COMO PERDER TODA A GORDURA DA BARRIGA

Você quer perder toda a gordura da barriga?
Neste vídeo eu apresento dicas infalíveis no combate à barriguinha saliente, ao estômago alto e à cintura quadrada.
Se vocês quiserem que eu organize um cronograma com os dias da semana e os procedimentos que devem ser realizados para Perder Toda a Gordura da Barriga escrevam EU QUERO nos comentários que eu vou fazer e enviar para cada pessoa que pedir.
Quem topa um desafio de 21 dias para ficar com a barriga reta e a cintura fina? Depois eu quero saber os resultados, heim???
Um grande beijo com carinho.
___

[@LuanaCoelhoOficial]

😃Preparada/o para Perder Toda a Gordura da Barriga? Para você que topou fazer o Desafio de 21 Dias, aqui está o cronograma com os dias da semana e com os procedimentos que precisam ser realizados. Tirem as medidas da região da barriga e façam fotos (de frente, de lado e de costas) antes de iniciar o cronograma e depois de 21 dias do tratamento. Vocês podem me enviar as medidas e as imagens do ANTES E DEPOIS pelo direct do meu insta luanacoelhooficial. BORA COMEÇAR HOJE? CRONOGRAMA DO DESAFIO DE 21 DIAS - Segunda-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Terça-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Quarta-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Quinta-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Sexta-feira manhã: exercícios localizados + creme redutor de medidas + drenagem linfática + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Sábado creme firmador da pele - Domingo creme firmador da pele * Além da realização dos procedimentos citados acima é importante ter uma alimentação saudável e equilibrada e ingerir muita água. O consumo de probióticos e de colágeno também podem ser excelentes aliados ao tratamento. * Depois dos 21 dias do desafio realize a massagem modeladora e a escovação apenas uma vez por semana. Continue com os exercícios. * Quem tiver mais tempo livre à noite pode inverter os períodos dos procedimentos. ---) Sugestões de Vídeos com Exercícios Exercícios com conceito Hipopressivo: kzbin.info/www/bejne/jonRepSXabaofZY Exercícios Aeróbicos: kzbin.info/www/bejne/hWLNZJSPjaylarM Exercícios Localizados: kzbin.info/www/bejne/m4WoiphtnLR2e7s PRONTO, agora é só mandar ver nas dicas!!! Estou aguardando os resultados, heim!!??? Um beijo enorme e uma semana cheia de bênçãos :) 💋❤🙏🏼🐇

[@rosanagabriel8148]

Muito agradecida!!!

[@LuanaCoelhoOficial]

@@rosanagabriel8148 😊❤🐇

[@edilinedasilvarodrigues4565]

Obrigada já vou começar 👍

[@ishi3466]

Muito obrigada. Deus abençoe!

[@marias1758]

Luuh, indica cremes firmadores redutores por favor

[@elizangelaoliveira369]

1 - Cinta modeladora. 2- Consumir Probióticos. 3- Creme de redutor de medidas. 4- Realizar auto massagem modeladora. 5- Drenagem Linfática. 6- Escova para massagear a barriga. 7- Gelo terapia 15 minutos/colágeno/cremes formadores. 8- Praticar exercícios. 9- Tomar Shot em jejum/Beber muita água.

[@franciellecardoso4034]

Muito obrigada querida!

[@marisa2029]

Tudo isso??? Kkk espero que resolva

[@NAYANAL]

Eu queroooo9o

[@thaisreis7536]

Quem tem cálculo renal pode fazer a massagem modeladora?

[@umseremconstrucaonamaste1410]

So tenho o gelo

[@LuanaCoelhoOficial]

😱 AMORES DA MINHA VIDAAAA!!! Com tantos pedidos eu vou ter é que CAPRICHAR nesta PLANILHA! 😃 Fico muitíssimo feliz que vocês tenham topado o desafio de 21 dias. Assim que eu conseguir organizar o cronograma eu deixo aqui pra vocês. Não se esqueçam de tirar as medidas da barriga e de tirar fotos do antes e depois pra poder observar os resultados. E claro, depois me contem TUDINHO! Um bjão com muito carinho. 💋❤🐇

[@booklu8638]

A cinta é super verdade, depois dos treinos fazia massagem com creme qualquer, depois usava no mínimo por 3 horas e vi resultado

[@oliveoliveira1937]

Oi Luana, boa noite! VOU QUERER O CRONOGRAMA❤️❤️❤️❤️❤️❤️ VOCÊ é uma pessoa de Deus sempre compartilhando seu conhecimento...faz 2 anos que sigo você e meu corpo mudou totalmente depois que conheci você !!! Deus te abençoe muito , levo suas dicas e seus ensinamentos para minha Vida ❤️🙏💝🥰🥰🥰

[@lucianarodrigues5420]

Começando hoje o desafio Cintura: 77cm Abdômen: 87cm Com essas dicas tenho certeza que vou conseguir alcançar meus objetivos... Obrigada Luana, você é maravilhosa te acompanho a bastante tempo .👏🏽👏🏽👏🏽😘

[@katianesouzaunhas]

Conseguiu Luciana?

[@franciscacarvalho6088]

Luciana Rodrigues você conseguiu perder barriga?

[@claudiaferreira8211]

Agradecia o envio do cronograma! Os resultados dependem do nosso esforço e dedicação! Está na hora de me priorizar! Grata pela dedicação!

[@LuanaCoelhoOficial]

😃Preparada/o para Perder Toda a Gordura da Barriga? Para você que topou fazer o Desafio de 21 Dias, aqui está o cronograma com os dias da semana e com os procedimentos que precisam ser realizados. Tirem as medidas da região da barriga e façam fotos (de frente, de lado e de costas) antes de iniciar o cronograma e depois de 21 dias do tratamento. Vocês podem me enviar as medidas e as imagens do ANTES E DEPOIS pelo direct do meu insta luanacoelhooficial. BORA COMEÇAR HOJE? CRONOGRAMA DO DESAFIO DE 21 DIAS - Segunda-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Terça-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Quarta-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Quinta-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Sexta-feira manhã: exercícios localizados + creme redutor de medidas + drenagem linfática + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Sábado creme firmador da pele - Domingo creme firmador da pele * Além da realização dos procedimentos citados acima é importante ter uma alimentação saudável e equilibrada e ingerir muita água. O consumo de probióticos e de colágeno também podem ser excelentes aliados ao tratamento. * Depois dos 21 dias do desafio realize a massagem modeladora e a escovação apenas uma vez por semana. Continue com os exercícios. * Quem tiver mais tempo livre à noite pode inverter os períodos dos procedimentos. ---) Sugestões de Vídeos com Exercícios Exercícios com conceito Hipopressivo: kzbin.info/www/bejne/jonRepSXabaofZY Exercícios Aeróbicos: kzbin.info/www/bejne/hWLNZJSPjaylarM Exercícios Localizados: kzbin.info/www/bejne/m4WoiphtnLR2e7s PRONTO, agora é só mandar ver nas dicas!!! Estou aguardando os resultados, heim!!??? Um beijo enorme e uma semana cheia de bênçãos :) 💋❤🙏🏼🐇

[@NanaLima.Terapeuta]

Tive bebê a 2 meses, estava pensando sobre isso exatamente agora, adivinhou meus pensamentos kkkk obrigada

[@LuanaCoelhoOficial]

Adivinhei Edi... rs Fico muito feliz que tenha gostado do vídeo! Um beijo enorme e uma noite abençoada :)

[@lunnabaltieri6371]

Eu quero ♥️gratidão Luana ♥️

[@LuanaCoelhoOficial]

😃Preparada/o para Perder Toda a Gordura da Barriga? Para você que topou fazer o Desafio de 21 Dias, aqui está o cronograma com os dias da semana e com os procedimentos que precisam ser realizados. Tirem as medidas da região da barriga e façam fotos (de frente, de lado e de costas) antes de iniciar o cronograma e depois de 21 dias do tratamento. Vocês podem me enviar as medidas e as imagens do ANTES E DEPOIS pelo direct do meu insta luanacoelhooficial. BORA COMEÇAR HOJE? CRONOGRAMA DO DESAFIO DE 21 DIAS - Segunda-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Terça-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Quarta-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Quinta-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Sexta-feira manhã: exercícios localizados + creme redutor de medidas + drenagem linfática + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Sábado creme firmador da pele - Domingo creme firmador da pele * Além da realização dos procedimentos citados acima é importante ter uma alimentação saudável e equilibrada e ingerir muita água. O consumo de probióticos e de colágeno também podem ser excelentes aliados ao tratamento. * Depois dos 21 dias do desafio realize a massagem modeladora e a escovação apenas uma vez por semana. Continue com os exercícios. * Quem tiver mais tempo livre à noite pode inverter os períodos dos procedimentos. ---) Sugestões de Vídeos com Exercícios Exercícios com conceito Hipopressivo: kzbin.info/www/bejne/jonRepSXabaofZY Exercícios Aeróbicos: kzbin.info/www/bejne/hWLNZJSPjaylarM Exercícios Localizados: kzbin.info/www/bejne/m4WoiphtnLR2e7s PRONTO, agora é só mandar ver nas dicas!!! Estou aguardando os resultados, heim!!??? Um beijo enorme e uma semana cheia de bênçãos :) 💋❤🙏🏼🐇

[@angelicacanonigohuez5965]

Luana eu faço a massagem de 02 minutos que voce ensinou no teu canal porem a que ensinou tbm vou testar gratidao imensa

[@LuanaCoelhoOficial]

Que maravilha Angelica! E o que você está achando?

[@lucimarafukunari8476]

Eu quero! Quem não quer ficar com tudo no lugar?!😊

[@vaniarocha1920]

Esse conselho da cinta é ótima dica...

[@lidianedossantos3823]

Gente vamos lá fazer. Voltem aqui pra deixar seus relatos se melhorou ou não. 21 dias

[@LuanaCoelhoOficial]

Issooooo!!!! :)

[@antoniaduarte2210]

Eu quero.otimas dicas!

[@LuanaCoelhoOficial]

😃Preparada/o para Perder Toda a Gordura da Barriga? Para você que topou fazer o Desafio de 21 Dias, aqui está o cronograma com os dias da semana e com os procedimentos que precisam ser realizados. Tirem as medidas da região da barriga e façam fotos (de frente, de lado e de costas) antes de iniciar o cronograma e depois de 21 dias do tratamento. Vocês podem me enviar as medidas e as imagens do ANTES E DEPOIS pelo direct do meu insta luanacoelhooficial. BORA COMEÇAR HOJE? CRONOGRAMA DO DESAFIO DE 21 DIAS - Segunda-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Terça-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Quarta-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Quinta-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Sexta-feira manhã: exercícios localizados + creme redutor de medidas + drenagem linfática + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Sábado creme firmador da pele - Domingo creme firmador da pele * Além da realização dos procedimentos citados acima é importante ter uma alimentação saudável e equilibrada e ingerir muita água. O consumo de probióticos e de colágeno também podem ser excelentes aliados ao tratamento. * Depois dos 21 dias do desafio realize a massagem modeladora e a escovação apenas uma vez por semana. Continue com os exercícios. * Quem tiver mais tempo livre à noite pode inverter os períodos dos procedimentos. ---) Sugestões de Vídeos com Exercícios Exercícios com conceito Hipopressivo: kzbin.info/www/bejne/jonRepSXabaofZY Exercícios Aeróbicos: kzbin.info/www/bejne/hWLNZJSPjaylarM Exercícios Localizados: kzbin.info/www/bejne/m4WoiphtnLR2e7s PRONTO, agora é só mandar ver nas dicas!!! Estou aguardando os resultados, heim!!??? Um beijo enorme e uma semana cheia de bênçãos :) 💋❤🙏🏼🐇

[@Hypsand]

Eu quero! Gratidão por seus conhecimentos, Luana 🙏

[@LuanaCoelhoOficial]

😃Preparada/o para Perder Toda a Gordura da Barriga? Para você que topou fazer o Desafio de 21 Dias, aqui está o cronograma com os dias da semana e com os procedimentos que precisam ser realizados. Tirem as medidas da região da barriga e façam fotos (de frente, de lado e de costas) antes de iniciar o cronograma e depois de 21 dias do tratamento. Vocês podem me enviar as medidas e as imagens do ANTES E DEPOIS pelo direct do meu insta luanacoelhooficial. BORA COMEÇAR HOJE? CRONOGRAMA DO DESAFIO DE 21 DIAS - Segunda-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Terça-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Quarta-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Quinta-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Sexta-feira manhã: exercícios localizados + creme redutor de medidas + drenagem linfática + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Sábado creme firmador da pele - Domingo creme firmador da pele * Além da realização dos procedimentos citados acima é importante ter uma alimentação saudável e equilibrada e ingerir muita água. O consumo de probióticos e de colágeno também podem ser excelentes aliados ao tratamento. * Depois dos 21 dias do desafio realize a massagem modeladora e a escovação apenas uma vez por semana. Continue com os exercícios. * Quem tiver mais tempo livre à noite pode inverter os períodos dos procedimentos. ---) Sugestões de Vídeos com Exercícios Exercícios com conceito Hipopressivo: kzbin.info/www/bejne/jonRepSXabaofZY Exercícios Aeróbicos: kzbin.info/www/bejne/hWLNZJSPjaylarM Exercícios Localizados: kzbin.info/www/bejne/m4WoiphtnLR2e7s PRONTO, agora é só mandar ver nas dicas!!! Estou aguardando os resultados, heim!!??? Um beijo enorme e uma semana cheia de bênçãos :) 💋❤🙏🏼🐇

