço, ouço falar mas ninguém explica

[@Brunareichan]

Maravilhosa!❤

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Muito obrigada ❤️❤️

[@sandranascimentolima6066]

Bom dia Patrícia, amo as suas receitas ❤, gordura na barriga é 😢

[@fatimagarcia6968]

Preciso perder gordura da barriga Patrícia te sigo nas redes sociais te admiro muito ta fica c Deus

[@luizfernandopontesdossanto2991]

Bom dia ! Tudo bem Patrícia Eu treino mais a gordura da barriga tá difícil de perder .

[@mariafonseca850]

Oi Patricia! Tenho gordura vicerais internas na barriga e estômogo😢 magrela 😂

[@anecatunino1712]

Eu gostaria muito de perder a famosa pochete, faço dieta, mais a pochete não some 😊😊

[@RenatomiradadaSilva]

Seus vídeos são muito bom amo assistir

[@aurelicelimaalves817]

Boa noite Patricia vixe na barriga essa é a pior . Mas não impossível. Obg pelas informações ❤

[@YuriSilva-oh2df]

Quem Ai Ama Ao Nosso Senhor e Salvador Jesus Cristo ????🦅💛💛💛💛💛

[@pedrodiasbezerra2162]

eu amo di mais🙏🏻🙏🏻

[@CristinaAraujo-po7mm]

❤❤❤❤

[@tiagoluizhermes7125]

Amo muito muito Jesus Cristo nosso Senhor e Salvador 😊

[@LucineiaCandido-lr4ny]

Amém

[@jessicadanhani2425]

Eu amor meu senhor Jesus Cristo

[@marluciamalu7204]

Olá! Sou magra mas depois que fiz histerectomia fiquei com uma pochete que me encomenda e preciso de uma dica😊

[@ricardovilasboas4462]

Boa noite! Localizada, abdominal!

[@yaraduvalier325]

Usei muito Activia, viciei e engordei muito a barriga. Parei . Fiquei s macarrão nem pão durante 60 dias n emagreci um grama.

[@MarcosAntonio-sr5uz]

Eu uso vinagre de maçã 2 colheres por dia diluído em 200 ml de água

[@veralucialombellomariano7642]

Meu nome é Vera minha gordura é no estômago e na barriga

[@leniseschneeteles4040]

Isso tá te ajudando

[@leniseschneeteles4040]

Como vc toma ele em jejum?

[@AdrianaSilva-qw8xb]

A minha é na barriga e a famosa pochete. Preciso eliminar. E meus exames contou que estou com gordura no fígado grau ll. Já cortei um monte coisa .

[@margaridamacedomeg3535]

​@@leniseschneeteles4040o vinagre de maçã orgânico você toma antes do almoço e do jantar. 1 colher de sopa diluído em 100ml de água. Tomar com canudo pra não deixar seus dentes sensível👍

[@celiasodre4807]

Ganhei peso na gravidez e pós casamento. Engordei 25 kg e hoje procuro selecionar melhor os alimentos. Não tenho comorbidades, mas o grau de obesidade está bem alto

[@lucimar.gdutra5856]

Adoraria perder essa da barriga 😂😂😂

[@terezavolpe8737]

Oi querida, fale sobre o café da manhã IDEAL! Como podemos variar esse cardápio, de forma saudável. Acho a primeira refeição “ o carro chefe” do dia. Obrigada. Gde bj 🦋💚

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Sugestão anotada!

[@VIDASIMPLESNASMONTANHAS]

Muito obrigada amiga Deus te abençoe ❤nós te assistimos de nosso refúgio entre montanhas isoladas!Voltamos ao tempo e moramos em um povoado esquecido da época da colonização Espanhola no centro da Cordilheira dos Andes! Temos um sítio selvagem onde ninguém nunca viveu - um lugar com nascentes de águas termais, cachoeiras cristalinas e natureza virgem com uma produtiva agrofloresta! Imagine como era a vida no tempo de seus bisavós, assim vivemos! Somos a família "Vida simples nas montanhas"

[@domingaschilombonawimboalb5657]

Olá bom dia querida. A minha gordura está localizada na barriga. E tenho o fígado alto.

