¿Como preparar la prueba de resistencia en la policía o en la guardia civil?

Os dejamos unas pequeñas recomendaciones para preparar la prueba de resistencia en la guardia civil o en la policía nacional.
PRUEBA EN LA OPOSICIÓN A POLICÍA NACIONAL: (PUNTUABLE)
1000 Metros: UN INTENTO
3’19'' a 3'24'' = 5 pts para los hombres 🏃🏻
4’01'' a 4'09'' = 5 pts para las mujeres 🏃🏼‍♀️
PRUEBA EN LA GUARDIA CIVIL: (APTO O NO APTO)
2000 Metros: UN INTENTO tiempo no superior a los expresados.
HOMBRES:
9'25” hasta 35 años🏃🏻
9’48'' de 36 a 40 años🏃🏻
MUJERES
11’ 14” hasta 35 años 🏃🏼‍♀️
11' 35'' de 36 a 40 años 🏃🏼‍♀️
Bases de la convocatoria para guardia civil 2020 👉 academia-geopo...