[@glaucianoalvesdeoliveira2095]

Eu vou fazer, estou com um barrigão caído.quero o Cronograma. LUANA sua linda Deus te abençoe sempre. 😘

[@LuanaCoelhoOficial]

😃Preparada/o para Perder Toda a Gordura da Barriga? Para você que topou fazer o Desafio de 21 Dias, aqui está o cronograma com os dias da semana e com os procedimentos que precisam ser realizados. Tirem as medidas da região da barriga e façam fotos (de frente, de lado e de costas) antes de iniciar o cronograma e depois de 21 dias do tratamento. Vocês podem me enviar as medidas e as imagens do ANTES E DEPOIS pelo direct do meu insta luanacoelhooficial. BORA COMEÇAR HOJE? CRONOGRAMA DO DESAFIO DE 21 DIAS - Segunda-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Terça-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Quarta-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Quinta-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Sexta-feira manhã: exercícios localizados + creme redutor de medidas + drenagem linfática + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Sábado creme firmador da pele - Domingo creme firmador da pele * Além da realização dos procedimentos citados acima é importante ter uma alimentação saudável e equilibrada e ingerir muita água. O consumo de probióticos e de colágeno também podem ser excelentes aliados ao tratamento. * Depois dos 21 dias do desafio realize a massagem modeladora e a escovação apenas uma vez por semana. Continue com os exercícios. * Quem tiver mais tempo livre à noite pode inverter os períodos dos procedimentos. ---) Sugestões de Vídeos com Exercícios Exercícios com conceito Hipopressivo: kzbin.info/www/bejne/jonRepSXabaofZY Exercícios Aeróbicos: kzbin.info/www/bejne/hWLNZJSPjaylarM Exercícios Localizados: kzbin.info/www/bejne/m4WoiphtnLR2e7s PRONTO, agora é só mandar ver nas dicas!!! Estou aguardando os resultados, heim!!??? Um beijo enorme e uma semana cheia de bênçãos :) 💋❤🙏🏼🐇

[@fernandaferreira1458]

Eu voltando novamente aqui, obrigada Luana por tantas informações maravilhosas, sigo muitas dicas suas , e amo

[@valdirenebeckval2262]

Estou na menopausa Luaninha... Quero muiiiiiiiiiiito! Bjs de Luz pra vc!

[@LuanaCoelhoOficial]

😃Preparada/o para Perder Toda a Gordura da Barriga? Para você que topou fazer o Desafio de 21 Dias, aqui está o cronograma com os dias da semana e com os procedimentos que precisam ser realizados. Tirem as medidas da região da barriga e façam fotos (de frente, de lado e de costas) antes de iniciar o cronograma e depois de 21 dias do tratamento. Vocês podem me enviar as medidas e as imagens do ANTES E DEPOIS pelo direct do meu insta luanacoelhooficial. BORA COMEÇAR HOJE? CRONOGRAMA DO DESAFIO DE 21 DIAS - Segunda-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Terça-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Quarta-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Quinta-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Sexta-feira manhã: exercícios localizados + creme redutor de medidas + drenagem linfática + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Sábado creme firmador da pele - Domingo creme firmador da pele * Além da realização dos procedimentos citados acima é importante ter uma alimentação saudável e equilibrada e ingerir muita água. O consumo de probióticos e de colágeno também podem ser excelentes aliados ao tratamento. * Depois dos 21 dias do desafio realize a massagem modeladora e a escovação apenas uma vez por semana. Continue com os exercícios. * Quem tiver mais tempo livre à noite pode inverter os períodos dos procedimentos. ---) Sugestões de Vídeos com Exercícios Exercícios com conceito Hipopressivo: kzbin.info/www/bejne/jonRepSXabaofZY Exercícios Aeróbicos: kzbin.info/www/bejne/hWLNZJSPjaylarM Exercícios Localizados: kzbin.info/www/bejne/m4WoiphtnLR2e7s PRONTO, agora é só mandar ver nas dicas!!! Estou aguardando os resultados, heim!!??? Um beijo enorme e uma semana cheia de bênçãos :) 💋❤🙏🏼🐇

[@danielanevesdelimarocha9956]

Amei as dicas😍😍 Eu quero o cronograma e aceito o desafio de 21dias 😃❤

[@LuanaCoelhoOficial]

😃Preparada/o para Perder Toda a Gordura da Barriga? Para você que topou fazer o Desafio de 21 Dias, aqui está o cronograma com os dias da semana e com os procedimentos que precisam ser realizados. Tirem as medidas da região da barriga e façam fotos (de frente, de lado e de costas) antes de iniciar o cronograma e depois de 21 dias do tratamento. Vocês podem me enviar as medidas e as imagens do ANTES E DEPOIS pelo direct do meu insta luanacoelhooficial. BORA COMEÇAR HOJE? CRONOGRAMA DO DESAFIO DE 21 DIAS - Segunda-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Terça-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Quarta-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Quinta-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Sexta-feira manhã: exercícios localizados + creme redutor de medidas + drenagem linfática + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Sábado creme firmador da pele - Domingo creme firmador da pele * Além da realização dos procedimentos citados acima é importante ter uma alimentação saudável e equilibrada e ingerir muita água. O consumo de probióticos e de colágeno também podem ser excelentes aliados ao tratamento. * Depois dos 21 dias do desafio realize a massagem modeladora e a escovação apenas uma vez por semana. Continue com os exercícios. * Quem tiver mais tempo livre à noite pode inverter os períodos dos procedimentos. ---) Sugestões de Vídeos com Exercícios Exercícios com conceito Hipopressivo: kzbin.info/www/bejne/jonRepSXabaofZY Exercícios Aeróbicos: kzbin.info/www/bejne/hWLNZJSPjaylarM Exercícios Localizados: kzbin.info/www/bejne/m4WoiphtnLR2e7s PRONTO, agora é só mandar ver nas dicas!!! Estou aguardando os resultados, heim!!??? Um beijo enorme e uma semana cheia de bênçãos :) 💋❤🙏🏼🐇

[@katysousa9234]

EU QUERO O CRONOGRAMA!!! Por favor Luana faz isso pra gente 🙏 Vc arrasa demais nas dicas.😘

[@LuanaCoelhoOficial]

😃Preparada/o para Perder Toda a Gordura da Barriga? Para você que topou fazer o Desafio de 21 Dias, aqui está o cronograma com os dias da semana e com os procedimentos que precisam ser realizados. Tirem as medidas da região da barriga e façam fotos (de frente, de lado e de costas) antes de iniciar o cronograma e depois de 21 dias do tratamento. Vocês podem me enviar as medidas e as imagens do ANTES E DEPOIS pelo direct do meu insta luanacoelhooficial. BORA COMEÇAR HOJE? CRONOGRAMA DO DESAFIO DE 21 DIAS - Segunda-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Terça-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Quarta-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Quinta-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Sexta-feira manhã: exercícios localizados + creme redutor de medidas + drenagem linfática + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Sábado creme firmador da pele - Domingo creme firmador da pele * Além da realização dos procedimentos citados acima é importante ter uma alimentação saudável e equilibrada e ingerir muita água. O consumo de probióticos e de colágeno também podem ser excelentes aliados ao tratamento. * Depois dos 21 dias do desafio realize a massagem modeladora e a escovação apenas uma vez por semana. Continue com os exercícios. * Quem tiver mais tempo livre à noite pode inverter os períodos dos procedimentos. ---) Sugestões de Vídeos com Exercícios Exercícios com conceito Hipopressivo: kzbin.info/www/bejne/jonRepSXabaofZY Exercícios Aeróbicos: kzbin.info/www/bejne/hWLNZJSPjaylarM Exercícios Localizados: kzbin.info/www/bejne/m4WoiphtnLR2e7s PRONTO, agora é só mandar ver nas dicas!!! Estou aguardando os resultados, heim!!??? Um beijo enorme e uma semana cheia de bênçãos :) 💋❤🙏🏼🐇

[@janelima852]

Eu quero querida! Obrigada! 😘

[@LuanaCoelhoOficial]

😃Preparada/o para Perder Toda a Gordura da Barriga? Para você que topou fazer o Desafio de 21 Dias, aqui está o cronograma com os dias da semana e com os procedimentos que precisam ser realizados. Tirem as medidas da região da barriga e façam fotos (de frente, de lado e de costas) antes de iniciar o cronograma e depois de 21 dias do tratamento. Vocês podem me enviar as medidas e as imagens do ANTES E DEPOIS pelo direct do meu insta luanacoelhooficial. BORA COMEÇAR HOJE? CRONOGRAMA DO DESAFIO DE 21 DIAS - Segunda-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Terça-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Quarta-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Quinta-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Sexta-feira manhã: exercícios localizados + creme redutor de medidas + drenagem linfática + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Sábado creme firmador da pele - Domingo creme firmador da pele * Além da realização dos procedimentos citados acima é importante ter uma alimentação saudável e equilibrada e ingerir muita água. O consumo de probióticos e de colágeno também podem ser excelentes aliados ao tratamento. * Depois dos 21 dias do desafio realize a massagem modeladora e a escovação apenas uma vez por semana. Continue com os exercícios. * Quem tiver mais tempo livre à noite pode inverter os períodos dos procedimentos. ---) Sugestões de Vídeos com Exercícios Exercícios com conceito Hipopressivo: kzbin.info/www/bejne/jonRepSXabaofZY Exercícios Aeróbicos: kzbin.info/www/bejne/hWLNZJSPjaylarM Exercícios Localizados: kzbin.info/www/bejne/m4WoiphtnLR2e7s PRONTO, agora é só mandar ver nas dicas!!! Estou aguardando os resultados, heim!!??? Um beijo enorme e uma semana cheia de bênçãos :) 💋❤🙏🏼🐇

[@priscilapinheirotavares1816]

Eu quero a lista com o cronograma, obrigada pelo vídeo nos ajudou muito!

[@LuanaCoelhoOficial]

😃Preparada/o para Perder Toda a Gordura da Barriga? Para você que topou fazer o Desafio de 21 Dias, aqui está o cronograma com os dias da semana e com os procedimentos que precisam ser realizados. Tirem as medidas da região da barriga e façam fotos (de frente, de lado e de costas) antes de iniciar o cronograma e depois de 21 dias do tratamento. Vocês podem me enviar as medidas e as imagens do ANTES E DEPOIS pelo direct do meu insta luanacoelhooficial. BORA COMEÇAR HOJE? CRONOGRAMA DO DESAFIO DE 21 DIAS - Segunda-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Terça-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Quarta-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Quinta-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Sexta-feira manhã: exercícios localizados + creme redutor de medidas + drenagem linfática + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Sábado creme firmador da pele - Domingo creme firmador da pele * Além da realização dos procedimentos citados acima é importante ter uma alimentação saudável e equilibrada e ingerir muita água. O consumo de probióticos e de colágeno também podem ser excelentes aliados ao tratamento. * Depois dos 21 dias do desafio realize a massagem modeladora e a escovação apenas uma vez por semana. Continue com os exercícios. * Quem tiver mais tempo livre à noite pode inverter os períodos dos procedimentos. ---) Sugestões de Vídeos com Exercícios Exercícios com conceito Hipopressivo: kzbin.info/www/bejne/jonRepSXabaofZY Exercícios Aeróbicos: kzbin.info/www/bejne/hWLNZJSPjaylarM Exercícios Localizados: kzbin.info/www/bejne/m4WoiphtnLR2e7s PRONTO, agora é só mandar ver nas dicas!!! Estou aguardando os resultados, heim!!??? Um beijo enorme e uma semana cheia de bênçãos :) 💋❤🙏🏼🐇

[@odetepio9526]

Boa noite querida Luana por mais um vídeo maravilhoso eu uso todos os dia cinta muito obrigada querida beijos

[@LuanaCoelhoOficial]

O minha linda Odete... eu quem agradeço por você sempre estar marcando presença aqui! Em relação à cinta, é bom fazer intervalos de uso de tempos em tempos. Um beijo enorme e um dia abençoado :)

[@resh-ka]

Muito obrigada , Luana, arrasou como sempre! Também quero o cronograma ☺️

[@LuanaCoelhoOficial]