[@MariaCosta-wj5du]

Boa noite !! Quero perder gordura na barriga!

[@FabiolaGomes-dl2xn]

Boa tarde Patrícia!! Adoro seus vídeos, suas dicas são maravilhosas. Minha gordura é mais localizada, um pouco no abdômen, culotes e parte interna das coxas. Me ajude com mais dicas por favor. Obrigada 😊

[@JucediLopes]

Acredito que as duas coisas, estou acima do peso e tenho gordura localizada no abdômen!

[@simonemattospinheiro2184]

Olá boa noite querida ❤ Eu acumulei mais gordura na pochete em baixo do umbigo nós braços e um pouco nas costas 😢 gostaria por gentileza de algumas dicas de suplementos chás entres outros... Obrigada ❤

[@cacildasilva656]

Eu tenho gordura localizada na barriga e gastaria muito de perder

[@JosineideSantos-ry6cr]

Bom Dia Assistindo na madrugada 😂 Pelo amor de Deus:a minha é a segunda opção que vc falou. Ela parece que esta concretada.nao sai de jeito nenhum😂😂

[@mariazelia3612]

Bom dia o tipo de gordura do meu corpo é abdominal eu já tentei de tudo agora estou tomando as cápsulas emagrecedora

[@claudioluizferreiraleite7435]

Paty, meu amor ❤️❤️❤️...seus conhecimentos em nutrição são admiráveis. Amo seu canal. Eu não tenho problemas com gordura localizada, graças a Deus. Suas informações e dicas são super legais. Bjsss meu amor te amooooo 😘❤️❤️❤️❤️ ❤️

[@iades2024]

Sim abdominal!

[@JadeMacVendas]

Quero perder gordura localizadas na barriga, estou na menopausa,tenho 55 anos

[@aureasilva957]

Tô ouvindo aqui e ja imaginando minhas circunferências leves e livres 😂😅😅😂

[@suelirodriguesdonascimento6183]

Boa noite quero perder na barriga 😊

[@AnaLucia-tq6yc]

Olá minha Nutri amada! Beringela em capsula ou chá,o que é melhor para ajudar no controle do colesterol?

[@mariaauxiliaorapintobraga7810]

Excelente sua explicação. Gostei muito . Continue !

[@lianekochulinski1530]

Patricia, tenho também nas costas!

[@taniaturcatti842]

A minha gordura abdominal é minha dificuldade maior 😊

[@vaniaferreira473]

Boa noite! Patrícia preciso perder 9kg pra poder fazer uma cirurgia

[@antoniolopes2441]

Boa noite 🌙 ❤😊❤

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Olá 😊

[@fatimagarcia6968]

Acho lindo seu sorriso adoro seus conselhos um abraço pra vc

[@gracadosreis2906]

Boa Noite minha querida eu por exemplo preciso preder gorduras no abdômen

[@gracadosreis2906]

Tenho 60 anos só diabética e tenho muita gordura no abdômen

[@bernadeterosafigueiredo4100]

Na barriga e nos braços próximos aos ombros

[@v.r.a9550]

Eu sempre fui magrinha, depois que coloquei Diu, que desespero, vi meu peso sair de 47kg para 55kg. Vou tirar, eu literalmente inchei.

[@cyrlenemartins7897]

Procura Diu q não tem anticoncepcional, de bronze 😊

[@cyrlenemartins7897]

Amo seu canal 😊😊😊

[@sandraresende5769]

Excelente 👍

[@ednamariasantos7948]

Boa noite gostaria muito de perde gordura localizada na barriga

[@Ana.Arte7]

Vídeo maravilhoso!!! 👋🏼🤩👋🏼🤩👋🏼🤩👋🏼