✅ ¿COMO QUEMAR GRASA ABDOMINAL POR LA NOCHE? ✅

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ALIMENTOS SALUDABLES Y SUS BENEFICIOS

Күн бұрын

Пікірлер: 88

@lauracastillo4727 5 ай бұрын

Todo cambio para nuestra salud; nos cuesta sacrificuo Dr Mane, pero al final; quién se compromete hacerlo, tiene la satisfacción al final que todo valió la pena!! Aquí la pregunta es; quién realmente está dispuesto a cambiar sus hábitos alimenticios? 🙆‍♀️ Muchas gracias Dr por todos sus consejos, lo valoro mucho 🙏❤️ saludos desde México mi querido Dr 🤗❤️😊

@Ana-r6j8c 5 ай бұрын

Como me gusta este canal. GRACIAS POR TU AYUDA ❤ Yo he dejado tambien de tomar refresco con edulcorantes y tomo solo agua del grifo o si voy con amigos un agua con gas y una rodajita de limón. No tomaba muchos refrescos porque me educaron asi, pero ahora que soy madre debo dar ejemplo y evitar tomar cosas que pueden ser perjudicoales para mi salud y un mal ejemplo para mi hija Una vez más muchas gracias por tantos contenidos interesantes

@begonalopez2378 5 ай бұрын

A parte de que tengo que dormir a oscuras total, me tomo después de cenar una infusión de jengibre con limón, me ayuda a hacer una rápida digestión. La tomo después de comer y de cenar.

@carmela8088 5 ай бұрын

Muchas gracias Doctor.

@turquesaazul1 5 ай бұрын

Gracias Doctor, me encantan tus consejos

@chusrios6362 5 ай бұрын

Gracias doctor por sus consejos 💖

@amparomarchanteponce6519 5 ай бұрын

Michas gracias por su dedicación ❤

@libiagarcia9777 5 ай бұрын

Muchísimas gracias a usted, por todos sus aportes tan importantes. Y el amor con que lo hace.

@sonianoble3116 5 ай бұрын

Gracias Dr.Manuel.muy interesante sus consejos.Diosnte Bendice.Saludos desde Zapopan, Jalisco.

@luperodriguez9969 5 ай бұрын

Magnifico ,como siempre.saludos desde el sur de Extremadura.👍💖

@marisagm1213 5 ай бұрын

Buenas noches doctor, saludos

@m.videla8864 5 ай бұрын

¡Qué buenooooo! Mi único problema es que tengo hábitos de murciélago, el resto no es difícil de cumplir porque todo lo que aconseja comer me gusta mucho; además, me acostumbré a hacer 6 comidas diarias porque el tiempo entre comidas me resultaba muy largo, me moría de hambre y terminaba arrasando con cuanta galletita y torta se me pusiera a la vista. Pero no sabía que, con ciertas conductas sencillas, se podía quemar grasa mientras se dormía. ¡Todo ayuda. ¡Muchas gracias!

@LUZMIRIAM-o2j 5 ай бұрын

Vea pues, pues hay que tratar de hacer alguno de estos consejos. Gracias doctor 🌹 🌹 🌹 🌹, eres maravilloso

@sararamirez8027 5 ай бұрын

Gracias 🙏 doctor

@mariajosedelgadomartinez4359 5 ай бұрын

Muchas gracias, probaremos con el resto de las cosas. La natación ya la practico pero me tengo que dar mis buenas palizas para que se vaya notando algo.

@lauralyv 5 ай бұрын

Ay mil gracias por el video ❤❤❤

@MariaCastano-sz8dv 5 ай бұрын

Muchas gracias Manel,lo de dormir totalmente a oscuras, no hay problema,no puedo dormir con nada que refleje luz,ya sea reloj,led del interruptor de la luz nada de nada . Soy de serie así de rara. No quiero pensar si jo tuviera mis costumbres cómo estaría 😢 y tengo reservas de grasa. No ceno mucho y casi nunca cómo nada apatir de las 8 y las 10 suelo estar en cama. Pero sera la edad que ya no nos ayuda. Gracias por tus consejos tomó nota.