😃Preparada/o para Perder Toda a Gordura da Barriga? Para você que topou fazer o Desafio de 21 Dias, aqui está o cronograma com os dias da semana e com os procedimentos que precisam ser realizados. Tirem as medidas da região da barriga e façam fotos (de frente, de lado e de costas) antes de iniciar o cronograma e depois de 21 dias do tratamento. Vocês podem me enviar as medidas e as imagens do ANTES E DEPOIS pelo direct do meu insta luanacoelhooficial. BORA COMEÇAR HOJE? CRONOGRAMA DO DESAFIO DE 21 DIAS - Segunda-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Terça-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Quarta-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Quinta-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Sexta-feira manhã: exercícios localizados + creme redutor de medidas + drenagem linfática + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Sábado creme firmador da pele - Domingo creme firmador da pele * Além da realização dos procedimentos citados acima é importante ter uma alimentação saudável e equilibrada e ingerir muita água. O consumo de probióticos e de colágeno também podem ser excelentes aliados ao tratamento. * Depois dos 21 dias do desafio realize a massagem modeladora e a escovação apenas uma vez por semana. Continue com os exercícios. * Quem tiver mais tempo livre à noite pode inverter os períodos dos procedimentos. ---) Sugestões de Vídeos com Exercícios Exercícios com conceito Hipopressivo: kzbin.info/www/bejne/jonRepSXabaofZY Exercícios Aeróbicos: kzbin.info/www/bejne/hWLNZJSPjaylarM Exercícios Localizados: kzbin.info/www/bejne/m4WoiphtnLR2e7s PRONTO, agora é só mandar ver nas dicas!!! Estou aguardando os resultados, heim!!??? Um beijo enorme e uma semana cheia de bênçãos :) 💋❤🙏🏼🐇

[@anamarques6905]

Oi Luana, eu usei por muito tempo gel redutor e massagens, alem de exercicios, mais minha pochete não saia, descobri a pouco tempo que tenho utero aumentado e mioma, terei que fazer cirurgia, ta ai o motivo da pochete.

[@LuanaCoelhoOficial]

Nossa Ana... :(

[@nemticont]

Luana sua linda de viver,EU QUEROOOOO! Beijos no seu coração,sou sua fã!

[@LuanaCoelhoOficial]

😃Preparada/o para Perder Toda a Gordura da Barriga? Para você que topou fazer o Desafio de 21 Dias, aqui está o cronograma com os dias da semana e com os procedimentos que precisam ser realizados. Tirem as medidas da região da barriga e façam fotos (de frente, de lado e de costas) antes de iniciar o cronograma e depois de 21 dias do tratamento. Vocês podem me enviar as medidas e as imagens do ANTES E DEPOIS pelo direct do meu insta luanacoelhooficial. BORA COMEÇAR HOJE? CRONOGRAMA DO DESAFIO DE 21 DIAS - Segunda-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Terça-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Quarta-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Quinta-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Sexta-feira manhã: exercícios localizados + creme redutor de medidas + drenagem linfática + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Sábado creme firmador da pele - Domingo creme firmador da pele * Além da realização dos procedimentos citados acima é importante ter uma alimentação saudável e equilibrada e ingerir muita água. O consumo de probióticos e de colágeno também podem ser excelentes aliados ao tratamento. * Depois dos 21 dias do desafio realize a massagem modeladora e a escovação apenas uma vez por semana. Continue com os exercícios. * Quem tiver mais tempo livre à noite pode inverter os períodos dos procedimentos. ---) Sugestões de Vídeos com Exercícios Exercícios com conceito Hipopressivo: kzbin.info/www/bejne/jonRepSXabaofZY Exercícios Aeróbicos: kzbin.info/www/bejne/hWLNZJSPjaylarM Exercícios Localizados: kzbin.info/www/bejne/m4WoiphtnLR2e7s PRONTO, agora é só mandar ver nas dicas!!! Estou aguardando os resultados, heim!!??? Um beijo enorme e uma semana cheia de bênçãos :) 💋❤🙏🏼🐇

[@criscamara1518]

Eu quero!!!!!!! Obrigada Luana!

[@LuanaCoelhoOficial]

😃Preparada/o para Perder Toda a Gordura da Barriga? Para você que topou fazer o Desafio de 21 Dias, aqui está o cronograma com os dias da semana e com os procedimentos que precisam ser realizados. Tirem as medidas da região da barriga e façam fotos (de frente, de lado e de costas) antes de iniciar o cronograma e depois de 21 dias do tratamento. Vocês podem me enviar as medidas e as imagens do ANTES E DEPOIS pelo direct do meu insta luanacoelhooficial. BORA COMEÇAR HOJE? CRONOGRAMA DO DESAFIO DE 21 DIAS - Segunda-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Terça-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Quarta-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Quinta-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Sexta-feira manhã: exercícios localizados + creme redutor de medidas + drenagem linfática + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Sábado creme firmador da pele - Domingo creme firmador da pele * Além da realização dos procedimentos citados acima é importante ter uma alimentação saudável e equilibrada e ingerir muita água. O consumo de probióticos e de colágeno também podem ser excelentes aliados ao tratamento. * Depois dos 21 dias do desafio realize a massagem modeladora e a escovação apenas uma vez por semana. Continue com os exercícios. * Quem tiver mais tempo livre à noite pode inverter os períodos dos procedimentos. ---) Sugestões de Vídeos com Exercícios Exercícios com conceito Hipopressivo: kzbin.info/www/bejne/jonRepSXabaofZY Exercícios Aeróbicos: kzbin.info/www/bejne/hWLNZJSPjaylarM Exercícios Localizados: kzbin.info/www/bejne/m4WoiphtnLR2e7s PRONTO, agora é só mandar ver nas dicas!!! Estou aguardando os resultados, heim!!??? Um beijo enorme e uma semana cheia de bênçãos :) 💋❤🙏🏼🐇

[@suzanasantos7421]

Eu quero o cronograma,amo seu jeito simples de ensinar.sou sua inscrita e ultimamente não tenho recebido seus vídeos. beijão 😘

[@LuanaCoelhoOficial]

😃Preparada/o para Perder Toda a Gordura da Barriga? Para você que topou fazer o Desafio de 21 Dias, aqui está o cronograma com os dias da semana e com os procedimentos que precisam ser realizados. Tirem as medidas da região da barriga e façam fotos (de frente, de lado e de costas) antes de iniciar o cronograma e depois de 21 dias do tratamento. Vocês podem me enviar as medidas e as imagens do ANTES E DEPOIS pelo direct do meu insta luanacoelhooficial. BORA COMEÇAR HOJE? CRONOGRAMA DO DESAFIO DE 21 DIAS - Segunda-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Terça-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Quarta-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Quinta-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Sexta-feira manhã: exercícios localizados + creme redutor de medidas + drenagem linfática + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Sábado creme firmador da pele - Domingo creme firmador da pele * Além da realização dos procedimentos citados acima é importante ter uma alimentação saudável e equilibrada e ingerir muita água. O consumo de probióticos e de colágeno também podem ser excelentes aliados ao tratamento. * Depois dos 21 dias do desafio realize a massagem modeladora e a escovação apenas uma vez por semana. Continue com os exercícios. * Quem tiver mais tempo livre à noite pode inverter os períodos dos procedimentos. ---) Sugestões de Vídeos com Exercícios Exercícios com conceito Hipopressivo: kzbin.info/www/bejne/jonRepSXabaofZY Exercícios Aeróbicos: kzbin.info/www/bejne/hWLNZJSPjaylarM Exercícios Localizados: kzbin.info/www/bejne/m4WoiphtnLR2e7s PRONTO, agora é só mandar ver nas dicas!!! Estou aguardando os resultados, heim!!??? Um beijo enorme e uma semana cheia de bênçãos :) 💋❤🙏🏼🐇

[@Dayanamagalhaes]

Eu querooo lindona, seus vídeos mudaram a minha vida ❤, muito obrigadaaa!!!❤😘

[@LuanaCoelhoOficial]

😃Preparada/o para Perder Toda a Gordura da Barriga? Para você que topou fazer o Desafio de 21 Dias, aqui está o cronograma com os dias da semana e com os procedimentos que precisam ser realizados. Tirem as medidas da região da barriga e façam fotos (de frente, de lado e de costas) antes de iniciar o cronograma e depois de 21 dias do tratamento. Vocês podem me enviar as medidas e as imagens do ANTES E DEPOIS pelo direct do meu insta luanacoelhooficial. BORA COMEÇAR HOJE? CRONOGRAMA DO DESAFIO DE 21 DIAS - Segunda-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Terça-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Quarta-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Quinta-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Sexta-feira manhã: exercícios localizados + creme redutor de medidas + drenagem linfática + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Sábado creme firmador da pele - Domingo creme firmador da pele * Além da realização dos procedimentos citados acima é importante ter uma alimentação saudável e equilibrada e ingerir muita água. O consumo de probióticos e de colágeno também podem ser excelentes aliados ao tratamento. * Depois dos 21 dias do desafio realize a massagem modeladora e a escovação apenas uma vez por semana. Continue com os exercícios. * Quem tiver mais tempo livre à noite pode inverter os períodos dos procedimentos. ---) Sugestões de Vídeos com Exercícios Exercícios com conceito Hipopressivo: kzbin.info/www/bejne/jonRepSXabaofZY Exercícios Aeróbicos: kzbin.info/www/bejne/hWLNZJSPjaylarM Exercícios Localizados: kzbin.info/www/bejne/m4WoiphtnLR2e7s PRONTO, agora é só mandar ver nas dicas!!! Estou aguardando os resultados, heim!!??? Um beijo enorme e uma semana cheia de bênçãos :) 💋❤🙏🏼🐇

[@ishi3466]

EU QUERO LUANA! Era exatamente o q precisava. Vc tem varios videos excelentes..mas sao tantos q me perco e não sei por Qual começar.

[@LuanaCoelhoOficial]

😃Preparada/o para Perder Toda a Gordura da Barriga? Para você que topou fazer o Desafio de 21 Dias, aqui está o cronograma com os dias da semana e com os procedimentos que precisam ser realizados. Tirem as medidas da região da barriga e façam fotos (de frente, de lado e de costas) antes de iniciar o cronograma e depois de 21 dias do tratamento. Vocês podem me enviar as medidas e as imagens do ANTES E DEPOIS pelo direct do meu insta luanacoelhooficial. BORA COMEÇAR HOJE? CRONOGRAMA DO DESAFIO DE 21 DIAS - Segunda-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Terça-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Quarta-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Quinta-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Sexta-feira manhã: exercícios localizados + creme redutor de medidas + drenagem linfática + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Sábado creme firmador da pele - Domingo creme firmador da pele * Além da realização dos procedimentos citados acima é importante ter uma alimentação saudável e equilibrada e ingerir muita água. O consumo de probióticos e de colágeno também podem ser excelentes aliados ao tratamento. * Depois dos 21 dias do desafio realize a massagem modeladora e a escovação apenas uma vez por semana. Continue com os exercícios. * Quem tiver mais tempo livre à noite pode inverter os períodos dos procedimentos. ---) Sugestões de Vídeos com Exercícios Exercícios com conceito Hipopressivo: kzbin.info/www/bejne/jonRepSXabaofZY Exercícios Aeróbicos: kzbin.info/www/bejne/hWLNZJSPjaylarM Exercícios Localizados: kzbin.info/www/bejne/m4WoiphtnLR2e7s PRONTO, agora é só mandar ver nas dicas!!! Estou aguardando os resultados, heim!!??? Um beijo enorme e uma semana cheia de bênçãos :) 💋❤🙏🏼🐇

[@marlenelourenco2321]

Eu quero!! Adorei as dicas Obrigada Luana

[@LuanaCoelhoOficial]

😃Preparada/o para Perder Toda a Gordura da Barriga? Para você que topou fazer o Desafio de 21 Dias, aqui está o cronograma com os dias da semana e com os procedimentos que precisam ser realizados. Tirem as medidas da região da barriga e façam fotos (de frente, de lado e de costas) antes de iniciar o cronograma e depois de 21 dias do tratamento. Vocês podem me enviar as medidas e as imagens do ANTES E DEPOIS pelo direct do meu insta luanacoelhooficial. BORA COMEÇAR HOJE? CRONOGRAMA DO DESAFIO DE 21 DIAS - Segunda-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Terça-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Quarta-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Quinta-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Sexta-feira manhã: exercícios localizados + creme redutor de medidas + drenagem linfática + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Sábado creme firmador da pele - Domingo creme firmador da pele * Além da realização dos procedimentos citados acima é importante ter uma alimentação saudável e equilibrada e ingerir muita água. O consumo de probióticos e de colágeno também podem ser excelentes aliados ao tratamento. * Depois dos 21 dias do desafio realize a massagem modeladora e a escovação apenas uma vez por semana. Continue com os exercícios. * Quem tiver mais tempo livre à noite pode inverter os períodos dos procedimentos. ---) Sugestões de Vídeos com Exercícios Exercícios com conceito Hipopressivo: kzbin.info/www/bejne/jonRepSXabaofZY Exercícios Aeróbicos: kzbin.info/www/bejne/hWLNZJSPjaylarM Exercícios Localizados: kzbin.info/www/bejne/m4WoiphtnLR2e7s PRONTO, agora é só mandar ver nas dicas!!! Estou aguardando os resultados, heim!!??? Um beijo enorme e uma semana cheia de bênçãos :) 💋❤🙏🏼🐇

[@angelicacanonigohuez5965]

Boa noite Luana gratidao imensa pelas dicas

[@LuanaCoelhoOficial]

Bom dia Angelica!!! Opa, eu quem agradeço por você estar sempre marcando presença aqui... Um grande beijo e um excelente dia :)

[@annygratidao5943]

Eu quero eu adorei suas orientações vc explica bem parabéns

[@LuanaCoelhoOficial]

Preparada/o para Perder Toda a Gordura da Barriga? Para você que topou fazer o Desafio de 21 Dias, aqui está o cronograma com os dias da semana e com os procedimentos que precisam ser realizados. Tirem as medidas da região da barriga e façam fotos (de frente, de lado e de costas) antes de iniciar o cronograma e depois de 21 dias do tratamento. Vocês podem me enviar as medidas e as imagens do ANTES E DEPOIS pelo direct do meu insta luanacoelhooficial. BORA COMEÇAR HOJE? CRONOGRAMA DO DESAFIO DE 21 DIAS - Segunda-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Terça-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Quarta-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Quinta-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Sexta-feira manhã: exercícios localizados + creme redutor de medidas + drenagem linfática + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Sábado creme firmador da pele - Domingo creme firmador da pele * Além da realização dos procedimentos citados acima é importante ter uma alimentação saudável e equilibrada e ingerir muita água. O consumo de probióticos e de colágeno também podem ser excelentes aliados ao tratamento. * Depois dos 21 dias do desafio realize a massagem modeladora e a escovação apenas uma vez por semana. Continue com os exercícios. * Quem tiver mais tempo livre à noite pode inverter os períodos dos procedimentos. ---) Sugestões de Vídeos com Exercícios Exercícios com conceito Hipopressivo: kzbin.info/www/bejne/jonRepSXabaofZY Exercícios Aeróbicos: kzbin.info/www/bejne/hWLNZJSPjaylarM Exercícios Localizados: kzbin.info/www/bejne/m4WoiphtnLR2e7s PRONTO, agora é só mandar ver nas dicas!!! Estou aguardando os resultados, heim!!??? Um beijo enorme e uma semana cheia de bênçãos :) 💋❤🙏🏼🐇

[@bomcabo]

Eu quero o cronograma, por favor, Luana! Obrigada!❤️

[@alessandragonsales7590]

Por favor, eu quero a tabela minha minha florrr lindaaa😍😍😍

[@LuanaCoelhoOficial]

😃Preparada/o para Perder Toda a Gordura da Barriga? Para você que topou fazer o Desafio de 21 Dias, aqui está o cronograma com os dias da semana e com os procedimentos que precisam ser realizados. Tirem as medidas da região da barriga e façam fotos (de frente, de lado e de costas) antes de iniciar o cronograma e depois de 21 dias do tratamento. Vocês podem me enviar as medidas e as imagens do ANTES E DEPOIS pelo direct do meu insta luanacoelhooficial. BORA COMEÇAR HOJE? CRONOGRAMA DO DESAFIO DE 21 DIAS - Segunda-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Terça-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Quarta-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Quinta-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Sexta-feira manhã: exercícios localizados + creme redutor de medidas + drenagem linfática + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Sábado creme firmador da pele - Domingo creme firmador da pele * Além da realização dos procedimentos citados acima é importante ter uma alimentação saudável e equilibrada e ingerir muita água. O consumo de probióticos e de colágeno também podem ser excelentes aliados ao tratamento. * Depois dos 21 dias do desafio realize a massagem modeladora e a escovação apenas uma vez por semana. Continue com os exercícios. * Quem tiver mais tempo livre à noite pode inverter os períodos dos procedimentos. ---) Sugestões de Vídeos com Exercícios Exercícios com conceito Hipopressivo: kzbin.info/www/bejne/jonRepSXabaofZY Exercícios Aeróbicos: kzbin.info/www/bejne/hWLNZJSPjaylarM Exercícios Localizados: kzbin.info/www/bejne/m4WoiphtnLR2e7s PRONTO, agora é só mandar ver nas dicas!!! Estou aguardando os resultados, heim!!??? Um beijo enorme e uma semana cheia de bênçãos :) 💋❤🙏🏼🐇

[@kesiadamiaocardoso2051]

Eu Quero!!!! Amei amei amei💜 já quero fazer

[@LuanaCoelhoOficial]

Preparada/o para Perder Toda a Gordura da Barriga? Para você que topou fazer o Desafio de 21 Dias, aqui está o cronograma com os dias da semana e com os procedimentos que precisam ser realizados. Tirem as medidas da região da barriga e façam fotos (de frente, de lado e de costas) antes de iniciar o cronograma e depois de 21 dias do tratamento. Vocês podem me enviar as medidas e as imagens do ANTES E DEPOIS pelo direct do meu insta luanacoelhooficial. BORA COMEÇAR HOJE? CRONOGRAMA DO DESAFIO DE 21 DIAS - Segunda-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Terça-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Quarta-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Quinta-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Sexta-feira manhã: exercícios localizados + creme redutor de medidas + drenagem linfática + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Sábado creme firmador da pele - Domingo creme firmador da pele * Além da realização dos procedimentos citados acima é importante ter uma alimentação saudável e equilibrada e ingerir muita água. O consumo de probióticos e de colágeno também podem ser excelentes aliados ao tratamento. * Depois dos 21 dias do desafio realize a massagem modeladora e a escovação apenas uma vez por semana. Continue com os exercícios. * Quem tiver mais tempo livre à noite pode inverter os períodos dos procedimentos. ---) Sugestões de Vídeos com Exercícios Exercícios com conceito Hipopressivo: kzbin.info/www/bejne/jonRepSXabaofZY Exercícios Aeróbicos: kzbin.info/www/bejne/hWLNZJSPjaylarM Exercícios Localizados: kzbin.info/www/bejne/m4WoiphtnLR2e7s PRONTO, agora é só mandar ver nas dicas!!! Estou aguardando os resultados, heim!!??? Um beijo enorme e uma semana cheia de bênçãos :) 💋❤🙏🏼🐇

[@adrianasoares1120]

Deus te abençoe Luana aprendo muito com suas dicas obg

[@LuanaCoelhoOficial]

Amém minha linda Dri!!! Agradeço de coração pelo carinho! Um beijo enorme e um excelente dia :)

[@adrianasoares1120]

@@LuanaCoelhoOficial ❤️😍

[@sanfer9723]

MDS... Como essa mulher é linda. O gadismo bate alto 😍

[@priscillak9176]

Obrigada pelas suas orientaçoes maravilhosas!

[@LuanaCoelhoOficial]

Eu quem agradeço pelo carinho e companhia Pri!!! Um grande beijo :)

[@laisgritz5603]

Boa noite, Luana! Eu quero!❤️

[@LuanaCoelhoOficial]

😃Preparada/o para Perder Toda a Gordura da Barriga? Para você que topou fazer o Desafio de 21 Dias, aqui está o cronograma com os dias da semana e com os procedimentos que precisam ser realizados. Tirem as medidas da região da barriga e façam fotos (de frente, de lado e de costas) antes de iniciar o cronograma e depois de 21 dias do tratamento. Vocês podem me enviar as medidas e as imagens do ANTES E DEPOIS pelo direct do meu insta luanacoelhooficial. BORA COMEÇAR HOJE? CRONOGRAMA DO DESAFIO DE 21 DIAS - Segunda-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Terça-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Quarta-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Quinta-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Sexta-feira manhã: exercícios localizados + creme redutor de medidas + drenagem linfática + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Sábado creme firmador da pele - Domingo creme firmador da pele * Além da realização dos procedimentos citados acima é importante ter uma alimentação saudável e equilibrada e ingerir muita água. O consumo de probióticos e de colágeno também podem ser excelentes aliados ao tratamento. * Depois dos 21 dias do desafio realize a massagem modeladora e a escovação apenas uma vez por semana. Continue com os exercícios. * Quem tiver mais tempo livre à noite pode inverter os períodos dos procedimentos. ---) Sugestões de Vídeos com Exercícios Exercícios com conceito Hipopressivo: kzbin.info/www/bejne/jonRepSXabaofZY Exercícios Aeróbicos: kzbin.info/www/bejne/hWLNZJSPjaylarM Exercícios Localizados: kzbin.info/www/bejne/m4WoiphtnLR2e7s PRONTO, agora é só mandar ver nas dicas!!! Estou aguardando os resultados, heim!!??? Um beijo enorme e uma semana cheia de bênçãos :) 💋❤🙏🏼🐇

[@angelicacanonigohuez5965]

Luana GOSTARIA muito que passasse algo pra estrias na regiao abdominal grata

[@LuanaCoelhoOficial]

Certo, pedido anotado!!!

[@mariafernandacarneiroreis5909]

Eu quero Luana! Obrigada pelas dicas e pelo cronograma 😘😘😘

[@andreiasouza9510]

boa noite luana querida! eu queri c certeza receber seu cronograma, amo suas dicas , so preciso ser mais dedicada comigo mesmo !!

[@LuanaCoelhoOficial]

😃Preparada/o para Perder Toda a Gordura da Barriga? Para você que topou fazer o Desafio de 21 Dias, aqui está o cronograma com os dias da semana e com os procedimentos que precisam ser realizados. Tirem as medidas da região da barriga e façam fotos (de frente, de lado e de costas) antes de iniciar o cronograma e depois de 21 dias do tratamento. Vocês podem me enviar as medidas e as imagens do ANTES E DEPOIS pelo direct do meu insta luanacoelhooficial. BORA COMEÇAR HOJE? CRONOGRAMA DO DESAFIO DE 21 DIAS - Segunda-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Terça-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Quarta-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Quinta-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Sexta-feira manhã: exercícios localizados + creme redutor de medidas + drenagem linfática + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Sábado creme firmador da pele - Domingo creme firmador da pele * Além da realização dos procedimentos citados acima é importante ter uma alimentação saudável e equilibrada e ingerir muita água. O consumo de probióticos e de colágeno também podem ser excelentes aliados ao tratamento. * Depois dos 21 dias do desafio realize a massagem modeladora e a escovação apenas uma vez por semana. Continue com os exercícios. * Quem tiver mais tempo livre à noite pode inverter os períodos dos procedimentos. ---) Sugestões de Vídeos com Exercícios Exercícios com conceito Hipopressivo: kzbin.info/www/bejne/jonRepSXabaofZY Exercícios Aeróbicos: kzbin.info/www/bejne/hWLNZJSPjaylarM Exercícios Localizados: kzbin.info/www/bejne/m4WoiphtnLR2e7s PRONTO, agora é só mandar ver nas dicas!!! Estou aguardando os resultados, heim!!??? Um beijo enorme e uma semana cheia de bênçãos :) 💋❤🙏🏼🐇

[@procriativo]

Eu to dentro!!! Faz todo sentido pra mim o que vc fala!! Muito Obrigado!