@fiorella5216 5 ай бұрын

Muchas gracias Doctor ❤

@franciscarebollo290 5 ай бұрын

El canal más interesante y práctico...gracias abrazos

@barbarapenincarro2910 5 ай бұрын

Gracias por sus consejos Doctor .👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏

@lorenarodriguez3780 5 ай бұрын

También se puede simular natación en el gimnasio 😊

@rosairenevasquezsalazar 5 ай бұрын

Gracias doctor por su información y consejos. Saludos para usted doctor 🤠😊🤗🌅❤️🥰

@danae5959 5 ай бұрын

Hola doctor, espero q x favor leas este mensaj q té pueda funcionar para tomar en ayunas ya q no tengo nada de energias para hacer mis ejercicios a esa hora tambien llevo dieta x nutriologa y tengo hipotiroides, y glicemia tipo 2 pues comento esto para q me des una idea q funcione y no interfiera con lo q tengo igual para ambas enfermedades estoy medicada como explique quiero tener esas energias para seguir con mis ejercicios ya vi todos tus videos hay muchas cosas pero sobre este tema no? Creo q tambien es importante resp gracias

@mabelmb8303 5 ай бұрын

Una cena que está muy rica y ayuda a quemar grasa por la noche : alcachofas a la brasa ó hervidas regadas unas gotas de aceite de oliva virgen extra, zumo de limón y pimienta, igualmente aliñados unos esparragos blancos ó verdes, acompañado de pechuga de pollo, pescado ó un pequeño bistec a la plancha con poca ó ninguna sal

@valenn.24 4 ай бұрын

Sustituye el aceite por vinagre de manzana y tendrás menos apetito además de mejor metabolismo💪🏻

@mabelmb8303 4 ай бұрын

@@valenn.24 cierto, a veces le pongo limón y otras vinagre de sidra de manzana bio y están riquísimas 😋

@c.s.2523 5 ай бұрын

Pimienta a más no poder, que además me gusta. Gracias Manel❤

@lurodriguez1836 5 ай бұрын

Gracias doctor ❤

@RemeyjoseCórdoba 5 ай бұрын

buenas noches saludo de España como consumir la pimienta por la noche para que mar grasa por la noche me gusta muncho tus vidios que Dios le bendiga

@mariolablancoteruel4731 5 ай бұрын

Añádela a tu ensalada de la cena, por ejemplo

@alfredoserra1603 4 ай бұрын

Usa la cúrcuma con la pimienta en infusiones antes de dormir. Verás rápido resultados

@rositalleresangelicos8733 5 ай бұрын

Muchas gracias doctor Manuel

@Beatriz-nk2pz 5 ай бұрын

Me van a operar y voy a estar inmovilizada durante un mes. Lo pondré en práctica. Gracias doctor - veterinario ❤

@LAGATASPAIN 5 ай бұрын

Te deseo que todo salga bien en tu intervención y te recuperes rápido ❤

@Beatriz-nk2pz 5 ай бұрын

@@LAGATASPAIN Muchísimas gracias de todo corazón.

@Manena-bb5ht 4 ай бұрын

Duermo con la ventana abierta y con la radio encendida. Probé a hacerlo bajando el estor (no tengo persianas, no me gustan) y quedar en silencio, pero no concilio el sueño, me pongo nerviosa. A qué puede ser debido ? Por otro lado decir, que duermo mas de 7 horas y me despierto con la luz del amanecer...

@thiterivera5631 5 ай бұрын

Diente de león gengibre limón con chia más ejercicios como nadar

@lisoriola3222 5 ай бұрын

Muy interesante Saludos desde Barcelona !!!

@canaliza3806 5 ай бұрын

Me encantan estos vídeos.

@ElviraRodriguez-q8f 5 ай бұрын

Dr. Pregunta yo tengo líneas en mis unas Tendré dificiecia de alguna Bitamina ?

@jong8161 5 ай бұрын

Que maravilla de canal

@teresasandoval4538 5 ай бұрын

Gracias Gracias Gracias 🙏

@BertitayChispita 5 ай бұрын

Hay gente que dice que pellizcando 😊 saludos desde Tarragona doctor.

@maryjoecortell8956 5 ай бұрын

Estoy delgada pero todo me va ahi, ni tomo pan blanconi azúcar, ni gas, pero nada d nada, creo q me morire sin ponerme um biquini🤦🏻‍♀️😅 Estoy tomando triptofano plus de Navarro, y citrato de magnesio a las seis d la tarde

@mariabuitrago7882 2 ай бұрын

Dotor cuál es el llegar quemas prolíficos tiene que medios meló cuide

@ricardogomezr5568 5 ай бұрын

Muchas gracias por los consejos. Añadiré pimienta en la cena, además me gusta.

@mariafernandezgutierrez245 5 ай бұрын

Tengo grasa en el hígado y me dicen que mejor solo haga dos comidas o tres comidas

@cristinamercado7628 Ай бұрын

Doctor x lla noche que estoy en ayuno, si tomo limón con chía, corto el ayuno ??

@marianavilcu24 5 ай бұрын

Soy más adepta al ayuno intermitente.