[@LuanaCoelhoOficial]

😃Preparada/o para Perder Toda a Gordura da Barriga? Para você que topou fazer o Desafio de 21 Dias, aqui está o cronograma com os dias da semana e com os procedimentos que precisam ser realizados. Tirem as medidas da região da barriga e façam fotos (de frente, de lado e de costas) antes de iniciar o cronograma e depois de 21 dias do tratamento. Vocês podem me enviar as medidas e as imagens do ANTES E DEPOIS pelo direct do meu insta luanacoelhooficial. BORA COMEÇAR HOJE? CRONOGRAMA DO DESAFIO DE 21 DIAS - Segunda-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Terça-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Quarta-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Quinta-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Sexta-feira manhã: exercícios localizados + creme redutor de medidas + drenagem linfática + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Sábado creme firmador da pele - Domingo creme firmador da pele * Além da realização dos procedimentos citados acima é importante ter uma alimentação saudável e equilibrada e ingerir muita água. O consumo de probióticos e de colágeno também podem ser excelentes aliados ao tratamento. * Depois dos 21 dias do desafio realize a massagem modeladora e a escovação apenas uma vez por semana. Continue com os exercícios. * Quem tiver mais tempo livre à noite pode inverter os períodos dos procedimentos. ---) Sugestões de Vídeos com Exercícios Exercícios com conceito Hipopressivo: kzbin.info/www/bejne/jonRepSXabaofZY Exercícios Aeróbicos: kzbin.info/www/bejne/hWLNZJSPjaylarM Exercícios Localizados: kzbin.info/www/bejne/m4WoiphtnLR2e7s PRONTO, agora é só mandar ver nas dicas!!! Estou aguardando os resultados, heim!!??? Um beijo enorme e uma semana cheia de bênçãos :) 💋❤🙏🏼🐇

[@LidianeVieiraSilva]

Eu quero receber a tabela, amei as dicas vou fazer

[@LuanaCoelhoOficial]

😃Preparada/o para Perder Toda a Gordura da Barriga? Para você que topou fazer o Desafio de 21 Dias, aqui está o cronograma com os dias da semana e com os procedimentos que precisam ser realizados. Tirem as medidas da região da barriga e façam fotos (de frente, de lado e de costas) antes de iniciar o cronograma e depois de 21 dias do tratamento. Vocês podem me enviar as medidas e as imagens do ANTES E DEPOIS pelo direct do meu insta luanacoelhooficial. BORA COMEÇAR HOJE? CRONOGRAMA DO DESAFIO DE 21 DIAS - Segunda-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Terça-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Quarta-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Quinta-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Sexta-feira manhã: exercícios localizados + creme redutor de medidas + drenagem linfática + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Sábado creme firmador da pele - Domingo creme firmador da pele * Além da realização dos procedimentos citados acima é importante ter uma alimentação saudável e equilibrada e ingerir muita água. O consumo de probióticos e de colágeno também podem ser excelentes aliados ao tratamento. * Depois dos 21 dias do desafio realize a massagem modeladora e a escovação apenas uma vez por semana. Continue com os exercícios. * Quem tiver mais tempo livre à noite pode inverter os períodos dos procedimentos. ---) Sugestões de Vídeos com Exercícios Exercícios com conceito Hipopressivo: kzbin.info/www/bejne/jonRepSXabaofZY Exercícios Aeróbicos: kzbin.info/www/bejne/hWLNZJSPjaylarM Exercícios Localizados: kzbin.info/www/bejne/m4WoiphtnLR2e7s PRONTO, agora é só mandar ver nas dicas!!! Estou aguardando os resultados, heim!!??? Um beijo enorme e uma semana cheia de bênçãos :) 💋❤🙏🏼🐇

[@ems6640]

Eu quero!

[@EtieneNascimento]

Q vídeo maravilhoso!!!!! Eu fazia tudo errado 😂 agora vai dar certo 👏👏👏👏

[@LuanaCoelhoOficial]

Eita minha amada... Vai dar certo sim!!!

[@mariegoncalves4621]

Claaaaro!

[@karlianedias3789]

Eu quero Luana!🤚

[@LuanaCoelhoOficial]

😃Preparada/o para Perder Toda a Gordura da Barriga? Para você que topou fazer o Desafio de 21 Dias, aqui está o cronograma com os dias da semana e com os procedimentos que precisam ser realizados. Tirem as medidas da região da barriga e façam fotos (de frente, de lado e de costas) antes de iniciar o cronograma e depois de 21 dias do tratamento. Vocês podem me enviar as medidas e as imagens do ANTES E DEPOIS pelo direct do meu insta luanacoelhooficial. BORA COMEÇAR HOJE? CRONOGRAMA DO DESAFIO DE 21 DIAS - Segunda-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Terça-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Quarta-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Quinta-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Sexta-feira manhã: exercícios localizados + creme redutor de medidas + drenagem linfática + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Sábado creme firmador da pele - Domingo creme firmador da pele * Além da realização dos procedimentos citados acima é importante ter uma alimentação saudável e equilibrada e ingerir muita água. O consumo de probióticos e de colágeno também podem ser excelentes aliados ao tratamento. * Depois dos 21 dias do desafio realize a massagem modeladora e a escovação apenas uma vez por semana. Continue com os exercícios. * Quem tiver mais tempo livre à noite pode inverter os períodos dos procedimentos. ---) Sugestões de Vídeos com Exercícios Exercícios com conceito Hipopressivo: kzbin.info/www/bejne/jonRepSXabaofZY Exercícios Aeróbicos: kzbin.info/www/bejne/hWLNZJSPjaylarM Exercícios Localizados: kzbin.info/www/bejne/m4WoiphtnLR2e7s PRONTO, agora é só mandar ver nas dicas!!! Estou aguardando os resultados, heim!!??? Um beijo enorme e uma semana cheia de bênçãos :) 💋❤🙏🏼🐇

[@karlianedias3789]

@@LuanaCoelhoOficial Obrigada! Adoro seus vídeos e suas dicas são valiosas. Vou mandar pra vc sim.

[@sandrasilva1203]

eu quero! e também quero a marca da cinta e os cremes firmadores que você indica. Gratidão pelas dicas!

[@LuanaCoelhoOficial]

😃Preparada/o para Perder Toda a Gordura da Barriga? Para você que topou fazer o Desafio de 21 Dias, aqui está o cronograma com os dias da semana e com os procedimentos que precisam ser realizados. Tirem as medidas da região da barriga e façam fotos (de frente, de lado e de costas) antes de iniciar o cronograma e depois de 21 dias do tratamento. Vocês podem me enviar as medidas e as imagens do ANTES E DEPOIS pelo direct do meu insta luanacoelhooficial. BORA COMEÇAR HOJE? CRONOGRAMA DO DESAFIO DE 21 DIAS - Segunda-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Terça-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Quarta-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Quinta-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Sexta-feira manhã: exercícios localizados + creme redutor de medidas + drenagem linfática + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Sábado creme firmador da pele - Domingo creme firmador da pele * Além da realização dos procedimentos citados acima é importante ter uma alimentação saudável e equilibrada e ingerir muita água. O consumo de probióticos e de colágeno também podem ser excelentes aliados ao tratamento. * Depois dos 21 dias do desafio realize a massagem modeladora e a escovação apenas uma vez por semana. Continue com os exercícios. * Quem tiver mais tempo livre à noite pode inverter os períodos dos procedimentos. ---) Sugestões de Vídeos com Exercícios Exercícios com conceito Hipopressivo: kzbin.info/www/bejne/jonRepSXabaofZY Exercícios Aeróbicos: kzbin.info/www/bejne/hWLNZJSPjaylarM Exercícios Localizados: kzbin.info/www/bejne/m4WoiphtnLR2e7s PRONTO, agora é só mandar ver nas dicas!!! Estou aguardando os resultados, heim!!??? Um beijo enorme e uma semana cheia de bênçãos :) 💋❤🙏🏼🐇

[@mariaedilenegattini2534]

Boa tarde!Luana arrasou, tb quero as dicas

[@LuanaCoelhoOficial]

😃Preparada/o para Perder Toda a Gordura da Barriga? Para você que topou fazer o Desafio de 21 Dias, aqui está o cronograma com os dias da semana e com os procedimentos que precisam ser realizados. Tirem as medidas da região da barriga e façam fotos (de frente, de lado e de costas) antes de iniciar o cronograma e depois de 21 dias do tratamento. Vocês podem me enviar as medidas e as imagens do ANTES E DEPOIS pelo direct do meu insta luanacoelhooficial. BORA COMEÇAR HOJE? CRONOGRAMA DO DESAFIO DE 21 DIAS - Segunda-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Terça-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Quarta-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Quinta-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Sexta-feira manhã: exercícios localizados + creme redutor de medidas + drenagem linfática + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Sábado creme firmador da pele - Domingo creme firmador da pele * Além da realização dos procedimentos citados acima é importante ter uma alimentação saudável e equilibrada e ingerir muita água. O consumo de probióticos e de colágeno também podem ser excelentes aliados ao tratamento. * Depois dos 21 dias do desafio realize a massagem modeladora e a escovação apenas uma vez por semana. Continue com os exercícios. * Quem tiver mais tempo livre à noite pode inverter os períodos dos procedimentos. ---) Sugestões de Vídeos com Exercícios Exercícios com conceito Hipopressivo: kzbin.info/www/bejne/jonRepSXabaofZY Exercícios Aeróbicos: kzbin.info/www/bejne/hWLNZJSPjaylarM Exercícios Localizados: kzbin.info/www/bejne/m4WoiphtnLR2e7s PRONTO, agora é só mandar ver nas dicas!!! Estou aguardando os resultados, heim!!??? Um beijo enorme e uma semana cheia de bênçãos :) 💋❤🙏🏼🐇

[@231208nossa]

Oi Lú, vc é uma inspiração. EU QUERO.

[@LuanaCoelhoOficial]

😃Preparada/o para Perder Toda a Gordura da Barriga? Para você que topou fazer o Desafio de 21 Dias, aqui está o cronograma com os dias da semana e com os procedimentos que precisam ser realizados. Tirem as medidas da região da barriga e façam fotos (de frente, de lado e de costas) antes de iniciar o cronograma e depois de 21 dias do tratamento. Vocês podem me enviar as medidas e as imagens do ANTES E DEPOIS pelo direct do meu insta luanacoelhooficial. BORA COMEÇAR HOJE? CRONOGRAMA DO DESAFIO DE 21 DIAS - Segunda-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Terça-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Quarta-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Quinta-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Sexta-feira manhã: exercícios localizados + creme redutor de medidas + drenagem linfática + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Sábado creme firmador da pele - Domingo creme firmador da pele * Além da realização dos procedimentos citados acima é importante ter uma alimentação saudável e equilibrada e ingerir muita água. O consumo de probióticos e de colágeno também podem ser excelentes aliados ao tratamento. * Depois dos 21 dias do desafio realize a massagem modeladora e a escovação apenas uma vez por semana. Continue com os exercícios. * Quem tiver mais tempo livre à noite pode inverter os períodos dos procedimentos. ---) Sugestões de Vídeos com Exercícios Exercícios com conceito Hipopressivo: kzbin.info/www/bejne/jonRepSXabaofZY Exercícios Aeróbicos: kzbin.info/www/bejne/hWLNZJSPjaylarM Exercícios Localizados: kzbin.info/www/bejne/m4WoiphtnLR2e7s PRONTO, agora é só mandar ver nas dicas!!! Estou aguardando os resultados, heim!!??? Um beijo enorme e uma semana cheia de bênçãos :) 💋❤🙏🏼🐇

[@lucianacristina274]

Eu quero!! Muito obrigada pelas dicas 🙂

[@LuanaCoelhoOficial]

😃Preparada/o para Perder Toda a Gordura da Barriga? Para você que topou fazer o Desafio de 21 Dias, aqui está o cronograma com os dias da semana e com os procedimentos que precisam ser realizados. Tirem as medidas da região da barriga e façam fotos (de frente, de lado e de costas) antes de iniciar o cronograma e depois de 21 dias do tratamento. Vocês podem me enviar as medidas e as imagens do ANTES E DEPOIS pelo direct do meu insta luanacoelhooficial. BORA COMEÇAR HOJE? CRONOGRAMA DO DESAFIO DE 21 DIAS - Segunda-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Terça-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Quarta-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Quinta-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Sexta-feira manhã: exercícios localizados + creme redutor de medidas + drenagem linfática + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Sábado creme firmador da pele - Domingo creme firmador da pele * Além da realização dos procedimentos citados acima é importante ter uma alimentação saudável e equilibrada e ingerir muita água. O consumo de probióticos e de colágeno também podem ser excelentes aliados ao tratamento. * Depois dos 21 dias do desafio realize a massagem modeladora e a escovação apenas uma vez por semana. Continue com os exercícios. * Quem tiver mais tempo livre à noite pode inverter os períodos dos procedimentos. ---) Sugestões de Vídeos com Exercícios Exercícios com conceito Hipopressivo: kzbin.info/www/bejne/jonRepSXabaofZY Exercícios Aeróbicos: kzbin.info/www/bejne/hWLNZJSPjaylarM Exercícios Localizados: kzbin.info/www/bejne/m4WoiphtnLR2e7s PRONTO, agora é só mandar ver nas dicas!!! Estou aguardando os resultados, heim!!??? Um beijo enorme e uma semana cheia de bênçãos :) 💋❤🙏🏼🐇

[@ailaperobaperoba1704]

Eu quero o cronograma Luana muito obrigada

[@LuanaCoelhoOficial]

😃Preparada/o para Perder Toda a Gordura da Barriga? Para você que topou fazer o Desafio de 21 Dias, aqui está o cronograma com os dias da semana e com os procedimentos que precisam ser realizados. Tirem as medidas da região da barriga e façam fotos (de frente, de lado e de costas) antes de iniciar o cronograma e depois de 21 dias do tratamento. Vocês podem me enviar as medidas e as imagens do ANTES E DEPOIS pelo direct do meu insta luanacoelhooficial. BORA COMEÇAR HOJE? CRONOGRAMA DO DESAFIO DE 21 DIAS - Segunda-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Terça-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Quarta-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Quinta-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Sexta-feira manhã: exercícios localizados + creme redutor de medidas + drenagem linfática + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Sábado creme firmador da pele - Domingo creme firmador da pele * Além da realização dos procedimentos citados acima é importante ter uma alimentação saudável e equilibrada e ingerir muita água. O consumo de probióticos e de colágeno também podem ser excelentes aliados ao tratamento. * Depois dos 21 dias do desafio realize a massagem modeladora e a escovação apenas uma vez por semana. Continue com os exercícios. * Quem tiver mais tempo livre à noite pode inverter os períodos dos procedimentos. ---) Sugestões de Vídeos com Exercícios Exercícios com conceito Hipopressivo: kzbin.info/www/bejne/jonRepSXabaofZY Exercícios Aeróbicos: kzbin.info/www/bejne/hWLNZJSPjaylarM Exercícios Localizados: kzbin.info/www/bejne/m4WoiphtnLR2e7s PRONTO, agora é só mandar ver nas dicas!!! Estou aguardando os resultados, heim!!??? Um beijo enorme e uma semana cheia de bênçãos :) 💋❤🙏🏼🐇

[@nadjasemog]

Eu quero 🥰

[@angelicacanonigohuez5965]

Massagens pra intestino preso cremes redutores de gordura localizada

[@lucianaassumpcao153]

Eu quero Lu!! Obrigada

[@minhaopiniaomeupontodevista]

Oh mulher perfeita 😮🤩👏🏻👏🏻! E ainda ajuda a gente!

[@LuanaCoelhoOficial]

Pronto!!! Fiquei me achando... rs Vocês que são muito maravilhosas!!!

[@rosimaraalvesdasilva7629]

Vídeo maravilhoso. Obrigada. Quero o cronograma.

[@LuanaCoelhoOficial]

😃Preparada/o para Perder Toda a Gordura da Barriga? Para você que topou fazer o Desafio de 21 Dias, aqui está o cronograma com os dias da semana e com os procedimentos que precisam ser realizados. Tirem as medidas da região da barriga e façam fotos (de frente, de lado e de costas) antes de iniciar o cronograma e depois de 21 dias do tratamento. Vocês podem me enviar as medidas e as imagens do ANTES E DEPOIS pelo direct do meu insta luanacoelhooficial. BORA COMEÇAR HOJE? CRONOGRAMA DO DESAFIO DE 21 DIAS - Segunda-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Terça-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Quarta-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Quinta-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Sexta-feira manhã: exercícios localizados + creme redutor de medidas + drenagem linfática + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Sábado creme firmador da pele - Domingo creme firmador da pele * Além da realização dos procedimentos citados acima é importante ter uma alimentação saudável e equilibrada e ingerir muita água. O consumo de probióticos e de colágeno também podem ser excelentes aliados ao tratamento. * Depois dos 21 dias do desafio realize a massagem modeladora e a escovação apenas uma vez por semana. Continue com os exercícios. * Quem tiver mais tempo livre à noite pode inverter os períodos dos procedimentos. ---) Sugestões de Vídeos com Exercícios Exercícios com conceito Hipopressivo: kzbin.info/www/bejne/jonRepSXabaofZY Exercícios Aeróbicos: kzbin.info/www/bejne/hWLNZJSPjaylarM Exercícios Localizados: kzbin.info/www/bejne/m4WoiphtnLR2e7s PRONTO, agora é só mandar ver nas dicas!!! Estou aguardando os resultados, heim!!??? Um beijo enorme e uma semana cheia de bênçãos :) 💋❤🙏🏼🐇

[@mariadocarmoferreira1950]

Eu quero!!! Vc é 1000

[@mariasimooees328]

Eu quero , acompanho vc a muito tempo

[@pantherasimas]

Oie Luana tudo bem? Eu quero sim a tabela com certeza 🥰

[@LuanaCoelhoOficial]

Preparada/o para Perder Toda a Gordura da Barriga? Para você que topou fazer o Desafio de 21 Dias, aqui está o cronograma com os dias da semana e com os procedimentos que precisam ser realizados. Tirem as medidas da região da barriga e façam fotos (de frente, de lado e de costas) antes de iniciar o cronograma e depois de 21 dias do tratamento. Vocês podem me enviar as medidas e as imagens do ANTES E DEPOIS pelo direct do meu insta luanacoelhooficial. BORA COMEÇAR HOJE? CRONOGRAMA DO DESAFIO DE 21 DIAS - Segunda-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Terça-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Quarta-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Quinta-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Sexta-feira manhã: exercícios localizados + creme redutor de medidas + drenagem linfática + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Sábado creme firmador da pele - Domingo creme firmador da pele * Além da realização dos procedimentos citados acima é importante ter uma alimentação saudável e equilibrada e ingerir muita água. O consumo de probióticos e de colágeno também podem ser excelentes aliados ao tratamento. * Depois dos 21 dias do desafio realize a massagem modeladora e a escovação apenas uma vez por semana. Continue com os exercícios. * Quem tiver mais tempo livre à noite pode inverter os períodos dos procedimentos. ---) Sugestões de Vídeos com Exercícios Exercícios com conceito Hipopressivo: kzbin.info/www/bejne/jonRepSXabaofZY Exercícios Aeróbicos: kzbin.info/www/bejne/hWLNZJSPjaylarM Exercícios Localizados: kzbin.info/www/bejne/m4WoiphtnLR2e7s PRONTO, agora é só mandar ver nas dicas!!! Estou aguardando os resultados, heim!!??? Um beijo enorme e uma semana cheia de bênçãos :) 💋❤🙏🏼🐇

[@flaviadasilva6975]

Olá Luana! Tudo bem? Você fez uma loja virtual com a agência Nacionalnet? O que você tem a dizer sobre essa agência de marketing? Você ficou satisfeita com o trabalho deles?

[@lettyduraes6551]

Luana ensina usar a ventosa silicone na barriga principalmente quem não perde ao redor do umbigo abaixo e aos lados 🥺🤭 Fico confusa se é o baixo ou p cima 🥴

[@jaquelinegoncalves5761]

Eu quero muito eliminar barriga 😉 eu obrigado 😘💕

[@AnaSoares-dg3vo]

Olá Luana. Eu também quero o cronograma. Obrigada

[@LuanaCoelhoOficial]

😃Preparada/o para Perder Toda a Gordura da Barriga? Para você que topou fazer o Desafio de 21 Dias, aqui está o cronograma com os dias da semana e com os procedimentos que precisam ser realizados. Tirem as medidas da região da barriga e façam fotos (de frente, de lado e de costas) antes de iniciar o cronograma e depois de 21 dias do tratamento. Vocês podem me enviar as medidas e as imagens do ANTES E DEPOIS pelo direct do meu insta luanacoelhooficial. BORA COMEÇAR HOJE? CRONOGRAMA DO DESAFIO DE 21 DIAS - Segunda-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Terça-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Quarta-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Quinta-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Sexta-feira manhã: exercícios localizados + creme redutor de medidas + drenagem linfática + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Sábado creme firmador da pele - Domingo creme firmador da pele * Além da realização dos procedimentos citados acima é importante ter uma alimentação saudável e equilibrada e ingerir muita água. O consumo de probióticos e de colágeno também podem ser excelentes aliados ao tratamento. * Depois dos 21 dias do desafio realize a massagem modeladora e a escovação apenas uma vez por semana. Continue com os exercícios. * Quem tiver mais tempo livre à noite pode inverter os períodos dos procedimentos. ---) Sugestões de Vídeos com Exercícios Exercícios com conceito Hipopressivo: kzbin.info/www/bejne/jonRepSXabaofZY Exercícios Aeróbicos: kzbin.info/www/bejne/hWLNZJSPjaylarM Exercícios Localizados: kzbin.info/www/bejne/m4WoiphtnLR2e7s PRONTO, agora é só mandar ver nas dicas!!! Estou aguardando os resultados, heim!!??? Um beijo enorme e uma semana cheia de bênçãos :) 💋❤🙏🏼🐇

[@AnaSoares-dg3vo]

Muito obrigada pela atenção. Vou ler e preparar tudo para começar no fim de semana ☺️

[@celiareginalima9643]

Eu quero!!!!❤

[@LuanaCoelhoOficial]

Preparada/o para Perder Toda a Gordura da Barriga? Para você que topou fazer o Desafio de 21 Dias, aqui está o cronograma com os dias da semana e com os procedimentos que precisam ser realizados. Tirem as medidas da região da barriga e façam fotos (de frente, de lado e de costas) antes de iniciar o cronograma e depois de 21 dias do tratamento. Vocês podem me enviar as medidas e as imagens do ANTES E DEPOIS pelo direct do meu insta luanacoelhooficial. BORA COMEÇAR HOJE? CRONOGRAMA DO DESAFIO DE 21 DIAS - Segunda-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Terça-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Quarta-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Quinta-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Sexta-feira manhã: exercícios localizados + creme redutor de medidas + drenagem linfática + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Sábado creme firmador da pele - Domingo creme firmador da pele * Além da realização dos procedimentos citados acima é importante ter uma alimentação saudável e equilibrada e ingerir muita água. O consumo de probióticos e de colágeno também podem ser excelentes aliados ao tratamento. * Depois dos 21 dias do desafio realize a massagem modeladora e a escovação apenas uma vez por semana. Continue com os exercícios. * Quem tiver mais tempo livre à noite pode inverter os períodos dos procedimentos. ---) Sugestões de Vídeos com Exercícios Exercícios com conceito Hipopressivo: kzbin.info/www/bejne/jonRepSXabaofZY Exercícios Aeróbicos: kzbin.info/www/bejne/hWLNZJSPjaylarM Exercícios Localizados: kzbin.info/www/bejne/m4WoiphtnLR2e7s PRONTO, agora é só mandar ver nas dicas!!! Estou aguardando os resultados, heim!!??? Um beijo enorme e uma semana cheia de bênçãos :) 💋❤🙏🏼🐇

[@celinakobayashi4534]

Oi Luana eu quero obrigada

[@rosanamagalhaesdealmeida3939]

Oi Luana, eu quero receber o cronograma. Muito obrigada.

[@LuanaCoelhoOficial]

😃Preparada/o para Perder Toda a Gordura da Barriga? Para você que topou fazer o Desafio de 21 Dias, aqui está o cronograma com os dias da semana e com os procedimentos que precisam ser realizados. Tirem as medidas da região da barriga e façam fotos (de frente, de lado e de costas) antes de iniciar o cronograma e depois de 21 dias do tratamento. Vocês podem me enviar as medidas e as imagens do ANTES E DEPOIS pelo direct do meu insta luanacoelhooficial. BORA COMEÇAR HOJE? CRONOGRAMA DO DESAFIO DE 21 DIAS - Segunda-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Terça-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Quarta-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Quinta-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Sexta-feira manhã: exercícios localizados + creme redutor de medidas + drenagem linfática + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Sábado creme firmador da pele - Domingo creme firmador da pele * Além da realização dos procedimentos citados acima é importante ter uma alimentação saudável e equilibrada e ingerir muita água. O consumo de probióticos e de colágeno também podem ser excelentes aliados ao tratamento. * Depois dos 21 dias do desafio realize a massagem modeladora e a escovação apenas uma vez por semana. Continue com os exercícios. * Quem tiver mais tempo livre à noite pode inverter os períodos dos procedimentos. ---) Sugestões de Vídeos com Exercícios Exercícios com conceito Hipopressivo: kzbin.info/www/bejne/jonRepSXabaofZY Exercícios Aeróbicos: kzbin.info/www/bejne/hWLNZJSPjaylarM Exercícios Localizados: kzbin.info/www/bejne/m4WoiphtnLR2e7s PRONTO, agora é só mandar ver nas dicas!!! Estou aguardando os resultados, heim!!??? Um beijo enorme e uma semana cheia de bênçãos :) 💋❤🙏🏼🐇

[@ovelhablue]

A Luana diz para procuramos uma nutricionista, a maioria das nutricionista não sabem nem o que estão fazendo. Até encontrarmos uma profissional excelente vai demorar uns 5 mil de consulta.

[@LuanaCoelhoOficial]

Dri seria bom fazer uma pesquisa na internet e seguir alguns profissionais nas redes sociais... Aí você vai avaliando com qual profissional você se conecta mais e sente mais confiança... Um beijo enorme e um dia abençoado :)

[@priscillak9176]

Eu quero!!