@PactoconDivinidad 5 ай бұрын

Buenas noches doc. Con todo respeto pero comer mas, asi sea en porciones pequeñas tiene un efecto contrario a bajar de peso según blas ultimas actualizaciones y estudios en la nutrición. Debido a las subidas de la insulina por ciertos de alimentos que contengan carbohidratos y azucares que casi son todos. Tiene un efecto de almacenamiento muy grande en personas ya con sobrepeso. Asi es que todo lo al contrario comer menos tiene mejor efecto en la utilización de las calorias disponible y de reserva lo que harán que las grasas sean utilizadas mas por nuestro cuerpo. En fin doc. Sería bueno que averigue un poco más este asunto. Yo me he actualizado ya muy bien y le cuento esto. Por favor me disculpa.

@mercedessanchez6844 5 ай бұрын

Justamente, yo no puedo dormir a menos que estè totalmente a oscuras

@cibertronx 5 ай бұрын

Admiro mucho al doctor, pero más de tres comidas diarias me parece mucho. Yo hago dos. El desayuno sólo deben ser frutas y frutos secos, dátiles, ciruelas, y agua con limón, jugos naturales. Todo alcalino, no ácido. Nunca comer antes de las 2 de la tarde.

@carmensanchez1598 5 ай бұрын

¿Y un sustituto del kéfir para los intolerantes a la lactosa?' gracias

@BbMmCc 5 ай бұрын

Kéfir de agua.

@nancyavila8575 5 ай бұрын

El kéfir lo pueden tomar las personas intolerante puesto k los nódulos se nutren d la lactosa y por lo tanto el kéfir no tiene lactosa o muy poca cantidad .yo te hablo del kéfir casero el d super no se porke no tiene las mismas propiedades.

@pebblesflinstone603 4 ай бұрын

Perdone la pregunta pero ¿usted no era veterinario?

@rauleyes18 4 ай бұрын

El sodio es fundamental!!! No vale la pena eliminar la sal por completo por el hecho de "quemar grasa abdominal"!!

@holaadrian96 5 ай бұрын

La grasa no se pierde de forma localizada…

@beatrizcozar5152 5 ай бұрын

Que es el "chocrut"?

@lasmilteorias 5 ай бұрын

Chucrut o Sauerkraut es un alimento alemán se trata de col fermentada.

@silvan345 Ай бұрын

Las vecinas 😓..ese es el problema 😏..y ruidos de coches , camiones de la basura a las 3/ 4 de la madrugada ...Filete de carne ?? 😖 🤦‍♀️

@Raul-ok5yz 5 ай бұрын

👏👏

@maryjoecortell8956 5 ай бұрын

Los yogures no me sientan bien tienen q ser sin lactosa o de cabra

@Gloria-q8i7e 5 ай бұрын

❤

@gemymartos3628 5 ай бұрын

👍🏻

@natakari4900 5 ай бұрын

❤👍

@Alternativadepobre 5 ай бұрын

te has olvidado la dieta de cucurucho😅😅

@mariolablancoteruel4731 5 ай бұрын

jajajajajajaja, esa es de las mejores y no falla!!😅😂😅😂

@luzortiz8496 5 ай бұрын

Yo me imagine mi esposo en una habitacion completamente a oscuras para ir al ba"no a sus 77 a"nos. No, NO quiero sustos. Mejor tomar la melatonina en pastillas y ya.

@fiorella5216 5 ай бұрын

Pero señora, acaso no puede poner un velador al lado de la cama de su marido para que pueda ir al baño? Encender una luz tenue durante 40 segundos no va a eliminar su producción de melanina.

@mercedessanz9975 4 ай бұрын

Tengo 65 años y hace años que tengo la costumbre de no cenar me va de maravilla

@patriciasilva7328 4 ай бұрын

Es para el pitbull la perdida de grasa 😂😂😂😂

@miguelperez3203 5 ай бұрын

Eso de comer muchas veces al día está ya muy anticuado, además de contraproducente. El hombre jamás comió así en toda su historia. Con una comida al día es más que suficiente, colega.

@asunsol 4 ай бұрын

Pues será para ti

@araceliortiz9526 4 ай бұрын

😮😮😮 Oiiilo

@vaneabril133 4 ай бұрын

Antes no se comía por qué no se podía jajaj además tampoco se sabia que comer más veces y poca cantidad acelera el metabolismo, también morían de más enfermedades, lo de los prehistóricos también está anticuado ya, colega.

@anaaguilar4157 4 ай бұрын

Cuando como una comuda al dia ni bajo ni un gramo y es pechuga de pollo con ensalada asi que en mi dieta son minino 3

@silvan345 Ай бұрын

Exacto !🙄Es otro mundo comer 1 o 2 veces máximo al día ...Todo va a mejor