[@romildacarvalho8590]

Eu quero a tabela com o cronograma 💃💃💃

[@LuanaCoelhoOficial]

😃Preparada/o para Perder Toda a Gordura da Barriga? Para você que topou fazer o Desafio de 21 Dias, aqui está o cronograma com os dias da semana e com os procedimentos que precisam ser realizados. Tirem as medidas da região da barriga e façam fotos (de frente, de lado e de costas) antes de iniciar o cronograma e depois de 21 dias do tratamento. Vocês podem me enviar as medidas e as imagens do ANTES E DEPOIS pelo direct do meu insta luanacoelhooficial. BORA COMEÇAR HOJE? CRONOGRAMA DO DESAFIO DE 21 DIAS - Segunda-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Terça-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Quarta-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Quinta-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Sexta-feira manhã: exercícios localizados + creme redutor de medidas + drenagem linfática + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Sábado creme firmador da pele - Domingo creme firmador da pele * Além da realização dos procedimentos citados acima é importante ter uma alimentação saudável e equilibrada e ingerir muita água. O consumo de probióticos e de colágeno também podem ser excelentes aliados ao tratamento. * Depois dos 21 dias do desafio realize a massagem modeladora e a escovação apenas uma vez por semana. Continue com os exercícios. * Quem tiver mais tempo livre à noite pode inverter os períodos dos procedimentos. ---) Sugestões de Vídeos com Exercícios Exercícios com conceito Hipopressivo: kzbin.info/www/bejne/jonRepSXabaofZY Exercícios Aeróbicos: kzbin.info/www/bejne/hWLNZJSPjaylarM Exercícios Localizados: kzbin.info/www/bejne/m4WoiphtnLR2e7s PRONTO, agora é só mandar ver nas dicas!!! Estou aguardando os resultados, heim!!??? Um beijo enorme e uma semana cheia de bênçãos :) 💋❤🙏🏼🐇

[@mariacelia9358]

Eu quero 🥰🥰😍😍

[@elainemagalhaes214]

Quero a tabela. Amei o vídeo!

[@LuanaCoelhoOficial]

😃Preparada/o para Perder Toda a Gordura da Barriga? Para você que topou fazer o Desafio de 21 Dias, aqui está o cronograma com os dias da semana e com os procedimentos que precisam ser realizados. Tirem as medidas da região da barriga e façam fotos (de frente, de lado e de costas) antes de iniciar o cronograma e depois de 21 dias do tratamento. Vocês podem me enviar as medidas e as imagens do ANTES E DEPOIS pelo direct do meu insta luanacoelhooficial. BORA COMEÇAR HOJE? CRONOGRAMA DO DESAFIO DE 21 DIAS - Segunda-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Terça-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Quarta-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Quinta-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Sexta-feira manhã: exercícios localizados + creme redutor de medidas + drenagem linfática + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Sábado creme firmador da pele - Domingo creme firmador da pele * Além da realização dos procedimentos citados acima é importante ter uma alimentação saudável e equilibrada e ingerir muita água. O consumo de probióticos e de colágeno também podem ser excelentes aliados ao tratamento. * Depois dos 21 dias do desafio realize a massagem modeladora e a escovação apenas uma vez por semana. Continue com os exercícios. * Quem tiver mais tempo livre à noite pode inverter os períodos dos procedimentos. ---) Sugestões de Vídeos com Exercícios Exercícios com conceito Hipopressivo: kzbin.info/www/bejne/jonRepSXabaofZY Exercícios Aeróbicos: kzbin.info/www/bejne/hWLNZJSPjaylarM Exercícios Localizados: kzbin.info/www/bejne/m4WoiphtnLR2e7s PRONTO, agora é só mandar ver nas dicas!!! Estou aguardando os resultados, heim!!??? Um beijo enorme e uma semana cheia de bênçãos :) 💋❤🙏🏼🐇

[@adrianavamosconquistarjunt5173]

Vou anotar 😂

[@LuanaCoelhoOficial]

Bora então!!!

[@mirlenesilva4607]

EU QUERO,MUITO🥰

[@elainecris602]

Euuuu obrigada!

[@LuanaCoelhoOficial]

😃Preparada/o para Perder Toda a Gordura da Barriga? Para você que topou fazer o Desafio de 21 Dias, aqui está o cronograma com os dias da semana e com os procedimentos que precisam ser realizados. Tirem as medidas da região da barriga e façam fotos (de frente, de lado e de costas) antes de iniciar o cronograma e depois de 21 dias do tratamento. Vocês podem me enviar as medidas e as imagens do ANTES E DEPOIS pelo direct do meu insta luanacoelhooficial. BORA COMEÇAR HOJE? CRONOGRAMA DO DESAFIO DE 21 DIAS - Segunda-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Terça-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Quarta-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Quinta-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Sexta-feira manhã: exercícios localizados + creme redutor de medidas + drenagem linfática + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Sábado creme firmador da pele - Domingo creme firmador da pele * Além da realização dos procedimentos citados acima é importante ter uma alimentação saudável e equilibrada e ingerir muita água. O consumo de probióticos e de colágeno também podem ser excelentes aliados ao tratamento. * Depois dos 21 dias do desafio realize a massagem modeladora e a escovação apenas uma vez por semana. Continue com os exercícios. * Quem tiver mais tempo livre à noite pode inverter os períodos dos procedimentos. ---) Sugestões de Vídeos com Exercícios Exercícios com conceito Hipopressivo: kzbin.info/www/bejne/jonRepSXabaofZY Exercícios Aeróbicos: kzbin.info/www/bejne/hWLNZJSPjaylarM Exercícios Localizados: kzbin.info/www/bejne/m4WoiphtnLR2e7s PRONTO, agora é só mandar ver nas dicas!!! Estou aguardando os resultados, heim!!??? Um beijo enorme e uma semana cheia de bênçãos :) 💋❤🙏🏼🐇

[@sandraabe4790]

Eu quero o cronograma !!!!

[@LuanaCoelhoOficial]

Preparada/o para Perder Toda a Gordura da Barriga? Para você que topou fazer o Desafio de 21 Dias, aqui está o cronograma com os dias da semana e com os procedimentos que precisam ser realizados. Tirem as medidas da região da barriga e façam fotos (de frente, de lado e de costas) antes de iniciar o cronograma e depois de 21 dias do tratamento. Vocês podem me enviar as medidas e as imagens do ANTES E DEPOIS pelo direct do meu insta luanacoelhooficial. BORA COMEÇAR HOJE? CRONOGRAMA DO DESAFIO DE 21 DIAS - Segunda-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Terça-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Quarta-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Quinta-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Sexta-feira manhã: exercícios localizados + creme redutor de medidas + drenagem linfática + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Sábado creme firmador da pele - Domingo creme firmador da pele * Além da realização dos procedimentos citados acima é importante ter uma alimentação saudável e equilibrada e ingerir muita água. O consumo de probióticos e de colágeno também podem ser excelentes aliados ao tratamento. * Depois dos 21 dias do desafio realize a massagem modeladora e a escovação apenas uma vez por semana. Continue com os exercícios. * Quem tiver mais tempo livre à noite pode inverter os períodos dos procedimentos. ---) Sugestões de Vídeos com Exercícios Exercícios com conceito Hipopressivo: kzbin.info/www/bejne/jonRepSXabaofZY Exercícios Aeróbicos: kzbin.info/www/bejne/hWLNZJSPjaylarM Exercícios Localizados: kzbin.info/www/bejne/m4WoiphtnLR2e7s PRONTO, agora é só mandar ver nas dicas!!! Estou aguardando os resultados, heim!!??? Um beijo enorme e uma semana cheia de bênçãos :) 💋❤🙏🏼🐇

[@rosaliarocha6055]

Boa noite,direto das Minas Gerais

[@LuanaCoelhoOficial]

Bom dia Ro!!!!

[@kilziaengelke3007]

Eu quero!!!✌🏾 Vc é maravilhosaaaaaa

[@LuanaCoelhoOficial]

😃Preparada/o para Perder Toda a Gordura da Barriga? Para você que topou fazer o Desafio de 21 Dias, aqui está o cronograma com os dias da semana e com os procedimentos que precisam ser realizados. Tirem as medidas da região da barriga e façam fotos (de frente, de lado e de costas) antes de iniciar o cronograma e depois de 21 dias do tratamento. Vocês podem me enviar as medidas e as imagens do ANTES E DEPOIS pelo direct do meu insta luanacoelhooficial. BORA COMEÇAR HOJE? CRONOGRAMA DO DESAFIO DE 21 DIAS - Segunda-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Terça-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Quarta-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Quinta-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Sexta-feira manhã: exercícios localizados + creme redutor de medidas + drenagem linfática + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Sábado creme firmador da pele - Domingo creme firmador da pele * Além da realização dos procedimentos citados acima é importante ter uma alimentação saudável e equilibrada e ingerir muita água. O consumo de probióticos e de colágeno também podem ser excelentes aliados ao tratamento. * Depois dos 21 dias do desafio realize a massagem modeladora e a escovação apenas uma vez por semana. Continue com os exercícios. * Quem tiver mais tempo livre à noite pode inverter os períodos dos procedimentos. ---) Sugestões de Vídeos com Exercícios Exercícios com conceito Hipopressivo: kzbin.info/www/bejne/jonRepSXabaofZY Exercícios Aeróbicos: kzbin.info/www/bejne/hWLNZJSPjaylarM Exercícios Localizados: kzbin.info/www/bejne/m4WoiphtnLR2e7s PRONTO, agora é só mandar ver nas dicas!!! Estou aguardando os resultados, heim!!??? Um beijo enorme e uma semana cheia de bênçãos :) 💋❤🙏🏼🐇

[@CristinaSilva-hw1eo]

Oi linda,que maravilha poder contar com seus conhecimentos bjs❤️

[@LuanaCoelhoOficial]

O Cris... muito obrigada pelo carinho! Um grande beijo e um excelente dia :)

[@franamaral3826]

Eu quero 🙋🏻‍♀️

[@nisleioliveira4967]

EU QUERO!

[@rakelcandido3762]

EU QUERO!! O CRONOGRAMA 🌹❤️

[@giseleramosbarbosa322]

Eu quero Luana 😍

[@vivianemacedo8215]

Amei o vídeo! Já quero o cronograma!!! 😘😘😘

[@LuanaCoelhoOficial]

😃Preparada/o para Perder Toda a Gordura da Barriga? Para você que topou fazer o Desafio de 21 Dias, aqui está o cronograma com os dias da semana e com os procedimentos que precisam ser realizados. Tirem as medidas da região da barriga e façam fotos (de frente, de lado e de costas) antes de iniciar o cronograma e depois de 21 dias do tratamento. Vocês podem me enviar as medidas e as imagens do ANTES E DEPOIS pelo direct do meu insta luanacoelhooficial. BORA COMEÇAR HOJE? CRONOGRAMA DO DESAFIO DE 21 DIAS - Segunda-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Terça-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Quarta-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Quinta-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Sexta-feira manhã: exercícios localizados + creme redutor de medidas + drenagem linfática + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Sábado creme firmador da pele - Domingo creme firmador da pele * Além da realização dos procedimentos citados acima é importante ter uma alimentação saudável e equilibrada e ingerir muita água. O consumo de probióticos e de colágeno também podem ser excelentes aliados ao tratamento. * Depois dos 21 dias do desafio realize a massagem modeladora e a escovação apenas uma vez por semana. Continue com os exercícios. * Quem tiver mais tempo livre à noite pode inverter os períodos dos procedimentos. ---) Sugestões de Vídeos com Exercícios Exercícios com conceito Hipopressivo: kzbin.info/www/bejne/jonRepSXabaofZY Exercícios Aeróbicos: kzbin.info/www/bejne/hWLNZJSPjaylarM Exercícios Localizados: kzbin.info/www/bejne/m4WoiphtnLR2e7s PRONTO, agora é só mandar ver nas dicas!!! Estou aguardando os resultados, heim!!??? Um beijo enorme e uma semana cheia de bênçãos :) 💋❤🙏🏼🐇

[@rosinda7]

Eu quero o cronograma por favor. Muito grata.🙏

[@LuanaCoelhoOficial]

😃Preparada/o para Perder Toda a Gordura da Barriga? Para você que topou fazer o Desafio de 21 Dias, aqui está o cronograma com os dias da semana e com os procedimentos que precisam ser realizados. Tirem as medidas da região da barriga e façam fotos (de frente, de lado e de costas) antes de iniciar o cronograma e depois de 21 dias do tratamento. Vocês podem me enviar as medidas e as imagens do ANTES E DEPOIS pelo direct do meu insta luanacoelhooficial. BORA COMEÇAR HOJE? CRONOGRAMA DO DESAFIO DE 21 DIAS - Segunda-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Terça-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Quarta-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Quinta-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Sexta-feira manhã: exercícios localizados + creme redutor de medidas + drenagem linfática + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Sábado creme firmador da pele - Domingo creme firmador da pele * Além da realização dos procedimentos citados acima é importante ter uma alimentação saudável e equilibrada e ingerir muita água. O consumo de probióticos e de colágeno também podem ser excelentes aliados ao tratamento. * Depois dos 21 dias do desafio realize a massagem modeladora e a escovação apenas uma vez por semana. Continue com os exercícios. * Quem tiver mais tempo livre à noite pode inverter os períodos dos procedimentos. ---) Sugestões de Vídeos com Exercícios Exercícios com conceito Hipopressivo: kzbin.info/www/bejne/jonRepSXabaofZY Exercícios Aeróbicos: kzbin.info/www/bejne/hWLNZJSPjaylarM Exercícios Localizados: kzbin.info/www/bejne/m4WoiphtnLR2e7s PRONTO, agora é só mandar ver nas dicas!!! Estou aguardando os resultados, heim!!??? Um beijo enorme e uma semana cheia de bênçãos :) 💋❤🙏🏼🐇

[@danireis30]

Oi querida Luana, quero o cronograma! Um beijo!

[@LuanaCoelhoOficial]

😃Preparada/o para Perder Toda a Gordura da Barriga? Para você que topou fazer o Desafio de 21 Dias, aqui está o cronograma com os dias da semana e com os procedimentos que precisam ser realizados. Tirem as medidas da região da barriga e façam fotos (de frente, de lado e de costas) antes de iniciar o cronograma e depois de 21 dias do tratamento. Vocês podem me enviar as medidas e as imagens do ANTES E DEPOIS pelo direct do meu insta luanacoelhooficial. BORA COMEÇAR HOJE? CRONOGRAMA DO DESAFIO DE 21 DIAS - Segunda-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Terça-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Quarta-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Quinta-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Sexta-feira manhã: exercícios localizados + creme redutor de medidas + drenagem linfática + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Sábado creme firmador da pele - Domingo creme firmador da pele * Além da realização dos procedimentos citados acima é importante ter uma alimentação saudável e equilibrada e ingerir muita água. O consumo de probióticos e de colágeno também podem ser excelentes aliados ao tratamento. * Depois dos 21 dias do desafio realize a massagem modeladora e a escovação apenas uma vez por semana. Continue com os exercícios. * Quem tiver mais tempo livre à noite pode inverter os períodos dos procedimentos. ---) Sugestões de Vídeos com Exercícios Exercícios com conceito Hipopressivo: kzbin.info/www/bejne/jonRepSXabaofZY Exercícios Aeróbicos: kzbin.info/www/bejne/hWLNZJSPjaylarM Exercícios Localizados: kzbin.info/www/bejne/m4WoiphtnLR2e7s PRONTO, agora é só mandar ver nas dicas!!! Estou aguardando os resultados, heim!!??? Um beijo enorme e uma semana cheia de bênçãos :) 💋❤🙏🏼🐇

[@morganabueno5748]

Quero quero quero. 😂❤

[@LuanaCoelhoOficial]

😃Preparada/o para Perder Toda a Gordura da Barriga? Para você que topou fazer o Desafio de 21 Dias, aqui está o cronograma com os dias da semana e com os procedimentos que precisam ser realizados. Tirem as medidas da região da barriga e façam fotos (de frente, de lado e de costas) antes de iniciar o cronograma e depois de 21 dias do tratamento. Vocês podem me enviar as medidas e as imagens do ANTES E DEPOIS pelo direct do meu insta luanacoelhooficial. BORA COMEÇAR HOJE? CRONOGRAMA DO DESAFIO DE 21 DIAS - Segunda-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Terça-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Quarta-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Quinta-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Sexta-feira manhã: exercícios localizados + creme redutor de medidas + drenagem linfática + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Sábado creme firmador da pele - Domingo creme firmador da pele * Além da realização dos procedimentos citados acima é importante ter uma alimentação saudável e equilibrada e ingerir muita água. O consumo de probióticos e de colágeno também podem ser excelentes aliados ao tratamento. * Depois dos 21 dias do desafio realize a massagem modeladora e a escovação apenas uma vez por semana. Continue com os exercícios. * Quem tiver mais tempo livre à noite pode inverter os períodos dos procedimentos. ---) Sugestões de Vídeos com Exercícios Exercícios com conceito Hipopressivo: kzbin.info/www/bejne/jonRepSXabaofZY Exercícios Aeróbicos: kzbin.info/www/bejne/hWLNZJSPjaylarM Exercícios Localizados: kzbin.info/www/bejne/m4WoiphtnLR2e7s PRONTO, agora é só mandar ver nas dicas!!! Estou aguardando os resultados, heim!!??? Um beijo enorme e uma semana cheia de bênçãos :) 💋❤🙏🏼🐇

[@angelicacanonigohuez5965]

Realizar drenagem linfática

[@patriciaavancini7386]

Boa noite. Eu quero.

[@magdadequiqui1663]

Oi Luana, eu quero o cronograma, adorei a aula. 😘😘🌷

[@LuanaCoelhoOficial]

😃Preparada/o para Perder Toda a Gordura da Barriga? Para você que topou fazer o Desafio de 21 Dias, aqui está o cronograma com os dias da semana e com os procedimentos que precisam ser realizados. Tirem as medidas da região da barriga e façam fotos (de frente, de lado e de costas) antes de iniciar o cronograma e depois de 21 dias do tratamento. Vocês podem me enviar as medidas e as imagens do ANTES E DEPOIS pelo direct do meu insta luanacoelhooficial. BORA COMEÇAR HOJE? CRONOGRAMA DO DESAFIO DE 21 DIAS - Segunda-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Terça-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Quarta-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Quinta-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Sexta-feira manhã: exercícios localizados + creme redutor de medidas + drenagem linfática + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Sábado creme firmador da pele - Domingo creme firmador da pele * Além da realização dos procedimentos citados acima é importante ter uma alimentação saudável e equilibrada e ingerir muita água. O consumo de probióticos e de colágeno também podem ser excelentes aliados ao tratamento. * Depois dos 21 dias do desafio realize a massagem modeladora e a escovação apenas uma vez por semana. Continue com os exercícios. * Quem tiver mais tempo livre à noite pode inverter os períodos dos procedimentos. ---) Sugestões de Vídeos com Exercícios Exercícios com conceito Hipopressivo: kzbin.info/www/bejne/jonRepSXabaofZY Exercícios Aeróbicos: kzbin.info/www/bejne/hWLNZJSPjaylarM Exercícios Localizados: kzbin.info/www/bejne/m4WoiphtnLR2e7s PRONTO, agora é só mandar ver nas dicas!!! Estou aguardando os resultados, heim!!??? Um beijo enorme e uma semana cheia de bênçãos :) 💋❤🙏🏼🐇

[@reginaescudine8624]

Amo o seu canal e a sua simpatia!💞 Deus a abençoa 🙏🏻

[@LuanaCoelhoOficial]

Amém minha linda Re!! Agradeço de coração pelo carinho e pela companhia de sempre!!! Um beijo enorme e um dia abençoado :)

[@reginaescudine8624]

@@LuanaCoelhoOficial 😘

[@sandrasaintmartin6477]

Eu quero a tabela!!! Adorei!!

[@LuanaCoelhoOficial]

😃Preparada/o para Perder Toda a Gordura da Barriga? Para você que topou fazer o Desafio de 21 Dias, aqui está o cronograma com os dias da semana e com os procedimentos que precisam ser realizados. Tirem as medidas da região da barriga e façam fotos (de frente, de lado e de costas) antes de iniciar o cronograma e depois de 21 dias do tratamento. Vocês podem me enviar as medidas e as imagens do ANTES E DEPOIS pelo direct do meu insta luanacoelhooficial. BORA COMEÇAR HOJE? CRONOGRAMA DO DESAFIO DE 21 DIAS - Segunda-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Terça-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Quarta-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Quinta-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Sexta-feira manhã: exercícios localizados + creme redutor de medidas + drenagem linfática + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Sábado creme firmador da pele - Domingo creme firmador da pele * Além da realização dos procedimentos citados acima é importante ter uma alimentação saudável e equilibrada e ingerir muita água. O consumo de probióticos e de colágeno também podem ser excelentes aliados ao tratamento. * Depois dos 21 dias do desafio realize a massagem modeladora e a escovação apenas uma vez por semana. Continue com os exercícios. * Quem tiver mais tempo livre à noite pode inverter os períodos dos procedimentos. ---) Sugestões de Vídeos com Exercícios Exercícios com conceito Hipopressivo: kzbin.info/www/bejne/jonRepSXabaofZY Exercícios Aeróbicos: kzbin.info/www/bejne/hWLNZJSPjaylarM Exercícios Localizados: kzbin.info/www/bejne/m4WoiphtnLR2e7s PRONTO, agora é só mandar ver nas dicas!!! Estou aguardando os resultados, heim!!??? Um beijo enorme e uma semana cheia de bênçãos :) 💋❤🙏🏼🐇

[@marias1758]

Quero ficar com a barriguinha assim 🙌 por favor indique cremes firmadores e redutores

[@angelicacanonigohuez5965]

Geloterapia 15 minutos pra firnar a pele usar colageno e cremes firmadores e praticar atividade física.

[@claudiabisaro2755]

Eu topo Eu quero Eu vou fazer Obrigada

[@sandraalves8413]

Oi Luana , eu quero o Cronograma. Gratidão!!! 🙏🏼😍😘

[@LuanaCoelhoOficial]

😃Preparada/o para Perder Toda a Gordura da Barriga? Para você que topou fazer o Desafio de 21 Dias, aqui está o cronograma com os dias da semana e com os procedimentos que precisam ser realizados. Tirem as medidas da região da barriga e façam fotos (de frente, de lado e de costas) antes de iniciar o cronograma e depois de 21 dias do tratamento. Vocês podem me enviar as medidas e as imagens do ANTES E DEPOIS pelo direct do meu insta luanacoelhooficial. BORA COMEÇAR HOJE? CRONOGRAMA DO DESAFIO DE 21 DIAS - Segunda-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Terça-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Quarta-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Quinta-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Sexta-feira manhã: exercícios localizados + creme redutor de medidas + drenagem linfática + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Sábado creme firmador da pele - Domingo creme firmador da pele * Além da realização dos procedimentos citados acima é importante ter uma alimentação saudável e equilibrada e ingerir muita água. O consumo de probióticos e de colágeno também podem ser excelentes aliados ao tratamento. * Depois dos 21 dias do desafio realize a massagem modeladora e a escovação apenas uma vez por semana. Continue com os exercícios. * Quem tiver mais tempo livre à noite pode inverter os períodos dos procedimentos. ---) Sugestões de Vídeos com Exercícios Exercícios com conceito Hipopressivo: kzbin.info/www/bejne/jonRepSXabaofZY Exercícios Aeróbicos: kzbin.info/www/bejne/hWLNZJSPjaylarM Exercícios Localizados: kzbin.info/www/bejne/m4WoiphtnLR2e7s PRONTO, agora é só mandar ver nas dicas!!! Estou aguardando os resultados, heim!!??? Um beijo enorme e uma semana cheia de bênçãos :) 💋❤🙏🏼🐇

[@sandraalves8413]

@@LuanaCoelhoOficial obrigada!!! 🙏🏼😍🙏🏼♥️😘

[@LuanaCoelhoOficial]

:)

[@AdrianaSilva-sl9oq]

Eu quero muito receber!!!!!

[@alexsandraguimaraes7667]

Eu quero ☺️

[@alessandragori1485]

Eu quero... Amei suas dicas 😍

[@LuanaCoelhoOficial]

Preparada/o para Perder Toda a Gordura da Barriga? Para você que topou fazer o Desafio de 21 Dias, aqui está o cronograma com os dias da semana e com os procedimentos que precisam ser realizados. Tirem as medidas da região da barriga e façam fotos (de frente, de lado e de costas) antes de iniciar o cronograma e depois de 21 dias do tratamento. Vocês podem me enviar as medidas e as imagens do ANTES E DEPOIS pelo direct do meu insta luanacoelhooficial. BORA COMEÇAR HOJE? CRONOGRAMA DO DESAFIO DE 21 DIAS - Segunda-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Terça-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Quarta-feira manhã: escovação + exercícios hipopressivos + creme redutor de medidas + massagem modeladora + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Quinta-feira manhã: exercícios aeróbicos noite: geloterapia - Sexta-feira manhã: exercícios localizados + creme redutor de medidas + drenagem linfática + cinta modeladora noite: creme firmador da pele - Sábado creme firmador da pele - Domingo creme firmador da pele * Além da realização dos procedimentos citados acima é importante ter uma alimentação saudável e equilibrada e ingerir muita água. O consumo de probióticos e de colágeno também podem ser excelentes aliados ao tratamento. * Depois dos 21 dias do desafio realize a massagem modeladora e a escovação apenas uma vez por semana. Continue com os exercícios. * Quem tiver mais tempo livre à noite pode inverter os períodos dos procedimentos. ---) Sugestões de Vídeos com Exercícios Exercícios com conceito Hipopressivo: kzbin.info/www/bejne/jonRepSXabaofZY Exercícios Aeróbicos: kzbin.info/www/bejne/hWLNZJSPjaylarM Exercícios Localizados: kzbin.info/www/bejne/m4WoiphtnLR2e7s PRONTO, agora é só mandar ver nas dicas!!! Estou aguardando os resultados, heim!!??? Um beijo enorme e uma semana cheia de bênçãos :) 💋❤🙏🏼🐇